Самомассаж лёжа в постели. Попрощайтесь с бессонницей. Массаж для крепкого сна.
Вставка
- Опубліковано 28 січ 2022
- Мой самый любимый курс! Основа основ! То с чего стоит начать!
курс омоложения "Базовый Про" oksanalevina.ru/base-pro
Стартуем 01.08.24г, присоединяйтесь!
Купить подушку Beauty Sleep можно по ссылке: beautysleep.ru/product/11?utm_...
Промокод на 5% скидку: levina
В этом видео я покажу вам массаж, который можно выполнять перед сном, лёжа в постели. Расслабляющие приёмы позволят снять напряжение, расслабить мышцы трапеции, шеи и лица. Благодаря этому массажу вы легко сможете уснуть и проснуться а хорошем настроении, свежим и отдохнувшим.
Этот массаж вы можете выполнять ежедневно и вскоре вы попрощаетесь с бессонницей.
Музыка для этого видео предоставлена / @allenmccarthy_relax
Еще интересные видео на моем канале:
- Дряблые веки, как решить проблему. Омоложение глаз, омоложение век. • Дряблые веки, как реши...
- Лифтинг массаж для любого возраста • Лифтинг массаж для люб...
- Как сделать крем маску в домашних условиях • ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ...
- Омолаживающий массаж по крему • Мощный ритуал на омоло...
- Омоложение кожи вокруг глаз. Крем своими руками • СУПЕР крем ОТ МОРЩИН с...
- Мощный метод для омоложения. Лучший способ омолодить лицо без пластики. • Мощный метод для омоло...
- приемы для улучшения носового дыхания • 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ Н...
- дурацкие приемы для омоложения • САМЫЕ ДУРАЦКИЕ ПРИЕМЫ ...
- Как помочь сухой коже? • Кожа требует помощи и ...
- Система питания-правило тарелки. • Смотреть всем! Умная т...
- Контроль за мимикой • Привычки, крадущие наш...
- Суфы, малярные мешки, грыжи. • Как избавиться от маля...
- Морщины марионетки, как поднять уголки губ. • КАК ПОДНЯТЬ УГОЛКИ ГУБ...
- Бесконтактные приёмы на каждый день. • СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Л...
- Худое лицо, чем помочь • ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! СМО...
- Комплекс для худого лица. • ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС...
- Ошибки в работе с лицом • СМОТРЕТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛ...
- Подкожно- жировая клетчатка. • подкожно жировая клетч...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru
Мой самый любимый курс! Основа основ! То с чего стоит начать!
курс омоложения "Базовый Про" oksanalevina.ru/base-pro
Стартуем 01.08.24г, присоединяйтесь!
Купить подушку Beauty Sleep можно по ссылке: beautysleep.ru/product/11?
Промокод на 5% скидку: levina
Благодаря этому массажу вы легко сможете уснуть и проснуться а хорошем настроении, свежим и отдохнувшим.
Этот массаж вы можете выполнять ежедневно и вскоре вы попрощаетесь с бессонницей.
Нет, Оксаночка, бессонница это серьезная болезнь, и одним массажем с ней не попрощаешься. Временные проблемы со сном это одно, и возможно тут массаж поможет - но бессонница это нечто совершенно другое, и намного серьезнее. Говорю как человек ГОДАМИ страдающий от бессонницы, проблем со сном и соответствующих осложнений, который перепробовал народные средства тоже. А Вы так говорите, как будто это пустяк, и легкий массаж решит все проблемы...
@@yevgeniyaleshchenko849 рецепты салатов
З
2 йога 2
2 йога 2
Оксана, огромное Вам спасибо!!!
Вы очень щедро и заботливо дарите нам "Свой Клад Знаний"
Вы заслуживаете Большого Большого Счастья!
Пусть Господь хранит Вас и ваших близких!
Большое Спасибо ,Оксаночка 😊💐
Оксаночка, вы прелесть! Благодарю за полезные уроки!
Благодарю Вас, Оксана!!!
Спасибо большое ❤️ ❤️❤️, очень приятный массаж 👍
Благодарю вас за ценные советы и рекомендации, очень необходимая помощь перед сном, приятная процедура ! Желаю вам здоровья и всех благ, а также процветания вашего канала!
РЕЛАКС💚 СУПЕР МАССАЖ!!!!! БЛАГОДАРЮ ОКСАНА❤
Оксана Вы богиня!Истинный гуру в мире здоровья и красоты!Спасибо за все ,чему вы учите и так искренне делитесь.
благодарю, непременно воспользуюсь советами🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо Вам большое Оксана! Всего доброго!
Благодарю, Оксана начну практиковать❤️🌻
Большое спасибо.
Классно 👍👍👍👍 спасибо🙏💕
Оксаночка вы шикарно выглядите!! Красотка !! Благтдарю Вас !!3🥰❤🥰🥰❤
Благодарю за информацию.....
Спасибо большое!
Это видео просто чудо! Упражнения очень простые, но при этом чувствуется как расслабляется каждая мышца🤤 Не испытывала подобного раньше... Как будто после этого комплекса у меня кровь впервые в жизни прилила к голове, очень необычное релаксное ощущение😌 Благодарю💕🌷
Спасибо, очень рада, что полезно. Будьте красивы🌹💐🌸
Это божественно 😊
Спасибо за рекомендацию подушки. Куплю непременно!
Спасибо,что Вы есть!Вы делаете женщин не только красивыми,но и счастливыми !
Рада стараться для вас🌺🌹💐
Подушка крутая, это прям моя мечта!
Оксана, огромнейшее спасибо за волшебный массаж!!! 🤗Я в восторге😊буду каждый день его делать!!!
Реклама на подушку
Большое спасибо
спасибо большое.
Классно массаж супер
Офигенно!! Спасибо
Благодарю
Спасибо большое
Массаж просто бомба, эротика с самой собой перед сном.
Оксана спасибо большое за ваши массажи ,делаю перед сном так как днём не получается ,после омолаживающего массажа лица СОН ЕЩЕ КРЕПЧЕ ,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 🌹
Это просто волшебно! Благодарю, Оксана!!! 💐
Спасибо огромное, рада стараться для вас💐🤗🌸
Омолаживающий массаж этот? Или ещё другой есть?
Оксана благодарю , очень классный массаж❤ вы умница ❤
Здравствуйте! Спасибо большое за видео ! Пишу вам с надеждой что вы сможете помочь .могли бы вы снять ролик об упражнениях от горизонтальных морщин на переносице .они более редкие чем вертикальные ,ни у одного Блогера не нашла . Спасибо вам заранее и хорошего дня !
Спасибо большое,Оксана!
Давно ждала подобный массаж от Вас. Всегда отмечала, что после расслабляющего массажа на ночь -лицо выглядит хорошим.
У меня ортопедическая подушка, и тоже хорошо убирает заломы .
Но мечтаю о бьюти- подушке.
Девушки, подушка имеет ОГРОМНОЕ значение для молодости лица!
Подбирайте ее правильно.
Спасибо
Спасибо Оксана за ценную информацию, обязательно попробую.
Великолепно! Благодарю, Оксаночка, Вы- истинный профессионал!!!
Спасибо большое, рада стараться для вас💐🌺🌹
Оксана спасибо! Уже год как ч познакомилась с вами через ваши видео. Массаж делаю регулярно. Результат есть!
Спасибо ☺️ мне нравится
Спасибо, рада, что понравилось💐🌺🌹
Правада, сработало, сразу спать захотелось и быстро уснула) Спасибо!
Только подумала, что надо бы массаж перед сном и сразу видео! Спасибо)))))) Мне кажется, в положении лёжа эффективнее 😉
👍😇🌺
оксана, спасибо большое за видео, как всегда волшебно! хотела спросить, что делать, если во время упражнений руками на осанку напрягаются и дергаются мышцы лица? спасибо ❤️
Как процедить семя льна ,она как сопля не проходит
Спасибо. Я сейчас делаю и по телу уже мурашки побежали. То, что мне было нужно. Сделайте ещё какие нибудь видео по самосассажу в кровате
Есть ещё одно видео, массаж не вставая с постели. Найдите по запросу🌺🌹💐
@@oksanalevina80 хорошо, спасибо,как раз то что мне надо
Оксана!Только познакомилась с вами! Спасибо! Все классно!!! Вопрос? Перед сном надо накладывать ночной крем для лица до или после массажа? Благодарю!
Оксана огромное вам спасибо за это видео. Я очень много перепробовала, но увы. Я думаю это как раз то, что мне нужно. Так как заката шея, виски и т.д. Подушкой такой, только другой компании, я пользуюсь уже больше 4х лет. Действительно очень удобная. Только у нас в Маями она стоит $120. Дай вам Бог счастья и здоровья.🙏🙏❤️❤️
Добрый день. Спасибо за ваши уроки! Не смогла оставить комментарий к видео о прикусе, решила здесь. Я недавно поставила капу для исправления прикуса, Оксана, как вы считаете, массажи/ упражнения для лица нужно делать в ней или снимать? Очень буду ждать вашего ответа, для дальнейших занятий по вашим урокам
Оксана, добрый день. А подскажите, пожалуйста, можно ли как-то избавиться уже от заломов от сна, если они глубокие? Спасибо.
Я выше написала, что глубокие заломы ушли после нескольких первых ночей на этой подушке ❤
подушкой довольна, не расстаюсь уже лет 15. Но подушка фирмы Ассония нравится дальше она наполнена микро кристаллами кремния, имеет многосторонний эффект для тела и души.
...
Большое спасибо за все ваши видео. Компекс для осанки я включила в утренние упражнения и я чувствую , что он работает!👍👍👍 Я, как раз хотела узнать, в какой позе лучше спать? Правда, что нельзя спать на лице?
😁😁спать то можете, только потом не удивляйтесь.....
Года четыре как стала замечать, что не могу уже просто так спать. Хочется удерживать подбородок. Подушку хочу приобрести. Придется.
Оксана, вы просто чудо расчудесное !!! Иногда так хочется заснуть и никак не можешь. Теперь надо попробовать ваши рекомендации 👍🇰🇬
Спасибо, занимайтесь с удовольствием 🤗🌸
У меня вопрос не по теме видео, а если начать похудение, жывательнные мышцы будут уменшаться вместе с обычными мышцами ???
Ближе к телу, без рекламы, по телевизору задолжала.
Я это делаю утром
Добрый день. Где можно найти Вашу медитацию на омоложение?
Привет как можно приобрсти сәлем из Казақстана
👍👍
Начала делать руки ослабли-онемели, трудно было делать дальше 🥴
Вопрос В каком возрасте можно делать массаж лица?? и курс массажа!
Точнее если у массажа курс
Оксаночка, подскажите пожалуйста, можно ли этот массаж делать каждый день с тонкой ПЖК? (Пишу с аккаунта мужа😊)Благодарю🌷
И/или вот этот массаж(который также выполняется лёжа ) ua-cam.com/video/CSkKFl8CAjM/v-deo.html
Подушка 11400 - вот интересно для какой это страны, где прожиточный минимум 12тыс. руб.
У меня эта подушка второй год. Поверьте! Купив ее, Вы сэкономите деньги на некоторые поддтяжки или прочие иньекции.
На момент покупки мне было 51. Через несколько ночей на новой подушке ушли глубокие морщины и заломы в области гусиных лапок. Ушли отеки от слова совсем!
Каждый решает сам - вкладываться в иньекции или в естественные методы.
Никого не агитирую, ничего не продаю.
Просто, очень довольна!
Ну как раз, можно уложиться же
@@anneliy2199 😆😆😆😆🤣🤣🤣🤣🤣ну Вы и фантазерка)))))у меня такую подарили- абсолютная фигня, валяется на даче)))
Реклама. И больше ничего.
Оксана, здравствуйте. Скажите пож-та, я делаю массаж по вашей методике +45, и у меня появились морщины, уголки губ верхней губы, что делать в этом случаи?
👍👍👍🤠
Оксана,можно ли делать массаж лица, после ботокса?
Можно ,если не дорожите действием ботокса,с массажем он уйдет быстрей.
Оксаночка, если худой тип лица, можно делать каждьій вечер перед сном?
Можно 👍 если нет ночного скрипа зубами и напряжения в жевательных мышцах, то этот приём на расслабление этих мышц можно 2-3 раза в неделю.
@@oksanalevina80 а если есть ночные скрипы зубами, это спазм жевательных мышц?
Цена подушки? Для Казахстана. Спасибо.
11000₽. Считайте
Спасибо, очень полезно! Но у меня вопрос, лицо надо массировать до ночного ухода или после? Если нанесена ночная маска или сыворотка, такой массаж не помешает?
Нет ,тонкий слой крема не помешает, после того, как крем впитался, можно приступать к массажу.
@@oksanalevina80 А Вы же говорили, что обработанную кремом зону после массажа надо всегда смывать???
@@user-pc3em6zv7h Да что же Вы так всему верите?!!! Наверное, Вы очень юная….
"Хорошая" цена у подушки!😭
Оксана а у вас есть телеграм канал? А то вроде все будут закрывать , не хотелось бы вас потерять
Здравствуйте, спасибо, что вы со мной🌹💐🌺
t.me/territory_beautiful
Мой телеграм канал.
Оксаночка ! Сколько Вам лет?
И не 41.
Массаж для мальчиков утром лежа в постели . .вот оно начало мастерства . . .уже близко . .?
Мне очень интересно, сколько вам лет?😍
42 года
Это что всю ночь делать , а спать когда ?
Однако эта подушка "кусается": 11 тысяч - это не шутки
Подушка играет огромную роль!!! Сколько подушек перепробовала пока решилась купить одну дорогую, лучше б сразу ее купила. 120 евро, уже 4 года и это просто сказка. Купила в спецмагазине, там мне измерили ширину плечей, измерили и то ли шею сзади то ли эту заднюю выемку шеи между головой и спиной, спросили каким образом люблю спать - на боку или на спине... Подушка отличная!!!!! После первой же ночи ни шея ни плечи не болели, да и тело не болело.
Ещё я за подушку не платила 11 шт🤣. Сплю на гречихе. Все отлично.
❤💐🌹🌺🥀🥰👍
С такой гимнастикой никакого времени.не хватит?!
После рекламы подушки за 11тыс.🙄,как-то падает Ваш авторитет🤔
Наташа, я в этом я хочу поддержать Оксану. Может это и реклама, но когда я несколько месяцев назад начала каждое утро с заломами на щеках просыпаться (просто ужасно) и увидела это видео, то решила посмотреть, что это за подушка и где я могу её купить (живу в Германии ). Нашла в нете (он на немецком по другому называется), доставка из Словении. Стоит конечно дорого, но я решила попробовать, так как не видела другого выхода. Результат превзошёл все ожидания! Просыпаюсь с гладкими щеками и на сине спать удобнее чем раньше. Моя мама (74) попробовала на ней спать, когда мы в отпуске были, теперь тоже такую хочет 😂. В общем, вещь хорошая и я думаю, что несмотря на то, что Оксана делает рекламу, она действительно рекламирует то, что считает хорошим и полезным.
Вам же не навязывают ее.Она ДЕЛИТСЯ информацией.А вы думайте,не помешает
!!
A v Uzbekistan kargo yestli
По моему ,после массажа наступает бодрость, а не тяга ко сну.
Всё зависит от вида массажа, этот массаж расслабляет.
Вы серьезно ?Подушка за 150 евро мне поможет ?Не смешите мои тапки.Во первых имею такую подушку три года ,правда купила ее в магазине во время распродажи всего за 15 евро.🤪Далее на спине на ней спать неудобно,сильно мешает высокий валик...так что подумайте прежде чем вестись на дешёвую рекламу .Разочарована.
Если у тебя серьезные проблемы с бессонницей, никакая подушка, конечно же, не поможет!!!>>>>
Я сплю урывками .В 23 часа легла , в час ночи роснулась и до 3 или 4 часов утра не сплю.КОРВАЛОЛ ПЛОХО ПОМОГАЕТ.А бывает совсем ночь не сплю.ДНЕМ Я НЕ СПЛЮ НИКОГДА.
Два года такое было. Пропила фенибут, два курса, перерывом в месяц. Несколько курсов мельгамы, и витамин Д3, по 5000, единиц сначала, через полгода показал анализ с 18 единиц, до 21 единицы поднялось, то есть слабое усвоение. Теперь пью по 10000. И ещё, у меня был очень низкий ферритин, это тоже влияет, как мне сказал психотерапевт сомнолог. За это время прошла трёх психотерапевтов, самнолога, психолога,невролога. Но, самое главное, я считаю, витамин Д 3, и ферретин. Пила верритабс. А, ещё магния хеллат вечерам. Это не сразу в норму придёт. Но придёт! Не сдавайтесь. Главное верить. Ещё прочитала книгу Романа Бозунова " Как победить бессонницу" Так что про это я знаю ВСЁ! Я вас очень понимаю. Это страшно тяжело. Всё у вас будет хорошо. Не сдавайтесь;)
И ещё, анализ на витамин Д, нужно сдавать спустя три дня после приема. И аттаракс месяц пила, по одной на ночь. Невролог прописывал, естественно без финибута. Финибут лучше прибалтийский. И гуляйте на ночь неспеша. Если можно вам, то ванны очень теплые с солью. Но соли надо килограмм на ванну. У меня варикоз, но именно после ванны с солью мне лучше.
Так же,просыпаюсь в час и до 5 не сплю,потом час сна и все,сна нет,сразу после массажа стала спать с одиннадцати до шести,потом три минуты туалет,и сон до десяти,правда стала пить д3
@@ulakrut3761 здравствуйте у меня тоже такая проблема, можно с вами связаться задать вопросы?😊
@@tatevpepelyan9730 Задавайте
Такая подушка стоит 3 тысячи. а обычная от 300 рублей.
очень долго все внимание уходит как дальше как следующиий выполн,ть голова занято .Это не для сна а лечебный.
Спасибо.!
Бла=бла-бла, + реклама. Это все что надо знать об этом видео.
Дорогая подушка, для блогеров как раз, им за рекламу бесплатно
Если я куплю подушку за эту цену, моему сну придёт капец, от слова совсем,,,,,,, , так что если в промежутке между массажем и рекламой , рекламируйте что нибудь попроще, не всё денежные как вы, , даже смотреть не хочется вас😗
Не не помогают не какие точки не какие масссжи а спать на спине я точно не могу.
При всём моём уважении к Вам и Вашим бесценным знаниям, дорогая Оксана, но мне кажется название видео немного некорректно. Массаж для лучшего засыпания это очень хорошо, и наверняка действенно. Но бессонница это совершенно другое, это серьезное нарушение в организме, и одним массажем тут не поможешь. Бессонница это не просто трудное засыпание или "чуткий сон" - это серьёзная хроническая болезнь, требующая полноценного лечения. Я понимаю, что название видео нужны для привлечения внимание, но зачем же так упрощать серьезную болезнь и говорить о ней как о каком-то легко проходящем пустяке? Всё же стоит временные трудности с засыпанием ставить в один ряд с серьезной болезнью. Из-за этого люди не обращаются за помощью, потом как у людей складывается несерьезное отношение к этому нарушению... И такие вот фразы этому, увы, тоже сопутствуют.
Йоги говорят-" Расслаблено лицо- расслаблено тело. "
Я не согласна,все делать в комплексе,дочери моей не помогли врачи с улучшением сна на протяжении 20 лет,она сама ищет выход
??
😂С нашими зарплатами и пенсия и, вам не стыдно
Мне не должно быть стыдно.
Массаж между ног!
Делать массаж самому себе- это отстой. Удел одиноких