장거리 자유형 모든것 (수영 편하게 쉽게 오래도는 방법) 노하우 대공개)
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2019
- 안녕하세요 미친 물개입니다 고1 때 수영을 처음 시작할 때 기억이 나네요~
25m 가는 게 왜 이렇게 힘들까 생각했습니다.. 이유는 간단했습니다
동작이 급하고 호흡도 급했다는 것을
하지만 제가 수영을 하면서 느끼는 것 너무 힘들다. 편하게 하는 방법이 너무 궁금했습니다.. 저는 직접 영상 찾아보고 연습도 해보고 뺑뺑이 연습도 많이 해봤습니다 하지만 해결책을 찾는 방법이 힘들었네요 그냥 힘들고... 팔도 무겁고 하지만 제가 수영을 게을리하지 않고 수영 강사를 시작하면서 공부하고 연습하고 주말도 4시간씩 연습했던 기억이 나네요~~~
부지런함 근성 노력 이게 가장 중요한 것 같아요~ 대회도 나가보고 뭐 안해본 경험은 없던것 같아요 어렵다는 생각보다 고쳐야할 문제점이 뭔지 찾아봤던 기억이 많이 나는데요~~ ㅎㅎㅎ
여러분들도 고칠수 있다는 생각을 가지고 있다면 저처럼 하실 수 있다고 봅니다.
참고로 ㅎㅎㅎ 아시는분들은 아시겠지만 저는 강습도 열심히 해오고 수영연습도 열심히 해왔기에 요정도 자리에 있는것 같네요 예전에 비해 수영인분들 열정이 정말 대단하다고 느껴집니다 월드마스터즈 대회나가서 느끼고 왔죠.. 나이 상관없이 그열정이 가지고 수영한다는게 존경스러웠습니다
아마추어 수영인 분들 중에 저보다 더 잘하고 뛰어나신 분들도 많습니다 . 다들 처음부터 잘한 게 아니라~~그만큼 시간을 투자하고 노력하고 연습해왔기 때문에 있죠!!!제가 아는분들도 정말 많습니다. 여러분들도 힘들다고 포기하지 마시고!! 끝까지 해보시기를 바랄게요~~~~ 분명 처음부터 ~잘 하는 사람처럼 잘할 수는 없을거에요 하지만 그 과정이 있기 때문에 그과정을 밝아와서 그만큼에 실력이 있는것일 거에요!
저희 수영인 여러분항상 응원합니다!!! 감사합니다
수영포기하지마시고!!! 끝까지 해보세요~~!!!
장거리 수영 요약 링크는 걸어드리겠습니다 광고없이 보실수있으니
참고 부탁드립니다!!!
• 장거리수영 집중해야할 10가지 목록 - Спорт
![[2024 파리하계올림픽] 파리올림픽 결단식! #대한체육회뉴스](http://i.ytimg.com/vi/RUy4F6cu_vA/mqdefault.jpg)
ua-cam.com/video/YzYryzNkSjw/v-deo.html
장거리 핵심포인트10가지 ~~참고
쌤~! 리액션. 피드백... 진짜 리얼! 👍👍👍ㅋㅋㅋㅋ
좋은 드릴! 공유해 주셔서 감사합니다. ^^
감습때 써먹어 봐야 겠습니다.
좋은 정보 감사합니다^^
바로 옆에서 레슨 받는것처럼 너무 쉽게 설명해주시고, 강사님은 초보의 마음을 잘 아시는것 같아요~
항상 영상 보면서 도움이 많이 되고 있어요 감사^^
좋은강의 입니다!
이번 영상 배울게 너무 많아요^^ 최고예요!!! 노하우 방출이네요^^ 감사합니다~
감사합니다ㅎ
오른쪽 숨쉬고 왼쪽 팔 돌리기가 항상 잘 안된다고 느꼈는데... 핵심포인트 설명때문에 원인을 알게 되었네요. 왼팔 돌리면서 오른쪽 어깨는 눌러줘야한다는걸~^^;; 감사합니다.
영상 뒤쪽 호흡 설명에서 빵~터졌습니다ㅋ
핵심포인트 감사합니다~~👍 최고최고 입니다
진짜 제일 잘 이해돼요 👍👍👍짱짱
더보기란에 쓰여있는 내용 감동적이에요.
시간 투자!! 노력! 연습! 무엇이든지 포기하지 않고 계속 한다는게 잘하는 방법의 비결 맞네요
정말 감사드립니다~~^^♡♡♡
지그재그흉내 진짜 빵터집니다ㅎㅎ 유쾌한물개님♡
믱,, 군더더기없이 핵심만 최고에오 슨생님한테 강습받고싶슴다ㅠㅠ
이제 2개월차 ㅋㅋ
이영상 제겐 아직 먼 길이지만
그래도 강사님 영상 보면서 많이 도움 받아요 빨리 연습해서 나두 저렇게 해야지~!!
꿀팁 대방출 하셨네요 고맙습니다
이런 엄청난 팁을...정말 감사합니다 선생님!!!
ㅋㅋ팁더많아욥
팍팍와닿는 설명 정말 고맙습니다.
호흡법 안되는 영상의 주인공이 저네요 샘 말씀처럼 머리가 아프더라구요😭😭 멋진 동영상 넘 고맙습니다😍😍
잘해보세용ㅎㅎ
완벽한설명 감사합니다^^
정말 유익한 영상이네요 잘봤어요^^
감사합니다ㅎㅎ
제가 왼쪽팔과 왼 어깨가 유난히 아프더라구요 이 영상보고 왼쪽 롤링을 좀더 기다려주고 왼팔을 천천히 풀을했고그러다보니 오른팔이 글라이딩 멀리가는걸 느꼇어요 그러니까 왼오가 타이밍이 맞는거예요 그러다보니 호흡도 여유가 생기더라구요 제가 그동안 왼쪽 롤링이 안되고 기다리질 못했다고는 생각을 못햇어요 잘하고 있는데 왼팔 왼 어깨가 아픈이유를 수영을 너무 열심히 해서 아픈거라고 생각하고 참고 계속 했죠...롤링과 기다림을 못해서인걸 깨닫지 못했어요...이제 깨달았고 이틀동안 해봤어요 완전 유레카였습니다..저에게는....이제 이것을 제몸에 담아서 몸에 익혀놔야겠죠....까먹기전에.....이젠 추워요 재민쌤 감기조심하세요...너무 좋은 영상이였습니다....감사합니다....지나간 영상들도 다시 보고 또 보고 또보고 합니다...그래도 배울게 많더라구요 늘 ....
감사해요 킥나눠차기 배우고 가네요♡
많이 배우고 갑니당!
감사해요 도전 장거리~~
구구절절 좋은 팁이네요.. 16:05 연기력도 좋아요. ^.^
음악이 신나요~~꾹~~
이번달부터 시작해서 전 아직이네요ㅠㅠ 장거리 수영 하고싶어요~~~다른거보러 쓩쓩~
마라톤이나 장거리 수영은 절대적인 신체 능력의 차이라기 보다는 핵심적으로 몸을 어떻게 쓰냐, 마인드를 어떻게 갖느냐의 차이 같아요.
저는 원래 2비트를 차도 2바퀴 돌면 헉헉대기 일수였는데 어제 발차기보다는 롤링과 글라이딩을 활용한 무게중심 이동에 집중하며 여유를 갖고 수영을 하니 느리지만 갑자기 6바퀴까지 돌아지더라구요. 저는 이제까지 저의 절대적 체력이 부족하다고만 생각했거든요.
풀부이 드릴 꼭 해봐야겠어요.물누르기 어렵더라고요.
느리게 빠르게 팔꿈치 펴서 툭 물 밀 것.
롤링과수평 뜨기 염두에 둘 것.저항 줄이기~
숨은충분히 내쉬어야 과호흡이 안온다.
이번 영상 짱입니다👍👍강습 시작 시 워밍업이 너무너무 힘들었는데 천천히와 팔 누르고 당기기가 중요했네요 자세한 동작과 호흡 정말 많은 도움이 될 것 같아요 감사합니다😍
평소에 힘으로 수영해서 2바퀴만 돌아도 전력질주 한 것 처럼 너무너무 힘들었는데 이 영상 보고 오늘 연속 4바퀴 성공했어요😭 한팔한팔 천천히 누르고 당기기만해도 슝= 가서 편했고 자세가 편해지니 호흡도 편해졌어요 진짜진짜 감사합니다~~😍
감사합니다.^^~♡♡♡
미친물개 님!장거리 영상에 도움이 되는 영상 즐감했습니다.물잡기 할 때 반대쪽 어깨 누르는 것은 신선한 방법인 것 같습니다.전 반대편 팔 입수 전까지 최대한 수평을 유지할려고 했었거든요.저의 개인적인 생각이지만 엉덩이 수평 유지도 중요한 것 같더라고요.아랫배(코어)에 힘 주고 하니 그나마 엉덩이가 전보다 수면과 가까워지면서 장거리가 그전보다는 확실히 수월해진 느낌입니다.시간이 되시면 수평 자세 유지하는 방법(엉덩이 띄우는 방법)도 부탁드립니다.항상 도움이 되는 영상 감사드립니다.고맙습니다.
엉덩이 띄우는방법은ㅎ부작용이 심해ㅋㅋ올리지않고~~ 그냥 머리가슴수평만들기만설명하고있어요 자유형안나가는이유5탄참고하세욥ㅎ
와 많이 연습해봐야겟다 굿
로보트 아닌가요? ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
재웅님~ 연습에 동참하고 싶어영~~^^!!!!
무려 18분씩이나 미천한 수린이들을 위해서 할애를 하다니... 미친물개가 아니라 개념물개님이십니다~~ㅎ 저도 25미터 4번만 왔다가면 헐떡거려서 죽겠던데... 내일 다시 편한장거리자유형 해봐야겠네요~~ 오늘도 감사합니다~~ ^^
화이팅입니닷ㅎ
많은 도움이 됍니다
숨쉬기 흉내에서 빵터졌어요ㅋㅋㅋ
아~ 현기증 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
장거리 자유형 재미있어요 제일 좋아합니당 2시간3시간도 가능합니다 퀵턴은 제맘 입니다 미친물개샘은 진제로샘 방송에도 가끔 나오시던데요 전 화이거 입니다 반갑습니다
선생님,안녕하셔요.부산 43세 근육남(?) 입니다.수력 16개월차 드가네요.현재 175m가 최고 거리네요.영상이 장거리 수영 모든걸 말해주고 있는 것 같습니다.오늘 말씀하신게 최근 제가 느끼고 있는거랑 똑같네예.앞전 우연찮게 실시간 방송때 장거리 수영 너~무 안된다고 문의 했었는데,결국에는 스트로크도 쎄고,지칠수 밖에 없더군요.그래서 천천히 해봤는데..모든 물의 저항을 받고 가는 느낌이고,가라앉는 느낌에다 급기야 물도 먹고....스트레스 받아서 담당선생님께 고민상담 했드랬습니다.급처방전으로 손바닥이 아닌 손~팔꿈치 물잡기 요령을 말씀해주시더라고요.아~하!1.물잡기 → 팔전체로 물을 잡아 천천히 당기는 느낌을 살린다.(물이 묵직하게 많이 잡히니 급하게 할 생각도 없어지대예,잘 나가는 것 같아서요.ㅎ)2.롤링 → 엔트리시 자연스럽게 손가락부터 입수 시키면서 롤링이 자연스럽게 돼야한다.(자기만의 물을 타는 리듬감이 생긴다.) 롤링이 자연스럽게 되니 호흡도 훨~씬 리듬감 있게 잘 되는 것 같았습니다. 호흡이 잘되니 불필요한 힘도 빠지는 듯 하고요.3.시선처리 → 시선은 손끝을 보려고 노력한다.(롤링이 된 상태에서 손을 보고 가니 중심도 잘 잡히는 것 같고요.)4.유연성 → 정작 수영이 어느 한계점을 극복 하려면 어깨,허리,발목의 유연성이 정말 따라야한다. (어깨를 쭈~욱 뻗어서 귀근처에 최대한 가깝게하니 물저항이 확실히 덜~하다는 느낌이 나대예.아직 유연성이 그닥 좋지 않아서 어깨에 힘이 드가긴 합니다만.)5.많은 연습 → 모든 운동이 그러하듯 많은 연습을 통해야만 자기목표치에 근접할 수 있는 것 같습니다. 제가 수영하면서 느낀게 돈들여서 하는 수영,자세만큼은 간지나게 하자입니다.ㅋㅎ수영은 과학입니다.한마디로 쉬운 운동이 아닌 것 같아요.신경쓸게 너~무 많네요.ㅎㅎ200,300,400m 할때까지 즐겁게 부지런히 해야겠습니다.영상 고맙습니다~!
근육량이 많으시면 몸이 무거운느낌을 많이 받으실거에요ㅎㅎ나중에 시선처리영상도 한번올려야겠네요 바닥에서 45도인데 바닥보시고 살짝눈 위에보시면 그각도나와요ㅎ
네..모든 물의 저항을 다~받는 느낌이 더~더욱 수영하는데 심리적으로 힘들게 합니다.ㅋㅎ그래서 담당 선생님이 항상 "어깨 쭈~욱 뻗도록 노력 하세요"라고 말씀 하십니다.항상 유선형 유지 하려고 노력하고 있고요.요즘은 그토록 안되는 배영,평영도 쪼매씩 글라이딩이 되면서 감이 오고 있습니다.ㅎ많은 영상들이 있지만 진짜 고민하지 않으면 그게 그 동작처럼 보이는 것 같아요.요즘은 '아~그래서 이렇게 하는구나~!' 많이 깨우칩니다.어느 정도 되니까 재미도 다시 나고요.최근 슬럼프 와서 좀 쉴까도 했는데말이죠.항상 건강하셔야 합니다.
👍👍👍👍👍👍
6학년5반 입니다 매일 강의 잘 보고 있슴니다 감사함니다
저는 숨을 잘못 쉬겠어요!ㅠㅠ
곧죽을지도 모르겠다는 무서움이랄까?
아ㆍ난 느리면 개답답해서 맨날 미친듯이 풀로 전력질주하고 쉬고, 또 개같이 수영하고 헐떡거리고 반복인데..장거리하시는분들 마냥 부럽습니다..
마지막에 들숨하면서 숨넘어가는모습 넘~~ 욱겨요..ㅋ ㅋ카카오톡으로 제동영상보시고 지적좀 해주면 안될까요부족해서 보는데 메일로 배려니 안되서요..ㅠ영상하나도 안빼고 매일 두시간씩 보는데 자유형이안늘어서 하루에 두시간씩해도 제자리네요..ㅠ50대라 늦어서 그런가요..ㅠ
보내주세요ㅎㅎ010 3951 1323
요즘 50미터 25바퀴 30바퀴 매일 꾸준히 돌고있어요.
일단 지구력이 받춰줘야하는거 같아요
저는 오른팔 꺽기를 할때 어깨가 많이 아프더라구요. 팔꺽기가 잘안되는건가요?강습때 항상 왼팔만 지적을 받는데 오히려 왼팔은 안아픈데....
지금현재 초급반에서 음파하는데 부럽습니다.
선생님!! 질문있습니다. 장거리영법으로 제 스타일은 물잡기를 편안하게밀고 어깨를 앞으로 더 멀리 던진다는
느낌으로 힘은 전혀안쓰고 글라이딩을 합니다.
상체위주로 거의하다보니 발차기는 추진력을위해 4비트가나오네요. 그리고 3000미터 넘어가는시점에 슬슬 그분이오셔서 참고 버티기 시작합니다.
900미터 여기서부터가 마의구간이지만 완영 3900미터를 주파하고나면 늘 68~69분때가 나오더라구요.
죽을정도로 힘들고 괴롭지만 완영하고나면 엄청 뿌듯하더라구요. 잘 나오는 시간때인가요?
3900m...
최상 60언더 상60 65 중상정도 되는듯
10:42 장거리 편하게 하는 방법은?
어깨 내리는건 처음 생각해 봤네요 ㄳ
강사님은 호흡을 입수하면서 바로 조금씩 내뱉으세요 아니면 조금 참았다가 오른팔 당길때 훅 내뱉으세요?
혹시 영법마다 호흡하기가 다르나요?
장거리수영인들 위하여
2분20초까지의 영상은 50미터 풀인가요?
32~35초 페이스는 다른 테크닉으로 보완할순 없나요? 근지구력이 약한건지 굉장히 팔이 빨리 지치더라구요 ㅜㅜ
그리고 페이스 빠를수록
전사분면처럼 해야하나요??
훈련입니다!!! 인터벌많이해야해요!!!
좋아요
물속에서 팔꺽이는 거의 안되시는거 같은데요? 팔 전체를 눌러주기때문에 그런거 같은데 일부러 그러시는건갸요? 그리고 풀부이 다리 끼고 연습할때 하체가 잘 안돌아가니 몸 롤링이 잘 안되던데 원래 이렇게 연습하는겨 맞나유
수영중독자입니다ㅎㅎ; 먹고자는 시간 빼고 수영만 하고싶어요 ㅠ
안녕하세요 요번에 진짜 많이 배워갑니다ㅠㅠ
근데 장거리를 할때에 한 워밍업 500을 한다치면 200~300까지는 하체가 띄워지는 느낌이 드는데 그 이상 넘어가면 하체가 가라앉습니다ㅠㅠ 그래서 너무 힘겹게 워밍업을 마칩니다. 어떤방법으로 스트림라인 즉 하체를 계속 띄울 수 있을까요?
킥 찰때도다리가가라앉나요?? ㅎㅎ음
@@swimming5447 그냥 킥판잡고 찰때에도 똑같은 현상입니다.25미터는 하체가 띄워진 상태에서 차서 빠르게 치고 갈 수 있는데 25미터 지나고 나머지 50미터 까지 가는 25미터에서는 하체가 가라앉고 속도 저하까지ㅠㅠ 엉덩이가 자꾸 내려가는듯한 느낌이 듭니다!
@@swimming5447 답변감사합니다 정말ㅠㅠ
좋은 영상이네요.. 전 매일 25m lane을 쉬지 않고 60바퀴 돕니다.
대단한지구력이네요ㅎ
100미터 정도하면 삼두가 너무 펌핑이되서 더이상 팔에 힘이 안들어가는데 힘을 빼고 수영을 해야하는지
아니면 근력운동을 더 해서 거리를 늘려야 하는지 궁금해요~
ㅎㅎ너무끝까지밀기보단 밀고빠지는 스킬을 추천드릴게요 ㅎㅎ그영상은 아직안올렸는데ㅎㅎ야매기술있엉ㆍ능
@@swimming5447 앗!!! 그런 기술이 기대하고 있겠습니다. 항상 좋은 영상 감사드려요 ^^
알려주신 방법으로 여러번 시도해서 익히는 중인데 리커버리하는 팔을 천천히 가져올 때 머리와 몸통이 물속으로 쑥~ 내려갑니다. ㅠ 그러다 보니 호흡하려고 고개를 돌리면 물속이 되어 발차기와 팔동작이 점점 빨라지는데 어떻게 하면 이 문제를 고칠 수 있을까요@,@? 다른 분들에 비해 부력도 좋지않아 머리-가슴 수평을 유지하면서 호흡을 하려면 단거리 수영에 맞게 빠르게 해야만 가능한 상태입니다.
음...음 반동 리커버리연습 하시는게 좋을것 같아욥! 수평된상태에서욥
제가 2년 동안 미친물개님 영상은 다 보고 반복해서 또 보고 있는데 ‘반동 리커비리연습’ 영상을 본 기억이 없어요. 혹시 링크 부탁드려도 될까요? ㅈㅅ 합니다
찾아봐야해서욥! 가끔 드릴연습에 올린것같은뎅..음 나중에올려보죵
@@swimming5447 감사합니다~ 그리고 기대할게요 ^^
멋진 교육영상 감사드립니다.^^
저희나라? 라는 단어만 수정했음 좋을 듯요.
저희와 우리의 차이가있군요~~찾아보니~~ ㅎㅎ이렇게 하나씩 배우네욥ㅎㅎ
왜 전 30분 딱 되면 다리에 쥐나서 35분까지는 발차기 없이 하다가 풀리다가 다시 돌아오네요 항상
11분 30초쯤 자유형하실떄 왼쪽팔은 글라이딩이 위로 오른쪽팔은 아래로향하는데 호흡때문에그러는건가요???? // 만약 맞다면 왼쪽팔 아래로향할시에 호흡때문에 오히려기록이더안나오나요??
기록에 차이는~~물잡기에 영향이나 저항에 차이라 음 말씀하신부분에서는 큰영향은 없어요ㅎㅎ
호흡o 정답~ ㅎ
으아ᆢ 호흡 저를보는것같아요 ㅎ
몸에좋은 수영
장거리는 피니쉬를 끝까지 안미나요?
미물님, 물 잡을때 손목을 좀 바깥 쪽으로 돌려와서 잡고 다음 땡기나요???
아뇨,. ㅋㅋㅋ
@@swimming5447 있잖아요 어제 물개님 영상 (물잡기) 에서 자꾸 S를 그리라고 해요 보셨나요??? 진짜 헷갈려요 ㅠㅠ 대체 뭐가 맞는지 모르겠어요 ㅠㅠ
저는ㅎㅎS자 그리라고ㅋㅋ설명한적이없는데 다른분이랑 헷갈리시는게아닌가용ㅎㅎㅎ
14:25
ㅋㅋ 유머있으시네요
손을 뒤로 끝까지 쭉 안 미는데, 미는건 좋지 않는건가요??
전 글라이딩하면서 손바닥을 끝까지 쭉 밀면서, 손가락 까지도 물을 민다는 느낌으로 하는데요.
지금 처럼 적당히 뒤로 밀면서 빼는게 피로도 적게 쌓이고 좋은건가요??
밀면서 빼는것도 요령이지만 최근에 그렇게하지는않고 무겁게 밀고빼요
저때는 진짜기술로 다소화해서 저때가 영법은 훨씬편하고 기록은 지금이랑 기록차이좀 많이나요ㅋ
피로도는 확실히 ㅋㅋ많이 없어요ㅋㅋ최고에요ㅋㅋ살짝빼는것도 제가 접영빼는거랑같아요
좋은 영상 잘 보았습니다. 질문 있습니다. 물 속에서 일직선으로 뒤로 손을 보내서 빼주나요? 아니면 몸통쪽으로 댕겼다가 엉덩이 옆으로 보내서 (S자 모양 비슷하게 해서) 손을 물밖으로 빼주나요?
S자같은경우는안하구요 일자로여ㅎ
@@swimming5447 ua-cam.com/video/_mwX2Z0i9Ts/v-deo.html 이 동영상의 4:57 ~ 4:59 사이의 손동작이 그런 모양인 것 같아서요.
저런거는ㅋ안따라하는게 좋인요ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@swimming5447 네, 감사합니다. ㅎㅎ
@@swimming5447 다음 기회에 앞에서 보는 물속 손동작을 동영상으로 올려주시면 어떨까요?
강습을 받을때 글라이딩때 손이 내려간다고 수면 가까이 붙이라는 분이 잇던데 그것도 맞는말인가요 저는 샘처럼 누르는동작이 되면서 손이 내려가서 질문해봅니다 ㅎ
ㅋㅋ그분말이맞아요 수면에가까워야해요ㅋㅋ하지만 신체구조상ㅋㅋ수면위는불편하신분들은 아래가편해요
@@swimming5447 아 그렇군요
빠르게 답주셔서 너무 감사합니다
열심히 해보겟습니다 ㅎ
재민쌤이 아니라 지욱쌤이 그랬다고요..약간 S자로 물을 잡고 쭉 땡겨라...
ㅋㅋㅋㅋ일부러s자만드는경우도있어요 ~~왜그런지는 다음시간에 영상으로만나욥
이 분 아직도 이러고 계시네 ㅋㅋㅋ
S자는 손을 밖으로 뺐다가 잡기 (구식)
I자는 바로 잡기 (신식)
잡는 과정까지만 이해해야지 당기기를 잡기에 섞지 마세요
이걸 이해 못 해서 쓸데없는데 에너지 쏟지 마시고 연습하세요!
이영상을 보고 1.5km 35분 언더로 들어왔네요. 30분 언더도 곧 될것 같네요
대박입니댜!! 응원할게요
전 6비트킥 거의 킥은 쉬지 않읍니다
풀부이로 수영이 잘 안되요
자꾸 빠져요
이 영상의 풀사이즈가 50m인가요?
네ㅎㅎ
저는 왜 안될까요? 자세가 잘못되어서 그런지 허리 어깨 안좋아서 수업 불참중이에요.
우선...봐야알지만 아프면쉬어야해요
잘생겼네...ㅎ
오른팔 입수시 왼발찬다 라고 다른 선생님들은 말하는데. 이 영상은 오른팔 당길때 왼발 찬다라고 정반대입니다. 어느게 ????
오른팔당길때~~~~오른발입니닷!~~
감사. 결국 기준점의 차이네요. 당길때를 기준하느냐. 손입수때를 기준하느냐의 차이. 오른팔 당길때 오른발 찬다는 왼손 입수때 오른발 찬다와 결국 같은 타이밍이네요
조금더 편한 설명
전에 말씀해주신 호흡법 바꾸니 요즘 신세계수영을 즐기고 있습니다~ 감사합니다~ 근데 저 문제가 하나있는데 조언좀..
보통 오른손 스트록할때 오른발차고..
왼손스트록할때 왼발차고..
사람이 걸을때처럼 생각하면 맞긴맞는데요...
저는 이미 반대로.. 너무 익숙해져있는데...ㅜㅜ
오른손 스트록일때 왼발차고
왼손 스트록일때 오른발찹니다....
바꿀려고 해봤는데... 이미 버릇이 되어버려 잘 안되더라구요...
끝까지 연습해서 바꾸는게 나을까요?
아니면 저같이 수영해도 괜찮은건가요??
수영에 정답이있나요ㅋㅋㅋ잘나가고편하면되죠~~
@@swimming5447 감사합니다~ 이것땜에 너무 고민이었거든요~^^ 미물선생님 덕분에 5일만에 150m에서 500m기록 세웠습니다 ㅎㅎ 항상 좋은영상 감사합니다~^^
뭔가 스윙스 말투이시네요