Stresten hayat kalitem bayağı düşmüş durumda... Videolarınız bayağı farkındalık yaratıyor. Bu dediklerinizi mutlaka uygulayacağım. Herşey için çok teşekkürler Özlem Hocam... İyi ki varsınız! Sevgiler ve saygılar...
@@ozlemtokgozozsoylar Hocam can sıkıntısı ve stres aynı şeymidir yoksa farklı olgularmıdır farklı olgular ise hangi yönleri ile birbirleriyle ayrışmaktadırlar hangisi daha yıkıcı bir duygudur
Çok teşekkür ederim.Bu değerli videolarınız ve biz hayat yolunda ümitsizliğe düşmüş insanlar için verdiğiniz çaba için.Beni yorum yapmaya yönlendirmeniz için ayrıca teşekkür ederim.Ben şu sıralar depresyon atakları ile boğuşuyorum ve çırpındıkça daha kayboluyorum. Videolarınızla rahatlıyorum ama bulunduğum durumdan kendimi kurtaramıyorum.Allah ve sizin gibi duyarlı insanlar yardım eder inşallah bir çıkış yolu buluruz.
Yapmamamız gereken bir diğer şey de "Ruminasyon". Yani olumsuz düşünce döngüsü. Şayet böyle bir sorun yaşıyorsanız ua-cam.com/video/tNnyqg2nljI/v-deo.html bu videomu da izleyebilirsiniz.
1.herşeyi kişisel algılama 2.kimseyle kendini kıyaslama 3.neden deme onun yerine nasıl de ..? 4.kendine acıma alışkanlığını bırak 5.meli , malı ‘ laları çok fazla kulanma (herkas bana saygı duymalı ..)
İşin aslı bundan tam bir yıl önce oldukça sıkıntılı bir sürecin içindeydim. Kendimi dört cepheden kuşatılmış gibi hissediyordum. Ardından bir karar verdim. Nietzsche nin dediği gibi beni öldürmeyen acı güçlendirecekti. Bu krizi bir fırsata çevirmek için neler yapabileceğime odaklandım. Bu konuda kendimi geliştirmek ve psikolojinin temel mekanizmasını anlamak istiyordum. Udemy uygulaması üzerinde eğitim setinizle tanıştım. Bu eğitimi irdeleyerek ve pek çok notlar alarak tamamladım. Bana çok iyi geldi. Halen hem UA-camdan eğitimlerinizi takip ediyor hem de zaman zaman dönüp eski notlarımı inceliyorum. Bunun yanında bana iyi gelen şey konusu ve içeriği seçilmiş kitaplar ve hobilerimle meşgul olmak oldu. Ayrıca mutluluk vermenin de mutlu etmekteki önemini tekrar kavradım. Aslında özetle herşey kendi elimizden gelebilecek eylemlere odaklanmak ve yaşamak fiiline gereken özeni göstermekle ilgiliydi. Bendeki değişime katkılarınız için teşekkür ederim. Cansınız 👍
Özlem Hanım, emekleriniz ve algılayabileceğimiz, anlayabileceğimiz şekilde ifadeleriniz için size teşekkür etmek istiyorum, bence gerçekten faydalı bir iş yapıyorsunuz, şimdiden videolarınızın olumlu etkilerini kendimde gözlemliyorum, kanalınızı bulduğum ve sizi bu sayede tanığım için şanslı olduğumu düşünüyorum. Gönlünüzce afiyetli, dengeli başarılarınızın devamını diliyorum.
Özlem hocam beni strese sokan bazı durumlar şöyle; insanların konuşurken lafımı kesmesi kendi dediklerini zorla kabullendirmeye çalışması kendilerini devamlı övmesi iki yüzlü olmaları yalan söylemeleri yıkıcı eleştiri yapmaları bu özellikler ben de olmayınca yadırgıyorum alıştım sayılır artık bence. izlemede kalıyorum napıyım ☺️☺️
Yaa çok tatlısınız nekadar güzel mantıklı bizlere yansıtan vandan konuşmalarınız tek kelimeyle mutesemsiniz inanın kendimi çok düşüncelerimi degistirdim zaten genelde pozitif bı insanimdir az üzülmek kabullenmek her duyguyu yeterince yasamakcunki değişen bişe olmuyor anca debresyon sıkıntı
Sizi birkaç gündür dinliyorum ve aslinda ilk gördüğümde neden bilmiyorum antipatik buldum sizi ama dinledikce çok sevdim (bu bir önyargi imiş) iyi ki bu videoları çekiyorsunuz, çok çok faydalı buldum anlattıklarınızi. Şimdiden uygulamaya başladım tekniklerinizi. Bir saglik çalışanı olarak verdiğiniz emek için tskler kendi adıma ve sizin videolarinizdan fayda gören herkes adına. Lütfen devam edin videolara🥰
Geçmişe çok takılı kalıp kendime kızıp kızıp anı yaşayamamaya başladım. Geleceğimi göremiyorum ve bir şeyleri başaramadıkça (ki kendimden emin bir şekilde başlayıp bitiremediğim hiçbir işin olmadığını bile bile) sık sık videoda da bahsettiğiniz gibi, kendimi suçlayıp işin içinden çıkılmaz yerlere sürükleniyorum ve tabi bir diğer sorun da tırnak yeme sorunu. UA-cam'da bu sorunla baş etme ve bırakma adına teknikler açıklamalar arıyorum ama istediğim gibi bir video bulamıyorum. Sizden ricam tırnak yeme ve bırakma yolları adına bir video yapabilir misiniz? Yaşım 22 ve bu sorun beni çocukluğumdan beri bırakmıyor. 😟 bazen sırf bunu bırakmayı beceremediğim için kendime çok yüklendiğim oluyor. Benim için artık yükten başka bir şey değil. Ondan kurtulsam her şeyden kurtulurum gibi geliyor belki de takıntılandığım için böyle oldu. Bilemiyorum.
Video çok eğitici olmuş emeğinize sağlık 🙏🏻 bu sıralar iş arama sürecindeyim bu nedenle stresliyim videonuzu izledim şimdi biraz daha iyiyim, teşekkürler
arkadaşlar hayatım okadar sitresli geçiyor her şeyi kafama takıyorum artık bir gün bile olsa güzel geçmesini istiyorum😢 umarım işe yarar benim gibi her şeyi kafasına takan varmı
Çocuklarla sürekli bir gerginlik yaşıyoruz 20 yaşında Kızımın sürekli dağınıklığını toplamak ve 14 yaşındaki oğlumun aşırı agresif davranışları ve ekran bağımlılığı beni aşırı strese sokuyor.Sürekli onları uyarırken buluyorum kendimi,bunun hiç faydası olmadığını bildiğim halde Bu durum gün içinde tüm enerjimi bitiriyor.
Güncel olumsuz olaylar, siyasi olaylar vb durumlar çok geriyo huzursuz ediyo beni dışarı gezmeye çıktığımda karşıma çıkan olumsuz her ne varsa strese sokuyo
Hocam ben şunu anladım sekiz senelik psikoloji birikimimle birlikte . Bence olay insanın kendini yonetebilmesinde . sistemli olabilmesi de.zaten o zihin yapısı bu şekilde gelişiyor.
Şuan düğünüme 50 gün kaldı ve çok stresli ,yorucu bi işte günde 10 saat çalışıyorum , bu son günlerde her şeyin üstüme geldiğini düşünmeye başladım ,aslında büyük pencereden bakınca evlilik hazırlıklarımız yolunda gidiyor Allaha şükür dert edecek büyük bir problem yok ama iş stresi ve bu sürece istediğim zamanı ayıramamam beni fazla yordu,bazen kırıcı bi insan haline geliyorum bundan kaynaklı ve sonrasında daha çok üzülüyorum . Bir girdapta gibiyim yapıyorum üzülüyorum ve hatamı fark etsem bile adım atıp bunu telafi etmiyorum her şeye öfkeli gibiyim nasıl aşacağım bilmiyorum .
Mənim ən çox stres çəkdiyim hissə dərslərimlə bağlıdır. Yəni cox oxuyuram amma ozumə aanki guvənim yoxdur. Həmişə bu sualı verirəm- mən bunu necə bacaracam ya da necə bacara bilərəm?
@@ozlemtokgozozsoylar Hayır hocam emin olun öyle olmaz. Çok seviliyorsunuz, videolarınız harika çok sağ olun 💙 Oturmuşum.i teker teker videolarınızı izliyorum.. Çok zevkli
Özür dilerim evrenin annem ve kız kardeşim ve nasibim kadar güzel babam ve erkek kardeşim kadar adam gibi adam yakışıklı Allah için seven Herkesi herşeyi Allah için sevmeyi nasip etsin herkese
Tamda Evrende ve Doğada hersey olması gerektiği gibi oluyor bize göre düzenlenmiyor diyorsunuz ya o strese sokuyor. Kabullenmek ve neden değil Nasıl diye mi soralım hedefe giden yol için?
Benim bi psikolojik hastaligim varoda psikoz hastaligim var ben fransda yasiyorum 42 yasindayim ben evli degilim bi kez evlenmisidim ve bosanali bana 13 sene oluyor ben cok stresliyim cok anksiyete var bende 18 yasimdayikene ben hadtalanmisidim psikolojik olarak ben . Cok uzuluyorum .cok detliyim .cok dtresliyim.
Tanıdık ve ortak arkadaşlardan ondan özür dilediği mı ve pißman olduğumu ve affetme 'sini istiyorum diye yardım istedim ama buda işe yaramadı bekliyorum belki sabredince sular durulur
Abla benim stresle sorunum şu ben sürekli olumsuz düşünceler kuruyorum örnek mesela babam bana kalın ve yüksek bir sesle çağırdığında hemen aklıma "acaba noldu ne yaptımki" gibi düşünceler geliyor aklıma
ışte evde ailemle ilgili bir sorun olduğunda misafir gelicem zaman ev temiz olsun yemekler mükemmel olsun gibi birde olumsuz düşünüyorum ya olması ise ya yetişmez ise ya ölürse gibi kafamda kurup duruyorum
Sınav stresim var sınavda stresten ellerim titremeye başlıyor sesim titriyor ve kalp çarpıntısı olup nefes darlığı çekiyorum nasıl başa çıkabilirim bilmiyorum bu stres yüzünden 10 yıl yaşlandım adeta...
Kaygı, anksiyete, panik ya da OKB probleminiz varsa mutlaka şu linkteki videomu da izlemenizi öneririm: ua-cam.com/video/3VCSLn5ig4Q/v-deo.html
Daha dün neden böyle bir hayatım var diyerek ağladım ve .. evet saçmaydı ama bu bana baş ağrısı ve hastalık getirdi tam da sınav haftam da...
Stresten hayat kalitem bayağı düşmüş durumda... Videolarınız bayağı farkındalık yaratıyor. Bu dediklerinizi mutlaka uygulayacağım. Herşey için çok teşekkürler Özlem Hocam... İyi ki varsınız! Sevgiler ve saygılar...
Şuan sıcak ve sıkıcı bir ofis ortamında nasıl iyi geldi... :) Kriz zamanlarında ilk seyredilecek video. Teşekkür ederim.
Çok teşekkürler, ne güzel 🙏😊
@@ozlemtokgozozsoylar Hocam can sıkıntısı ve stres aynı şeymidir yoksa farklı olgularmıdır farklı olgular ise hangi yönleri ile birbirleriyle ayrışmaktadırlar hangisi daha yıkıcı bir duygudur
Çok teşekkür ederim.Bu değerli videolarınız ve biz hayat yolunda ümitsizliğe düşmüş insanlar için verdiğiniz çaba için.Beni yorum yapmaya yönlendirmeniz için ayrıca teşekkür ederim.Ben şu sıralar depresyon atakları ile boğuşuyorum ve çırpındıkça daha kayboluyorum. Videolarınızla rahatlıyorum ama bulunduğum durumdan kendimi kurtaramıyorum.Allah ve sizin gibi duyarlı insanlar yardım eder inşallah bir çıkış yolu buluruz.
Yapmamamız gereken bir diğer şey de "Ruminasyon". Yani olumsuz düşünce döngüsü. Şayet böyle bir sorun yaşıyorsanız ua-cam.com/video/tNnyqg2nljI/v-deo.html bu videomu da izleyebilirsiniz.
Evet 😅geçmişten kurtulamıyorum
En büyük sorunum bu
Sites hiç yok yorgunluk geçmişten kurtulamama
1.herşeyi kişisel algılama
2.kimseyle kendini kıyaslama
3.neden deme onun yerine nasıl de ..?
4.kendine acıma alışkanlığını bırak
5.meli , malı ‘ laları çok fazla kulanma (herkas bana saygı duymalı ..)
Üçüncüyü beğendim 👍
İşin aslı bundan tam bir yıl önce oldukça sıkıntılı bir sürecin içindeydim. Kendimi dört cepheden kuşatılmış gibi hissediyordum. Ardından bir karar verdim. Nietzsche nin dediği gibi beni öldürmeyen acı güçlendirecekti. Bu krizi bir fırsata çevirmek için neler yapabileceğime odaklandım. Bu konuda kendimi geliştirmek ve psikolojinin temel mekanizmasını anlamak istiyordum. Udemy uygulaması üzerinde eğitim setinizle tanıştım. Bu eğitimi irdeleyerek ve pek çok notlar alarak tamamladım. Bana çok iyi geldi. Halen hem UA-camdan eğitimlerinizi takip ediyor hem de zaman zaman dönüp eski notlarımı inceliyorum. Bunun yanında bana iyi gelen şey konusu ve içeriği seçilmiş kitaplar ve hobilerimle meşgul olmak oldu. Ayrıca mutluluk vermenin de mutlu etmekteki önemini tekrar kavradım. Aslında özetle herşey kendi elimizden gelebilecek eylemlere odaklanmak ve yaşamak fiiline gereken özeni göstermekle ilgiliydi. Bendeki değişime katkılarınız için teşekkür ederim. Cansınız 👍
Ne tür kitap lar okudun ki
Kendimle barışıyorum videolarınız sayesinde :) Kendime acıdığım için strese gireceğimi hiç düşünmemiştim.
Yks sınavına hazırlanıyorum ve yaptığım stresten ötürü burada buldum kendimi dediklerinizi önemseyeceğim🌸✔️
Not aldım videoyu izlerken.Size ilk defa rastladım , bana farklı bakış açısı kazandırdınız. Bundan sonra da izlemeye devam edeceğim😊
Özlem Hanım, emekleriniz ve algılayabileceğimiz, anlayabileceğimiz şekilde ifadeleriniz için size teşekkür etmek istiyorum, bence gerçekten faydalı bir iş yapıyorsunuz, şimdiden videolarınızın olumlu etkilerini kendimde gözlemliyorum, kanalınızı bulduğum ve sizi bu sayede tanığım için şanslı olduğumu düşünüyorum. Gönlünüzce afiyetli, dengeli başarılarınızın devamını diliyorum.
Bu kadar uzun yazmana bile sinir oldum shshshshs
Özlem hnm çok faydalı videolar çok Teşekkürler ama araya giren reklamlar anlamamıza ve motivasyonumumuza engel oluyor!
Gerçekten sizi tanıdığımdan dolayı Rabbime hamdolsun ,insanın içindeki negatifliği öldürüyorsunuz,teşekkürler
Evet hocam öyle yapıyoruz ama bundan sonra yapmicam ağzına sağlık
Özlem hocam beni strese sokan bazı durumlar şöyle; insanların konuşurken lafımı kesmesi kendi dediklerini zorla kabullendirmeye çalışması kendilerini devamlı övmesi iki yüzlü olmaları yalan söylemeleri yıkıcı eleştiri yapmaları bu özellikler ben de olmayınca yadırgıyorum alıştım sayılır artık bence. izlemede kalıyorum napıyım ☺️☺️
böyle güzel anlatmak zorundamisin o canlandırdığınız benim 😊
Süper , çok doğru inanın hayatımız kolaylaşıyor teşekkür ederim sağolun varolun sağlıkta kalın 👏👍👌👏👍👌👏👍👌👏👍👌👏👍👌
Insan her zaman her şeyin en iyisini yapmaya çalışmalıdır
Harikasınız , ne güzel anlatıyorsunuz teşekkürler.
Çok sağolun Hocam ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN
Hocam çocuklar im beni sitrese sokuyor lufen yardım edin
Pozitif enerjiniz ve bir güzel simaniz dahi stresi alıyor pozitif enerji doluyor insanın içi ❤
Süpersiniz senelerce kendi haksizlik etmisim Cok iyi bi piskologsunuz en önemlisi bizim dilimzde konusuyosunz
Çok hoşsunuz hocam ne kadar bilgilisiniz hep varolun❤
Kpss’ye hazırlanan biri olarak kendimi çok strese soktuğumu fark ettim. Sizin videolarınız bana bu süreçte çok iyi geliyor çok teşekkür ediyorum. 🤍
Yaa çok tatlısınız nekadar güzel mantıklı bizlere yansıtan vandan konuşmalarınız tek kelimeyle mutesemsiniz inanın kendimi çok düşüncelerimi degistirdim zaten genelde pozitif bı insanimdir az üzülmek kabullenmek her duyguyu yeterince yasamakcunki değişen bişe olmuyor anca debresyon sıkıntı
Ben stresten ve buna bağlı uykusuzluktan doktorumun önerdiği takviyeyle kurtuldum. İsmi stalcam 2 aydır kullanıyorum çok memnunum
Merhaba! Nedir bu stalcam? Netten baktım ama kolajen gibi ürün çıkıyor. Tam olarak nasıl geçiyor ürün ismi.Rica etsem bilgi verir misiniz?
Tek kelimeyle mühtesem emegine saglik
Sizi birkaç gündür dinliyorum ve aslinda ilk gördüğümde neden bilmiyorum antipatik buldum sizi ama dinledikce çok sevdim (bu bir önyargi imiş) iyi ki bu videoları çekiyorsunuz, çok çok faydalı buldum anlattıklarınızi. Şimdiden uygulamaya başladım tekniklerinizi. Bir saglik çalışanı olarak verdiğiniz emek için tskler kendi adıma ve sizin videolarinizdan fayda gören herkes adına. Lütfen devam edin videolara🥰
Role play bölümüne ayrıca bayıldımmm😄
Özlem Hocam çok teşekkür ediyorum..
Çok teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık
Geçmişe çok takılı kalıp kendime kızıp kızıp anı yaşayamamaya başladım. Geleceğimi göremiyorum ve bir şeyleri başaramadıkça (ki kendimden emin bir şekilde başlayıp bitiremediğim hiçbir işin olmadığını bile bile) sık sık videoda da bahsettiğiniz gibi, kendimi suçlayıp işin içinden çıkılmaz yerlere sürükleniyorum ve tabi bir diğer sorun da tırnak yeme sorunu. UA-cam'da bu sorunla baş etme ve bırakma adına teknikler açıklamalar arıyorum ama istediğim gibi bir video bulamıyorum. Sizden ricam tırnak yeme ve bırakma yolları adına bir video yapabilir misiniz? Yaşım 22 ve bu sorun beni çocukluğumdan beri bırakmıyor. 😟 bazen sırf bunu bırakmayı beceremediğim için kendime çok yüklendiğim oluyor. Benim için artık yükten başka bir şey değil. Ondan kurtulsam her şeyden kurtulurum gibi geliyor belki de takıntılandığım için böyle oldu. Bilemiyorum.
Çok teşekkür ederim Özlem Hanım takipteyim artık😊
Video çok eğitici olmuş emeğinize sağlık 🙏🏻 bu sıralar iş arama sürecindeyim bu nedenle stresliyim videonuzu izledim şimdi biraz daha iyiyim, teşekkürler
Her videonuz 1000 TL değerinde terapi gibi. Çokça teşekkür ediyorum ❤❤❤❤
Harikasınız hocam,fok faydalı videolar paylaşıyorsunuz.teşekkürler
arkadaşlar hayatım okadar sitresli geçiyor her şeyi kafama takıyorum artık bir gün bile olsa güzel geçmesini istiyorum😢 umarım işe yarar benim gibi her şeyi kafasına takan varmı
Çocuklarla sürekli bir gerginlik yaşıyoruz 20 yaşında Kızımın sürekli dağınıklığını toplamak ve 14 yaşındaki oğlumun aşırı agresif davranışları ve ekran bağımlılığı beni aşırı strese sokuyor.Sürekli onları uyarırken buluyorum kendimi,bunun hiç faydası olmadığını bildiğim halde Bu durum gün içinde tüm enerjimi bitiriyor.
❤❤❤😘🥰😍 çok sevdim videonuzu yararlandım emeğiniz için bir dunya teşekkür ederim
Geçmişte çektilerim hep aklıma getiren getira hasta etim ah ah çok pişmanım düşündükçe çıldırıyorum çok pişmanım sen bana sabır oldum canım hocam
değiştirmeye çalışanlar, yönetmeye çalışanlar, akıl vermeye çalışanlar, beni çok strese sokuyo.
Abone olduğum tek program
Aslında videoda bahsedilenlerin çoğunu içten içe biliyoruz ama tekrardan hatırlatılması gerçekten çok faydalı oldu. Teşekkürler 🤠👍
Abla senin dediklerini biliyordum da başka birinden duymaya ihtiyacım vardı teşekkürler
Çok haklısınız hocam gerçekten sizi izlerken güldüm .😁😁
Abla seni görünce daha mutlu ve huzurlu oluyorum otomatik 😂
Harikasinizzzzzzzz Çok iyi geldi anlatamam super
Teşekkürler bilgiler çok güzel iyi ki varsınız
bu video resman ileri depresyondan çıkardı beni..
Emeklerinize sağlık hocam 🙏
2:32 Kesinlikle Katılıyorum Hocam 😂
Çok sağolun Çok faydalandım
Güncel olumsuz olaylar, siyasi olaylar vb durumlar çok geriyo huzursuz ediyo beni dışarı gezmeye çıktığımda karşıma çıkan olumsuz her ne varsa strese sokuyo
Çok tesekkür ederim çok güzel harika bir video
Hocam yaşlanma korkusuyla ilgili video çeker misiniz ?
Yeni keşfettim sizi çok tatlısınız bundan sonra takibe devam👍
çok güzel bir video kurgulamısınıız ellerinize sağlık.
Yapiyoruz haklısıniz❤❤❤
Anlatım muhteşem
yine harika bir video olmuş teşekkürler
Çok teşekkürler 🙏 sevgiler
❤❤mükemmelsiniz hocam
Emeğinize sağlık
Hocam ben şunu anladım sekiz senelik psikoloji birikimimle birlikte .
Bence olay insanın kendini yonetebilmesinde . sistemli olabilmesi de.zaten o zihin yapısı bu şekilde gelişiyor.
Dinimiz diyor ki, mömin sunbul kimidir. Bambudan daha tesirli bir ornek ola.bilir❤
Dok hanım herşeyi kafama takıyorum ne yapmam lazim
Şuan düğünüme 50 gün kaldı ve çok stresli ,yorucu bi işte günde 10 saat çalışıyorum , bu son günlerde her şeyin üstüme geldiğini düşünmeye başladım ,aslında büyük pencereden bakınca evlilik hazırlıklarımız yolunda gidiyor Allaha şükür dert edecek büyük bir problem yok ama iş stresi ve bu sürece istediğim zamanı ayıramamam beni fazla yordu,bazen kırıcı bi insan haline geliyorum bundan kaynaklı ve sonrasında daha çok üzülüyorum . Bir girdapta gibiyim yapıyorum üzülüyorum ve hatamı fark etsem bile adım atıp bunu telafi etmiyorum her şeye öfkeli gibiyim nasıl aşacağım bilmiyorum .
Çok güzel anlattıyorsunz agzınıza saglık
15 yaşındayım stresten saçlarım dökülmeye başladı napacam ben bilmiyorum
1:06 Patladım Hocam Bende Ara Sıra Bunu Yapıyorum Ahahahaha 😂😂❤
Merhaba olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulurum ve pişmanlık duygusuyla nasil bas ederim
Bu linkteki videolarda anlatıyorum tıklayarak izleyebilirsiniz ua-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAFLHQ1vC2DYjMCYKXAvP7AT.html
Evet hocam bazen bende kendimi başkalarıyla kiyasliyorum
Gerçekten üyle kimse kimsenin hayatı bilemez bitanemm
Mənim ən çox stres çəkdiyim hissə dərslərimlə bağlıdır. Yəni cox oxuyuram amma ozumə aanki guvənim yoxdur. Həmişə bu sualı verirəm- mən bunu necə bacaracam ya da necə bacara bilərəm?
Hocam sizinle konuşmam bana çok iyi gelir hayata tutunmama çok iyi olur
Hastayım ve çalışamıyorum, ailemd bana çok stress yaratıyor. Ne yapmalıyım? Bana bir çıkar yol gösterirseniz sevinirim
1:18 deki sol kişilik olsaydım "Neden istesinler ki zaten" derdim :)
Değil mi 😊
10 numara ⭐⭐⭐⭐⭐
Çok doğru yaa, insanlar yalnızca stres atıyor aslında ve fakat kişisel algılıyoruz. Ve de kendilerini düşünüyorlar, benciller.
Ağzınıza sağlık
Hocam sesiniz çok güzel. Bir parça şarkı da söylemişsiniz. Başka bir videoda sizi şarkı söylerken dinlemek isteriz 😊😊 Teşekkürler
😁 teşekkürler ama şarkı söylersem abone sayımızda hızlı bir düşüş olabilir gibi hissediyorum
@@ozlemtokgozozsoylar Hayır hocam emin olun öyle olmaz. Çok seviliyorsunuz, videolarınız harika çok sağ olun 💙 Oturmuşum.i teker teker videolarınızı izliyorum.. Çok zevkli
Teşekkürler
Ozlem benimde ismin hocam ayni sizin gibi memnun oldum hocam size cok tesekurler ozlem hocam bana yardimci olursaniz eger cok sevinirim ozlem hocam .
Özür dilerim evrenin annem ve kız kardeşim ve nasibim kadar güzel babam ve erkek kardeşim kadar adam gibi adam yakışıklı Allah için seven Herkesi herşeyi Allah için sevmeyi nasip etsin herkese
Önce bi stres nedir onu tanimlarsaniz iyi olur
Tamda Evrende ve Doğada hersey olması gerektiği gibi oluyor bize göre düzenlenmiyor diyorsunuz ya o strese sokuyor. Kabullenmek ve neden değil Nasıl diye mi soralım hedefe giden yol için?
Merhabalar, kabullenmek ve nasıl diye sorarak, esnek bir plan yapmak hayatımızı kolaylaştırabilir :)
Benim bi psikolojik hastaligim varoda psikoz hastaligim var ben fransda yasiyorum 42 yasindayim ben evli degilim bi kez evlenmisidim ve bosanali bana 13 sene oluyor ben cok stresliyim cok anksiyete var bende 18 yasimdayikene ben hadtalanmisidim psikolojik olarak ben . Cok uzuluyorum .cok detliyim .cok dtresliyim.
sınava 22 gün kala sağ salim çıksam iyi olacak
Çok güzel konuşuyorsunuzzz🤍
Beni strese sokan tek şey okul.
süper..
Tanıdık ve ortak arkadaşlardan ondan özür dilediği mı ve pißman olduğumu ve affetme 'sini istiyorum diye yardım istedim ama buda işe yaramadı bekliyorum belki sabredince sular durulur
suçluluk duygusundan nasil kurdulabilirim
2 dislike herhalde stresi sevenlerden :D
😊8 olmuşlar
@@AcarGizemEzgiEce aynn
@@AcarGizemEzgiEce nereden baka biliyorsunuz dislayk edenlere bən görəmiyorum
Abla benim stresle sorunum şu ben sürekli olumsuz düşünceler kuruyorum örnek mesela babam bana kalın ve yüksek bir sesle çağırdığında hemen aklıma "acaba noldu ne yaptımki" gibi düşünceler geliyor aklıma
ışte evde ailemle ilgili bir sorun olduğunda misafir gelicem zaman ev temiz olsun yemekler mükemmel olsun gibi birde olumsuz düşünüyorum ya olması ise ya yetişmez ise ya ölürse gibi kafamda kurup duruyorum
Evet hem kendime yapıyorum hemde başkasını dusunuyorum ya o öyle olmasaydı böyle olmazdı
Yks öğrencisiyim çok stres altındayım ne yapmam lazım
Sınav stresim var sınavda stresten ellerim titremeye başlıyor sesim titriyor ve kalp çarpıntısı olup nefes darlığı çekiyorum nasıl başa çıkabilirim bilmiyorum bu stres yüzünden 10 yıl yaşlandım adeta...
teşekkür ederim