¿Cómo preparar un plato saludable? 😋
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Hoy te lo contamos
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saludos desde Cancún Que Dios te bendiga
Superbueno, Doc.,? Diría alguien aue conozco "brutal, fuera de seria " de locos "...maravillosa gracia de Dios que nos dio esa calidad de alimentacion...gracias papito Dios !!!....
Gracias por su enseñanza
Gracias Doctor Albuja, aprendo mucho con usted. Saludos.
Doctor yo soy diabética y la verdad tratando de seguir sus consejos me e sentido mejor
Saludos dr buenas noches dr ke dios lo bendiga desde monterrey nl gracias por darnos su sabiduría para estar saludables un abraso
Buenas tardes doctor. Muchas gracias por sus guias
Gracias doctor excelente información Dios le bendiga 🙏
Excelente dr Albuja bien
Muchas gracias Dr.
Gracias doctor por el video excelente información,Dios le continúe bendiciendo grandemente
Muchas gracias Dios le bendiga
Quedó muy claro Ud Dr . Dios lo bendiga siempre, y siga con las orientaciones y estamos atentos a Ud.😊😊😊
Me siento muy agradecida por enseñar y explicar tan bien! Y más para nuestra salud!.
❤gracias y muchas bendiciones
Muchísimas gracias excelente 😊😊😊
Excelente información,se agradece
Gracias doctor hace poco lo estoy siguiendo lo felicito me a servido mucho que Dios lo bendiga
Excelente, muchas gracias Doctor, es importante aprender a nutrirnos.
Excelente bendiciónes
Muchas gracias dr soy su fiel y seguidora
Doctor mil gracias x compartir esos conocimientos. Q el creador de los cielos y la tierra te de más sabiduría
Muchas gracias Doctor por darnos excelentes concejos para mejorar nuestra salud 🙏 Que Dios lo proteja
Muy bueno el plato doctor eso es saud ivida felicidades lo ecucho todo el tiemp desde ibarra
Hola gracias por tan extraordinaria receta para comer sano
Muy interesante mi Dr tenemos que aprender a comer. Gracias 🙏💚💚💚💚💚Jasmin Venezuela
Gracias por la informacion tan clara muy servicial
A la orden
Gracias por sus mensajes
A la orden un cordial saludo
Hola doc. Marco...me encanta su programa de salud tan bien explicado !!
Muchos cariños desde Chile 🇨🇱
Gracias Dr. Me lloré viendo su vídeo pues nadie nos orientó cómo comer. Y también delicioso
DIOS multiplique la sabiduría para seguir guiando y enseñando los buenos hábitos.mil gracias. Por qué un diabético tipo 2 tiene glóbulos rojos bajos?
Hola Dr tengo poco de ver su programa me interesó por qué tengo Diabetis 2 y me ha servido mucho lo veo casi a diario Dios lo bendiga y adelante con el programa
Gracias doctor, lo pondré en práctica, saludos de la cdmx
Excelente
Buenos días dr quiero el libro de cocina ❤
Se ve riquísimo todo lo q le puso al plato , super saludable , en que pais tiene su consultorio? Tengo diabetes tipo 2
Megustasuenseñanza
Doctor gracias por sus consejos por favor y el verde se puede comer y como preparar para que sea saludable gracias
No esta mal la receta funciona yo me imagine asi y baje 30 kilos en un anio y ahora veo esto me parece bien ojo aunque cuando me invitan a un asado no he perdido esa sensacion de degustar lo delicio que es el sabor de carne pero una vez al mes
Buenas tardes recién veo sus videos, me parecen buenísimo, tengo una pregunta cuando habla de grasa animal está hablando de no comer carne ni pollo?
Dr nos podría decir q alimentación es requerida para pacientes renales gracias y mil bendiciones 🙏🏼
Buenas tardes.Saludos desde Pmá.Qué son brotes?Porfa y gracias.😊
Hola Dr Marco, puede explicar en qué consisten los brotes???, se ve muy nutritivo y saludable el montaje del plato.
Excelente el vídeo; muchísimas gracias por responder a mi inquietud.
Los brotes es poner la semilla a germinar las que muestran ahí son la planta se chia
Puede poner a germinar la arveja, lenteja frijol, no he podido que me germine es los garbanzos
Hola, el doctor tendrá algún recetario de comidas, les agradeceré me puedan comentar.
Les escribo de Chile.
Dr me encanta su programa donde puedo comprar su libro yo vivo en Miami avrazos ❤❤❤😊
😅😊Doctor por favor variedad de desayunos ,dónde haya todo lo que nos está enseñando,, gracias DOC
Buenos dias sera almuerzo?
Muchas gracias por compartir esta información. Tengo varias preguntas:
1º) ¿Estas indicaciones sirven también para la preparación del desayuno?
2º) ¿Se puede utilizar copos de avena integral? ¿Es necesario ponerlos en remojo previamente? Si es imprescindible hacerlo, ¿durante cuántas horas? ¿Solo en agua pura o en agua con limón o vinagre?
Le agradecería sinceramente por su ayuda.
Atentamente,
Anna
Buena tarde Dr Albuja, escuché que tiene 1 libro para preparar alimentos saludables?
Yo le pondria un fermento a base de sal , como chokrut, saludos
Doctor y en cual de las dos comidas grandes se pueden consumir las frutas; para no hacer tantas elevaciones de la insulina...
Doctor como se prepara el calen o se come crudo soy de México y mi nombres Moisés CDMX
¿Se puede utilizar hierbas frescas o secas (por ejemplo, perejil, orégano, tomillo, etcétera), junto con especias (por ejemplo, cúrcuma, jengibre, pimienta negra, ajo, etcétera) en vez de los brotes?
De nuevo, gracias por compartir este vídeo.
Me alegraría recibir su respuesta y su consejo.
Atentamente,
Anna
Buenas tardes. Bendiciones. Cuales son las verduras con almidon?
Sí, eso te ayuda a poner sabor a los platos, pero NO reemplaza a los brotes
Dónde puedo adquirir el libro Dr Albuja gracias
Dr Yo consumó algas marinas será que esté vien
Hola Dr. gracias por tan valiosa información. Una pregunta, la quinoa a qué grupo de alimentos mostrados en el vídeo lo puedo consumir ?
La quinoa es proteína completa. No necesitaría el arroz. Y puede ir en reemplazo de las legumbres ( frijol
Lenteja. Garbanzo, haba, arveja)
Dr. Que cantidad de aguacate y de semillas debería poner en el plato que presenta. Muchas gracias
Doctor bendiciones, vivo en Australia como puedo conseguir el libro? Gracias ☔️☔️🙏🏼🙏🏼🇦🇺🇦🇺🇦🇺❤️❤️
Dr disculpe Ud puede atender dieta para pacientes oncológicos.......me gustaría saber....
Doctor muchas gracias me gustaría que tenga tiempo y me pueda contestar yo vio en asia pero vio muchos años acá mi esposo usa insulina y le dio dos veces derrame hoy está hospitalizado está muy delgado ni tiene mucho músculos tiene 74 años y le han dicho que consuma pechuga de pollo salmón chancho pero con peso por ejemplo 100gramis muchas gracias muchas bendiciones
Que pena que le digan que debe comer esas cosas..Ya que eso le producirá aún más enfermedad..Las verduras , cereales integrales son lo que debiera consumir..y ojalá hacer ejercicio..tomar sol. Y suficiente agua..El ejercicio es muy necesario para conservar o poder recuperar la salud .Aunque sea solo caminar..Todo su organismo así lo mantendrá funcionando .o si no se deteriorará.. Sé de personas que se han recuperado consumiendo por un tiempo solo verduras crudas y frutas..por lo menos unos 40 días si le es posible .Las frutas por la mañana y las verduras en ensaladas crudas en la segunda comida del dia..Esa persona que hizo esto revirtió su diabetes tipo 2 Al final de hacer esta dieta. Sus exámenes estaban perfectos, no manifestaba ya tener diabetes..Claro que después pudo tener una dieta más normal, pero libre de lo que le había producido llegar a estar enfermo..( con diabetes )
Sé que no debe ser fácil..por nuestros hábitos..pero para Dios nada es imposible..Y la verdades que creo Vale la pena..!!🙏🙏
Dios le bendiga quiero cambiar mi estilo de comer donde compro su libro y como se llama son interesantes sus charlas
Me gustaría comprar el libro
La quinoa también reemplaza al arroz
Doctor yo no puedo mascar los granos como la nues caxcacahuates y los vegetales tengo que tragarlos en pequiñitos pedasos es bueno asi tengo fibrucitis pulmonary y las flemsa no me dejan comer gracias por su informacion
Díos le bendiga Doctor me dise que lecosilada está en 10-5😮
El toque final ceria un Buenos mulos o alas al grill o al horno
Dr como hago para comprar el libro de nutrición, yo tengo el azúcar alto, el colesterol y la presión.. estoy muy angustiada por q no se q comer.. yo lo seguí siempre, vivo en Miami como hago p q ud me dé una cita
Buenas noches dónde se consigue los brotes yo necesito algo así para estar sano
Dr, cuántos carbohidratos al día se puede comer cuando se quiere bajar de peso y a la vez ganr masa muscular?. Por favor. Y gracias
Donde puedo comprar el libro doctor por favor
De que semillas se hacen los brotes?
A donde consigo su libro de dietas? Dr
Gracias doctor , una pregunta cuando comer las frutas ?
Mejor entre comidas
Dr Bayter es el numero 1 y Nutrillermo son número 1 en nutriticion u te curan las enfermedades no nomas te nutren
DOCTOR CÓMO PUEDO ADQUIRIR EL LIBRO POR FAVOR.
Lo que dice el dr está de acuerdo con el dr Erick Estrada, en cuanto a que los productos animales nos perjudican la salud.
Doctor falta el picante tortilla
Estimado doctor, debería abrir un restaurante dónde podamos comer así, o quizá recomendar alguno de ser posible. Saludos dtb
Gracias por su comentario estimada lo tomaremos en cuenta 😇 saludos
Doctor como puedo obtener el libro
Dónde puedo conseguir el brote
Buenos días doctor soy prediabetica tomo las metformina de 500 hase 5 año la tomo pero ya la lucosa a desminuido bastante y quiero saber si las sigo tomando o Ya no xq si mecuidobastanre en las comidas
Debe ir con un médico y hacerse chequeo para ver como sigue la glucosa y si es que le retiran o no la pastilla
Brotes de que semilla es o se hace
Dr. Cuales son las verduras con almidón???
Guisantes o arvejas
Y este plato es igual para adultos ó personas de la 3ra. Edad?
Hay mucha controversia, algunos médicos recomiendan la dieta Paleo, la KETO etc queda uno un poco loco . Yo tuve que suspender todas las legumbres por esto de la DISBIOSIS 🇪🇦😭😭😭😭
Le vuelven loco a uno, yo no puedo comer grano a diario porque me cae mal
Con ese plato tampoco veo mucha proteina para aumentar masa muscular
Así es todos los EXPERTOS se contradicen y lo mejor de todo, es que todos tienen tienen estudios que los respalda.
El mundo al revés..la tierra se volvió un caos total.
@@JUDOKAESP1 mira el video del dorctor de como aumentar la masa muscular. Las legumbres tienen mas proteinas de lo que uno supone mas aun si se combina con arroz integral
Porque inflaman el intestino
Dr yo le quiero preguntar si es Bueno tomar tr Verde y Te negro son Buenos o malos
El té verde que compres en una tienda que sea 100% reconocida como orgánica, es lo mejor, es antioxidante
Y como y con qué hay que cocinar las legumbres??
En éste plato no incluyen las carnes doctor?
Buenos días, temo comer la lechuga, como la desinfectooo porfavooor
Dr. A mi me inflaman las leguminosas Frejol, arvejas, lentejas, etc..cómo podría suplir esos alimentos con otros
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
@@HaciaunNuevoEstilodeVida buena tarde
@@HaciaunNuevoEstilodeVidacómo podría conseguir el libro ?
Doctor tengo un nieto que tiene soroases en los codos el tiene 13 años doctor que será bueno???
Busque un dermatólogo
Y las carnes?
Dr. El plato saludable sirve para aumentar masa muscular...?
Y el.pescado y pollos pavo?
Que es los brotes 😮,no se,muchas gracias de antemano
Y con esos alimentos uno queda satisfecho? 😮
Los brotes ,pueden ser tambien las llervitas ,el oregano ,el perejil .....!¡¡¡¡??????, no sé ,guiarme x favor ,Si o Nop....
Esas hierbas puedes usarlas, pero no son brotes
La vitamina B12? De donde se saca?
🥚
Bendiciones! Falta el Postre!
Y la carne y el pollo ?
Dios le bendiga dr.,le está faltando el postre
Doctor le faltó nombrar a Novak Djokovic que también se alimenta así.