【必見】ブルドッグ顔とは無縁！これをやめるだけでたるみ顔が改善する方法！
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- Опубліковано 12 жов 2023
- 今回の動画は、知らないと危険！ブルドック顔になってしまう習慣についてお話ししました🌿
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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🌱東洋医学 5年以上／漢方インストラクター、ピラティスインストラクター 他多数
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#ダイエット #体質改善 #老化
昨日、ふとスーパーの鏡に映った自分に
｢老けたなぁ…｣とおばさん感がすごすぎて
びっくり、ガッカリしました
40歳になったばかりですがもっと年上に
見えてしまいました
気をつけて若返ります！！！
ともみ先生、動画、ありがとうこさいます 食べ物をよく嚙めば笑顔があふれ出てきます とてもよかつたです。🎉
ありがとうございます😊
勉強になります～ありがとうございます。
わぁ、悪い姿勢で早食いしながら見てました😮
気を付けまーす💦
最後の口角を上げて…
ですが、お風呂で浸かっている時にやっていますよ。しっかりお湯に浸かる時間を確保する事にも繋がると思います❤
初コメ失礼します。
過食嘔吐が5年くらい続いて、ブルドッグ顔は胃腸に原因があったのかなと思いました（それ以外の項目が全く当てはまらず）。老眼も進んだから加齢には抗えないのかなあ。
でも胃腸が活発な時期が結果的にない気がする。
ほうれい線気になってました
年だから仕方がない事とおもってました
7つの習慣ほとんど当てはまりました
体がちゃんと悪い所知らせてくれるんですね
それがわかるようになりたいです
おでこのシワにも効果ありますか？
朝食は、具なしの味噌汁などでも良いのでしょうか？
固形物を食べるのがベストですか？
固形物がある方がより良いです！
@@tomochannel1 ありがとうございます︎💕︎︎食欲は朝からあるので、明日から白ご飯＋味噌汁食べてみます🎵
今はほうれい線は出ていませんが、顔の輪郭のたるみは気になります😅 胃腸ですかね💦
胃腸は少なからず関係していますね！
16時間ファスティングをやっていますが、NGですか。。
いつも動画ありがとうございます。line のIDを教えてください。
朝は胃腸が不活発なので食べません