【化粧品不要でも若返り美人】顔のむくみはコレが原因!一発で小顔を作る方法(首こり・肩こり・エラ・ほうれい線)

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  • Опубліковано 18 жов 2024
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    本日のテーマは「首の〇〇ケアで
    小顔若返り美人を作る方法」
    についてお伝えします✨
    首こりや肩こりがある人は
    一気にむくみの原因が流れ出すので、
    ぜひ試してみてくださいね♪
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    巷の常識とは掛け離れた、
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    #首こり #小顔 #老廃物

КОМЕНТАРІ • 118

  • @total-bc
    @total-bc  4 місяці тому +21

    今日は顔を触らずに、リフトアップしながら、首こりや頭痛を取りながら、バストアップまでしてしまう方法をお伝えします!
    「首こりが取れて上が向きやすくなった!」
    「リフトアップした!」と言う方はぜひコメントで教えてください!

    • @近藤稜子-l3o
      @近藤稜子-l3o 3 місяці тому

      新しい情報提供です
      これから頑張って
      やってみます
      ありがとうございます😮❤

  • @yumi.sandesu
    @yumi.sandesu 3 місяці тому +7

    すごいです!
    悩んでたので救われました!
    ありがとうございます🥰
    出逢えたことに感謝します✨

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      よかったです✨
      こちらこそ感謝です!

  • @梅子-c2s2x
    @梅子-c2s2x 4 місяці тому +10

    すごいです。
    いつも感動します。
    毎日続けたいです。❤

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      ぜひ続けてみてください✨

  • @molly5214
    @molly5214 4 місяці тому +14

    早速やってみました。すごく首がすっきりして頭が軽くなりました。小顔整体に行ったら、逆にシワが増えた気がしていたので腑に落ちました。ありがとうございます。

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +7

      コメントありがとうございます。
      よかったですねぇ✨基本的に、顔や頭は絶対に強くしてはいけない部位一位なので、もし強くやってたら色々な問題が起きますよ。

    • @molly5214
      @molly5214 3 місяці тому +3

      @@total-bc 整体は首から下にします...こちらの首の体操を1週間したら、顔の歪みがかなり改善しました。すごいです。ありがとうございます。

  • @りゅー-t3s
    @りゅー-t3s 4 місяці тому +9

    本当にすごいです!!頬があがりました!
    これは思い立った時にできそうです🙏✨

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +3

      コメントありがとうございます。
      喜んで頂けて何よりです✨続けてみてください!

  • @宮路祐子
    @宮路祐子 11 днів тому +1

    やってみたら首の痛み取れて 顔がすごく上がり スッキリしてます すごいです😊
    ありがとうございます❤

    • @total-bc
      @total-bc  10 днів тому

      コメントありがとうございます。
      喜んでいただけて嬉しいです✨
      顔のケアはいくつもありますので、ぜひ試してみてください!

  • @aileen33sky
    @aileen33sky 3 місяці тому +4

    すごいです、頬の位置が本当にグッと上がって驚きました!本当にありがとうございます🎉❤

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      よかったです☺️ぜひ続けてみてください。

  • @にゃお-l9r
    @にゃお-l9r 4 місяці тому +10

    右がたれてます
    やってみたら すごく変わりました。
    ありがとうございます😍

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      首が楽になって、顔も上がったら嬉しいですよね✨ぜひ続けてみてください。

  • @奈保美後藤
    @奈保美後藤 4 місяці тому +8

    富田先生こんばんは
    目元が上がり首の引っかかり
    楽になりました
    ありがとうございました

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      良かったです✨
      続けてみてください!

  • @miyo4525
    @miyo4525 4 місяці тому +10

    すごいです!!やった方の口角上がってます!!

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      口角上がりましたか✨よかったです!

  • @えびちゃん-e7h
    @えびちゃん-e7h 3 місяці тому +3

    先生すごくかっこいい❤❤❤
    早速やってみます!
    いつもありがとうございます❤

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      えええ😅🫣
      こちらこそありがとうございます😊

  • @kitakirameki
    @kitakirameki 4 місяці тому +5

    すごーい!!首柔かいほうですが、これやったらグワンっと首が後ろに垂れ下がり😆ビックリです!!

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      本来の可動域を取り戻せるので、ぜひ続けてみてください!

  • @chanjun4373
    @chanjun4373 3 місяці тому +3

    先生、めちゃくちゃ首が後ろまでいって、頬のたるみがなくなりました❤ありがとうございます✨

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      しっかりと効果を出されたみたいで嬉しいです✨

  • @toshie2466
    @toshie2466 3 місяці тому +2

    ありがとうございます😊
    とてもやりやすいし
    説明も納得します😊
    昨日からスタート
     ✨✨✨✨✨✨✨
    既に!いい感じです〜😢❤

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      よかったです☺️ぜひ続けてみてください。

  • @専業イカ
    @専業イカ 3 місяці тому +1

    片方終わって鏡見たら片方だけ頬のたるみがスッキリしてたのと、あくびしたらやった方だけ口が開きやすかったビックリした😮!

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      そうなんです!結構変わるんです。ぜひ続けてみてください。

  • @プランセス由美子
    @プランセス由美子 3 місяці тому +2

    凄い🌟こういう表面的でなく元から正す療法好きです❤
    世の中間違った美容法沢山あると思いますので有難いです😊
    私は靴も大切かな、と思ってますので美形になるの靴の選び方、なんてありましたらご伝授頂けると嬉しいです✨
    毎日習慣になるよう真似てみたいと思います。
    ありがとうございます😊

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      靴も大事ですよね。自分に合わない靴を履いていれば、当然体は悪くなってしまいます。
      ぜひ、チャンネル内の、基礎的なものを実行してみてください。

  • @はるのゆきこ-l3m
    @はるのゆきこ-l3m 3 місяці тому +1

    首が楽に倒れました。
    ほうれい線やたるみも改善しました。😊

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      素晴らしい👏続けてみてください👍

  • @princessprincess3994
    @princessprincess3994 3 місяці тому +2

    🎉😊やはり、可愛く🤟若返り、鏡見て、嬉しく✨なりました。ありがとうございます。クビ楽になりましたぁ😊

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      本当にその通りだと思います!女性は年齢問わず、いつまでも若々しく、綺麗で可愛くいたいですよね✨
      楽しいことをやり抜いた者が勝つので、ぜひ続けてみてください!

  • @典子中澤-n5j
    @典子中澤-n5j Місяць тому

    左の首を行ったのですが、顔はよくわからないのですが、左胸の高さが高くなり、バストアップになりました!びっくりです!キープできますように!😂❤

    • @total-bc
      @total-bc  Місяць тому

      コメントありがとうございます。
      バストアップしますよ〜!
      顔も変わっているはずなので、
      ぜひ続けてみてください!

  • @辰村潤子
    @辰村潤子 4 місяці тому +2

    今してみました。
    すぐに左の顔の顎の辺りがザワザワとしてきて何かが動いている感じかしています。
    鏡で見ると顎の辺りが持ち上がりました。
    左右の眉毛の位置が揃いました。
    凄い効果ですね。
    ありがとうございます。
    とっても嬉しいです。

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      色々と気づけているみたいですね!
      ぜひ続けてやってみてください✨

  • @愛子-p5q
    @愛子-p5q 3 місяці тому +2

    上がったんですけど!
    驚きです。ありがとうございました。

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      ぜひ続けてみてください!

  • @スノーです
    @スノーです 3 місяці тому +2

    ストレートネックになり頭から肩の凝りが酷く顔がたるみ悩んでいました。この方法だと凝りが和らいで首がスッキリしますね。継続して改善したいと思います。ありがとうございます。

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      ストレートネックなら、なおさら効きますので!頑張ってやってみてください✊

  • @美佐子志村
    @美佐子志村 3 місяці тому +1

    ありがとうございます。何だか希望がわいてきました。お友達にも紹介させて下さい。

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      ぜひぜひ✨よろしくお願いいたします!

  • @hal8856
    @hal8856 3 місяці тому +3

    こんにちは
    両頬たるみが気になるのですが…😂
    その場合片方ずつ両方行ったらいいのでしょうか?

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      そうですね。両方やって害ないので、両方やってみてください!循環が良くなるだけで変わってきます!

  • @ゆみゆみ-m7z
    @ゆみゆみ-m7z 2 місяці тому

    首が固まってる感じだったのですが、引っ掛からすに動かせる!
    素晴らしい❤

    • @total-bc
      @total-bc  2 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      喜んでいただけて何よりです✨

  • @conchpobg1936
    @conchpobg1936 4 місяці тому +2

    これ即効性ありますね!👍👍
    個人的に色んな運動しても、代謝が上がらないのはなぜですか?根本的に何か足りないのでしょうか⁉️

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +2

      コメントありがとうございます。
      代謝を上げるには、「筋肉をつける」と言うイメージがありますが、意外とウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も効果的です。
      エネルギー精算所であるミトコンドリアを増やしたり、質を上げるには、筋トレよりも有酸素運動の方が効果的です。

  • @あきまる-b2y
    @あきまる-b2y 4 місяці тому +2

    わー!上がりました!ありがとうございます。これは毎日実践ですか?どのぐらいの期間続ければ良いでしょうか。

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      害は全くないので毎日続けられると良いと思います。首が辛い間は続けた方が良いですよ!

  • @junkowatanabe3784
    @junkowatanabe3784 4 місяці тому +2

    今回も有料級の動画をありがとうございます✨
    早速やってみました。
    冨田先生のおっしゃる通り、暫くしてからのほうがフェイスラインもスッキリして首の可動域もスムーズになったのが実感出来ました✨
    ホントすごいですね〜👍
    色々な人に冨田先生のUA-camをお勧めしているのですが、もっと多くの人に実践してもらいたいと思いました。
    私も50代ですが、この年齢だからこそ見た目も二極化すると思うので、健康的な若さを保っていけたらと思います✨
    これからも配信を楽しみにしています😊

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      効果を実感できたそうで、ほんとによかったです✨
      ご紹介くださり誠にありがとうございます🙇‍♂️
      ほんとですね!健康的に若さを保てるのが1番良いと思います✨
      がんばりましょう✊

  • @宮路祐子
    @宮路祐子 Місяць тому

    凄くです 首が軽くなり 頬が上がり 張りが出ました 教えて頂きありがとうございます 若い時に戻れるように 続けないと損しますね
    嬉しいです 本当ありがとうございます❤

    • @total-bc
      @total-bc  Місяць тому

      コメントありがとうございます。
      そうそう!若い時に戻れるよう続けてみてください!

  • @matchagodivamilk
    @matchagodivamilk 2 місяці тому

    はじめまして
    短い動作は隙間時間にできるのでありがたいです!ストレートネックがひどいのと気圧のせいで偏頭痛がひどいのでやった直後すごく頭と首が軽くなりました…!続けてやってみようと思います。他の動画も色々観てみます…!
    有益な情報ありがとうございます

    • @total-bc
      @total-bc  Місяць тому

      コメントありがとうございます。
      それはよかったです✨
      偏頭痛も出にくくなりますので、ぜひ続けてみてください!

  • @ゆきゆき-n1z
    @ゆきゆき-n1z 4 місяці тому +3

    リフトアップよりも首コリが良くなりました!
    若いときに戻れるなんて思ってませんが、少しでも抗いたい😅
    整形しかないのかと思ってました。(糸とかハイフ)でも痛いのとか嫌だし。
    老化はしますから、少しでも健康に老いて行ければと思います😊

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +2

      コメントありがとうございます。
      首こり良くなったとのこと!よかったです✨
      ままま💦若い頃に戻れはしませんが、健康に老いていくのが1番ですね☺️

  • @rurikoshiroma7713
    @rurikoshiroma7713 4 місяці тому +7

    先生いつも有益な情報ありがとうございます。
    お願いがあります。
    瞼の窪みでめっちゃ悩んでいます。
    もし何か改善方法があれば是非伝授お願いします。

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      瞼のくぼみですか...むくみとかなら良いのですが、凹んでしまっているものはなかなか難しいですね...

  • @kyon5435
    @kyon5435 2 місяці тому

    こんにちは!右側の首の後ろにあったピンポン玉位のしこりが一度で消えて、後ろ倒しがとても楽になりました!ありがとうございます!少し時間が経つと顔が上に引っ張られてるような突っ張った感じがします。続けてみますね😊

    • @total-bc
      @total-bc  2 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      色々と変化に気付かれているみたいですね👍
      上がってきますので頑張って下さいね!

  • @hempty1281
    @hempty1281 3 місяці тому +5

    7:13 一緒にスタート(15回)

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      ぜひ続けてみてください。

  • @CTbonbonjp
    @CTbonbonjp 4 місяці тому +4

    いつも勉強になります!
    先生、呼吸が悪くてついつい身体に力が入ってしまう悩みがあります。力みのせいで身体が歪みがちです😢 解決できますでしょうか?

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      そうなんですね…すごく真面目でいろいろ考えすぎてしまうのかもしれませんね...呼吸法の動画がありますので、ぜひそちらのほうも参考にしてみてください。

  • @mi-sv8zn
    @mi-sv8zn 3 місяці тому +2

    片方やったらリフトアップして嬉し驚き!思わず反対側もすぐやりました(笑)
    そしてチャンネル登録しました😂

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      ハハハ😆片方だけじゃまずいですもんね💦
      ありがとうございます🙇‍♂️

  • @yuko_otome_kimono
    @yuko_otome_kimono 4 місяці тому +2

    こんばんは、貴重な情報をありがとうございます。
    一度しただけでも、硬い方が楽になりました。

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      簡単で楽になりますので、ぜひ続けてください!

  • @katycocoroo
    @katycocoroo 4 місяці тому +4

    リフトアップはわからんけど、首がめっちゃラクになった❤

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      楽になってよかったです✨

  • @rurikoshiroma7713
    @rurikoshiroma7713 3 місяці тому +1

    先生
    お願いがあります。
    瞼の窪みで悩んでいます。
    改善する方法があれば是非お願いします!!

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      その窪みいつからで、原因が何か?にもよりますけど...

    • @rurikoshiroma7713
      @rurikoshiroma7713 3 місяці тому +2

      お返事わざわざ
      ありがとうございます。
      30代から窪み始めました。
      朝方は普通なんですけど
      夕方頃になると窪み目立ちます。
      美容外科治療でしか改善できないと言った動画もありましたが
      さすがに無理なのでお金のかからない方法があれば伝授していただきたいと思っています。
      よろしくお願いします。

  • @yukari5126
    @yukari5126 3 місяці тому +1

    頭が取れるかと思うくらい後ろに倒れてびっくりしました😂

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。ハハハ😂
      落ちたら大変ですけど、落ちない程度に頑張ってください😆

  • @eee-gg8oy
    @eee-gg8oy 3 місяці тому

    首を倒しても柔らかく痛さや違和感もなかったです。触っても左右どちらが固いなどもなかったです。
    でも身体や顔がたるんだり歪んでいるのはよくわかります。どこに凝りがあるかなど原因を知ることから始めたいのですが、この回ではわかりませんでした。どうしたらよいでしょうか?教えて下さい。

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      顔が歪んでいる人は全員凝っているところはあるので、触らせて貰えばすぐわかるのですが、ご本人だと判りづらいのかもしれませんね...

  • @ame8093
    @ame8093 3 місяці тому +3

    何氣にこちらのチャンネルが出て来まして
    やって見ましたら👀
    なんと一年近く悩まされた右肩腕の痛みが消えましたー😳そして右の顔肩が上がりました〜✨
    もうびっくりです🫢
    チャンネル登録させて頂きました♪
    ありがとうございました😭

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      1年悩まされたものが消えるなんてすごいじゃないですか✨ぜひ続けてみてください!

  • @河野恭子-h8p
    @河野恭子-h8p 4 місяці тому +2

    先生のお顔、張ってますものね。
    私も続けます!ありがとうございます!

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      ぜひ続けてみてください☺️

  • @よっちゃん-b8x
    @よっちゃん-b8x 4 місяці тому +2

    初めてコメントさせて頂きます
    こちらは何回やったらいいですか?
    一回やってみたら頬がスッキリしました😊
    ありがとうございます

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      毎日1回やってみるだけでも、2、3回やったら首より上は随分変わると思います!

  • @楠名美佐子
    @楠名美佐子 3 місяці тому

    ありがとうございました♥セラピストです。やってみます❤チャンネル登録もしてみます。

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      効果出ますので、ぜひやってみてください!

  • @小室ちはる-w7z
    @小室ちはる-w7z 3 місяці тому +1

    うーん
    無理かな
    色々試しましたがそこそこしか、、、
    でも頑張ってますよ❤

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      頑張って下さいね✊

  • @norikoueda8135
    @norikoueda8135 4 місяці тому +1

    いつも感謝の合掌🙏をして見ていま〜す🥰

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      うれしいです✨どんどん使ってください!

  • @my-rb5yb
    @my-rb5yb 3 місяці тому +2

    05:02

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому +1

      ぜひご利用ください。

  • @inosachi8616
    @inosachi8616 4 місяці тому +3

    美顔器買うか迷ってました😅
    両方首が硬い場合は、両方するんでしょうか?
    より硬い方だけでしょうか??

    • @hilo8139
      @hilo8139 4 місяці тому +3

      片方ずつやれば良いのでは無いでしょうか?

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +3

      コメントありがとうございます。硬い方、柔らかい方、硬い方の順でやってください!

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +2

      ありがとうございます(^人^)

    • @inosachi8616
      @inosachi8616 4 місяці тому +1

      @@hilo8139 ありがとうございます(^^)

    • @inosachi8616
      @inosachi8616 4 місяці тому

      @@total-bc ありがとうございます(^^)その順でやってみます(●´ω`●)

  • @ヤッチ-h2e
    @ヤッチ-h2e 2 місяці тому

    左右どちらの、首が固いか分かりません

    • @total-bc
      @total-bc  2 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      硬さに左右差がない場合、両方やってみて大丈夫です。

  • @つーちゃん-b4n
    @つーちゃん-b4n 4 місяці тому +4

    13回目あたりに首が倒しやすくなった。
    しかし、右のほうが首かたいが、ほうれい線は左のほうが気になる

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます。
      首と顔のたるみは、8割以上は比例するのですが、逆パターンもあります。
      そういう方は両方やってみると良いですよ!

  • @katharineoyadomari2302
    @katharineoyadomari2302 2 місяці тому

    先生、こんにちは✨😃❗。
    にほんご、すこしできます。なんどきても、はやくてぜんぶは、わからないです😅。でも、 [ むかし、かわいい ] がわかった😅‼️ からTRY しました。バレーをやってて、いまは、サンバのほうがすきで、まいにちおどります。くびも、どこもいたくないです。❤ OLD, とおもってないです😅、このビデオにあえたのは、すごいBLESSINGですから、サンバ とおなじ、ずーっとします。ありがとうせんせい。🤗💕

    • @total-bc
      @total-bc  2 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      サンバはやったことがありませんが、
      かなり運動量が多いのでこちらの動画と並行して行ってみてください。

  • @モノクロみつ
    @モノクロみつ 3 місяці тому

    やった方のほうれい線が濃くなりましたww

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      ぜひ続けてみてください!

  • @sebasu127
    @sebasu127 4 місяці тому +1

    この方の年齢52歳位ですか?

    • @total-bc
      @total-bc  4 місяці тому

      ありがとうございます✨

  • @なしゅ-n1z
    @なしゅ-n1z 3 місяці тому

    ひえ~

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      ひょえ〜😆

  • @riricaluxxx
    @riricaluxxx 3 місяці тому +2

    痩せてるのに、二重顎になったり、たるむのは、
    顔が前に出てるとか、スマホの視すぎや、
    猫背が原因だと思うので、先生のやり方は利にかなってると
    思います!

    • @total-bc
      @total-bc  3 місяці тому

      コメントありがとうございます。
      そうなんです。若くて細〜い子でも、皆んなたるみは出ています。若くて細くても肩こりは出ますからね。
      コリがある周りにはたるみができるようになっています。原因はおっしゃる通り!姿勢バランスで筋肉の使い方が変わるためです。