【脊柱管狭窄症】ぐっすり眠れて、朝動きやすくなる!誰でも簡単。寝る前に行うズボラストレッチ

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  • Опубліковано 25 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 37

  • @osakaseitai
    @osakaseitai  28 днів тому

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  • @大岡松江
    @大岡松江 День тому

    こんなに大笑いして楽しくストレッチした事ありません。ありがとうございます。私は、今お尻と右足がしびれます頑張ります。楽しかったです。ありがとう

  • @ほほ-c9r
    @ほほ-c9r 28 днів тому +3

    「夜寝る前に」待ってました❤
    アップをありがとうございます。
    素敵な関係が伝わり、そのことも心をほっこりさせてくれました。保存します。

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  24 дні тому

      コメントありがとうございます!
      喜んでいただけて良かったです^ ^

  • @のりやき-l7m
    @のりやき-l7m 21 день тому +2

    楽しいストレッチでした。
    先生お二人での会話も楽しかったです。
    ありがとうございました。

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  20 днів тому

      ありがとうございます!
      コメントありがとうございます😊

  • @マルリン-c8t
    @マルリン-c8t 28 днів тому +5

    てんどう先生、雄彦先生こんばんは。
    ズボラストレッチはと超簡単でやりやすくて続けられそうです。
    それにしてもお二人がとても仲がよくてほのぼのします。雄彦先生は楽しくて、可愛い患者さんですね。「喋ってもいいですか?」「だめです」のところで思わず笑ってしまいました。😊

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  24 дні тому

      おはようございます!
      喜んでいただけて良かったです(笑)

  • @やまぐちさなえ-k9s
    @やまぐちさなえ-k9s 8 годин тому

    反り腰すべり症狭窄症も同じストレッチで良いですか

  • @みっちょん-i6z
    @みっちょん-i6z 28 днів тому +2

    楽しいですね
    堺に12年住んで主人は東京から単身赴任で住之江のホテルに2年居ました 受診したいけど千葉なんです
    すべり症で長く立ったり座るのがつらくなるので処方された薬を飲みながら動画を笑いながらリハビリしてます 大阪ならでのかけ合い 笑
    今度大阪帰ったら是非行きたいと思ってます 後期高齢者になってしんどい移動ですが・・

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  24 дні тому

      ありがとうございます!

  • @渡辺詠子-d3v
    @渡辺詠子-d3v 28 днів тому +6

    アハハー😂段々とお笑い芸人さんに、お二人が観えて来ました
    楽しくストレッチさせて頂き有難う御座います
    お二人のほのぼのとした明るさに癒されてしまいました

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  24 дні тому

      コメントありがとうございます!
      喜んでいただけて良かったです^ ^

  • @一松芳朗
    @一松芳朗 13 днів тому +1

    ドリフの志村けんさんと加藤茶さんのコントみたいで、笑いながら、20秒数えています。(笑)

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  12 днів тому

      コメントありがとうございます😊
      喜んでいただけて良かったです!(笑)

  • @Yuriya03
    @Yuriya03 27 днів тому +1

    親子で吉本っぽくなってきましたね😊😊
    今週木曜日宜しくお願いします。
    私もやってみます。

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  24 дні тому

      ありがとうございます!(笑)
      名前が表示されないので、どなたかは分かりませんが、こちらこそ宜しくお願いします!

  • @ドッグモモ
    @ドッグモモ 28 днів тому +1

    コレなら無理なく簡単に毎晩続けていけそうです🤭
    寝る前のルーティンにぜひ👏

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  24 дні тому

      ありがとうございます!
      ぜひルーティンにしてくださいね^ ^

  • @栄光在住
    @栄光在住 28 днів тому +1

    早速試しています。マルナカではなく真ん中でやります😊

  • @7light763
    @7light763 21 день тому +1

    仲のよい親子でほのぼのしてていいですね~~笑
    ベットはセミダブルの方がいいんですね!?
    シングルから買い替える予定していたので丁度よかったです😊
    ちなみにマットはどこかおすすめがあったら教えてくださると助かります。
    寝る前にコレやってますよ!😮

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  20 днів тому +1

      ありがとうございます!
      セミダブルが良いですね^ ^
      マットレスは、おススメのメーカーなどはありませんが、コイルの多いもので、反発力が高く、寝返りしやすいものがおススメです!

  • @マックス-p3w
    @マックス-p3w 28 днів тому +1

    楽しいd(⌒ー⌒)!
    ストレッチ~有り難うございます。寝る前にやります。

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  25 днів тому

      コメントありがとうございます!
      宜しくお願いします^ ^

  • @オシャレばあば
    @オシャレばあば 28 днів тому +1

    固定術で2ヵ月後になりますが、この体操はいいですか。

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  24 дні тому

      はい、無理がない体操なので大丈夫かと思います!

  • @さつま芋子
    @さつま芋子 26 днів тому +1

    雄彦先生は、ゆうひこ…と、お呼びしますか?
    たけひこ…先生とお呼びしますか?
    いつも、聞き取れなくてすみません!
    いつも、分かりやすいご指導ありがとうございます😊

    • @さつま芋子
      @さつま芋子 26 днів тому +1

      分かりました。たけひこ先生ですね。

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  24 дні тому

      はい、たけひこ先生です^ ^

  • @user-gm2ox5sd7r
    @user-gm2ox5sd7r 28 днів тому +1

    私は椎間板ヘルニアですが。3週間前から腰と足が痛くなりました。整形で検査しましたら飲み💊だけ出させて不安な日々過ごしてます、何より痛く余りあるけません手術を受けた方が良いでしょうか宜しくお願いします

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  25 днів тому +2

      申し訳ございませんが、文面だけでは手術の有無を答えることはできません。
      ドクターとよく相談して決めていただけたらと思います!

  • @比呂美松永
    @比呂美松永 23 дні тому +1

    西住之江区の場所を教えて下さいませ。電話番号

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  22 дні тому

      詳細はホームページをご覧ください
      nishisuminoe-sekkotsu.com/

  • @さつま芋子
    @さつま芋子 24 дні тому +1

    すみません!
    途中、どうして 喋ってイイですか〜? と、何回も仰るのでしょうか?
    私は、狭窄症の痛みが酷くて、少しでも痛みから解放されたい一心で教えて頂いてますので、ハッキリ申し上げて、邪魔で、集中できなくなります。
    お控え頂けないでしょうか。

    • @さつま芋子
      @さつま芋子 24 дні тому

      そして、出来れば、邪魔な場面を、おしゃべり無し…で、もう一度撮り直しして頂けると有難いです。

    • @osakaseitai
      @osakaseitai  23 дні тому +1

      脊柱管狭窄症のセルフケアなどで、たまにはほんわかできる内容があっても良いのではないかと思いこのような動画となりました。
      おっしゃられるように、不快な思いをされた方もいるかもしれませんが、それ以上に良かったという意見が多いです。
      少しでもたくさんの方に喜んでいただけるように検討していきたいと思います。