💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
как человек не первый год в фитнесе, могу с уверенностью сказать, что с помощью этой гимнатике вы и тело потихоньку подтянете если регулярно заниматься будете, и от отеков избавитесь(+мфр вообще будет вам счастье), самочувствие в норму придет. решила не сама разминку перед тренировкой сделать, а с видео из ютьюба и ну ты на такая прелесть
Раньше делала зарядку сама, по наитию выбирая максимально банальные упражнения. Теперь подсела на Ваши зарядки. Очень помогают при боли в спине (протрузия в пояснице).
Спасибо огромное за зарядку! В очередной раз поняла, что силовые не заменят гимнастику, когда растягиваешь и пробуждаешь каждый участок тела, это такой кайф!
Спасибо, Танечка! Всегда рада новой встрече с Вами и обожаю суставные зарядки. И у Вас все зарядки замечательные: в меру доступные и в меру напрягающих, то что надо!
Танюшечка, замечательная зарядка, все косточки размяла, и суставные люблю и всякие скручивания. Теперь эта зарядка будет любимой с утра. У Вас все зарядки, Танечка, вызывают восторг, а замечательная улыбка обеспечивает 100 % мотивацию. Спасибо большое и до новых встреч!🥰😍🤩
Доброе утро! Огромное спасибо. После Ковида с ночи руки "чужие". Ваша зарядка облегчила состояние. Очень хорошо. Надеюсь это состояние совсем уйдет. 🙏🤗😀❤️💐
Здорово, что телом своим занимаетесь! Я тоже делаю суставную гимнастику. Посмотрите ещё у Мухина Константина на канале кадуцей. Рекомендую для занятий! Всем здоровья 🍊🍊🍊
Татьяна, спасибо огромное за новую зарядочку 🥰, сегодня сделала, будет одной из любимых 🤗, по утрам обычно делаю зарядки стоя, перед работой то, что нужно 💯, заряд бодрости получен 🥰🌹🌺💗
Все супер) Сделала прям сразу встав с кровати! Прилив крови и энергии пошел) Но не хватает "потрясти ногами" между упражнениями на них, т.к. забились быстро
Спасибо за чудесную зарядку! Делаю с Вами зарядку каждое утро! Раньше не было привычки, не знала, какие движения делать, а сейчас включаю любую зарядку на 10 минут и становлюсь здоровее и энергичнее! ❤
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Танечка спасибо огромное за тренировку,очень классная,буду с вами,вес100/р164😮,полезные упражнения👍
как человек не первый год в фитнесе, могу с уверенностью сказать, что с помощью этой гимнатике вы и тело потихоньку подтянете если регулярно заниматься будете, и от отеков избавитесь(+мфр вообще будет вам счастье), самочувствие в норму придет. решила не сама разминку перед тренировкой сделать, а с видео из ютьюба и ну ты на такая прелесть
Благодарю!!! тренировка супер! Оптимальный утренний вариант, заряд бодрости, отличное самочувствие и настроение!
Спасибо, что занимаетесь со мной!
Дякую.за позитив,усмішку та гарні рухи.
❤️
Зарядка утром это лучшая привычка в твоей жизни
Согласна!🤗
И это здорово👏✊👍
100%🎉🎉🎉
Да! Это точно! 🎉я с вами)
Какая замечательная зарядка!!! Простая, а заряд бодрости очень хороший!!!
Спасибо большое!🤗
Моя любимая зарядка в любое время дня, вечера, когда хочется взбодрить, ощутить с любовью тело ❤❤❤ Танюшка, спасибо, с Вами приятно заниматься 🤗☀️🔥
На здоровье🥰
Отличная зарядка👍 Помогает хорошо разогреть все мышцы.
На здоровье!😊
Зарядка очень функциональная. Спасибо
Пожалуйста!☺️
Как всегда, супер зарядка! Бодрость с утра!
☺️❤️
Татьяна, спасибо вам большое за зарядки 🎉 каждое утро на протяжении полугода я делаю зарядку вместе с вами ❤
На здоровье❤️
Супер разминка!
Какой кайф с утра позаниматься, спасибо!
На здоровье!❤
Класс! Я аж задохнулась. Самый лучший вариант утренней зарядки. Благодарю!
Ой, задыхаться не нужно)
Оооочень приятная утренняя зарядочка) Свежая и позитивная))) Благодарю за этот заряд бодрости и мотивации👋
Занимайтесь со мной на здоровье!🤗
Оооочень понравилась тренировка! И музыка, и упражнения, и драйв!) Спасибо🎉
на здоровье)
Хорошая разминка✅
Спасибо!🤗
Доброе утро, как я люблю с Вами заниматься. Вроде бы болезнь отступает. Сделала зарядку.
Спасибо большое!🤗
Спасибо большое!!!Очень удобные тренировки!!!И мне нравится что много упражнений и мало повторов)))
Пожалуйста!❤
Спасибо! Классно вот так размяться в течение дня, если работаешь дома 🔥🫶
❤️
Раньше делала зарядку сама, по наитию выбирая максимально банальные упражнения. Теперь подсела на Ваши зарядки. Очень помогают при боли в спине (протрузия в пояснице).
Мне приятно!❤
отличная тренировка для начинающих или после перерыва по болезни, спасибо!
Занимайтесь на здоровье!🥰
отличная сустаная зарядка) буду теперь делать по вашему видео))
❤️на здоровье
Спасибо! Даже муж присоединился)
Супер!☺️
Как в вас много энергии!! Спасибо огромное за такую потрясающую зарядку❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Отлично с утра🔥
Мне очень приятно!☺️
Какая классная зарядка!!! ❤️ Спасибо за прекрасное настроение с утра.
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Не понимаю, как можно жить без утренней зарядки, тем более без Вашей, Татьяна❤
Спасибо огромное, я в наслаждении😋
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо вам за зарядку, тело проснулось, чувствую себя бодрой и заряженной😎
На здоровье❤
Очень комфортная зарядка, спасибо
Пожалуйста❤
Спасибо за зарядку
❤️
Моя новая любимая зарядка 👍
Спасибо большое, мне очень приятно!☺️
Классная тренировка. Мой 4х летка делал со мной. Спасибо вам! Прекрасный старт дня🎉🔥👍🤸♂️😍
Спасибо большое!❤
любимая зарядка, спасибо вам большое 🫶🏻
Пожалуйста!🥰
Зарядка супер!Для любого возраста полезна!Танюша спасибо огромное!
Спасибо большое!🤗
Понравилось, спасибо!
Пожалуйста!🥰
Татьяна, спасибище огромное! Зарядка эта просто супер!!!
Спасибо большое!🤗
Благодарю!😘🔥🙏
😉
❤😂🎉
очень здоровская зарядка! спасибо большое!
Мне очень приятно!☺️
Классные ощущения от комплекса👍 Спасибо
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо!!! Замечательная зарядка!!!!
Пожалуйста❤
Отличная зарядка! Спасибо❤
Пожалуйста ☺️
Доброе утро! Зарядка в такой позитивной и спортивной компании вдвойне полезнее и приятней! Спасибо большое)
Мне очень приятно!☺️
Спасибо огромное за зарядку! В очередной раз поняла, что силовые не заменят гимнастику, когда растягиваешь и пробуждаешь каждый участок тела, это такой кайф!
Конечно! Это абсолютно разная нагрузка ☺️
Спасибо большое,зарядка прекрасная.Немного похрустела,взбодрилась и настроение поднялось!
Пожалуйста!☺️
отличная , динамичная зарядка, спасибо.
Занимайтесь со мной на здоровьей!🤗
Благодарю!
Отличная тренировка!
Очень бодрит!!!
Пожалуйста!🥰
Спасибо!!!Самая лучшая утренняя разминка !!
Спасибо!❤
Классная зарядка
Спасибо!🤗
Замечательная зарядка, как и все ваши зарядки!!!!!!
☺️❤️
♥️♥️♥️благодарю
Благодарю за зарядку) лёгкая, непринуждённая, но такая полезная. С Вами заниматься одно удовольствие.
Пожалуйста!☺️
Большое спасибо за зарядку ❤
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Очень понравилась зарядка! Спасибо!
Пожалуйста!☺️
🙏спасибо! Чудесная тренировка! 👏
Пожалуйста!❤
Спасибо, Танечка! Всегда рада новой встрече с Вами и обожаю суставные зарядки. И у Вас все зарядки замечательные: в меру доступные и в меру напрягающих, то что надо!
Пожалуйста, мне очень приятно!🥰
Танюшечка, замечательная зарядка, все косточки размяла, и суставные люблю и всякие скручивания. Теперь эта зарядка будет любимой с утра. У Вас все зарядки, Танечка, вызывают восторг, а замечательная улыбка обеспечивает 100 % мотивацию. Спасибо большое и до новых встреч!🥰😍🤩
Спасибо большое, мне очень приятно!☺️
Спасибо огромное. Зарядка- что надо!!!!
Занимайтесь со мной на здоровье!🤗
Доброе утро! Огромное спасибо. После Ковида с ночи руки "чужие". Ваша зарядка облегчила состояние. Очень хорошо. Надеюсь это состояние совсем уйдет. 🙏🤗😀❤️💐
Пожалуйста!☺️
Моя любимая зарядка 😊 Спасибо, Татьяна ❤
Пожалуйста!❤
Отличная зарядка на день
Спасибо!☺️
Зарадка с Вами всегда отличная👍
Спасибо большое😉
Огромное спасибо! Утром, перед выходом на работу, самое то размятьсч. ❤️
Мне очень приятно!☺️
Спасибо за классную зарядку!😊
Пожалуйста❤
Татьяна, вы как всегда на высоте!!!! ❤️❤️❤️ Спасибо огромное за зарядки!!! Мне они очень нравятся!!!! Супер самочувствие после зарядки!!!! 🌹
Спасибо огромное!🤗
Супер!!!
Занимайтесь на здоровье❤️
Классная зарядка!
Мне очень приятно!☺️
Класс!
Спасибо!🤗
Замечательное начало дня! 🎉
Занимайтесь на здоровье❤️
Каждый день с Вами💜💜💜 прекрасное начало дня))
Спасибо!🤗
Очень понравилась тренировка и ваш канал!
Спасибо!🤗
@@tanya_yourfit , зарядки у вас огонь, занимаюсь каждый день перед работой, времени трачу не много, но заряжаюсь от вас энергией и позитивом)
Дзякуй!!!😃
На здоровье!)
Большое спасибо! Сделала утром, зарядилась энергией!
Пожалуйста!☺️
Спасибо Вам! Вы для меня находка года ❤ Только с вами получилось внедрить и вернуть зарядку и физкультуру в мою жизнь!
Мне очень приятно!)😍
@@tanya_yourfit 0:54 0:55 х
Доброе утро)!
Прекрасный утренний комплекс для бодрости, красоты и отличного настроения❤
Всегда что-то новое, интересное)!
Благодарю 💐
Мне очень приятно!☺️
Здорово, что телом своим занимаетесь! Я тоже делаю суставную гимнастику. Посмотрите ещё у Мухина Константина на канале кадуцей. Рекомендую для занятий! Всем здоровья 🍊🍊🍊
Спасибо за новую зарядку❤️❤️❤️. Хорошо проработала суставы утром. Добавлено в избранное, буду выполнять постоянно💪💪💪
Занимайтесь со мной на здоровье!🤗
Татьяна, спасибо огромное за новую зарядочку 🥰, сегодня сделала, будет одной из любимых 🤗, по утрам обычно делаю зарядки стоя, перед работой то, что нужно 💯, заряд бодрости получен 🥰🌹🌺💗
Мне так приятно!🥰 Занимайтесь со мной на здоровье!🤗
Спасибо за зарядку, отлично! 👍
Пожалуйста!🥰
Спасибо большое Татьяна 👍 отличная зарядка, просто супер💐❤️☀️🪷🧡
Пожалуйста!☺️
Спасибо!!! Очень крутая зарядка!! Всё тело проработано отлично 🥰
☺️❤️
Спасибо за видео!
Пожалуйста!☺️
Благодарю 💕
На здоровье!😍
Все супер) Сделала прям сразу встав с кровати! Прилив крови и энергии пошел) Но не хватает "потрясти ногами" между упражнениями на них, т.к. забились быстро
Спасибо!🤗
Спасибо большое за ролик! С этой зарядкой чувствую себя бодрой, просыпаются все суставы!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Классная зарядка, благодарю за неё!!! ❤️❤️❤️❤️❤️💫💫💫💫💡💡💡💡🕊️🕊️🕊️🕊️☺️☺️☺️☺️
Спасибо большое, мне очень приятно!☺️
Отличная зарядка бодрости для утра особенно! Татьяна умничка, позитивная и улыбающаяся 😊. Спасибо за ваш труд!
❤️❤️
Идеальный комплекс с утра, Татьяна, как всегда прекрасна!!!
Спасибо!❤️
Прекрасная зарядка! Благодарю!
Пожалуйста❤️
Суперская зарядка 🤩 Всё что нужно, быстро, просто ❤ Благодарю 🌷
❤️❤️☺️
Большое спасибо.Очень понравилось. 😀🌷🌺🌻💮🏵️🌸🌼🌹🥀💗
Мне очень приятно!☺️
Спасибо за чудесную зарядку! Делаю с Вами зарядку каждое утро! Раньше не было привычки, не знала, какие движения делать, а сейчас включаю любую зарядку на 10 минут и становлюсь здоровее и энергичнее! ❤
Занимайтесь на здоровье!🤗
Налился весь таз кровью, умничка) очень тепло и с добром
Спасибо!)
Утренняя зарядка с вами это лучшая привычка в моей жизни.❤️
Занимайтесь на здоровье!😍
Спасибо, очень-очень понравилось😊
Спасибо большое!🤗🥰
За короткое время итак много
Разных упражнений и все
Безболезненные
Я справилась
Спасибо
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, огромное Вам спасибо за зарядки, очень нравятся ❤
Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰
Спасибо за ещё одну отличную тренировку 🎉🎉🎉🎉
На здоровье ❤️
Супер! Спасибо за утренний заряд😊
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Сердечно благодарю, очень хороший комплекс ! Теперь один из моих любимых.
Я очень рада!☺️
Доброе утро! Замечательная лёгкая и очень позитивная зарядка! Заряжает отличным настроением на целый день!
Спасибо большое!🤗