Como perder barriga rápido para mulheres
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- Опубліковано 5 лют 2025
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Vindo do futuro pra dizer que da certo. A gente só desiste antes.
❤😂
😂😂😂😂
Dicas:
Consumir mais proteínas
Fazer vacum
Beber bastante água e chás diuréticos (por no máximo 3 meses)
Ingerir fibras
Pois é
Comer pouco e gastar muito
Realmente o vacum é muito bom
Obrigada!!!
Lembrando q não é legal tomar mais q 1 litros de chá em um dia, principalmente esses auxiliares no emagrecimento.
Por experiência própria, aprendi depois de tomas chás 3× ao dia, em uma daquelas canecas gigantes. Passei mal e fui pesquisar mais a fundo, pq na minha cabeça, chá era inofensivo nesse quesito, mas aprendi a lição kkkk
Se eu perder tão rápido quanto eu cliquei na notificação, rapidinho seco kkkkk
Igual eu . Tenho que comer um boi pra manter o peso😢
Tbm kkkkkk… 😂
Melhor comentário 😅😂
😂😂😂😂😂😂
Eu tbm kkk
Em cinco passos:
"Reconhece a queda, não desanima, sacode, levanta a poeira e dar volta por cima"
Acho o Leandro PERFEITO, o conteúdo q sabe e passa, o jeito de explicar, o tom de voz, a velocidade da fala...é uma delícia ouvir
🤨
Amo quando aparece o floquinhos ❤
Achei este vídeo muito útil! Sei que talvez seu público seja majoritariamente masculino, mas gostaria de sugerir que você criasse mais conteúdos voltados para mulheres. Acompanho seu trabalho há bastante tempo e adoro suas dicas, mas sinto falta de assuntos que falem diretamente para o público feminino.
Obrigada pelo seu comentário Bruna. Nós estamos produzindo muitos conteúdos para mulheres 😍
O floquinhos sempre roubando a cena😂 eu não conseguiria continuar sem fazer carinho nele o tempo todo ❤😂😂
As dicas da Lari foram ótimas mas eu como uma boa psicanalista que sou, achei que a melhor parte do vídeo foi Leandro indicando as pessoas a fazer TERAPIA 🤭 Bora cuidar da saúde mental galera. 💪
Eu concordo Dani hehehe Terapia salva vidas 😍
Em dezembro venho aqui ver se as dicas funcionaram kkkkk
Optei não tomar mais o anticoncepcional a 7 anos, pois me fazia muito mal. Hoje faço a tabelinha e engravidei do meu segundo filho a 2 anos através do controle pela tabelinha, temos que aprender a conhecer o nosso corpo e sinais que ele da.
Oiê! Você engravidou propositalmente?
Pergunto porque eu parei de tomar o anticoncepcional a uns meses tbm pelo mesmo fator que você. Hj minha menstruação ainda tá muito desregulada e eu tenho medo de engravidar,já sou mãe de 2. Mas tbm não quero voltar com o anticoncepcional.
@eduardapereira7190 sim queria o 2 filho e consegui me programar com a tabelinha, quando vi que estava com 1 dia de atraso, comprei o teste e deu positivo.
Hoje ele está com 2 anos e 4 meses e faço minha tabelinha
@eduardapereira7190 anticoncepcional é uma bomba relógio no corpo, meche com todos os hormônios da mulher.
Casal inteligente. ❤
Floquinho é um amor ❤
Leandro, com todo respeito, te amo! Mas queremos floquinhos e Larissa mais vezes tbm ❤
Awnn sua linda, muito obrigada. Nós estamos produzindo mais conteúdos para mulheres ❤
Que amor o Floquinho!!!Parece a minha Jasmine.
Floquinhos sempre enriquecendo os vídeos com sua fofura ❤❤❤
Excelente conteúdo, floquinho sempre marcando presença
Pretendo fazer E.fisica ano que vem e levo o Leandro como referência. Muito obrigado!
Nossa como ela parece com Thammy quando era adolescente.
adorei as dicas que ela falou sobre meditação, usar motivacionais durante o vacuum, dormir bem e tal. Essa parte de combater o stress e dormir bem é a maior vilã no meu processo
Tão bonitinho os dois juntos. Gente, eu sigo o Leandro há mto tempo.
Awnn Obrigada lindona ❤
Na Dúvida, Leandro Twin + Tema 🎉
Eu fiz uso de 3 canetas, eu me alimentei muito bem. Pq a única vez que comi algo frito, quase morri de enjoo 🤢 😅. O segredo é não consumir álcool, e não comer besteira. Funcionou muito bem para mim.
Ótimas explicações, muito obrigada.
Floquinho desde 2019, participando dos vídeos!!❤
Derrepennte o volume do vídeo baixou bastante
Achei que meu celular tinha dado um bug 😂
@alinermartins 🤣🤣🤣
@alinermartins tbm tive a mesma impressão amiga
Exatamente conteúdo, informações necessárias. Mas o audio é muito baixo, é ruim pra deixar passando o vídeo no enquanto faz outras coisas 😢
Cheguei mais rápido que a glicose chegando na minha corrente sanguínea 😂
Que pessoa mais fofa e simpática!! Além de tudo, super didática! Obrigada!!
Nossa vivendo e aprendendo ❤mei obg pelo vídeo 🎉
Tão lindo os dois beijando o floquinho ❤
Seu canal e uma bença
Adoro seus conteúdos. 🎉
Eu fiz lipo, feliz demais! Só me incomodava a pochete
Parabéns
É exatamente o que quero fazer! Lembrando que lipo é ideal pra quem já está em dia com o corpo mas não consegue secar a barriguinha...
Pode indicar aonde fez?
Sua barriga ficou flacida so com a lipo?
Como foi seu pós? Pensando em fazer.
Estava procurando um vídeo desses esses dias 🙏
Top. Adorei a dupla❤
😍😍😍😍 obrigada
Maravilhosos! Amei o vídeo!👏👏👏👏
Muito necessário 👏🏻👏🏻
Muito bom vídeo com vocês dois!! Dois feras!
Vídeo bem explicativo!
Não sabia disso sobre a Lipo 👏🏼👏🏼
o ponto mais fraco do meu físico é o abdomen, ótimas dicas!!!
Meu filho tem 3 anos, e nunca mais consegui voltar para o meu peso. Sou regrada no treino, estou melhorando ainda mais a alimentação, mas é muito frustrante não ver nenhum resultado. 😢
Tente mudar o treino, pegar mais leve com mais repetições..... O Leandro tem vídeo sobre isso, quando o corpo fica estagnado
você já tentou o vacuum? ele dá uma animada porque melhora muito a estética mesmo que na balança demore mais a mudar
😢vivo isso ,seguimos tentando
@@donadatela legal, nunca tentei. Até vi alguns vídeos falando sobre, vou tentar sim. Obrigada
@@brunocampos1826 vou tentar essa mudança para ver se consigo evoluir. Marquei endócrino também. Obrigada pela dica.
Depois de ouvir tudo isso , agora é que quero fazer uma abdominoplastia mesmo, affs se é loko ,muita coisa.
Na cirurgia, resolve rapido , depois é só manter 🙏🏻
“Só manter”, se vc n mudar os hábitos não existirá manutenção e você terá desperdiçado dinheiro.
Amo o floquinho muito lindo e fofo🥰🤍
Rapaz, sem estresse hoje em dia tá difícil.😅
Minha barriga toda só pode ser estresse 😮💨
Gente, quando eu tomo anticoncepcional é questão de uma semana pra eu começar a perceber meu corpo inchado.
Sim,muitos hormônios. Optar por algum método sem hormônio vai te desinchar
Meu sonho é uma consultoria com ele
Poderia ajudar a galera com problema na tireóide subclínico
Olá Leandro! E para veganos, como devemos proceder na sua opinião?
FLOQUINHOS💚
Como eliminar a gordura visceral?
Leandro, se puder , fale sobre resistência ao Mounjaro. Eu estou tomando dose máxima e agora estou sentindo fome.
E O CORTISOL que me engorda rapidamente??? me ajude
Toppp amei por mais dicas assim ❤
Obrigada pelas dicas. Amei a explicação dela e dele tbm.
Muito obrigada Maiara ❤
Opaa, esse assunto me interesaa 😅
O que é o vácuo?
Bom demais ❤️
Só consegui fazer dieta depois q comecei a fazer terapia ❤
É quando não se consegue coner muita proteína ao longo do dia, e nem no café da manhã? Não sinto qualse nada de fome no cafe da manhã é proteína também não consigo ingerir muito, branca até consigo, mas vermelha é impossível, me dá muita competição e inchaço abdominal, e trava todo o meu sistema digestivo, pois tenho intestino preguiçoso, mas gracas a deus estou bem melhor, com os meus estudos e conhecimento que aprendi pude colocar alimentos melhores, qualse não como glúten, é com dietas melhorei. 🙏🏻💋
Meu sonho 😂😂 62 anos faço musculação ,tenho gordura localizada na barriga, meu peso ach bom
Os dois são parecidíssimos 😮
Um detalhe fora do assunto…
Já assistiu Perfil Falso na Netflix?
Você é a cara do Juan David 😱
Faz um vídeo sobre dimpless
A vantagem de ter o gasto calorico menor é que comemos menos. Hoje tendo uma alimentação saudável vejo que como "pouco" e nao sinto fome, tenho muita energia e durmo bem...Antes comia muito mais por nao controlar mesmo, mesmo sem estar com tanta fome batia facil um pratão de arroz com feijão, farofa e carne e ainda alguma sobremesa.
Hoje ingiro 1/3 do que comia e realmente nao sinto fome, pelo contrario, chego a sentir "nojo" da comida. Quando sinto "nojo" de comida de verdade já sei, não é fome, é vontade de comer porcaria...
Excelente essa nutri , raridade entre as nutricionistas.
Muito obrigada Luna ❤
To em deficit calorico e diferentemente de quando eu fazia dietas malucas como cetogenica, sinto que estou emagrecendo ao poucos e em tudo menos a barriga kkkk. Aprendi que perdia muita massa magra com dieta maluca, por isso era tao rapido o resultado na balança
E sem falar, que quando eh emagreci 35kg eu fiquei com flacidez. Acabei engordando 10kg e agora estou correndo atrás do prejuízo com musculação 5x na semana por 1:30h aproximadamente, cuidando da minha alimentação. Estou pecando um pouco na quantidade de água, mas estou me policiando
Eu como pouco e faço musculação, mas tenho uma barriga não sai ,não sei se é por que já tenho 53 anos e meu peso é 46luto pra manter ,bebo muita água.
❤ gratidão
Consegui secar o corpo todo, estou dentro do meu peso, mas nao consigo secar a barriga. Ja até cogitei tomar algum hormônio.
Acho que sofro ainda mais pelo fato de que nunca lutei com barriga, nem após duas gestações. Mesmo com duas filhas, sempre tive um corpo muito bacana.
Após os 36, comecei a lutar com gordura localizada ns região do abdômen e flancos.
Somos duas! Tmb não consigo perder a barriga. Já diminuiu bastante a circunferencia da cintura, mas a pochetizinha permanece lá. Estou pensando em criolipose, lipo sem cortes, lipo cavitação, para ver se melhora. Tô pesquisando bastante sobre esses procedimentos estéticos locais, para ver se realmente melhora ou é só balela.
Isso é sinal de resistência a insulina. Verifica pra curar isso, e vazar o abdômen.
A nossa pele é puxada como uma camisa? E quando engravidamos? 🤔
Ahh esse casal 🥰
Os cálculos de IMC me deixam confusa, treino, não sou gorda, sou uma mulher alta tenho 1,72m e sempre que faço ele me dá o calculo como sobrepeso 🤡
Floquinhos ❤❤❤❤❤❤
Floquinho é cereja do bolo do vídeo 🍒
Top
que vídeo bom
Uma dúvida eu não sei executar o exercício búlgaro e afundo tem algum problema se eu retirar esses dois exercícios do meu treino ?😢
Eu tbm não consigo fico só no agachamento e stiff
Olha no canal da taytraining. Ela é uma educadora física especializada em treinos para mulheres. Ela é super didática e ensina vários exercícios. Aprendi muito com ela.
@@vagnafreire2617 obrigada
Fala sobre a sibutramina e 5htp juntos
Quase morri com sibutramina 😢 JAMAIS indico .
Dieta + exercícios e terapia se precisar .
Aaaaah....q lindo o Floquinho❤❤❤...
Que linda sua 🐶
Graças a Deus alguém falou dos anticoncepcionais! Q todo mundo chama de vilão, eu sei q minha barriguinha é pq tenho 44 anos. Tenho q me dedicar mais na dieta. Sou consciente disso.
Mas ele é vilão pra outras coisas não só engordar, ele pode causar problemas como câncer, trombose e etc.
Penso ser importante falar que as vezes o anticoncepcional salva vidas. Em muitos casos ele é a única alternativa pra saúde mental. Eu sou um exemplo disso. Nunca havia tomado. Mas precisei tomar em uma situação muito específica.
Não foi comprovado cientificamente que a gestrinona não é um anticoncepcional?
Não tem jeito pra mim. Sou border e depressiva. Só durmo com medicamentos, e mto mal. Faço todo o resto direitinho. Desanimei agora.
Vc faz exercícios?
esse floquinho é delicioso,dá vontade de esmagaaaarrr🥰
Comer menos e malhar mais ! Kk😊
Floquinhos ❤Pura Fofura
Floquinho 😍
Qual anticoncepcional nao atrapalha no ganho de massa? Hipertrofia.
Obrigada
Joara
O Diu
@@oriaeneridamartincanes2177porém o diu de cobre, pq o hormonal normalmente retém líquido, eu aumentei 8 kg, e não adianta dieta nem treino, pq é inchaço fora a barriga que eu não tinha, então não indico diu, já até tirei
E se eu ficar super stressada ao ponto de ativar fogo 🔥🔥🔥 em mim mesma e não comer!??? 😅 Aí não vou engordar!!😉
Leandão estou comprando seu curso de treino ❤
Investimento pra 2025.
Alguém já comprou?
Gostou?
Acho impossível não gostar .
Aposto no seu profissionalismo e ética.
Obrigada pela informação! Pq a.mao da nutri ta tão amarela?
Ela deve comer muita cenoura ou mamão. Ja vi outras pessoas falando sobre isso.
@karendouradoarts simmmmmm verdade!
Mãos amarelas por causa da iluminação
Eu carotenemia, como muita abóbora e mamão kkkkk 😂😂😂😂 todas as manicures e esteticistas que me atendem perguntam a mesma coisa
@@ilzetemartins1601Muita abóbora mesmo kkkkk
Mas Leando e Larissa, gastrônoma não é anticoncepcional. 🤔Cuidado senão daqui a pouco vcs vão ganhar alguns afilhados. 😂😂😂
Dimpless
Vontade d entrar na tela pra agarrar o Flokinho❤😂❤😂❤😂❤😂
Mulheres que tem espinhas no queixo e facilidade pra ganhar músculos ,essas mulheres tem a testosterona alta ?
Não necessariamente. Espinhas no queixo pode ser excesso de receptor para dht. Ganhar músculo fácil pode ser genética mesomorfo.
Lipoaspiração 😂😂😂
A lipo nao tira retenção líquida. Uma pena
A drenagem Linfática tira