딥스바 상체 홈트. 가슴/등/어깨/복근 이거 하나로 끝내기.

[@jaeyoonsul9692]

우연치 않게 영상보게 되어 구독까지 하게되네요 홈트족에게 딱 좋은 영상인것 같습니다. 주변에 홈트 시작하시는 분들에게 많이 홍보할께요~ 좋은 하루 보내세요

[@건지부부]

😃😃😃
세상에나 감사감사감사합니당🙏🙏🙏🙏
더 잼나는 컨텐츠 만들어볼께용🔥🔥🔥

[@chstk858]

와우 딥스바만 있으면 공원까지 안가도 되겠네요 감사합니다 빨리 사서 이제 저도 집에서 운동해야지 ㅎㅎ

[@saycheese7737]

궁금한점이 잇는데요 딥스등운동하면 프레임도 넓어지나요

[@읏짜라뽕]

와꿀팁 많이 얻어갑니다 형님

[@일섭방]

아주 눕혀서 하는 방법은 기발한 착상이네요 좋아요!

[@건지부부]

좋게 봐주셔서 감사해요:D

[@KIM_D_]

딥스하면 아랫가슴만 되나요??삼두도 단련되나요?

[@1-id5wh]

옛 영상에 죄송하지만 이때 10세트 할때 몇분씩 쉬면서 하셨었나요?

[@한빛-i3h]

제품 정보좀요!

[@경자단-d4c]

안녕하세요 설명감사해요 ㅎ 근데 딥스바 어디꺼세요? 튼튼해보여서요~

[@give_kim5105]

와 이렇게 운동이가능할줄 몰랐습니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다

[@건지부부]

봐주셔서 감사합니당😊

[@ManForHome]

파이크가 되다니!!!!!!

[@헬짱-n1r]

풀업+딥스
친업+푸쉬업
인버티드로우+디클푸셥
이케 하고있는데 괜찬나요
딥스,인버티드로우는 딥스바로 해용

[@너는누구냐]

파이크푸쉬업 하실 때 손바닥 안 아프신가요? 바에다 올려놓고 하시는데 거긴 쿠션도 없고 압력으로 인해 손바닥이 아플 것 같은데요

[@건지부부]

첨엔 아팠던거 같은데 익숙해진 거 같아요☺
그리구 주먹을 꽉쥐면 살이 도톰해져서 괜찮습니다👍

[@맑음-u6j]

딥스바로 등 어렵더러구요.

[@건지부부]

저도 첨에는 어려웠는데
하다보니 점점 좋아지더라구요😁
한번 연습해보세용🔥🔥🔥

[@헬짱-n1r]

딥스바에 발목 걸쳐놓고파이크 할ᆢ면 발목이 아파유ㅜㅜ

[@deepwork655]

혹시 딥스바 제품명 좀 알수있을까요?

[@건지부부]

아... 산지가 좀 되서 모델명을 모르겠지만
아마 딥스바 검색해서 노랗고 젤 싼거 찾으시면 될 것 같으세용😁

[@deepwork655]

@@건지부부 감사합니다!

[@martynkim6003]

딥스 구입처는요?

[@yhg5981]

활용도 대박이네: 세트당 쉬는시간은 몇분잡고 하시요?

[@건지부부]

1분정도 쉬어줍니다!!

[@yhg5981]

@@건지부부 그렇구나 감사합니다 ㅎ

[@yhg5981]

@@건지부부 아 혹시 운동은 맨몸만 하시나요?

[@건지부부]

안가리고 다합니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hooniayo]

딥스바에서 인버티드할때 팔위치는 어디에 오는게 좋나요?

[@건지부부]

어깨보다 높아지지만 않게 해주시구요
팔을 다리쪽으로 밀어 내릴수록 광배근 사용이 많아지고
옆으로 벌릴수록 중부 승모근 사용이 많아져요
팔꿈치 위치가 배꼽과 젖꼭지 사이 정도면 괜찮습니다👍👍👍

[@폭풍트레이더]

딥스 100개하면 힘다 빠지네요 ;;

[@22456456456]

좋아요

[@건지부부]

감사함당 싸나이님🙏🙏🙏

[@하늘의별-r8u]

빨래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ