Síndrome do esgotamento profissional - Burnout
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- Опубліковано 15 гру 2021
- Nesse vídeo vamos entender o que é a Síndrome de Burnout e como ter ações de prevenção.
Espero que seja útil.
Um beijo.
Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
@psigabrielaaffonso
Passei por alguns grandes desafios nos últimos quatro anos em minha carreira, a maioria dos projetos nós tivemos sucesso, porém desde o começo desse ano comecei a perceber uma estranha sensação de distanciamento, uma indiferença, e uma mudança de humor. Sempre fui muito alegre e energético, porém ando me pegando bastante desanimado e triste. Achei que era apenas um momento de estafa, desses as vezes da vida , mais aí , não melhorei , por esses dias pensei em até pedi demissão. Aceitei um projeto novo de restruturação financeiro em uma grande empresa , em um outro estado, porém a pressão está grande em cima de mim. Muitas cobranças. Hoje na consulta , a Dra falou que estou esgotado. Só conseguia chorar e dizer que não aguentava mais , nem o toque do meu celular. Durmo e acordo esgotado. Força gente!
Como você está? Estou com a mesma características que as suas.
Espero que você tenha ficando bem 🤍
Espero que esteja melhor, caso não esteja, espero que permaneça no caminho de procurar o melhor alinhamento para voce.
Os seus vídeos são maravilhosos.
Sempre trabalho super bem! Tão bem que meu gerente me recompensa com mais e mais e mais E MAIS E MAIS trabalho 🥳🤡
Chega um momento que a gente nem liga mais, faz de qualquer jeito, atende de qualquer jeito, não liga pras consequências, de tanto cansaço mental.
Psicologia é uma área que eu estou sempre em falling I love
Parabéns Dra,brilhante exposição do assunto!!!!💖
Acho excelente a forma didática que você aborda assuntos tão densos.Parabéns!
Maravilhosa! Que explicação clara e completa!
Amei o vídeo, decidi fazer pós em psicologia positiva por causa desse conteúdo!!!
Está de parabéns, mostra clareza e convicção no que fala 👏👏👏
Brilhante explicação! Me enxerguei em cada minuto do vídeo 😢
Amei o vídeo! Tenho tentado ver qual o limite do meu copo e esvaziado ele quando eu posso🤩😘obrigada por tanto!
Gostei muito da explicação. Me esclareceu bastante coisa sobre o assunto! Obrigada ❤
Que vídeo maravilhoso, muito bem explicado
Claro, direto, inteligente, preciso. Clareou meu pensamento. Muito obrigado, Gabriela. Ótimo!
Explicou muito bem! Parabéns
Ajudou muito. Obrigado.
Obrigada por essa aula ☺️ sigo em busca de cura , fui ao pisquiatra e ele suspeitou q eu tinha essa síndrome, enfim não dei continuidade ao tratamento com ele ...cada vez q me deparo com esse assunto me identifico... obrigada por me ajudar clarear muitas coisas aqui, adoro seus vídeos 😘😘
Também tenho lidado com esse problema. Dá uma olhada no canal Neurovox, veja um dos últimos vídeos que o Professor Pedro gravou sobre esgotamento emocional ( Burnout)
Obrigada pela indicação
Vídeo maravilhoso e esclarecedor. ❤
Parabéns pelo vídeo! Objetivo e esclarecedor!
E na profissão dona de casa e mãe... Pq não tem feriado, final de semana... Todos os dias são iguais, cuidar da casa, da família, dos filhos... Não dormir direito, não comer direito, tomar banho sempre com a filha... Até ir ao banheiro...
Com certeza é muito difícil. Comece a tentar o que a psicóloga falou, insira na sua rotina coisas para você apreciar. Pequenas coisinhas do dia a dia que te fazem bem. Poucas pessoas poderão fazer isso por você e, um número ainda menor, estão dispostos a inserir na rotina deles coisas boas para você apreciar, já que deve ser difícil para elas também. Você lembra quais são as pequenas coisas que gosta? Comece ativando a sua memória para lembrar. Também pode ser últil definir quais são as suas prioridades no dia (vulgo: obrigações de mãe e dona de casa) e procure se conectar com a realização delas, sem se fazer críticas e se cobrar para fazer mais. Não romantize o seu dia, mas o olhe com o olhar único de que: tudo passa. Sobre as tarefas, defina quais são importantes para VOCÊ. As demandas dos outros serão muitas, mas as SUAS podem ser cada vez mais alinhadas aos SEUS valores. Espero que ajude.
Eu estou me tratando
Estou saindo no meu horário no trabalho.
Não estou pegando obrigações que não é minha.
Estou falando o Não.
Eu tenho data para sair desse trabalho.
Até lá vou fazer o que eu sou contratada somente.
Bater minha meta.
Espero que esteja melhor, fiz isso por um tempo também. É bem difícil, mas ficar com a carga dos outros também é.
Você é maravilhosa! Parabéns, me inspiro em você!
Parabéns...muito bom o vídeo
Amei seu vídeo ❤
Maravilhosa!
Parabéns pelo canal, adorei o vídeo!!!
AFT.2023. auditor fiscal do Trabalho. CLT. Auditoria e fiscalização. Cesgranrio. Banca Organizadora. Psicologia aplicada no Trabalho.
👏🏽👏🏽👏🏽
Muito esclarecedor o vídeo, ótimo conteúdo. Uma pergunta: como diferenciar a Síndrome de Burnout com a crise da meia idade? Ambas podem estar atuando juntas?
Linda
O estresse é uma resposta natural do nosso corpo adaptativo e a resposta do nosso corpo a um estresse externo ou interno para resgatar: Teria como me falar oq vc falou depois disso não consegui entender
Sem trabalho, mas com ansiedade de conseguir um, e cargas altas de dedicação de estudo p/ concurso, arritmias, sensibilidade a barulhos, perda de familiares e problemas de saúde, insônia, problemas gástricos e intestinais, ou seja tudo junto, pode caracterizar burnout, tbm?? Sensação de Exaustão!
Trabalho e Saúde do Servidor público Federal.DF..Bloco4. Eixo Temático 4.
ISSO AI É TDaH. GENTE MUITOS SINTOMAS INFORMADO É PODE SER DIAGNOSTICADO ERRONICAMENTE E QEU NAREALIDADE É TDaH.
😂
Eu acho que tenho essa porra ai!!!
Você só reponde perguntas do insta? Não possuo...
Pode enviar aqui também Karen que eu respondo! Um abraço
E só pedir demissão