No lift. Мой рацион питания.
Вставка
- Опубліковано 23 гру 2023
- Вступай в мою, закрытую группу в телеграм. 230 видео, общей продолжительностью 30 часов в full hd качестве. Техника упражнений, питание, бады, витамины и многое другое. 5к rub.
Или закажи флешку, со всеми видео с канала - 4к рулей.(Доставка почтой россии)
Доступ в облако для скачивания - 3500р.
Общий чат, болталка: t.me/dmitry_trainer_questions (там можно получить отзывы о закрытой группе, от самих участников. Так же у админа реквизиты для оплаты вступления. 5к rub. Все видео сразу доступны, все можно скачать)
Онлайн ведение, консультации:
Instagram: dmitry_trainer
mail: rey.dmitry.allan@gmail.com
Сказать спасибо, если когда либо помог советом:
Сбер 4276 3800 1494 4347
Альфа: 4584 4328 2726 1083
Тинькофф: 4377 7278 0986 2944
donationalerts.com/r/dmitry_trainer
new.donatepay.ru/@448988
paypal.me/reydmitry
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](/img/n.gif)
Забыл упомянуть парня с сорев, который выводил меня две попытки. Тебе огромный респект и большое спасибо.
"я люблю есть а есть любит меня" "если семгу накинуть я буду филадельфия" 😂😂 спасибо за хорошее настроение информацию👍Удачи на следующей подготовке 👌
Пора к Смаеву, на ведение🤘🤘💪💪👍👍
Очень приятно тебя смотреть ❤ 🔥
Димас, береги себя, ни одни рекорды не стоят таких рисков! Лучше жать скромнее, зато долго!
Спасибо,сенсей!🔥
Здоровья )
Дмитрий , ты крутой парень ! Говоришь умные и правильные вещи ! Хорошо что уважаешь сына ! Если бы не сын то наверное зрители так бы к себе уважения и не увидели .
С наступающим ..всё будет!
Димон подсушился. Так поинтереснее выглядишь
С наступающим! внешне выглядите солиднее)
За отсутствие мата респект. Пока видосики смотрю, дети рядом играют. Пусть новые слова в садике узнают, а не от дяди качка))) Хотя тоже странно когда 6 летний ребёнок о ГЗТ знает😂😂😂
Видос топ, надо будет попробовать вашу сушку😊 Особенно если решу сушиться не на сухую😂
За отказ от мата из за сыночка уважение...
Форма намнооого лучше уже, прям заметно. Жира меньше стало и мышцы сразу прорисовались, плечи вылезли еще сильнее. Молодец. И дело тут не в свете кадра)
Когда следующие соревы Димасик?
Все будет збс у тебя !
Димон ты не глупый, но блин давление нужно снижать, это не шутки 😮, а то жать некому будет. Удачи 💪
👍💪
Приветствую, судил твоё выступление, я ещё с утра смотрю, выложил пост в инсту, по времени час или два ночи. Я ещё думаю, что он творит спать надо завтра же выступать)
Приветствую. Ни центральный ли?) Сна небыло. Давление уже в космосе было. Сбивай не сбивай, не мог я жать вообще
@@dmitry_trainer не, боковой
@@Truebrutal центральный просто все мои соревы, абсолютно все судил) это лицо сложно не запомнить)
Дмитрий подскажите какие максимальные сроки без вреда, допустимы при урезки жиров? И сильно ли падают силовые если тренить натурально? Спасибо
а я тут наоборот на кофе со сливочным маслом подсел)
Привет,Димон!
Привет Никонор✊
Сам запорол подводку, результат: растяжение крепления грудной и надрыв бицепса бедра. Учёл, отдых и начинаю новый цикл. Stay strong
Хуёво. Быстрого заживления тебе, мужчина 💪
Бро, продукты взвешивать в готовом или в сухом виде?
Доброго времени суток, спасибо за информацию, а творог обезжиренный можно? Там жира почти нет. 🙂🤝
Интересно, хорошая информация, но больше половины можно вырезать
Резал жиры, до 0,5 гр/кг веса тела. Форма нравилась, но минус на дистанции заметил такой, трескание губ летом) и долго затягивались раны. Но это просто мои наблюдения. Лично мне тяжко держать жиры в низах. Комфортно 1-1,5 гр/кг. Ниже 0,8 очень тяжко
Почему попытки не вставил?🏋️🤔
Суше чтоли стал, выглядишь ахеренно👍
Добрый день! А что за чудесные препараты для сна?
Как раз сейчас на сушке держу около 2600ккал б250общ/ж80/у200, уже почти 3 месяца прошло, пресс уже есть но думаю 14-15 проц жира. Есть куда еще подсушиться. Как раз в планах было до конца января. Оставлю ту же калорийность, увеличил углеводы , белок и так почти 3г на кг так что оставлю, жиры выходят около 20гр. Месяц как раз попробую. Если что я на курсе так что тест и либидо и так ок) любопытно попроьовать … хотя мне кажется дефицит и в Африке дефицит и уходить должно одинакого.. Исправьте если не прав)
о да я пробовал без жиров, даже с маслом в рис - вечером смотришь на фэт сикрет, а тебе еще порция влезет по цифрам, по ощущениям ничего не влезет
Ты его варил просто? Соусы, приправы добавлял?
@@Dimon4ik1382 варил, ну соусы смотрел бжу у соусов большинство из них это угли. Понятно есть какойто сырный или сметанный но можно использовать любой "красный" думаю не выйдешь за лимит по жирам из-за соусов
Я Мюнцер ..я Штребль))
Хм надо попробовать - я пробовал и жиры резать вместе с углями - но результат так себе - но вот что если убрать жиры и чуть энантата добавить - для настроения . Сколько вообще на такой вот композиции можно сидеть ? до какого процента ?
Такой вопрос, а как быть с омега 3, ведь сосудам нужно делать приятно и повышать ЛПВП. Или нужно дифференцировать омега3/6-жирные кислоты и жиры из бекона 😂 к примеру, не мести в кучу.
На микродозах там нечему работать... 3-5 грамма вроде работают.
Как снижение жиров в рационе может сказаться на суставах и связках?
Дим привет
Сколько недель в хорошем пониманий
Можно делать тренировок
5 по 5
Чтоб с силового тренинга
Сделать периодизацию на малый веса
И Сколько делать по времени периодизацию нужно делать
Спасибо 🤝
Здравствуйте. По моим ощущениям идеально пол года одно и пол года другое
@@dmitry_trainer разницы нету в натураху если ...?
ЦНС сможет долго тяжёлый тренинг 5 по 5 вывозить ... ?
Насмешил про то что из углей тяжело наесть каллораж, урезал жиры до 15-20 грамм и белка 300+ было и наедал 4000-5000 легко хавал по аппетиту не ограничивал каллораж ну и естественно ни о каком снижении жировой прослойки нет потому что не было дефицита, а так да на дефиците сало быстрей горит если урезатт максималтно жиры хотя бы до 40 грамм в сутки
тазы еды 😂 есть такое
много-кто жалуется , что при урезании жиров начинают ныть суставы. Получается теория , что организм восполняет недостаток из собственных депо - не совсем верна? как тогда быть?
Скорость переработки своего жира в нужды организма, естественно не равна скорости переработки жира приходящего с едой. Если бы было бы равно, я бы не упоминал отрезок в месяц. Через месяц наблюдаются ухудшения показателей здоровья.
@@dmitry_trainerОбратись к А .Грачеву ,у него доктор Юршин пожал 240 кг в 100 й категории Или сними видео с Юршиным
Селуянов тож об этом говорил: "пока есть свои жиры, тем более более, с избытком - можешь спокойно на них жить/работать, без употребления из вне".
1,5 грамма животного белка достаточно на кг веса? Мясо дорогое удовольствие сейчас
Фоновая музыка мешает
Братан всё хуйня, все получится... Главное здоровье есть. Не унывай, все в переди!
Что только не творят посетители зала на заднем фоне...
Дмитрий, добрый день. Прошу прощения, что не по теме. Сегодня сливал кровь на дому. Сначала влили физ раствор с гепарином, а потом слили . Это новая методика?!😊😊
Здравствуйте. Странно. Но почему и нет. Лучше конечно гепарин-слив-физраствор
@@dmitry_trainer Добрый вечер. Да вот я тоже так думал, смотрел Ваш ролик про слив… Ну да ладно , главное чтоб толк был. Спасибо за ответ. Жду очередных видео! 👍👍
Иртересно про ошибки , а что нет тренера лифтера опытного, что бы вёл подготовку, самому так просто не подобрать трениртвки правильно!
Организм конечно у всех разный, но я когда хочу похудеть я на стройку иду работать, да прям специально)) и у меня это пипец как работает.
деньги, сухость, выносливость, одни бля плюсы хахахаха
@@godbog777 И в зал ходить не надо 🤣
Хорошо, что без мата ))
100 жму на 15, #47лет , с/в 87кг, #безфармы )
31, в фитнесе 4 года. Тест упал до 13.7, хочу начать 200 мг энантата раз в неделю. Сколько может длиться курс, чтобы потом восстановить фертильность в исходное состояние? 4 недели?
Здравствуйте. От 4х недель смысла мало. Если разговор о гзт, то по 125мг раз в 5иэ дней по средним нормам в самый раз. Фертильность дело скорее генетическое. Профессиональные спортсмены на курсе который длится уже цать лет, делают прекрасно детей
@@dmitry_trainer по 125 мг вечный курс раз в 5 дней, или для первого раза достаточно определенный срок? Есть ли смысл сдавать спермограмму, пока в организме нет экзогенного теста?
@@TheLineageEVO я вам озвучил базу. Если нужна индивидуальная работа, прошу ко мне на ведение
@@dmitry_trainer
Дмитрий, жду ваши контакты, хотелось бы попробовать обсудить ведение
Что же вы так убиваетесь, вы же так не убьëтесь 😂. Здоровье дороже.
А в жёлтой майке на заднем фоне что за тело и какую дрочь он пытался исполнять с гантелями ..😂кто подскажет ?))
А как же майонез 😮??!!
Кочки его бояться 🫣😄
Он на новый год)
@@STASON2411майонез, только без сахара, прекрасный продукт)
Смысл так жрать , если это все не усваивается , у тебя же организм не свиньи
Дим что то слушаю и понимаю! Ахенея жиры в ноль! Это канал для профи билделов))))все довольны не путай людей
Да имеет месту быть не выступающему посетителю тренажерного зала урезать жиры до минимума на короткий срок! Но это все индивидуально и зависит от степени ожирения человека!
Сейчас идёт корона, так что все правильно - "витаминки" лучше пока не кушат