기본적으로 마라톤 하는 사람들이 타 운동보다 평균적으로 좀 더 착한 이미지가 있지 않음?ㅋㅋㅋ 헬스하고 골프치는 양아치, 깡패는 많이 보거나 상상이 잘 되는데 마라톤 20회 완주한 깡패, 조폭은 상상이 안감. 엘리트 선수들도 마라톤 선수들이 타 종목에 비해 뭔가 순하고 초식동물같은 이미지가 더 있음 ㅋㅋ 아무래도 몸이 말라서 그래보이는 것도 있지만..
아니겠음? 10키로를 쉬지 않고 뛸 정도로 단련하는 과정에서 성격급하거나 adhd같은 부류들 걸러지거나 지가 나가버림 ㅋㅋㅋ 이미거르고 걸러서 자기와의 싸움을 최소한 한시간 이상 할 수 있는 사람들만 남아서 런닝하는거지 ㅋㅋㅋ 뭐 양아치 조폭도 있을 수 있지? 무례하지 않은 축이라고 해야하나?
20대때는 적당히 체력 좋고 가벼운 운동만 해도 호르몬 나오까 몰랐는데, 30대 후반들어 근육도 빠지면서 돼지 됐다가, 올 해 4월들어 런닝 시작하고 6월부터 웨이트&런닝 하는데 체감상 20대로 돌아간 느낌입니다. 운동하는 시간을 무조건 보장하니 일을 더 많이 할 체력도 생기고 20대로 돌아간 느낌이니 자신감과 만족도도 올라요!!
트레일은 가뜩이나 산길이라 좁고 대회 참가자도 상대적으로 적게 뽑는데 트레일 유행하면 이젠 등산객들에게 피해가 갈지도요.. 장비의 경우도 마라톤은 신발이면 끝인데, 유행 타는 젊은 애들이 이거 시작하면 트레일러닝화에 벨트, 베스트도 사면서 관련 장비 구하기 힘들어 질거고.. 운탄고도나 트랜스 제주, 서울 100 같은 대회 참가 접수도 빡빡해지고.. 지금도 점점 하는 사람 많아지는데 더 늘어나면 트레일 러닝은 일반 마라톤보다 대회 참가는 더 힘들어질거 같습니다
코로나 때 시작해서 4년 넘게 야외달리기를 하고 있는 40대 아줌마입니다. 달리기는 무엇보다 정신건강에 좋아요. INFP라서인지 우울감이 종종 찾아오는데 그럴때 나가서 10K 뛰고오면 훨씬 나아집니다. 저는 혼자 뛰는 걸 선호해서 크루에 들어가지는 않는데(어차피 나이로 입구컷) 여럿이 뛰는 걸 좋아하는 분들은 그 장점이 클거라고 생각도 들고요. 다만 여럿이 뛰는 공원에서 러닝크루들 길 다 막고 달려서 맞은 편으로 달려올 때 공간이 없는 경우😂, 블루투스 스피커 맥스로 볼룸켜서 달리는 크루들, 단체로 상탈하고 달리시는 남자분들😢😢😢 은 좀 자제해주시면 좋겠습니다😢😢 아무튼 러너들 모두 화이팅😊
진짜 오랜만에 좋은 현상이다 지방에서 러닝 뛴지 3년 됐는데 아무도 없던 운동장이 어린 아가씨 친구들도 2-3명씩 나와서 어설프지만 귀엽게 뛰어다니고 보기 좋습니다 ㅎㅎ 그리고 제가 술도 좋아하는편이라 혈압도 높았는데 이젠 운동만 열심히 아니 꾸준히 하면 혈압이정상입니다 몸이 좋아져서 술을더먹게 됨 ㅎㅎㅎ 절주해야죠 ㅎㅎㅎ
사이클 대회가 도로를 전면통제 못해서 문제라고 하셨는데 마라톤 대회도 도로통제가 아니라 자전거도로로 다니는 대회는 통제를 못해서 문제가 커요 주로 한강 근처에서 열리는 대회 특징인데 주로도 협소한데 자전서, 공원방문한 시민들 제지없이 대회 중에 들어오고 심지어 어떤 대회는 중간에 차량이 들어와도 통제하지 않고 오히려 러너들한테 멈추라고 할 정도.. 그리고 도로에서 뛰는 대회도 서울 기준으로 시민들에게 좋은 소리는 듣지 못합니다ㅋㅋㅋ 뛰는 중에 고래고래 소리지르면서 경찰관과 싸우는 시민, 배달가야하니 지나가겠다고 통제 무시하고 지나가는 오토바이 등등 대환장입니다 네이버 뉴스 댓글만 가도 서울 대회 열렸다 기사만 뜨면 욕설로 가득하고 서울에서 꺼져라, 뛸거면 저기 지방 구석에서 뛰어라 등의 소리를 듣는게 다반사입니다
러닝크루를 하던 혼자서 뛰던 2명이 하던 젊을수록 달리기를 추천합니다. 특히 20대인 나의 2자녀에게도 제발 좀 달리기를 시작해라고 강요(?) 하다시피 하는데 달리기라는게 생각보다 시작하기가 쉽지 않습니다. 저는 50대이고 10개월째 달리기를 하는데 나이 때문인지 아님 무재능 때문인지 아직도 10km 뛰면서도 어떻게 이렇게 힘드냐 하는 느낌이 듭니다. 하지만 몸이 기억하기 시작하니 조금 쉬운 날도 있고 루틴도 생기다보니 이젠 계속 달릴 수 있을 것 같습니다. 젊은이들이여 무조건 달리시길 추천합니다.
약 7년 전부터 러닝을 꾸준히 해왔던 사람으로 느낌은 뭐라할까... 소수만 알던 찐또배기 맛집이 유명해져서 한시간씩 줄서서 먹어야 하는 그런 불편함이라 할까요...? 1년 전 오후 8시 트랙에 30명 남짓.. 지금은 100여명 입니다. 트랙도 나름 규칙이 있어서 느릴 수록 바깥쪽으로 나가는게 맞는데, 1km 7분대로 뛰시는 분들이 1~3레인을 점거하고 뜁니다. 이러한 기본 매너가 잘 갖춰지면 좋겠어요. 공원에서는 소리좀 그만 지르고 도로에 나가서 뛰지 말고! 시간이 걸리겠죠?
4:50 이거 ㄹㅇ 옛날 같으면 그냥 과장해서 매장 구석탱이에 처박혀서 언제든 구매 가능했던 카본화나 상위 쿠션화들이 이젠 티켓팅 마냥 존버에 미친듯이 클릭해야 하고, 여러 메이저 대회들 접수도 티켓팅 수준에 참가 인원도 뒤집어지게 많아짐.. 당징 최근만 해도 아식스 슈퍼블라스트 나오자 마자 매진되고 춘천 마라톤 바로 마감되고.. 3 4년 전엔 안그랬는데 요즘 너무 러닝을 즐기기 힘들어요 ㅠㅠ
형님 항상 잘보고 있습니다. 시대에 따라 유행이 변화하는 건 어쩔 수 없지만, 5년째 헬스를 하고 있는 입장에서 헬스에 대한 사람들의 관심이 떨어진다는게 참 아쉽네요.. 헬스에 왜 유입이 적고 관두는 경우가 대부분인지 잘 모르겠습니다. 몸 좋은 사람은 어디에서 든지 각광 받고 헬스장 가격은 다른 운동에 비해 가격도 싸서 접근성도 좋은거 같은데.. 나중에 영상으로 왜 지금 헬스장에 고인물만 있고 회생방안 영상으로 제작해주시면 감사하겠습니다 :)
헬스는 그 달라짐이 드럽게 느려서 그래요 달리기 헬스 둘 다 하는 입장에서 달리기는 한 달만 하면 느리게라도 30분 40분 달리는거 거의 다 되고 3달이면 10km도 됩니다 근데 헬스는 3개월 3개월 떠들지만 솔직히 3개월도 그닥 티 안나고 반년은 해야 옷 벗었을 때 좀 티나는데 달리기에 비해서 뭔가 달라지는걸 느끼는 기간이 너무 길어요
러닝은 하면 할 수록 느끼는 게 정신건강에 이점이 큼
러닝크루인지 크툴루인지들은 트랙, 인도, 자도 전세낸거마냥 길 다쳐막고 우르르 뛰고
심지어 그거 찍는다고 아이폰 든 새기 하나가 라인 한줄 더쳐먹고 비키지도 않는거 보면 진짜 정신이 건강해지는건지 모르겟음 ㅋㅋ
@@TechnoParrot1ㅇㄱㄹㅇ 일부 런라니들 자도에서 자전거보고 위험하니까 꺼지라하더라
@@TechnoParrot1그런 친구들은 애초에 초보자들.
고수들은 크루로 안 뜀. 못 뛰는 회원 페이스에 맞춰줘야 하고
다양한 훈련이 불가능해짐
@@nameless4530 흔치 않으니까 고수라고 불리는거죠
그런 고수가 많지 않은게 문제고
고수중의 고수인 선수출신 코치들이 초보자들 데리고 그 ㅈㄹ 하고있는것도 많이 봄
런닝 제발 다들 많이했으면 좋겠다 헬스는 나만하게
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ수요 없어서 헬스장 문닫음
런닝은 걍 뛰면서 하는 명상이라고 생각 하는게 좋음
뛰다 보면 잡 생각 없어지고 스트레스도 풀림 ㅋ
와 명언이네요 20년째 달리지만 명상하고 있다고 생각하진 않았는데 명상이 필요 없네요
저는 뛸때마다 이쁜여자 찾아요
@@아는척좀하지마세요 런닝 중에 목운동과 시력 강화 운동까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😮런닝하면 뇌가 포맷
기본적으로 마라톤 하는 사람들이 타 운동보다 평균적으로 좀 더 착한 이미지가 있지 않음?ㅋㅋㅋ 헬스하고 골프치는 양아치, 깡패는 많이 보거나 상상이 잘 되는데 마라톤 20회 완주한 깡패, 조폭은 상상이 안감. 엘리트 선수들도 마라톤 선수들이 타 종목에 비해 뭔가 순하고 초식동물같은 이미지가 더 있음 ㅋㅋ 아무래도 몸이 말라서 그래보이는 것도 있지만..
아니겠음? 10키로를 쉬지 않고 뛸 정도로 단련하는 과정에서 성격급하거나 adhd같은 부류들 걸러지거나 지가 나가버림 ㅋㅋㅋ
이미거르고 걸러서 자기와의 싸움을 최소한 한시간 이상 할 수 있는 사람들만 남아서 런닝하는거지 ㅋㅋㅋ
뭐 양아치 조폭도 있을 수 있지? 무례하지 않은 축이라고 해야하나?
@@user-qg2pc8ic3w 그렇게 따지면 체대 육상은 다 천사겠네? 일반화는 ㄴ
@@user-dk6xi2uv4s 육상 시간 짧아요.
@@user-dk6xi2uv4s 일단 댓글단 꼬라지만 봐도 넌 걸러지는게 보이네
복싱도 양아치같은 애들 전부 조금 하다 그만둠 ㅋㅋ
팩트꽂아준다. 흑자나이대에서 얼굴 상위70%. 몸 상위 5% = 상위 30% (몸비중이 살짝 더커서)
플레티넘이네
저 몸이 상위 5프로밖에안됨? ㄷㄷ
몸은 몰라도 얼굴은 하위로 가야....
이거도 ㅈㄴ 흑자팬이라구렇지
@@정의엽-o7d 상위70이 그소리잖아
아직 아무도 안 뛰어왔습니다
사뿐사뿐 다가가
어휴..무릎아파..
모두 뛰어 감
뛰면 근손실 다메
천천히 시간 나면 갈께 먼저가
흑자 은근 외모부심 있음 ㅋㅋㅋ
몇번째 강조하는 거여
형도니과
지입으로 자꾸 언급 하는거 보면 확실하게 잘생긴편은 아닌게 확실함
ㅈㄹ
흑자 견찰서 가고 싶어!! 갸 닮았던데
브베 + 임우일 닮으셨음
남성호르몬에 좋다는 운동을 찾기 시작한 흑자누나
헬스를 포기한 건 아니지만... 저도 생애 첫 10k 마라톤 도전 했씀다!! 기록 보다는 시작 했다는 거에 의미를 두는,,,
고생하셨습니다
저도 달리기 시작하려구요
보디빌딩은 망하는게 맞음 ㅇㅇ
다른 종목은 한두명이 물을 흐리는데
이 바닥은 한두명만 정상인이고 8할이 양아치임 ㄹㅇ
런갤가봤더니 분위기가 다르더라
@@김민균-e5w 거기도 고이면 똑같아짐...
보빌은 망할수가 없는 사업중 하나임 미의 관점만 바껴서 계속 돌려먹을수있지
런갤은 진짜 클린함.. 보통 비틱질없이 잘뛰던 못뛰던 본인 오늘 런닝한 기록 올리고 런린이들 질문, 정보글이 끝임.
@@야미2t 이제 필라테스급으로 인기 많아지면 동물의 왕국 시작이지 ㅋㅋㅋ
웨이트한지는 보충제 먹은 시기부터 따지면 22년 됐고 마라톤 시작한지는 4년 . 코로나 시기에 시작.현재47세 인데 웨이트랑 마라톤 같이 하고 있고 트레일러닝도 합니다.여러가지 운동하면 좋습니다.100키로 울트라 마라톤도 완주.
근육회복 어떻게 하세요? 마흔 넘어서 운동 할려니 .. 한번 하고 나면 몇일동안 엄청 피곤 하고 회복이 안됨요
@@NJ-kb5sl 오랫동안 해서 적응이 된듯요.너무 피곤한날은 하루 정도 쉬고요.평소 하루에 두가지 운동을 하는데 한가지만 하는 날이 쉬는 날이라고 생각하고 하고 있습니다.
멋져용
근데.진짜 이날씨에 낮에 뛰는사람들 대단하네 조금만 뛰어도 땀 줄줄나는데 살 다타고 그만한 정신력이면 무슨운동을 해도 다 잘할거같음 밖에서 2~3시간씩 일하는데도 살 다탔는데
어우 그 뜨거움..😫
20대때는 적당히 체력 좋고 가벼운 운동만 해도 호르몬 나오까 몰랐는데,
30대 후반들어 근육도 빠지면서 돼지 됐다가, 올 해 4월들어 런닝 시작하고 6월부터 웨이트&런닝 하는데 체감상 20대로 돌아간 느낌입니다.
운동하는 시간을 무조건 보장하니 일을 더 많이 할 체력도 생기고 20대로 돌아간 느낌이니 자신감과 만족도도 올라요!!
공감합니다 추가로 금연하니 아침부터 불끈거림
ㅋㅋㅋ40대를 20대하테 비비는건좀..
너무 자신감이 차오른듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@youngmankorea3384 그것이 운동의 효과 ㅋㅋ 남자는 뭐다? 자신감.
20대 정도는 인정 근데 10대는 절대 못이기죠
다들 달리기 많이 하세요 요새 랙이 많이 비워져 있어서 너무 좋아요 ㅋ
누나 흑라테스 오픈해도 아무도 뭐라 안할테니까 누나 하고싶은거 다해ㅜㅜ 👍👍
어차피 겨울되면 런닝에 진심인 사람들 빼고 다 사라집니다 지금은 뛰기에 아주 좋은 날씨기 때문에 붐이 좀 일어나는것 같네요
@@hyoon370 저도 궁금 과연 내년 봄에도 이어갈지 ㅋㅋㅋ 신발 당근에 많이 나오겠네 근데 생각해보니 당근이 저물어가는 트랜드를 볼수 있는곳이긴하네요
이미 카본화는 당근에 죤니 올라오기 시작
연말에 일단 분내 풍기는 여자들 다 집에 처들어 갈꺼고 크루에서 껄떡대는 발정남들도 다 꼬무룩 해서 안나가고 진성 런창들만 남아서 트랙이랑 주로 달리겠죠
대구 러닝크루에서 4월부터 지금까지했습니다
겨울 힘들긴하겠지만 페이스만
느리게하면 괜찮을것같네요
성지순례 미리 합니다
12월 말서무터 2월 말까지는 나도 헬스장서 뜀 ㅋㅋㅋ
구보가 유행이 될 줄이야... 진짜 구보하기 싫어서 꾀병부린게 엊그제 같은데
유행이라고 다 튀어나와 러닝크루 가입해서 도심, 인도, 조용한 공원에서
2~4줄로 길 꽉막고 시민 위협하며 달리고, 소리지르고, 스피커 음악 틀고
하...너무 힘들다. 이런 민폐는 유행안했으면 좋겠어요.
걔들은 러닝을 가장한 ㅅㅅ파티 부럽당.
헬스 서핑 자전거 런닝 등등
유행하는 순간 별의별 사람 몰려들어서
질 나빠지는것 과학인듯😂
별게 다 힘들다..ㅋㅋㅋ;;
@@wkaud97 너 런닝크루지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-didieh4334fdf3f 혼자 뛰는데요ㅋ
1.런닝이 우선 진입장벽이 낮음
2. 자유도가 높고 범용적이고 접근성이 좋음 (싸이클 밥먹거니 화장실 갈때 걱정됨. 보디빌딩 일권이 있지만 체육관이나 식단이 틀어지면 강박생김)
-버스카드와 함께라면 오히려
맛집탐방. 일권으로 헬스도하고...
-그냥 동네나 뛰어야겠다...등등
3. 저렴하게 즐길수도 있지만
꽤 풀셋 장착하몀 이쁘고 기능성 좋음
4.이건 부가적인 효과인데 피로회복이나 소화력이 좋아짐
헬스나 싸이클. 크로스핏등 기초체력향상
중요한건 이번 겨울 지나고 내년도 계속된다면 메가트렌드가 되지않을까??생각됨
그리고 그다음 유행은???
트레일러닝 이될듯
뭔가 헤비한 캠핑을 할수 있는 나이와 여건은 안되고
러닝은 지루하고 기량향상도 쉽게 되지 않고
러닝과 캠핑의 중간단계? 융합?
절충?
백패킹과 트레일러닝이 될거라봅니다.
ㅌㄹㅇㄹㄴ 가뭐임? 트라이?
마지막 초성은 왜 한 것임?
@@sjk547 트레일러닝 인듯? 트레일러닝보단 트라이애슬론 될 거 같은데 종합스포츠로
@@sjk547트레일러닝 산길에서 뛰는 거 ㅇㅇ
트레일은 가뜩이나 산길이라 좁고 대회 참가자도 상대적으로 적게 뽑는데 트레일 유행하면 이젠 등산객들에게 피해가 갈지도요.. 장비의 경우도 마라톤은 신발이면 끝인데, 유행 타는 젊은 애들이 이거 시작하면 트레일러닝화에 벨트, 베스트도 사면서 관련 장비 구하기 힘들어 질거고.. 운탄고도나 트랜스 제주, 서울 100 같은 대회 참가 접수도 빡빡해지고.. 지금도 점점 하는 사람 많아지는데 더 늘어나면 트레일 러닝은 일반 마라톤보다 대회 참가는 더 힘들어질거 같습니다
0:50 형님 지랄좀 하지 마세요.
나르가 확실함. ㅋㅋㅋ
아 진짜 ㅈㄹ 인거같은데 왜저러지;
페미들이 말하는 한남 본인 외모 객관적으러 안 본다를 방증하네
난 맨날 보다보니까 진짜 잘생겨보인다 큰일났다 어떡하냐
@@아깝스너 흑자랑 얼굴 바꿀래?
외모(外侮)
명사1. 외부로부터 받는 모욕.
ㅅㅂ ㅋㅋ
코로나 때 시작해서 4년 넘게 야외달리기를 하고 있는 40대 아줌마입니다. 달리기는 무엇보다 정신건강에 좋아요. INFP라서인지 우울감이 종종 찾아오는데 그럴때 나가서 10K 뛰고오면 훨씬 나아집니다. 저는 혼자 뛰는 걸 선호해서 크루에 들어가지는 않는데(어차피 나이로 입구컷) 여럿이 뛰는 걸 좋아하는 분들은 그 장점이 클거라고 생각도 들고요. 다만 여럿이 뛰는 공원에서 러닝크루들 길 다 막고 달려서 맞은 편으로 달려올 때 공간이 없는 경우😂, 블루투스 스피커 맥스로 볼룸켜서 달리는 크루들, 단체로 상탈하고 달리시는 남자분들😢😢😢 은 좀 자제해주시면 좋겠습니다😢😢 아무튼 러너들 모두 화이팅😊
단체 상탈 달리기는 보는 사람들도 좋지 않나요? 액티브한 느낌주고 좋던데 아직 우리나라는 받아들이기 힘든가.. 궁금함ㄱ
@@백령도보병취향일지 모르겠습니다만 저는 아무리 몸좋아도 상탈은 ㅈㄴ 싫습니다. 예상하지 않은 곳에서 남의 벗은 몸 강제로 보고 싶지 않아요.
@@백령도보병 음… 보는 사람은 싫어요 😭
요즘 여성분들은 정말 불편러들이 많음… 혼자서 다니세요… 공용 스페이스에서 하지 마시구…
@@deflepsteve공용 스페이스에서 맘대로 옷벗는건 ㄱㅊ은건가요?
러닝 크루... 단점도 있지만, 그거야 고치면 되는거고~ 사회, 국가적으로는 매우 바람직한 현상임. 이렇게 1cm씩 선진국이 되어가는 것. 돈만 많다고 선진국이 아님.
흑자 외모상위10프로 주장 시 몸까지 넣은건데 일단 인정해주고, 몸빼고 얼굴만 따지면 하위10프로
자전거 러닝 둘다 좋아하지만 개인적으로 만족도는 자전거가 더 높음 운전+운동+여행을 짬뽕해놓은 느낌이라
개동감
여행가는 느낌 진짜 공감가네
@@runtorunkr 자전거타고 팔당만가도 여행온 느낌임
본인 트레드밀만 7년 뛰다가 대회 한번 나갔는데 천식 발생해서 스테로이드 2앰플맞고 면역저하로 폐렴 생겨서 2주 입원함ㅋㅋㅋㅋ 겨울에는 트레드밀 뛰세요
그건 니 몸이 존나게 약한거고 ㅋㅋㅋㅌ
천식에 스테로이드는 왜 맞아갖고 입원을하냐..
평소에 밖에서 뛰어
맙소사,,,,7년을 허비하셨네요,,,,
나가서 뛰세요,,,,,
러닝은 욕심만 안내면 운동초보, 운동신경 낮은 사람도 운동량 조절하면서 꾸준하게 할 수 있어서 좋아요.
가장 원초적인 운동이 가장 몸에 좋다
운동이 원초적이지 않은게 있냐?? 그건 사실 운동이 아닌데 운동이라 칭하는 거겠지
아무말대잔치:아무말 이나 하는겁니다 그냥~
원초적인게 좋지 골프나 야구같은 한쪽 몸만 써서 밸런스 틀어지거나 웨이트같이 존나 비정상적으로 거대하게 키우고 고중량으로 인대에 무리주는거 아니고 뛰는게 가장 원초적이고 건강함
@@김동우-y2l 그래서 베어크롤이 ㄹㅇ 몸에 좋음
@@iiiilliiii-b1z골프 야구를 건강해지려고하냐 하냐 ㅋㅋ 재미로 하는거지
흑순이는 이제 요가나 필라테스같이 이쁜운동으로 가자
13년전에 웨이트와 함께 다이어트 목적으로 시작한 러닝이였지만 지금와서 생각해보면 웨이트의 묵직하고 조져지는 맛도 좋지만 러닝은 진짜 끝나고 났을때 그 상쾌함과 고민걱정 날리는 맛에 뛰네요. 러닝이 스트레스 해소에 진짜 직빵이더라구요.
트레일러닝대회가면 스탭들 완전 친절하고 다들 응원해주고 난리임 대회뛰고오면 행복해짐 특히 장수트레일레이스 최고!!👍👍
흑자형 메타인지 지리내,,, 바로 파악해버리내
마라톤대회나가면 주는 옷이나 굿즈도 되게 조아용!
옛날엔 도시락하고 막걸리도 줬음
진짜 오랜만에 좋은 현상이다 지방에서 러닝 뛴지 3년 됐는데 아무도 없던 운동장이 어린 아가씨 친구들도 2-3명씩 나와서 어설프지만 귀엽게 뛰어다니고 보기 좋습니다 ㅎㅎ
그리고 제가 술도 좋아하는편이라 혈압도 높았는데 이젠 운동만 열심히 아니 꾸준히 하면 혈압이정상입니다 몸이 좋아져서 술을더먹게 됨 ㅎㅎㅎ 절주해야죠 ㅎㅎㅎ
어린아가씨드립 ㄷㄷ
스윗영 ㄷㄷ
거 참 보여주는거 왤케 좋아할까
사랑받고 싶어서요.
러닝은 가장 정직한 운동
사이클 대회가 도로를 전면통제 못해서 문제라고 하셨는데
마라톤 대회도 도로통제가 아니라 자전거도로로 다니는 대회는 통제를 못해서 문제가 커요 주로 한강 근처에서 열리는 대회 특징인데 주로도 협소한데 자전서, 공원방문한 시민들 제지없이 대회 중에 들어오고
심지어 어떤 대회는 중간에 차량이 들어와도 통제하지 않고 오히려 러너들한테 멈추라고 할 정도..
그리고 도로에서 뛰는 대회도 서울 기준으로 시민들에게 좋은 소리는 듣지 못합니다ㅋㅋㅋ
뛰는 중에 고래고래 소리지르면서 경찰관과 싸우는 시민, 배달가야하니 지나가겠다고 통제 무시하고 지나가는 오토바이 등등 대환장입니다
네이버 뉴스 댓글만 가도 서울 대회 열렸다 기사만 뜨면 욕설로 가득하고 서울에서 꺼져라, 뛸거면 저기 지방 구석에서 뛰어라 등의 소리를 듣는게 다반사입니다
개인적으로 몸관리는 런닝보다 헬스가 더 도움이 많이 된다고 생각합니다 런닝 6개월 헬스 6개월 해보고 내린 결론입니다
골고루가 중요하죠
같이 하는 게 최고에요
......
같이 하는게 베스트
@sexboy6974 6개월로도 체형이 완전 달라졌음 방구석에서 해보지도 않고 판단하는게 더 웃김
몸이 아놀드라도 10프로는 아닙니다 형님 정신차리시죠 형님
몸이 아놀드면 상위 0.1%아닐까요😂
억까 거르고 얼굴땜에 좀 깎아먹어서 상위 20임.
@@00bfff32😂
몸미 크다=미적기준이 정비례는 아니니까 10프로는 말이 안 됨 외모야 어쨌든 9할이상 이성이 판단하는 게 의미가 있는거고 여자들은 그닥 우락부락한 몸을 좋아하지않음 본인 만족이라면 오케이고
1:05 여기까지 보고 껐습니다
달리기 30년 했습니다
헬스 1년조금 넘었는데
장단점이 있겠지만
몸매관리 건강 모든면에서
헬스가 더 좋습니다
헬스가 몸매관리 근성장
그로인한 건강관리도 더 좋습니다
뭐가 더 좋다 나누는건 좀 무리가 있는 발상이고요 둘다 같이 하는게 좋다라고 보셔야합니다 둘중 하나만 하는건 당연히 덜 좋겠죠 더 좋은건 기준에 따라 다르겠죠 일반적으로 둘다 같이 하는게 좋은 운동법입니다
일단 운동 뭐가 더 좋다 부터 운동 30년한 내공도 아니고 ㅋ 혹시 30년 운동한거면 꽤 나이먹었을텐데도 애들이나 하는 순위나누기 하는거면, 도당체 지성이라는게 없는거고.
건강 모든면에서 헬스가 더 좋다니ㅋㅋㅋㅋ
달리기 30년은 정말 해봤는지 의문이 가는 댓글이네요
달리기는 무릎관절에 안좋긴 하지
@@피구왕통키-r7c 그건 그냥 달리기 싫어하는 사람들 변명거리에 불과함. 제대로 적당히 달리면 오히려 무릎관절에 좋은게 달리기임
1:00 말하고 나서 댓글 어택 기다리는 흑자 표정 개 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가을 바람 맞으며 흑자언니 틀고 런닌중 키야 좋다
흑자형의 명언
“달리기!!!!! 달리기!!!!! 달리기!!!!!!!!!!”
러닝크루를 하던 혼자서 뛰던 2명이 하던 젊을수록 달리기를 추천합니다. 특히 20대인 나의 2자녀에게도 제발 좀 달리기를 시작해라고 강요(?) 하다시피 하는데 달리기라는게 생각보다 시작하기가 쉽지 않습니다.
저는 50대이고 10개월째 달리기를 하는데 나이 때문인지 아님 무재능 때문인지 아직도 10km 뛰면서도 어떻게 이렇게 힘드냐 하는 느낌이 듭니다. 하지만 몸이 기억하기 시작하니 조금 쉬운 날도 있고 루틴도 생기다보니 이젠 계속 달릴 수 있을 것 같습니다.
젊은이들이여 무조건 달리시길 추천합니다.
러닝 유행해서 너무 좋다ㅋㅋ 다이어트 목적으로만 뛴다 생각하면 지루합니다ㅠㅠ처음엔 저도 에어팟 없이는 뛰는 게 너무 힘들었네요... 헬스장에서 뛰면 지루해서 못 뛰구요 야외에서 주변의 풍경이 눈에 들어올만한 천천히 뛰어보세요 너무 좋습니다 헬스&러닝 병행 가즈아!
영조햄이 섭3미만은 카본화 금지라 했으니 돈 많이 안드는게 맞음😂
0:50 아이덴티파이도 될 게 있고 안 될 게 있습니다 선생님
흑자형 잘보고있어 고마워
어제 흑순이 남성호르몬 커밍아웃 지렸었다 😂
다시 브라자 입을 시간이 왔다
어제 "어쩐지 요세 반응오더라" 누구냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떤 원인이 있어서 헬스가 죽고 마라톤이 뜨는게 아니고 그냥 유행인거임. 한국 여자들은 개나소나 다하는 거는 안하고 싶어해서 너무 대중화되면 흥미를 잃고 다른 취미로 옮겨감.
구독 했는줄 알고 여태껏 보고 있었는데 구독 안하고 보고 있었네요. 구독 씨게 박아봅니다. 흑자는 언제나 화이팅 입니다.
육상 단거리 선수 출신입니다. 운동 취미중에 하나만 하라고 한다면 무적건 헬스
저도 단거리 선출인데 저도 무조건 헬스요 ㅋㅋㅋ
헬스하고 쉬는날 자전거,등산 타는게 건강에는 제일좋은듯여
한 2년정도 설어설렁 뛰었는데 예전에는 두통이나 컨디션저하가 조금이라도 오면 집에가고싶고 약에 의존하고 일에 집중도 잘 안되고 짜증 났는데
지금은 앵간히 아픈거 아니면 일에 집중하는데 문제없고 일단 마음가짐이 건설적이고 발전적인 생각을 더 많이 하게됨
보갤, 런갤 분위기만 봐도 다름
러닝은 정신건강에 좋아서 양아치가 덜 보이는듯
진짜 6~7년전에 한창뛸때 런닝뛰는사람 진짜 많이못봤는데
요즘 나가면 수두룩하더라 길점거하고 무리로뛰는사람들도있고
일주일에 한번 뛰는데
주말아침일찍 나가서 가족들 일어나기전에 한바퀴 뛰고오니까 좋네요
헬스는 평일에 하고 ㅎ
0:45 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑순이 러닝크루가입하러 왔습니당 ^^
2023년 자전거 대회 지리산그란폰도 나갓엇습니다. 대회준비로 훈련도 많이했고 첫대회라 기대감도 잠시 비가오는데 그 경사높은 성삼재, 정령치. 코스들 다운힐하다가 죽어라는건지 주최측에선 그냥대회진행하더군요.물론 코스를 그란폰도에서 메듀오폰도로 축소하긴햇으나 환불이싫어서인지 시합전 악천후인데도 잔거타고뒤져라고 진행 하엿고 흑자님 말씀대로 차량통제가 미숙해 반대차선 차량및 농사용 트렉터도 댕기고 우스운건 대회라 시간단축기록이 사실상 중요도한데 신호등잡혀 차량지나가길 기다리고 아주 엉망진창운영으로 이후 저는 자전거를 접었습니다. 즐겁게 운동하자는게 이건 아니다싶음.. 지금은 헬스나 러닝 그리고 등산정도로 운동을 즐기고잇어요.. 공감합니다
정보) 00:50 아직 흑자가 나르끼,스윗영포티,개틀딱시절 자기객관화가 덜된모습때 녹화한거라한다.
유행하는 운동만 안해도 본전임 ㅋㅋ
런닝은 그냥 좋아 그냥 유산소의 기초이자 끝판왕이고 인간의삶과 가장 밀접되있는운동인데 걷는거자체가 몸에엄청좋음 그냥 헬스안해도 런닝만해도 건강함
평소에 하던 운동이 있다면 맞는 말. 운동 안하는 사람이면 유행 따라가며 맛보기라도 해야 함
런닝 등산 최고의 유산소죠 건강을 위해서는 해줘야 함
런닝은 그냥 유산소 대표인데 유행이고 아니고 걍 해야되는거 아니노 ㅋㅋㅋ
런닝만 해도 몸에 근육붙던데
괜히 아빠방 에이스라고 하는게 아님 덩치 취향인 여자들 많음
마라톤 음지에 있을 때부터 7년차로써
아주 바람직하고 환영할 만한 유행이다 ㅋㅋㅋ
1:00 메타 인지 박살. 이라고 할뻔
0:10 미모의 여성 맞음??
실제로 봤는데 이쁘더라
너 얼굴...
아... 그 쇼츠가 사이클 대회였구나. 자라니들이라고 욕 댓글 달아놨었는데 반성합니다.
슈카가 그래도 헬스가 재활쪽이나 건강위주로 하면 앞으로 번창한다고 뇌피셜로 말했는데 어느정도 공감함
40대 평균 상위 1%이십니다
저이 롤모델 이십니다 화이팅!
시간, 비용, 대회진행 면에서 접근성이 워낙 좋아서 대중적으로 인기를 끄나보네요
특히나 크로스핏처럼 단체로 할수있어서 E성향 분들이 더 좋아하실거같아요.
전 극 I성향에다가 장거리달리기는 너무 아파서 못하겠던데, 웨이트가 더 아프다고 느끼는분들도 있으려나요
크루에 가입 안 해도 빡시게 운동 가능 그리고 건강 향상에는 최고지
약 7년 전부터 러닝을 꾸준히 해왔던 사람으로 느낌은 뭐라할까... 소수만 알던 찐또배기 맛집이 유명해져서 한시간씩 줄서서 먹어야 하는 그런 불편함이라 할까요...? 1년 전 오후 8시 트랙에 30명 남짓.. 지금은 100여명 입니다. 트랙도 나름 규칙이 있어서 느릴 수록 바깥쪽으로 나가는게 맞는데, 1km 7분대로 뛰시는 분들이 1~3레인을 점거하고 뜁니다. 이러한 기본 매너가 잘 갖춰지면 좋겠어요. 공원에서는 소리좀 그만 지르고 도로에 나가서 뛰지 말고! 시간이 걸리겠죠?
통찰력하나는 진짜 세계 1등입니다 행님
4:50 이거 ㄹㅇ 옛날 같으면 그냥 과장해서 매장 구석탱이에 처박혀서 언제든 구매 가능했던 카본화나 상위 쿠션화들이 이젠 티켓팅 마냥 존버에 미친듯이 클릭해야 하고, 여러 메이저 대회들 접수도 티켓팅 수준에 참가 인원도 뒤집어지게 많아짐.. 당징 최근만 해도 아식스 슈퍼블라스트 나오자 마자 매진되고 춘천 마라톤 바로 마감되고.. 3 4년 전엔 안그랬는데 요즘 너무 러닝을 즐기기 힘들어요 ㅠㅠ
반년만 지나면 정상화 됨 걱정 ㄴㄴ
저는 처음에 형님 30대로 봤습니다 40대 이신 거 알고 적잖은 충격 먹었어요 ㅎㅋㅋ...
의외로 러닝은 부상과의 싸움입니다 ㅋ 이 악물고 하는 사람도 나가떨어집니다. 페이스 조절 잘하는 꾸준한 사람만 남아서 괜찮은거 같아요.
이제 190km 뛰었습니다! 화이팅!
저는 210km뛰었습니다
자동차도 그정도 뛰면 티코같은건 퍼짐
200키로 뛰었슴다🎉 런창들 화이팅
흑자님 위에 있는 글중에 "예쁜여자 < 평범남 이렇게 되야함" 이게 무슨 뜻인지 아는 분 좀 알려주실래요??
jtbc 마라톤 서포터즈로 한번 다녀왔는데 차도 통제가 쉽지않음 ㅋㅋ 가드를 쳐놔도 그거 넘어오는 차들도 꽤있음 창문열어서 소리지르는 새끼들도 있고 ㅋㅋㅋ 차돈데 왜 뛰고 지랄이야! 이러면서 ㅋㅋㅋ
딸배들이 ㄹㅇ 문제임 ㅋㅋ
뉴스기사같은 곳이나 유튜브 뉴스영상 같은 곳에서도 서울대회는 좋은 소리 못듣죠 저사람들 말대로면 보스턴 뉴욕 도쿄 런던 베를린 시드니 오사카 이런 대회들은 절~대 열리면 안되거든요
45 아재인데
다필요없고 빳빳함이 다르고 아침 기발이 다르다
헬스 3년차에 강직도가 60프로라면
런닝까지 하니 90프로까지 올라옴
마누라가 힘들어하는건 안비밀
아침에아픔 ㅋㅋ
1:00 (40대 상위 10프로가 아닌) 40대 "평균" 중 상위 10프로라 하시네요.. 맞는 듯.
방금 LSD하고 옴! 런닝 최고!!
런뽕 지리쥬
골프도 런닝도 그렇고 다 같이하는 운동을 좋아하긴하네요
01:00 나르시시스트를 조심하세요
흑보헬스 ㅠㅠ형님 힘내십쇼…
근데 러닝도 인스타화 되어서 잠깐 화려한 페이스 보여주는 동영상이 난무하는 듯. 저 페이스로 뛰면 얼마 못 가 퍼짐. 폼 보면 딱 힘이 들어가 있는 미숙련 러너.
공감합니다ㅋㅋ 숏츠에서 30초는 누구든 화려하게 뛸수있죠ㅋㅋ
저도 보자마자 그생각함 저 페이스로 1키로 2키로 그이상 뛰지도 못할것 같은데 그저 쇼츠 자랑용
너같은 넘을
우리는
방구석 키보드 워리어라고 하지.
달리는데도 몇백만원 드는 이상한 나라가 됨
골프에는 많이 없는 부상리스크도 꽤 크고
안하는 것보다야 훨씬 낫겠지만 조선식으로 가는 이상 이것도 좀 비슷하게 가겠구나
몇백만원 ㅈㄹㅋㅋ
카본화 비싸봐야 30 인데 ㅋㅋ
@@jjrirkfjvn 30 아래만 보신거죠..
요즘 러닝하는데 그냥 뛰는거 보단 스마트워치 저렴한거 하나사서 180-나이=합계 해서 최고 심박수 찍으면 알아서 진동으로 울림 나 같은 뛰는거 싫어 하는 사람 심박수 체크로 뛰고 쉬는 타이밍 덕분에 재밌어 짐 30분하면 진짜 개운함.
동네에서 런닝 해보고 런닝이 제일 비싼 운동이란걸 깨달았습니다.
매일 하려면 좋은 부동산이 있어야 가능해요.
안좋은 동네에 살면 담배냄새 맡으면서 달리다가 40초마다 신호등 걸림
흑자형 시비붙기싫은 외모0.1 인건 ㅇㅈ
그냥 당장 나가서 천천히 뛰면 됩니다 옷도 대충 걸치고 신발도 그냥 운동화 신던거 신고 천천히 달리다 신발도 사고 옷도 사고 등등 몸을 달리기에 익숙하게 만드는게 우선 엔진 업글이 우선 입니다
40대면 배만 안나와도 상위지. 흑자 정도면 5프로 안에 무조건 듦. 당연히 몸 기준. 물론 배 나오고 애매하게 생긴 거 보다는 낫다
애초에 40대에 그게 무슨 의민데 불륜이라도 하시게?
진짜 요즘 사람들 러닝 많이함 이삼년 전까지만해듀 내가 뛰는 코스에서 뛰다보면 뛰는 사람 한두명?? 많아야 5명?? 요즘은 계속 마주침 ㅋ
올해 생체 2급 시험보면서 대보협은 ㅂㅅ인거 몸으로 느낌 .형님 말씀처럽 보디빌딩은 진짜 망할수 밖에 없다고 느낍니다
형님 항상 잘보고 있습니다. 시대에 따라 유행이 변화하는 건 어쩔 수 없지만, 5년째 헬스를 하고 있는 입장에서 헬스에 대한 사람들의 관심이 떨어진다는게 참 아쉽네요.. 헬스에 왜 유입이 적고 관두는 경우가 대부분인지 잘 모르겠습니다. 몸 좋은 사람은 어디에서 든지 각광 받고 헬스장 가격은 다른 운동에 비해 가격도 싸서 접근성도 좋은거 같은데.. 나중에 영상으로 왜 지금 헬스장에 고인물만 있고 회생방안 영상으로 제작해주시면 감사하겠습니다 :)
비록 헬스는 붐이 사라졌지만 뭔가 운동하면 제일 먼저 떠오르는 스탠다드로 자리잡은거같다는 생각이 들어요
헬스는 그 달라짐이 드럽게 느려서 그래요 달리기 헬스 둘 다 하는 입장에서 달리기는 한 달만 하면 느리게라도 30분 40분 달리는거 거의 다 되고 3달이면 10km도 됩니다 근데 헬스는 3개월 3개월 떠들지만 솔직히 3개월도 그닥 티 안나고 반년은 해야 옷 벗었을 때 좀 티나는데 달리기에 비해서 뭔가 달라지는걸 느끼는 기간이 너무 길어요
러닝, 등산 좋아해서 하는데
여름이랑 겨울은 건너 뜁니다 ㅠㅜ
그래도 헬스가 하기가 좋음
우리동네는 헬스장이 냉난방을 개같이 해서ㅋㅋㅋ 하 진짜 서럽네요
저도 로드 2년 타다가 런닝으로ㅠ넘어갔어요 ... 로드 타다가 10에 8은 사고나고 다치고 .. 오토바이보다 더 위험한듯 ..
러닝모임에 가끔 여미새들 뛰면서 허억..허억.. 러닝말고.. 다른운동 허억.. 하는 건 있나요.. 하는거 구경 갸꿀잼임
@@짧은영상-u4i ㅋㅋㅋㅋㅋ구경가야겠다... 이러면서 내가 쎄빠닥내미는건 안니지 ㅋㅋ
런닝이 시간 장소 제약이 없는건 맞는데 돈이 안들지는 않아요.
러닝장비 대충 갖추고 마일리지 500km마다 신발 갈아주면 헬스장 연간회원권 정도는 들어감