Голодание на воде 10 дней. Как уходит ежедневно вес (подробная статистика)
Вставка
- Опубліковано 4 бер 2021
- Я с 2013 года практикую голодание на воде, в этом году у меня было голодание 10 дней. В течение 10 суток я ничего не ел, пил только одну воду, именно по этой причине подобный отказ от еды называют водная диета. Вполне традиционно я снимаю ролик как угодит ежедневно вес на голоде. Решил снять довольно подробное видео, с детализированной информацией об этом.
Видео о голодании: • Голодание на воде - о ...
Моя страница ВКонтакте: brybak
Украиноязычная страница на Facebook: / rivoknet
В Инстаграм: / bogdan__fishman
#голодание #голоданиенаводе #воднаядиета
Хочу чтобы моё голодание прошло также быстро как ваше видео 😁
🤣👌
+. Второй день ничего не ем. Очень трудно((
@@SM1980SM я тоже
@@user-ho3lo6hn4w как успехи?
@@user-vu6sf4of9v Как успехи?
Здравствуй, я полностью с вами согласна и поддерживаю. Я не каждый год, конечно, но тоже для профилактики голодаю. Сейчас на 10-дневное решилась, а там видно будет продлю или нет. Самое большое голодание в 21 день, я продержала в 2013 году. Хочу отметить, что легко вхожу и выхожу и при этом ещё умудряюсь и готовить для домочадцев и закручивать банки на зиму🤗, специи кладу на глаз, сама не пробую, ну если кто то дома есть из членов семьи, то прошу их отведать. Ну как правило 5-6 дней ещё прибываю в бодрости, а на 7-ые и далее сутки идёт спад энергии после 15-16.00 час. А так всё отлично. Муж один раз в 2016 году на 10 днях посидел и ему понравилось, но сейчас никак не может собраться силами или волей😊, но я вошла и уже голодаю четвёртые сутки. Вы молодец👏🏼 и я верю в ваше каждое слово👍🏼
Вы тоже клизмы делаете перед голоданием? Расскажите поподробнее как заходите и как выходите
Автор заслужил уважения ,лайк большой
Молодец, есть сила воли. Голодать не очень просто, знаю по себе, еще сложнее выходить из голода. Желаю крепкого здоровья и процветания канала.
Спасибо Вам большое за полезную информацию!
За 10 дней голодания я сбрасываю 9-11 кг. И как ни странно, в процессе чувствую себя нормально. Наверно, организм уже приспособился. Сейчас 4ый день голодания, минус 7 кг веса, самочувствие хорошее, слабости нет совершенно, наоборот хочется больше двигаться, что то делать. Но через пару дней начнется небольшая усталость, и двигаться буду меньше. Ну ничего, не критично.
Мне бы так😢
@@user-cz8mh9ob5d на самом деле для похудения как для цели голодание не очень хороший метод, потому что вес очень быстро возвращается.
а у вас щеки, отеки на лице ушли?
@@user-fv1lr8sv9rне всегда
После интервального, надоело, села на содовую, и такая усталость боже мой я не знаю что делать.
Супер видео про голодание. Я сама пробовала по-другому голодать, по методу Ратмира Ли. Твой опыт очень помогает понять, как это работает. Спасибо!
Классный видеоролик даёт мотивацию. У меня сегодня уже шестой день голодания. На пятый день было очень тяжело, была очень сильная слабость и тошнота. Но на шестой день чувствую себя хорошо. Скинула 5 кг
Скажите пожалуйста как идёт увас голодание? Я тоже сиводня на ила вешу я 1000 кг
Сегодня восьмой день моего голодания. Я кайфую от легкости, притока энергии, освободилась от боли в спине. Буду голодать дальше, пока не успокоится поджелудочная.
Вес уходит примерно по 1 кг в сутки
К голоду нужно подготовиться. Это чистка кишечника, тюбаж. И во время голода - то же самое, при чём обязательно!
Молодец. Хорошее видео. Всё по делу. Терпеть не могу когда слишком много болтовни
Реально не люблю тоже долгие видосы
Спасибо, я уже 3й день не ем, только воду пью, сейчас на спорте но кушать хочется очень)
Добрый день Богдан . Я тоже занимаюсь голоданием уже 10 лет. Сейчас зашла на 14 дневное. На данный момент четвертый день. Спасибо за виде.
С ума сойти
Очищаете организм клизмой ?
Рост: 164-165 см
Вес: 55-56 кг.
Хочу: 48 кг.
Возраст: 19 октября исполняется 18 лет.
Начала сегодня, 26 сентября. Хочется есть,присутствует слабость,пойду спать. Однако, уже -1 см в талии. А также заметила,что по-другому стала смотреть на жизнь. Начала больше ценить природу, солнышко и т.д
@Le Ali Bianche Выдержала пока только один день (обстоятельства помешали) но лицо в целом стало здоровее,симпатичнее и кожа очистилась (и это всего за 1 день). Объемы уменьшились. Но сейчас я перешла на систему
@Le Ali Bianche благодарю!
Ого , у меня рост 165 и мне комфортно с весом 53 если. Я достигну веса 48 я буду плоской
У Вас идеальный вес на ваш рост. У меня 1.63, больше 60 не весила, а так как работа сидячая поправилась на 7 кг. Я думаю вы шикарно выглядите
Голодаю с‼️16:05:24‼️
🌷День1 Вес-75.8кг
🌷День 2 Вес-75.6кг
🌷День 3 Вес-74.3кг
🌷День 4 Вес-74.0кг
Начинаю с завтрешнего дня:
16 лет, 77 кг, 165 см рост.
Цель: 69-68 кг
День 1:✓
День 2:
День 3:
День 4:
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10:
Пролайкайте, чтобы я не потеряла коментарии!
Результат обязательно будет не волнуйтесь! ❤
Осталось 5 дней я держусь 😭
@@user-os6nd1vt1b у меня такой же рост, но вес 60 кг и мне осталось 8 дней!!! Я с тобой 😉
Как успехи?
@@swet1203 -7,8 кг почти 8 кг за 7,6 дней
как там с итогом?)
Благодарю. А если на травах на 21 день . Можно псилиум, цеолит, глину каолин как сорбенты пить, они не прерывают пост?
У меня уже 20 часов😂 буду продолжать, когда хочется есть я смотрю видео мативирующие. Проходит
Я 17лет назад голодал на воде 21день сбросил 18 кг. был 105 стал 87кг .Немножко не точно , где то года два назад голодал 5 дней. Сегодня 09. 03. 24г.уже голодаю 6 день сбросил 5кг.сейчас я был 121кг,буду проводить голодовку 10 дней . Выход из голодания принципе знаю но хотелось бы узнать по какой диете вы выходите из10 ти дневной голодовки на воде .За ранее благодарю , Владимир . Да подтверждаю польза от данной процедуры если все делать правильно колосальная.
Я ГОЛОДАЛА ГДЕ-ТО 5-6 ДНЕЙ, НО ИНОГДА МОГЛА СЬЕСТЬ ПОЛ ЯБЛОКА ИЛИ ЛЕГКИЙ САТАЛИК И ПОХУДАЛА НА 7 КИЛОГРАМ.
😂😂😂это не голодание
@@user-ju6bc8hn2p ну что-то типо того😅
Сегодня начинаю голодание, до этого был опыт результат понравился а самое главное состояние лица цвет улучшится, в этот раз хочется дней 14 , смотрю ваши видео и мотивируюсь
Ну как первый день прошёл ?
Первый день легко прошёл,а вот вчера в обед психовала хотелось булочку с калбаской , потом перебесилась , муж пришёл с работы рёбрышки кушал блин слюной как а пуделя продержалась, сегодня 3 день держусь пью воду .
@@user-yn3qi6lr7u молодец 😊 удачи тебе. Кстати я тоже худею с тобой, сегодня только первый день и я держусь довольно таки хорошо )))
@@user-yn3qi6lr7u мне есть вообще не хочется , даже пить иногда не хочу 😅 но при этом я очень очень много хожу пешком , и совершенно не устаю, я не знаю почему это так , может быть из-за того что я уже раньше сидела на этой диете и мой организм привык 😕
@@user-yn3qi6lr7u но в любом случае желаю тебе удачи , в достижение поставленной собой цели 😊
Здравствуйте скажите пожалуйста я вот никогда не держал водную диету .... Хочу весь скинуть какие дадите рекомендации скажите пожалуйста буду рад если ответите на мои вопрос....
Здравствуйте) по Вам видно, что Вы голодали) чуть затарможеный) не в обиду) у меня такое же бывает обычно) вопрос) подскажите пожалуйста) после голодание набирается вес, ну при переходу на ИГ и Кето?)
Круто !вы молодец.тоже начну... Сегодня первый день..28.05.22
Завтра на весы стану)
Что изменилось? Сколько весил и щас сколько
ну что
Я 9-ый день уже на голодовке 😀😀
Это вообще легко оказалось !
Мне 15 лет. До голодания я был 91 кг ростом 172 , на данный момент я 76 кг ростом 176
Это за сколько скинули?
@@Alina_Massaz 12 дне голодовки
С 91.7 до 75.1
+ я на стройке по 10-12 часов работал
И сон у меня 9-10 часов был
Голодовка у меня закончилась 6 дней назад
@@grekeazy7387 спасибо большое за ответ. Вы меня мотивируете))
@@grekeazy7387 сколько выходили из голода? Или ещё выходите?
Сегодня начала, вес 75,5 рост 159. На 7 дней, напишу результат через 7 дней💪
Ну как
Какие результаты у вас после 7 дней?
Вы живы?
Спасибо за видео
Доброго дня, підкажіть будь ласка як саме проводили процедуру клізми (потрібно ходити або полежати перевертаючись, або відразу можна йти в туалет. І друге питання до яркого часу потрібно робити клізму (на виході маю на увазі), Або на виході взагалі не потрібно її роботи... дякую
Здравствуйте, а сколько нужно пить воды?
Ой. У меня жуткие проблемы с лишним весом.. А вот голодать ещё не пробовала. Так что почти уверена что сорвусь на второй -третий день
Вес:112 Возраст:15 Рост : 171. Цель;скинуть 7-10 кг именно на голоде.
Начну завтра.
День 1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
А как там у вас держитесь?
И после 5 дней диеты какие рекомендации что надо кушать какие порции скажите....
Добрый день Богдан. Подскажите пожалуйста чистили ли Вы зубы во время голодания? Пытаюсь найти информацию, но не могу. Спасибо
Да чистил, не вижу причин не чистить зубов.
Вот это лучший вопрос)))
Подскажите пожалуйста какую воду пить?можно ли пить фильтрованную.или только дистиллированную,и с чем клизмы делать?
Добрый день как вы выходили из голодовки и сколько дней выходили
Можно делать Тюбаж в повседневной жизни?Не применяя после голодание,следуя обычной диете?Допустим когда появляется застой желчи в следствии холецестита.
Да, можно делать
Здраствуйте,как часто можно или нужно делать тюбаж при голодании?
Первый тюбаж сделал на 3-й день голодания.Сейчас идёт 10 день.Можно или нужно делать тюбаж повторно во время голодания?
Если самочувсвие хорошее, если делаете клизмы регулярно - не нужно.
Добрый день. Спасибо большое за ролик. У нас голодание в пост Рамадан поэтому для меня это не так сложно. Долго изучала данную тему у доктора Берга, первый раз решила 5 дней голодать,прошло все норм. Сейчас снова голодаю но уже решила10 дней, сегодня три дня, была 67 на сегодняшнее утро 63.6, объёмы на месте, значит пока только вода). Хотела бы попросить ваше меню выхода из голодания.
Можете не отвечать я из России, очень узкое мышление в Ролике про Россиян🤦♀️
Я решила попробовать, но я считаю что не есть 10 дней сразу прям не смотря ни на что, это убивать сому себя
Так как нужно подходить к этому постепенно, так как раньше я голодала 48 часов, но было это в том году, то сейчас я попробую 73 часа. Вам тоже советую, но лучше начать с 48 для первого раза.
1) начала суббота 00:00
( время 2:50 у меня бессонница,это не от голодания, я в последние время не сплю
сложно не есть, когда живешь с родителями которые не кормят, а перекармливают.
А как соберёшься худеть, сразу « ну как ты не хочешь есть? Иди покушай я курочку вкусную приготовила!!!» главное не смотря на уговоры родственников не начать жрать!!!
сейчас я буду смотреть видосики и больше изучать интервальное голодание, а утром планирую сделать какие нибудь упражнения.
Ещё совет не большой: начинайте голодание тогда когда у вас есть планы на день, вы едите зачастую от нефиг делать, а не потому что голодны.
А когда вы заняты и ваш мозг думает о другом, а не о еде то, всё пройдёт уже получше чем вы будете просто лежать отдыхать и вам будет не чем заняться
Здравствуйте, Богдан!
Смотрю вас несколько лет уже и сам голодаю. Возник небольшой вопрос. После очищения магнезией, выходят и все соли из организма. Сильно ноги отнимаются, тянут, ходить не хотят, после этого. Вы как-то с этим боролись иди может решение нашли?
А за видео всегда спасибо, они мой личный помощник в этом не легком деле!
Я вот уже второй год не использую магнезию, а делю шанк пракшалану (ua-cam.com/video/J6inODYmwrc/v-deo.html). Эта процедура мне больше нравится и она мне более эффективна. За 9 лет голодания никогда не возникало подобных ощущений. В этом году пробовал добавлять в воду соль, буквально совсем чуть-чуть. Делал это в качестве эксперимента - особой разницы не увидел. можете попробовать, буквально треть дневной нормы. Я добавлял буквально несколько кристаллов в стакан воды.
Живот уберется ?
@@user-xu4kt4di2uпервым, за 7 дней похудела на 6,5 кг и первым исчез живот
Пийте з магнієм таблетки.
Добрый вечер,у меня проблемы с печенью и поджелудочной, как считаете сколько дней нужно голодать чтобы полностью излечиться.
Никто вам так не скажет сколько голодать. Могу сказать уверенно - необходимо начинать постепенно голодать дней 3-7 минимум и переходить на здоровое питание после голода.
Я голодаю уже второй день
И на второй день ушёл уже килограмм. Только за это время я не пила воды, буду пить на тогда когда будет плохо наверное
Очень плохо выглядят волосы, кожа и папиллосы на теле. Помогут ли голодание с этим справится?
Я тоже начинаю голодать.
Вес: 55.50 рост 155 см
1 день - весь день живот вурчал, но я справилась, вес 54.60, у меня вес немного колеблется, поэтому вот так сразу уже -1кг
2 день - сегодня было не так сложно вес 54.20
3 день - вес 54.00, честно говоря я съела банан и апельсин сегодня, не сдержалась.
Сколько воды пили за сутки или за день, про это не говорили
Ср, 2 ноября. Начинаю своё жесткое водное голодание. Можно только воду, никаких соков и т.д. голодать буду 7 дней, выходить из голода буду с натуральными соками ещё неделю. То есть по сути, голод будет длиться 2 недели. Обновлять буду каждый день, чтобы не срываться, и возможно давать кому-то мотивацию. Всем удачи!
День первый. 17:05. Начинает побаливать голова, чувство голода ещё ни разу не испытала. Есть не хочется - чувствую, что цель того стоит.
20:02 : головная боль прошла, как и усталость. Чувство апатии также начинает пропадать. Чувствую себя более живой. Голод за всё это время испытала лишь один раз - выпила воды и это чувство прошло.
0:00. Продержалась весь первый день. Счастлива. Чувство голода не испытываю. Осталось 6 дней, и это успокаивает. Уже думаю о том, как буду выходить из голодания.
@@user-im8hc9dx7i привет!! Я тоже начинаю с завтрашнего дня, у нас будет разница 1 день ахаха, удачки нам)
@@wensi5878 удачи!! У нас всё получится.
День второй.
13:51 чуть не сорвалась. Предстоит ещё 5 полных дней без еды. Голова побаливает. Ощущения странные. Но после воды боль немного прошла. С трудом воздержалась от срыва.
18:11. Чувствую себя хорошо. Головная боль прошла, как и желание поесть. Чувствую, что не сорвусь сегодня.
22:10. Очень болит низ живота. Тошнит. Чувствую слабость. Но останавливаться не собираюсь. Осталось вынести 5 дней и это будет моей личной победой.
День третий.
9:21. Головная боль и боль в желудке прошла. Чувствую себя хорошо, усталости не испытываю. Боюсь сорваться к вечеру, так как третий день для меня может стать переломным. Насчёт кг - ушло уже 4. Но не стоит забывать и о водном весе. Держусь.
14:00. Мне безумно плохо. Голова кружится и стошнило чем-то белым. Поела. Вынуждена закончить голодание в этом месяце на 3 дне. Но несомненно, буду пробовать ещё, спасибо, и всем удачи!
Здравствуйте, а можно пить чай среди дня зелёный или чёрный? Спасибо!
лучше зелёный
Хорошо выглядишь , после 10ти дней. У меня только уши остаются 😂. Только вышел 3ти день
Здравствуйте ! Голодаю уже 7 день и мой вес на утро 7го дня был всего лишь -300 грамм., хотя перед этим ежедневно терялось по одному килограмму (+/- 200 грамм). Почему так ?
купил велосипед, при пробеге 20-30 км в день за месяц ушло 7 кг веса, из рациона исключил только хлеб, а так - есть можно что угодно, но без хлеба много жирного не съесть.
Да, велосипед это хорошо, а еще хорошо совместить регулярные велозаезды з правильным питанием.
Где взять столько времени свободного?
@@user-lc3jg5bn5z зависит от велосипеда
@@user-lc3jg5bn5z шоссейник быстрее
Клево. Если б у меня все так просто получалось. 1300 ккал в день, велотренажёр на максимальной нагрузке 22 км в день. Вес просто стоит
7 день из 10 ❤ благодарю
В принципе, так и должно быть, в день по кг.
Да, это в пределах нормы потеря веса
@@MrBogdanrybak я когда голодала у меня самое многое после трех дней 200 400гр уходила и вес большой был
@@user-yn3qi6lr7u Нужно разобраться как вы голодали. Например, была ли это только вода, или вы пили воду с медом, кофе, делали ли вы чистку кишечника?
@@MrBogdanrybak чистку делала с помощи с лобительных, а пила ток воду чай без сахара
@@user-yn3qi6lr7u А что такое "любительных"? Чай не стоило употреблять
Голодание это лучшее средство избавится от всех болезней.
Подскажите пожалуйста именно сколько дней
Здравствуйте меня зовут Алма, я из Казахстана, я начала сегодня начало голодание! Два дня буду готовить на голодние потом начну! Начальный вес 71кг, рост 158, мне 31 лет! После второго рода не смогла контролировать свой вес😅. Буду писать каждый день свой вес сюда и самочувствие 😊
Ну как оно?
Не фортонуло
Я голодаю уже третий день,чувства голода вообще нету,впервые сутки была чувства голода,и головная бол сильная,но пила крепкий чай без сахара без сливок 3-4 стакана,и боль,голод прошла,пью яблочный уксус,моя цель скинуть вес,10кг
Много читала про голодание и его целебные свойства. Хочу попробовать. Рост 158, вес 55,5. Знаю, что желательно соблюдать вход и выход. Буду здесь отписываться :)
Ну что как?
ну как?
А вы занимались спортом когда голодали
Какую летературу посоветуете
От чего может быть , что во время голодании у меня начинается озноб, сильно мёрзну?
Голодаю. Не сказал бы что я голодаю. После первого дня голодания понял что нельзя сразу. Начал кушать по чуть чуть, пить больше жидкости
1 день. 146
2 день. 144.4
3 день. 143.3
4 день. 142.5
5 день. 141.9
6 день. 139.9
7 день.
8 день.
9 день.
10 день.
@Maria Pashkova с наступающим вас. Вес 138 кг. Стоит на месте. Сейчас Новый год, сделал паузу
@@kazakhdance4858 и как успехи? сейчас сколько весите?
А пол ровный? Весы немного смещаются каждй день
Поводу голодания, был опыт 1 раз- 10 дней, второй - 15, клизмы были, привыкания нет и хочется сказать, плевать в каком ты возрасте их делаешь, на тот момент 18 лет, то что с человека выходит за эти дни, это нечто, запах, каловые пробки и прочее. Первые дни тяжело, после 5 становится по кайфу, мозг работает намного живее и быстрее. Без присмотра врача делать не стоит, потому что выходить нужно очень правильно, иначе можно только навредить. Организм тогда был молодой, это был хороший опыт, но сейчас такое делать не посоветую никому, все таки это больше не для похудения, а в медицинских целях под присмотром врача. И чтобы многие не строили иллюзий, лучше сделать исследования состава тела, там всё, жир, мышцы и вода. И вы должны понимать, что уйдет с организма в первую очередь ваша отечность, тобишь вода, мышцы, ну и жир конечно, и если вы сбросите 10 кг из них может быть только 3 кг жира, все остальное вода и мышцы.
Не правда, что только водамуходит.Во время голодания организм питается собственными запасами , т е жировыми клетками, а стало быть они тоже уменьшаются.
Можно во время голодания принимать желчегонное средство?У меня холецестит.Просто не хочу навредить.
К сожалению нет у меня ответа на этот вопрос
Лайк, спасибо за видео!!!
Сухой голод, пробовали?)
Нет, ни разу не пробовал
@@MrBogdanrybak эффект от СГ хороший. Много информации на filonov.net
@@MrBogdanrybak попробуй на сухую круче, я на сухую голодала 11 дней исцелила панкреатит и психику, на сухом клетки лучше новые рождается🙏
@@user-mh2co9pz3c Для меня на сухую слишком жестко
@@user-mh2co9pz3c Хронический у вас было?
Сколько пить воды в день ?
Голодание 10 дней - очень опасный опыт, и некоторые люди обязательно покалечатся.
Я вас предупредил. Даже и 7 дней голода могут покалечить.
Начинайте с малых сроков: до вечера, 36 часов, не торопитесь.
При голодании я обычно худею на 400 граммов в день + 2,5 кг за первые 3 дня. Эти 2,5 кг возвращаются за 4-5 дней после начала питания и связаны с неупотреблением/употреблением пищевой соли.
БОГДАН добрый вечер можно ваш ватсап! Я хочу начать! Как пить воду ? В какой температуре?
У нас сейчас война, я тоже там, поэтому уже после войны
У меня икота после того как попил воды во время голодания
Это нормально?!
Было ли у Вас такое состояние?
Нет, такого не было
Спасибо
Здравствуйте.спасибо за информацию.у меня вопрос а почему в вашем видео в 11-13 дне набролось?это иногда так бывает или это нормально?а вот хочу худеть увидела что вместо похудении +200 грам +300 грам веса и испугалась и оттолкунала если честно такие похудеть.это нормально да или это будет приходит часто:/?😞
Здравствуйте! Если у человека лишний вес, значит он его набрал или из-за передаения, или из-за отсутствия физических нагузок. Если после голода своих пагубных привычек человек не поменяет, вес вернется через определенное вемя. Голод нужно рассматривать как возможность поменять жизнь и перезагрузить ее.
@@MrBogdanrybak а понятно.а ещё такой вопрос Катать велик 2 км и быстрая прогулка 2 км каой из них больше сбрасывает вес?заранее спсибо больше
@@user-pp1cv9kn2f Если голодать правильно, то даже без интенсивных тренировок вес уходит по 0,5 - 1 кг в день. А кардио нагрузки на голоде не желательны.
@@MrBogdanrybak а как голодать то правильно?😅(Последний вопрос)я тоже навалила вопросами😅
@@user-pp1cv9kn2f Должна быть подготовка, голодание на воде с ежедневным очищением кишечника клизмой и выход плавный из голода. Вот здесь все видео на эти темы: ua-cam.com/video/9qvLctxSXdQ/v-deo.html
В первый день 700 гр? А вы не чистку не делаете?
Здравствуйте,2й день на голодании,планирую 7.скажите если можно пить таблетки на голодании?
Да! БАДы можно и нужно! Организму нужны нутриенты. Доктор Берг вам в помощь...
Я тоже завтра начну 😊
Здравствуйте, я голодаю 1 раз 24 дней я голодала на интервальном голодании и плавно перешла на водную, но 1 день сухое голодание, на 5 день появился сладкий привкус и есть как то вибрация в мышцах, я хотела узнать вы как опытный голодовшик это нормальное у меня спасибо за ответ
Я никогда сухого голода не практиковал. Если никакого дискомфорта голодание не приносит - значит все норм. Вибраций мышц также не ощущал.
Добрый день!
Дрожание мышц может означать мало воды, мини судороги.
@@SancesMihaLic Возможно, а вы очищаете кишечник на голодании, как часто?
@@MrBogdanrybak Клизма через день. Первые разы голодания принебрегал, но без этого, как сходить в баню и не помыться.
@@SancesMihaLic а можно ли клизму заменить магнезией?
Как после входит голоданию у меня нету морков
Я голодал 17 дней и похудел на 25 кг.
ЖУТЬ. в эти дни вы не работали? Потому что на 4 день мне не встать с постели
Какой вес и рост был ДО?
@@Vika.74 потому что пить только одну воду НЕРПАВИЛЬНО. Нужно пить витамины (да, на пустой желудок) и ОБЯЗАТЕЛЬНО электролиты. Они есть в шипучках.
@@Vika.74 Здраствуйте. Работать одно, вы сначала спросите мог бы он выйти из дома😅
@@azizbekmusurmonqulov5943 я думаю голодать тоже неправильно. Потом все это и ещё сверху 10 кг наберёшь
После голодание не наберёться вес ?
Скажите кто знает можно ли при сухом голодании использовать шанк пракшалану?Например, на третий день голода ?Кто в курсе напишите мне?
Ничего себе результат. Я за месяц низкоуглеводной диеты теряю по 4 кг.
А тут такое 😮
Здравствуйте , пожалуйста скажите сколько литров воды вы пили ?
Полторы-две литры ежедневно
@@MrBogdanrybak а можно чай,соки?без газа.
@@military-balance Это уже не голодание
@@military-balance .😁
Ставлю лайк 👍
Спасибо!
Только воду ?Или витамины тоже пренимаете?
ПРИВЕТ ВСЕЕЕМ; ОЧЕНЬ КРУТО, ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ... 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
А сколько литров воды надо пить каждый день чтобы похудеть ? Нам надо пить гарячию воду или халодную? А нужноли с начало кипетить воду?нууу надеюсь вы понили я узбечка и не очень хорошо опщаюсь на руском..😅
Делаете ли тюбаж?
OT DAVLENII POMOJET?
Планирую голодание в первый раз… я без фанатизма… тоже хочу пить воду… я противник сухих голоданий и вообще всяких диет.. голодать начинаю чтобы перейти на здоровое питание после голодания… жалко мышечную массу… понимаю что жир в принципе останется… а вот мышцы ослабнут.. но после голодания, за здоровом сбалансированном рационе хочу заняться спортом… ну как, спортом… аэробные нагрузки средней тяжести… прогулки на велосипеде… прогулки пешком…
Если есть планы голодать больше трех дней то делайте очищение кишечника
@@MrBogdanrybak как его делать?
@@user-xk1gm3ub2k Под очищением кишечника имеется ввиду клизма. Делать ее нужно ежедневно.
@@MrBogdanrybak клизма из воды из под крана или кипячёной? Сколько литров? И мб вода с солью? Есть у вас видео на эту тему?
@@user-xk1gm3ub2k Для клизмы я использую воду из крана, температура 30-34 градуса, но может быть и холоднее на пару градусов (кому как комфортно). Объем одной клизмы 1,5 литра, если большой рост - можно и 2 литра. Я пробовал добавлять в воду различные добавки (соль, соду), но пришел к выводу, что лучше всего использовать обычную воду. Видео как проводить эту процедуру не снимал, таких роликов полно на Ютубе.
Круто
Здравствуйте, очень многие говорят о проблеме с поджелудочной, скажите, есть ли у кого нибудь? Из-за этого очень боюсь, не решаюсь сесть на голодание.
Такого опыта нет
А какую иминно воду тёплый горячый или всё равно
Пить нужно воду обычную, питьевую - комнатной температуры или холодную. Без разницы
@@MrBogdanrybak спосиба начну сегодня привет Из Таджикистана
@@user-tg4if7kt4u хочу отметить, что голод это не просто отказ от еды, здесь важно правильно сделать все этапы: подготовка к голоду, сам голод и вы ход из него
Плмоветуйте пожалуйств,какую литературу прочитать перед тем ,как голодать?
Юрий Николаев "Голодание ради здоровья"
@@MrBogdanrybak спасибо
@@MrBogdanrybak скажите пожалуйста когда начинаете голодать вы пили воду или вообще нечего ? И второе во время голодание вы делали клизму ?)
@@mariaimanalina2308 Я практикую голодание на воде, то есть, ничего не ем, пью только одну воду (1,5-2,0 литра в день). Клизму делаю на голоде ежедневно. Больше видео на тему голодания вот здесь можете посмотреть: ua-cam.com/video/76tin-XfTzs/v-deo.html
@@MrBogdanrybak спасибо большое
а если параллельно тренироваться ?
а почему иногда прибавка?😮
Ешьте факес и киви Я начала худеть....было 98 через 4 дня 96 кг
Вечером киви2 штук......гречку ещё ем.
Без воды попробуйте. Так интереснее. И можно сократить количество дней. Так как 1 сухого равен 2 на воде. А эффект намного лучше.
Мне тоже очень понравилось сухое голодание 1 день в неделю самочувствие нормальное. Вот я его практикую сейчас вес стоит на месте хоть не прет и то хорошо
Кто худеет, давайте объединяться, а ну-ка делитесь результатами
А можно ли работать когда голодаешь на воде?? Я учительница
Конечно можно. Я голодаю и работаю
Давно не голодал, сегодня начну...
Ну как?)
Какие результаты?
Ну как?
Расскажите, сколько вы пьете воды в день?
Около 8 стаканов воды. А вообще, когда испытываете голод то лучше пить сразу 3 стакана воды. Но так же не пихать через силу
Скажите как начат голод
А как потом выходить из голодовки, чтоб веса не набрать?
Непосредственно выходить из голода нужно так: ua-cam.com/video/OzpN5KKRqmY/v-deo.html
Относитеьно набора веса - все зависит от исходных данных. Если у человека лишний вес - нужно разобраться откуда он появился. Обычно из-за неправильного питания и отсутствия или недостаточной физической активности. Поэтому после голода если не пересмотреть свой рацион и стиль жизни - вес вернется. Из этого напрашивается вывод - после голода необходимо переходить на здоровое питание и вести активный образ жизни.
А ношки будеть худеть