Сидела на двухнедельном водном голодании. Похудела на 9,5 кг. Сегодня 4-й день сижу на питьевой диете. Водное голодание выработало во мне силу воли, улучшило мою нервную и иммунную системы, ускорило мой метаболизм и самочувствие. Мой рост 163,вес 56, возраст 19 лет. Цель -50 кг . Спасибо вам за то,что поделились опытом своего лечебного голодания. Успехов вам в похудении,а самое главное крепкого и здоровья и женского счастья во всем, исполнения всех ваших желаний.
Твой вес - 55-58 кг. У тебя нехватка мышечной массы скорее из за того что ты не уделяешь время физическим нагрузкам. 50 кг это очень мало для твоего роста.
Не нужно никому говорить , что вы голодаете ..Молчите , если кто то спросил , говорите , что уже поели .Если бы муж не знал , то можно было продержаться дольше .Я своему не говорю что голодаю , он вечером приходит и думает что я уже поела .Даже не представляю , что бы было если бы он знал , что я не ела 7 дней .Он и так говорит , что я дистофик .
Согласна с вами, люди не понимают нашей цели, они начинают угнитать нас, говорить, что мы так убьём себя, хотя правильное голодание это только польза организму. Из-за того, что ближайшие окружение давит своими переживаниями, лично я срываюсь. В подростковое время я набрала немного веса, меня начали дразнить из-за этого. Я села на диету и, да похудела. Потом же все стали говорить какая я худая , что на меня смотреть страшно, с таким весом не живут. По итогу набрала 15 кн, прошло 4 года, а я никак не могу сбросить этот лишний вес, устала быть полной. С завтрашнего дня хочу сесть на голодание, не знаю получится ли
Леночка, какая молодец вы)) огромное спасибо за мотивацию... У меня тоже семья, тоже готовлю и не получалось до этого голодать более 4-х дней.... А сейчас посерьёзнее настроилась, благодаря ВАМ) спасибо!
Молодец, горжусь Вами,я месяц подготавливалась,2 дня клизмы и неделя супов а завтра начинаю 14 дней ,посмотрим, мой вес 76 кг,вернусь после 14 дней сюда))) Удачи Вам и нам всем силы ❤
И какой результат? Напишите пожалуйста, очень интересно выдержали ли 14 дней? У меня 7 получалось легко, на больше не решалась так как работа на которой нужно думать), и много домашней работы ( дом, сад, огород).
@@Mila.L Вам спасибо за вдохновение, я похудела и за мной все девушки похудели по такому же ,я нашла даже такого же диетолога и запустила 3 марафона по похудению и много девушек похудели и я с ними держусь ❤
Первые три дня организм сжигает глюкоген, сахар в печени, в аутофагии только с 3его дня начинает сжигаться вицеральный жир. Поэтому девочки, по 6-7 дней хотя бы.
@@Х.ХФ.М.Х здравствуйте, скинула 6 кг вернулись 2.5 кг, но потом все вернула перестала калории считать и наела снова их, если соблюдать потом диету то не наберёшь обратно
Я с 10.03.2024 на ИГ , изначальный вес был 116 при росте 162. Сегодня 27.05.2024 мой вес 102 кг и с сегодняшнего дня начинаю 7-ми дневное голодание на воде. Утром выпила 2 пакетика магний сульфат для очищения кишечника (в место магния можно пить отвар травы Сены) и дальше буду делать клизму.
Девочки, привет, как Ваши результаты, кто то писал, чтобы не терять сознание, нужно восполнить дефицит электролитов, на литр воды чайную ложку розовой соли и весь день будете хорошо себя чувствовать, а вот клизмы, я забыла, или одну столовую ложку соли и две столовые соды, или наоборот на 2 литра тёплой воды…
@@НастяНастя-м4л всё это не правда. Личный опыт на воде 21 день 1,5 года назад. Сегодня шестой день голод из них третий день без воды. Думаю пять дней сухого выдержу а дальше опять на воде.
Да, запасов у нас при достаточно, даже жидкости, поэтому некоторые сидят на сушке. Вы молодец, я бы вам порекомендовала сесть на ОМАД, интервальное 23/1, где один приём пищи. Если выдержка была на голодании в течение 6 дней, значит ИГ для вас будет пустяком😂❤ удачи вам в похудении🎉
Мои родные тоже считали, что это опасно, я тоже езжу за рулём. Но по ощущениям чувство великолепное и они умпокоились🤣 Я же решила голодать как минимум 7 дней, сегодня 5-ый, но моё решение не связано с похудением. У меня есть проблема со здоровьем и на теле высыпания в виде маленьких папилом. Так вот скажу так - образования на теле потихоньку начинают сходить на нет, а вот основную проблему одним разом не убрать, так что буду голодать и в последующие разы! Всем советую, главное это настрой в голове и не бояться.
Вчера начала голодание (03.05.23) Каждый день буду отмечать себя и писать вес. Начальный вес 76,5 рост 163, измеряюсь утром. Посмотрим сколько выдержу, и буду писать свое состояние 04.05.23 ✅ 75 кг . Слегка совсем не заметная трясучка
🎉 сегодня 2 день, пью воду, чай, кофе, лимон с водой. Мой рекорд 48 пока что часов. Первые двое суток физически очень легко дались. Закончила так как был страх что зашла на голод неправильно после кп. Но первые трое суток это воздержание от еды, организм питается пищей с прошлых дней. 🎉вес здорово уходит, благодаря полному очищению кишечника, за двое суток упал сильно. Хочется войти в фазу гормон роста, и продержаться более 2 суток, это благоприятно для мышц очень.
когда я голодала год назад около 50 часов, никакого очищения не требовалось для туалета, я все еще ходила каждое утро. Я была в шоке от того, как много всего во мне было, ха-ха-ха😂😂😂 К сожалению, голодание никогда не помогало мне похудеть, но оно было так полезно для моего ума и психической стабильности. Не могу объяснить словами.... 💛
Я проходила голодание десятидневное, правда по методу Ратмира Ли, но соглашусь. Вес уходит превосходно, тем более для меня, для не молодой девушки. А кожа то как похорошела😍
Тоже собиралась чательно готовила сделала клизму выпила солёную воду вроде бы всё хорошо выдержала один день второй день сорвалась потом начала опять жрать😢😢😢😢 вот не могу я без еды я не знаю что делать аж плакать хочется. Мне бы 10 кг скинуть я была бы самая счастливая человек. Вес набралось 72. День два раза в день утром завтрак маленький и вечером плотный. Скинула пока 3 4. Мечта моя просто голодать хотя бы дней 10. мне понравилась идея никому не говорит что я голодаю и просто гало. А то все начинают предлагать еду как нарочно😢 девочки пожелайте мне успеха чтобы я тоже похудела я уже 10 лет борюсь не могу похудеть. За четыре года поправилась на 13 кг ужас.
Вы Умница! Выдержали! Здоровья вам! Посмотрите пожалуйста Алексея Ворона похудение для чайников. На ПП вы сказали, что были голодной, потому что инсулин высокий и есть инсулинорезистентность. При каждом приёме пищи инсулин поднимается, уменьшите приемы пищи. И отодвигайте завтрак к 12 и потом дальше. Питание 16/8 . Каллории вам не меньше 1400 надо, возможно больше, смотря по активности. Пейте Д3, цинк, витамин с и рыбий жир с омега3. Запишитесь на марафон Алексея это лучшее, что было в моей жизни!
Покупайте книги и учитесь тщательно пережёвывать пищу. Самое главное удерживать результат. Поль Брегг,, Чудо голодание,,книга там о правильном питании и очищении организма голоданием, обязательно физические упражнения. Постоянно нужно бороться с ленью
Здравствуйте голодание это очень полезная штука если ты правильно из него выходишь и потом соблюдаешь режим питания иначе всё идёт насмарку возвращается все болячки становятся только еще хуже Поэтому му-му поделюсь собственным опытом голодала много до 19 дней а потом году за два постепенно всё съезжала почитайте Малахова старые книги или поищите их в Интернете у него очень хорошая есть литературные эту тему особенно выход из голодания Здоровья вам и всего самого наилучшего
У меня сейчас идёт 3й день голодания. 2 дня легко было, 3й день тяжелее идёт. Планирую завтра ещё голодать , а дальше по самочувствию посмотрю. Никогда не голодала больше 4х дней. Хочется заглянуть за эти дни , что там дальше :)
Голод начинается после 3х дней. 3 дня-это ниочём. И если Вы делаете это ради похудения, а не ради выздоровления от какой-то болезни, советую Вам это прекратить. Это избавляет от кг на время голодания, но на выходе они возвращаются с лихвой. Как правило, люди сильно срываются. Да даже если не срываться, расстройство пищевого поведения обеспечено, а это большие неприятности. Худеть на умеренных порциях и на снижении каллорий гараздо эффективнее и быстрее, да и приятнее. Если у Вас большой вес, результат будет быстрый.
А Вы никогда вовремя голодания не сталкивались с привесом? Так вот Вам и мой опыт! На первых днях можно получить запросто не отвес, а привес! И отёк! И водянку в будущем! Организм сильно депрессирует и забирает всю воду, что вы пьёте. И не хочет отдавать! И приходится доводить дело до конца в сухую. Было и такое! Потом через время даже в процессе правильного выхода он забирает себе такое количество воды, что вы становитесь, как надутый шарик, а почки лениво говорят:нет! Мы не отдадим! Вот здесь понеслась самая хреновая часть! Голод в сухую! Ведь надо в социум! А у вас вид, как-будто вы немерено жрёте! А на самом деле вы опухли от голода! Начинаются всякие мочегонные и фуросемиды! Каким-бы вы не были волевым человеком, но долго голод не выдержите! Да и смысл? Всёравно организм не отдаёт её! Привык он так! Ведь вы замучили его! ☝️И это страшная беда! Все страдают отёчностью в наше время! И не знают, как бороться! А большая часть молодёжи сидит на Фуросемиде! Обратите внимание! Наберите в ютубе! : как я подсел на фуросемид! Что-нибудь в этом роде. И вы услышите эти жуткие истории наших детей! В блокадном Ленинграде умирали от дистрофии, и увы, водянки! Люди пухли от голода! Вот такая наша голодная жизнь! Мера! Лучше неё в жизни ничего нет! Диеты тоже временно. А потом нехватка того, в чём отказывали! И всё! Больной некрасивый вид!
Я на третий день вечером сорвалась, наелась оливье) Чувствовала себя счастливой и несчастной одновременно! У меня узлы в ЩЖ, чувствовала себя отвратительно, к сожалению. Вы умничка, рада за вас!
Я пью эутирокс и ем 2 раза в день иногда один ушла за месяц 6 кг. Рост 174 см вес 90 было сейчас 84 . Возраст 34 . 3 прекрасных детей есть. Младшему сыну 4 месяца. Ещё 20 надо скидиваг
Нужно менять в целом отношение к еде.. Мы едим для того чтобы жить, но не живём для того чтобы есть! А сделать перерыв от еды это очень хорошо для организма. Но если ради похудения, тогда конечно же надо пересматривать убеждения в отношении пищевого наркотика. Сегодня у меня 8ой день без еды, цель 2 недели.. Просто эксперимент, обновить свой организм
Зачем зачем так над собой издеваться. В скором будущем это все аукнется, я через это прошла. В итоге кг вернутся и приведут с собой друзей. Вы мама двух малышей берегите себя для них ни один кг этого не стоит. Камни в желчном обеспечены!!! Леночка очнитесь.....вы ведь такая умничка все умеете правильно и вкусно .....и все у вас получится,,💖
Спасибо большое что переживаете,я больше не собираюсь эксперементировать,решилась попробывать,меня это очень заинтересовало,дальше буду так же придерживать пп.🤗🌹
@@vincentvan-gogh4262 совершенно верно. Если все правильно делать, то ничего кроме пользы от голодания не будет. Я практикую голодание достаточно давно и смогла избавиться от множества хронических заболеваний.
@@user-fg4vk7qh7o когда находитесь на голоде, нужно обязательно каждый день, хотя-бы 1 р в д делать клизму . Когда чувствуете легкое недомогание, тахикардию ,голод ,необходимо сделать тюбаж. Думаю, у вас получится. Во время голода легче избавиться от паразитов. Я первых два раза голодала под наблюдениям натуропата. Потом ,поняв принципы, начала сама.
@@user-fg4vk7qh7o а лучше делать 2 клизмы в день . Эти процедуры должны быть каждодневные ,чтобы выводить все токсины из организма, иначе самочувствие будет неважное. При этом надо много ходить и делать лфк ,лучше заняться йогой. Тюбаж ,по -хорошему, не избежать.
У меня сейчас подходит к концу 4 день моего голодания, но вот ощущаю немного тошноту, видимо, организм хочет есть, и слабость небольшая! А вы молодец) беру пример😉
Два раза проходил по 3 дневному голоданию, хорошо сбросил около 7 кг, возвратные стали 2кг итого -5кг, в течении месяца набрал снова даже больше, все дело в том, что потом ел все)) мясо 🥩 и тд, теперь иду на 10 дневное голодание после обещаю себе пересмотреть питание, 2 день заканчивается думаю о еде)))
Худейте на снижении каллорий! На голоде излечиваются, но кг набираются на выходе с огромной скоростью! На него расчитывать нельзя никак, если хотите просто похудеть! Эта мука не нужна ради снижения! Смысла нет! Мне 54! Я всю жизнь занимаюсь лечебным голоданием и плохого не посоветую! Только расстройство ПП Вас ждёт после. Срыв всёравно неизбежен! Он даже срывом Вам казаться не будет, но организм заберёт всё в момент и с лихвой! После голода он как губка! Ему всего не хватает и забирает он всё! Абсолютно всё!
Клизму нужно обязательно делать. Аы бы аидели какая в кишечнике помойка. А калоаые камни при голоде мами не растворятся. При голоде аж вылетают,когда делаешь клизму. В первый день нам дали Глауберовую соль, а потом на второй день голода мы делали клизму.Лежала в центре в г.Майкопе профессор Даутов. Голодала 14 дней. Каждый день клизма. Вода целвй день пили и худеешь каждый день на 1 кг. Вес у меня был 110 кг. Но в течении месяца вес вернулся,даже больше.
Если гадаете больше 10 дней там уже идут другие изменения в организме и нужно очень аккуратно себя вести можно и сознание потерять если резко встать потому что ментальное тело с физическим очень слабо связаны Но если будет интересно почитайте только очень аккуратно и внимательно занимайтесь голоданием Атак результаты ошеломительный это всё даёт
Я держала первый раз на воде 3 стакана в день. 5 дней ушло 4 кг я довольна вышла из голода нормально на соке первый день а после яблоки и каша так что надо пробовать иначе разопрет до неузнаваемости буду переодически голодать до того я ела года 3. 2 раза в день утром и обед последний раз не худела а здесь результат налицо
Потрясающие результаты! Тоже хотелось бы попробовать данный вид голодания. Подскажите пожалуйста по поводу очищающих процедур. Это обязательно должно быть с помощью кружки Эсмарха или Микролакс подойдет?
Меня лично подставляет мой мозг. То есть я есть не хочу, у мене не болит и не урчит живот, но мой мозг постоянно посылает сигналы "иди съешь это, иди съешь то". Думаю проблема в скуке. Хотя я и пытаюсь чем-то себя занять, но проблема не исчезает.
У меня тоже так было, я стараюсь целый день что то делать или гулять с детьми что б себя отвлеч, а если просто лежу то тока о еде и думаю особенно если запахи вкусные рядом😂
Ушло много воды не жира. Вам нужно было продолжить, начал бы гореть жирок, эффект был бы лучше и очистка организма была бы эффективнее. А так молодец, не каждый смог бы
Большое спасибо вам за видео, у меня ваше телосложения вес 87,рост 170,3 год после роддов вес стоит не могу ни при каких диетах сдвинуть, сегодня 2 день вроде уходит ,у меня вопрос..клизму надо каждый день или только первый,большое спасибо за вашу мотивацию, Мама аааа тоже самое,терпения всем мамочкам❤❤❤❤
В аптеке любое слабительное купите.Первый день глауберовая соль. А на второй день клизмы. И так каждый день пока голодание.Я лежала в центре голодания в г.Майкоп Адыгея.
Сидела на двухнедельном водном голодании. Похудела на 9,5 кг. Сегодня 4-й день сижу на питьевой диете. Водное голодание выработало во мне силу воли, улучшило мою нервную и иммунную системы, ускорило мой метаболизм и самочувствие. Мой рост 163,вес 56, возраст 19 лет. Цель -50 кг . Спасибо вам за то,что поделились опытом своего лечебного голодания. Успехов вам в похудении,а самое главное крепкого и здоровья и женского счастья во всем, исполнения всех ваших желаний.
Нахера весить так мало, я в 13 лет больше и то вешу😮
Твой вес - 55-58 кг. У тебя нехватка мышечной массы скорее из за того что ты не уделяешь время физическим нагрузкам. 50 кг это очень мало для твоего роста.
Ну как? До 50 дохудели?
@@ЖаннаЯ-з1пдо 48 похудела...все хорошо❤
@@ЖаннаЯ-з1ппохудела до 48.. все хорошо...
Просто восхищаюсь такими людьми! 🙌🏻
Спасибо большое 😀
У меня сегодня 6 день голодания. Вес -6 кг. Самочуствие прекрасное🙂Хочу до 10 дней поголодать.
Как быстро Вес вернулся?
У меня сегодня 3 день
У меня сегодня 4 день
Леночка, благодарю, что поделились своим опытом! Вы большая умничка🔥🔥🔥💯
Не нужно никому говорить , что вы голодаете ..Молчите , если кто то спросил , говорите , что уже поели .Если бы муж не знал , то можно было продержаться дольше .Я своему не говорю что голодаю , он вечером приходит и думает что я уже поела .Даже не представляю , что бы было если бы он знал , что я не ела 7 дней .Он и так говорит , что я дистофик .
Согласна с вами, люди не понимают нашей цели, они начинают угнитать нас, говорить, что мы так убьём себя, хотя правильное голодание это только польза организму. Из-за того, что ближайшие окружение давит своими переживаниями, лично я срываюсь. В подростковое время я набрала немного веса, меня начали дразнить из-за этого. Я села на диету и, да похудела. Потом же все стали говорить какая я худая , что на меня смотреть страшно, с таким весом не живут. По итогу набрала 15 кн, прошло 4 года, а я никак не могу сбросить этот лишний вес, устала быть полной. С завтрашнего дня хочу сесть на голодание, не знаю получится ли
А мой бы обрадовался-еды ему больше достанется😃
Какая вы молодец 👍 а я все никак не решусь,пора собраться, спасибо вам за мотивацию 👍☺️
Спасибо, это очень крутое ощущение, буду ещё раз голодать👍
@@user-fg4vk7qh7o ,буду рада дружбе☺️
удачи вам
@@user-lq4wi7qc4s ээ
Я думала я одна такая, на правильном питание всегда срываюсь, мне легче поголодать
У меня также
Леночка, какая молодец вы)) огромное спасибо за мотивацию...
У меня тоже семья, тоже готовлю и не получалось до этого голодать более 4-х дней....
А сейчас посерьёзнее настроилась, благодаря ВАМ) спасибо!
Спасибо большое😊, желаю вам удачи👍
@@user-fg4vk7qh7o сколько скинули на голоде за 7 дней?
@@user-fg4vk7qh7o увидела.я хочу 20 дней
. Сегодня 3день. -2, 8 кг
@@user-fg4vk7qh7oПодскажите какую клизму делали просто вода без всяких добавок?
Хороший результат! Удачи Вам,а главное здоровья!
Спасибо большое😀
Молодец, горжусь Вами,я месяц подготавливалась,2 дня клизмы и неделя супов а завтра начинаю 14 дней ,посмотрим, мой вес 76 кг,вернусь после 14 дней сюда)))
Удачи Вам и нам всем силы ❤
Здорово👍, вы умничка что подготовили свой организм, желаю вам удачи 😊🌺. Обязательно напишите результат👍
И какой результат? Напишите пожалуйста, очень интересно выдержали ли 14 дней? У меня 7 получалось легко, на больше не решалась так как работа на которой нужно думать), и много домашней работы ( дом, сад, огород).
@@Mila.L скинула 17 кг, перешла на кето и интервальное голодание 🙂
@@Svetlana_Ressovskaya Какая Вы умничка! Спасибо за ответ.)
@@Mila.L Вам спасибо за вдохновение, я похудела и за мной все девушки похудели по такому же ,я нашла даже такого же диетолога и запустила 3 марафона по похудению и много девушек похудели и я с ними держусь ❤
Первые три дня организм сжигает глюкоген, сахар в печени, в аутофагии только с 3его дня начинает сжигаться вицеральный жир. Поэтому девочки, по 6-7 дней хотя бы.
Такая Вы суперская)
Простая, приятная девушка)
Умничка😍
Спасибо большое)))
Ты умница самое сложное в жизни это победить себя
Как хорошо сказано👍😊
Самый лучший бой , бой с самим собой!! Победа из побед 😉Победа над собой !!!!
@@РейханСтар это точно😊👍
@@user-fg4vk7qh7o здравствуйте Елена.сколько всего вы скинули? И сколько вернулось после выхода?
@@Х.ХФ.М.Х здравствуйте, скинула 6 кг вернулись 2.5 кг, но потом все вернула перестала калории считать и наела снова их, если соблюдать потом диету то не наберёшь обратно
Я с 10.03.2024 на ИГ , изначальный вес был 116 при росте 162. Сегодня 27.05.2024 мой вес 102 кг и с сегодняшнего дня начинаю 7-ми дневное голодание на воде. Утром выпила 2 пакетика магний сульфат для очищения кишечника (в место магния можно пить отвар травы Сены) и дальше буду делать клизму.
Напишите пожалуйста результат. Я сегодня первый день голодаю. Мой вес 123 кг.
Девочки, привет, как Ваши результаты, кто то писал, чтобы не терять сознание, нужно восполнить дефицит электролитов, на литр воды чайную ложку розовой соли и весь день будете хорошо себя чувствовать, а вот клизмы, я забыла, или одну столовую ложку соли и две столовые соды, или наоборот на 2 литра тёплой воды…
Сегодня нарвался на ваше видео, с сегодняшнего дня тоже начал) посмотрим, цели нет, сколько выдержу, думаю 14 дней хотя бы... спасибо за видео
Пожалуйста🙂. Желаю вам успехов, главное выдержит первые три дня, потом легко держатся, и не забывайте чистить кишечник.
Ну как успехи?
@@JackSparrow-gw7wh да бросьте,человек может жить без еды 3 недели,без воды 3 дня,без воздуха 3 минуты))
@@НастяНастя-м4л всё это не правда. Личный опыт на воде 21 день 1,5 года назад. Сегодня шестой день голод из них третий день без воды. Думаю пять дней сухого выдержу а дальше опять на воде.
Какая приятная женщина !!!
Вы такая молодец у вас есть сила воли
Да, запасов у нас при достаточно, даже жидкости, поэтому некоторые сидят на сушке. Вы молодец, я бы вам порекомендовала сесть на ОМАД, интервальное 23/1, где один приём пищи. Если выдержка была на голодании в течение 6 дней, значит ИГ для вас будет пустяком😂❤ удачи вам в похудении🎉
«Вот я сейчас жарю котлеты…»
Вы такая молодец !!!!
Мои родные тоже считали, что это опасно, я тоже езжу за рулём. Но по ощущениям чувство великолепное и они умпокоились🤣 Я же решила голодать как минимум 7 дней, сегодня 5-ый, но моё решение не связано с похудением. У меня есть проблема со здоровьем и на теле высыпания в виде маленьких папилом. Так вот скажу так - образования на теле потихоньку начинают сходить на нет, а вот основную проблему одним разом не убрать, так что буду голодать и в последующие разы! Всем советую, главное это настрой в голове и не бояться.
интересно сняли и главное всё простым языком )
Спасибо большое 🙂
Шикарный результат🌷🌷🌷прям красотка, умничка💖
Спасибо
Вчера начала голодание (03.05.23)
Каждый день буду отмечать себя и писать вес. Начальный вес 76,5 рост 163, измеряюсь утром. Посмотрим сколько выдержу, и буду писать свое состояние
04.05.23 ✅ 75 кг . Слегка совсем не заметная трясучка
Восхищаюсь тем кто понял что пора худеть и делает это усердно и с любовью ведь хорошо относиться к здоровью❤
Ого, отличный результат!
Я совсем скоро тоже начну голодание, хочу похудеть к лету.
Надеюсь у меня получиться
Я тоже)Старт сегодня
🎉 сегодня 2 день, пью воду, чай, кофе, лимон с водой. Мой рекорд 48 пока что часов. Первые двое суток физически очень легко дались. Закончила так как был страх что зашла на голод неправильно после кп. Но первые трое суток это воздержание от еды, организм питается пищей с прошлых дней. 🎉вес здорово уходит, благодаря полному очищению кишечника, за двое суток упал сильно. Хочется войти в фазу гормон роста, и продержаться более 2 суток, это благоприятно для мышц очень.
Я всегда на интервальном питании, с 21 года. Скинула 17 кг, голодаю по 1 х в три мес по 7 дней. Супер 👍🤝
когда я голодала год назад около 50 часов, никакого очищения не требовалось для туалета, я все еще ходила каждое утро. Я была в шоке от того, как много всего во мне было, ха-ха-ха😂😂😂 К сожалению, голодание никогда не помогало мне похудеть, но оно было так полезно для моего ума и психической стабильности. Не могу объяснить словами.... 💛
Я сама в шоке,что на 6 день у меня еще что то выходило😱
50 часов это не голодание, апищевая пауза. Голодание начинается после третьего дня
Пищевая пауза. Очищение.
ЛЕНОЧКА КАКАЯ ТЫ УМНИЦА НЕЖНАЯ УДАЧИ ТЕБЕ,,!!!!!!❤
Дай Аллах вас здоровья ❤
Я проходила голодание десятидневное, правда по методу Ратмира Ли, но соглашусь. Вес уходит превосходно, тем более для меня, для не молодой девушки. А кожа то как похорошела😍
Обалдеть! Никогда бы так не смогла! Я если не ем начинает колотиться сердце, трясутся руки, слабость....Героини, кто так умеет....
Спасибо🙂
Елена вами надо восхищаться.❤ Я хочу начать завтра .
Вы такая приятная ❤ чистая мыслями ❤ приятно было смотреть и слушать 🎉
Благодарю за откровенные комментарии... Удачи!
Голодание пошло вам на пользу. Реально похорошели, лицо изменилось
Спасибо🙂
Умница, что ещё сказать!
Тоже собиралась чательно готовила сделала клизму выпила солёную воду вроде бы всё хорошо выдержала один день второй день сорвалась потом начала опять жрать😢😢😢😢 вот не могу я без еды я не знаю что делать аж плакать хочется. Мне бы 10 кг скинуть я была бы самая счастливая человек. Вес набралось 72. День два раза в день утром завтрак маленький и вечером плотный. Скинула пока 3 4. Мечта моя просто голодать хотя бы дней 10. мне понравилась идея никому не говорит что я голодаю и просто гало. А то все начинают предлагать еду как нарочно😢 девочки пожелайте мне успеха чтобы я тоже похудела я уже 10 лет борюсь не могу похудеть. За четыре года поправилась на 13 кг ужас.
Попробуй мясо/рыбу с овощами или салатом. Порция белка до 120гр (!!!) за один Прием. Удачи!👍
👍🏻умничка вы!
Отличный результат! Я сегодня первый день!
Вы Умница! Выдержали! Здоровья вам! Посмотрите пожалуйста Алексея Ворона похудение для чайников. На ПП вы сказали, что были голодной, потому что инсулин высокий и есть инсулинорезистентность. При каждом приёме пищи инсулин поднимается, уменьшите приемы пищи. И отодвигайте завтрак к 12 и потом дальше. Питание 16/8 . Каллории вам не меньше 1400 надо, возможно больше, смотря по активности. Пейте Д3, цинк, витамин с и рыбий жир с омега3. Запишитесь на марафон Алексея это лучшее, что было в моей жизни!
Спасибо большое😊, я уже месяц на интервальном голодании 16/8,ем 2 раза в 13:00 и в 19:00.Мне все нравится. Спасибо за информацию😊
Покупайте книги и учитесь тщательно пережёвывать пищу. Самое главное удерживать результат. Поль Брегг,, Чудо голодание,,книга там о правильном питании и очищении организма голоданием, обязательно физические упражнения. Постоянно нужно бороться с ленью
Здравствуйте голодание это очень полезная штука если ты правильно из него выходишь и потом соблюдаешь режим питания иначе всё идёт насмарку возвращается все болячки становятся только еще хуже Поэтому му-му поделюсь собственным опытом голодала много до 19 дней а потом году за два постепенно всё съезжала почитайте Малахова старые книги или поищите их в Интернете у него очень хорошая есть литературные эту тему особенно выход из голодания Здоровья вам и всего самого наилучшего
Восхищаюсь вами😻✨
У меня сейчас идёт 3й день голодания. 2 дня легко было, 3й день тяжелее идёт. Планирую завтра ещё голодать , а дальше по самочувствию посмотрю. Никогда не голодала больше 4х дней. Хочется заглянуть за эти дни , что там дальше :)
потом пожалуйста поделитесь своим результатом🥰
Голод начинается после 3х дней. 3 дня-это ниочём. И если Вы делаете это ради похудения, а не ради выздоровления от какой-то болезни, советую Вам это прекратить. Это избавляет от кг на время голодания, но на выходе они возвращаются с лихвой. Как правило, люди сильно срываются. Да даже если не срываться, расстройство пищевого поведения обеспечено, а это большие неприятности. Худеть на умеренных порциях и на снижении каллорий гараздо эффективнее и быстрее, да и приятнее. Если у Вас большой вес, результат будет быстрый.
А Вы никогда вовремя голодания не сталкивались с привесом? Так вот Вам и мой опыт! На первых днях можно получить запросто не отвес, а привес! И отёк! И водянку в будущем! Организм сильно депрессирует и забирает всю воду, что вы пьёте. И не хочет отдавать! И приходится доводить дело до конца в сухую. Было и такое! Потом через время даже в процессе правильного выхода он забирает себе такое количество воды, что вы становитесь, как надутый шарик, а почки лениво говорят:нет! Мы не отдадим! Вот здесь понеслась самая хреновая часть! Голод в сухую! Ведь надо в социум! А у вас вид, как-будто вы немерено жрёте! А на самом деле вы опухли от голода! Начинаются всякие мочегонные и фуросемиды! Каким-бы вы не были волевым человеком, но долго голод не выдержите! Да и смысл? Всёравно организм не отдаёт её! Привык он так! Ведь вы замучили его! ☝️И это страшная беда! Все страдают отёчностью в наше время! И не знают, как бороться! А большая часть молодёжи сидит на Фуросемиде! Обратите внимание! Наберите в ютубе! : как я подсел на фуросемид! Что-нибудь в этом роде. И вы услышите эти жуткие истории наших детей! В блокадном Ленинграде умирали от дистрофии, и увы, водянки! Люди пухли от голода! Вот такая наша голодная жизнь! Мера! Лучше неё в жизни ничего нет! Диеты тоже временно. А потом нехватка того, в чём отказывали! И всё! Больной некрасивый вид!
Умничка!!! Я уверенна, вы достигнете задуманной цели😘
Спасибо большое за поддержку😊
Молодец,, в юбочке прелестна,, у меня сегодня 3 день голодания. Пугает выход, в этом деле это главная состовляющая.
я вами восхищаюсь
сегодня начинаю голодание, потому что 19 июля уезжаю.
каждый день буду отмечаться
1 день-вес 59кг, рост 164см. самочувствие отличное✅
Привет! Тоже 19 июля состоится поездка. Решила 4 дня на воде посидеть. Удачи нам😅😊
Какие результаты у вас ?
Я на третий день вечером сорвалась, наелась оливье) Чувствовала себя счастливой и несчастной одновременно! У меня узлы в ЩЖ, чувствовала себя отвратительно, к сожалению. Вы умничка, рада за вас!
Я пью эутирокс и ем 2 раза в день иногда один ушла за месяц 6 кг. Рост 174 см вес 90 было сейчас 84 . Возраст 34 . 3 прекрасных детей есть. Младшему сыну 4 месяца. Ещё 20 надо скидиваг
😂😂😂
Нужно менять в целом отношение к еде.. Мы едим для того чтобы жить, но не живём для того чтобы есть!
А сделать перерыв от еды это очень хорошо для организма. Но если ради похудения, тогда конечно же надо пересматривать убеждения в отношении пищевого наркотика. Сегодня у меня 8ой день без еды, цель 2 недели.. Просто эксперимент, обновить свой организм
Зачем зачем так над собой издеваться. В скором будущем это все аукнется, я через это прошла. В итоге кг вернутся и приведут с собой друзей. Вы мама двух малышей берегите себя для них ни один кг этого не стоит. Камни в желчном обеспечены!!! Леночка очнитесь.....вы ведь такая умничка все умеете правильно и вкусно .....и все у вас получится,,💖
Спасибо большое что переживаете,я больше не собираюсь эксперементировать,решилась попробывать,меня это очень заинтересовало,дальше буду так же придерживать пп.🤗🌹
Это всё нормально , если правильно это делать ничего не аукнется , хватит бред нести.
@@vincentvan-gogh4262 совершенно верно. Если все правильно делать, то ничего кроме пользы от голодания не будет. Я практикую голодание достаточно давно и смогла избавиться от множества хронических заболеваний.
Я сегодня смотрю ваше видео 22.12.21, завтра тоже начну отпишусь скко выдержу. Цель очищение и худение
Здравствуйте. А клизму обычной грушой для клизмы делать ? И очищать водой?
Добрый вечер. Я голодаюпо 21 дню. И летом по 42 дня. Жаль. Что вы так мало голодали ,после 11 дня начинается все самое интересное. Молодцы!
Спасибо, ой я бы так не смогла вы молодец, я вот 10 дней планировала, а 21 это прям вы герой, про 42 вообще молчу👍.
@@user-fg4vk7qh7o когда находитесь на голоде, нужно обязательно каждый день, хотя-бы 1 р в д делать клизму . Когда чувствуете легкое недомогание, тахикардию ,голод ,необходимо сделать тюбаж. Думаю, у вас получится.
Во время голода легче избавиться от паразитов.
Я первых два раза голодала под наблюдениям натуропата. Потом ,поняв принципы, начала сама.
@@user-fg4vk7qh7o а лучше делать 2 клизмы в день . Эти процедуры должны быть каждодневные ,чтобы выводить все токсины из организма, иначе самочувствие будет неважное. При этом надо много ходить и делать лфк ,лучше заняться йогой. Тюбаж ,по -хорошему, не избежать.
@Наталья Иннина спасибо большое за информацию, планирую как раз голодать в скором времени, прислушаюсь к вам👍😊
@@user-fg4vk7qh7o я тоже с вами.
Результаты шикарные👍👍👍👍👍 Я в шоке😲 Живот ушел вообще хорошо.
О,да и я чувствую такую легкость😉
У меня сейчас подходит к концу 4 день моего голодания, но вот ощущаю немного тошноту, видимо, организм хочет есть, и слабость небольшая! А вы молодец) беру пример😉
Спасибо, молодец, почистейтись бывает из за этого тошнит👍
И я беру пример
Хороший результат, вы молодец
Лицо намного моложе стало после👍
Спасибо
Эх,как хочется присоедениться к вам! Заходите на влог😉
Спасибо, с удовольствием
Два раза проходил по 3 дневному голоданию, хорошо сбросил около 7 кг, возвратные стали 2кг итого -5кг, в течении месяца набрал снова даже больше, все дело в том, что потом ел все)) мясо 🥩 и тд, теперь иду на 10 дневное голодание после обещаю себе пересмотреть питание, 2 день заканчивается думаю о еде)))
Супер, вы молодец, желаю вам удачи. Да возвращаются кг если не пересмотреть питания, у меня тоже вернулись.
Худейте на снижении каллорий! На голоде излечиваются, но кг набираются на выходе с огромной скоростью! На него расчитывать нельзя никак, если хотите просто похудеть! Эта мука не нужна ради снижения! Смысла нет! Мне 54! Я всю жизнь занимаюсь лечебным голоданием и плохого не посоветую! Только расстройство ПП Вас ждёт после. Срыв всёравно неизбежен! Он даже срывом Вам казаться не будет, но организм заберёт всё в момент и с лихвой! После голода он как губка! Ему всего не хватает и забирает он всё! Абсолютно всё!
Как немного,6 кг жира это много,Вы молодец.Скажите клизмы с чем делали.
Умнечка ❤
Сила воли💯умница.
Вы молодец!!!!! 😍😍😍
Спасибо🙂
Молодец! Респект!💐
Спасибо😊
Вы такая хорошенькая ❤
Попробуйте дальше интервальное голодание, чтоб вес не вернулся обратно))
Такое ощущение что родные против того что человек становится красивее и здоровее.
Клизму нужно обязательно делать. Аы бы аидели какая в кишечнике помойка. А калоаые камни при голоде мами не растворятся. При голоде аж вылетают,когда делаешь клизму. В первый день нам дали Глауберовую соль, а потом на второй день голода мы делали клизму.Лежала в центре в г.Майкопе профессор Даутов. Голодала 14 дней. Каждый день клизма. Вода целвй день пили и худеешь каждый день на 1 кг. Вес у меня был 110 кг. Но в течении месяца вес вернулся,даже больше.
Вес вернулся, потому что вы много ели?
Супер !
Спасибо🙂
Огурец, сельдерей можно измельчить в блендере и добавить воды. Будет напиток
Если гадаете больше 10 дней там уже идут другие изменения в организме и нужно очень аккуратно себя вести можно и сознание потерять если резко встать потому что ментальное тело с физическим очень слабо связаны Но если будет интересно почитайте только очень аккуратно и внимательно занимайтесь голоданием Атак результаты ошеломительный это всё даёт
твое лицо выглядит невероятно сияющим😍
Спасибо,и по внутринним ощущениям я тоже сияю😉
Вы умница'... Благодарю!!!
Очень ценный опыт!! Спасибо вам большое за него! Вот если ьы еще о выходе из голода рассказали!! Если можно: напишите!!😊
Молодец красотка❤❤❤❤❤
Умничка вы молодец
какая вы молодц 👍
Спасибо👍
У меня сегодня 3 дня, полет нормальный. Первые два дня отлично прошли, сегодня прям борюсь с собой... Хотела 7дней, но видимо не продержусь...
класс, спасибо большое
Елена вы молодец. Я тоже так хочу. Хотела спросить, вес потом не вернулся?
Нужно выходить правильно из голодания.10 дней голодания 10 дней выход и будит всё хорошо.Если сразу кушать то да вернётся
Молодец 👍🏻
3 дня на воде я держала без проблем👌пробуйте!
Я держала первый раз на воде 3 стакана в день. 5 дней ушло 4 кг я довольна вышла из голода нормально на соке первый день а после яблоки и каша так что надо пробовать иначе разопрет до неузнаваемости буду переодически голодать до того я ела года 3. 2 раза в день утром и обед последний раз не худела а здесь результат налицо
Молодец! 👍👍👍
Спасибо😊
Вы боевая машина если нет никаких проблем. У меня слабость и головокружение от голодания.
Ну красотка!
Зачем голодать, я полностью отказалась от сахара и хлеба и использую 16/8 и худею медленно и верно, чтобы не обвисла кожа.
Умничка👍
Спасибо🙂
Потрясающие результаты! Тоже хотелось бы попробовать данный вид голодания. Подскажите пожалуйста по поводу очищающих процедур. Это обязательно должно быть с помощью кружки Эсмарха или Микролакс подойдет?
Клизма она кишечник промывают, её лучше
Спасибо 🙂
Я не делаю клизмы и не собираюсь. Голодаю третий день. Руководствуюсь логикой, вода камень точит, а значит и токсины вымывает.
@@neffosc7776 продержалась два раза по 4 дня😅. Оказался мой максимум:(
И тоже без очищающих процедур. Это не моё
Молодец.
Я сегодня 1 день
Приветик Леночка! Молодец, снимай больше видео!!! Красотка! 🤗🤗🤗😙😙😙😊😊😊🌹🌹🌹
Приветик Ларисочка,теперь буду часто снимать😊
Меня лично подставляет мой мозг. То есть я есть не хочу, у мене не болит и не урчит живот, но мой мозг постоянно посылает сигналы "иди съешь это, иди съешь то". Думаю проблема в скуке. Хотя я и пытаюсь чем-то себя занять, но проблема не исчезает.
У меня тоже так было, я стараюсь целый день что то делать или гулять с детьми что б себя отвлеч, а если просто лежу то тока о еде и думаю особенно если запахи вкусные рядом😂
Вы написали про меня, сама есть не хочу, а голова хочет😂😢очень тяжело
Всем привет! 3 день голодания походит к концу. Цель: 30 дней. Раньше на воде за 21дней похудела на 8 кг .
ну что , продержались 10 дней?
На карантине набрала много кг с понедельника попробую спасибо за пример
Пожалуйста, удачи вам👍
Ушло много воды не жира. Вам нужно было продолжить, начал бы гореть жирок, эффект был бы лучше и очистка организма была бы эффективнее. А так молодец, не каждый смог бы
Большое спасибо вам за видео, у меня ваше телосложения вес 87,рост 170,3 год после роддов вес стоит не могу ни при каких диетах сдвинуть, сегодня 2 день вроде уходит ,у меня вопрос..клизму надо каждый день или только первый,большое спасибо за вашу мотивацию,
Мама аааа тоже самое,терпения всем мамочкам❤❤❤❤
Каждое утро примерно с 5 до 7 утра
Вместо клизмы, перед голодание, нужно выпить раствор сульфата магния. А клизма вымывает микрофлору кишечника.
Третий день пью по три литра воды, ем меньше, упадка сил нет, писать охото постоянно 🌝иду вперед очень хочу похудеть
👍Желаю вам удачи, все получится😊
Елена, скажите пожалуйста, какие средства для отчистка кишечника вы использовали ? Благодарю ☺️
Здравствуйте, я пила чай очищающий в аптеке купила, можно любой типа турбослима, и клизму делала
В аптеке любое слабительное купите.Первый день глауберовая соль. А на второй день клизмы. И так каждый день пока голодание.Я лежала в центре голодания в г.Майкоп Адыгея.
Как Так? Хочеться кушать уже после одного дня голодание. Я сегодня решил попробовать голодать...незнаю смогу или нет кто сомной?
Сегодня 1 день .08.08.24г😊❤