Maximiza tu simetría y tu belleza
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- Опубліковано 12 чер 2024
- Para mejorar tu simetría puedes:
Utilizar métodos de respiración como Buteyko
Hacer ejercicios de alineación si tienes partes del cuerpo asimétricas
Realizar ejercicios como Mewing y Chin Tuck para corregir la posición de los maxilares y la mandíbula
Modificar tu alimentación de acuerdo al video
Reparar problemas posturales que acusen alteraciones de la simetría más adelante
Consejos para mejorar tu simetría facial:
• TU BELLEZA DEPENDE DE ...
Mejorar tu simetría para ganar salud es una buena idea, pero siempre recuerda que algunas de nuestras asimetrías son las que nos hacen únicos. Eso no puede ser cuantificable por una fórmula matemática, con lo cuál no te preocupes por coincidir con una máscara, solo por estar más sano.
Rutina de ejercicios de alineación (en inglés, pero puedes seguir los ejercicios):
• Video
00:00 INTRO
00:29 SIMETRIA Y SALUD
01:29 LA FORMA DEL CUERPO HUMANO
03:18 QUE COMER
07:45 CORRECTA SIMETRIA
Masticar alimentos duros,
Caminar y respirar correctamente,
Respirar únicamente por la nariz,
Lengua en el paladar.
Postura correcta.
E ingerir vitaminas
Como respiro por la nariz si tengo sinusitis :(
@@natsumi0912 el esterimar con manganeso es buenísimo para la nariz
@@natsumi0912 mira algo siemple puedes con el tubo de inyección vacio con agua o agua de mar te limpias la nariz tiras agua para dentro de tu nariz y dejes que te salge el moco no te pases el agua
@@natsumi0912 si no me explique bien puedes buscar limpieza de nariz. Hasta los bebes lo hacen
Tengo bulimia eh tratado de salir adelante solo pero llevo 3 años asi y un tiempo estoy sin vomitar pero aveces tengo rrcaidas desde que empece a verte todo el 2021 deje de vomitar y gracias a ti mi vida va mejorando y me siento mas feliz te agradezco por existir
Vos sos capas. Siempre positivos
Lo lograrás ! Si se puede salir adelante y por más años 🙌🏼 te lo digo por mi caso de bulimia , pero me tomo mucha valentía y fuerza para salir de ahí y llevo 4 años sana , sin inseguridades hacia la comida y una vida normal , te mando mucha luz ✨
Yo sali de eso soy geneticamente curvy me gusto mas ahora perdi dos dientes por la bulimia no te dejes lucha por ti
Un abrazo.. tú puedes..💪
Sos una persona admirable
No importa la temática, cualquier video es absolutamente interesante. Lo amamos doctor, gracias por tanto. 💖
Este doctor me hizo ver qué la belleza ,no depende de tu genética .Sino más bien de tus hábitos y tu salud.😍
Graciass por estos vídeos.
No
@Omar WA 5/10? Estás loco... Las mujeres pueden ser 1/10 y van a conseguir pareja igual xD por eso todas están endiosadas y se creen lindas porque siempre habrán desesperados o manginas detrás de ellas.
@Omar WA eso si es una gran mentira, para las mujeres es mucho mas difícil conseguir pareja comparado con los hombres porque los estándares están mucho mas aplicados a ellas. un 5/10? yo diría mas bien un 7/10 para arriba.
@@gremlin2723no que?
@@MyFavSubs-ye3sy Hahaha eso no te lo crees ni tú xD
En mis talleres de crianza aun no me canso de insistir a los padres que ofrezcan a sus hijos alimentos duros, frutas con las semillas y cáscaras, alimentos que obliquen a los niños a fortalecer su maxilar y mover la lengua, esto además de ser beneficioso para la estimulacion del habla, sirve para todo esto que usted menciona.
Gracias doc. Como siempre, usted es fabuloso y guapísimo.
Si ,es totalmente simétrico🤪
Recomiendas el masticar chicle para desarrollar la mandíbula?
Guapisimo el doctor indeed♡♡
@@parangacutirimicuaro1738 vienes de mr mandíbulas no? Atrapadooo, Puedes hacerlo pero no con una bola gigante chicle y no lo hagas todo el día ten cuidado con la articulación de la mandíbula la neuralgia trigeminal es un dolor que no le deseo a nadie
@@rsg5314 sabes porque aparece la neuralgia del trigémino?
No entiendo porque no hay mas doctores como el DR de la rosa, si yo tuviere este tipo de doctor, seria fenomenal.
Y...... porque este tipo se debe leer enciclopedias enteras de toda la vida, la mayoria de los doctores estudian lo necesario y ya, van a su especialidad. Basicamente, la mayoria de los doctores no son como éste, porque éste tiene mas conocimientos y es mas inteligente. Y los doctores no tienen la humildad de creer que hay mucho mas por aprender con todo lo que estudiaron. Acá se puede ver un crecimiento constante en cuanto a aprendizaje. No todos tienen las ganas de aprender y de saber como La Rosa.
@@kozz17 pues dicen que no se puede saber todo, pero el dr de la Rosa sabe de muchísimo temas que no abarca nada mas a la medicina. YO lo llamo un enfoque interdiciplinario.
Porque no sería negocio, mientras mas gente enferma más $$$$ se generan.
@@gabrielalorizio Yo sería el mismo tipo de médico que el Dr de la rosa, es una persona que me inspira y que me tranquiliza mucho su voz
SINO BUSCA NO ENCUENTRA.HAY VARIOS BUENOS.
Doctor, estoy tan agradecida de haberme encontrado su canal. cada vídeo suyo es tan valioso, que los repito cada que puedo para que nada se me pase; es una bendición poder escucharlo.. se merece muchas bendiciones 🤗🇨🇴
Siempre tan interesante, tan bien expresado con un lenguaje exacto que todos entendemos y hace que ame este canal, por sus contenidos y por compartir tu sabiduría, tus experiencias y hacer de este un mundo mejor! Gracias! Gracias! Gracias! Somos cada vez más los que te amamos!
La salud es belleza 🧬
No siempre
@Estrella Kosmica0050 no, hay mucha gente sana que no es guapa y viceversa, Richard Ramírez tenía una dieta y hábitos realmente malos y era bastante guapo xd
Huevos
Una vez más, gracias por tu contenido de calidad y gracias por poner a Jin en la portada, épico
Dr la Rosa ud hace dar esa confianza que pocos canales de UA-cam hacen y lo mejor es que se basa en estudios científicos gracias por hacer contenido como estos espero siga haciendo más contenido
¡Realmente agradezco todo lo que nos aportas doctor! Gracias a ti soy mucho más consciente.
Pesaba 156 kilogramos, empecé a ver sus videos y de otros youtuber similares, pero en inglés y la verdad es que he bajado a 137 kilogramos, uno de tus videos me ayudó mucho, tengo deficiencia en b12 y otras vitaminas además de anemia, solo como comida que yo cocino, con aceite de oliva, cosas sencillas, me he sentido mucho mejor, le comento como me fue en unos 3 meses más. muchas gracias.
Actualización: ya peso 120 kilos y me siento mucho mejor, mi cuerpo se siente fuerte y siempre trato de ver los videos del Dr de la Rosa
Tu puedes!!
Yo pesaba 105 y ahora gracias al ejercicio y ayuno intermitente peso 79 tengo que llegar a los 70
Muy bien!
BRAVO!!!!
Muchas felicidades 👏🏾👏🏾👏🏾
Dr La Rosa muchísimas gracias por realizar grandes aportes cada semana, es lo mejor que he encontrado en UA-cam ahora sus vídeos son prioridad para mi. Podría hablar como afecta el bruxismo y porq se genera este problema, veo que es muy común en la gran mayoría de personas aún si somos jóvenes. Gracias
Muchas gracias doctor por este tipo de videos tan informacltivos que nos da 😊, muy feliz de ser parte del canal ¡SALUDOS!
Usted es brillante doctor. Muchas gracias!
Por más profesionales con verdadera pasión por la Salud y el Deporte, y vocación para con la gente y sus investigaciones.
Mis respetos.
Que genio! Esto me lo explicó mi dentista y mi quiro, lo de la alimentacion lo completo con sus consejos. Mil gracias 😊
Tremenda cátedra doctor. Totalmente profesional 👌🏼
Cómo siempre,no cabe duda que es mi Dr favorito por este medio, gracias Dr LA ROSA por la valiosa información.🤗😘
Dr.mil gracias por su trabajo social y por sus conocimientos. Pocos doctores como usted¡saludos desde México!
Hola Doctor buenas tardes acá en Morelia México!! Infinitas gracias por la información que nos comparte!! Saludos y bendiciones infinitas!!🙏🦋
Muy bien en haber elegido a nuestro World Wide Handsome Jin 💜 Él es bellísimo 😊 buen video como siempre💜
Gracias Dr. por sus enseñanzas sobre la salud. Desde que sigo sus consejos mi salud ha mejorado sensiblemente. Le estoy muy agradecida. Un fuerte abrazo desde España 🇪🇸. 😘 😘
Dios lo bendiga Dr de la rosa por compartir sus conocimientos, he aplicado mucho de lo que dice y mi vida ha ido cambiando para bien día s día
Excelente Doctor, muchas gracias por su sabiduría y su amor por el bienestar y la salud😍😍
Omg Dr. Rosa ha hecho muy bien en elegir a Seokjin como portada. Me encanta su contenido!
Ese tal Seokjin tiene la belleza de una mujer jajaja
Nadie lo conoce Al chino.
por algo se llama wwh jajaja
@@elune6262 La belleza no solamente está relacionado a la mujer, los varones también pueden ser bellos. Dejemos de encasillar.
@@mateodimiranda2688 Tú no lo conocerás, pero 400.000 personas y más sí que lo conocemos. 🤠👍
Ojalá un día poder explicar como usted, cuánto profesionalismo!
Que buen contenido nos brinda! Gracias por su empeño 🌸
Un video de cómo trabaja el cuerpo mientras dormimos vendría bien! Saludos doc!
Siii, adhiero, sería buenísimo 👍!
Si
Union
Siiiiii
ua-cam.com/video/ie8BJM48BHs/v-deo.html este está dedicado a todas horas ,creo
Impresionante como de costumbre doc. Después de ver tus vídeos me queda siempre una mezcla de agradecimiento y admiración por tu trabajo. Abrazo fuerte.
Estoy en shock por todo lo que he hecho y sigo haciendo mal con mi salud y alineación. Están súper útiles y reveladores estos videos!! Gracias doc!
Usted es perfecto doctor gracias y el ejemplo fue el mejor 💜 más perfecto aún 🤗
Gracias dr 👌🤗 que manera tan hermosa y delicada tiene UD. de ver y explicarnos el cuerpo humano,para su buena funcionalidad 😘Feliz año🥂
Hola Doctor. Otro gran contenido que compartes con nosotros. Ya tenía una desalineación en la columna, sobre todo en la cervical y lumbar. Algo realmente serio. No hubo ningún médico que propusiera un tratamiento para mi caso. Después de muchos tratamientos, lo que funcionó para mí fue Pilates. He adoptado Pilates como estilo de vida durante años. Cambio mi vida. Hoy ya no sufro de problemas posturales. Sin embargo, hago ejercicios de fuerza todas las semanas. Muchas gracias. Saludos.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Cuanta claridad y sentido común! Gracias doctor!
No me preocupa la belleza, lo que tengo es 1. Descartar una vida tóxica. 2. Alimentación ESTRICTA, ejercicio, limpieza, cuidado personal y saber sonreir y llorar cusndo sea necesario. Leer y aprender más allá de tu profesión, cultivarse e ir por retos duros. Ocuparse más que preocuparse por el detalle. DORMIR, Hidratarse. Por el momento, esto va bien.
Lo amooooo que belleza de vídeo !! Mil gracias mi doc como siempre siguiendo sus consejos 🙏🏻❤️
Te amo de verdad, eres inspiración!
Excelente Dr. Como odontólogo y deportista doy por cierto todo lo que expone. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Todo lo mejor para uds y su familia🇦🇷🇦🇷🇦🇷. Muchas gracias desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 por compartir sus conocimientos con nosotros
Querido Dr Sebastian, aquí algunas ideas
1. ¿Cómo eliminar cicatrices? De esas de gusanillo o de oyos como de varicela y acné.
2. ¿Como evitar/erradicar el acné?
Hola, tiene en el canal un video sobre Piel y Acné
Ahí lo encontré 🤗
ua-cam.com/video/LAby5WYxj-4/v-deo.html
Muchas gracias.
Como dice eva ese tema ya lo toco. Y se basa en alimentación y bajar el cortisol. Saludos
HOYOS, con H
Está muy claro Dr. Ahora entiendo porqué hay culturas orientales que la gastronomía es muy importante no solo como alimento sino cómo medicina para el cuerpo. Está a la vista los resultados. Creo que los latinos tenemos mucho qué aprender. Gracias a sus videos, tomo más consciencia de mejorar mi vida. Gracias a su valioso trabajo.
Me gusta como este hombre da sus explicaciones rapidas y concisas
Eres el mejor! Me encantas la verdad!trabajo todos los días con médicos, pero tú forma de explicar es genial, soy Argentina viviendo en las Palmas de Gran Canaria España, empecé a seguirte por mi hermana, gracias por compartir tan bien tus conocimientos!!! Saludos y éxitos
Excelente contenido como es habitual en su canal. Doctor La Rosa gracias por poner su conocimiento al servicio de la comunidad.
No puedo explicar el cambio en mi calidad de vida desde que lo descubri en youtube.... simplemente no puedo. Abrazo gigante doc. Gracias por todo !
Queridísimo Doctor, ya le puse me gusta, porque realmente me gustan todos los videos que nos comparte. Gracias.
Es un gran canal y se evidencia en el crecimiento que ha tenido en estos últimos años.
Impresionante lo que aprendemos!! 👍🏻👏🏻👏🏻
No pude evitar notar a seokjin en la miniatura, bien guapo.
Sos un divino Dr. !!!
Es realmente un placer escuchar todo lo que nos contás de buena gana y sinceramente para ayudarnos a estar saludables. Muchas gracias.
Doctor, qué buena información y qué bien la presenta, arte y medicina. Gracias por la información y su empeño en difundirla de una forma tan positiva.
VI A SEOKIJN EN LA MINIATURA LE DÍ CLICK SIN PENSAAAAAR
Doctor la Rosa, de verdad muchas gracias por toda la información, cada vez arecio y agradezco más su trabajo
Excelente dr tengo 47 años....y es muy cierto todo lo q explico yo me considero un mujer muy atractiva a mi edad me gusta cuidar mi alimentación ago un poco de yoga y así.....pero la verdad estuve sumamente unida en deprecion anciedad y ataques de pánico después de dar 2 veces positivo a COVID........2 años que fueron un infierno , bueno es un cuento muy largo...pero pasando a lo siguiente hace 3 meses me empecé a ver en el espejo y estava muy desmejorada físicamente cosa quE me preocupo mucho y me llene de angustia al ver mi rostro desmejorado con algunas líneas de expresión muy notables la piel de la cara caída los pómulos se bajaron fue espantoso verme haci....gracias a usted y sus videos empecé a retomar mi rutina con el deporte y alimenticia empecé hacer el ayuno intermitente 2 veces por semana diario salgo a caminar oh a correr, y eh estado con la lengua en el paladar y woooo los cambios son impresionantes mi cara está cambiando eh bajado de peso tengo mucha energía y bueno q le cuento dr felicitaciones por dedicarnos de su valioso tiempo mil gracias 🙏🙏🙏☺️🤩
descubrir este canal fue lo mejor
Para ser maestro se tiene que ser un excelente comunicador. Como siempre, fantastico video. Gracias!
Saludos Dr. la Rosa
Sus vídeos son de lo mejor en UA-cam
Gracias por el video. Siempre pensé que había aprendido a guardar mal mi lengua y resulta que estoy en lo correcto.
Excelente video, claro, completo y pleno... Gracias, gracias, gracias 💜🙏💜
SOS UN GENIO DOC!!!! COMO SIEMPRE, SUPER COMPLETO E INTERESANTE TU VIDEO...
Gracias Doctor, realmente interesante, no nos damos cuenta de los cambios de nuestra cara y pensamos que es normal. Me gustaría que explicara o hiciera un video del método MeWing. Bendiciones
Seokjin en la portada de un vídeo del dr la rosa, WWH 😍💜
Dios gracias por darnos un doctor como este ,es increíble 🥰
Me encanta sus contenidos! Gracias por existir Dr. rosa ❤
Cómo siempre EXCELENTE apreciado Sebastián.
Y pensar que los MALOS HÁBITOS en general DEFORMAN AL SER HUMANO.
Eternamente agradecido por el contenido de vuestros vídeos.
Saludos desde EL CENTRO DEL PERÚ...
Oohhhh, yo esperando que el mejor doctor que conozco hable acerca de la hermosura del World WIDE HANDSOME KIM SEOKJIN. 💜💜💜💜🇲🇽.
Muchas gracias doc, usted siempre ilustrandonos. Siempre sigo sus consejos, especialmente acerca del ayuno intermitente.
Saludos desde 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Wow. Que video mas interesante. Cuánta información de alta calidad.
No me canso de agradecerle doc.
TODO lo que nos enseña no tiene precio. Gracias🤗
tus videos, son oro. Muchas gracias. Me encanta tu contenido
Qué interesante, luego de estas cosas no se habla porque la gente ve mal la vanidad, como si fuera un pecado cuando es parte también de nuestra salud sin contar que el aspecto fisico es importante y que alguien te ayude a mejorar tus hábitos y calidad de vida es maravilloso. Gracias doctor
Temazo!!!! Gracias Doc!! 💜💜💜💜
Gracias por su generosidad al compartir tan útiles e interesantes temas. Usted es muy guapo y su voz es tan agradable que hacen de verlo y escucharlo algo realmente fascinante.
Comenzando el día con lo mejor de lo mejor! Gracias!
Veo tus videos todos los días doc y diario aprendo 🙈🙈 gracias a ti ahora hago ayuno intermitente diario y mucho más ejercicio. Incluso te compartido los conocimientos con mis familiares y amigos
Como le hiciste para acostumbrarte al ayuno intermitente ?
Muy buena explicación . Gracias Doctor. Bendiciones
Te amamos ❤️🥰 eres increíble, información muy completa
Inteligente, brillante y atractivo… me encanta ver los videos
Ahh, que bello es ese tipo Kim Seokjin 💘
Ahhhh jin en la portada! Es de belleza divina
Gracias Dr. La Rosa, vamos todos a por una simetría saludable! 🙏💞🙏
Usted es un gran doctor sus videos son los mejores!!
La salud es belleza. Y esta se ve reflejada en el rostro.
Nunca creí que utilizaría a SeokJin para una portada jajajaja
Fan de los dos 😍
Miles de gracias Doc. Consejos importantes y útiles. Dios te bendiga y a tod@s!! 🙌
Gracias doctor Que generoso es.usted!!
Dr. la Rosa y Seok Jin en un solo video no lo hubiera imaginado 😌🤗💜💜
Me encanta todo el contenido de este canal.
Así es toda mi vida he sido respiradores bucal por maloclusion y hoy día me doy cuenta de todas las alteraciones principalmente porque cuando tuve Covid me afectó mucho el no respirar bien por la nariz, gracias Dr por sus enseñanzas
El k0r0n4tim0 no existe
Este canal es mi. Máximo
Gracias doctor
Gracias Dr. La Rosa,por compartir sus conocemientos👏
Ejercicios de alineación del cuerpo
Cambio de alineación de la lengua
Cambio en la alimentación, comer cosas duras
Comer alimentos con muchos nutrientes
Caminar más tiempo descalzo
Que coma ladrillo dice
Que la última no es mala ?
Cuando tienes problemas articulares comer cosas duras se vuelve imposible si no quieres acabar con prótesis en la boca😅
@@gerardobonilla4402 porque es malo?
@@gerardobonilla4402 ñop, caminar descalzo mejora los músculos de tus pies y te permite una mejor pisada
Poner a Jin como ejemplo es un hermoso gesto de su parte 💜✨
Siempre dando contenido de calidad...
Muchas gracias por compartir todas la semanas un poco de enseñanzas tan necesarias.
El mejor médico que he visto nunca 👏👏👏
Me encanta Dr. Muchisimas gracias 🙏🙏🙏🙏🌹
Ok pero ese Kim Seokjin en la miniatura😌
Un hombre bello hablando de belleza. Ya me inscribí a tu canal para más consejos
. Un fuerte abrazo
Lo admiro mucho doc. Es una persona muy inteligente.
Simetría=salud
1:30 (datos curiosos, como que la simetría de cierta forma afecta al estado de salud mental, o en el rendimiento sexual)
Recomendaciones:
2:54 ejercicios de alineación del cuerpo que previenen la artrosis y alteraciones en el organismo cuando se comprime un sector
3:25 la razón de no tener una simétria depende de cómo es costumbre con demás problemas de salud, por la dieta, en este caso hay una gran importancia en el consumo de vitaminas hiposolubles como:
A= influye en la expresión del fenotipo de nuestro ADN
D= la vitamina D3 que funciona en conjunto con la k2 , es escencial para la remodelación osea
E= poca cantidad de esta vitamina significa más dificultad para reparar tejidos
K=la vitamina k2 en el embarazo se concentran en el tabique de la nariz para ayudar en el crecimiento de la cara hacia anterior y hacia laterales , si hace falta no se desarrollan correctamente los huesos maxilares, lo que es perjudicial para la simetría facial.
Todas estas vitaminas fomentan el buen desarrollo de una flora bacteriana y por ende de un buen sistema inmunológico
6:34 que comer?
Comidas reales no procesadas como carnes y viceras de pastura libre como el *higado* , pescados, mariscos y huevos de pescado, bebidas fermentadas (yogures?), aceite de oliva, coco o palma o más ricos en grasas saturadas para calentar,frutas y verduras orgánicas, legumbres y frutos secos remojadas , sales y especias para incorporar minerales, y huevos y grasas de origen animal.
7:50 los principales puntos que afectan nuestra simetría son nuestros pies y boca
8:30 recomendación:
1) caminar delcalso
2) comprobar si se camina con los pies hacia adelante
3) no usar calzado que eleve el talón
9:20 mírate en el espejo y mira si tienes en alguna parte alguna asimetría como de hombros, rodillas hacia adentro, cadera más arriba que la otra , etc, y busca ejercicios de alineación para corregirla
9:50 mantener la lengua junto al paladar, mewing y muchas mas
Re ganaste un lugar en el cielo amigo
Para aliner mi cuerpo asistí con un alfabiotista, es sorprendente cómo con una sola sesión sentí una diferencia en todos los sentidos, pero aún así completé el tratamiento de 10 sesiones que así lo requería, ahora estoy trabajando con la mordida, quiero mi armonia facial de regreso que un mal tratamiento de brakets me dejó 😪
El cuerpo humano es perfecto. La mayoría no sabemos cómo tratarlo. Gracias Dr de la Rosa por enseñarnos a como tratarlo y cuidarlo. Le deseo muchos más éxitos.
Gracias Doctor, brillante como siempre