Dobry Wieczór 😀 Jakby mógł Pan nagrać film o zniesionej lordozie szyjnej.....co można cwiczyc a co nie .....jak spać i wszystkie potrzebne info bo mam dopiero 34l i chciałabym coś z tym zrobić. Dziękuję i Pozdrawiam 😊
Hej Narciarze !😀 Stosowanie tych ćwiczeń tuż przed wyjściem na stok to SUPER POMYSŁ. Koordynację można poprawić doraźnie i warto z tego korzystać. Pamiętajcie, aby stopniowo "rozkręcać się" na stoku - jeśli wyjeżdżacie na kilka dni, pierwsze dwa spróbujcie pojeździć spokojniej. Rzeczywiście jak co roku do gabinetu trafia dużo Pacjentów po urazach narciarskich, jednak dobra profilaktyka oraz przygotowanie to klucz do bezpiecznego cieszenia się tym pięknym sportem :) Życzę dużo zdrowia i do zobaczenia na stokach 🎿👌
To video powinno ukazać się w listopadzie. Dobrze że ćwiczyłem indywidualnie😂
Dokładnie to samo chciałem napisać
Dobry Wieczór 😀 Jakby mógł Pan nagrać film o zniesionej lordozie szyjnej.....co można cwiczyc a co nie .....jak spać i wszystkie potrzebne info bo mam dopiero 34l i chciałabym coś z tym zrobić. Dziękuję i Pozdrawiam 😊
Ćwiczenie na czucie glebokie jest super na stok we mgle!
Dziękuję za ten materiał! :)
Hej Narciarze !😀 Stosowanie tych ćwiczeń tuż przed wyjściem na stok to SUPER POMYSŁ. Koordynację można poprawić doraźnie i warto z tego korzystać. Pamiętajcie, aby stopniowo "rozkręcać się" na stoku - jeśli wyjeżdżacie na kilka dni, pierwsze dwa spróbujcie pojeździć spokojniej. Rzeczywiście jak co roku do gabinetu trafia dużo Pacjentów po urazach narciarskich, jednak dobra profilaktyka oraz przygotowanie to klucz do bezpiecznego cieszenia się tym pięknym sportem :) Życzę dużo zdrowia i do zobaczenia na stokach 🎿👌
Super materiał 🙏
Dobra informacja, dziękuję
Pozdrowionka cieplutkie i serdeczne ze Szczecina 🤗😁
Dziękuje serdecznie ❤za ciekawe ćwiczenia na czasie jak najbardziej.
Zamiast tych rewelacji to zobaczcie jak trenuje na sucho Sofia Goggia. W narciarstwie nie jeździ się całym ciałem . Podstawowy ruch to góra dól.
Dziękuję ❤
Porady super. Skorzystam od razu. A wyprzedzając sezon, może jakiś case o pływaniu. Lato za.... pasem.😊
A może wlasnie teraz filmik z ćwiczeniami, ktore warto robic juz na nastepny sezon? I tez modyfikacje dla snowboardzistów :D
Mi na nartach siadł kręgosłup piersiowy, ale to z jazdy sportowej.
swietny material, nagrasz prosze wlasnie pod narty przygotowanie po nastepny sezon ? pozdrawiam
Proszę o info czy te ćwiczenia mogę robić ludzie jeżdżący na snowboard. Dziekuje
Panie Marku, po graniu w piłkę boli mnie lewe kolano i lewy piszczel
Co może być przyczyną?
Chłop widać ,że ma pojęcie /tacy ludzie dobrze ,że są w tym internecie,a nie jakieś barachło które tylko patrzy jak drugiego wydymać 😂
Wyswietlen 3 tysiace a jakis cep zrobi kupe i ja zje i miliard zachwyconyxh baranów
❤❤❤
dzieki, dla snowboardzistów to samo?
O chondromalacji były dwa filmiki, a czy o literalizacji rzepki byłaby szansa na jakiś materiał z pomocnymi ćwiczeniami ? :)
Za późno... :(