Hoy regreso a mi rutina de ejercicio!!! a partir de este año he estado muy floja, pero escuchando al Dr. Mau hoy mismo 45 min de pesas y cardio!!! Marco mil gracias por estos podcast nos hacen cambiar hábitos!!
Yo tengo como 6 años con alta precion y despues vino el prediabetis y el alto colesterol . decidi ase dos meses yebar una alimentacion vegana y gracias a dios y esta alimentacion en plantas my salud a dado un giro sorprendente
EXCELENTE ENTREVISTA, ME ENCANTO, ESTOY ESCUCHANDO TODAS TUS PODCATS MARCO, TE QUIERO MUCHO, SALUDOS DESDE IBARRA, PROVINCIA DE IMBABURA DE MI QUERIDO ECUADOR 🇪🇨.
hola Marco, buenos días acá. en México llegó la notificación , casi a las 6 de la mañana y justo estaba guisando , que agradable es escuchar tantos consejos y que nos enseña a ser más. sano recibe muchos besos y abrazos de todo corazón desde CDMX 😘😘😘😘👍👍👍👍👍
Hola Marco Antonio eres música para mis oídos siempre estoy escuchando tus podcasts me encantan. Eres muy explícito en la descripción de cada argumento.... FELICITACIONES. Te acompañe de corazón con tu profunda perdida. Un abrazo gigante
Gracias Marco, gracias Mau, tengo que entender que debo ser más constamte por mi propio bien. Y vivir comprometida que mi salud es primero tengo 70 años🙌🙏🙏🙏❣️😘🌈🌞🛣️❣️❣️❣️🌻
Gracias! maravilloso invitado, excelente para comunicar sus conocimientos, de manera sencilla, precisa y muy interesante. Gracias Marco, gracias Dr. Mauricio, a ambos los leo, siempre aportaciones interesantes.
Muchas gracias Marco, por tu gran entusiasmo y carisma tu sencillez y por tu invitado escucharte me haces Feliz y con todos esos Consejos muy beneficiados te Felicito y sigue así Dios te llene de Bendicciones recibe un Fuerte Abrazo desde Chicago😇😘
Excelente trabajo, me encantan tus podcasts por que comparten información práctica, explícita y que ayuda mucha a la vida, admirable trabajo👏 el doctor Mauricio es de respetar por todos sus conocimientos y sabiduría.
QUE TAL MARCO, UN PLACER ESCUCHARLOS Y NUTRIR NUESTRA VIDA DE IMPORTANTES. TEMAS DE SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, PODRIAS TOCAR EL TEMA ACERCA DE LA AVENA, SOBRE TODO LAS CONTRAINDICACIONES...DE ANTEMANO GRACIAS!!!
Saludos, excelente mensaje que gran apoyo a la humanidad y sobretodo amarnos primero ayudar al prójimo, gracias por compartir su experiencia y valioso tiempo con nosotros.
Tengo mucho tiempo queriendo ser vegetariana, vegana no pk amo😍 las sopitas calientes y jamas había escuchado una explicación tan clara y precisa. Ademas soy hipertensa 😢 mil gracias Marcos. Pero el problemas es como encontrar los menus diarios adecuados para no caer en una deficiente alimentacion siendo vegetariana?? ya busque nutriologos vegetarianos en mi cd y no los hay ...
pienso que si pudieramos iniciar a los pequeños a un estilo de vida saludable ellos serian la semilla para poder cambiar las siguientes generaciones y para enceñales primero debemos aprender nosotros 😊
Muchas gracias Marco por este gran podcast, mucho que aprender y sobretodo que cambiar de la forma en que llevamos toda una vida comiendo....me sorprendi con tantas cosas, la grasa en las neuronas y lo del calcio por ejemplo...creo que la humanidad esta muy ignorante y engañada. Haces una gran labor junto al doctor y Rawvana para dar luz al mundo en tantos temas y en este en particular...Dios te llene de bendiciones por el gran bien que haces...abrazos desde Chile.
holaaaaaaa Marco Siempre es un placer escucharte gracias por los consejos eres un ser de luz. Hola Doc. buen día feliz domingo gracias por sus consejos para una vida sana y Feliz.😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘 .
Mil gracias por este Podcast!! Informacion clara y concisa; excelente! Dr Mauricio y Marco Dios les bendiga y les siga dando sabiduria. Ustedes se han vuelto mi informacion confiable.
Muchas gracias Marco y Dr. González!!! cada día me convence más llevar una vida vegana. me encantaría que el doc diera tips de cómo combinar los alimentos para que sean balanceados y no engordar. un abrazo desde Chile!!!
Excelente podcast Marco. Me ha ayudado un poco y aclarado unas dudas sobre todo porque tengo más de dos meses siendo vegetariana y quiero hacer esa santrisión de ser vegana.
Excelente Gracias... me falta ser vegana y bajar de peso, aunque practico #zumba solo bajé el primer mes y no volví a bajar. Me dicen mis instructoras que es normal. 😒😒
Hola Marco y Dr. Antes que nada muchas felicidades por toda la información brindada, que sin duda son de gran ayuda para todos en general. Soy una persona que se alimenta lo más sanamente posible; sin embargo se me realizó un estudio médico del nivel de vitamina b12 con método quimioliminiscencia y me salió muy elevado total que mi cuerpo está intoxicado por exceso de esta vitamina y el médico me dijo que debo de reducir mi consumo y periódicamente realizarme el estudio. Se los comunico porque muchas veces caemos en excesos y como todo también nos llega a perjudicar. Y yo más que elevar la vitamina b12 quisiera saber cómo bajar ese nivel. Los valores de referencia son 187.0-833.0 pg/ML y yo los tengo en 1,057.0pg/ml
Increíble deje el pan , el refresco , los chocolates , los dulces , por ejemplo hoy almorcé lentejas con zanahoria , ejotes , apio y aguacate , y un huevo cocido , y una naranja a media mañana ,!al principio no me gustaban pero me mentalizaba , quieres estar delgada ? Y un poco mas sana ? Pues come más sano , es para tu bien , me terapia a yo misma , quizá no he adelgazado mucho pero siento que voy por buen camino .
Aunque es antiguo el Podcast, dejo mi comentario: En abril 2022 durante un partido de basketball sentí falta de respiración y un vacío en el corazón, 4 días después el Cardiólogo comento que tenía arritmia cardiaca debido a la presión alta. Los resultados de los analisis indican, trigliceridos altos, Colesterol HDL bajo y Colesterol LDL alto. Soy de complexión atlética, mido 1.83, mi peso es de 77 kilogramos y siempre he hecho deporte, solo que el ultimo año deje de caminar de manera constante. Cambie mi dieta a casi vegetariana y los analisis de Mayo indicaron una reducción (aunque aun altos)de LDL y Trigliceridos, el HDL sin cambios. Sin embardo de Glucosa en Abril 109 y e Mayo 121 lo cual ya es preocupante, sin embargo a lo que voy que también a los delgados se nos puede subir la Glucosa, claro ahora seguiré checándome cada 3 meses. Saludos, PD. Tengo casi 55 años
Muchisimas gracias a los 2 por su podcast fue muy informativo. Para ti Marco no como critica sino como ayuda, la cosa esa...en el brazo se llama Tenciometro, es para leer la presion arterial. Quiero aprovechar de preguntar al Dr. Mauricio y ojala me pueda contestar es: porque las companias que venden jugo de naranja les estan agregando tanto calcio? Me gusta comprar los jugos de naranja con pulpa o extra pulpa, pero tambien tienen otros con calcio o con calcio y vitamina D. Se ve en fondo de la botella como un 1/6 o mas llena de eso. Para mi es como si comprara jugo de naranja con yeso. Lo prove y no me gusto. Se me hace que ese calcio me puede causar piedras al rinon. Recuerdo haber leido por ahi que mucho calcio sin ontrol del magnesio que lo dirija origina que se acumule el calcio donde no debe ir a depositarse (los huesos) y por consiguiente origina calcificaciones en las arterias, cerebro, rinones etc. Pero es porque la naranja no tiene ningun calcio en absolluto o es solo negocio para reducir el volumen del liquido con polvo? Que tan sano puede ser ese jugo? Gracias por anticipado.
Sole, creo que la respuesta es sencilla, compra naranjas y exprímelas, no hay nada mejor que lo natural!. Con todo cariño y respeto, un abrazo. Saludos.
Gracias por tu comentario, pero en realidad no entendiste el punto de mi pregunta. Lo que quiero saber es si la naranja embotellada no tiene ningun calcio y es por eso que le agregan eso, o es solo un negocio al que la fda no hace nada por controlar. Si, yo tomo jugo de naranja fresca y las como naturalmente, pero no todo el tiempo uno puede hacerlo de esa manera y por eso estoy viendo una de las muchas opciones, cual es la mas saludable no letal. Buen dia.
Muchas Gracias a ambos por tan valiosa información. Dr ya lo busqué en Instagram y no me aparece y en Facebook tampoco, agradecería bastante si me facilitan la manera de cómo encontrarlo en ambas redes sociales, gracias!!
Hola, la recomendación para presión sanguínea en 120/80 o menos a bajado a 115/75 o menos, 120/80 es levemente alto y no es lo óptimo ya: www.lifeextension.com/Magazine/2018/3/Hypertension2/Page-01
Desgraciadamente muchas personas por nuestro estilo de vida fuimos cambiando lo orgánico y lo casero por los alimentos industrializados y la industria de la alimentación cada vez fue dando cosas más tóxicas y adulteradas. Lo más importante ahora es que tenemos que reeducarnos e informarnos, hasta ahora ya hay mucha más información de lo que es dañino que parece inofensivo. Espero poco a poco se vaya quitando la ignorancia que tenemos al respecto de los alimentos
Muchas gracias por la información, en México busco la B12 y me dicen que no la venden sola, nada mas como complejo B (tiene B3, B6 y B12) puedo consumir esa o donde la consigo ????
Hoy regreso a mi rutina de ejercicio!!! a partir de este año he estado muy floja, pero escuchando al Dr. Mau hoy mismo 45 min de pesas y cardio!!! Marco mil gracias por estos podcast nos hacen cambiar hábitos!!
¡Amé la voz de Mauricio, y su forma de expresarse! 😍
Súper interesante todo lo que compartió 👌💯
Que maravilla tener a un Dr. tan comprometido con la salud. Además bien documentado.
Yo tengo como 6 años con alta precion y despues vino el prediabetis y el alto colesterol . decidi ase dos meses yebar una alimentacion vegana y gracias a dios y esta alimentacion en plantas my salud a dado un giro sorprendente
EXCELENTE ENTREVISTA, ME ENCANTO, ESTOY ESCUCHANDO TODAS TUS PODCATS MARCO, TE QUIERO MUCHO, SALUDOS DESDE IBARRA, PROVINCIA DE IMBABURA DE MI QUERIDO ECUADOR 🇪🇨.
Gracias por invitar al Dr. Mauricio es lo máximo con su conocimiento. Gracias y saludos desde Perú.
Gracias a ti por escucharnos Luz, abrazos hasta Perú.
hola Marco, buenos días acá. en México llegó la notificación , casi a las 6 de la mañana y justo estaba guisando , que agradable es escuchar tantos consejos y que nos enseña a ser más. sano recibe muchos besos y abrazos de todo corazón desde CDMX 😘😘😘😘👍👍👍👍👍
Muchas gracias por tu comentario Elizabeth, abrazos hasta Cd. De México.
Hola Marco Antonio eres música para mis oídos siempre estoy escuchando tus podcasts me encantan. Eres muy explícito en la descripción de cada argumento.... FELICITACIONES. Te acompañe de corazón con tu profunda perdida. Un abrazo gigante
Muchísimas gracias por tus amables palabras Angela, me siento muy agradecido por tu apoyo. Un abrazo para ti.
Gracias Marco, gracias Mau, tengo que entender que debo ser más constamte por mi propio bien. Y vivir comprometida que mi salud es primero tengo 70 años🙌🙏🙏🙏❣️😘🌈🌞🛣️❣️❣️❣️🌻
Me encanta la riqueza,. Cultural y científica que tiene
Excelente el doctor. Muy entendible en sus comentarios.
Gracias doctor por compartir su experiencia con todos nosotros Gracias Marco
Hay temas valiosos personalmente y socialmente. Tu fuerte Marco es el conocimiento personal.
¡Gracias, Gracias, Gracias, Marco y Mauricio! Muchas bendiciones 🙌.
Me encanta lo manejan con mucha educación.
Hermoso gracias por compartir su conocimiento, es para mi, más importante que una fortuna, ya que en México no hay quien hable de esto.
Gracias por escucharnos Jesús, trabajamos para crecer con cada episodio. Un abrazo a la distancia.
Exelente compartimentó caballero gracias 🙏 😊
Muchas gracias bendiciones para ti y el Dr. compartiré 🤗😘🌿🌺🦅
Me da esperansa la nueva generacion de drs.
Lo mejor para tu más alto bien Belle.
B12. Nueces. Broquely. linaza. Seran mi vida desde hoy en adelante. el Dr Mauricio fue muy educativo. GRACIAS 😛😛😛😛
Lo mejor para tu más alto bien Sandra. Un abrazo.
Gracias! maravilloso invitado, excelente para comunicar sus conocimientos, de manera sencilla, precisa y muy interesante. Gracias Marco, gracias Dr. Mauricio, a ambos los leo, siempre aportaciones interesantes.
Estoy muy agradecido por tu comentario Mimi. ¡Gracias por escucharnos!
bendiciones para los dos me ayudaron a entender la importancia de alimentarme sanamente
Que gusto leerte Cristina, bendiciones para ti.
Mil gracias x todo ❤❤❤🙏🙏🙏
Muchas gracias Marco, siempre es una alegría ver una notificación tuya en mi celular, un fuerte abrazo lleno de agradecimiento y amor desde Perú 😚!
Mucho amor para tu corazón Cintia, abrazos hasta Perú.
Super 👍🏻.- si piensas que la salud es cara experimenta la enfermedad !
Vida Funcional .- èl deber medico debe incrementar la vida funcional 👍🏻
Muchas gracias Marco y a Dr Mauricio González por #podcast46 sus 5 pasos para tener mejor salud y ser feliz. Gran saludo.
Mucho amor a tu corazón y gracias en verdad por comentar este podcast Ernesto.
hola MARCO!! feliz lunes para ti !! muy bueno tu PODCAST!!!!!!
¡Bonito día Edith! Muchísimas gracias.
Muchas gracias Marco, por tu gran entusiasmo y carisma tu sencillez y por tu invitado escucharte me haces Feliz y con todos esos Consejos muy beneficiados te Felicito y sigue así Dios te llene de Bendicciones recibe un Fuerte Abrazo desde Chicago😇😘
¡Muchas gracias por tu comentario Elizabeth! Abrazos hasta Chicago.
Excelente informacion Marco y Dr. Mauricio. Son extraordinarios. Muchas gracias por enseñarnos calidad. Que Dios los bendiga.
Estoy muy agradecido por que nos escucharas Guadalupe, gracias por tan amables palabras. Bendiciones para ti.
Me encanta la información que nos das Marco 🙏🏼❤️
Excelente trabajo, me encantan tus podcasts por que comparten información práctica, explícita y que ayuda mucha a la vida, admirable trabajo👏 el doctor Mauricio es de respetar por todos sus conocimientos y sabiduría.
Hola Marco muy buenos días! Que hermoso es tener tu voz y tus consejos junto a tus invitados en este Domingo. 😘
Exelente informacion marco....un abrazo y muchas gracias al doctor mauricio.
Un abrazo Maria. ¡Gracias!
¡Muchas gracias por tu amable comentario Sugar G! Bonito día.
Felicitaciones , Marco Antonio, tengo 25 años de hacer experiencia, comparto contigo lo que haces , bendiciones.
Estoy muy agradecido con tus palabras Jose. Un abrazo, y bendiciones para ti.
Gracias 👍 doctor
Muchas gracias Marco siempre aportando cosas positivas y sobre todo nos informas ! Doctor gracias por su tiempo ! Y por la lección de hoy .
¡Gracias a ti por escucharnos Miriam! ¡Éxito!
Excelente información gracias.
¡Gracias a ti por escucharnos Rosa!
Gracias Dr. Mauricio y Marco,
Excelentes recomendaciones.
Dios les siga bendiciendo.
Abrazos 🤗
QUE TAL MARCO, UN PLACER ESCUCHARLOS Y NUTRIR NUESTRA VIDA DE IMPORTANTES. TEMAS DE SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, PODRIAS TOCAR EL TEMA ACERCA DE LA AVENA, SOBRE TODO LAS CONTRAINDICACIONES...DE ANTEMANO GRACIAS!!!
Que interesante programa Gracias Marco por compartir.
Muchas gracias por escuchar el episodio Ana, las gracias son para ti. Un abrazo.
Escucharte siempre me hace muy feliz 😊, que emoción, todos tus podcats me encantan
Muchas gracias por escuchar los episodios Leidy, son con mucho cariño para ustedes. Un abrazo.
gracias, gracias, gracias, excelente un abrazo para ambos
Muchas gracias Yanis, abrazos para ti.
Saludos, excelente mensaje que gran apoyo a la humanidad y sobretodo amarnos primero ayudar al prójimo, gracias por compartir su experiencia y valioso tiempo con nosotros.
¡Gracias por escucharnos Susana! Un abrazo a la distancia.
Tengo mucho tiempo queriendo ser vegetariana, vegana no pk amo😍 las sopitas calientes y jamas había escuchado una explicación tan clara y precisa. Ademas soy hipertensa 😢 mil gracias Marcos. Pero el problemas es como encontrar los menus diarios adecuados para no caer en una deficiente alimentacion siendo vegetariana?? ya busque nutriologos vegetarianos en mi cd y no los hay ...
Muchas gracias Marco y al Dr Mauricio por tan valiosa información,esto si cambia la vida y motiva a hacer cambios para beneficio de nuestra salud
Gracias por estos podcast Marco y gracias al Dr Mauricio González he aprendido un montón de cómo llevar una vida sana y ya comienzo a ver cambios ❤️🙏🏼
pienso que si pudieramos iniciar a los pequeños a un estilo de vida saludable ellos serian la semilla para poder cambiar las siguientes generaciones y para enceñales primero debemos aprender nosotros 😊
Gracias por compartirnos tu sentir Beto. Abrazos.
Muchas gracias Marco por este gran podcast, mucho que aprender y sobretodo que cambiar de la forma en que llevamos toda una vida comiendo....me sorprendi con tantas cosas, la grasa en las neuronas y lo del calcio por ejemplo...creo que la humanidad esta muy ignorante y engañada. Haces una gran labor junto al doctor y Rawvana para dar luz al mundo en tantos temas y en este en particular...Dios te llene de bendiciones por el gran bien que haces...abrazos desde Chile.
Gracias a ti Pepita por nutrir este podcast con tu amable comentario siempre. Abrazos hasta Chile.
holaaaaaaa Marco Siempre es un placer escucharte gracias por los consejos eres un ser de luz. Hola Doc. buen día feliz domingo gracias por sus consejos para una vida sana y Feliz.😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘 .
Estoy muy agradecido por tus palabras y amabilidad. Mucho amor para tu corazón Lupita.
Muy didáctico el Podcast. Muchas gracias Marco! Se te admira mucho!
Gracias por escuchar el episodio Ana, agradezco tus amables palabras. Un abrazo a la distancia.
Buenísima la información 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Si me gustaría que hicieran otro podcast por favor. Gracias 😘
¡Claro que si Mary! Muchas gracias por tu comentario.
gracias Marco Dios los bendiga ...muy buena informasion..
Lo mejor para tu más alto bien Elva. Muchas gracias por escucharnos.
Mil gracias por este Podcast!! Informacion clara y concisa; excelente! Dr Mauricio y Marco Dios les bendiga y les siga dando sabiduria. Ustedes se han vuelto mi informacion confiable.
Gracias por tus amables y sinceras palabras Adriana, bendiciones para ti.
Muy bien !!! nos ayudas bastante con cada msj
Lo mejor para tu más alto bien Omar, un abrazo.
Gracias por compartir tan valiosa información.
Gracias a ti por escucharnos Rafael. Lo mejor para tu más alto bien.
Que informaccion muy valiosa.
wow. hoy me vuelvo mas disponible a ser mas saludable. ser vegano tiene muchos pro a la vez el médico me a educado tanto. millon de GRACIAS
¡Éxito Sandra! Gracias a ti.
Muchas gracias Marco y Dr. González!!! cada día me convence más llevar una vida vegana. me encantaría que el doc diera tips de cómo combinar los alimentos para que sean balanceados y no engordar. un abrazo desde Chile!!!
¡Tu recomendación queda anotada! Muchas gracias por tu comentario, abrazos hasta Chile.
te amo Marquito gracias por siempre traernos información importante
Gracias por escucharnos Diana, cada episodio lo hacemos con mucho cariño para ustedes.
Excelente!!!!!!
Hola!! me encantan los temas, me gustaría que tocaras el tema del Minimalismo. :)
Jocabed Martínez López siiiiiiiiiiiiii
¡Muchas gracias por tu recomendación Jocabed!
Mucha buena información, gracias
¡Gracias por tu comentario Adriana!
Hermoso el podcast, también sería bueno que enseñen a realizar platós , desayunos veganos. Gracias 😊
me gusto mucho, eh aprendido mucho desde que escucho tus podcast
Muchas gracias por seguir cada episodio Maribel. Mucho amor para tu corazón.
Vida Funcional 👍🏻
Buenisimo!! Gracias marco antonio me encanta escucharte saludos de esta mexicana en florida ✌😘
Muchas gracias por escuchar el episodio Maggie, abrazos hasta Florida.
Excelente podcast Marco. Me ha ayudado un poco y aclarado unas dudas sobre todo porque tengo más de dos meses siendo vegetariana y quiero hacer esa santrisión de ser vegana.
¡Gracias por tu comentario LiliA! Mucho amor para tu corazón.
Hola Marco!!! Excelente programa felicidades.
¡Muchas gracias Cristina! Lo hacemos con cariño para ustedes.
Gracias!!!! bna semana.
¡Bonito día Ana! Gracias a ti.
Gracias Marco
¡Gracias a ti por escucharnos Mariana!
Muchas gracias !!! ❤❤❤❤ hablen d alimentacion vegana para los niños por faaaa !!! Como hacerlo d manera correcta
¡Muchas gracias por tu recomendación Gigis!
Increíble!!! Valiosa información! ❤️❤️❤️❤️❤️
¡Muchas gracias Donna!
Excelente Gracias... me falta ser vegana y bajar de peso, aunque practico #zumba solo bajé el primer mes y no volví a bajar. Me dicen mis instructoras que es normal. 😒😒
Hola Marco y Dr. Antes que nada muchas felicidades por toda la información brindada, que sin duda son de gran ayuda para todos en general. Soy una persona que se alimenta lo más sanamente posible; sin embargo se me realizó un estudio médico del nivel de vitamina b12 con método quimioliminiscencia y me salió muy elevado total que mi cuerpo está intoxicado por exceso de esta vitamina y el médico me dijo que debo de reducir mi consumo y periódicamente realizarme el estudio. Se los comunico porque muchas veces caemos en excesos y como todo también nos llega a perjudicar. Y yo más que elevar la vitamina b12 quisiera saber cómo bajar ese nivel. Los valores de referencia son 187.0-833.0 pg/ML y yo los tengo en 1,057.0pg/ml
Muy buena informacion ,,a ponerme las pilas ,gracias Marco
Lo mejor para tu más alto bien Carina. Un abrazo.
gracias! por ! la informacion
¡Muchas gracias por tu comentario Barbara!
GRACIAS!!!!
los amo chicos...sigan así
Un abrazo a la distancia Veronica, gracias por escuchar el episodio.
Increíble deje el pan , el refresco , los chocolates , los dulces , por ejemplo hoy almorcé lentejas con zanahoria , ejotes , apio y aguacate , y un huevo cocido , y una naranja a media mañana ,!al principio no me gustaban pero me mentalizaba , quieres estar delgada ? Y un poco mas sana ? Pues come más sano , es para tu bien , me terapia a yo misma , quizá no he adelgazado mucho pero siento que voy por buen camino .
Me encantan estos podcast ❤ Es algo que todo el mundo debería escuchar
Super interesante!!!!
¡Muchas gracias Kawaii!
Gracias bellos, buena información:)
Lo mejor para tu más alto bien Fer. Un abrazo.
En 2021 Estoy escuchando este podcast maravilloso!!!!!!
Aunque es antiguo el Podcast, dejo mi comentario: En abril 2022 durante un partido de basketball sentí falta de respiración y un vacío en el corazón, 4 días después el Cardiólogo comento que tenía arritmia cardiaca debido a la presión alta. Los resultados de los analisis indican, trigliceridos altos, Colesterol HDL bajo y Colesterol LDL alto. Soy de complexión atlética, mido 1.83, mi peso es de 77 kilogramos y siempre he hecho deporte, solo que el ultimo año deje de caminar de manera constante. Cambie mi dieta a casi vegetariana y los analisis de Mayo indicaron una reducción (aunque aun altos)de LDL y Trigliceridos, el HDL sin cambios. Sin embardo de Glucosa en Abril 109 y e Mayo 121 lo cual ya es preocupante, sin embargo a lo que voy que también a los delgados se nos puede subir la Glucosa, claro ahora seguiré checándome cada 3 meses. Saludos, PD. Tengo casi 55 años
Muchisimas gracias a los 2 por su podcast fue muy informativo. Para ti Marco no como critica sino como ayuda, la cosa esa...en el brazo se llama Tenciometro, es para leer la presion arterial.
Quiero aprovechar de preguntar al Dr. Mauricio y ojala me pueda contestar es: porque las companias que venden jugo de naranja les estan agregando tanto calcio? Me gusta comprar los jugos de naranja con pulpa o extra pulpa, pero tambien tienen otros con calcio o con calcio y vitamina D. Se ve en fondo de la botella como un 1/6 o mas llena de eso. Para mi es como si comprara jugo de naranja con yeso. Lo prove y no me gusto. Se me hace que ese calcio me puede causar piedras al rinon. Recuerdo haber leido por ahi que mucho calcio sin ontrol del magnesio que lo dirija origina que se acumule el calcio donde no debe ir a depositarse (los huesos) y por consiguiente origina calcificaciones en las arterias, cerebro, rinones etc. Pero es porque la naranja no tiene ningun calcio en absolluto o es solo negocio para reducir el volumen del liquido con polvo? Que tan sano puede ser ese jugo? Gracias por anticipado.
Sole, creo que la respuesta es sencilla, compra naranjas y exprímelas, no hay nada mejor que lo natural!. Con todo cariño y respeto, un abrazo. Saludos.
Gracias por tu comentario, pero en realidad no entendiste el punto de mi pregunta. Lo que quiero saber es si la naranja embotellada no tiene ningun calcio y es por eso que le agregan eso, o es solo un negocio al que la fda no hace nada por controlar. Si, yo tomo jugo de naranja fresca y las como naturalmente, pero no todo el tiempo uno puede hacerlo de esa manera y por eso estoy viendo una de las muchas opciones, cual es la mas saludable no letal. Buen dia.
Gracias Marco, me encantan tus podcast. sobre la vitamina B12 hay alguna marca en espacial que nos recomienden.Gracias.
Muchas Gracias a ambos por tan valiosa información. Dr ya lo busqué en Instagram y no me aparece y en Facebook tampoco, agradecería bastante si me facilitan la manera de cómo encontrarlo en ambas redes sociales, gracias!!
Hola, la recomendación para presión sanguínea en 120/80 o menos a bajado a 115/75 o menos, 120/80 es levemente alto y no es lo óptimo ya: www.lifeextension.com/Magazine/2018/3/Hypertension2/Page-01
vivamos veganos amigos! bueno para nuestros amigos animales, bueno para el planeta y buenisimo para nuestra salud.
marco y que hay con la semilla de sesamo o ajonjolí?
A mi lo k me preocupa es como se llama la desta 😂😂😂 me encanta Marco tu risa ♥️
Desgraciadamente muchas personas por nuestro estilo de vida fuimos cambiando lo orgánico y lo casero por los alimentos industrializados y la industria de la alimentación cada vez fue dando cosas más tóxicas y adulteradas. Lo más importante ahora es que tenemos que reeducarnos e informarnos, hasta ahora ya hay mucha más información de lo que es dañino que parece inofensivo. Espero poco a poco se vaya quitando la ignorancia que tenemos al respecto de los alimentos
buen dia. pregunta tengo 50 años , tengo 4 herias discal , que puedo hacer de ejercicios ,( soy muy activo)
Doctor. Hable del hipotiroidismo y como curarlo con la alimentación!!!
Dr una pregunta algunos dicen que es malo los almidones es eso verdad?
♥️♥️♥️
Muchas gracias por la información, en México busco la B12 y me dicen que no la venden sola, nada mas como complejo B (tiene B3, B6 y B12) puedo consumir esa o donde la consigo ????
Diana Carmona Es mejor me parece silas consumes juntas :)
Entonces si hay un apocalipsis zombie ; los latinos y afroamericanos somos los que sobreviviremos más tiempo 💪🏽
5 años después lo estoy escuchando
Marco va a sobrar quienes quieran hacer Cuchi Cuchi con tigo 😁
Personas de la tercera edad y niños los podemos hacer veganos?
A cualquiera edad , pero estar vigilado por un profesional mientras uno aprende a sustituir nutrientes ;)