Con mis 19 años de edad y llevando vida vegetariana desde hace un año... una conversación como esta me satisface mucho, al final del dia termino sabiendo mas y me hace creer en mi persona, no darme por vencida y creer a fondo que no fuimos diseñados para comer a otro ser que algún dia quiso vivir. Agradezco a Dios por personas sabias como ustedes. muchas graciaaas!!!
Que Grande es el Doctor Mauricio. Que orgullo ver personas tan profesionales y tan preocupadas por la salud de los demás . Muchas gracias Marco por compartir a ti también. Llevo un mes que empecé este estilo de vida y a sido la mejor decisión que he tomado en mi vida , mi cuerpo ya se estaba encargando de decírmelo gracias! 😊
Por mis hijas ( Om Twiins ) me interese en el tema vegano, al principio preocupada por ellas y ahora cada día más convencida de que es lo mejor para la salud y el planeta el ser Vegano...gracias Marco Antonio Regil por estos maravillosos Podcast donde profesionales como el Dr. Mauricio Gonzalez nos quitan la venda de los ojos de tantos mitos con los que crecimos, felicidades y GRACIAS ! 🙏🏻😊
se les pasó decir que la leche produce acidez y es por eso que el cuerpo utiliza el calcio de los huesos para equilibrar esa acidez, y por eso la gente que toma más leche (irónicamente) es la que más problemas de osteoporosis y huesos tiene
Tengo 62 años y casi 10 de ser vegetariana, práctico yoga y me siento feliz de comer sin ser parte del maltrato a los animales. Sr. Marco Antonio y Dr. González Gracias por su trabajo, que seguramente ayudará a mucha gente a ser felizmente saludable ! 🙏
Wow excelente información, apenas tengo 2 meses siendo vegano ya que a mis 43 años resulté con enfermedades un poco graves y tiene todo sentido la información, lo bueno que ya tome cartas al asunto , y a comer vegano y hacer ejercicio , en un año o menos seré saludable y en estos dos meses me siento súper bien
Hola! Marco,Gracias por hacer este podcast, tengo 4 semanas con este modo de vida. Llevo 2 años intentando hacer el cambio. Sin embargo esta vez es diferente ya que mi salud a desmejorado mucho ya que tengo Diabetes y no quiero seguir consumiendo lo que me enferma. Mi Dra me está apoyando en este cambio, estoy llevando la dieta de la papa y Masterigdiabetes mis números van mejorando día a día creo que la clave está vez es la correcta información, el que mi Dra apoya este cambio,el apoyo de grupos veganos esta vez no estoy sola! Por respeto a los animales, por los deliciosos mangos que me como tranquilamente algo que era prohibido para mí y la tonelada de energía que tengo es increíble ESTA VEZ NO HAY VUELTA ATRÁS
Me encanta ver hasta dónde has llegado @Mauricio González. Dos grandes!!! Recuerdo aún el día que por curiosidad llegué a tu consultorio, por conocer cómo era ese estilo de vida, por ese coqueteo que comenzaba a tener con el vegetarianismo y la alimentación basada en plantas. También recuerdo que un día alguien me dijo: "Mauricio un día matará a alguien" (Haciendo alusión a la alimentación basada en plantas y ese estilo de vida "extraño" que para muchos tu llevabas). De eso ya pasaron 4 años y desde muchos lugares observamos que en lugar de "matar" has contribuido a mejorar la calidad de vida de tantas personas. Mil gracias por tus aportes. Saludos desde Champotón, Campeche.
Nuevamente solo puedo decir gracias. Intencionalmente pongo tus podcast en la mañana para que mi esposo los escuche porque siempre me molesta por ser vegetariana y vivimos en desacuerdo con la alimentación de mi bebé.
Me encantó este podcast, agradezco mucho esta valiosa información, ahora estoy mas contenta y segura con las desiciones que he tomado sobre mi alimentación, además de que tengo herramientas para responder a los comentarios que me hacen acerca de la proteína con el afán de hacerme declinar. Saludos y bendiciones Marco y Dr. Mauricio.
Muchas gracias Marco porque aprendí mucho y ahora empezare poco a poco a quitar todo lo que daña mi cuerpo. Gracias porque cumples un propósito que bendice muchas vidas. Bendiciones
He escuchado varios de tus videos y cada vez me emociona la idea en ser vegana no solo por el amor a los animales sino por salud. Muchas gracias por tanta informacion
En 2017 estaba muriendo sin saber q tenía tumor Benigno cerebral presionando el nervio trigémino durante 10 años, no podía comer. Gracias por presentarme al Dr. Mauricio.
Desde España, muchas gracias por todo lo que me han informado, es verdad que como se dice aquí "nunca te irás a dormir sin aprender algo nuevo", por fin alguien que habla sobre la sarcopenia, la estoy sufriendo ya que a mis 69 años aunque hago mucha gimnasia....... nadie me ha podido informar. Gracias!!!!!
Hola buenos días!!! Está increíble el programa, tiene mucha información súper importante. Para todos los que estamos interesados en poder dar el paso, y para alguien que de repente se mete, lo escucha y le hace clic, nos aclaran muchas dudas y nos quitan como el miedo que a veces pueden meter fuentes externas. Es importante informarse y eso en lo personal me está ayudando mucho!!! En verdad programas muy valiosos!!! Muchas gracias y bonito día 🌞✨
Hola Marco.... gracias por compartir muy buena información....yo consumo de base nopal crudo y convino con espinaca con apio con cilantro con perejil, con cúrcuma, y woooo muy bien.... saludos desde Milpa Alta México 🇲🇽💎👑
Que alegría que compartan esta información con nosotros, cada que escucho tus podcast me inspiro y me ayudan a mantenerme motivada en mi nuevo estilo de vida como vegana.
Marcó Antonio Régil, encontrarte en las redes sociales es lo mejor que me ha pasado, me encantan todos tus podcast… y escuchando este episodio me ha hecho entender que lo mejor que podemos hacer por nuestra salud es no alimentarnos de proteína animal… la como poco pero voy a hacer todo mi esfuerzo para ir dejándola. Gracias y mil veces gracias 😘😘😘😘
Buenisima informacion Marco Antonio, gracias Dr. Mauricio Gonzalez por toda la informacion que comparte con nosotros. Espero y este podcast se difunda en todas las redes sociales para que las personas estemos mas informados sobre este polemico tema.
Gracias al dr Mauricio y a ti Marco Antonio por tanta y tan buena informacion, gracias a ti conoci tambien a Rawvana que tiene fabulosas recetas y al chef Miguel Bautista y me gustaria por favor que hablaras sobre como empezar a darle a los ninos dieta vegana, no soy vegana aun, pero quiero serlo y quiero ayudar a mis ninos tambien
El Dr. Mauricio es a todo dar, muy inteligente y bien informado pero regaña mucho a mi Marquito :( ... De cualquier manera, muchas gracias a los dos por esta información de calidad e invaluable para la salud.
Bravooo Marcoo!! Excelentísimo Programa, Información e Invitado. Estoy en proceso de veganismo y esta información me aclaro muuuchas dudas. Ahora me siento mas tranquila y motivada para hacerlo. GRACIAS!!!
Por favor q el Dr. Mauricio nos explique como debemos preparar legumbres y carbohidratos (arroz integral, Quinoa, hijo, frutas) y balancear los alimentos para no tener resistencia a la insulina.
Acá en México, se habla mucho del hábito milenario en el que la proteina de origen vegetal es mayoritaria en la dieta (sin embargo en amplios sectores se desconoce). Mucha gente cree que tiene que comer huevo, carne o leche diario o casi diario; y que es difícil compensarlos. En mi caso, por mi educación y mi situación económica, obtengo mi mayor cantidad de proteinas del frijol, el maiz, la avena, charales (peces) y huevo. Casi nunca tomo leche (y además la evito) y no como carnes rojas (no las evito cuando puedo comerlas). Según entiendo, todas las células de todos los seres vivos (animales, vegetales, hongos y micro-organismos) tienen proteina. Quizás con la famosa dieta derivada de la milpa multicultivo se obtenga un suministro idóneo de nutrientes: frijol, maiz, chile, calabaza, quelites, nopales y, quizás, jitomate, amaranto, charales y limón.
Que joya de podcast! mil gracias por este episodio, es oro molido, mi vida Vegana está ya en proceso, por eso sigo investigando y aprendiendo del tema, abrazos PD. Marco tienes un programa increíble
MUY IMPORTANTE PARA DIFUNDIR ya que lo primero que le dicen a uno cuando deja de comer carne es que se va a descompensar, siquiera no les crei y en 4 años que llevo sin carne no he necesitado nada, antes he estado super mejor que antes
Marco Hola te felicito por tus podcast son una maravilla poco a poco los estoy viendo hasta ahora ví este tengo una duda para personas de la tercera edad que cantidad de proteína debe consumir para aumentar la masa muscular que va para abajo gracias
53:07 y lo de que era vegetariano es por idea popular 😅 creo haber leído declaraciones de la esposa diciendo que eso no era falso y en un una entrevista el mismo robin dijo que no lo era. les invito a ver el video de "Damoenlaweb" y "Comer vegano" sobre esos artículos que salieron criticando al veganismo por la trágica muerte de este actor. Muchas gracias por tan enriquecedor podcast 😍. Y gracias al doctor por brindar todas esas erramientas para argumentar nuestra postura!
Muy bueno, me quedo clarisimo todo y me da mas confianza de cambiar mi alimentacion, solo se me haria buenisimo que mencionaran los nombres de los estudios y los investigadores para poder leer mas y ampliar mi conocimiento en el tema, ojala pudiera obtener las bibliografias!! muchas gracias
Estoy escuchando este podcast hoy 1/4/2022....yo fui por un año vegana pero es difícil cuando vives con alguien que no lo es.....a mi esposo le gusta cocinar y él me dice que le gusta el olor a la carne cuando está cocinando y obvio el sabor y cómo cambiar esto cuando desde siempre hemos comido carnes!!..🙃😒
Muy buena y valiosa información Marco Antonio, gracias y quisiera q me contestaras una pregunta q he querido hacer a un vegano como tu... un vegano tiene q consumir suplementos para obtener mas nutrientes? O solo con la alimentación es sufciente, si hay alguien q me pueda sacar d esta duda porfavor.
Los admiro mucho. Son seres maravillosos. Les cuento que soy vegetariana pero me cuesta mucho pasar a ser vegana, porque todavía me gustan mucho los huevos.
Marco, soy vegetariana y he leído que un exceso de proteínas es dañino, quisiera saber que significa 45 g de proteínas, porque estoy amamantando y quiero lo mejor para mi bebé
Vale, la metionina se metaboliza en el cuerpo como homocisteína, que según dicen aquí, podría estar relacionada con una mayor incidencia o aparición de embolias cerebrales. Pues tengo entendido, que si los niveles de homocisteína suben, están revelando una más que probable bajada o falta de vitamina B12 ¿No es así?
Hola Marco Gracias por compartir. Solo me gustaría comentar y agregar, En México la carrera de nutrición apoya el consumo de proteína animal. Desgraciadamente también a ellos los engañan, no les dan TODA la información. Que triste.
estoy empezando a estudiar nutricion y me pasa lo mismo, ya 3 maestros me han dicho que deje de comer vegano , o que es insuficiente en la cantidad proteica diaria, la gente aveces no estudia mas de lo que le dan en un principio
¿Cómo se escribe los apellidos de los médicos en cuyos de cuyos estudios se demostraron que las proteínas de origen vegetal son muy aptas para el ser humano? Gracias.
Angelica Villarruel hola Linda. No soy experta, pero el arroz, la quinoa, el trigo sarraceno, la avena, la batata, la papa, etc. Todo eso es gluten free. No entiendo porq la duda 😊. Quizá hoy , q ya ha pasado un año, ya sabes todo esto. Espero así sea. Te abrazo en la distancia 🤗
Yo le di leche de soya para bebé a mi hija. Aquí en USA le dan a los bebé la leche para bebé con hierro y como yo vivia en cd Juarez en la farmacia de barrio el dueño me cambiaba la leche que me daban en wic que es una institucion gubernamental. Bueno yo le cambiaba al dueño de la farmacia yo le daba 2 botes de la leche para bebé y el me daba un bote de leche de soya y así lo hice hasta que cumplió un año y mi niña no se me enfermaba creció muy sanita ahora tiene 28 años
+Juana Martinez- Por ejem. en lugar de hacer carne de puerco con verdolagas, hazlo con papas y zetas y queda exquisito. A cualquier guisado solo sustituye la carne, por papas, chayotes, hongos, etc.
Me puedes mandar una lista de alimentos vegetales verduras frutas semillas leguminosas Olea cumin osas que tengan proteína para saber más ya estoy comiendo alimentos vegetales
Con mis 19 años de edad y llevando vida vegetariana desde hace un año... una conversación como esta me satisface mucho, al final del dia termino sabiendo mas y me hace creer en mi persona, no darme por vencida y creer a fondo que no fuimos diseñados para comer a otro ser que algún dia quiso vivir. Agradezco a Dios por personas sabias como ustedes. muchas graciaaas!!!
Estoy muy contento de que nos escuches Ana, mucho amor para tu corazón.
Que Grande es el Doctor Mauricio. Que orgullo ver personas tan profesionales y tan preocupadas por la salud de los demás . Muchas gracias Marco por compartir a ti también. Llevo un mes que empecé este estilo de vida y a sido la mejor decisión que he tomado en mi vida , mi cuerpo ya se estaba encargando de decírmelo gracias! 😊
Por mis hijas ( Om Twiins ) me interese en el tema vegano, al principio preocupada por ellas y ahora cada día más convencida de que es lo mejor para la salud y el planeta el ser Vegano...gracias Marco Antonio Regil por estos maravillosos Podcast donde profesionales como el Dr. Mauricio Gonzalez nos quitan la venda de los ojos de tantos mitos con los que crecimos, felicidades y GRACIAS ! 🙏🏻😊
¡Muchas gracias por tu comentario Claudia! ¡Éxito!
yo tengo gemelas y ellas comen una alimentacion basada en platnas.
se les pasó decir que la leche produce acidez y es por eso que el cuerpo utiliza el calcio de los huesos para equilibrar esa acidez, y por eso la gente que toma más leche (irónicamente) es la que más problemas de osteoporosis y huesos tiene
Daniel Gómez Villegas ya see y los doctores recomendando a los adultos de la tercera edad la leche entera
¡Muchas gracias por tu aportación Daniel! Un abrazo.
No está comprobado científicamente, es un mito. Si está comprobado que el consumo de leche está relacionado con pérdida ósea pero no se sabe porqué.
En este vídeo de Nutrition Facts el Dr Greger explica lo que digo: ua-cam.com/video/rxnBDDqXSjk/v-deo.html
Tengo 62 años y casi 10 de ser vegetariana, práctico yoga y me siento feliz de comer sin ser parte del maltrato a los animales.
Sr. Marco Antonio y Dr. González Gracias por su trabajo, que seguramente ayudará a mucha gente a ser felizmente saludable ! 🙏
Wow excelente información, apenas tengo 2 meses siendo vegano ya que a mis 43 años resulté con enfermedades un poco graves y tiene todo sentido la información, lo bueno que ya tome cartas al asunto , y a comer vegano y hacer ejercicio , en un año o menos seré saludable y en estos dos meses me siento súper bien
Wow, qué gusto poder leer esto, Maria. Te mando un fuerte abrazo.
MARCO
Hola! Marco,Gracias por hacer este podcast, tengo 4 semanas con este modo de vida.
Llevo 2 años intentando hacer el cambio. Sin embargo esta vez es diferente ya que mi salud a desmejorado mucho ya que tengo Diabetes y no quiero seguir consumiendo lo que me enferma. Mi Dra me está apoyando en este cambio, estoy llevando la dieta de la papa y Masterigdiabetes mis números van mejorando día a día creo que la clave está vez es la correcta información, el que mi Dra apoya este cambio,el apoyo de grupos veganos esta vez no estoy sola! Por respeto a los animales, por los deliciosos mangos que me como tranquilamente algo que era prohibido para mí y la tonelada de energía que tengo es increíble ESTA VEZ NO HAY VUELTA ATRÁS
Me encanta ver hasta dónde has llegado @Mauricio González. Dos grandes!!!
Recuerdo aún el día que por curiosidad llegué a tu consultorio, por conocer cómo era ese estilo de vida, por ese coqueteo que comenzaba a tener con el vegetarianismo y la alimentación basada en plantas. También recuerdo que un día alguien me dijo:
"Mauricio un día matará a alguien" (Haciendo alusión a la alimentación basada en plantas y ese estilo de vida "extraño" que para muchos tu llevabas).
De eso ya pasaron 4 años y desde muchos lugares observamos que en lugar de "matar" has contribuido a mejorar la calidad de vida de tantas personas. Mil gracias por tus aportes.
Saludos desde Champotón, Campeche.
Nuevamente solo puedo decir gracias. Intencionalmente pongo tus podcast en la mañana para que mi esposo los escuche porque siempre me molesta por ser vegetariana y vivimos en desacuerdo con la alimentación de mi bebé.
Gracias por escuchar cada podcast Fabiola. Mucho amor para tu corazón.
Me encantó este podcast, agradezco mucho esta valiosa información, ahora estoy mas contenta y segura con las desiciones que he tomado sobre mi alimentación, además de que tengo herramientas para responder a los comentarios que me hacen acerca de la proteína con el afán de hacerme declinar. Saludos y bendiciones Marco y Dr. Mauricio.
Bonito día Fanny, bendiciones para ti.
Muchas gracias Marco porque aprendí mucho y ahora empezare poco a poco a quitar todo lo que daña mi cuerpo. Gracias porque cumples un propósito que bendice muchas vidas. Bendiciones
He escuchado varios de tus videos y cada vez me emociona la idea en ser vegana no solo por el amor a los animales sino por salud. Muchas gracias por tanta informacion
No menciona que alimentos vegetales comer o como combinar
En 2017 estaba muriendo sin saber q tenía tumor Benigno cerebral presionando el nervio trigémino durante 10 años, no podía comer. Gracias por presentarme al Dr. Mauricio.
Desde España, muchas gracias por todo lo que me han informado, es verdad que como se dice aquí "nunca te irás a dormir sin aprender algo nuevo", por fin alguien que habla sobre la sarcopenia, la estoy sufriendo ya que a mis 69 años aunque hago mucha gimnasia....... nadie me ha podido informar. Gracias!!!!!
Me da gusto leerte Bibiana, y saber que este episodio te fue de mucha ayuda. Abrazos.
Muchas gracias marco muy buena información sigue informandonos
Hola buenos días!!! Está increíble el programa, tiene mucha información súper importante. Para todos los que estamos interesados en poder dar el paso, y para alguien que de repente se mete, lo escucha y le hace clic, nos aclaran muchas dudas y nos quitan como el miedo que a veces pueden meter fuentes externas. Es importante informarse y eso en lo personal me está ayudando mucho!!! En verdad programas muy valiosos!!! Muchas gracias y bonito día 🌞✨
¡Me pone muy contento leer tan amable comentario Luka! Abrazos.
Hola Marco.... gracias por compartir muy buena información....yo consumo de base nopal crudo y convino con espinaca con apio con cilantro con perejil, con cúrcuma, y woooo muy bien.... saludos desde Milpa Alta México 🇲🇽💎👑
Wow!! Muchas gracias por esta información tan valiosa e importante para un estilo de vida sano y saludable. Un abrazo!
Gracias, muchas gracias por esta informacion tan interesante y valiosa.
Gracias por escucharnos Sergio. Un abrazo.
Que alegría que compartan esta información con nosotros, cada que escucho tus podcast me inspiro y me ayudan a mantenerme motivada en mi nuevo estilo de vida como vegana.
Grabamos con mucho cariño cada episodio para ustedes Daniela. Lo mejor para tu más alto bien.
Justamente ésta información es la que necesitábamos para dar el paso decisivo, muchísimas gracias Marco, Dr. Mauricio :)
Y gracias a ti q desde tu canal me trajiste hasta acá =)
Transición Vegana gracias por la recomendación
¡Agradezco mucho tu comentario! Gracias por escuchar el episodio.
Marcó Antonio Régil, encontrarte en las redes sociales es lo mejor que me ha pasado, me encantan todos tus podcast… y escuchando este episodio me ha hecho entender que lo mejor que podemos hacer por nuestra salud es no alimentarnos de proteína animal… la como poco pero voy a hacer todo mi esfuerzo para ir dejándola. Gracias y mil veces gracias 😘😘😘😘
Buenisima informacion Marco Antonio, gracias Dr. Mauricio Gonzalez por toda la informacion que comparte con nosotros. Espero y este podcast se difunda en todas las redes sociales para que las personas estemos mas informados sobre este polemico tema.
Estoy muy agradecido por tu apoyo y amables palabras Martha. ¡Gracias!
Muy buena información! Esta combinación del Dr Mauricio y de Marco es excelente; conocimiento y carisma. Sigan haciendo más podcasts juntos por favor.
👏👏👏👏👏 gracias por tener tu programa y gracias al doctor 👨⚕️ el programa es excelente mil bendiciones para los dos
Gracias por la información tan clara del Dr. y gracias Marco, bendiciones.
Muchas gracias por escucharnos Verónica, bendiciones para ti.
gracias a Dios por sus vidas ycompartir tanto conocimiento esto me impulsa a seguir una alimentacion basada en plantas
Bonito día Maribel, te deseo lo mejor para tu más alto bien.
Excelente tema ... quiero ser vegana ya empece poco a poco ... mi admiración y respeto 🙏
Gracias al dr Mauricio y a ti Marco Antonio por tanta y tan buena informacion, gracias a ti conoci tambien a Rawvana que tiene fabulosas recetas y al chef Miguel Bautista y me gustaria por favor que hablaras sobre como empezar a darle a los ninos dieta vegana, no soy vegana aun, pero quiero serlo y quiero ayudar a mis ninos tambien
¡Muchas gracias por escucharnos Nuria! Lo mejor para tu más alto bien.
Vitaminas B12
El Dr. Mauricio es a todo dar, muy inteligente y bien informado pero regaña mucho a mi Marquito :( ... De cualquier manera, muchas gracias a los dos por esta información de calidad e invaluable para la salud.
Gracias Marco por estas conferencia tan buenas y también gracias al Dr. Que Dios los bendiga.
Gracias a ti por escucharnos Cristina, bendiciones para ti.
Mil gracias Marco y Dr Mauricio por compartir información tan valiosa. Bendiciones para ustedes.
Lo mejor para tu más alto bien Claudia, bendiciones para ti.
Gracias Marco por traernos toda esta información 👌👏
Bravooo Marcoo!!
Excelentísimo Programa, Información e Invitado. Estoy en proceso de veganismo y esta información me aclaro muuuchas dudas. Ahora me siento mas tranquila y motivada para hacerlo. GRACIAS!!!
Muchas gracias Lily por tu amable comentario, te deseo lo mejor para tu más alto bien.
Mi más sincero agradecimiento al Sr. Regil al Dr. Mauricio y todos los que hacen posible que está información llegué a nuestros oídos, los felicito
Las gracias son para ti Daniel, que nos escuchas en cada episodio. Los hacemos con mucho cariño para ustedes.
Excelente. Felicitaciones y muchas gracias por compartir informacion valiosisima.
Lo mejor para tu más alto bien Guadalupe, un abrazo.
Muchas gracias por hacer este tipo de programas transformadores de vida!! 🙏🏼✨
Gracias a ti por escucharnos Verónica. Lo mejor para tu más alto bien.
Waooo! gracias Marco y muchas gracias Dr. Mauricio, con esta información me siento más segura y animada para cambiar mi alimentación :D
Mucho amor para tu corazón Diana. ¡Éxito!
un excelente equipo Marco con todos tus invitados, gracias por tanta información.
Gracias a ti por escucharnos Candy, un abrazo.
waow esto si es interesante y es una information muy valiosa gracias Dr.Mauricio
Gracias, por fin ya se que contestar cuando digo que no como carne y me preguntan que de donde saco la proteína
Muchas gracias por tan valioso aporte. Unos genios los dos.
Saludos y gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
¡Muchas gracias a ti por escucharnos Susana! Mucho amor para tu corazón.
wooow que buena información es la primera vez que me intereso por la proteina vegetal mas por que la acabo de incluir en mi alimentación
Por favor q el Dr. Mauricio nos explique como debemos preparar legumbres y carbohidratos (arroz integral, Quinoa, hijo, frutas) y balancear los alimentos para no tener resistencia a la insulina.
¡Muchas gracias por tu recomendación Anggie! ¡Anotada!
@@marcoantonioregiltv ojalá lo hagas este video! Muy buena pregunta
Escuchando el 21 de oct 2022 y está demasiado interesante!!! Me encanta este canal!!!
Gracias por este podcast he aprendido mucho, es justo la informaciòn que necesitaba.
¡Muchas gracias Julio! Un abrazo hasta donde estés.
Acapulco :)
ACAPULCO, EN EL MAR LA VIDA ES MAS SABROSA.
muy buena información. Gracias por promover la alimentación vegana con fundamentos científicos. me encantan 😀
Gracias por tu comentario Mónica y por escuchar este episodio. Un abrazo.
Gracias marquito por invitar de nuevo a dr. Mauricio, mil bendiciones
Gracias a ti por escucharnos Leidy, bendiciones para ti. Un abrazo.
Hola Marco!!! :D buenísimos tus vídeos/podcast, los estoy amando! Se puede obtener toda esa cantidad de proteínas sin suplemetos?
Acá en México, se habla mucho del hábito milenario en el que la proteina de origen vegetal es mayoritaria en la dieta (sin embargo en amplios sectores se desconoce). Mucha gente cree que tiene que comer huevo, carne o leche diario o casi diario; y que es difícil compensarlos.
En mi caso, por mi educación y mi situación económica, obtengo mi mayor cantidad de proteinas del frijol, el maiz, la avena, charales (peces) y huevo. Casi nunca tomo leche (y además la evito) y no como carnes rojas (no las evito cuando puedo comerlas).
Según entiendo, todas las células de todos los seres vivos (animales, vegetales, hongos y micro-organismos) tienen proteina.
Quizás con la famosa dieta derivada de la milpa multicultivo se obtenga un suministro idóneo de nutrientes: frijol, maiz, chile, calabaza, quelites, nopales y, quizás, jitomate, amaranto, charales y limón.
Muchas gracias por tu comentario Fernando, abrazos hasta México.
Dr Mauricio Gzz GRACIAS 🙏🏼
¡Muchísimas gracias por tan valiosa información!
Lo mejor para tu más alto bien Cintia.
Muchas gracias!!! abrazos!!
Abrazos hasta donde estés Jessika.
Gracias Marcoantonio muy interesante.....saludos
Mucho amor para tu corazón Mariana, un abrazo a la distancia.
Más podcasts con el doctor Mauricio por favor! Gracias por tu bella labor Marcooo :)
Que joya de podcast! mil gracias por este episodio, es oro molido, mi vida Vegana está ya en proceso, por eso sigo investigando y aprendiendo del tema, abrazos PD. Marco tienes un programa increíble
MUY IMPORTANTE PARA DIFUNDIR ya que lo primero que le dicen a uno cuando deja de comer carne es que se va a descompensar, siquiera no les crei y en 4 años que llevo sin carne no he necesitado nada, antes he estado super mejor que antes
Marco Hola te felicito por tus podcast son una maravilla poco a poco los estoy viendo hasta ahora ví este tengo una duda para personas de la tercera edad que cantidad de proteína debe consumir para aumentar la masa muscular que va para abajo gracias
Excelente, muchas gracias 💯
53:07 y lo de que era vegetariano es por idea popular 😅 creo haber leído declaraciones de la esposa diciendo que eso no era falso y en un una entrevista el mismo robin dijo que no lo era.
les invito a ver el video de "Damoenlaweb" y "Comer vegano" sobre esos artículos que salieron criticando al veganismo por la trágica muerte de este actor.
Muchas gracias por tan enriquecedor podcast 😍. Y gracias al doctor por brindar todas esas erramientas para argumentar nuestra postura!
¡Muchas gracias por tu comentario! Grabamos cada episodio con mucho cariño para ustedes.
Muy bueno, me quedo clarisimo todo y me da mas confianza de cambiar mi alimentacion, solo se me haria buenisimo que mencionaran los nombres de los estudios y los investigadores para poder leer mas y ampliar mi conocimiento en el tema, ojala pudiera obtener las bibliografias!! muchas gracias
Muchas gracias por tu comentario y recomendación Heyli.
Excelente. Gracias 😊
¡Excelente! 👍🥬🥦🥑🥒🍏🍎🍊🍋🍌
Estoy escuchando este podcast hoy 1/4/2022....yo fui por un año vegana pero es difícil cuando vives con alguien que no lo es.....a mi esposo le gusta cocinar y él me dice que le gusta el olor a la carne cuando está cocinando y obvio el sabor y cómo cambiar esto cuando desde siempre hemos comido carnes!!..🙃😒
Muchísimas gracias!! abrazos desde Bolivia
Gracias a ti por escucharnos Margarita, abrazos hasta Bolivia.
Ooooh! Me suscribo a tu canal!! Gracias!!! 😃😘
Muy buena y valiosa información Marco Antonio, gracias y quisiera q me contestaras una pregunta q he querido hacer a un vegano como tu... un vegano tiene q consumir suplementos para obtener mas nutrientes? O solo con la alimentación es sufciente, si hay alguien q me pueda sacar d esta duda porfavor.
Quiero ver este video para aprender soy vegano desde diciembre quiero empezar a entrenar se que hay muchas fuentes vegetales 😁🐮
Grande dr mauricio y gracias marcos por tu programa
2 genios!!
Excelente Información 👌👏👍 super completa y clara!! ❤️🌱😍💕 Excelentes profesionales los dos 💗
Lo mejor para tu más alto bien Niniveth, un abrazo.
Cuales son las proteínas vegetales.?
Una vez más Erick Estrada Lugo tiene razón, viene diciéndolo desde hace más de una década en la radio con Martha Debayle. 😇
Gracias saludos desde Perú...Luis vegan
Genial!!!🌱🌱🌱🌱😊😊😊
Los admiro mucho. Son seres maravillosos. Les cuento que soy vegetariana pero me cuesta mucho pasar a ser vegana, porque todavía me gustan mucho los huevos.
TAMARA OCAMPO porque te gustan mucho los huevos ? Vaya motivo ..
Excelente !
Maravilloso :)
Bonito día Jesús, un abrazo.
Marco, soy vegetariana y he leído que un exceso de proteínas es dañino, quisiera saber que significa 45 g de proteínas, porque estoy amamantando y quiero lo mejor para mi bebé
Vale, la metionina se metaboliza en el cuerpo como homocisteína, que según dicen aquí, podría estar relacionada con una mayor incidencia o aparición de embolias cerebrales. Pues tengo entendido, que si los niveles de homocisteína suben, están revelando una más que probable bajada o falta de vitamina B12 ¿No es así?
💪💪💪 saludos
¡Bonito día Sebastian!
Excelente para recordar después de añitos siendo vegana (:
Y que pasa con el b12 ??
Hola Marco
Gracias por compartir. Solo me gustaría comentar y agregar, En México la carrera de nutrición apoya el consumo de proteína animal. Desgraciadamente también a ellos los engañan, no les dan TODA la información. Que triste.
estoy empezando a estudiar nutricion y me pasa lo mismo, ya 3 maestros me han dicho que deje de comer vegano , o que es insuficiente en la cantidad proteica diaria, la gente aveces no estudia mas de lo que le dan en un principio
Agradezco mucho tu aportación Reyna, así aprendemos todos juntos.
¡Gracias por tu aporte Alejandra!
¿Cómo se escribe los apellidos de los médicos en cuyos de cuyos estudios se demostraron que las proteínas de origen vegetal son muy aptas para el ser humano? Gracias.
Cuando me hice vegetariana,mi cuerpo cambio y me criticaron mucho.pero pienso que era envidia.😏
EL DR HERNÁNDEZ .EL DR.ALEJANDRO SEGEBRE ,DR.LANDIVAR.TIGRES EN ESTE TEMA.
mas videos con el superman de la salud
¡Queda anotado Juan!
¿Qué sucede con las personas celiacas? ¿Cómo puedo llevar una alimentación balanceada si soy intolerante al gluten?
Angelica Villarruel hola Linda. No soy experta, pero el arroz, la quinoa, el trigo sarraceno, la avena, la batata, la papa, etc. Todo eso es gluten free. No entiendo porq la duda 😊. Quizá hoy , q ya ha pasado un año, ya sabes todo esto. Espero así sea. Te abrazo en la distancia 🤗
Muy chévere, muy buen contenido mi Marquito pero yo quiero verles la carita, por favoooor.
Yo le di leche de soya para bebé a mi hija. Aquí en USA le dan a los bebé la leche para bebé con hierro y como yo vivia en cd Juarez en la farmacia de barrio el dueño me cambiaba la leche que me daban en wic que es una institucion gubernamental. Bueno yo le cambiaba al dueño de la farmacia yo le daba 2 botes de la leche para bebé y el me daba un bote de leche de soya y así lo hice hasta que cumplió un año y mi niña no se me enfermaba creció muy sanita ahora tiene 28 años
Si no como carne porqué me da hambre a cada rato?
+Juana Martinez- Por ejem. en lugar de hacer carne de puerco con verdolagas, hazlo con papas y zetas y queda exquisito.
A cualquier guisado solo sustituye la carne, por papas, chayotes, hongos, etc.
Disculpe pero no dice q vegetales se debe comer, solo hablan, pero no dicen q comer
Tengo 6 años consumiendo proteína vegetal y he corrido 7 maratones
GO VEGAN!! Saludos
¡Bonito día Ola!
🖤
Aquí, hablan de la metionina de una manera muy distinta. ua-cam.com/video/0TnKSvHsGNg/v-deo.html
🤣🤣🤣no manches , cuanta ignorancia de las personas alrededor , proteína es proteína y punto
Me puedes mandar una lista de alimentos vegetales verduras frutas semillas leguminosas Olea cumin osas que tengan proteína para saber más ya estoy comiendo alimentos vegetales
Me encantan los podcast con el Dr. Mauricio, muy buena información, gracias!!!
Gracias por escucharnos Anto, un abrazo.