La salud empieza con la tranquilidad. Si el estrés financiero te pesa, te invito a mi masterclass "Cómo generar más ingresos con menos estrés". Es completamente ¡GRATIS! Regístrate aquí: almamatters.com/dinero-podcast-youtube/
Buenos días marco me ases favor de pasarme el número d tel de la doctora palma d la fuente usted arecomendado mucha gente con Eya yo kisiera tener una charla con Eya tengo diez años k me operaron de una hernia llatal y todo el tiempo como y me ciento mal ya tengo atakes de ansiedad me ases favor de ayudarme ya no pude ins cribirme 21 días pancitasana saludos y bendiciones
Excelente programa como siempre. A petición Marcos, por favor... Invita al Dr Joe Dizpensa al programa. Los que estén de acuerdo con esta petición demostrarlo con la señal de costumbre 👍Gracias, gracias, gracias!
Vi tu programa, muy interesante, llevo un tiempo estudiando la neurociencia, y Marian ROjas EStape explica desde el aspecto científico el poder de la mente.... sería interesante poder verla en tu programa. Ahora leo "cómo hacer que te pasen cosas buenas" de la Dra. Estape, muy recomendable. Saludos desde Antigua Guatemala.
Qué interesante que estés estudiando neurociencia, es un tema fascinante. Marian Rojas Estapé es una gran referencia en este campo, y sería un honor tenerla como invitada. Saludos hasta la hermosa Guatemala, y gracias por compartir tus recomendaciones. ¡Espero que sigas disfrutando del contenido!
Tengo hernias lumbares y cervicales hay días que es casi imposible pararme de la cama. Me han puesto muchas inyecciones, infiltraciones, infinidad de medicamentos, terapias, acupunturas, etc, etc. Justo hoy amanecí que no podía casi ni moverme, aún así como pude me puse mi ropa de gimnasio. Llegué y me tiré en un tapete de yoga porque no podía enderezarme y el dolor súper intenso, después de unos minutos me subí a la caminadora eléctrica por 20 minutos cuando mi cuerpo se calentó le seguí con las máquinas de pesa y salí sin dolor y como nueva. Si me hubiera quedado en la cama todavía estuviera ahí y seguramente peor. Definitivamente la mente es poderosa. Muchas de mis mañanas son asi pero he aprendido a vencer el dolor. Muchas gracias por tus podcast, se han convertido en mi mejor compañía.
Tu determinación y fuerza son inspiradoras. Convertir esos momentos de dificultad en oportunidades para moverte, superar y transformar el dolor en algo manejable es un acto de amor propio inmenso. Gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras sobre el podcast, es un proyecto que mi equipo y yo realizamos con mucho cariño.
Hace unos 10 años atrás, me habían hecho varios estudios y el diagnóstico resultó una discartrosis aguda o severa, se ha recetado pregabalina y se me advirtió que no me asuste porque es una medicación antiepiléptica, pero calma el dolor inmediatamente. La cuestión es que cambié mi mentalidad y todo desapareció. Nunca tomé la medicación y la patología desapareció y ya han pasado más de una década. Todo está en nuestra mente. Gracias Marco A. R. por otro gran podcast. Sigue así.
Me llena de alegría saber que el podcast te aporta valor. Sin embargo, también es importante recordar que siempre es recomendable tomar decisiones relacionadas con nuestra salud bajo la supervisión de profesionales médicos. ¡Te mando un abrazo y gracias por escuchar el podcast!
¡Hola! Me encanto este episodio, conecte con el doctor Alan Abruch, me encanto su forma de comunicarse, se explica muy bien… La mente tiene mucho poder, pero de la mano con la ciencia, mi padre se curó de diabetes tipo 2, primero creyendo que podía hacerlo y luego haciéndole caso a sus médicos.
Ultimamente...me pasa algo y Marco tiene ese podcast especial para, hevivido con dolor por años,ya llevo un par de añitos cambiando habitos ...y justamente hoy es uno de esos dias magic os que no tengo casi dolor y me siento bien.❤🎉❤.No hay que normalisation el dolor y hay que cuidarse ,se puede mejorar.❤🎉❤
Es increíble cómo los pequeños cambios en hábitos pueden transformar nuestra vida y regalar días mágicos como este. Gracias por compartir tu experiencia, eres un recordatorio de que no debemos normalizar el dolor y que, con esfuerzo y cuidado, siempre podemos mejorar. ¡A seguir adelante, celebrando cada paso!
Hola, hace 11 días se publicó este video y hoy me es sugerido. Espero que el mensaje pueda llegar, increíble! Felicitaciones a los 3, ambos invitados son extraordinarios, reúnen todo lo que lleva a un profesional a ser exitoso y a usted Marco Antonio, increíble maestría para dirigir y obtener el mejor beneficio del conocimiento de sus invitados para su comunidad. Un abrazo 🤗
Opino exactamente igual, yo soy de las personas que cree que no se debe vivir con dolor, que no es normal. Y que a veces debemos insistir con el médico o cambiar de médico hasta que encontremos uno que realmente nos ayude a encontrar una solución y tratar ese dolor
Excelente análisis, nunca había visto un análisis tan bien estructurado como el tuyo. Mira, he estado invirtiendo en ETFs de Bitcoin y otros ingresos por dividendos, tengo un total de 1 millón de dólares, con mis 100 mil invertidos estoy muy agradecido por todo el conocimiento e información que me has brindado.
Buen días y mil gracias por compartir siempre y que tenga las herramientas a la mano y compartir con mis seres queridos. Gracias Marco y felicidades 🎉🎉❤🙏😇😇☕️
Yo ya voté por tií M.A.R. Me encantan los temas de los podcast. 🫶👏😁 Una emocion que no sacamos de nuestro pecho se manifiesta con dolor en el cuerpo ..Una emicion no atendida es un resultado que no llega a nuestra vida.😊😊
Hola Marco siemore le he adimirado tengo 54 años pero en marzo me ducen que me estaba creciendo el corazon leve peto cai en ansiedad y he tratado de salu gracias a dios hay voy pero haces unos dias ananeci con un dolor en el pecho y de ahi brazo derecho y de ahi espalda alta ,atras de la cabeza y el cuello y los hombros es horrible vamos al seguro y inyecciones y me dujeron que ya no teabaje de limpieza 😢 gracias por esta unformacion
Excelente información Yo vivo con dolor crónico y estoy en busca de poder vivir una vida mejor y las últimas palabras de la doctora me di cuenta que ahí estoy con mi lucha diaria y mi yo voy a tener un buen día, me ayudó con mis estiramientos para mi rigidez con la que me levando día a día y así poder darle un alivio a mi cuerpo y a mi mente Me diagnosticaron con el síndrome de dolor muscular y principios de fibromialgia aparte que sufro de artritis de cuello, pies, discos en la columna y manos Mis días a veces son un infierno, pero escuchando estos potcast me dan una esperanza de encontrar el camino para poder ir aliviando lo doloroso que es vivir en mi cuerpo por ahora Me mantengo activa pero mi cuerpo me pone límite y eso me da mucha tristeza pero no me dejo caer por muy duro que a veces parezca Gracias Marco Regil por esta valiosisima información 🙏
Lo escuché, me encantó! Muchas felicidades por tan maravillosa información que nos brindan. Y si lo escuché haciendo ejercicio de casa, lavando trastes, lavando ropa, barriendo y trapeando 😅 que nada frene el aprendizaje!
Sufro de fibromialgia y fatiga cronica como secuelas del covid del 2020, más otras dolencias. Ya no puedo trabajar, no tengo edad para jubilarme y mis problemas no son causantes de discapacidad. Mucha gente no me cree. Hay días que pido al u niverso que me lleve. Me siento abatida.😢
Liduvina, Por Las secuelas del covid me dio fibromialgia. Mi edad 70 años, con depresion,ansiedad, desesperacion. Dos hijos jovenes que me necesitan mucho.solo me tienen a mi. Le pido a Dios fuerzas, para cumplir mi mision Los milagros existen! Ten Fe Liduvina, tomate de la mano de Dios, para el no hay imposibles. El te ayudara siempre A perdonarte, y a perdonar a los demas. Y a recupetar tu salud eres joven y haces falta a muchas personas. La vida es un suspiro,y se va sin sentir. Dios esta contigo❤ y te esta sanando porque te ama. Si el nos ama, y bendice.❤
¡Hola Liduvina! Siento mucho que estés pasando por un momento tan difícil. No puedo imaginar todo lo que enfrentas día a día, pero quiero que sepas que no estás sola. Es válido sentirte así, y es importante que te des permiso de expresarlo. A veces, un paso pequeño, como hablar con alguien que pueda escuchar sin juzgar, puede aliviar un poco la carga. Tu lucha es válida, incluso si otros no la entienden. Te mando un abrazo lleno de luz y fuerza, y espero que encuentres momentos de alivio y esperanza.
Hola yo tambien tengo fatiga cronica .. tu que haces para la fatiga?? Q tomas yo aparte d la fatiga tengo taquicardia sinusal inapropiada temblores desvanecimiento dolor d cuello hombros pecho y tambien despues q me dio covid quede asi tengo 3 años ya d estar sufriendo dolores me da como q no puedo respirr y esto es todos los dias ya esyoy cansada .e dejaron betbloqueadores pra la taquicardia pero me da miedo tomarlos ya no piedo caminar d la fatiga q tengo
Yo también soy diagnósticas con lo mismo. Y es válido sentirse así, pero el dolor por más fuerte que sea no define tu vida. Busca alternativa, grupos de ayuda, etc. Yo también tengo días grises pero decidí pintar mis días de colores. 🎉🎉
@liduvinagodoy6676. Si ud disminuye azúcares / harinas y de inclina a comer más verduras y frutas ...esa fibromialgia le puede desaparecer. Se lo digo porque escuché el programa de ESCUELA DE SALUD INTEGRAL ( dolores)? Por you tube. Hazlo te lo Garantizo. Sea fiel y ayúdeme . Se requiere fuerza de voluntad.
Lindo podcast Marco, podrías hablar por favor del bruxismo? Ahora mismo escuchando esto me doy cuenta y estoy apretando los dientes y este es solo un ejemplo casi siempre me doy cuenta y estoy así y ahí recién relajo mi boca pero al dormir no lo puedo controlar y supongo que esto me está haciendo daño, claro no estoy así todo el día pero si es seguido
En distintos momentos de este capítulo me ví reflejada, por muchos años viví con dolor. Gracias a tus podcast encontré varias respuestas que había estado buscando. Estoy atendiendo mi salud con especialistas que fueron tus invitados... Felizmente estoy recuperando mi vida. Marco... ¡¡¡MUCHAS GRACIAS!!!! 🙏
¡Qué alegría leer esto! Saber que los podcasts han sido una guía para ti y que estás recuperando tu vida es el mayor regalo. 💛 Felicidades por dar ese paso hacia tu bienestar y rodearte de especialistas que te acompañen en el proceso. ¡Tu historia es una inspiración! Gracias por compartirla y por permitir que sea parte de tu camino.
Excelente tema. Lo malo q gente joven no ve estos programas o si los ven no siguen el consejo, . Mi hija tiene 30 de edad, tiene fibromialgia, y a parte todos los dias tiene dolor de cabeza., y ahora veo el porque... ella maneja el estrés demasiado alto Yo la he aconsejado q se relaje , q vaya al gim, q haga meditación y pues no me toma el consejo 🤷🤷. Y asi veo adultos jóvenes quejandose de dolores , pero manejan el estrés demasiado alto
Es cierto, el estrés es un detonante poderoso que afecta cuerpo y mente. A veces, por más consejos que demos, el cambio debe nacer desde dentro. Pero no pierdas la esperanza: las semillas que siembras hoy pueden florecer cuando ella esté lista para dar ese paso.😉
Que excelente programa, era justo lo que necesitaba escuchar. Tengo un mes con dolor en mis manos, y con dolor en el cuello. Me han hecho muchos examenes y todo sale bien. Comence a obsesionarme con las enfermedades y eso me estaba generando mucha angustia. Hasta que comence a detener mis pensamientos compulsivo mi dolor comenzo a disminuir. Gracias por compartir esta valiosa información.
Sufro de dolor bajo de espalda y me han dicho que son mis miedos de trascender después de un matrimonio fallido. Y lo que he hecho es volver a comenzar mi vida. Y es un bloqueo mental con tanto estrés.
¡Hola Rosita! Te recomiendo con todo cariño y respeto te acerques a un profesional que te ayude a gestionar esas emociones, créeme te será de mucha ayuda.
O sea se volvió a casar ? Y trascender en dejar de vivir o hacer su vida yo estoy pasando lo mismo de repente empecé el viernes y hasta el día de aller me inyectaron pq ya me dolía cuello cabeza y empezaba con los brazos
Buenos días, mucha verdad en el punto referido a: Cómo cada quién puede interpretar una recomendación incluso hasta la prescripciones médicas? por ello, preguntar nunca será un error, quedarse sin saber es otro!!.. y a cuidarse poco a poco soltando principalmente los condicionantes que muchas veces no se perciben pero afectan nuestra cotidianidad!!.. bendiciones a todos!!.Por tanto, estár a veces en modo de introspección puede ayudar!!.. 😋
Es cierto, la interpretación personal puede influir mucho en cómo aplicamos recomendaciones, incluso las médicas. Preguntar y buscar claridad siempre será clave para cuidar de nosotros mismos.
Es maravilloso que estés observando y acompañando a tu mamá; eso puede hacer toda la diferencia. Tal vez explorar técnicas de relajación o incluso actividades que le den alegría podría ayudar a aliviar esos malestares. ¡Ánimo! Abrazos con cariño.
Muy interesante este el tema yo te escucho en podcast, yo sufrí dolor de cuello y lumbar por muchos años día y noche ya me era imposible estar sentada por más de una hora y dormir era una pesadilla me ardían los músculos, me dolía toda la columna hasta respirar me dolía me dieron gabapantina pero no funcionó los antiinflamatorios ya no me hacían efecto tuvieron que darme infiltraciones de cortisona epidural para aliviar un poco y 25 inyecciones en los músculos del cráneo para el dolor cabeza crónico mi vida era de dolor día y noche mi sistema inmune se debilitó, la mielina estaba dañaba ya no me daba hambre y solo aguantaba despierta 4 horas no se como pude trabajar así tenía sueño todo el tiempo solo sentarme a manejar por 15 minutos y mis ojos casi se cerraban las luces me deslumbraban no podía manejar de noche hasta que hice una desintoxicación total empecé a suplementar y tuve que dejar de trabajar ya no tenía fuerzas para levantarme pero con muchos cambios en mi vida y quitando todo el stress que tenía he empezado a recuperarme ya puedo hacer ejercicio y poco a poco voy avanzando, empecé a tomar conciencia de todo lo que me afectaba y a ayudar a mi cuerpo al cual le agradezco por haber aguantado tanto ❤ Pd me dijeron tienes artritis, fibromialgia, estenosis,etc yo nunca lo acepté y no deje que esos pensamientos me vencieran porque yo no nací así y mi cuerpo ha reaccionado positivamente después de muchos cambios en general
Muchas Gracias Marco Antonio Regil éste podcast me ayudó bastante a identificar porque me siento más vulnerable a la depresión y a tener mis emociones más alteradas cuando estoy cargando con situaciones en mi vida que no me gustan y me generan estrés y ansiedad Dios te Bendiga a ti y a todas los profesionales de ayuda emocional que invitas a tus podcast 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Yo tomé pregabalina, no me quitó el dolor y subí 15 kilos en 3 semana .. me dio una depresión más gruesa, entonces trabaje otros aspectos hoy peso 46 y mi ejercicio es si o si..
@jesusalvarado4765 mi lesión está en la cervical 1 y 2, hoy hago unos ejercicios tipo Wilson, y medito para bajar el estrés, quite la medicina completamente y metí suplementos, omegas3 , multivitamínico, ayuno intermitente.. En qué país estás?
Hola! Realmente pienso que lo espiritual no tiene que estar reñido con la ciencia, las dos pueden hacer maravillas trabajando juntas. La mente es súper poderosa, y yo voy mucho a lo que Joe Dispenza y otras personas avalan sobre ésto. Pero, también le voy a la ciencia. Ahora no recuerdo el nombre de una persona, que a escrito libros y creo falleció no hace tanto, que tenía problemas en una pierna, y que sanó de una manera, diría yo, milagrosa. Y él hablaba mucho de la GRATITUD, desde que abría los ojos. Él relata cómo sucedió todo, pero no recuerdo bien, tendría que buscarlo. Actualmente, yo estoy casi sanando de una hemorroides muy fuerte, que vino por una deshidratación fortísima, me estreñí demasiado, casi no comía, porque estaba con una depresión y ansiedad patológica, que me llevó a no querer levantarme de la cama. Y yo antes de todo eso, yo estaba tomando clases de química (para emprender un negocio) y pintura artística. Todo ésto comenzó hace 2 años y meses. Bueno, el asunto es que un día decidí, de aquí me paro y vuelvo a mi terapia cognitivo conductal para sanar de raíz. Sé totalmente el origen de mi ansiedad y depresión y todo viene de un suceso de la infancia que me llevó a un stress postraumático. Y toda mi vida he tenido que lidiar con depresiones que duraban poco en sanar, porque el deporte y/o ejercicios me ayudaron mucho. La ansiedad la conocí a los 28 años, cuando me enteré de la enfermedad de mi padre (leucemia linfoblástica) mi columna quedó rígida, él duró 6 meses de vida, luego del diagnóstico. Yo perdí peso, quedé en el hueso, perdí pelo, etc me tuvieron que internar porque el sufrimiento y dolor me llevó a eso, estando él aún vivo. Murió mi padre y dejé de llorar y comencé a buscar soluciones para mi sanación, mi columna se dobló y quedé en ese entonces con una escoliosis adquirida de muchos grados. Estaba tomando psicofármacos y fisiatría. Salía de la fisiatría y a los minutos me doblaba, pues, dije esto es mental, dejé fisiatra, dejé psiquiatra y por ende, poco a poco dejé los fármacos. En ese momento no estaba tomando terapia. Yo misma me sané, con mente fuerte, aguanté proceso de abstinencia, me inventé unos ejercicios para enderezar mi columna y lo logré. Eso fue hace 22 años. Y después de mucho tiempo me volvió la ansiedad patológica, que tengo ahora, por la cual dejé mis estudios de química y demás. Estoy en terapia cognitivo conductual, me paro a caminar aún con dolor lumbar, de las piernas y los pies. Pero, sé que voy a sanar. Cuando tengo esperanza, lo tengo todo, cuando en algún momento pensé que no sanaria, la desesperanza me echaba para atrás. Pero, creo en que somos energía, y que según vibremos, asi mismo, atraemos a nuestras vidas circunstancias, personas buenas o no, etc. Yo, quisiera decir tantas cosas, pero, sería demasiado y de por sí he escrito mucho. En mis 50 años de vida, puedo decir que la mente lo puede todo. Yo tengo muchas anécdotas de cosas que he vivido. He vivido muchos momentos de felicidad y también las que he contado y unas cuantas más, que son agrias, pero se puede salir de ellas y que un diagnóstico o pronóstico no sea una etiqueta. Yo soy creyente de que existe algo poderoso, que le llamamos Dios, Universo, Creador, Alá, etc. pero, así mismo, creo en la fisica cuántica o metafísica (que son lo mismo). También creo en los milagros, los he tenido, como 3. Y por último, alguien mencionó que llevaran a una persona experta en biodescodificacion o descodificación biológica, que trata de que detrás de cada síntoma o enfermedad hay una emoción reprimida o sentimientos feos como ira, odio, etc. Yo busqué el por qué de un síntoma y decía tal cual, el trauma de infancia, que solo mi hermana y algunos amigos saben desde la pandemia. Un abrazo de luz para todos 💫✨
@@EstherGarcía-k2y gracias por contar tu historia. Me da muchos ánimos. Tengo 32 y aveces no puedo con mi vida y los dolores, sobre todo de cabeza.. mareos, dolor de cuerpo, colon irritable, todo... Tu historia me da ánimos y esperanza para no hacer una tontería... Ojalá pueda con esto también. Saludos. Cuidese mucho. Mis mejores deseos
@younigthmare-p2e Me alegra que mi historia te haya dado ánimos. Pero, aunque he tomado en mi vida decisiones difíciles, no dejo de ir a los especialistas médicos y hacer mis estudios y análisis. Y has ido alguna vez a terapia psicológica? Sería bueno que fueras a terapia. Y por el otro lado, busques buenos especialistas médicos. Yo hice mi historia corta, pero cuando en uno de los relatos, hablé que decidí pararme de la cama, pues tuve varias caídas al suelo y me golpeé en las piernas, en el torso, en la cabeza, etc. por tanto tiempo en cama, y fui al ortopedista y me hicieron todos los estudios para ver si había algún hueso roto, o lo que sea, y gracias a Dios todo bien. Fui a un neurocirujano y me hicieron resonancia magnética en la cabeza y todo perfecto. Y así igual, me hago mis análisis de sangre. Ya los dolores cada vez son menos, pero sigo en terapia psicológica. Pero, mi consejo número 1 es que vayas a terapia psicológica, tus síntomas me parecen somatizaciones. No soy psicóloga, ni psiquiatra, pero he pasado por mucho. Nunca te preguntes por qué a mí, sino para qué? Cuídate mucho y te mando un montón de buena vibra y que salgas de todo ésto pronto. No pienses en ninguna tontería, eres valiosa. Eres muy joven, estás viva, no pierdas nunca la esperanza. Un abrazo apreta'o, lleno de luz y amor💫✨
¡Hola Esther! Gracias por compartir tu historia con tanta apertura y valentía. Eres un ejemplo de resiliencia y de cómo la mente y el espíritu pueden trabajar juntos para sanar. Me inspira tu fortaleza y la manera en que buscas siempre herramientas para seguir adelante. La esperanza y la gratitud son, como dices, claves para transformar nuestra vida. Te mando un abrazo lleno de luz y admiración. ¡Sigue adelante, porque vas por un gran camino!
@@marcoantonioregiltv Hola Marco! GRACIAS por tus palabras motivadoras. Y GRACIAS a ustedes por cada entrega llena de información valiosa. Por cierto, me reí con tus ocurrencias, siempre me río, no dejas pasar una, para que la entrevista o conversación no se vuelva nunca aburrida.
A propósito de la "curación mental" y otros métodos "curativos", sería espectacular traer al clan de los Corberá (David o Enric) a hablar sobre biodescodificación y bioneuroemoción❤😊
Yo entre en cuadro de ansiedad primero por la muerte de mis padres y luego porque tengo que lidiar con mis hermanos alcohólicos y uno de ellos drogadicto y ahora por la herencia y mi hermana que es la albacea no habré el testamento y como 3 vivimos en una casa y los otros 2 viven en otra casa por eso hay problemas y por eso entre en un cuadro de ansiedad pero ya fui al psicólogo y ahora ya estoy controlado mi ansiedad porque no dormía y eso también me traía más ansiosa y pues si hago ejercicio pero aún así no podía hasta que se habrá el testamento 😢
Lo lamento mucho Yoka, vivir con dolor no debería ser algo normal ni algo a lo que acostumbrarse. Te animo a buscar opciones que puedan ayudarte a mejorar, un especialista diferente, y combinarlo con terapias alternativas y también pequeños cambios en tu día a día que marquen una diferencia. No pierdas la esperanza, siempre hay formas de mejorar tu calidad de vida. Te mando abrazos con cariño y deseo que el dolor no siga presente en tu vida de manera constante.
Hola yo tengo una lesión en la columna y a mi no me gusta tener dolor pero para eso tengo q nadar y mientras hago ese tipo de ejercicio no tengo dolor 😊😊
Gracias por los consejos yo tengo un dolor al lado derecho del estómago me operaron de la vesícula hace tres años y desde ahí me duele vivo con ese dolor fui al médicos y no me dicen nada por favor ayudenme
Interesante. Rescato las 4 ruedas del coche para aliviar el dolor: 1. ejercicio para tener fuerza, 2. psicoterapia para manejo de emociones e implementar la expresión artística, 3. socializar (en un círculo que te entienda y empatice contigo, para no estar siempre hablando y enfocándose en el dolor), 4. los fármacos en la dosis recomendada por un especialista.
Para la longevidad: La capacidad volumétrica pulmonar (capacidad de aprovechamiento de oxígeno), masa muscular en miembros inferiores, la integración social y la calidad de sueño.
Terapia física (rehabilitación, terapia de higiene postural), terapia psicológica (cognitivo conductual), parte social (para segregar serotonina), fármacos. Terapia complementaria es el quinto pilar.
Quisiera que me dijeran que aser con el miedo excesivo ase 1 año me espante nadamás por sentirme mal así de la nada después del espanto mi cuerpo empezó a tener muchos sintomas y todo era sintomas de ansiedad y ahora todo el tiempo ando con eso en la mente poquito me duele algo entro en pánico
La ansiedad puede ser abrumadora, pero también es un llamado de tu cuerpo para que lo escuches con más atención. Un paso importante es buscar ayuda profesional, como un psicólogo, para aprender a gestionar estos miedos y entenderlos mejor. Y esto lo puedes acompañar de ejercicios o alguna actividad que te guste y ayude a despejar la mente. Con el tiempo y las herramientas adecuadas, puedes recuperar la tranquilidad que necesitas. Abrazos con cariño.
El camino puede ser diferente para cada persona, pero trabajar en conjunto con profesionales de la salud y ser constante en el autocuidado puede marcar una gran diferencia.
Siento que las opiniones entre los médicos presentes eran tan diferentes que de alguna manera se sintió que solo estaban argumentando sobre su ciencia, volviéndose casi una competencia
¡Hola Hilda! Es muy importante que lo revises con un profesional y después de descartar lo físico, acércate a un profesional de la salud emocional, que te ayude a entender de dónde viene y gestionarlo.
Hola Marco, muy bien el contenidio, solo te pediria q una de tus asistentes deje de grutar ya que es muy molesto y sus gritos se ampmifican cua do reproducimos el video. Ojala lo tomes en cuenta
Hola, muchas gracias por tu comentario y por tomarte el tiempo de compartirlo. Me interesa mucho mejorar la experiencia para todos. ¿Podrías decirme en qué momento o parte del video notaste esto? Así puedo revisarlo con más detalle. ¡Gracias de nuevo por tu retroalimentación! 😊
Por qué siempre se dice de las personas que deciden no darse los tratamientos contra el cáncer, que si lo hubieran hecho estarían vivos? Cuando sabemos de muchísimas personas que han hecho todos los tratamientos incluidos experimentales y se han muerto .lo dicen como si se negarán a recibir tratamientos altamente efectivos ,
Eso del dolor de espalda por no moverse no es del todo cierto, yo ando caminando todo el tiempo y a veces me da un poco, me masajeo y me siento mejor pero A CLAVE es hacer ejercicio, no basta con disque moverse 💁♀️ hay que hacer ejercicios para reforzar la espalda baja
Gracias por la observación Ampa, la verdad en el momento no me percaté, pero te agradezco de todo corazón me hayas hecho notarlo, tendré mucho más cuidado.
La salud empieza con la tranquilidad. Si el estrés financiero te pesa, te invito a mi masterclass "Cómo generar más ingresos con menos estrés". Es completamente ¡GRATIS! Regístrate aquí: almamatters.com/dinero-podcast-youtube/
Buenos días marco me ases favor de pasarme el número d tel de la doctora palma d la fuente usted arecomendado mucha gente con Eya yo kisiera tener una charla con Eya tengo diez años k me operaron de una hernia llatal y todo el tiempo como y me ciento mal ya tengo atakes de ansiedad me ases favor de ayudarme ya no pude ins cribirme 21 días pancitasana saludos y bendiciones
Excelente programa como siempre. A petición Marcos, por favor... Invita al Dr Joe Dizpensa al programa. Los que estén de acuerdo con esta petición demostrarlo con la señal de costumbre 👍Gracias, gracias, gracias!
¡Graciaaas! Y por supuesto que tomo en cuenta tu sugerencia.
@@marcoantonioregiltv wow Te imaginas? Sería epico ver a Joe Dizpensa con Marcos !!!
Sería increíble 😮
Seria increible tener a Joe Dizpensa🙏
Me encantó el podcast y el doctor Alan jajajaja
Vi tu programa, muy interesante, llevo un tiempo estudiando la neurociencia, y Marian ROjas EStape explica desde el aspecto científico el poder de la mente.... sería interesante poder verla en tu programa. Ahora leo "cómo hacer que te pasen cosas buenas" de la Dra. Estape, muy recomendable. Saludos desde Antigua Guatemala.
Qué interesante que estés estudiando neurociencia, es un tema fascinante. Marian Rojas Estapé es una gran referencia en este campo, y sería un honor tenerla como invitada.
Saludos hasta la hermosa Guatemala, y gracias por compartir tus recomendaciones. ¡Espero que sigas disfrutando del contenido!
Tengo hernias lumbares y cervicales hay días que es casi imposible pararme de la cama. Me han puesto muchas inyecciones, infiltraciones, infinidad de medicamentos, terapias, acupunturas, etc, etc. Justo hoy amanecí que no podía casi ni moverme, aún así como pude me puse mi ropa de gimnasio. Llegué y me tiré en un tapete de yoga porque no podía enderezarme y el dolor súper intenso, después de unos minutos me subí a la caminadora eléctrica por 20 minutos cuando mi cuerpo se calentó le seguí con las máquinas de pesa y salí sin dolor y como nueva. Si me hubiera quedado en la cama todavía estuviera ahí y seguramente peor. Definitivamente la mente es poderosa. Muchas de mis mañanas son asi pero he aprendido a vencer el dolor.
Muchas gracias por tus podcast, se han convertido en mi mejor compañía.
Tu determinación y fuerza son inspiradoras. Convertir esos momentos de dificultad en oportunidades para moverte, superar y transformar el dolor en algo manejable es un acto de amor propio inmenso.
Gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras sobre el podcast, es un proyecto que mi equipo y yo realizamos con mucho cariño.
Hace unos 10 años atrás, me habían hecho varios estudios y el diagnóstico resultó una discartrosis aguda o severa, se ha recetado pregabalina y se me advirtió que no me asuste porque es una medicación antiepiléptica, pero calma el dolor inmediatamente.
La cuestión es que cambié mi mentalidad y todo desapareció.
Nunca tomé la medicación y la patología desapareció y ya han pasado más de una década.
Todo está en nuestra mente.
Gracias Marco A. R. por otro gran podcast. Sigue así.
Me llena de alegría saber que el podcast te aporta valor. Sin embargo, también es importante recordar que siempre es recomendable tomar decisiones relacionadas con nuestra salud bajo la supervisión de profesionales médicos. ¡Te mando un abrazo y gracias por escuchar el podcast!
@@MarkRonson-Arg12 Me alegro
¡Hola! Me encanto este episodio, conecte con el doctor Alan Abruch, me encanto su forma de comunicarse, se explica muy bien… La mente tiene mucho poder, pero de la mano con la ciencia, mi padre se curó de diabetes tipo 2, primero creyendo que podía hacerlo y luego haciéndole caso a sus médicos.
Muchas gracias por compartir Mercy.
Esa psicologa es muy top 🙌🏻
100%
Ultimamente...me pasa algo y Marco tiene ese podcast especial para, hevivido con dolor por años,ya llevo un par de añitos cambiando habitos ...y justamente hoy es uno de esos dias magic os que no tengo casi dolor y me siento bien.❤🎉❤.No hay que normalisation el dolor y hay que cuidarse ,se puede mejorar.❤🎉❤
Es increíble cómo los pequeños cambios en hábitos pueden transformar nuestra vida y regalar días mágicos como este. Gracias por compartir tu experiencia, eres un recordatorio de que no debemos normalizar el dolor y que, con esfuerzo y cuidado, siempre podemos mejorar. ¡A seguir adelante, celebrando cada paso!
Hola, hace 11 días se publicó este video y hoy me es sugerido. Espero que el mensaje pueda llegar, increíble! Felicitaciones a los 3, ambos invitados son extraordinarios, reúnen todo lo que lleva a un profesional a ser exitoso y a usted Marco Antonio, increíble maestría para dirigir y obtener el mejor beneficio del conocimiento de sus invitados para su comunidad. Un abrazo 🤗
Opino exactamente igual, yo soy de las personas que cree que no se debe vivir con dolor, que no es normal. Y que a veces debemos insistir con el médico o cambiar de médico hasta que encontremos uno que realmente nos ayude a encontrar una solución y tratar ese dolor
Totalmente de acuerdo contigo.
Excelente análisis, nunca había visto un análisis tan bien estructurado como el tuyo. Mira, he estado invirtiendo en ETFs de Bitcoin y otros ingresos por dividendos, tengo un total de 1 millón de dólares, con mis 100 mil invertidos estoy muy agradecido por todo el conocimiento e información que me has brindado.
Mil gracias!! Lo escuche caminando 😊
¡Saludos Marina!
Hola Marco, en España hay una neurocientifica, Nazareth Castellanos, está investigando científicamente como la meditación sí impacta en tu salud.
Buen días y mil gracias por compartir siempre y que tenga las herramientas a la mano y compartir con mis seres queridos. Gracias Marco y felicidades 🎉🎉❤🙏😇😇☕️
¡Gracias Carmen!
Yo ya voté por tií M.A.R. Me encantan los temas de los podcast. 🫶👏😁 Una emocion que no sacamos de nuestro pecho se manifiesta con dolor en el cuerpo ..Una emicion no atendida es un resultado que no llega a nuestra vida.😊😊
¡Muchas gracias Merrie!
Hola Marco siemore le he adimirado tengo 54 años pero en marzo me ducen que me estaba creciendo el corazon leve peto cai en ansiedad y he tratado de salu gracias a dios hay voy pero haces unos dias ananeci con un dolor en el pecho y de ahi brazo derecho y de ahi espalda alta ,atras de la cabeza y el cuello y los hombros es horrible vamos al seguro y inyecciones y me dujeron que ya no teabaje de limpieza 😢 gracias por esta unformacion
Excelente información
Yo vivo con dolor crónico y estoy en busca de poder vivir una vida mejor y las últimas palabras de la doctora me di cuenta que ahí estoy con mi lucha diaria y mi yo voy a tener un buen día, me ayudó con mis estiramientos para mi rigidez con la que me levando día a día y así poder darle un alivio a mi cuerpo y a mi mente
Me diagnosticaron con el síndrome de dolor muscular y principios de fibromialgia aparte que sufro de artritis de cuello, pies, discos en la columna y manos
Mis días a veces son un infierno, pero escuchando estos potcast me dan una esperanza de encontrar el camino para poder ir aliviando lo doloroso que es vivir en mi cuerpo por ahora
Me mantengo activa pero mi cuerpo me pone límite y eso me da mucha tristeza pero no me dejo caer por muy duro que a veces parezca
Gracias Marco Regil por esta valiosisima información 🙏
Ánimo
Que bueno conocer todo lo que comentaron los expertos; hay que quitarse las etiquetas. Mil gracias Marco y equipo, cada día me gusta más este podcast😊
¡Muchas graciaaas!
De Alan lo máximo , información valiosisima !!
¡Muchas graciaaas!
Lo escuché, me encantó! Muchas felicidades por tan maravillosa información que nos brindan. Y si lo escuché haciendo ejercicio de casa, lavando trastes, lavando ropa, barriendo y trapeando 😅 que nada frene el aprendizaje!
¡Esoooooo! Muchas gracias Zohe.
Sufro de fibromialgia y fatiga cronica como secuelas del covid del 2020, más otras dolencias. Ya no puedo trabajar, no tengo edad para jubilarme y mis problemas no son causantes de discapacidad. Mucha gente no me cree.
Hay días que pido al u niverso que me lleve. Me siento abatida.😢
Liduvina,
Por Las secuelas del covid me dio fibromialgia.
Mi edad 70 años, con depresion,ansiedad, desesperacion.
Dos hijos jovenes que me necesitan mucho.solo me tienen a mi.
Le pido a Dios fuerzas, para cumplir mi mision
Los milagros existen!
Ten Fe Liduvina, tomate de la mano de Dios, para el no hay imposibles.
El te ayudara siempre
A perdonarte, y a perdonar a los demas.
Y a recupetar tu salud eres joven y haces falta a muchas personas.
La vida es un suspiro,y se va sin sentir.
Dios esta contigo❤ y te esta sanando porque te ama. Si el nos ama, y bendice.❤
¡Hola Liduvina! Siento mucho que estés pasando por un momento tan difícil. No puedo imaginar todo lo que enfrentas día a día, pero quiero que sepas que no estás sola. Es válido sentirte así, y es importante que te des permiso de expresarlo. A veces, un paso pequeño, como hablar con alguien que pueda escuchar sin juzgar, puede aliviar un poco la carga.
Tu lucha es válida, incluso si otros no la entienden. Te mando un abrazo lleno de luz y fuerza, y espero que encuentres momentos de alivio y esperanza.
Hola yo tambien tengo fatiga cronica .. tu que haces para la fatiga?? Q tomas yo aparte d la fatiga tengo taquicardia sinusal inapropiada temblores desvanecimiento dolor d cuello hombros pecho y tambien despues q me dio covid quede asi tengo 3 años ya d estar sufriendo dolores me da como q no puedo respirr y esto es todos los dias ya esyoy cansada .e dejaron betbloqueadores pra la taquicardia pero me da miedo tomarlos ya no piedo caminar d la fatiga q tengo
Yo también soy diagnósticas con lo mismo. Y es válido sentirse así, pero el dolor por más fuerte que sea no define tu vida. Busca alternativa, grupos de ayuda, etc. Yo también tengo días grises pero decidí pintar mis días de colores. 🎉🎉
@liduvinagodoy6676. Si ud disminuye azúcares / harinas y de inclina a comer más verduras y frutas ...esa fibromialgia le puede desaparecer. Se lo digo porque escuché el programa de ESCUELA DE SALUD INTEGRAL ( dolores)? Por you tube. Hazlo te lo Garantizo.
Sea fiel y ayúdeme
. Se requiere fuerza de voluntad.
Excelente Tema!😮 Muchas gracias! 🙏 por compartir Tanta información! 😮 Gracias! 🙏
EXCELENTE programa, los 2 muy buenos, pero Alan me encantó, habla con mucha claridad, paz, me encantó!!!! ❤❤
Lindo podcast Marco, podrías hablar por favor del bruxismo? Ahora mismo escuchando esto me doy cuenta y estoy apretando los dientes y este es solo un ejemplo casi siempre me doy cuenta y estoy así y ahí recién relajo mi boca pero al dormir no lo puedo controlar y supongo que esto me está haciendo daño, claro no estoy así todo el día pero si es seguido
En distintos momentos de este capítulo me ví reflejada, por muchos años viví con dolor. Gracias a tus podcast encontré varias respuestas que había estado buscando. Estoy atendiendo mi salud con especialistas que fueron tus invitados... Felizmente estoy recuperando mi vida. Marco... ¡¡¡MUCHAS GRACIAS!!!! 🙏
¡Qué alegría leer esto! Saber que los podcasts han sido una guía para ti y que estás recuperando tu vida es el mayor regalo. 💛 Felicidades por dar ese paso hacia tu bienestar y rodearte de especialistas que te acompañen en el proceso. ¡Tu historia es una inspiración! Gracias por compartirla y por permitir que sea parte de tu camino.
Saludos desde Nicaragua, exelente programa, profesionales puntos muy explicados.
¡Gracias! Saludos hasta Nicaragua.
Excelente tema. Lo malo q gente joven no ve estos programas o si los ven no siguen el consejo, . Mi hija tiene 30 de edad, tiene fibromialgia, y a parte todos los dias tiene dolor de cabeza., y ahora veo el porque... ella maneja el estrés demasiado alto
Yo la he aconsejado q se relaje , q vaya al gim, q haga meditación y pues no me toma el consejo 🤷🤷.
Y asi veo adultos jóvenes quejandose de dolores , pero manejan el estrés demasiado alto
Es cierto, el estrés es un detonante poderoso que afecta cuerpo y mente. A veces, por más consejos que demos, el cambio debe nacer desde dentro. Pero no pierdas la esperanza: las semillas que siembras hoy pueden florecer cuando ella esté lista para dar ese paso.😉
A mi hija le pasa igual tiene 15 años y tiene fibromialgia y no se q hacer frente a esto
Excelente episodio. Me encantó la información que se dió al final. ¡Mil gracias!
¡Graciaaaas!
Que excelente programa, era justo lo que necesitaba escuchar. Tengo un mes con dolor en mis manos, y con dolor en el cuello. Me han hecho muchos examenes y todo sale bien. Comence a obsesionarme con las enfermedades y eso me estaba generando mucha angustia. Hasta que comence a detener mis pensamientos compulsivo mi dolor comenzo a disminuir. Gracias por compartir esta valiosa información.
¡Gracias por compartir! Tu experiencia es un gran recordatorio de que muchas veces el bienestar comienza desde adentro.
Toma potasio y cloruro de magnesio
Gracias desde Bolivia!
Que buen programa siempre te escucho un saludo desde Venezuela
¡Gracias Lucecita! Abrazos con cariño hasta Venezuela.
Gracias por tan valiosa información
¡Muchas gracias!
Felicidades que buen programa 👏👍
Hay Dios y es tan feo sentir así 😢😢 gracias por la explicación
Sufro de dolor bajo de espalda y me han dicho que son mis miedos de trascender después de un matrimonio fallido. Y lo que he hecho es volver a comenzar mi vida. Y es un bloqueo mental con tanto estrés.
¡Hola Rosita! Te recomiendo con todo cariño y respeto te acerques a un profesional que te ayude a gestionar esas emociones, créeme te será de mucha ayuda.
@marcoantonioregiltv gracias Marco, lo tomaré en cuenta.
O sea se volvió a casar ? Y trascender en dejar de vivir o hacer su vida yo estoy pasando lo mismo de repente empecé el viernes y hasta el día de aller me inyectaron pq ya me dolía cuello cabeza y empezaba con los brazos
Cuídese
Agradecida por el podcast.Estamos en disposición de aprender juntos.gracias,gracias.
¡Graciaaaas Ana!
Mi Amor platonico ❤!!!! Cada programa es mejor Que el anterior ❤❤❤❤❤❤❤❤
¡Awww muchas gracias!
Buenos días, mucha verdad en el punto referido a: Cómo cada quién puede interpretar una recomendación incluso hasta la prescripciones médicas? por ello, preguntar nunca será un error, quedarse sin saber es otro!!.. y a cuidarse poco a poco soltando principalmente los condicionantes que muchas veces no se perciben pero afectan nuestra cotidianidad!!.. bendiciones a todos!!.Por tanto, estár a veces en modo de introspección puede ayudar!!.. 😋
Es cierto, la interpretación personal puede influir mucho en cómo aplicamos recomendaciones, incluso las médicas. Preguntar y buscar claridad siempre será clave para cuidar de nosotros mismos.
❤ Cuanto de cierto Marco, somatizar es el reflejo y no es normal acostumbrarse a ello!! 😘
Ningún extremo funciona!...sabias palabras de Marco...gran tema.
Ojalá pronto invites a Nilda...jejeje... saludos y gracias por compartir.
¡Gracias Isabel!
Gracias,bien explicado
¡Graaciaaaas!
Buen podcast yo ya venia observando esto en mi mamá (79 años) siempre le duele algo su dr. Dice que esta bien
Es maravilloso que estés observando y acompañando a tu mamá; eso puede hacer toda la diferencia. Tal vez explorar técnicas de relajación o incluso actividades que le den alegría podría ayudar a aliviar esos malestares. ¡Ánimo! Abrazos con cariño.
Muy bonito e interesante tu podcast Marco ❤
¡Gracias Teo!
Muy interesante este el tema yo te escucho en podcast, yo sufrí dolor de cuello y lumbar por muchos años día y noche ya me era imposible estar sentada por más de una hora y dormir era una pesadilla me ardían los músculos, me dolía toda la columna hasta respirar me dolía me dieron gabapantina pero no funcionó los antiinflamatorios ya no me hacían efecto tuvieron que darme infiltraciones de cortisona epidural para aliviar un poco y 25 inyecciones en los músculos del cráneo para el dolor cabeza crónico mi vida era de dolor día y noche mi sistema inmune se debilitó, la mielina estaba dañaba ya no me daba hambre y solo aguantaba despierta 4 horas no se como pude trabajar así tenía sueño todo el tiempo solo sentarme a manejar por 15 minutos y mis ojos casi se cerraban las luces me deslumbraban no podía manejar de noche hasta que hice una desintoxicación total empecé a suplementar y tuve que dejar de trabajar ya no tenía fuerzas para levantarme pero con muchos cambios en mi vida y quitando todo el stress que tenía he empezado a recuperarme ya puedo hacer ejercicio y poco a poco voy avanzando, empecé a tomar conciencia de todo lo que me afectaba y a ayudar a mi cuerpo al cual le agradezco por haber aguantado tanto ❤
Pd me dijeron tienes artritis, fibromialgia, estenosis,etc yo nunca lo acepté y no deje que esos pensamientos me vencieran porque yo no nací así y mi cuerpo ha reaccionado positivamente después de muchos cambios en general
Muchas Gracias Marco Antonio Regil éste podcast me ayudó bastante a identificar porque me siento más vulnerable a la depresión y a tener mis emociones más alteradas cuando estoy cargando con situaciones en mi vida que no me gustan y me generan estrés y ansiedad
Dios te Bendiga a ti y a todas los profesionales de ayuda emocional que invitas a tus podcast 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Listisima para escuchar
¡Esooooo!
Muy interesante, Gracias!
¡Gracias!
Me encanto el podcast lo vi preparando mi almuerzo! 😊
¡Graciaaaas!
❤ muchas gracias ❤
¡Saludos Alicia!
Excelente tema, tengo cirugía L4-L5 mucho dolor aunque era más intenso antes de la cirugía me estaré comunicando con los especialistas de este Tema
Jaime, te mando mucha fuerza y espero que encuentres el alivio que necesitas.
Muy buena entrevista!!
Muy bien dicho Marco todo es complementario
¡Exactoooo! Es muy importante no dejar de hacer un, por probar otra y siempre, siempre con supervisión médica, ¡profesional!
Yo tomé pregabalina, no me quitó el dolor y subí 15 kilos en 3 semana .. me dio una depresión más gruesa, entonces trabaje otros aspectos hoy peso 46 y mi ejercicio es si o si..
Es impresionante cómo, a pesar de los desafíos, encontraste tu camino para trabajar en otros aspectos y priorizar tu bienestar.
@@carmenarias-nk2kp hola amiga como sigues, que isiste para mejorar
@jesusalvarado4765 mi lesión está en la cervical 1 y 2, hoy hago unos ejercicios tipo Wilson, y medito para bajar el estrés, quite la medicina completamente y metí suplementos, omegas3 , multivitamínico, ayuno intermitente..
En qué país estás?
@@carmenarias-nk2kp Ecuador, estoy con tensión cervical aumenta con estrés
Muy interesante la charla, ambos tienen la razón, lo científico no es lo único, lo holístico no es lo único, DEBEN COMPLEMENTARSE !!!
¡Exactoooo!
Es verdad a mi me dio arthritis psoriasica y fue a causa de tener rsentimiento de mis malos habitos tambien.
Por eso es muy importante aprender a gestionar nuestras emociones.
Me encanta tu Podcast
A mi me encanta que te encante Hilda.
Hola! Realmente pienso que lo espiritual no tiene que estar reñido con la ciencia, las dos pueden hacer maravillas trabajando juntas. La mente es súper poderosa, y yo voy mucho a lo que Joe Dispenza y otras personas avalan sobre ésto. Pero, también le voy a la ciencia. Ahora no recuerdo el nombre de una persona, que a escrito libros y creo falleció no hace tanto, que tenía problemas en una pierna, y que sanó de una manera, diría yo, milagrosa. Y él hablaba mucho de la GRATITUD, desde que abría los ojos. Él relata cómo sucedió todo, pero no recuerdo bien, tendría que buscarlo. Actualmente, yo estoy casi sanando de una hemorroides muy fuerte, que vino por una deshidratación fortísima, me estreñí demasiado, casi no comía, porque estaba con una depresión y ansiedad patológica, que me llevó a no querer levantarme de la cama. Y yo antes de todo eso, yo estaba tomando clases de química (para emprender un negocio) y pintura artística. Todo ésto comenzó hace 2 años y meses. Bueno, el asunto es que un día decidí, de aquí me paro y vuelvo a mi terapia cognitivo conductal para sanar de raíz. Sé totalmente el origen de mi ansiedad y depresión y todo viene de un suceso de la infancia que me llevó a un stress postraumático. Y toda mi vida he tenido que lidiar con depresiones que duraban poco en sanar, porque el deporte y/o ejercicios me ayudaron mucho. La ansiedad la conocí a los 28 años, cuando me enteré de la enfermedad de mi padre (leucemia linfoblástica) mi columna quedó rígida, él duró 6 meses de vida, luego del diagnóstico. Yo perdí peso, quedé en el hueso, perdí pelo, etc me tuvieron que internar porque el sufrimiento y dolor me llevó a eso, estando él aún vivo. Murió mi padre y dejé de llorar y comencé a buscar soluciones para mi sanación, mi columna se dobló y quedé en ese entonces con una escoliosis adquirida de muchos grados. Estaba tomando psicofármacos y fisiatría. Salía de la fisiatría y a los minutos me doblaba, pues, dije esto es mental, dejé fisiatra, dejé psiquiatra y por ende, poco a poco dejé los fármacos. En ese momento no estaba tomando terapia. Yo misma me sané, con mente fuerte, aguanté proceso de abstinencia, me inventé unos ejercicios para enderezar mi columna y lo logré. Eso fue hace 22 años. Y después de mucho tiempo me volvió la ansiedad patológica, que tengo ahora, por la cual dejé mis estudios de química y demás. Estoy en terapia cognitivo conductual, me paro a caminar aún con dolor lumbar, de las piernas y los pies. Pero, sé que voy a sanar. Cuando tengo esperanza, lo tengo todo, cuando en algún momento pensé que no sanaria, la desesperanza me echaba para atrás. Pero, creo en que somos energía, y que según vibremos, asi mismo, atraemos a nuestras vidas circunstancias, personas buenas o no, etc. Yo, quisiera decir tantas cosas, pero, sería demasiado y de por sí he escrito mucho. En mis 50 años de vida, puedo decir que la mente lo puede todo. Yo tengo muchas anécdotas de cosas que he vivido. He vivido muchos momentos de felicidad y también las que he contado y unas cuantas más, que son agrias, pero se puede salir de ellas y que un diagnóstico o pronóstico no sea una etiqueta. Yo soy creyente de que existe algo poderoso, que le llamamos Dios, Universo, Creador, Alá, etc. pero, así mismo, creo en la fisica cuántica o metafísica (que son lo mismo). También creo en los milagros, los he tenido, como 3. Y por último, alguien mencionó que llevaran a una persona experta en biodescodificacion o descodificación biológica, que trata de que detrás de cada síntoma o enfermedad hay una emoción reprimida o sentimientos feos como ira, odio, etc. Yo busqué el por qué de un síntoma y decía tal cual, el trauma de infancia, que solo mi hermana y algunos amigos saben desde la pandemia. Un abrazo de luz para todos 💫✨
@@EstherGarcía-k2y gracias por contar tu historia. Me da muchos ánimos. Tengo 32 y aveces no puedo con mi vida y los dolores, sobre todo de cabeza.. mareos, dolor de cuerpo, colon irritable, todo... Tu historia me da ánimos y esperanza para no hacer una tontería... Ojalá pueda con esto también. Saludos. Cuidese mucho. Mis mejores deseos
@younigthmare-p2e Me alegra que mi historia te haya dado ánimos. Pero, aunque he tomado en mi vida decisiones difíciles, no dejo de ir a los especialistas médicos y hacer mis estudios y análisis. Y has ido alguna vez a terapia psicológica? Sería bueno que fueras a terapia. Y por el otro lado, busques buenos especialistas médicos. Yo hice mi historia corta, pero cuando en uno de los relatos, hablé que decidí pararme de la cama, pues tuve varias caídas al suelo y me golpeé en las piernas, en el torso, en la cabeza, etc. por tanto tiempo en cama, y fui al ortopedista y me hicieron todos los estudios para ver si había algún hueso roto, o lo que sea, y gracias a Dios todo bien. Fui a un neurocirujano y me hicieron resonancia magnética en la cabeza y todo perfecto. Y así igual, me hago mis análisis de sangre. Ya los dolores cada vez son menos, pero sigo en terapia psicológica. Pero, mi consejo número 1 es que vayas a terapia psicológica, tus síntomas me parecen somatizaciones. No soy psicóloga, ni psiquiatra, pero he pasado por mucho. Nunca te preguntes por qué a mí, sino para qué? Cuídate mucho y te mando un montón de buena vibra y que salgas de todo ésto pronto. No pienses en ninguna tontería, eres valiosa. Eres muy joven, estás viva, no pierdas nunca la esperanza. Un abrazo apreta'o, lleno de luz y amor💫✨
¡Hola Esther! Gracias por compartir tu historia con tanta apertura y valentía. Eres un ejemplo de resiliencia y de cómo la mente y el espíritu pueden trabajar juntos para sanar. Me inspira tu fortaleza y la manera en que buscas siempre herramientas para seguir adelante. La esperanza y la gratitud son, como dices, claves para transformar nuestra vida. Te mando un abrazo lleno de luz y admiración. ¡Sigue adelante, porque vas por un gran camino!
@@marcoantonioregiltv Hola Marco! GRACIAS por tus palabras motivadoras. Y GRACIAS a ustedes por cada entrega llena de información valiosa. Por cierto, me reí con tus ocurrencias, siempre me río, no dejas pasar una, para que la entrevista o conversación no se vuelva nunca aburrida.
Muy edificante el programa, los participantes se respetaron.
¡Graciaaas!
Alan ojalá pronto abras una clínica en el Sur de la ciudad de México
Con gusto le pasó tu mensaje Susy.
@ Muchas gracias 😊
A propósito de la "curación mental" y otros métodos "curativos", sería espectacular traer al clan de los Corberá (David o Enric) a hablar sobre biodescodificación y bioneuroemoción❤😊
¡Gracias por tu sugerencia Eileen! Es muy valiosa y por supuesto que lo tomo en cuenta. Abrazos con cariño.
Yo voy del dolor de espada, cuello y cabeza (al mismo tiempo) a crisis de rinitis alergica; lo relaciono con estrés y ansiedad
¡Wow! Qué complicado, lo bueno es que conociendo la raíz, puedes encontrar una solución a esto.
Yo entre en cuadro de ansiedad primero por la muerte de mis padres y luego porque tengo que lidiar con mis hermanos alcohólicos y uno de ellos drogadicto y ahora por la herencia y mi hermana que es la albacea no habré el testamento y como 3 vivimos en una casa y los otros 2 viven en otra casa por eso hay problemas y por eso entre en un cuadro de ansiedad pero ya fui al psicólogo y ahora ya estoy controlado mi ansiedad porque no dormía y eso también me traía más ansiosa y pues si hago ejercicio pero aún así no podía hasta que se habrá el testamento 😢
Como sigues?
Eso me pasó! lo que dice la dra.
¡Gracias por compartir!
Excelente… yo vivo con dolor a la espalda y las piernas y me he acostumbrado 😢
Lo lamento mucho Yoka, vivir con dolor no debería ser algo normal ni algo a lo que acostumbrarse. Te animo a buscar opciones que puedan ayudarte a mejorar, un especialista diferente, y combinarlo con terapias alternativas y también pequeños cambios en tu día a día que marquen una diferencia. No pierdas la esperanza, siempre hay formas de mejorar tu calidad de vida. Te mando abrazos con cariño y deseo que el dolor no siga presente en tu vida de manera constante.
Hola yo tengo una lesión en la columna y a mi no me gusta tener dolor pero para eso tengo q nadar y mientras hago ese tipo de ejercicio no tengo dolor 😊😊
¡Gracias por compartir Dacia! Es muy importante lo que nos compartes.
Buenísimo
¡Graciaaas Patty!
Excelente Marco :)
¡Graciaaaaas!
Gracias por los consejos yo tengo un dolor al lado derecho del estómago me operaron de la vesícula hace tres años y desde ahí me duele vivo con ese dolor fui al médicos y no me dicen nada por favor ayudenme
Hola, Marco. Me gustaría que llevaras a alguien,que estuviera a favor del CBD, Ya que por mi dolor Neuropático me interesa. muchas gracias
¡Hola Lidia! De hecho tengo un episodio con la Dra. Silvia Cruz Martín donde hablamos del tema.
Interesante. Rescato las 4 ruedas del coche para aliviar el dolor:
1. ejercicio para tener fuerza,
2. psicoterapia para manejo de emociones e implementar la expresión artística,
3. socializar (en un círculo que te entienda y empatice contigo, para no estar siempre hablando y enfocándose en el dolor),
4. los fármacos en la dosis recomendada por un especialista.
Para la longevidad: La capacidad volumétrica pulmonar (capacidad de aprovechamiento de oxígeno), masa muscular en miembros inferiores, la integración social y la calidad de sueño.
Terapia física (rehabilitación, terapia de higiene postural), terapia psicológica (cognitivo conductual), parte social (para segregar serotonina), fármacos. Terapia complementaria es el quinto pilar.
Saludos ❤❤❤
¡Saludos Katherine!
Excelente
¡Graciaaas!
Wooow que interesante muchas gracias, el Doc está tan guapo que no me puedo contestar lol🤭😅
🌵sería súper interesante ,
Pero Dispensa habla español?
Quisiera que me dijeran que aser con el miedo excesivo ase 1 año me espante nadamás por sentirme mal así de la nada después del espanto mi cuerpo empezó a tener muchos sintomas y todo era sintomas de ansiedad y ahora todo el tiempo ando con eso en la mente poquito me duele algo entro en pánico
La ansiedad puede ser abrumadora, pero también es un llamado de tu cuerpo para que lo escuches con más atención. Un paso importante es buscar ayuda profesional, como un psicólogo, para aprender a gestionar estos miedos y entenderlos mejor. Y esto lo puedes acompañar de ejercicios o alguna actividad que te guste y ayude a despejar la mente.
Con el tiempo y las herramientas adecuadas, puedes recuperar la tranquilidad que necesitas. Abrazos con cariño.
Como hago para participar de tus talleres o cursos, información por favor.
Hay algun trabajo o solución para el dolor de artrosis en la unión de la pierna con la cadera?
El camino puede ser diferente para cada persona, pero trabajar en conjunto con profesionales de la salud y ser constante en el autocuidado puede marcar una gran diferencia.
Una disculpa porque me registré a la clase pero el horario no me acomodó al final y no podré tener atención plena, muchas gracias !!
¡Hola Rocío! No te preocupes puedes tomarla en otro horario, solo hay que realizar nuevamente el registro, para mandarte el acceso.
Siento que las opiniones entre los médicos presentes eran tan diferentes que de alguna manera se sintió que solo estaban argumentando sobre su ciencia, volviéndose casi una competencia
La ciencia dice la verdad de quienes la financian. Eso es todo.
¡Qué fuerteeeee!
Hola
A mi apartir de una cirujia me duele todo no se por que
¡Hola Hilda! Es muy importante que lo revises con un profesional y después de descartar lo físico, acércate a un profesional de la salud emocional, que te ayude a entender de dónde viene y gestionarlo.
@marcoantonioregiltv en eso estoy gracias
Hola Marco, muy bien el contenidio, solo te pediria q una de tus asistentes deje de grutar ya que es muy molesto y sus gritos se ampmifican cua do reproducimos el video. Ojala lo tomes en cuenta
Hola, muchas gracias por tu comentario y por tomarte el tiempo de compartirlo. Me interesa mucho mejorar la experiencia para todos. ¿Podrías decirme en qué momento o parte del video notaste esto? Así puedo revisarlo con más detalle. ¡Gracias de nuevo por tu retroalimentación! 😊
Hoy en dia hay muchas personas que les pasa lo mismo que al dr. Dispenza entonces no es un solo caso
Así es Juliana.
Existe la fibromialgia??
Sí, la fibromialgia es una enfermedad reconocida por la comunidad médica y científica.
Por qué siempre se dice de las personas que deciden no darse los tratamientos contra el cáncer, que si lo hubieran hecho estarían vivos? Cuando sabemos de muchísimas personas que han hecho todos los tratamientos incluidos experimentales y se han muerto .lo dicen como si se negarán a recibir tratamientos altamente efectivos ,
Eso del dolor de espalda por no moverse no es del todo cierto, yo ando caminando todo el tiempo y a veces me da un poco, me masajeo y me siento mejor pero A CLAVE es hacer ejercicio, no basta con disque moverse 💁♀️ hay que hacer ejercicios para reforzar la espalda baja
Perdonen pero a mi primero me empezo el dolor cronico y despues de años con el desarrolle ansiedad y depression.
Yo me muevo mucho aun asi tuve dolor de espalda eso quiere decir que es emocional?
Cabe la posibilidad de acuerdo a lo que nos comentan los expertos, lo mejor es asistir con algún profesional en el tema y salir de dudas.
A mi me ha dado tos. Así de la nada , sin molestia , pero cuando me da , me ahoga ..que pasa ahí, cual es la emoción ahí?
¡Hola Matilde! Te recomiendo ir con un profesional para que pueda evaluar tu caso de manera precisa y además pueda ayudarte con soluciones.
Gracias Marco , dios te bendiga siempre ✨️ 🙏
Asi la ansiedad es horrible
❤
😍😍😍👍👍👍
¡Saludos!
🎙️🌎🙋🏻♀️🤗😃🎄☃️📚☕️saludos Jóvenes
¡Saludos!
Y tambien muchos doctores te dan tratamientos que no funcionan a todo mundo
Muy cierto, no todo es para todos.
No sirven las pastillas yo las dejo me dan síntomas
No es un estudio son muchos el dr dispenza tiene muchos casos como prueba
Así es, son varios. Gracias por la acotación.
Oye me quiero brincar ru mwrcadotecnia. Deberias de darnos la Libertad como con los demas anunciantes!!
Puedes adelantarle Margarita.
Se ve lo rígido que es . Este doctor no acepta nada diferente a sus ideas o conceptos
Por eso invitamos 2 perspectivas diferentes, para aprender un poco de ambas partes.
💜💜💜🎈
1:06:26
¡Saludos!
En 51'45" le quitan la palabra a Sara, la psicóloga clínica, que iba a explicar 4 puntos. Por qué??
Corrijo, en 51'20"
Exactamente 51'25" iba a hablar de los cuatro pilares.....le cortan feo
Gracias por la observación Ampa, la verdad en el momento no me percaté, pero te agradezco de todo corazón me hayas hecho notarlo, tendré mucho más cuidado.
Pues estos dos tampoco los encuentro en el portal de cédulas que miedo escuchar a estás personas