[운동따라하기] 허리 걱정없이 건강하게 운동하자 2단계 - 리셋재활의학과 이고은원장

[비온뒤 홈트레이닝] 코어운동 정말 많이 나와 있지만 잘못된 운동법은 허리를 상하게 할 수 있습니다. 재활의학과 전문의 이고은 원장님을 따라서 건강한 허리 운동으로 탄탄한 허리를 만들어 봅시다
난이도 2단계 따라하기 영상입니다
#이고은원장 #리셋재활의학과 #코어운동
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[@출출이세포cell]

따라해봤는데 진짜 배에 힘이 엄청들어가네요 허리운동이라고 하셨지만 복근운동이 되기도 하는거 같아요 자주 따라서 운동하겠습니다~

[@Drkoeun]

출출이세포 안녕하세요 ^^ 이고은원장입니다. 정확하게 동작을 하고 계시네요 ! 복근의 힘이 결국 허리 건강의 열쇠랍니다

[@jiyeonnoh3945]

기다렸습니다
정말 운동영상 좋더라고요

[@Drkoeun]

ji yeon Noh 감사합니다 !! 건강한 허리로 리셋해보세요 ^^

[@자유로운영혼-l8v]

너무좋은정보 !!감사합니다!! 그런데 음악소리좀 줄여주시거나 없었으면 좋겠어요!!

[@aftertherainkr]

안녕하세요 고정순 피디입니다) 죄송합니다 운동 따라하기 영상이어서 음악을 올려서 편집했습니다. 자세한 운동에 관한 설명은 ua-cam.com/video/I57z1VmrNcA/v-deo.html 을 참고바랍니다 선생님께서 같은 운동에 대해 자세한 운동원리와 효과를 설명해주셨습니다^^