दररोज किती पावले किती वेळ कसे चालावे🤔किती वेगाने|का चालावे 50
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2024
- दररोज किती पावले किती वेळ चालावे🤔किती वेगाने चालावे|का चालावे 50#howtowalk#marathi#drhukiresv
alone status
bhajan
rahul gandhi
top news
दररोज किती चालावे
walking
walking workout
walking for weight loss
लवकर वजन कमी करण्यासाठी काय करावे
वजन कमी करण्याचे उपाय
वजन कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय
weight loss diet
दररोज किती पावले चालावे
weight loss tips
जेवणानंतर चालण्याचे फायदे
weight loss motivation
चालण्याचे फायदे मराठी
chalnyache fayde
सकाळी चालायचे फायदे
barefoot walking benefits
walking to lose weight
मी दररोज continuously 8500 steps/6km एका तासात न चुकता morning ला चालतो माझे वय 53 वर्ष आहे माझे वजन 68 किलो आहे... तसेच मी ज्यादिवशी पाऊस पडलेला असतो त्या दिवशी घरातच गच्चीवर बॅकवर्ड वॉकिंग 10,000 पावले मग जवळपास आठ किलोमीटर करीत असतो
छान 👏✊👍धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खरच अप्रतिम माहिती सांगितलात खूप खूप शूभेच्छा आमच्याकडून 👌👌
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खूप खूप उपयुक्त अशी माहिती दिलीत, धन्यवाद.
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Time pass Kami Kara Muddyavar Ya
उपयुक्त माहिती आपण दिली धन्यवाद
धन्यवाद कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा 🙏
छान, उपयुक्त माहिती, धन्यवाद
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खूप छान माहिती सांगितली मला आवडली
Thanks please like share subscribe🙏
Very very best information sir ❤
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खुपच छान माहिती दिलीत धन्यवाद सर
Thanks please like share subscribe🙏
Good Information
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खूप छान सांगितले आहे सर
आभारी आहे
Thanks please like share subscribe🙏
Khupch Chan mahiti 😊
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा,आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा,सबस्क्राईब करा
छान माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद🙏
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Sir khup Chan explain. Thank you sir
Thanks please like share subscribe🙏
धन्यवाद🙏
माहिती करून दिली आहे त्या बद्दल🙏
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
1@@dr_HukireSV
छानमा. हीत
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Khup Chan mhiti dili thanks
Thanks please like share subscribe🙏
Nice information
Thanks please like share subscribe🙏
Good
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Thankyou
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Very good Information Sir
Thanks please like share subscribe 🙏
Khup Chan mahiti sir 🙏
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Sir mi 22 varshya pasun 1 tas morning walking krtey... Khup fayda aahe tumhi jo fayda sangitla to mala zalay ekdm feet aahe mi 😊
छान👏✊👍धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खुप छान आहे विडियो सर🎉🎉
Thanks please like share subscribe🙏
मी रोज सकाळी आणि संध्याकाळी अर्धा तास नियमित चालतो
बेस्ट धन्यवाद कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा 🙏
Very good Information.
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खूप छान माहीती
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Very nice information Sir. Thanks
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
@@dr_HukireSV72 / 75 वय असल्यास किती व कसे चालावे ?
एका तासात पाच किलोमीटर चालतो माझे वय 58 आहे
छान धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खूप छान माहिती दिलीत, धन्यवाद.
Thanks please like share subscribe🙏
❤@@dr_HukireSV7bo
खूप छान माहिती 👌🙏
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
मी रोज ३,४किलो मीटर चालते सकाळी ५ वा. ते पावने सहा , कधी सहा वा. ४हजार पावले होतात. एकसारखे अंतर, आणि वेग. .. माझी तब्येत चांगली आहे माझे वय ६५ वर्ष आहे..
Very good please like share subscribe🙏
All together 9-10,00 steps chalte. 30 minutes morning aani 30 minutes evening la chalte
छान धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Ok 👌
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खूप छान माहिती दिली सर, जेवण झाल्यावर चालू शकतो का सर
Thanks please like share subscribe🙏
Very nice sir ❤❤❤❤❤
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Good 👍
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Saheb mi vayacha 55 paryent khup vyayam kela pan aata63 var aalo aahe vyayam Kami padala jemtem chalna aahe
शक्य होईल तितके करा बंद करु नका तुम्हाला आरोग्यदायी सदिच्छा💐
सर जी
Autoimmune वर काही उपाय आहे का
Kidney च्या cell regenerate होतात ka
Please contact 9970979487
🙏🙏
Thanks please like share subscribe🙏
Good information
मी एक हार्ट पेशंट आहे.मला ३ जानेवारी २०२४ ला अमरावती येथे हृदय विकाराचा झटका आला होता.नसिबाने कार हातात असल्यामुळे मी वाचलो.उजव्या बाजूला एक ब्लाक होता.२स्टेन टाकावे लागले. डाव्या बाजूला २ ब्लँक छोटे, छोटे शिल्लक राहिले होते डाॅ.म्हणाले औषधाने जातील. अता ६ महीन झालेआहे. मी रोज सकाळी ६वा.ऊठून १२००० पावलं चालून येतो. दम लागत नाही. चेक करून घेणं बाकी आहे. आत काही निघेल काय.
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
सर्वप्रथम तुमचं अभिनंदन🎉🎊 व आरोग्यदायी सदिच्छा💐 सकारात्मक राहा रिपोर्ट चांगलेच येतील धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Afresh energy drink ke bare me bataye
Thanks please like share subscribe🙏
Herbalife nutrition
Afresh energy drink mix wait loss ke bare me bataye
Ok Thanks please like share subscribe🙏
व्हिडीओ आवडला सुरवात बोअर वाटली नक्की follow करेन❤
मॅडम खुप मेहनत घेतोय आम्ही धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Knee pains aahet. O. A chi suruvat hot aahe
Fast chalu shakat nahi.
ua-cam.com/video/pIsoHvgyfX8/v-deo.html
अतिशय छान माहिती दिली धन्यवाद
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
00⁰00⁰0❤❤@@dr_HukireSV
Backward walking बाबत कळवा
नक्की धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
लवकर सांगा
छान धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
माझे वय 48 वर्ष आहे वजन 100 आहे मी 4कीमी चालते ईव्हीनींगला चालेल का ?
होय धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
I am 82 years old inflicted with neurological disorder since last 15 months. Prior to this I used to walk regularly. Walking was my passion. But now there is no strength in my legs. I can't go alone. I understand house arrest. In this situation what I should do? I am going for regular check under whose treatment I am undergoing. What I should do in such situation. Thanks.
Please read under repeat under instead of understanding.
ua-cam.com/video/BMixFF9rPMQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/mZcjspL9JGA/v-deo.html
Hatware kami karave 😊
Thanks please like share subscribe🙏
Jaywant yeole
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
B.p kitii divasat kami hostel sir
ua-cam.com/video/Zhh0wrZx4zc/v-deo.html
I walks with speed 6.0 Km / hr at age 55
खुप छान👏✊👍धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
सुंदर माहिती मिळाली 🙏
धन्यवाद कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा 🙏
वजन जास्त असेल आणि गुडघे दुखतात तर काय करावे... चालताना दम लागतो काय करावे...
ua-cam.com/video/SMd8P9cD4qg/v-deo.html
Diet plan sanga rice khaycha
ua-cam.com/video/SMd8P9cD4qg/v-deo.html
योगाने वजन कमी होत का. रोज केल्या वर
ua-cam.com/video/ve5s-iHRrzM/v-deo.html
Mi ek tasat 6000 pavle chalto age 63
छान👏✊👍धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Afresh energy drink ke bare me bataye 5:24
Ok Thanks please like share subscribe🙏
बरोबर आहे माझेवय 72 आहे
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
सर माझी वय 25 वर्ष आहे, टक्कल पडत आहे
Please contact 9970979487
मी 71 व्या वर्षात पदार्पण केले आहॆ तेव्हा किती चालले पाहिजे ? धन्यवाद सर 🙏
आपल्या तब्येतीनुसार चाला धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
सर जरा सावकाश सांगा
ua-cam.com/video/BMixFF9rPMQ/v-deo.html
माझे वय 75 आहे मी किती चालावं? 🙏🌹
आपल्या तब्येतीला सहन होईल इतकं धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
सर माझं वय 54 आहे तर मी किती हजार स्टेप चालले पाहिजे दिवसाला
5000
Dagara
ua-cam.com/video/Vj5d7Quo7qg/v-deo.html
पाऊले कोण मोजणार आहे
अंतर मोजा धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
स्वतःच मोजा...
गुडघे खूप दुखत आहेत सर चालताना फार त्रास होतो
ua-cam.com/video/pIsoHvgyfX8/v-deo.html
मी 78 वरशाची आहे मी घरच्या घरी साधारण 2000 पावले चालते ते सुधा सकाळी ,मला गुडघे दुखी चां त्रास आहे v hllich jaanubsti ही ट्रीटमेंट करून आले आहे ,बाहेर फिरण्या सारखी जागा नाही तर घरच्या घरी चालले तर चालेल का ?@@dr_HukireSV
Sir जेवना नंतर चालायला पाहिजे का?
जेवणानंतर वीस मिनिटांनी चालावे व्हिडिओ मध्ये सविस्तर माहिती दिली आहे please like share subscribe🙏
Khoopchangli. Mahitiaahe
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
माझे वय ५४आहे एक किमी चालले की पाय गुढगे खुप दुखतात उंची ५. वजन ७० किलो आहे
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
ua-cam.com/video/Vj5d7Quo7qg/v-deo.html
वय ६९ आसेल तर कधी सायंकाळी चाललेतर सकाळी जमत नाही.
चालेल धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
ऐंशी वर्षांच्या बायका नी किती चालावे वजन बासस्ट किलो आहे आहारात दिड पोळी आणि एक वाटी भात दोन्ही वेळा नउ वाजता थोडा शास्ता दुपारी ताक किंवा चहा कॉफी अंगणात चकरा मारु शकते .एकच करीत विस पावले होतात .अशा दहा किंवा अकरा चकरा मारु शकते.
छान👏✊👍धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
आम्ही व्हिडियो पळवत नाही,पण तुम्ही मूळ विषयावर या.....
😄😄ok please like share subscribe🙏
@@dr_HukireSVचालण्याचे नियम आणि फायदे महत्त्वपूर्ण आहेत
@dr_H😮😮😮ukireSV
खूप आशीर्वाद बेटा, सांगण्याची पद्धत खूप छान आहे!
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
सायकलिंग केले तर चालेल का
ua-cam.com/users/shorts97AZNk5ZbWw?feature=share
Aaychandokarsaheeblaybhri
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
मि मागावर काम करतो आठ तास. दहा मशिन मी चालवतो. 50.फूट अंतर आहे. एका मागावर एक कांडी महणजे सुत काटण आहे. एक कांडी 15 मिनिट माग फिरतो. मग मी किती चालवतो एका आठवडय़ात 6 पाळी करतो.
एका कांडीची पावले मोजुन ठरवा. दिवसातून ८ ते १० हजार पावले चालावीत धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
60 वर्षाच्या पुढे असलेल्यांनी किती मिनिटे चालावे
संपुर्ण व्हिडिओ पहा Thanks please like share subscribe🙏
70/chya pudhe kiti vel chalane aavshayak aahe ?
आर्धा तास आपल्या प्रकृतीनुसार धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Uttar kadhi milnar?
लगेच धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Very good information
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
खूप छान माहिती सांगितली मला आवडली
धन्यवाद 🙏कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा
Good 👍
धन्यवाद🙏 कृपया लाईक करा आपल्या मित्र नातेवाईकांना पाठवा सबस्क्राईब करा