रोज सकाळी चालण्याचे ७ फायदे / Morning Walk Che Fayde Marathi / SACHIN SAMEL

मित्रानो इतर कोणत्याही व्यायामापेक्षा चालण्याचा व्यायाम सोपा आणि स्वस्त आहे.. सकाळी लवकर उठून चालण्याचे बरेच फायदे आहेत त्यापैकी ७ खूपच महत्वाचे फायदे मी ह्या व्हिडिओच्या माध्यमातून तुमच्या पर्यंत पोचवायचा प्रयत्न केला आहे .. तरी हा व्हिडिओ तुम्ही शेवट पर्यंत पहा आणि इतरांना ही शेर करा.
व्हिडिओ आवडल्यास Like, Share, Comment आणि Subscribe नक्की करा !
फॉलो करा :
Instagram : / sachinsamelfitness
Images & videos licensed under Creative Commons:
www.pixabay.com
*Music licensed under Creative Commons:
______________________________
D I S C L A I M E R
सचिन समेळ यूट्यूब चॅनल आरोग्य, स्वास्थ्य, पोषण आणि पूरक माहिती प्रदान करते आणि केवळ शैक्षणिक उद्देशाने डिझाइन केले आहे. आपण या माहितीवर पर्याय म्हणून अवलंबून राहू नये तसेच त्यामध्ये वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचार बदलू शकणार नाहीत. आपल्याला यावर काही समस्या किंवा प्रश्न असल्यास आपण नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा किंवा आरोग्य सेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा. या चॅनेलवर प्रदान केलेल्या कोणत्याही माहितीचा वापर केवळ आपल्या जोखमीवर आहे.
Sachin Samel UA-cam channel provides Health, Fitness, Nutrition and Supplements information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions on same you should always consult with a physician, or health care professional. The use of any information provided on this channel is solely at your own risk.
______________________________
धन्यवाद !!!
सचिन समेळ

[@ramdab9]

गेल्या २४ वर्षांपासून मी दररोज १२ किलोमीटर चालतो/धावतो, माझे वय ७४ चालू आहे. कधीही दवाखाना (स्वःतासाठी) पहिला नाही. कुठलाही आजार नाही, गोळ्या औषधे नाहीत!

[@SACHINSAMEL]

खूपच छान सर👌👌👌..Thanks for sharing this.. You are a true motivation 👍

[@nandkumarmanjrekar4747]

खूपच छान दादा ,

[@jyotijadhav2546]

Mast kalji ghya

[@eknathshinde8784]

नक्कीच अनुकरणीय सर.....
धन्यवाद सर

[@gajananugale4559]

Pm

[@ajinkyadeomare5788]

सर मी विवो कंपनी चा खूप खूप आभारी आहे S1 pro mobile मधून मला
रोज चालण्याचे mseg मिळत गेले
मी पहिल्यांदा टाळाटाळ केली
परंतु मी न चालल्यावर ही मोबाईल सांगू लागला की मालक तुम्ही चला
थोडा व्यायाम करा ते तुमच्या fitness
साठी उत्तम आहे
नंतर मी मनावर घेऊन चालायला सुरुवात केली
पहिल्यांदा 4000 पावलांच टार्गेट ठेवलं
कधी करायचो कधी टाळायचो😅
पण परत सवय छान लागत गेली
परिणामी आता तुमचा विश्वास बसणार नाही
मी दिवसाला 10 km सहज चालतो
ते ही सततच्या सरावाने आणि त्यामुळे
मी कधी हॉस्पिटलमध्ये गेलो नाही की मला कसला त्रास झाला नाही
सध्या माझं वय 34 आहे पण
आरोग्यवृद्धी मात्र छान झाली आहे
जे होते ते चांगल्यासाठीच ❤

[@SACHINSAMEL]

खुप छान 👌👌👌 keep it up👍..

[@rajashree9206]

अतिशय छान माहिती मिळाली सर धन्यवाद

[@jayvantraosolanke8835]

अतीशय सुंदर माहिती दिली धन्यवाद

[@SunilChougule-r7n]

खुप छान माहिती आहे

[@sudhirmutha847]

खूप छान सोप्या भाषेत उपयुक्त माहिती 👌👍धन्यवाद सर 🙏

[@dinkarkoyande8970]

खूप छान माहिती दिली धन्यवाद

[@ramdassawant1165]

Khup chhan mahiti dilit...

[@mangalghare8975]

खुप छान माहीती दिली🎉🎉🎉🎉🎉

[@chandrakantbaikar9466]

अप्रतिम माहिती दिलीत

[@dattatraygaikwad1956]

छान माहिती दिल्याबद्दल आभार

[@chandrakantaarekar9746]

खूप छान

[@shivajimaske-ub3mn]

मी.विसवर्षा,पासुन.तिन.की.मी.चालतो.माझे.वय.५7.वर्षे.आसून.माझी.तबेत.अतिशय.चागलीं.आहे.देवाची.कृपा.आणी.आईवडलाचां.आशिर्वादाने.

[@yashvaychal1147]

Very good information from your side. Thanks

[@arunakapse328]

खूप खूप छान माहिती दिली 👍👍👌

[@schavan1424]

अतिशय छान माहिती

[@user-bm9eh8mu4l]

धऩवाद समेळ छान माहिती दिलित😘👍🏃‍♂🏃‍♀😊

[@rlpatil]

Khoop chan

[@pramodwaghmare5404]

😊😊😊😊लय भारी

[@anilmanjare7882]

Now my age is 58 complete. I continued since last 41 years (33years in Army & remaining years before enrollment in Army and after retirement). No medicine and No Doctor till date. Running in young age and Walking after 45 years of age is the best exercise. Be healthy. Health is wealth. No more property is required in human life.

[@SACHINSAMEL]

Well said Sir. Your experience & dedication says it all. keep it up Sir. You are really an inspiration for others.

[@anilmanjare7882]

@@SACHINSAMEL Very Very thanks Dear Sachin

[@SACHINSAMEL]

@@anilmanjare7882 🙏😊

[@dattatraygaikwad1956]

छान माहिती दिल्याबद्दल आपले मनापासून आभार आणि धन्यवाद देखील.

[@SACHINSAMEL]

धन्यवाद 🙏😊

[@padwaljay4059]

खूप छान सांगितले 😊😊

[@raghunathkumbhar189]

-खूप छान माहीती सांगीतली ज्❤

[@nitinlad3451]

Good information regarding benefits of walking

[@rajeshghanghav1563]

चांगली माहिती दिल्या बद्दल धन्यवाद

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@mamatavasave7747]

खुपच उपयुक्त माहिती धन्यवाद सर 🙏

[@SACHINSAMEL]

धन्यवाद 🙏😊

[@user-ei4dz8sr3q]

अप्रतिम सरजी❤🎉

[@user-bb1gf3zw2y]

अतिशय सुंदर माहिती दिली धन्यवाद

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@sidramappabagewadi4141]

​@@SACHINSAMEL5:10

[@subhashsawant4259]

छान माहिती आहे 👌👍

[@dattushinde6938]

छान माहिती सर

[@homkantsorte1036]

अतिशय छान माहीती

[@nitinshinde5652]

Health is wealth..
Save health saved life...

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@pradnyasonwane3771]

Khup chhan information deli mi daily chalte tysathi vel kadthe thanks sir

[@SACHINSAMEL]

Very Nice.. Keep it up👍

[@rajendranikumbh6664]

उपयुक्त माहिती मिळाली धन्यवाद दादा !!!!!....🙏🙏

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@pamudev8017]

छान माहिती मिळाली
माझी एन्जोप्लास्टी झाली आहे
दररोज मी पहाटे व सायंकाळी चालतो

[@SACHINSAMEL]

काळजी घ्या सर आणि नियमित सकाळी चालायला जात जा 👍

[@pamudev8017]

धन्यवाद सर

[@navanathkakade4368]

माझी पण आनजोप्लास्टी झाली आहे

[@user-rq7sl4wo2e]

अतिशय सुंदर माहिती दिली आहे

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@jayantnagarkar1018]

व्यायामासाठी रोज चालण महत्त्वाचे . Walk for better health . छान माहिती. great,

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@vilasmagadum5044]

Khup chaan

[@arjunlet5246]

धन्यवाद माऊली खूप छान सुंदर माहिती दिली 🙏👌👍

[@SACHINSAMEL]

खूप खुप धन्यवाद फीडबॅक साठी 🙏👍

[@vaishalikeskar7422]

चालण्याचे महत्व कळले आहे.आपण खूप छान सांगितलेत ❤

[@SACHINSAMEL]

धन्यवाद 🙏

[@ragunathpatil9048]

​@@SACHINSAMEL lP

[@kaleShivaji-cg2ju]

दिल्याबद्दल धन्यवाद

[@manojkamble4394]

chan👌👌🎉🎉

[@user-ft6yd4wb9f]

अति चांगला आहे

[@ramdassawant1165]

Fine information about morning walk..

[@rameshnibe7556]

Very good information sir thañk you sir.

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@rajaramkadam2195]

Thank you

[@surendrashirke6211]

खुपच छान व उपयुक्त माहिती मिळाली, धन्यवाद समेलजी ❤

[@user-pd1ff2rf1u]

Very nice information sir

[@nitaranwale9949]

Kup sundar mahiti ahe ahe sir 🙏

[@SACHINSAMEL]

Thanks a lot👍👍👍

[@pradnyadandekar6099]

Khup chan mahiti

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@user-me2fc2um1o]

आपण दिलेली माहिती मी अनुभव घेत आहे.मी रोज सकाळी सहा किलोमीटर अंतर चालतो.

[@SudhirApte]

Thanks

[@namdeomukane1921]

चांगली माहिती धन्यवाद 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@girishkulkarni7608]

Good information walking for health l like this video girish kulkarni natepute city

[@SACHINSAMEL]

Thanks Girish🙏😊

[@manishapalve170]

Khup chan samjun sangta sir tumhi... Tumche vdo pahun Khup usthah wadhato.... Thanks a lot sir...

[@SACHINSAMEL]

खुप खुप धन्यवाद फीडबॅक साठी 🙏😊

[@bhaghughonge3410]

धन्यवाद.

[@vasantijohn7958]

सचिन समेळ खूप सुंदर माहिती सांगितलातं त्याबद्दल तुमचे खूप खूप धन्यवाद 👍👍🙏🙏🙏

[@SACHINSAMEL]

धन्यवाद 🙏😊

[@BalasahebGarud]

Khup chan

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@pravintayade2024]

Thank you so much

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@sunilpachundkar3240]

छान खूप छान माहिती दिली

[@SACHINSAMEL]

धन्यवाद 🙏😊

[@aniln8942]

Hi Sachin I'm Anil Nijampurkar. Good information. Thank you very much.

[@SACHINSAMEL]

Hello Anil.. Thanks for your feedback🙏👍

[@devidas4527]

Sundar aakalan

[@ashokchalak3482]

खुपछान

[@tusharjadhav5658]

Very good knowledge u are given

[@SACHINSAMEL]

Thanks a lot

[@shetesurendra5075]

Very nice information

[@poonamsoitkar9453]

रोज 45मिनिट चालते. आणि प्रणायम आणि स्ट्रेच exersise 45 मिनिट करते. तुम्ही छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@sanjaysangvekar7457]

Simply and nicely given information.🎉

[@sangeetashah8287]

Mi 18 varsh zalit 1 tas morning walk krtey ekdm feet aahe khup fayda hoto walking ne

[@user-ir5kc9gk5n]

खूप छान माही ती दिली सलल

[@assultingmaster6667]

Nice information sir👌

[@SACHINSAMEL]

Thanks a lot👍👍😊

[@HRayakar-ll4hn]

Very good information. Thanks

[@mamatakhatu3670]

आरोग्यदायक..माहीती..छान.

[@rajekhanshaikh5535]

Khuch Chan Mahiti

[@prakashkhirade4050]

शरिर निरोगी राहण्यासाठी, मन प्रसन्न राहण्यासाठी तसेच डॉ कडे जावुन गोळ्या औषधीचा खर्च कमी करण्यासाठी ही अत्यंत उपयुक्त माहिती आहे. नियमित पणे चालणे मात्र गरजेचे आहे, मानुस निश्चितच सगळे व्हिडिओ मध्ये दिलेले लाभ पदरी पाडू शकतो 👍🙏

[@vilaskbhoir5097]

Khup chhan mahiti, sir

[@santoshmhatre8932]

छान माहिती

[@tusharjadhav5658]

Mi gele aath mahinyapasun regular chalto mazhe vajan 15 kg kami zhale aahe

[@varshapaithane2384]

Nice information

[@SACHINSAMEL]

Thanks🙏

[@kusumbodke8744]

Very nice Information

[@SACHINSAMEL]

Thanks a lot

[@vinayakkulkarni222]

Chan mahiti

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@narendragongale8945]

Atishay Chan aani mahitipurna vedio

[@SACHINSAMEL]

Thanks for the feedback🙏😊

[@ashwiniwalunj822]

Khopcha chhan bhava 😊😊😊😊😊

[@bhaskarraut3338]

सुंदर🙏

[@dhananjaynalat3290]

Good Life Wali Life Smile Life❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊

[@user-dk7bq5uh1v]

Congratulations
Good Leasan

[@SACHINSAMEL]

👍😊

[@mangalpatil8507]

Chanch mahiti

[@SACHINSAMEL]

Thanks👍

[@vasantgokhale5894]

एकदम अशास्त्रीय आहे।

[@takshmycutebaby5298]

Thanks for nice information

[@SACHINSAMEL]

🙏🙏👍😊

[@santoshdhole31]

👍

[@riteshchaudhari9464]

खुप छान 🙏

[@arunawhatsupkolte631]

Very nice 👍👍👍👍👍 very much

[@baburaochougule897]

चालत रहा

[@VishnugawandeGawande]

Thanks sir for

[@user-mf2qo9tr9x]

Sir मी daily mirning la 8 km walking karto 70 minute madhe

[@sunilkanade4785]

Good

[@amrutachougule7993]

Thank u

[@kisandevbhavar2411]

Very nice 👍👍👌

[@user-hi4gf9ym6m]

Very nice sar

[@chandrakantacharekar4567]

Beautiful information. I walk 12,000 steps in the morning daily for last 13 years. Thank you.

[@SACHINSAMEL]

👌👌👌keep it up👍

[@rupalishendage2499]

Beautiful

[@SACHINSAMEL]

🙏😊

[@leelasonar5114]

सुंदर

[@marotikamble4227]

Good

[@sunitahajare5386]

Sweet sound 🙏🙏🙏

[@SACHINSAMEL]

Thanks😊🙏

[@MandarSalunke-el7cw]

​​@@SACHINSAMEL?

[@VijayaJadhav-xe8yh]

1 na​@@SACHINSAMEL

[@leelachandpatil6713]

Great 👍