Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
เราใช้วิธีสวดมนต์เป็นงานอดิเรคสวดแบบออกเสียง ดีกว่าเอาเวลาเอาเสียงไปคุยกับคนอื่น อยู่ที่ใจเราคิดว่าสังคมมากก็ทำให้ทุกข์ได้
สวัสดีครับอ.หมอขอบคุณครับให้ข้อคิดดีกับชาวบ้านนอกจากพวกผมคน.จ.น่าน, ไกลมากครับขอคุณครับ, เกิด, แก่, เจ็บ, ตาย, เป็นของธรรมดาตามคำสอนพระพุทธเจ้าครับ, ขอบคุณครับ12, อ, ผมจะปฏิตามคุณหมอครับ❤😂🎉😢😮😅😊
ขอบพระคุณที่เขียนมาทักทายกันครับเรียกผม ครูอ๊อป นะครับ
นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน
ขอบคุณค่ะ🙏 ดูเป็นครั้งแรก ที่แคลิฟอร์เนีย USA ฟังแล้วรื่นหูกว่าพระค่ะ กดlike subscribe เรียบร้อยแล้วค่ะ
ขอบคุณครับ^^
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่มีคุณค่า สาระ ภายในไม่กี่นาที
I really love everything you teach us. You are a wonderful person. I always listen to you. We love you. Thank you so much for what you do. Teach me a lot of things in life.🥰🙏
What a lovely comment!Thanks a lot for this. We're so pleased to know what we've been doing is valued by you.❤️
ดีใจค่ะเจออาจารยฺ์อีกแล้วค่ะยายอยู่เชียงใหม่อยู่คนเดียวเป็นส่วนใหญ่ ได้ฟังคลิปของอาจารย์ให้ความรู้มากมายค่ะยายเป็นโรคหอบหืดค่ะได้ฟังการอธิบายแล้วนำไปปฏิบัติได้ผลดีจริงๆขอบคุณมากค่ะ
ดีใจที่คลิปของทีมเราช่วยให้คุณยายสุขภาพดีขึ้นนะครับขอบพระคุณที่คุณยายเขียนมาครับ^^
❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอขอบคุณ ที่ ได้แนะนำ นะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ด้วยความยินดีครับ^^
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
โชคดีมากที่ได้ฟังครับเป๊นบุญที่ได้รู้แนวทางการปรับพฤติกรรมที่บกพร่อง
ปีนี้60เข้ามา2เดือนระยังสุขภาพยังสบายๆสภาพ30ปีก่อนยังไงยังงั้นไม่มีโรคประจำตัวไม่สูบบุหรี่ทำสมาธิเฉลี่ย10-20นาที/วัน🙏ลดหวาน🍯มีสัตว์เลี้ยงที่ต้องดูแล🐕🐈🐕🐈🐓🐤🐣😅มีความรักความเมตตา💖
ฟังแล้วดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ยินดีครับ^^
ดีมากค่ะ
เรา68ปีแล้วนอนสองทุ่มกว่า ตื่นมาเข้าห้องน้ำห้าทุ่ม และตีสอง ตื่นตีสี่ อาบน้ำสวดมนต์หลังกินข้าวเช้าก็นอนอีกหนึ่งชั่วโมง
❤❤❤
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ยินดีครับ เรียกผม ครูอ๊อป นะครับ
อจค่ะ ดิฉันอายุ69นอนยากมาตั้งแต่เด็ก(ครอบครัว)กลายเป็นคนคิดๆๆๆแต่พอตอนนี้อายุเยอะนอนได้เยอะขึ้น3-4ชมลุกขึ้นปัสสาวะ2~3ครั้ง ถ้าออกกำลังกาย3ชมbody combat Zumbaเดินสายพานยืดเหยียด ถ้าทำแบบนี้จักนอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ แต่การอาบรำ้จักชอบอาบนำ้และสระผมทุกคืนช่วง5ทุ่ท~เที่ยงคืน แล้วถึงล้ทลงนอน ถึงที่นอนตัวและศีรษะต้องสะอาดจึงจักนอนสบายไม่อึดอัด เคยลองอาบนำ้4ทุ่ม แล้วกว่าจะง่วงต้องตี1กว่าห้ามเลยตี2ถ้าเลยตี2จักนอนไม่หลับถึงเช้่า พยายามปรับให้เหมือนคนอื่นๆๆๆ ก็ทำไม่ได้เลยค่ะวันไหนไม่ออกกำลังกาย3ชม นอนไม่หลับต้อง 3ชมขึ้นไป ถึงแม้ออกกำลังกาย3ชมอย่างนี้แล้วก็ปวดนั่นนี่ตลอดต้องควบนวดด้วยหมอกายภาพ และนวดเท้าหมอนวดทั่วไป ในห้องมีเครื่องฟอกอากาศ เปลี่ยนผ้าปูทุกวันเว้นวัน อ้อนั่งสมาธิวันละครึ่งชม กินมังสะวิรัติและวีแกน แต่ถ้่อยากกินอะไรที่เป็นปลา ก็คือต้องเป็นแปลงกายเช่นลูกชิ้นปลาเจ้าที่ไม่ผสมแป้งหรือทอดมัน จักให้กินปลาไม่แปลวกายก็เป็นปลาเค็ม จึงส่วนมากเป็นมังและวีแกนอยู่คนเดียว มีความสุขวันหนึ่งไม่พอเลย ไม่เคยเหงาๆคืออะไร เคยคบเพื่อนๆสมัยอนุบาลจนมศ3แต่นานๆๆเจอทีแต่ไม่เคยมีความสุข รู้สึกว่าทำให้เราอดออกกำลังกายอดทำอะไรกิจวัตรที่ต้องและเคยทำ ฟังอจแล้วก็อยากปรับเปลี่ยน การดื่มนำ้ผลไม้เป็นคนกระเพาะใหญ่กินเยอะออกก็เยอะ ช่วงโควิดเดินแค่สายพานในบ้านแต่นนก็ขึ้นนๆๆมาอีก3กก ตอนนี้ลดอย่างไรก็ไม่ลง3กกนี้ เพราะไม่อดอาหาร เป็นคนอดอาหารไม่ได้นะคะ อยากให้อจช่วยสอนสั่งดิฉันด้วยว่าควรปรับเปลี่ยนตัวเองอย่างไรอ้อใน1อาทิตย์ไปหาหลาน1วันเต็ม และเวลาพ่อแม่หลานไปตปทก็จักอยู่เป็น฿-10วัน มีความสุขกับหลานแต่อดออกกำลังกาย ขอบพระคุณอจค่ะ🙏
ลืมเรียนอจว่าเป็นคนขี้เกรงใจถึงแม้กับเพื่อนๆๆที่คบมาตอนเด็กๆก็ตาม ทำให้ตัวเองไม่อยากไปสังสรรค์กับใครเพราะไม่ต้องเกรงใจไม่ต้องปั้นสีหน้า ซึ่งไม่จำเป็นต้องปั้น เพราะรู้จักมานานนน สรุปว่าชอบอยู่กับตัวเองมีความเป็นส่วนตัวสูง ถ้าเข้าสังคมๆๆก็รักชอบเรานะคะเพราะเราเป็นคนขี้เกรงใจและเออออตาม ซึ่งสรุปอยู่คนเดียวมีกิจกรรมก็ไม่พอต่อวันแล้ว อยู่กับแม่และน้องๆๆเจอกันนะคะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆฟังแล้วได้ข้อคิดจะนำไปปฏิบัตินะคะ🎉🎉❤❤
ด้วยความยินดีครับ
😊😊😊🙏🎉🎉
กินได้นอนหลับออกกำลังกายท่องเที่ยวสบาย
พ่อค้าแม่ขายน้าสงสารนอนหลับๆตืนๆยุ้งยุกับการทำมาหากิน
เรืองคาวมสอาดบางคนร้กแมวเลี้ยงแมวในห้องแคบๆทั้งขนแมวขี้แมวเวลานอนบอดคงจะมีแต่ขนแมวเพราะสูดเอาทุกวันบางคนก็แพ้ขนแมวอันคนทีเลี้ยงสาดก็มีคะ
ขอบคุณมากๆคะคุณหมอทีบอกเล่าสี่งดีๆคะ
ได้รับความรู้มากเลยครับใจเป็นสุขครับ
เราใช้วิธีสวดมนต์เป็นงานอดิเรคสวดแบบออกเสียง ดีกว่าเอาเวลาเอาเสียงไปคุยกับคนอื่น อยู่ที่ใจเราคิดว่าสังคมมากก็ทำให้ทุกข์ได้
สวัสดีครับอ.หมอขอบคุณครับให้ข้อคิดดีกับชาวบ้านนอกจากพวกผมคน.จ.น่าน, ไกลมากครับขอคุณครับ, เกิด, แก่, เจ็บ, ตาย, เป็นของธรรมดาตามคำสอนพระพุทธเจ้าครับ, ขอบคุณครับ12, อ, ผมจะปฏิตามคุณหมอครับ❤😂🎉😢😮😅😊
ขอบพระคุณที่เขียนมาทักทายกันครับ
เรียกผม ครูอ๊อป นะครับ
นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน
ขอบคุณค่ะ🙏 ดูเป็นครั้งแรก ที่แคลิฟอร์เนีย USA ฟังแล้วรื่นหูกว่าพระค่ะ กดlike subscribe เรียบร้อยแล้วค่ะ
ขอบคุณครับ^^
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่มีคุณค่า สาระ ภายในไม่กี่นาที
I really love everything you teach us. You are a wonderful person. I always listen to you. We love you. Thank you so much for what you do. Teach me a lot of things in life.🥰🙏
What a lovely comment!
Thanks a lot for this. We're so pleased to know what we've been doing is valued by you.
❤️
ดีใจค่ะเจออาจารยฺ์อีกแล้วค่ะ
ยายอยู่เชียงใหม่อยู่คนเดียว
เป็นส่วนใหญ่ ได้ฟังคลิปของ
อาจารย์ให้ความรู้มากมายค่ะ
ยายเป็นโรคหอบหืดค่ะ
ได้ฟังการอธิบายแล้วนำไป
ปฏิบัติได้ผลดีจริงๆขอบคุณมากค่ะ
ดีใจที่คลิปของทีมเราช่วยให้คุณยายสุขภาพดีขึ้นนะครับ
ขอบพระคุณที่คุณยายเขียนมาครับ^^
❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอขอบคุณ ที่ ได้แนะนำ นะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ด้วยความยินดีครับ^^
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
โชคดีมากที่ได้ฟังครับเป๊นบุญที่ได้รู้
แนวทางการปรับพฤติกรรมที่บกพร่อง
ปีนี้60เข้ามา2เดือนระยังสุขภาพยังสบายๆ
สภาพ30ปีก่อนยังไงยังงั้น
ไม่มีโรคประจำตัว
ไม่สูบบุหรี่
ทำสมาธิเฉลี่ย10-20นาที/วัน🙏
ลดหวาน🍯
มีสัตว์เลี้ยงที่ต้องดูแล🐕🐈🐕🐈🐓🐤🐣😅
มีความรักความเมตตา💖
ฟังแล้วดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ยินดีครับ^^
ดีมากค่ะ
เรา68ปีแล้วนอนสองทุ่มกว่า ตื่นมาเข้าห้องน้ำห้าทุ่ม และตีสอง ตื่นตีสี่ อาบน้ำสวดมนต์หลังกินข้าวเช้าก็นอนอีกหนึ่งชั่วโมง
❤❤❤
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ยินดีครับ เรียกผม ครูอ๊อป นะครับ
อจค่ะ ดิฉันอายุ69นอนยากมาตั้งแต่เด็ก(ครอบครัว)กลายเป็นคนคิดๆๆๆแต่พอตอนนี้อายุเยอะนอนได้เยอะขึ้น3-4ชมลุกขึ้นปัสสาวะ2~3ครั้ง ถ้าออกกำลังกาย3ชมbody combat Zumbaเดินสายพานยืดเหยียด ถ้าทำแบบนี้จักนอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ แต่การอาบรำ้จักชอบอาบนำ้และสระผมทุกคืนช่วง5ทุ่ท~เที่ยงคืน แล้วถึงล้ทลงนอน ถึงที่นอนตัวและศีรษะต้องสะอาดจึงจักนอนสบายไม่อึดอัด เคยลองอาบนำ้4ทุ่ม แล้วกว่าจะง่วงต้องตี1กว่าห้ามเลยตี2ถ้าเลยตี2จักนอนไม่หลับถึงเช้่า พยายามปรับให้เหมือนคนอื่นๆๆๆ ก็ทำไม่ได้เลยค่ะ
วันไหนไม่ออกกำลังกาย3ชม นอนไม่หลับต้อง 3ชมขึ้นไป ถึงแม้ออกกำลังกาย3ชมอย่างนี้แล้วก็ปวดนั่นนี่ตลอดต้องควบนวดด้วยหมอกายภาพ และนวดเท้าหมอนวดทั่วไป ในห้องมีเครื่องฟอกอากาศ เปลี่ยนผ้าปูทุกวันเว้นวัน อ้อนั่งสมาธิวันละครึ่งชม กินมังสะวิรัติและวีแกน แต่ถ้่อยากกินอะไรที่เป็นปลา ก็คือต้องเป็นแปลงกายเช่นลูกชิ้นปลาเจ้าที่ไม่ผสมแป้งหรือทอดมัน จักให้กินปลาไม่แปลวกายก็เป็นปลาเค็ม จึงส่วนมากเป็นมังและวีแกนอยู่คนเดียว มีความสุขวันหนึ่งไม่พอเลย ไม่เคยเหงาๆคืออะไร เคยคบเพื่อนๆสมัยอนุบาลจนมศ3
แต่นานๆๆเจอทีแต่ไม่เคยมีความสุข รู้สึกว่าทำให้เราอดออกกำลังกายอดทำอะไรกิจวัตรที่ต้องและเคยทำ
ฟังอจแล้วก็อยากปรับเปลี่ยน การดื่มนำ้ผลไม้เป็นคนกระเพาะใหญ่กินเยอะออกก็เยอะ ช่วงโควิดเดินแค่สายพานในบ้านแต่นนก็ขึ้นนๆๆมาอีก3กก ตอนนี้ลดอย่างไรก็ไม่ลง3กกนี้ เพราะไม่อดอาหาร เป็นคนอดอาหารไม่ได้นะคะ อยากให้อจช่วยสอนสั่งดิฉันด้วยว่าควรปรับเปลี่ยนตัวเองอย่างไรอ้อใน1อาทิตย์ไปหาหลาน1วันเต็ม และเวลาพ่อแม่หลานไปตปทก็จักอยู่เป็น฿-10วัน มีความสุขกับหลานแต่อดออกกำลังกาย ขอบพระคุณอจค่ะ🙏
ลืมเรียนอจว่าเป็นคนขี้เกรงใจถึงแม้กับเพื่อนๆๆที่คบมาตอนเด็กๆก็ตาม ทำให้ตัวเองไม่อยากไปสังสรรค์กับใครเพราะไม่ต้องเกรงใจไม่ต้องปั้นสีหน้า ซึ่งไม่จำเป็นต้องปั้น เพราะรู้จักมานานนน สรุปว่าชอบอยู่กับตัวเองมีความเป็นส่วนตัวสูง ถ้าเข้าสังคมๆๆก็รักชอบเรานะคะเพราะเราเป็นคนขี้เกรงใจและเออออตาม ซึ่งสรุปอยู่คนเดียวมีกิจกรรมก็ไม่พอต่อวันแล้ว อยู่กับแม่และน้องๆๆเจอกันนะคะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆฟังแล้วได้ข้อคิดจะนำไปปฏิบัตินะคะ🎉🎉❤❤
ด้วยความยินดีครับ
😊😊😊🙏🎉🎉
❤❤❤
กินได้นอนหลับออกกำลังกายท่องเที่ยวสบาย
พ่อค้าแม่ขายน้าสงสารนอนหลับๆตืนๆยุ้งยุกับการทำมาหากิน
เรืองคาวมสอาดบางคนร้กแมวเลี้ยงแมวในห้องแคบๆทั้งขนแมวขี้แมวเวลานอนบอดคงจะมีแต่ขนแมวเพราะสูดเอาทุกวันบางคนก็แพ้ขนแมวอันคนทีเลี้ยงสาดก็มีคะ
ขอบคุณมากๆคะคุณหมอทีบอกเล่าสี่งดีๆคะ
ได้รับความรู้มากเลยครับใจเป็นสุขครับ