Улучшаем толчок штанги. Тяжелая атлетика - ARMA SPORT

[@jewellery3995]

Отличное видео!Спасибо.

[@acOscar]

Спасибо Сергей!

[@malyavka_and_medved]

Спасибо!!!

[@ARMAsport]

на здоровье!

[@יגאלמריאקרי]

Огромное спасибо! Продолжайте пожалуйста! Желаю Вам успеха!

[@ARMAsport]

Спасибо! =)

[@андрейантонов-ы1н]

молодец грамотный педагог

[@atleticpower119]

Спасибо большое !А вот можете снять ролик о том,как построить т/а тренировку новичку?какие упражнения включить ?как растянуться ?и т.д. заранее благодарю

[@ARMAsport]

Даниил Красноперов Посмотрите нашу серию про рывок. Там много упражнений, которые нужны любому новичку.

[@ШирваниЛабазанов-э4ы]

а что за покрытие на полу-что смело так сбрасываете штангу?

[@leo_marketolog]

Сергей, при толчке большого веса задняя нога гуляет, вес переваливается на переднюю. Как убрать этот косяк?

[@Igrozavisimy]

Извините, может быть глупый вопрос, но поясните, ножницы - обязательный элемент толчка или допустимо толкать без ножниц?

[@teryokhin_fit]

А будет ли Семинар по толчку)?на рывок к сожалению не попал

[@ARMAsport]

Михаил Терехин Обязательно будет, дадим анонс на канале. Так же можете прийти на групповую тренировку в ARMA SMC по субботам

[@ГеоргийГаевой]

хотелось бы узнать, как увеличить показатели в толчке (швунге), как прогрессировать в весах?

[@Aleksey-re5kd]

Чтобы увеличить результат в толчке надо толкать побольше,делать швунги. Результат в толчке зависит от силы ног. Увеличишь результаты в приседаниях увеличится и толчок.

[@arsenal1289]

я не могу понять свою ошибку....дело в том что у меня постоянно неправильная разножка....я ставлю правую ногу вперед на полной стопе а левую не получается на носок ставить..и слотвественно я вес не могу удержать

[@MrStebatos]

Скажите пожалуйста, а покрытие на полу у вас в зале какое, ну или из чего? Я к тому, что штанга не сломается или пол?

[@ARMAsport]

Александр Назаров Многослойное покрытие. Специально, что бы можно было бросать штангу. Сверху прорезиненный материал.

[@ARMAsport]

специальное многослойное покрытие. ничего не ломается)

[@PavelVavilin]

Спасибо!
Сергей, один вопрос... Каков ваш рост?

[@ARMAsport]

Pavel Vavilin Отвечу за Сергея. Около 2х метров.

[@PavelVavilin]

Спасибо!

[@Orionstar-m1l]

Ты жив?