Bonjour Marine, merci pour ces séances de pilates, celà fait 16j que j'en fais avec toi et j'ai déjà pu observer un changement sur mon corps, je commence enfin à ne plus avoir la petite brioche en bas du ventre, mes fesses sont plus rondes et rebondis, mes cuisses se sont affinées et surtout, je suis beaucoup moins voûtées vers l'avant. C'est génial, je suis vraiment ravie, j'ai enfin trouvé un sport doux, pas contraignant et rapide à faire. Merci infiniment
Merci beaucoup ! C est incroyable comme c est efficace, mon corps a changé de forme en quelques semaines seulement ! Un défi "1 mois niveau avancé" serait magnifique ! Encore bravo pour votre travail ❤
3jours de courbatures... Ca fait du bien de sentir son corps. Tes seances de PAM sont très agréables, j adore. On travaille sans souffrance... Du moins c est très supportable. Merci beaucoup 💋
Alors bien le fait d'avoir debout et au sol séparé mais au sol le fait de n'avoir "qu'une position" unpeu douloureux pour le bas du dos 😮 j'ai du faire une pose car j'avais mal au lombaire a force! Merci pour cette bonne séance!
Merci Marine ❤ Je progresse, je suis de plus en plus souple. Je suis contente, j'arrive enfin à tout les exercices jambes au mur qui n'est pas lisse. Chaque jour, une séance j'adore
Coucou, je te suis depuis un moment avec ces ecos de pilates qui me faisaient de l'œil et je me suis décidée à commencer il y a 15 jours et depuis j'adore ça. Moi qui ne suis absolument pas sportive du tout ! J'adhère totalement et mon dieu que je transpire 😅 maintenant il me reste à faire le nécessaire dans l'assiette pour pouvoir perdre les kilos qui me dérangent depuis toujours en fait... Merci ❤
Bonjour Marine, merci pour ces séances de pilates, celà fait 16j que j'en fais avec toi et j'ai déjà pu observer un changement sur mon corps, je commence enfin à ne plus avoir la petite brioche en bas du ventre, mes fesses sont plus rondes et rebondis, mes cuisses se sont affinées et surtout, je suis beaucoup moins voûtées vers l'avant. C'est génial, je suis vraiment ravie, j'ai enfin trouvé un sport doux, pas contraignant et rapide à faire. Merci infiniment
Génial le nouveau format de regrouper les exo debout puis au sol ! Merci beaucoup
Merci beaucoup !
C est incroyable comme c est efficace, mon corps a changé de forme en quelques semaines seulement !
Un défi "1 mois niveau avancé" serait magnifique !
Encore bravo pour votre travail ❤
Merci d avoir regrouper les exos. Super séance ❤
3jours de courbatures... Ca fait du bien de sentir son corps. Tes seances de PAM sont très agréables, j adore. On travaille sans souffrance... Du moins c est très supportable. Merci beaucoup 💋
Ma séance préférée ❤ merci Marine 💋
Top j’adore c’est môn rituel du matin ❤merci coco
PARFAIT !!! Super continuez Marine
Bravo pour le regroupement entre les exercices debout et couché, je me concentre mieux sur chaque exercice ❤
Génial Marine le regroupement des exercices. Merci 😊
Alors bien le fait d'avoir debout et au sol séparé mais au sol le fait de n'avoir "qu'une position" unpeu douloureux pour le bas du dos 😮 j'ai du faire une pose car j'avais mal au lombaire a force! Merci pour cette bonne séance!
Merci Marine tu es super 👍
Merci Marine ❤
Je progresse, je suis de plus en plus souple. Je suis contente, j'arrive enfin à tout les exercices jambes au mur qui n'est pas lisse.
Chaque jour, une séance j'adore
Merci d avoir regrouper les exercices. Encore une super séance. 😊
Séance faîte. Je tiens bon je lâche pas le défi 28 jours 😊
Top le regroupement des exercices debout & sol 👌 Merci ✨
Coucou, je te suis depuis un moment avec ces ecos de pilates qui me faisaient de l'œil et je me suis décidée à commencer il y a 15 jours et depuis j'adore ça. Moi qui ne suis absolument pas sportive du tout ! J'adhère totalement et mon dieu que je transpire 😅 maintenant il me reste à faire le nécessaire dans l'assiette pour pouvoir perdre les kilos qui me dérangent depuis toujours en fait... Merci ❤
Merci pour le regroupement debout et coucher, c'est trop top 👍
Super
Vraiment top avec le regroupement merci ❤
Merci au top 🥵😉😁😊
Merci
Au top cette séance
Bonjour Marine, super séance 👍
Est-ce que tu pourrais nous filmer une journée dans ton assiette 🙏 merci
Bonjour Marine Merci et belle journée ☺️
Merci 🙏
Bonjour quand j effectué clamshel avec une jambe sur genou et que je relève j ai souvent mal niveau des reins vas du dos ???