Кубинская тренировка это вам не Кросс Фит
Вставка
- Опубліковано 11 січ 2021
- Круговая боксерская тренировка. Специальная физическая подготовка боксёров. Развиваем все группы мышц, силу удара, координацию, скорость передвижения, функциональные возможности
#тренировка #школабокса #тренировкапобоксу #тренербокс #силоваятренировка #лома #усик - Фільми й анімація
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Отличный спортзал ,,, в котором хочется тренироваться ,,,,,,
Спасибо
Хорошая круговая, беру на вооружение! Спасибо!
Спасибо. Отлично!
Супер) 👍
Круто 🔥🔥🔥
Спасибо круто ✌️🥊
Михалыч, очень круто! Дай бог тебе здоровья ! А всем подписчикам, успехов и стремиться достичь уровня Городка!
Спасибо ЛЮСЯ ❤😍
молодец! супер!!!!
Это пиздец! 😂😂 Спина как говорится болеть не будет 😅😮
Суперр
💪
Серёга! Красава!👍😁
Супер! Интересно мексиканский бокс!
Спасибо
Всем спорта💪
СЕРГЕЙ НА СКАКАЛКЕ КЛАСС ПОКАЗАЛ. ТЫ ЛУДШЫЙ ТРЕНЕР.
Спасибо👍
полезно в любом случае! дякую!
Запишите тренировку чемпиона Владимира Кличко. Было бы интересно
Запишу обязательно
++
@@gorodnichov Сергей мы будем ждать ✋
С 1984 года имею представление о круговых тр-ках...
О том, что они кубинские, не подозревал.))
🤔А чьи ?
100👍
Серёга готовишься к Олимпиаде! Созновайся мы за тебя!!!!!!!
Готовлюсь😂 спасибо
Кубинское троеборье это старое упражнение нас так гоняли многие теряли равновесие когда в не быстрым беге надо было качать или крутить головой круговыми движениями...и вообще почти всё движения были в беге в лёгком...
Хорошая вещь, только в чем всё же разница между кросс фитом?
У нас в тренировочном процессе отдых между переходами и кругами не предусмотрен, подход 45 секунд, 5-7 кругов, + отжимание с гантелями, кувалда, мешок и канат, а так всё так же.
Разница в том что, нужно по любому отдых. Боксерская тренировка предусматривает отдых 1 минуту, спортсмен должен отдохнуть, восстановить дыхание. Потом преступить к работе с полной отдачей. Круговая тренировка это в скоросно-силовая подготовка, там важна скорость, если боксер не отдыхает он теряет скорость. Кросс фит по другому. там функционал и скорость не обязательна. Жестки кросс фит убивает суставы, идет изнеможение, для боксера это не очень.
Я так понимаю, без отдыха это всё таки кросс фит, а не кубинская школа?
@Дима Бондарь 👍
Спасибо Вам Сергей.
Сколько кругов так надо сделать???
Все зависит от подготовки, для начинающих, хватит 3 кругов, а так 5 кругов, тренировка тяжелая не все смогут сделать
Ого монтаж какой-то эсть🤯
Спасибо, это как тренировка, с начало ты чайник потом профи
@@gorodnichov желаю вам милион подписчиков!! Продолжайте в том же духе!
@@user-nf3lv3cd2r Спасибо, мне не нужен Миллион подписчиков , это все для вас, смотрите, тренируйтесь, развивайтесь. Удачи
Насчёт выбрасывания грифа и блина я не согласен-это упражнения очень зажимает мышцы и сажает сердце.
Обоснуй наоборот эти упражнения применяют для увеличения скорости движений и имеют научное обоснование и исследования ...Называеться это советской школе сопряжённые нагрузки и ещё там заложен один два принципа физиологии ..Вопрос как делать ,когда в каком объеме и стиле ..движения делают во взрывном баллистическом стиле ...с изменяемой нагрузкой (снижение сопротивления -веса)или темпом рваным (спурты)итдитп.
..
А как боксерки ваши называются ?
Это не боксёром. Это красовки Salomon
Понял
Спасибо,видео классное. Но немного перепутал всю капусту: круговая она и была всю жизнь круговой,и в ссср,и на кросс фите и на кубе,а кубинская - это интервальная тренировка без отдыха,суто боксерская,без вспомагательных и общеразвивающих упражнений. Так кубинцы тренировались из- за своих климатических условий и в союзе она пришлась по вкусу нашим тренерам,а физкультура типа кросс фита тут и рядом не стояла.
Перепутал и перепутал. Главное тренировка
А где отжиманий)?!?!?!
После 9 станций не до отжиманий
@@gorodnichov 😅понял)
Кличко тоже такую делал?
Эту тренировку делают все боксеры, Кличко не исключение
Круговую тренировку придумали, ни в коем случае не кубинцы, а гораздо раньше так уже тренировались в Мексике, в Америке и в том же Советском Союзе. Историю учите, тренер и в частности историю бокса.
Гриф толкает не правильно
Поясняй ,в чем его косяк ?
Цікаво 🤔
КРОССФИТ - ДНО
Это не кроссфит это другой вариант круговой