Намасте Учителко🙂🙏🕉 Прекланям Ти се Божествена💯 Изкуството да живееш е толкова лесно-дишане,упражнения,медитация,контрол над мисли,чувства,и желания,постоянно щастие и блаженство... Йога-Обединение...
Прекрасно водено видео! Много фино, съчетание на физически упражнения, медитация и интервалите между тях ! Мекият и кадифен глас едновременно те гали и нежно те завихря в ритъма на вселената. Благодаря Саня ! Благодаря чародейке !
Благодаря за прекрасното събуждане, особено в почивните дни. Благодаря за сутрешната медитация и събуждане в леглото. Хубав и слънчев ден и теб. 🙏😇🍀💐🥀🐞😆💖
Благодаря ти прекрасно слънчево момиче! Толкова си нежна и чаровна с прекрасния ти глас и излъчване ме караш да се радвам, че съм се родил. Благодаря ти живот! :)
Надявам се това да е положително хахах 😁🙈😇 За мен йога отвежда човек до самия себе си - това е естествен процес на опознаване на собственото ни тяло, нашият ум, нашите чувства и емоции. Практикувайки, ние изчистваме много концепции за това какво трябва или не трябва да бъдем и т.н., и най-накрая сами достигаме до осъзнатостта ‘аз не съм “това” - аз съм безкрайното, цялото, аз съм любов, аз съм истинска радост, аз съм вечен мир’. Много хора се впечатляват от повърхностното разбиране дори и за йога, заклещвайки се в позициите - да правят сложни позиции и т.н., но за какво му е на човек да се сгъва на панделка, ако умът му не му дава покой, ако чувствата му го преследват, ако събитията го разклащат. Затова вярвам, че всеки сам трябва да извърви своя път, докато узрее и осъзнае за себе си - нито нервите, нито емоциите си заслужават да изпуска радостта от живота, който е толкова красив ТОЧНО ТУК В ТОЗИ МОМЕНТ ❤️❤️❤️
О да, определено положително. Аз съм гледал много други хора дя показват, но твоят подход ми допада най-много. Свързан и с философията на йога, точно както ти казваш да опознаваш себе си. Още от първото от новите ти видеа много ми харесва, има разлика в теб и това се отразява върху начина на предаване на това познание. Само не ставай прекалено сериозна 😁
@@SanaYoga винаги трябва да има чувство за хумор. Това трябва да е част от философията на живота иначе става прекалено скучно всичко. А и мисля, че това е страхотен инструмент за справяне с много ситуации.
@@marinpopov1090 И аз мисля така, пък и "Бог обича шегата" 😉 - не знам дали си попадал на тази книга със събрани лекции от Шри Шри Рави Шанкар точно на темата за хумора
Днес ще правим сутрешни йога упражнения в леглото за събуждане. ⏰ Йога упражненията стартират на 01:15 🔛 от видеото и завършват на 18:00 🔚 минута. Този комплекс от йога упражнения може да се практикува буквално в момента, в който се събудиш, за да разсъниш тялото си и да се почувстваш по-добре. Ако намираш това видео, в момент, в който не се събуждаш - запази си го. 💾 Можеш да си го добавиш във 'Favourites' 🔐 или в 'Watch Later' ⏳, за да си го пуснеш сутрин и да правиш упраженията заедно с мен. Сподели ми в коментар под видеото или ми напиши лично съобщение в Instagram и Facebook - как се чувстваш след сутрешните ☀️ йога упражнения. Ще се радвам да чуя твоето преживяване. Аз съм тук за теб! 💞
Беше хубаво да гледам медитацията,но се събудих по-рано за училище и вече се бях разсънила и не можех да я направя.Утре със сигурност ще я пробвам и ще пиша коментар как съм се почувствала.Много хубаво видео,благодаря ти че го направи! 💞💞💞🌌
Малко закъснях, но днес се нуждаех, защото ме очаква вълнуващ ден и исках да го започна с нещо ободряващо и свежо. Много ти благодаря за йогата и за медитацията, успях да се събудя супер и да си раздвижа ума! Очаквам следващите подобни видеа😁💛🧘
Може да си разпознала тежестта в гърдите, защото си дишала дълбоко, но тя не е причинена от него, а от плиткото и непълно дишане, което е намалило капацитета на белите ти дробове. Необходимо е да правиш дихателни техники всеки ден. Пълното и правилно дишане е изключително важно за организма. 🙏🏻🤗
Видеото ти много ми помага преди започването на деня, благодаря за старанието то да бъде заснето и редактирано. Бъди здрава и щастлива, Сана! П.с: Кога ще има йога за лека нощ? 😆🌙
Здравей Сана, какво правим, ако една от ноздрите ни е тежко запушена а другата е напълно отпушена. с едната ноздра ще е добре, но като дойде време за другата страна е голяма мъка. Човек постоянно има доминираща ноздра която е по отпушена, а другата по запушена. Въпроса ми е когато ноздрите са в двете крайности как може да ги регулираме?
Най накрая някой човек който да разбира от йога и да е Българин ❤❤❤.
🥰🤗 Благодаря ти
Благодаря мило момиче!
🥰 Радвам се, че видеата ти харесва!
Вълшебно и много зареждащо начало на деня.БрогоДаря!
много се радвам, че практиката ти е харесала 🥰😍🤗
Чувствам се прекрасно! Към края отвътре ми идеше да се усмихна, а когато го каза се усмихнах още по - широко! Добър старт на деня!🧘🏻♀️🕉️
😻😍 Много се радвам
Благодаря, Сана!❤ Прекрасен старт за деня!
🙏🏻❤️ Радвам се, че практиката ти е харесала
Благодаря ти, Сана от сърце!❤ Чувствам се прекрасно след тази сутрешна йога практика и заредена с енергия!🌞🍁☕️
Много се радвам, Христина 🙏🏻❤️
Намасте Учителко🙂🙏🕉
Прекланям Ти се Божествена💯
Изкуството да живееш е толкова лесно-дишане,упражнения,медитация,контрол над мисли,чувства,и желания,постоянно щастие и блаженство...
Йога-Обединение...
❤️❤️❤️ Всички сме Божествени - Божествено, това е най-прекрасното 🤗😇🙏🏻
Прекрасно водено видео! Много фино, съчетание на физически упражнения, медитация и интервалите между тях ! Мекият и кадифен глас едновременно те гали и нежно те завихря в ритъма на вселената. Благодаря Саня ! Благодаря чародейке !
Радвам се, че практиката ти харесва 🥰🤗😇🙏🏻❤️
Чудесно събуждане. Много добре подбрани йога асани! Благодаря от сърце❤
много се радвам, че практиката ти е харесала 🤗🥰❤️
Сана, винаги ми действаш успокояващо и зареждащо !Много ти благодаря за прекрасните видеа. 😊
Няма защо 🙏🏻😇 радвам се, че видеата ми ти харесват 🥰❤️
❤ Чувството е страхотно! Направи моля те йога клас за бременни 🙏
❤️
Благодаря за прекрасното събуждане, особено в почивните дни. Благодаря за сутрешната медитация и събуждане в леглото. Хубав и слънчев ден и теб. 🙏😇🍀💐🥀🐞😆💖
Много се радвам, че видеото ти харесва ☀️☀️☀️ Слънчев ден и на теб
Много ми хареса
Радвам се ☀️🤗😇
Прилагането на. Упражнения сутрин се чувствам добре Благодаря ти 💖😀🐱
Много се радвам 🥰🤗🙏🏻
Много, много благодаря, Сана! ❤
Благославям те всеки път като започна деня си така😊.
🙏🏻❤️ няма защо
❤БЛАГОДАРЯ ❤
Прекрасно зареждащо начало на деня
няма защо ❤️🤗🥰
Много приятно събуждане. Благодаря
Много се радвам, че упражненията ти харесват ❤️✨
Много приятна сутрин със Сана🤗
Чувстваш се бодър и с желание за новия ден.
🥰🤗 много се радвам
Зареждащо❤Огромно БЛАГОДАРЯ❤Сана
Няма защо 🥰🤗
Чудесна йога за събуждане!
Радвам се, че ти харесва 🤗🥰
Много хубаво и топло ! Благодаря! 🍀🙏💛
🥰🤗
Благодаря ти прекрасно слънчево момиче! Толкова си нежна и чаровна с прекрасния ти глас и излъчване ме караш да се радвам, че съм се родил. Благодаря ти живот! :)
Благодаря за слънчевия коментар! 🤗☀️🥰
@@SanaYoga слънчице си! Напомняш ми на едно мое стихче! 🤗
Имаш по-различен подход към йога и упражненията доста е интересно.
Надявам се това да е положително хахах 😁🙈😇
За мен йога отвежда човек до самия себе си - това е естествен процес на опознаване на собственото ни тяло, нашият ум, нашите чувства и емоции.
Практикувайки, ние изчистваме много концепции за това какво трябва или не трябва да бъдем и т.н., и най-накрая сами достигаме до осъзнатостта ‘аз не съм “това” - аз съм безкрайното, цялото, аз съм любов, аз съм истинска радост, аз съм вечен мир’.
Много хора се впечатляват от повърхностното разбиране дори и за йога, заклещвайки се в позициите - да правят сложни позиции и т.н., но за какво му е на човек да се сгъва на панделка, ако умът му не му дава покой, ако чувствата му го преследват, ако събитията го разклащат.
Затова вярвам, че всеки сам трябва да извърви своя път, докато узрее и осъзнае за себе си - нито нервите, нито емоциите си заслужават да изпуска радостта от живота, който е толкова красив ТОЧНО ТУК В ТОЗИ МОМЕНТ ❤️❤️❤️
О да, определено положително. Аз съм гледал много други хора дя показват, но твоят подход ми допада най-много. Свързан и с философията на йога, точно както ти казваш да опознаваш себе си. Още от първото от новите ти видеа много ми харесва, има разлика в теб и това се отразява върху начина на предаване на това познание. Само не ставай прекалено сериозна 😁
хахахаха викаш трябва да има и някоя простотийка 😅🤣
@@SanaYoga винаги трябва да има чувство за хумор. Това трябва да е част от философията на живота иначе става прекалено скучно всичко. А и мисля, че това е страхотен инструмент за справяне с много ситуации.
@@marinpopov1090 И аз мисля така, пък и "Бог обича шегата" 😉 - не знам дали си попадал на тази книга със събрани лекции от Шри Шри Рави Шанкар точно на темата за хумора
Здравей, Сана.Благодаря ти за медитацията.Зареждаш ме с положителна енергия
Много се радвам, че ти харесва 🥰🤗
Прекрасно е! Благодаря ти!❤
🥰🤗 Радвам се
Благодаря!❤
🤗🥰 няма защо
Благодаря ❤
🤗🥰 няма защо
Тъкмо се събудих и видях това видео 👑❤️
☀️🤗
Днес ще правим сутрешни йога упражнения в леглото за събуждане. ⏰
Йога упражненията стартират на 01:15 🔛 от видеото и завършват на 18:00 🔚 минута.
Този комплекс от йога упражнения може да се практикува буквално в момента, в който се събудиш, за да разсъниш тялото си и да се почувстваш по-добре.
Ако намираш това видео, в момент, в който не се събуждаш - запази си го. 💾
Можеш да си го добавиш във 'Favourites' 🔐 или в 'Watch Later' ⏳, за да си го пуснеш сутрин и да правиш упраженията заедно с мен.
Сподели ми в коментар под видеото или ми напиши лично съобщение в Instagram и Facebook - как се чувстваш след сутрешните ☀️ йога упражнения. Ще се радвам да чуя твоето преживяване. Аз съм тук за теб! 💞
Namastè 🙏🏻🕉
🙏🏻🕉💞
Прекрасно❤ чудесна йога за събуждане❤
Имам молба,ако може да ни покаже "слънчев поздрав"❤
БЛАГОДАРЯ
❤️
Полезно видео .Даже малко 😍
😇🙏🏻
Прекрасни асани, подходящи и за отпускане преди лягане ❤️
😻🥰🤗
Беше хубаво да гледам медитацията,но се събудих по-рано за училище и вече се бях разсънила и не можех да я направя.Утре със сигурност ще я пробвам и ще пиша коментар как съм се почувствала.Много хубаво видео,благодаря ти че го направи! 💞💞💞🌌
Добре, пиши ми после 😍🥰
@@SanaYoga добре 💗
Благодаря, благодаря, от сърце ❤
няма защо ❤️❤️❤️
Благодаря Сана! ❤ ❤❤
Няма защо 🤗🥰🙏🏻❤️
Прекрасно събуждане! Благодаря!❤
Много се радвам, че практиката ти е харесала 🤗🥰
Прекрасен комплекс
Радвам се, че ти харесва 🥰🤗😇
Сана,направих я и тъй като съм много гъвкава и правя гимнастика всеки ден се справих много добре,а и се почувствах много добре😊😍💖
Иха! Много готино 😻😍 Радвам се 🥰❤️
@@SanaYoga Благодаря!
Малко закъснях, но днес се нуждаех, защото ме очаква вълнуващ ден и исках да го започна с нещо ободряващо и свежо. Много ти благодаря за йогата и за медитацията, успях да се събудя супер и да си раздвижа ума! Очаквам следващите подобни видеа😁💛🧘
Радвам се, че видеото ти с харесало! 🥰😻🤗
Много е приятно със Сана!❤
Благодаря много 😘❤🌻🌝🎶. Прекрасно! 🌝
Моля да има и такива видеа и за його през деня. Благодаря! 😘
Добре 🤗❤️🙏🏻
Сана, вече няколко сутрини правя видеото, наистина е страхотно. Свежа, релаксирана и спокойна ставам от леглото, благодаря ти! ❤️
Много се радвам, че ти харесва 🙏🏻😇❤️
Прекрасни упражнения! 😘
Благодаря ти! 🤗🥰 Радвам се, че ти харесват! ❤️🙏🏻
❤ аз съще се чувствам много добре
Много се радвам, Йорданка 🤗🥰🙏🏻
Марта , моята дъщеря каза да ви предам, че е много хубаво! А аз поздравявам освен вас и екипа заснемащ видеата,висок професионализъм!
Благодаря 🤗🥰😇
Страхотно😘
Радвам се, че ти харесва 🤗🥰😇
Чудесна си!❤️
Благодаря ти 🤗🙏🏻❤️🥰
Уникално!!! ❤️❤️❤️
Благодаря ти 🤗🥰 Радвам се, че видеото ти харесва 🙏🏻
Прекрасно!
🥰🙏🏻❤️
Усещането, след това ми беше, като ново. И пак ми се доспа 😁😅✨ Леко ми се зави свят, но беше приятно. 💕
Възможно е леко да ти се доспи ☺️😊
@@SanaYoga 😍😄❤️❤️
Благодаря, тази практика ли помогна освен да се събудя и да забележа, че не дишам правилно. Усетих тежест в гърдите от дълбокото дишане.
Може да си разпознала тежестта в гърдите, защото си дишала дълбоко, но тя не е причинена от него, а от плиткото и непълно дишане, което е намалило капацитета на белите ти дробове. Необходимо е да правиш дихателни техники всеки ден. Пълното и правилно дишане е изключително важно за организма. 🙏🏻🤗
Благодаря от ❤
След като направих йогата ми се зави свят и рязко ми се доспа ☺
Вече правя и йога за сън и за събуждане. Чувствам се (много по-добре)❤
Много се радвам, че се чувстваш много по-добре 😍🙏🏻😇🥰
Много Яко
🤗😇
Изглежда супер ама ще събудя всички които спят при мен в леглото
Може на йога постелка да направиш упражненията 🤗😇
Видеото ти много ми помага преди започването на деня, благодаря за старанието то да бъде заснето и редактирано. Бъди здрава и щастлива, Сана!
П.с: Кога ще има йога за лека нощ? 😆🌙
Много ти Благодаря за коментара 🥰🤗😇 Наистина се радвам, че видеото ми ти е полезно и ти помага! ❤️
Буквално видео за лека нощ ще има съвсем скоро ☺️😊
@@SanaYoga Събудих се с коментара ти..леле, колко ме усмихна. Ще съм в очакване! ☺ А сега ще се събудя и с йогата. ❤
Радвам се - и твоят коментар ме усмихна! 🥰🤗😇
Здравей Сана,
какво правим, ако една от ноздрите ни е тежко запушена а другата е напълно отпушена.
с едната ноздра ще е добре, но като дойде време за другата страна е голяма мъка.
Човек постоянно има доминираща ноздра която е по отпушена, а другата по запушена.
Въпроса ми е когато ноздрите са в двете крайности как може да ги регулираме?
Хайде да го тренираме 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Кое?
Като се събудим да изпълним нещо да ни направи щастливи 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Благодаря!💖
Няма защо 🤗🥰