‼️ Нещо, което пропуснах да споделя, когато записвах видеото е, че през 2011 г. е направено научно изследване (линк към него: www.ijoy.org.in/article.asp?issn=0973-6131%3Byear%3D2011%3Bvolume%3D4%3Bissue%3D1%3Bspage%3D3%3Bepage%3D6%3Baulast%3DKalyani ) върху ефектите на мозъка на вибрациите създадени при пеенето на ОМ, както и последващо изследване през 2018 г. (линк и към него: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876201818302004?via%3Dihub ), което е направено използвайки сканиране с функционален магнитен резонанс (MRI) на мозъка на участниците, докато пеят ОМ и звука "ССсс / SSss" - за контрола. Авторите на проучването от 2018 г., публикувано в Азиатския вестник по психиатрия (Rao NP, Deshpande G, Gangadhar KB, et al. Directional brain networks underlying OM chanting. Asian J Psychiatr. 2018;37:20-25. doi:10.1016/j.ajp.2018.08.001), отбелязват, че пеенето на ОМ е свързано с преживяване за #релаксация, по-специално цитирайки благоприятни промени в автономната нервна система, която регулира сърдечната честота, кръвното налягане, метаболизма и други вътрешни функции; и дезактивиране на лимбичните мозъчни области - област, която контролира емоциите, спомените и възбудата. Докато учените наблюдавали мозъчната активност по време на пеенето на ОМ, установили, че е подобна на тази, създадена от стимулация на блуждаещия нерв (nervus vagus), която се използва за лечение на депресия и епилепсия. Учените са стигнали до заключението, че пеенето на ОМ може да има потенциал при лечението на сериозни депресивни разстройства. Въпреки че тези резултати се считат за предварителни, те предлагат научна подкрепа за положителните ефекти, които много хора изпитват от пеенето на ОМ.
МАЦКА, ОМ е мантрата на пинеалната жлеза в средата на мозайка,което се нарича 3око, защото вижда всичко ,което ти желаеш,ако е развито.В позата която правиш,не прави отпускане,а прави ДХАРАНА/ концентрация,като дишаш равномерно като махало, вдишване равно на издишване, вниманието драйва да го задържиш в точката между веждите,значи да не усещаш нищо друго освен тази точка.Позата е Лотос, ръце на коленете в чин мудра.Ако можеш да направиш това 15 м. сутрин и 15 вечер в едно и също време ,ти си развиваш 3око.Показател ,че се развива 3око са твоите сънища,ако ги помниш,значи че то се включва,ако не помниш нищо,значи ,че грешно се упражняваш,търсиш помощ.Ако след 1мес. Не се поеви чувство на натиск, трябва да се върнеш 1стъпало назад, да почнеш с тратака.Запомни,не гласното пеене на ОМ,а задържането на твоето съзнание върху О Мммммммммм,развива мозака и много повече от това което ти казваш,Това се нарича Самбхави мудра,когато я овладееш ти виждаш твоите 1милион прераждане в 3те свята и побеждаваш смъртта,защото виждаш,че ти Никога не си умряла,а сменяш изхабеното тяло,всички плачат в този миг но не и ти..
В това видео споделям какво представлява звукът ОМ 🕉, и показвам как правилно да го пеем. Това усещане, точно след изпяването на три пъти ОМ 🕉 е едно от най-любимите ми усещания. 😍 Сякаш ме "събира" и "връща обратно" в това, което съм аз - моята дълбока същност на мир, покой, радост, любов. Винаги, когато изпея ОМ след това дирекно сякаш влизам в медитация, дори не искам да си отварям очите. 🙈😍 Това е силата на ОМ - донася ни този пълен баланс. Ако имаш някакви въпроси за звука ОМ и не само - за каквото и да е тема, пиши ми коментар под това видео или ми пиши лично съобщение в Instagram и Facebook. Аз съм тук за теб! 🤗 Пожелавам ти успех в практиката на ОМ! 🤗 Можеш да пееш ОМ всеки път преди медитация, всеки път в началото на твоята йога практика, дори и вечер точно преди да заспиш - седнал в леглото, това ще ти донесе това успокоение, което търсим точно преди да заспим, за да успеем наистина да заспим лесно и дълбоко, и непробудно, и да не сънуваме кошмари.
МАЦКА,какво значи ОМ,ти незнаещ.Казва се в Упанишадите,,,Вземи наи великото оръжие на Упанишадите като лък ОМ,сложи стрелата подострена с преданост,мери се точно в центъра на мишената и когато стрелата стане едно с мишената,,Твоята ДУША ще стане едно с БОГА.Това е тайната на Медитация ,която никой не разбира и тя се отнася до отваряне на Аджна чакра,,,,,,,3око.Започваш с тратака,чин мудра ,Лотос,, Кевали дишане, Дхарана, Дхияна и после идва успеха Самадхи,Сега ти всичко виждаш на Луната или мен кадето и да съм,Нети трябва храна ,въздух и всичко от което се нуждае човек.Ти влизаш в блажената Нирвана,боговете стоят по. Ниско от ТЕБ и ти завиждат,няма повече прераждане в 3свята,а има вечен живот.С обич бай Божо.
Благодаря за полезната информация!Определено след като го изпях 3 пъти и усетих някаква приятна вибрация и усетих точно в главата,гръдния кош и корема някакво много приятно чувство,което не мога да обясня,но ме направи много щастлива и спокойна.Сестра ми си помисли,че звъни телефон😂💖
Благодаря, Сана! :) Възникнаха два въпроса, докато гледах видеото - защо се казва Ом след като реално е Аум? Също - защо в повечето йога практики пеенето на Ом е в равен тон, а ти го пееш ниско в началото и после малко по-високо?
Не знам защо някои хора го пеят по различен начин, може би така са го научили и реално човек както го научи така си го пее. Аз съм го научила от Шри Шри Рави Шанкар, изключителен просветлен учител (за наше щастие все още сред нас на планетата), който възобновява древното Ведическо знание и възвръща автентичността на Йога, Аюрведа и начина на живот според естествените природни закони - както ритъма в природата, по същия начин има и ритъм вътре в нашето тяло, в нашето съзнание и ум, в нашите мисли (представи си сезоните примерно или приливите и отливите в океана) - всичко в природата има момент на ДЕЙСТВИЕ, и момент на ВРЪЩАНЕ КЪМ СЕБЕ СИ - към Източника. Що се отнася до това защо реално се пее ОМ, след като звуците са АУМ - вярвам, че има някакъв баланс във вибрациите, когато АУ се слеят в О, което ако го произнасяме разделно сигурно не създава същия фин ефект, който реално търсим. Благодаря ти за коментара и за подкрепата 🤗😇❤️
Мацка,ОМ не се пее,а се задържа съзнанието ти върху този звук произнесен мислено като АУМмммммм,Това електричният биоток на Аджна чакра,който не се усеща в пинеалната жлеза средата на главата. 3око ,а между веждите..Всяка чакра има звук и цвят светлина от дъгата.Ако ти произнасяш мантрата на някоя от 6 те чакри ,ти индуктираш био ток в тази чакра,тя се засилва и лекува всички болести които и принадлежат.Пример ,ако заемеш сидхазана и произнасяш РАМмммммм,в гръбначният стълб срещу пъпа и дишане махало,,ще се излекуваш от всички болести в стомаха и ще получиш силен апетит.Питай ме ,след колко дни ще стане това . Ако се упражняваш 2 часа на ден,за 1ден, ако 10 минути за 2 години.,всичко зависи от твоята воля. Трябва да се упражняваш всеки ден ,в едно и също време и без пропуск,за да имаш успех.,иначе и 1о г.без успех.Накрая трябва да имаш знание как точно се прави,ако нямаш никакви успехи 10 г.,значи грешно се упражняваш.Ако стигнеш до болка или болест,трябва веднага да спреш и да не правиш никакви упражнения.Запомни,ако незнаещ да караш кола,ще умреш или ще убиеш човек.С обич бай Божо.
Попринцип можем да го пеем и легнали - единственото, което би било леко по-трудно е поемането на въздух и издишването изпявайки ОМ, защото когато сме легнали ние притискаме задната част на гръдния си кош в леглото и това органичава до някаква степен разширяването му при вдишване и издишване - това е. Затова и не пеем (при пеенето дишането е изключително важно) песни легнали, понеже е леко по-трудно - не че не можем - можем, разбира се, но е по-трудно. Що се отнася до въпроса ти дали можем толкова много да се отпуснем, че да заспим - процесът на заспиване изисква една идея повече време, което означава, че след изпяването на ОМ, ако останеш легнала и просто се отпуснеш е възможно, ако си уморена или е вечер, да заспиш.
‼️ Нещо, което пропуснах да споделя, когато записвах видеото е, че през 2011 г. е направено научно изследване (линк към него: www.ijoy.org.in/article.asp?issn=0973-6131%3Byear%3D2011%3Bvolume%3D4%3Bissue%3D1%3Bspage%3D3%3Bepage%3D6%3Baulast%3DKalyani ) върху ефектите на мозъка на вибрациите създадени при пеенето на ОМ, както и последващо изследване през 2018 г. (линк и към него: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876201818302004?via%3Dihub ), което е направено използвайки сканиране с функционален магнитен резонанс (MRI) на мозъка на участниците, докато пеят ОМ и звука "ССсс / SSss" - за контрола.
Авторите на проучването от 2018 г., публикувано в Азиатския вестник по психиатрия (Rao NP, Deshpande G, Gangadhar KB, et al. Directional brain networks underlying OM chanting. Asian J Psychiatr. 2018;37:20-25. doi:10.1016/j.ajp.2018.08.001), отбелязват, че пеенето на ОМ е свързано с преживяване за #релаксация, по-специално цитирайки благоприятни промени в автономната нервна система, която регулира сърдечната честота, кръвното налягане, метаболизма и други вътрешни функции; и дезактивиране на лимбичните мозъчни области - област, която контролира емоциите, спомените и възбудата.
Докато учените наблюдавали мозъчната активност по време на пеенето на ОМ, установили, че е подобна на тази, създадена от стимулация на блуждаещия нерв (nervus vagus), която се използва за лечение на депресия и епилепсия. Учените са стигнали до заключението, че пеенето на ОМ може да има потенциал при лечението на сериозни депресивни разстройства. Въпреки че тези резултати се считат за предварителни, те предлагат научна подкрепа за положителните ефекти, които много хора изпитват от пеенето на ОМ.
Сана благодаря ти за всичко . Много ми помогна.
МАЦКА, ОМ е мантрата на пинеалната жлеза в средата на мозайка,което се нарича 3око, защото вижда всичко ,което ти желаеш,ако е развито.В позата която правиш,не прави отпускане,а прави ДХАРАНА/ концентрация,като дишаш равномерно като махало, вдишване равно на издишване, вниманието драйва да го задържиш в точката между веждите,значи да не усещаш нищо друго освен тази точка.Позата е Лотос, ръце на коленете в чин мудра.Ако можеш да направиш това 15 м. сутрин и 15 вечер в едно и също време ,ти си развиваш 3око.Показател ,че се развива 3око са твоите сънища,ако ги помниш,значи че то се включва,ако не помниш нищо,значи ,че грешно се упражняваш,търсиш помощ.Ако след 1мес. Не се поеви чувство на натиск, трябва да се върнеш 1стъпало назад, да почнеш с тратака.Запомни,не гласното пеене на ОМ,а задържането на твоето съзнание върху О Мммммммммм,развива мозака и много повече от това което ти казваш,Това се нарича Самбхави мудра,когато я овладееш ти виждаш твоите 1милион прераждане в 3те свята и побеждаваш смъртта,защото виждаш,че ти Никога не си умряла,а сменяш изхабеното тяло,всички плачат в този миг но не и ти..
Прекрасна си Сана,прекрасен мек,упойващ и вълшебен глас имаш!!!❤
Благодаря ти от сърце!
Бъди благословена!
Много интересно обясняваш. Променяш се Сана 😉
Благодаря тииии
В това видео споделям какво представлява звукът ОМ 🕉, и показвам как правилно да го пеем.
Това усещане, точно след изпяването на три пъти ОМ 🕉 е едно от най-любимите ми усещания. 😍 Сякаш ме "събира" и "връща обратно" в това, което съм аз - моята дълбока същност на мир, покой, радост, любов. Винаги, когато изпея ОМ след това дирекно сякаш влизам в медитация, дори не искам да си отварям очите. 🙈😍 Това е силата на ОМ - донася ни този пълен баланс.
Ако имаш някакви въпроси за звука ОМ и не само - за каквото и да е тема, пиши ми коментар под това видео или ми пиши лично съобщение в Instagram и Facebook. Аз съм тук за теб! 🤗
Пожелавам ти успех в практиката на ОМ! 🤗
Можеш да пееш ОМ всеки път преди медитация, всеки път в началото на твоята йога практика, дори и вечер точно преди да заспиш - седнал в леглото, това ще ти донесе това успокоение, което търсим точно преди да заспим, за да успеем наистина да заспим лесно и дълбоко, и непробудно, и да не сънуваме кошмари.
МАЦКА,какво значи ОМ,ти незнаещ.Казва се в Упанишадите,,,Вземи наи великото оръжие на Упанишадите като лък ОМ,сложи стрелата подострена с преданост,мери се точно в центъра на мишената и когато стрелата стане едно с мишената,,Твоята ДУША ще стане едно с БОГА.Това е тайната на Медитация ,която никой не разбира и тя се отнася до отваряне на Аджна чакра,,,,,,,3око.Започваш с тратака,чин мудра ,Лотос,, Кевали дишане, Дхарана, Дхияна и после идва успеха Самадхи,Сега ти всичко виждаш на Луната или мен кадето и да съм,Нети трябва храна ,въздух и всичко от което се нуждае човек.Ти влизаш в блажената Нирвана,боговете стоят по. Ниско от ТЕБ и ти завиждат,няма повече прераждане в 3свята,а има вечен живот.С обич бай Божо.
Сана благодаря ти!!!Ти си слънце и топлиш душата ми всеки път когато те видя!Обичам те ❤❤❤
Аз ти Благодаря за подкрепата, Таня 🤗💗
Благодаря за полезната информация!Определено след като го изпях 3 пъти и усетих някаква приятна вибрация и усетих точно в главата,гръдния кош и корема някакво много приятно чувство,което не мога да обясня,но ме направи много щастлива и спокойна.Сестра ми си помисли,че звъни телефон😂💖
Радвам се, че ти е харесало - и да, много е готино, когато наблюдаваш усещанията и те са толкова приятни и успокояващи 😇😍
Благодаря за видията.Неща които следя отгодини и сега попадайки на теб- уао "лампичката ми светна"
🤗😇 И аз Благодаря за подкрепата и коментара 🙏🏻❤️
Обясняваш много хубаво! Благодаря за това видео! 😘❤️🥰
Радвам се, че ти харесва! 😍😘🥰🤗
Прекрасно поднесена информация благодаря 🙏🌺Ти си слънце и грееш☀Namaste 🙏🏻OM 🕉
Сърдечно ти Благодаря ❤️🙏🏻☀️
Благодаря !
Няма защо 🥰🤗😇
❤ Благодаря
🥰🤗🙏🏻❤️
Ти благодарам, прекрасна си
❤️😇
Здравей,прекрасно момиче ❤
Пея ОМ докато шофирам 😂 идва ми от самосебе си😅
Как да си го обясня и дали е добре 😊
❤❤❤
🤗🥰😇🙏🏻
Сана , блаогодаря
🤗🥰❤️
Благодаря, Сана! :) Възникнаха два въпроса, докато гледах видеото - защо се казва Ом след като реално е Аум? Също - защо в повечето йога практики пеенето на Ом е в равен тон, а ти го пееш ниско в началото и после малко по-високо?
Не знам защо някои хора го пеят по различен начин, може би така са го научили и реално човек както го научи така си го пее.
Аз съм го научила от Шри Шри Рави Шанкар, изключителен просветлен учител (за наше щастие все още сред нас на планетата), който възобновява древното Ведическо знание и възвръща автентичността на Йога, Аюрведа и начина на живот според естествените природни закони - както ритъма в природата, по същия начин има и ритъм вътре в нашето тяло, в нашето съзнание и ум, в нашите мисли (представи си сезоните примерно или приливите и отливите в океана) - всичко в природата има момент на ДЕЙСТВИЕ, и момент на ВРЪЩАНЕ КЪМ СЕБЕ СИ - към Източника.
Що се отнася до това защо реално се пее ОМ, след като звуците са АУМ - вярвам, че има някакъв баланс във вибрациите, когато АУ се слеят в О, което ако го произнасяме разделно сигурно не създава същия фин ефект, който реално търсим.
Благодаря ти за коментара и за подкрепата 🤗😇❤️
@@SanaYoga Благодаря за отговора! :)
Мацка,ОМ не се пее,а се задържа съзнанието ти върху този звук произнесен мислено като АУМмммммм,Това електричният биоток на Аджна чакра,който не се усеща в пинеалната жлеза средата на главата. 3око ,а между веждите..Всяка чакра има звук и цвят светлина от дъгата.Ако ти произнасяш мантрата на някоя от 6 те чакри ,ти индуктираш био ток в тази чакра,тя се засилва и лекува всички болести които и принадлежат.Пример ,ако заемеш сидхазана и произнасяш РАМмммммм,в гръбначният стълб срещу пъпа и дишане махало,,ще се излекуваш от всички болести в стомаха и ще получиш силен апетит.Питай ме ,след колко дни ще стане това . Ако се упражняваш 2 часа на ден,за 1ден, ако 10 минути за 2 години.,всичко зависи от твоята воля.
Трябва да се упражняваш всеки ден ,в едно и също време и без пропуск,за да имаш успех.,иначе и 1о г.без успех.Накрая трябва да имаш знание как точно се прави,ако нямаш никакви успехи 10 г.,значи грешно се упражняваш.Ако стигнеш до болка или болест,трябва веднага да спреш и да не правиш никакви упражнения.Запомни,ако незнаещ да караш кола,ще умреш или ще убиеш човек.С обич бай Божо.
🙏namaste🙏
🧘🕉️🧘
🥰🙏🏻🤗😇
🙋❤👌😇
😇😊😍😋
А можем ли да го пеем легнали или в каквато и да е друга поза и също възможно ли е да се отпуснем толкова много, че да заспим? ❤️👑
Попринцип можем да го пеем и легнали - единственото, което би било леко по-трудно е поемането на въздух и издишването изпявайки ОМ, защото когато сме легнали ние притискаме задната част на гръдния си кош в леглото и това органичава до някаква степен разширяването му при вдишване и издишване - това е. Затова и не пеем (при пеенето дишането е изключително важно) песни легнали, понеже е леко по-трудно - не че не можем - можем, разбира се, но е по-трудно.
Що се отнася до въпроса ти дали можем толкова много да се отпуснем, че да заспим - процесът на заспиване изисква една идея повече време, което означава, че след изпяването на ОМ, ако останеш легнала и просто се отпуснеш е възможно, ако си уморена или е вечер, да заспиш.
Вас болят ли ви краката като сядате така, трябва сигурно свикване?
Свиква се - въпрос на навик, също и с времето се подобрява гъвкавостта 🤗🥰 но действително преди години ме наболяваха краката ☺️ вече не
Имам въпрос. В клипа повтаряте звука А У М само веднъж, може ли да го повтаряме поне до три пъти?
Да 🤗
Има ли нещо общо с чин и ян???
енергия и различен начин на именуването ѝ
@@SanaYoga благодаря 👍👍👍