Thanks 4d reminder bro, kc napapaltos tlga banda kilikili ko na xperiecence ko na mhapdi aftr d race , kudos vry informative n good reminders for d runners , shukran 👍
Thank you Sir for watching at sa pag appreciate ng content. Yes sir minsan a simple reminder can make a difference. God bless you. Till to the next vlog Sir.
Petroleum jelly 😅 tnx s tip dito Sir kc nka 3x n aq naka sugat s ilalim ng braso malapit s kilikili dhil s bagong drifit na nabili q☺️🫢 3ng bagong 👕 pula tlg pagkatapos. Tnx s tip n to ito lagay q 👊👍
pangkaraniwan po ba sa mga event may dedicated sila na pagiiwanan ng gamit/bag yung hindi mawawala? lalo sa gaya ko na nagko-commute. haha. 1st time ko kasi sasali ng race sa april
Good day ka ensayo, Yes po may baggage counter po na iwanan ng bags. sa Race bib po ng bawat runner may naka attach na baggage stub. yun po gagamitin para iclaim yung belongings nyo. kaya no worries po sa mga bagay na dapat baonin. Thank you for watching, feel free lang po for any question. God bless
Coach ask lang ako if pwede mag take ng Melatonin tablet night before the race di kasi ako nakaktulog lalo na pag kinabukasan na ang race.. goods ba yun?
personally ako, kulang talaga ko sa tulog pag race day na kaya yung mga nights before the race ako nag popondo ng tulog. Yung melatonin safe sya gamitin, pero baka kasi inaantok kpa sa madaling araw ng race. or worst baka di ka magising agad at ma late sa gun start. Best way ay mag testing ka muna sa ordinary days, try mo gumising ng madaling araw kung ano yung feeeling ng body mo. Para dun malaman natin kung okay sa body mo. Sana naka tulong yung thoughts ko , salamat sa question at pag titiwala. God bless.
![Usapang Energy Gels [How to use energy gels]](http://i.ytimg.com/vi/Z4PAgjlB_0E/mqdefault.jpg)
![Usapang Energy Gels [How to use energy gels]](/img/tr.png)
Thank you for watching! God bless
Sir master, yung panty daw nakaka avoid yan ng blisters at chaffing sa singit at kili2 during longruns. 🏃♂️👌
@@jolynsalgado3565 Sabi nga po ng iba. haha. feeling ko din effective😄. thank you sa panonood. God bless
Thanks 4d reminder bro, kc napapaltos tlga banda kilikili ko na xperiecence ko na mhapdi aftr d race , kudos vry informative n good reminders for d runners , shukran 👍
Thank you Sir for watching at sa pag appreciate ng content. Yes sir minsan a simple reminder can make a difference. God bless you. Till to the next vlog Sir.
Galing mo tlga sir ang dami tlga akong natutunan sayo, salamuch GodBless and more Power
salamat po sa appreciation, Mahalaga po yun para sakin. Thank you for watching, stay tuned po for more content. God bless
Present din idol
Counted idol.haha. Salamat sa walang sawang suporta. God bless
noted yan master!!!
haha. thank you po at nakaka tulong yung content. God bless you po.
Present dol
Acknowledge idol! Maraming salamat sa suporta. God bless.
Buti pala lumitaw ulit to kc tapos q n po to panoorin pero ngaun q lang napansin ung s kilikili😅
hahaha, lumitaw na ng kusa para daw po malaman nyo😄
Petroleum jelly 😅 tnx s tip dito Sir kc nka 3x n aq naka sugat s ilalim ng braso malapit s kilikili dhil s bagong drifit na nabili q☺️🫢 3ng bagong 👕 pula tlg pagkatapos. Tnx s tip n to ito lagay q 👊👍
Hehe, opo ang hapdi hapdi nun😅 oil or petroleum jelly po ay effective😄
kelangan yan lahat
wala na ba kong nakalimutan sa dami ng sinabi ko idol? hehehe
pangkaraniwan po ba sa mga event may dedicated sila na pagiiwanan ng gamit/bag yung hindi mawawala? lalo sa gaya ko na nagko-commute. haha. 1st time ko kasi sasali ng race sa april
Good day ka ensayo, Yes po may baggage counter po na iwanan ng bags. sa Race bib po ng bawat runner may naka attach na baggage stub. yun po gagamitin para iclaim yung belongings nyo. kaya no worries po sa mga bagay na dapat baonin. Thank you for watching, feel free lang po for any question. God bless
@@dikojay86 salamat po sir 😁
@@noicamacho5233 welcome idol!
Coach ask lang ako if pwede mag take ng Melatonin tablet night before the race di kasi ako nakaktulog lalo na pag kinabukasan na ang race.. goods ba yun?
personally ako, kulang talaga ko sa tulog pag race day na kaya yung mga nights before the race ako nag popondo ng tulog. Yung melatonin safe sya gamitin, pero baka kasi inaantok kpa sa madaling araw ng race. or worst baka di ka magising agad at ma late sa gun start. Best way ay mag testing ka muna sa ordinary days, try mo gumising ng madaling araw kung ano yung feeeling ng body mo. Para dun malaman natin kung okay sa body mo. Sana naka tulong yung thoughts ko , salamat sa question at pag titiwala. God bless.