Congrats bro, job well done u inspired us recreational runners to do more , practice, discipline, consistency ,more inspirational vlogs insha'Allah 👍🏃🏃♀️
Ang laki nung more than 12 minutes improvement idol. Di ko pa ho alam kung ano pakiramdam nung mga pro runners kapag nakakuha sila ng PR pero mukhang masarap. Mas mabilis na rin yung next target time nyo idol. Lalo pa kayong lalakas: the guy to watch out for ng mga fellow runners sa mga susunod na races. Congrats idol!
Pack of 8 na assorted po kasi palagi binibili ko para iwas umay lalo sa marathon na atleast 6 gels ang kakainin. Parehas pong masarap yang 2, yung ginger ale lang ang kakaiba ang lasa at anghang sa sikmura. hehe
@dikojay86 true to size ba ang sizing ng plaid 1.5? or upsize pag wide foot?..(matagal na kasi sa cart ko di pa na place order...nag aalangan sa sizing)😁 .Salamat Sir Idol...
@@juntiston6467 wide foot half size up, narrow like my foot stay sa sizing na normal☺ May note kase sa Shopee yang Plaid na "this shoe runs small consider half size up" for me same fit sya ng Nike.
@@dikojay86 ok Sir Idol... Salamat sa info... Sana ma full review mo na... Isama mo pati mga CONS ...😄 may ibang reviewer kasi wala daw cons sabi nila... Lahat nmn ng shoes may pros and cons...😁
Yes na Yes yan bata pa po kayo eh. Pero sa edad nyo po wag po muna kayo bumabad sa 42k. 21k po sana ang ideal na races na salihan nyo. even national team players natin umakyat lang sila sa 42k ng nasa early 30's na sila. Sa marathon po kase hangang edad early 40's kaya pang mag improve ang time.
Ako idol 3hrs 20mins. Pero 23km hahahaha sobrang Hina tlga pero masaya kasi 1st time. Ko naka 20km after 1yr of running hehehe thankyou sa training plan.
![Usapang Sub1 10k [How to break 10k under 60mins]](http://i.ytimg.com/vi/eyyX9RLVsVo/mqdefault.jpg)
![Usapang Sub1 10k [How to break 10k under 60mins]](/img/tr.png)
Thanks for watching Ka ensayo! Kung nagustuhan mo ang video PLEASE SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT and SHARE.
Congrats bro, job well done u inspired us recreational runners to do more , practice, discipline, consistency ,more inspirational vlogs insha'Allah 👍🏃🏃♀️
Thank you so much bro. for the continuous support since then, I hope to meet you someday. Keep safe on your runs, God bless you
Ang laki nung more than 12 minutes improvement idol. Di ko pa ho alam kung ano pakiramdam nung mga pro runners kapag nakakuha sila ng PR pero mukhang masarap. Mas mabilis na rin yung next target time nyo idol. Lalo pa kayong lalakas: the guy to watch out for ng mga fellow runners sa mga susunod na races. Congrats idol!
Na pressure yata ako dun ah. hahahaha Thank you po sa paniniwala sa kakayahan ko at sa suporta. Ingat and God bless
Husay tlga ni Diko Jay. Lodi eh
Sakto lang po. hehe. Salamat po sa patuloy na suporta. God bless
Congrats idol lakas🔥
Sapat lang po😄 Thank you po sa panonood. God bless
Congratulations idol!!!
Thank you po! God bless
Congrats idol lakas. 👍
Thanks for watching! God bless
@@dikojay86 Idol sana may mga collab din sa mga vlogger ng running solid yun
Keep on inspiring kuya idol!
Thank you sa support nyo, God bless
Lakas master
Sakto lang haha Thank you pre pits !
Idol, di naman sa minamadali kita pero isa ako sa naghihintay sa final review mo sa Qiaodan Plaid 1.5, malapit na kasi yung 12.12 Hahaha 😁
hahahaha, I Add to cart nyo na po ng pag release bukas ng video Place order na.😄 Salamat po sa pag iintay.
Ano mas prefer mo sa buzz fuel sir, strawberry o blueberry?
Pack of 8 na assorted po kasi palagi binibili ko para iwas umay lalo sa marathon na atleast 6 gels ang kakainin. Parehas pong masarap yang 2, yung ginger ale lang ang kakaiba ang lasa at anghang sa sikmura. hehe
Pronounciation pala ng Qiaodan ay Chee-yaw-tan for your info po Idol. :)
Thank you po, appreciate it. practicesin ko po muna🤣
Qiaodan plaid 1.5 ba ginamit mo? Idol...congrats
YES po, 100% 💥
@dikojay86 true to size ba ang sizing ng plaid 1.5? or upsize pag wide foot?..(matagal na kasi sa cart ko di pa na place order...nag aalangan sa sizing)😁
.Salamat Sir Idol...
@@juntiston6467 wide foot half size up, narrow like my foot stay sa sizing na normal☺ May note kase sa Shopee yang Plaid na "this shoe runs small consider half size up" for me same fit sya ng Nike.
@@dikojay86 ok Sir Idol... Salamat sa info... Sana ma full review mo na... Isama mo pati mga CONS ...😄 may ibang reviewer kasi wala daw cons sabi nila... Lahat nmn ng shoes may pros and cons...😁
Idolo kaya ko kaya mag sub 3 hours balang araw? Parang eto na ata best ko e. 23 years old na ako 3:13 PR..
Yes na Yes yan bata pa po kayo eh. Pero sa edad nyo po wag po muna kayo bumabad sa 42k. 21k po sana ang ideal na races na salihan nyo.
even national team players natin umakyat lang sila sa 42k ng nasa early 30's na sila.
Sa marathon po kase hangang edad early 40's kaya pang mag improve ang time.
Waiting sa review ng shoes heheheh
Uploaded na po, Sana po napanuod nyo na. Thank you!
Weight ng runner talaga no.1 factor, mas mababa weight mas mabilis hehehe Beginner runner lang me ha. 😊
yes po isang factor din ang weight, most fast runners are light weight. Thank you po sa patuloy na suporta. God bless
Ako idol 3hrs 20mins. Pero 23km hahahaha sobrang Hina tlga pero masaya kasi 1st time. Ko naka 20km after 1yr of running hehehe thankyou sa training plan.
Okay po yan, unti unting achievement will lead to greater one, kaya tuloy lang po sa ensayo. Thank you sa support, God bless