আমি গত ত্রিশ বছরে রাতে শুয়ে সুবহানাল্লাহ - ৩৩ বার, আলহামদুলিল্লাহ ৩৩ বার ও আল্লাহু আকবার ৩৪ বার পড়ার চেষ্টা করি, কিন্তু খুব কম রাতেই পাঠ শেষ করা সম্ভব হয়েছে । ঘুমিয়ে পড়ি।
আমার ১ সাপ্তাহ ধরে ঘুম হচ্ছে না ঠিক মতো ঘুম ধরে আবার ভেঙ্গে যায়। পুরা রাতে ২/৩ ঘন্টা ঘুম হয় না।টেনশনে আছি আমি বেশি টেনশন করি আমি প্রবাশে আসছি একা সব সময় একা থাকতে হয় এই জন্য ডিপ্রেশনে থাকি সব সময় 😓😓😓
আমি ক্লাস ফোরে পড়া অবস্থায় ২০১৯ ইয়ারে ৪৬১তম ব্যাচে কোর্স করেছিলাম।তখন আমার বয়েস ছিল মাত্র ১০ বছর।আর এখন বয়েস চলছে ১৩ বছর।এখন আমি ক্লাস সেভেনে পড়ি।কিছুদিন আগে ৪৮০তম ব্যাচে কোর্স রিপিট করেছিলাম।
দুপুরের পর চা-কফি খাবেন না। রাতের খাবার ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে খেয়ে নিবেন। ঘুমানোর অন্ততো দুই ঘন্টা আগে সব ধরনের ইলেকট্রনিক্স গ্যাজেট- মোবাইল, টিভি, ল্যাপটপ ব্যবহার বন্ধ করে দিবেন। প্রতিদিন সকাল ও রাতে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন থেকে প্রকাশিত “শিথিলায়ন” মেডিটেশন চর্চা করবেন। আপনি উপকৃত হবেন, ইনশাআল্লাহ। মেডিটেশন ফ্রি ডাউনলোড পাবেন নিচের লিংকে- publication.quantummethod.org.bd/detail/40f03230-c2fb-11e3-95bd-00270e0b2b42/%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%A5%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A6%A8
আপনাকে আমাদের চ্যানেলের দর্শক হিসেবে পেয়ে আমরা আনন্দিত। প্রত্যাশা করছি আগামী দিনগুলোতেও আপনি আমাদের সাথে থাকবেন। আশা রাখি আমাদের কনটেন্টগুলো থেকে আপনি উপকৃত হবেন।
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব। ব্রেনের স্বাস্থ্য নিয়ে প্রকাশিত আমাদের এই ভিডিওটি দেখতে পারেন ua-cam.com/video/Wb-UHDsXCrI/v-deo.html
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আসলে আপনাদের অনুপ্রেরণা ও দোয়া নিয়েই আমরা ক্রমাগত সমৃদ্ধ হচ্ছি। আমাদের সাথেই থাকুন এবং ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন। কারণ যত শেয়ার হবে ততো বেশি মানুষ এই কল্যাণের অংশীদার হবে। আমরাও বেশি বেশি এবং আকর্ষণীয় ভিডিও নিয়ে অনেক মানুষের কাছে পৌঁছাতে পারব।
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরিক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি। প্রতিদিন ১০-১২ ঘন্টা পড়তেছি। কিন্তু হঠাৎ করেই একঘেয়েমি চলে আসছে। পড়াশোনা করার ইচ্ছে প্রবল কিন্তু অস্থির লাগে৷ এ নিয়ে এক লাইন বলেন, প্লিজ। পরিক্ষা খুব শীগ্রই।, 🙏
"যদি আপনার দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করার আগ্রহ থাকে তবে আপনাকে রাতের ভালো ঘুমের জন্য বিনিয়োগ করতে হবে " - খুবই সত্য একটি কথা তুলে এনেছেন এই ভিডিওতে। যদি আপনার দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করার আগ্রহ থাকে তবে এই ভিডিওটি দেখুন |
আমাদের এই ভিডিওটি কি আপনি দেখেছেন, মনে রাখার ক্ষমতা বাড়াবেন কিভাবেঃ ua-cam.com/video/QHTjlqQM__o/v-deo.html আপনি এই আর্টিকেল পড়ে দেখুনঃ quantummethod.org.bd/bn/detail/article/0ec9d11c-c53d-11e5-b1d6-152737eabf72 নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা শুরু করতে পারেন, নিশ্চয়ই আপনি ভালো ফলাফল পাবেন এই সমস্যার ব্যাপারে।
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
আমি গত ত্রিশ বছরে রাতে শুয়ে সুবহানাল্লাহ - ৩৩ বার, আলহামদুলিল্লাহ ৩৩ বার ও আল্লাহু আকবার ৩৪ বার পড়ার চেষ্টা করি, কিন্তু খুব কম রাতেই পাঠ শেষ করা সম্ভব হয়েছে । ঘুমিয়ে পড়ি।
আলহামদুলিল্লাহ।
Ma Sha Allah
আলহামদুলিল্লাহ
এই ভিডিওটি দেখছি কিন্তু তখনো রাত একটা বাজে। ১ ঘন্টা চেষ্টা করেও ঘুমাতে পারিনা। কিন্তু আজকে এই মূহুর্ত থেকে আর দেরি করবোনা ইনশাআল্লাহ্।
আল্লাহ কোরআনে সুরাহ নাবা-তে পরিষ্কার বলে দিয়েছেন। রাতে ঘুমান দিনে কাজ করুন। লোভ আর খেয়ালিপনা, এবং খারাপ দাম্পত্য জীবন এর জন্যে ভীষণ দায়ি।
9
Ygģìù
@Selina Akhter@@selinaakhter4033
1400 bochor r age theke manush eisob Jane...
@@ashokmaikap9468 আমার ভালো ঘুম আসে না রাতে। তাহলে আমি কি করবো ডাক্তার বাবু।
চমৎকার উপস্থাপনা আপু, আর আপনার কন্ঠ সত্যিই অনেক মিষ্টি ❤️
অসাধারণ উপস্থাপন! বরাবরের মতো প্রতিটি ভিডিওর উপস্থাপনা অসাধারণ ধরণের হয়।
দৈনন্দিন জীবন নিয়ে এমন সুন্দর সুন্দর ভিডিও আরো দেখতে চাই।
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। আমাদের সাথেই থাকুন।
আমার ১ সাপ্তাহ ধরে ঘুম হচ্ছে না ঠিক মতো ঘুম ধরে আবার ভেঙ্গে যায়। পুরা রাতে ২/৩ ঘন্টা ঘুম হয় না।টেনশনে আছি আমি বেশি টেনশন করি আমি প্রবাশে আসছি একা সব সময় একা থাকতে হয় এই জন্য ডিপ্রেশনে থাকি সব সময় 😓😓😓
আপনারা অসাধারণ একটা ভিডিও বানিয়েছেন। এই বলে আমি এখন ঘুমাতে গেলাম।
মাশেআললাহ অনেক উপকারী উপদেশ দিয়েছেন । জাযাখললাহু খইরন
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আমাদের সাথেই থাকুন।
সুবাহানআল্লাহ আপনি অনেক দামি কথা বলেছেন 🥰🥰
আলহামদুলিললাহ । মাশেআললাহ খুব উপকারী উপদেশ দিঁযেছেন । জাযাখললাহু খইরন ।
সরকারের উচিত রাত 12টার পর ইন্টারনেট বন্ধ করে দাওয়া যারা যারা সাথে একমত শুধু তারাই লাইক দিবেন❤
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
চমৎকার উপস্থাপনা এবং বিষয়। মানুষ খুবই উপকৃত হবে।
ধন্যবাদ আপনার অভিমতের জন্যে।
অসাধারণ উপস্থাপনা। শুধু প্রয়োজনীয় কিছু তথ্য দিয়ে সুন্দর করে বলেছেন। খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ আপনাকে !
আমার কাছে ভিডিও টা, খুবই ভালো লেগেছে, আলহামদুলিল্লাহ।
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
বাহ কি চমৎকার গলার কন্ঠ, কি সুন্দর কোরে কথা বলা, অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, 💚💚
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
আপু, আপনার কন্ঠ সত্যিই অনেক মিষ্টি
I have no word to explain how important the video is for my life!.
thank you for the information!!.
❤️❤️❤️
শোকর আলহামদুলিল্লাহ।
Kiooo
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।এত সুন্দর আলোচনার জন্য।
আপনাকেও ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে। দোয়া ও শুভকামনা।
আমি প্রায়ই আপনাদের ভিডিওগুলো দেখি এবং খুবই ভালো লাগে এরকম আরো জীবন ভিত্তিক ভিডিও দেখতে চাই
এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য অনেক ধন্যবাদ 🥰
আপনার ভিডিও থেকে আমি অনেক কিছু শিখতে পারছি 🥰
ভিডিওটি থেকে আপনি উপকৃত হতে পারছেন জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।
@@QuantumMethod iíl
মাশাআল্লাহ ! তথ্য এবং উপস্থাপন সত্যিই প্রশংসার দাবি রাখে । 💙
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ
কি সুন্দর করে কথা বলছেন, বাহ!
ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্য ।
আপনি অনেক সুন্দর করে উপস্থাপন করেছেন। ধন্যবাদ❤️❤️
অদ্ভুত অসাধারণ তথ্য একদমই ঠিক যেমন যেমন টি বললেন,, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ🙏💕
your voice and the background music both was soooo peaceful.... 👌💜
Thanks a lot 😊
One of my favorite chennel ❤
সুন্দর উপদেশ গুলি। অনেক উপকারে লাগবে মানুষের। অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
দারুন উপস্থানা এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সব গুলো এই ভিডিওও পরামর্শ অনুযায়ী চলবো আজ থেকে ঘুম আসেনা রাত ২:৩০.😢
আপনি উপকৃত হবেন, ইনশাঅল্লাহ।
Alhamdulihha ,good information
Thanks for watching.
জাজাকাল্লাহ খাইরান
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
Very good Advicer
সাংবাদিক
খুব ভালো লাগলো এই কথা গুলো ধনবাদ
আপনাকেও ধন্যবাদ
চমৎকার একটা উপস্হাপনা 👍👍👍
Khub Valo video korechen
শুকরিয়া।
Thank you so much ❤️❤️
চমৎকার উপস্থাপনা ❤️💚💜💙
আপনার আন্তরিক মন্তব্যের জন্য শুকরিয়া।
সুন্দর উপস্থাপনা!❤️
ধন্যবাদ কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন!
ভিডিওটি দেখার জন্যে আপনাকেও ধন্যবাদ।
অনেক অনেক ধন্যবাদ ।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্।
Thank you so much for the great advice and excellent analysis. Very informative. ❤❤❤❤❤
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
অসাধারণ। অনেক অনেক ধন্যবাদ ✍🤝
ভিডিওটি দেখার জন্যে আপনাকেও ধন্যবাদ।
মাশাআল্লাহ ভয়েসটা খুবই সুন্দর লাগলো
ধন্যবাদ
আমি এই টেকনিকটি কাজে লাগিয়েছি 🙂🙂🙂
Shokor Alhamdulillah
Khub valo laglo ghumer tips sune.
শুকরিয়া
কোয়ালিটিফুল কন্টেন্ট। ❤️
ধন্যবাদ।
Thanks Ma'm n Quantum Foundation .
Shokor alhamdulillah!
Besh bhalo laglo.
সব সময় আমার ঘুম অনেক কম। আপনারা ভিডিওটি ভালো লেগেছে
মাশ আল্লাহ সুন্দর
Presentation onek valo hoyece♥️♥️♥️
জ্বি, শুকরিয়া!
আমি ক্লাস ফোরে পড়া অবস্থায় ২০১৯ ইয়ারে ৪৬১তম ব্যাচে কোর্স করেছিলাম।তখন আমার বয়েস ছিল মাত্র ১০ বছর।আর এখন বয়েস চলছে ১৩ বছর।এখন আমি ক্লাস সেভেনে পড়ি।কিছুদিন আগে ৪৮০তম ব্যাচে কোর্স রিপিট করেছিলাম।
আপনাকে অভিনন্দন!
@@QuantumMethod ধন্যবাদ।
প্রতিদিন একই টাইমে ঘুমাই আগে টাইমে উঠি কিন্তু গভীর ঘুম হচ্ছে না কোন ঘুম নাই কি করা যায় কোন টেনশন করি না তারপরও ঘুম হচ্ছে না
দুপুরের পর চা-কফি খাবেন না। রাতের খাবার ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে খেয়ে নিবেন। ঘুমানোর অন্ততো দুই ঘন্টা আগে সব ধরনের ইলেকট্রনিক্স গ্যাজেট- মোবাইল, টিভি, ল্যাপটপ ব্যবহার বন্ধ করে দিবেন। প্রতিদিন সকাল ও রাতে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন থেকে প্রকাশিত “শিথিলায়ন” মেডিটেশন চর্চা করবেন। আপনি উপকৃত হবেন, ইনশাআল্লাহ।
মেডিটেশন ফ্রি ডাউনলোড পাবেন নিচের লিংকে-
publication.quantummethod.org.bd/detail/40f03230-c2fb-11e3-95bd-00270e0b2b42/%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%A5%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A6%A8
Thank you for your help
তথ্যবহুল চমৎকার আলোচনা আশা করি মানুষের উপকারে আসবে ধন্যবাদ জানাতে চাই এর সাথে জড়িত সবাইকে এবং কোয়ান্টাম কে
অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে আপনাকে ধন্যবাদ।
Khub sundar pronunciation .
জি, ধন্যবাদ।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
ভিডিওটি দেখার জন্যে আপনাকেও ধন্যবাদ।
উপস্থাপিকার উপস্থাপনা সত্যি চমৎকার, ওনার পরিচয় পেলে খুশি হতাম।
কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের অর্গানিয়ার রাবিয়া নাজরীন।
অসাধারণ !!!
ধন্যবাদ
Perfectly said that mam.
thanks!
Thank you for the video
Thank you too for watching the video. Be with us, always!
অনেক উপকারী একটা ভিডিও
ধন্যবাদ আপনার অনুভূতি শেয়ার করার জন্য ।
ভাল্লাগছে,,,থ্যাংকস
শুকরিয়া!
খুবই ভালো লাগলো..... সাবস্ক্রাইব করলাম.... অনেক সুন্দর হইছে.....।।।।
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন, সবসময়।
Kajer video👍❤🎉
Thanks Bangladesh quantum method
Thank you too for being with us.
অসাধারণ উপস্থাপনা❤️
Very nice program and news Raipur C. G
Thanks
এই ভয়েস টি কার, মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর
ধন্যবাদ! ভয়েস কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের অর্গানিয়ার রাবিয়া নাজরিন আপার।
ধন্যবাদ! ভয়েস কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের অর্গানিয়ার রাবিয়া নাজরিন আপার।
আপার কোন ভিডিও আছে ,থাকলে লিংক দিবেন প্লিজ
ধন্যবাদ
শুকরিয়া!
apnar ata dekhe amar ghom dhorlo
চমৎকার লাগলো ভিডিওটা
ধন্যবাদ। ভিডিওটি আপনার ভালো লেগেছে জেনে আমরা আনন্দিত।
Khob valo lagloo
Thanks for watching
অপুর্ব
ধন্যবাদ
Aye somoy er sobseye guruttopurno video dewer jonno osokko dhonnobad Quantum Foundation
ধন্যবাদ আপনাকেও আমাদের সাথে থাকার জন্যে।
Very nice. ❤️❤️🙏🙏
Thanks for watching.
Atodin koi chelo ai channel ta😍😍, Ahh ami onk kisu siksi😊❤️💜
আপনাকে আমাদের চ্যানেলের দর্শক হিসেবে পেয়ে আমরা আনন্দিত। প্রত্যাশা করছি আগামী দিনগুলোতেও আপনি আমাদের সাথে থাকবেন। আশা রাখি আমাদের কনটেন্টগুলো থেকে আপনি উপকৃত হবেন।
@@QuantumMethod Hmm ami asholei onk opokrito hocci😊❤️
অসাধারণ
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
স্যার, চোখের স্বাস্থ ও ব্রেণের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভি ডি ও বানাবেন। ধন্যবাদ।
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব। ব্রেনের স্বাস্থ্য নিয়ে প্রকাশিত আমাদের এই ভিডিওটি দেখতে পারেন
ua-cam.com/video/Wb-UHDsXCrI/v-deo.html
সুন্দর ভিডিও ❤️
ধন্যবাদ
লাভ ইউ কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন ❤
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আসলে আপনাদের অনুপ্রেরণা ও দোয়া নিয়েই আমরা ক্রমাগত সমৃদ্ধ হচ্ছি। আমাদের সাথেই থাকুন এবং ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন। কারণ যত শেয়ার হবে ততো বেশি মানুষ এই কল্যাণের অংশীদার হবে। আমরাও বেশি বেশি এবং আকর্ষণীয় ভিডিও নিয়ে অনেক মানুষের কাছে পৌঁছাতে পারব।
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরিক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি। প্রতিদিন ১০-১২ ঘন্টা পড়তেছি। কিন্তু হঠাৎ করেই একঘেয়েমি চলে আসছে। পড়াশোনা করার ইচ্ছে প্রবল কিন্তু অস্থির লাগে৷ এ নিয়ে এক লাইন বলেন, প্লিজ। পরিক্ষা খুব শীগ্রই।, 🙏
আপনি shafia@quantummethod.org.bd তে আপনার সমস্যাটি জানিয়ে মেইল করুন। উত্তর পাবেন আশা করছি। না পেলে আমাদেরকে আবার একটু জানাবেন প্লিজ।
You deserve 1 million subscribs
আপু আপনার কন্ঠ দিয়ে ভিডিও দেন। আপনার ভিডিও অনেক সুন্দর আর আপনার কন্ঠ অনেক ভালো লাগে।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! সহৃদয় মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
কথা বলার ভঙ্গি এবং তথ্য গুলো শুনতে খুবই ভালো লাগলো।
ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্য ।
"যদি আপনার দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করার আগ্রহ থাকে তবে আপনাকে রাতের ভালো ঘুমের জন্য বিনিয়োগ করতে হবে " - খুবই সত্য একটি কথা তুলে এনেছেন এই ভিডিওতে। যদি আপনার দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করার আগ্রহ থাকে তবে এই ভিডিওটি দেখুন |
জ্বি, ধন্যবাদ।
Awesome speech...Thanks mam...
Thanks.
waiting eagerly!
Yes. Defenetly we want.
Great talk!
Tnx fr ld
Thank you so much for your good information.
Thank you too for watching the video.
Khb sundar bolechen
শুকরিয়া।
সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে
আমার সৃতি শক্তি কমে গেছে কিছুই মনে রাখতে পারি না কি করব plz তারাতাড়ি এই সমস্যার একটা সমাধান দেন
আমাদের এই ভিডিওটি কি আপনি দেখেছেন,
মনে রাখার ক্ষমতা বাড়াবেন কিভাবেঃ
ua-cam.com/video/QHTjlqQM__o/v-deo.html
আপনি এই আর্টিকেল পড়ে দেখুনঃ
quantummethod.org.bd/bn/detail/article/0ec9d11c-c53d-11e5-b1d6-152737eabf72
নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা শুরু করতে পারেন, নিশ্চয়ই আপনি ভালো ফলাফল পাবেন এই সমস্যার ব্যাপারে।
দারুণ
শুকরিয়া!
Amazing video
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
খুব ভাল লাগল
আলহামদুলিললাহ
হা,
Thanks mam
মন ভরে গেলো আপনার কথা ও কন্ঠ সুনে
Helpful thnx
Shukria!
Nicely explain
Thanks for watching.