КАКВО ЯМ ПРЕЗ ДЕНЯ | ♡
Вставка
- Опубліковано 8 січ 2020
- Здравейте, скъпи мои! В днешното видео ще Ви покажа какво ям за да съм в форма! Надявам се да Ви бъде полезно и интересно! Целувки!
Вашата Вики ♡
- Приложение, което използвам за смятане на калории:
FatSecret
- Ям примерно на 1600-1800 ккал.
- Тренирам 5-6 пъти в седмица: пилатес, пилатес реформер, трх пилатес, фитнес, стретчинг и малко кардио.
- В момента тежа 50.9 кг.
___
INSTAGRAM: / victoriakapitonova
___
КАКВО ЯМ ПРЕЗ ДЕНЯ | ♡ - Фільми й анімація
Не знам, но изглеждаш "УАУ" !!
Напълно естествена , НО поддържана, красота, без грозните хиалурони и т.н.
Браво.
Благодаря ти много!
@@VictoriaKapitonova Много си
да, за да поддържаш определена физика е необходимо да приемаш дадено количество калории, но за да си здрав е много по-важно каква храна ядеш. 200 калории от вафла не са същото като 200 калории от пилешко.
абсолютно е така!
Това е първото твое видео, което гледам, и съм приятно изненадана! Изглеждаш много симпатично и свястно момиче! Продължавай все така! ❤❤
Alexandra Dimitrova благодаря ти 😻
Вики уникална си, обичам те! Прави повече видеа на такива теми обичам те много, прекрасна си❤️❤️❤️
Много си страхотна.Наистина ми помагат твоите видеа!И наистина говориш много добре български ♥️♥️♥️
Благодаря много, Петя 🥰
Наистина страхотно и много полезно видео надявам се скоро отново направиш нещо подобно🥰👏
Вики, чети етикетите, не гледай калории, тези храни са пълни с химия, особено пуешкия “деликатес”
Ти си един прекрасен човек майка ми има същият парфюм с който се напръска ловююю😍😍😍❤️❤️❤️💖💖💖❤️❤️💖
Страхотна си Вики. Много готино видео се получи. Продължавай все така красавице :)
Много ми харесват видеата ти продължавай все така.😘
Здрасти Вики много ми харесва този тип видеа. Обичам те. Ти си много красива и правиш страхотни видеа. Ти си ми любимата влогърка. Продалжавай все така. 😍😘
През изминалата вече година се научих да приемам повече вода и наистина това,което се говори е истина.Чувствам се страхотно и добре хидратирана.Започнах също и да тренирам у дома и определено съм доволна от резултатите.Страхотна си,Вики и изглеждаш в много добра форма.Видеата ти се много готини,не спирай да качваш момиче.❤️
Didi Georgieva супер, Диди! Браво на теб! Вода и тренирвоките са наше всичко 😍😍😍 благодаря ти и за приятни думи!
Топ ❤️❤️💞
Mnogo pozitivna! Bravo
После е била злобна😂. Прекрасна си Вики продължавай все така💓
Обичам те
Кучето е много сладко! ♥️ Ядеш много късно...
Обичам от този тип видея, намерих точно такъв влогър, толкова си красива и обичаш спортния дух като мен ❤❤❤
Princess 777 благодаря ти, красота 🤩🤩🤩
Много си яка и си доста симпатична.. следвам те в тик ток и от там разбрах че имаш и тук канал и веднага те намерих и се абонирах за теб..💋💋💖💖 Имам няколко въпрос :
Колко си висока?
На колко години си?
Как се чувстваш с толкова малко калории?
Кога имаш рожден ден??
Аз съм 4-ти клас висока съм 1.71 и съм на 10години и на 25.05.2020година ще стана на 11години 😝😝
Много те обичам 💖💖❤️🧡💛💙
Много интересно и приятно видео! Браво, Вики! Правиш прекрасни клипове! Продължавай все така, а ние винаги ще те гледаме и подкрепяме!❤ Поздрави от мен и много успехи ти желая!🙏🌟
Благодаря ти много, Ина, за такива прекрасни думи 😇💋
Уникална си❤
Невероятно полезен ми е твоят канал.❤❤❤❤Страхотна си!
Благодаря 😍
Затова е Полезен Блогър😉
Много си красива ❤️❤️........имаш ли тик ток, защото май съм те виждала там😂💜
Благодаря да, имам 😍
Страхотна си! С голям интерес бих гледала видеа с тренировките ти за всяка част от тялото! ❤️
Много си красива!!!😜
Вики, аз ходя на фитнес 3 пъти, 60кг и 167 см висока. 1600 калории, добре ли са ми за поддържане на калории?
Тъй като аз тренирам много засилено (6 дни в седмицата) и много гледам приблизително колко калории горя, щеше да в интересно да кажеш колко калории горе долу си изгорила за тази тренировка. Аз също тренирам в еинджълс пилатес, но това ми е като втора тренировка за деня. Там не усещам тялото си така напрегнато както примерно на гимнастика, която ходя също. При мен отслабването става с много пот и труд, и за това не мисля, че това цялото хранене, което показа за мен и хора като мен би било полезно. Иначе поздравления за хубавото видео, за това, че следиш много какво ядеш, но наистина моля те покажи следващия път и какво гориш на ден. Има формула за изчисляване(разбира се не е точна) колко калории гори човешкото тяло само за да функционира и отделно аз примерно имам часовник на apple, който ми показва ПРИБЛИЗИТЕЛНО всяка тренировка, колко калории горя.
Благодаря ❤️
Снакът изглежда много вкусно!🍣❤
Може ли и аз да си направя такъв?
Ще разваля ли рецептата ако вместо пуешко филе сложа шунка?
Няма да й развалиш 😍
По колко калории и макронутриенти приемаш? ❤
Извинявай как се казва приложението което си записваш дневния прием на калории и какво си хапвала ?
Много си сладка и кучето ти е много сладко и двамата сте много готини😘
Хей, извинявай за въпроса но от къде си взе тези кутии чай? ❤️
Може ли да споделиш на коя марка е черното ти яке? Страхотна си! ☺️💋
Къде ходиш на фризьор?❤
Много ди сладка и красиваа😍😍❤😘🤩❣🤔🔥
От колко време живееш в България. Мерси за това видео❤❤❤
От 2011:*
Много си готина ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Здравей и от мене исках да попитам подува ли ти се стомаха след като изядеш толкова много храна? Аз ако хапна това което ти изяждаш ще стана като балон. Как да одбегна подуването?
Не ми се подува:)
Много е щастливо кученцето ти
Къде си направи косата?
А само да те питам правиш ли чийт дни?
А кое е приложението, с което изчисляваш калориите?❤
Антония Григорова приложението се казва FatSecret 🥰🥰🥰
Безплатно ли е ?
Ivanova да:)
Вики може ли да ми направиш някаква диета защото искам да отслабна но не ми се получава 😩😩😩😩😩много моля
Страхотен спортен екип имаш!❤❤❤
Moni Petrova благодаря ти! Този е от @myproteinbg 😍
Само съвет не е хейт😅😉😉😘
Правиш ли cheat days понякога?
Да:)
от къде ти е чая?
Говориш български страхотно😍😍
Благодаря! Опитвам се) 😀
Как смяташ калориите
Как се казва приложението на 11.05🤔❤
Уникална сии
Моля те покажи как тринираш или покажи някакви упражнения за корем
А колко си висока
Колко си висока ? Как се чувстваш с толкова малко калорий ?
Ivanova 171;)
Това не са малко:) 1600-1800 е доста оптимално 😇
По скоро тези калории са за сваляне на кг, за поддържане би трябвало да са 2000-2200 :)
Веган ли си или Вегетарянка? ❤❤
Не:)
Вики аз съм от Русия но съм в България дано ти спечелиш в Ергенът ти си наи яката от там
На колко си?много си яка и клиповете ти са интересни изглеждаш много миличка😝❤️😊
25! Благодаря
От къде си купи пози чай
А кога акаш
Извинявай ,кой ти осигурява този стандарт
Не трябва ли да си на училище
Малко ми кифлееш
Но браво за здравословното хранене!-!!-
Имам видео на тази тема :)
Училище? Аз съм на 25, човек
Какво училище 🤣
На колко години си?
25;)
Ти пък кога си направи ютюб канал!
Страхотна си
По - добре си купувай отделно кисело мляко и плодове . Защото в плодовите йогурти има захар и или аспартам и още поне 10 съставки , които са вредни , а мисля , че освен да сме слаби трябва да сме и здрави 😉
Аз винаги гледам макроси;) и йогурти с захари не купувам
Аспартамът не е вреден. Черпете информация от научни статии, не от какво е казал някой си. Този подсладител е одобрен от Американската администрация по храни и лекарства, която е еталон, а освен нея е одобрен и от Европейската агенция по храните. Толкоз.
@@gonnafly388 хубаво , те затова 2/3 ти от американците умират от рак 🙃
Не е хеит но защо само пиеш чаи и сама ли живееш
Чай, вода:) сама и с приятно
Приятел
Направи един клип само на руски
Имаш много хубав нос❤😅
Как се научи да говориш на български тъй като ти си рускиня, а българският език е труден
Все още съм в процесс 😂 буквално по улиците, с практика ❣️
От България ли си? Много странно говориш български! ♡
От русия :)
Еха
Mng do kisno vecher yadesh spored men tova ne e dobre ne e pravelno
2-3 часа преди лягане - няма проблем.
Подстрижена? Подстригана!
Обичам те