Serve para fortalecimento dos quadricepes???professor tive um espessamento no ligamento colateral medial em janeiro ,,é foda ,,não sara nem a pau ...melhora muito quando faço fortalecimento,,...pelo grau não ê cirúrgico mas a recuperação completa está sendo impossível,,46 anos .. Parabéns aí..
Kleyner moura valle , a maioria destes exercícios ai não, são mais voltados para glúteos e bíceps femoral, porém os mesmos podem complementar o fortalecimento q vc precisa da coxa.
olá professor. em qual etapa do processo de uma temporada esse trabalho se enquadra melhor? pode ser aplicado em pré-temporada? alguns questionam esse trabalho com a mini band em aquecimento de jogo, qual seu ponto de vista?
wesley kessey isto foi apenas um aquecimento de treino. Não foi muito. 10 minutos para atleta profissional não é nada. E estes exercícios servem basicamente para fortalecimento de glúteo , muito solicitado e pouco treinado no futebol. Além de termos trabalhado no final outras regiões da musculatura, apenas como uma sobrecarga extra , afim de completar o aquecimento.
João Matheus Santos .concordo, porém os 3 foram reservas e 2 deles voltavam do exterior , Portugal e Arábia. Com este time fomos vice campeões com erros grotescos a favor do Goias na final e nós co 3 expulsões . Obrigado por nos acompanhar. Abraço
Treino PESADO !
Parabéns professor pelo seu trabalho
Nação Fla tv
Muito bom! Único vídeo completo demonstrando treinamento com Tera bandi voltado para o futebol.
Obrigado meu amigo
Tem alguns que parece que estão em avaliação
Parece ser avaliação para o profissional do aparecidense
Serve para fortalecimento dos quadricepes???professor tive um espessamento no ligamento colateral medial em janeiro ,,é foda ,,não sara nem a pau ...melhora muito quando faço fortalecimento,,...pelo grau não ê cirúrgico mas a recuperação completa está sendo impossível,,46 anos ..
Parabéns aí..
Kleyner moura valle , a maioria destes exercícios ai não, são mais voltados para glúteos e bíceps femoral, porém os mesmos podem complementar o fortalecimento q vc precisa da coxa.
Muito Bom!!
Flamengo campeão ao o caça flamengo ronilson futuro sanohos
olá professor. em qual etapa do processo de uma temporada esse trabalho se enquadra melhor? pode ser aplicado em pré-temporada? alguns questionam esse trabalho com a mini band em aquecimento de jogo, qual seu ponto de vista?
Pode ser feito o ano todo
Amei o vídeo, só q esse treino com o mini Band serve pra q tanto???
wesley kessey isto foi apenas um aquecimento de treino. Não foi muito. 10 minutos para atleta profissional não é nada. E estes exercícios servem basicamente para fortalecimento de glúteo , muito solicitado e pouco treinado no futebol. Além de termos trabalhado no final outras regiões da musculatura, apenas como uma sobrecarga extra , afim de completar o aquecimento.
wesley kessey obrigado por participar. Compartilhe e peçam q se inscrevam por favor. Abraço
professor, conhece os exercicios plyometricos? quais sao os melhores pra futebol?
Sim. Tem vários vídeos aí no meu canal. Gosto de saltos com sobrecarga ( pesos)
@@alexandreirineu saltos ou correr com sobrecarga nao pode sobrecarregar o joelho tb?
Olha o tanto de jogador dando migué. Kkkk
Com certeza vou fazer
Se vou ficar com os glúteo e pernas durinha igual ao deles ...ai é outra coisa 😄😄😄😄😄
Kkkkk, vai sim. Mete bronca. Obrigado por seguir o canal. Abraço
esses exercícios são bons para agilidade?
Storm Games nao diretamente, porém dão equilíbrio muscular e aumentam a força. O q pode ajudar no desenvolvimento da agilidade.
É bom para o fortalecimento das coxas e virilha
Perfect
Judi Caringola obrigado
Ótimo vídeo! Tem uns aí q ainda estão um pouco fora de forma 😁. Mas o treino é bom dms!
João Matheus Santos .concordo, porém os 3 foram reservas e 2 deles voltavam do exterior , Portugal e Arábia. Com este time fomos vice campeões com erros grotescos a favor do Goias na final e nós co 3 expulsões . Obrigado por nos acompanhar. Abraço
Alexandre Irineu Preparador físico beleza! Parabéns pelo trabalho, irmão!!😁
Precisam treinar mais um pouco. Kkkkk