따라하면 무조건 좋아지는 광배근 운동 4가지 (feat.송시훈)
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- Опубліковано 24 вер 2024
- 안녕하세요 권준입니다!
이번 영상에서는 첫 게스트로 대한보디빌딩협회에서 엄청난 활약을 펼치고 있는
송시훈 선수와 반드시 해야하는 광배근운동 4가지에 대해 담아 보았습니다.
또한 영상 끝에 소소한 구독자 이벤트까지 있으니, 많은 참여 부탁드리겠습니다!
유익하고 재밌는 영상으로 다시 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.
✔️소소한 구독자 이벤트
1. 영상시청
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일정 : ~3월 10일 낮 12시 까지!
🎁NBN 모자 5명 / NBN 오버핏 좀비 티셔츠 5명 (총 10명)
#송시훈 #권준 #내추럴보디빌딩 #광배근 #등운동 #씨몬스터 #협찬
![[#무쇠소녀단 3화] 자전거 앞에서 고장나버린 유이🤯 넘어진 만큼 강해지는 법🚴! 두려움 극복을 위한 첫 라이딩 도전](http://i.ytimg.com/vi/6uNuNK8A6Vc/mqdefault.jpg)
![[#무쇠소녀단 3화] 자전거 앞에서 고장나버린 유이🤯 넘어진 만큼 강해지는 법🚴! 두려움 극복을 위한 첫 라이딩 도전](/img/tr.png)
운동 시 중요한 팁들을 정말 쉽게 설명해주셔서 영상 보는 내내 도움이 많이 됐습니다!! 비타민이나 식단에 대한 꿀팁 같은 것도 주셔서 너무 유익했습니다 두 분다 너무 멋있고 항상 응원하겠습니다 화이팅🔥🔥🔥
촬영각도도 점점 자연스러워지는게 느껴져서 좋습니다 ㅎㅎ
영상 속 꿀팁 따라하면서 저도 등 보완 많이 할게요!!
코리안 좀비 화이팅😊 ㅎㅎ
헬린이인데, 사실 운동 안 하고 근육이고 뭐고 아무것도 모를 시절에는 선수님 몸 보고 와 진짜 대박이다 인간 맞나? 라는 생각을 했거든요.
근데 운동 시작하고 난 뒤에는 ‘와 진짜 대박이다 인간 맞나?‘ 라는 생각을 여전히 해요. 네, 진짜 볼 때마다 존경스럽고 경이롭습니다. 어쩌면 이젠 그 과정과 수고가 대략 짐작은 가니까 더 그런 것 같아요.
저도 나 자신과의 싸움에서 이기고, 저를 한 단계 더 뛰어 넘도 싶은데, 오늘도 권준 선수님 영상을 보면서 참 많이 배우고 정신도 단련합니다. ☺️ 저는 진짜 근력 1도 없고 근육양 최저에 체지방만 많은 마른 비만 상태로 시작해서요. 건강 위해서라도 운동을 시작해야 한다는 소견에 시작한 건데, 이게 점점 재미가 붙더라구요. 즐겁게 할 수 있는 것도 발전도 늘 덕분입니다. 감사합니다! 🙆🏻☘️
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다시 한 번 이벤트에 참여해 주셔서 감사합니다!
진짜 진심으로 꿀팁 알려주시는 권준 선수님 영상 보면서 도움 많이 받고 있습니다. 스트랩 감아서 활용하는 방법과 광배근과 승모근 타켓을 할 때 차이점을 이해하기 쉽게 설명도 잘해주셔서 너무 좋네요. 좀비 정신, 올라잇 정신, 씨몬스터, NBN Let's go!
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와,,확실히 등이좋으신 이유가있었구나
좋은설명 감사합니다❤
올 시즌 화이팅 입니다🔥🔥
손가락 꿀팁 낼 당장해보겠습니다~ 감사합니다😊
유튜브 언제하시나만 기다렸는데 이렇게 시작해주시고 꾸준히 영상 올려주셔서 너무 행복합니다! 틈틈히 팁들 알려주시는 것들 너무 도움되고 권준선수님만의 스마일 긍정에너지에 올라잇 기운까지 더해지니 웃으면서 보게되는것 같습니다😀 좀비오버핏에 올라잇 타이즈입고 올라잇좀비마인드로 하체 하고싶습니다! 앞으로도 권준선수님만의 긍정에너지 많이 보여주세요!! 올라잇 박재훈 화이팅🫒🔥
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대보와 IFBB의 만남 역시 짜릿 하네요 ㅋㅋ😅 운동 중간중간 설명이 참 좋아서 구독 하고갑니다 자주 올게요😊
행님 카메라 보는게 어색하십니다… 모자 티 얼른 주십시오…
등 꿀팁 감사합니다
낼 등인데 당장 꿀팁사용해보겠습니다~
네추럴 보디빌딩을 지향하는 한사람 으로 두분 응원 하겠습니다
다시는 실눈캐를 무시하지마❤
운동 입문 6개월차에 접어드는 헬린이입니다.
오늘도 권준 선수님 유튭보면서 많은걸 배우며 다음에 적용한번 해보겠습니다.
네추럴 보디빌딩 정말 대단하시네요.
오늘도 감사하고 또 배워갑니다!
촬영 각도가 점점 더 좋아지는거 같아요 공부 끝내고 보는거라 더 힘이 됩니다!
오래전부터 인스타에 업로드되는 운동 영상보며 참고하고있는데 정말 운동 잘하시네요ㅠㅠ
어디까지 성장하실지 예상이 안됩니다! 항상 올라잇🔥🔥
송시훈 선수의 팔 근육에 비례해서 코끼리가 아기 코끼리에서 어른 코끼리로 점점 더 성장하고 있는거 같군요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
등운동영상덕분에 오늘 광배 올라잇 했습니다🔥🔥
항상 건강도 건강이지만 영상이 우선입니다 형님ㅎㅎ Allright🔥🔥
권준선수님 영상 꼬박 잘챙겨보고 있습니다! 전에 사진 요청 드린적 있는데 흔쾌희 웃으시면서 사진찍어주시고 화이팅 응원까지 해주신 기억이 있어요!!ㅋㅋㅋㅋ 좀비 티셔츠 입고 운동하고 싶어요
항상 응원하겠습니다! 올라잇 좀비🔥
두분 다 운동을 너무 잘하셔서 보고만 있어도 득근이 되는것 같아요ㅋㅋㅋ 짱!
❤️
이 영상을 보니 문득 올라잇채널에서 체스트프레스 머신에 앉아 오도바이를 갈기던 권준 선수님이 새삼 대단하다고 느껴지네요...
모자 내놔라!! 손가락 꿀 힘주는 꿀팁 좋아요
핑계는 없다
다이소 스트랩으로 열심히 운동하는 준이짱이 익스보다 좋아...!
역시 티라노 유전자(농) 내추럴 최애선수 !! 현기증 나니 티셔츠 얼른 주십셔😂
WoW 역시 운동도 잘하시고 잘생기셨고 ,,,,,,,,,내일 헬스장 갈려는데 반팔티가 목이 다 늘어나고,,,,ㅎㅎ 항상 응원하겠습니다 오늘도 수고하셨습니다👏👏
영상 다섯번 돌려봤습니다 웅장하네요
기존 버릇 고치고 당기러 가야겠습니다
요즘 헬스 유튜브 영상보면서 공부하는 사람입니다. 상당히 꼼꼼하게 잘 가르쳐주시는 느낌이라 공부많이 되었네요. 이벤트도 하신다니 참여해봅니다. 더많은 영상 올라오면 계속 시청하겠습니다. 화이팅입니다^^
ufc 좋아하는 권준님 코리안 좀비를 넘어서는 좀비가 되서야죠 !ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 제 워너비 몸입니다 ! 권준님 건강 조심하시고 좋은 몸으로 무대 오르는게 계속 지켜보겠습니다
이거 보고 등운동 어떻게 참음ㄹㅇ
바로 헬스장 뛰어간다🔥🔥
Allright!!! 🫡 오바핏 티셔츠 받을라고 34년전부터 기다렸습니다 행님 제게 주신다면 대대손손 제 아들들에게 물려주어 집안의 가보로 삼겠습니다 행님 🏋️🫶
아글고 오늘 가슴하는날인데 이영상보고 등으로 갈아탔습니다 (어제 등함) 👀🫶
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@@zombieclassic123으아!!!!~~~ 좀비 티샤쓰 당첨이라니 아직 안태어난 제 아들래미가 울고있습미다 행님 ㅠㅠㅠ
몸이 영상에 안담기네요.. 영상 항상 잘 챙겨보며 동기부여 강하게 받고있습니다! 올라잇🔥🔥
잘 보고 있습니다 ㅎ 저도 권준님처럼 좀비처럼 올라잇 하겠습니다
박재훈 프로님 제자로 알고 그 뒤로 영상을 시청했는데 자세 꿀팁들 많이 알고 그에 맞게 제게 맞춰나가고 있습니다😅
잘안될때도 있지만 반복으로 보며 자세를 최대한 따라 하려고 열심히 운동과 영상을 병행하구 있습니다🦾
첫 구독자 이벤트인 만큼 뽑혀서 제게 의미있는 물건이 되고싶네요!🎉
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이런 이벤트 진행주셔서 그리고 뽑아주셔서 감사합니다 선수님😊
메일 내용처럼 열심히 영상보며 자세와 마인드셋으로 운동 꾸준히 하겠습니다🦾👊
좀비 모자 쓰고 좀비 티 입고 좀비 처럼 운동 할게요 유쾌한 좀비가 될래요 뽑아 주십쇼
쉽고 이해하기 쉬운 큐잉 정말 감사합니다 ㅎㅎ 연습해서 잘 해보겠습니다 ^^
운동에 대한 설명이 많아서 도움이 많이 되었습니다! 구독 박고 갑니다!!
시훈선수랑 운동영상 잘 봤습니다 앞으로도 네추럴 선수가 아니어도 좋으니 다양한 선수와 합동운동 영상 더 찍어주셨으면 좋겠습니다! 😊
끊임없이 노력하고, 끊임없이 정진하는 모습, 여전하네.!
본업을 할때가 제일 멋있고 좋아 보인다는데 딱 그런모습이야.
운동하면서 즐겁고 영상찍는네네 밝아보여서 부럽기도 하고 좋다!
앞으로도 더 좋은모습 기대할게.
늦었지만 새해 복 많이 받고,
항상 행복하자 죰비🫡
평소에 두분다 항상 챙겨보는데 같이 촬영을 할줄이야 두분다 재밌고 케미도 좋은거 같습니다😂
자주 찍어주세요❤
해외에서 코리안 좀비하면 정찬성 선수말고도 권준이라는 이름도 생각날만큼 잘되었으면 좋겠습니당💕💕
IFBB 와 대보의 조합🔥🔥🔥 두분 다 겸손하시면서도 본인만의 것을 통해 정상에 다다른것이 공통점이네여
정신 🔥뜨겁게 받아갑니다
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광배근 꽉차잇는게 엄청나네요
루틴 자주 공유해주시면 감사하겠습니다 😂
권준행님 경품 말고 킹받는 노래 말고 인트로 노래 좀 알려주십쇼 워크아웃할때 듣게요 0:05
안녕하세요! 노래랑 제품도 가져가세요!
No Turning Back - NEFFEX 라는 곡 입니다😁
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@@zombieclassic123 행님 노래 감사합니다.
내가 좋아하는 두분이네 😮 몸둘다 살아있습니다 !!! 건강하게 운동하십쇼 !!
역시 기본움직임이 근본입니다 natty
이런것이 등운동 팁이지 암~~!! 그렇고 말고!!
nice video!!
대한민국 전통인 대한보디빌딩 협회 송시훈 선수님과 가장 권위있는 IFBB 네추럴 프로 권준 선수님이 대한민국 보디빌딩의 미래입니다.
natty의 슬로건처럼 모든 스포츠가 건강한 세상이 만들어지길 응원하겠습니다❤
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등이 정말 꽉찼네요..!!
둘다 얼굴은 천사처럼 생겼는데 등에는 악마를 달고사네요😅
손흥민 닮았어요❤
제가 좋아하는 내추럴 클피선수 권준님의 큐잉과 운동정보를 이렇게 영상을 접할 수 있다는 세상에 살고 있다는것에 새삼 감사함을 느끼네요 ㅎㅎ 열심히 광배를 찢어서 권준 선수님 처럼 넓은 등을 향해 나아가보겠습니다! 좀비티셔츠와 모자를 곁들인다면 더 잘될지도..? ㅎㅎ 감사합니다!
안녕하세요! 옛날부터 권준님 sns를 통해 운동에 대한 신념과 긍정적인 마인드셋에 대해 감명을 받고 저도 그렇게 하도록 노력하고 있습니다 이렇게 영상을 통해 운동에 대해 더 길게 설명해주시니 더욱 좋은 것 같습니다! 항상 화이팅입니다!
선수님을 보고 운동에 대한 진정성과 임하는 자세에 대해 느끼는 바가 많고 항상 배우고 갑니다
좀비 오버핏 티를 입고 올라잇 정신으로 동기부여받아 운동하고 싶습니다❤
운동 3년반째 진행중인데 권준님을 제가 운동 시작하고 얼마 안 돼서 알게 되었는데 이 분 언제쯤 유튜브 할까 계속 기다리다가 드디어 하신하고 해서 보게 되었습니다! 역시 몸 만큼 기대를 저버리지 않는 수행능력 항상 감탄하고 갑니다!! 팬으로써 항상 응원할게요🔥🔥
서로 반대되는 단체의 내츄럴 탑 분들께서 운동하니 화합되는 느낌도 들고 정말 너무 보기 좋은 것 같습니다 또한 영상에서 긴 스트랩으로 타겟 부위에 따라 포인트 되는 손가락 부분을 한번 더 감는 것이 정말 꿀팁인 것 같습니다 감사합니다
낼도 좋은 하루 되시고 항상 화이팅 입니다
ps.낼 전 하체지만 올라잇 삼창하고 죽어보겠습니다😄😄 allright !!
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형님 순수해보이는 얼굴에 성난몸이 저를 미치게 합니다... 앞으로 영상 보면서 열심히 운동하겠습니다!! 🔥🔥
행님은 역시 레깅스인데 이번영상은 실망입니다
폼 미쳤다
등이 악마네,,
약없음 안된다헬린이들아ㅋㅋ
등이 너무 약점이라 고민이 많았었는데 권준님 영상보고 악마같은등 만들어보겠습니다!
좋은정보감사합니다🙃