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좀비클래식_권준
South Korea
Приєднався 31 січ 2024
안녕하세요 IFBB classic physique pro 권준 공식 채널입니다!
유익하고, 재밌는 영상을 통해 소통하겠습니다🔥
비즈니스 메일 : kwonkwon000001@gmail.com
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[Ep.01] 동물로 변할 시간 - 시합 6주 전 하체운동
안녕하세요 권준입니다!
이제 예정된 시합까지 6주 정도 남았습니다 🔥🔥
남은 기간 파이팅해서 뜨거운 열정과 모습을 보여드리겠습니다!
구독자 여러분들 이번주도 파이팅입니다🫡
🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의
🪓 kwonkwon000001@gmail.com
🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie"
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🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터]
🪓 seamonster.kr
#권준 #보디빌딩 #하체운동
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Переглядів: 3 697
Відео
대표적인 어깨운동 4가지
Переглядів 3 тис.День тому
안녕하세요 권준입니다! 어깨운동 하는 영상을 통해 설명을 함께 담아보았습니다. 풍성한 한가위 보내시고, 가족들과 소중한 시간 행복하게 보내시면 좋겠습니다🩷 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #어깨운동
필수적인 전면 하체운동 루틴
Переглядів 3,8 тис.21 день тому
안녕하세요 권준입니다! 오늘은 세인트짐 병군선생님과 파트너운동으로 전면 하체운동 영상 담아보았습니다. 마이크 파일손상으로 외부소음이 잦은 점 양해부탁드리며, 앞으로 추가장비 보강하여 좋은 영상 올리도록 노력하겠습니다😊 행복하고 건강한 한주 되시길 바랍니다. 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #하체운동
15세트로 박살내는 가슴운동 루틴
Переглядів 7 тис.Місяць тому
안녕하세요 권준입니다! 오늘은 시합준비 기간 중 가슴운동을 집중해서 진행해보았습니다. 오늘도 시청해주셔서 감사합니다. 가족분들과 행복한 휴일 보내세요🙇♂️ 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #가슴운동
삼두 필승 공략법 (feat.복근)
Переглядів 3,1 тис.Місяць тому
안녕하세요 권준입니다! 오늘은 삼두와 복근운동을 진행해보았습니다. 무더위 속에서도 건강 잘 챙기시어, 행복하고 건강한 한주 되시길 바랍니다. 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #팔운동 #삼두 #복근
좋아질 수 밖에 없는 등운동 루틴
Переглядів 9 тис.Місяць тому
안녕하세요 권준입니다! 오로지 운동에만 집중한 영상을 담아보았습니다. 무더위 속에서도 건강 잘 챙기시어, 행복하고 건강한 한주 되시길 바랍니다. 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #등운동
클래식피지크 포징
Переглядів 3,9 тис.Місяць тому
안녕하세요 권준입니다! 시합 3개월 전 중간점검 포징영상 담아보았습니다. 요즘 날씨가 많이 더운데, 항상 건강 유의하시고 부상 조심하셔서 활기찬 한 주 되시면 좋겠습니다~! 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #클래식피지크 #포징
팔 사이즈 키우는 비법
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
안녕하세요 권준입니다! 이두,삼두 운동을 해보았습니다. 비도 많이오고 요즘 날씨가 많이 더운데, 항상 건강 유의하시고 부상 조심하셔서 활기찬 한 주 되시면 좋겠습니다. 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #팔운동 운동
머신으로만 끝내는 하체운동 루틴
Переглядів 8 тис.2 місяці тому
안녕하세요 권준입니다! 오늘은 머신으로 끝내는 하체운동을 해보았습니다. 요즘 날씨가 많이 더운데, 항상 건강 유의하시고 부상 조심하셔서 활기찬 한 주 되시면 좋겠습니다. 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #하체운동
등, 어깨 한번에 끝내는 운동 루틴
Переглядів 16 тис.2 місяці тому
안녕하세요 권준입니다! 오늘은 등 어깨운동을 함께 진행해보았습니다. 요즘 날씨가 많이 덥고, 비도 자주 오는데 항상 건강 유의하시고 부상 조심하셔서 활기찬 한 주 되시면 좋겠습니다. 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧢 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html 🐟 수산물 단백질은 [씨몬스터] 🪓 seamonster.kr #권준 #보디빌딩 #등운동 #어깨운동
형님 올해 한판 붙으시죠? (feat.최한진)
Переглядів 10 тис.3 місяці тому
안녕하세요 권준입니다! 음량 문제로 인하여 영상을 재업로드 하였습니다. 아직 유튜브를 시작한지 얼마 안되어 실수가 많습니다😥 더 나아질 수 있도록 노력하겠습니다 항상 감사드립니다 !! 시청해주셔서 감사드리며, 행복한 주말 되시기 바랍니다! 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧟 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html #최한진 #권준 #보디빌딩 #가슴운동
뉴진스와 어깨운동
Переглядів 5 тис.3 місяці тому
안녕하세요 권준입니다! IFBB 피지크 프로 이유진 형님과 어깨 운동을 진행하며 몇 가지 팁들을 담아 보았습니다. 시청해주셔서 감사드리며, 이번주도 건강한 한주 되세요! 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧟 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html #이유진 #권준 #보디빌딩 #어깨운동
두꺼운 팔을 위한 4가지 운동 | 슈퍼세트
Переглядів 3,7 тис.3 місяці тому
안녕하세요 권준입니다! 팔 운동을 진행하며 몇 가지 팁들을 담아 보았습니다. 시청해주셔서 감사드리며, 이번주도 파이팅 넘치는 한주 되세요! 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧟 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html #권준 #보디빌딩 #팔운동
보디빌더의 3000kcal 다이어트 식단
Переглядів 5 тис.3 місяці тому
안녕하세요 권준입니다! 11월 프로쇼 준비를 위해 식단 레시피 영상을 준비해보았습니다. 시청해주셔서 감사드리며, 이번주도 활기찬 한주 되시길 바랍니다! 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧟 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html #권준 #보디빌딩 #식단
등운동 어려우신가요?
Переглядів 8 тис.4 місяці тому
안녕하세요 권준입니다! 등운동을 진행하며 몇 가지 팁들을 담아 보았습니다. 시청해주셔서 감사드리며, 이번주도 활기찬 한주 되시길 바랍니다! 🧟 좀비클래식_권준 비즈니스 문의 🪓 kwonkwon000001@gmail.com 🧟 의류 앰버서더 [NATTY(네티)] 할인코드 "zombie" 🪓 nattybynatty.co.kr/index.html #권준 #보디빌딩 #등운동
따라하면 무조건 좋아지는 광배근 운동 4가지 (feat.송시훈)
Переглядів 10 тис.6 місяців тому
따라하면 무조건 좋아지는 광배근 운동 4가지 (feat.송시훈)
하얀근육은 진심이자 진리다. 개멋있다.
🫡감사합니다 🔥🔥🔥
종아리 운동좀 하세요 솔루스
넵 ㅠ🔥🔥🔥
왈왈왈커엉넝컹컹 야옹❤
?
🫡🔥🔥🔥❤️
썸네일 커엽
😍😍
신발 구매처 한번 부탁드려도 되겠슴까 ㅎ
나이키 입니다
고릴라웨어 웨이트 리프팅화 입니다!!
@@zombieclassic123 감사합니다 ㅎ 옛날에 카메라 교체요청 부탁 했던 사람인데 이제 영상 화질이 넘 좋네용
감사합니다 ❤️
이용승vs권준vs김찬영 3파전기대중입니다!
나이나 성장세 보면 당분간은 권준>>이용승>>>김찬영일듯
박명수 선수가 계십니다!! 🫡
🔥🔥🔥
권준님 피부진짜 하얗다
🤣🤣
"최고의 밥반찬"
❤️🔥🔥🔥
와 엄청 유연하시다
🫡🔥🔥
응원합니다 그리고 체육선생님 하셔도 되겠어요!❤🎉😊
응원 감사합니다😊
우와 ㅎㅎ 유연하기까지ㄷㅡ
🫡🔥🔥🔥
응원한다 존나 멋지네 이번에 우승하면 형이 100만원 쏜다
🔥🔥🔥
Daebak 👏💪👍
🫡🔥🔥🔥
롤모델 🎉 응원합니다!!
감사합니다❤️ 좋은 주말 보내세요!!
선수님이 생각하시기엔 내추럴은 4대 운동, 프리웨이트가 필수적이라고 생각하시나요?
내추럴 뿐만 아니아 모두에게 필수라고 생각합니다! 협응없는 고립은 존재할 수 없습니다 !🔥
권준은 최고야❤
럽유❤️
형님 벤치 100에서 정체기인데 어케 뚫나요ㅠㅠ
몸이 지쳐있다 느끼면 규칙적인 생활 디테일하게 맞추면서 식사량+ 수면 시간 업! 이미 그런 부분이 충분히 잘 되어있다면, 계속 도전해야 합니다 !🔥🔥 +웜업 세트에서 실패지점까지 운동하지 않기 !
15:28 친동생이요?????????
아 친동생이 아니라 레슨을 받았었습니다 ㅎㅎ
@@zombieclassic123 아아 답변 감사합니다~! 🫡🫡🫡
어깨 줠라 좋다!!❤
감사합니다 !!즐거운 한가위 보내세요 🫡❤️
세인트짐대표님 만28세요??진짜?? 만38세아니고??
ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ일을 너무 열심히 하셨나봅니다
설명하실 때 포인트를 잘 집어서 설명해주시고, 말씀도 차분하게 하셔서 내용이 더 잘 들어오는 것 같아요:)
감사합니다!! 행복한 한가위 보내세요😍
검은나시분 몸 좋네요 시합은 나오시는분인가?
사업에 열중하고 있는걸로 압니다 ㅎㅎ
추석에 살찌는 속도로 달려왔다.....😅😅😅
ㅋㅋㅋ감사합니다 !! 풍성한 한가위 되세요🌾❤️
Hi chuseok jaljinae jagiya
즐거운 추석 연휴 보내세요 🙌🙌😁
즐추되세여
풍성한 추석 연휴 보내세요 !!❣️
Nice exercise 💪👏👍
🫡🔥🔥🔥
권변시 얍!
🔥🔥🔥😍
권준님 시티드 숄더프레스 할때 자꾸 아래 허리랑 엉덩이가 뜨는데 뭐가 문제일까요 ㅠㅠ 삐끗했습니다 ㅠㅠ 다리를 더 벌릴까요?
귀에 팔이 붙게끔 만세가 안되어서 그렇습니다! 견갑골 상방회전을 만드는 승모근 기능이 100% 활용이 안되다보니 팔이 완전 수직으로 안들리고 그로인해서 대각선 앞위로만 들게 되는거죠(하이인클라인 형식) 하부 승모근 기능이 더 좋아져야 합니다~! 덤벨 오버헤드 프레스랑 페이스풀, 업라이트로우 연습을 많이 해보세요!
그렇게 되다보니 위로 프레스을 밀면 밀수록 척추가 지지가 안되어서 허리가 흐르고, 엉덩이가 앞으로 밀리게 되는 겁니다!
@@zombieclassic123 앗 감사합니다 ㅠㅠ 바벨로 할때도 팔이 귀로 붙게 괴적이 되야되나요???
서서 하는 연습을 많이 하시면 나중에 앉아서 해도 허리가 뜨지 않게끔 도움이 될 것입니다!!
응원합니다! 😊
감사합니다 🫡❤️
Hello, this is ChoJo
오셨습니까! 좋은 휴일 되세요🫡🔋🔋❤️
선생님 오트밀 어느 브랜드거 섭취하시는지 궁금합니다!
퀵 오트밀 (라이트잇 제품) 입니다!🙌 이번 주말도 좋은 주말 보내세요~!
자세 좋다
감사합니다 🫡❤️
선수님 로우로우를 더 선호하시나요 아니면 원암 덤벨로우를 선호하시나요?
두가지 모두 골고루 진행하는거 같습니다! 신전에 유리한 것은 원암 덤벨로우, 수축에 유리한 것은 로우로우 라고 생각하시어 둘다 골고루 해주시면 좋을거 같습니다 🔥🫡