안녕하세요 여러분 :) 오늘은 스무디 레시피 모음을 가지고 왔어요🍎🥬 바쁜 아침 또는 과식했던 점심 식사 이후의 저녁, 저는 스무디 한잔을 만들어 먹는데요 이렇게 스무디 한잔을 마시면 몸이 다시 리프레시 되는 느낌이 좋아 즐겨 마신답니다😍 여러분도 가끔 아침에 가볍게 한잔하시면 좋을 거 같아요 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다 모두 건강하시고 즐거운 주말 보내세요🙏 Hello, everyone :) I brought a collection of smoothie recipes today🍎🥬 In a busy morning or a dinner after overeating lunch, I usually drink a glass of smoothie :) I like the feeling of refreshment when I drink a glass of smoothie, so I enjoy drinking it😍 I think it's also good for you guys to have it in the morning or whenever you want🥰 Thank you for watching today's video! Stay healthy and have a nice weekend🙏
was just editing my own vlog when yours popped up! 🥰 perfect time for a break! I hope to be able to bring the same calm to someone’s day through my vlogs too 💕 thanks for sharing!😍😍😍😍😍😍😍😍😍🍎🥬🍎🥬🍎🥬🍎🥬 looks so healthy!
Definitely try out the green smoothie recipe, I discovered it in a previous video and it’s delicious🥰. I’ll definitely try the chocolate protein and tomato smoothies next!
hi, thank you for your video! If either you or anyone wants a finer texture for the green smoothie; you can blend the vegetables and liquid first, then add the fruit (or stack the fruit on top of the greens; ninja blender is very strong!), the blades should shred the greens better; but it's also aesthetic seeing the green pieces in the smoothie too 🌸
파인애플 스무디는 먹어본적이 없는데 한번 만들어봐야겠습니다 20킬로 정도 빼야해서 열심히 식사 제한하는 다이어트를 했더니, 스트레스가 심하더군요. 위크기를 줄이는 것도 한계가 있고요. 식욕억제를 효과적으로 해 주다는 “해인 감비환”을 먹으니 저절로 소식을 하게 되더군요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 개운하게 땀을 흘릴 수 있어서 좋더군요.
![[문숙] 아침에 영양만점 베리베리 스무디 | Strawberry, Blueberry Smoothies (with. almond milk)](http://i.ytimg.com/vi/abkQUBbWTLk/mqdefault.jpg)
![[문숙] 아침에 영양만점 베리베리 스무디 | Strawberry, Blueberry Smoothies (with. almond milk)](/img/tr.png)
안녕하세요 여러분 :)
오늘은 스무디 레시피 모음을 가지고 왔어요🍎🥬
바쁜 아침 또는 과식했던 점심 식사 이후의 저녁,
저는 스무디 한잔을 만들어 먹는데요
이렇게 스무디 한잔을 마시면
몸이 다시 리프레시 되는 느낌이 좋아
즐겨 마신답니다😍
여러분도 가끔 아침에 가볍게
한잔하시면 좋을 거 같아요
오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다
모두 건강하시고 즐거운 주말 보내세요🙏
Hello, everyone :)
I brought a collection of smoothie recipes today🍎🥬 In a busy morning or a dinner
after overeating lunch, I usually drink a glass of smoothie :) I like the feeling of refreshment when I drink a glass of smoothie, so I enjoy drinking it😍
I think it's also good for you guys to have it in the morning or whenever you want🥰
Thank you for watching today's video!
Stay healthy and have a nice weekend🙏
0:26 바나나 얼리기
1:17 그린스무디
(바나나+사과+케일+시금치)
3:34 양배추 파인애플 스무디 (+사과)
3:18 초콜릿 프로틴 쉐이크
(+바나나+코코아가루+두유+블루베리)
4:35 토마토 주스 (+요구르트)
6:14 아보카도 바나나 스무디 (+꿀 +오트밀크)
늘 잘보고 있어요 나나님 💕
좋은 레시피 감사해요! :)
행복한 주말되세요
I littraley soo obsessed with your smothie content ❤😊💕
스무디볼? 요거트볼? 만들고 드시는거 보는것도 너무 좋아해서 나중에 요거트볼 모음 영상도 보고싶어요🥰
언니 영상 떠서 후다닥 들어왔어요❤️
아보카도랑 바나나 조합 진짜 왕맛탱구리...💛
I love the aesthetic of your vlogs!
좋은 레서피 감사합니다:) 도전해보겠습니다.
시금치 파인애플 사과 토마토 제가 다 좋아하는 것들인데 주스를 만들어먹으려고 생각은 못했던 것 같아요😂 저도 따라해봐야겠어용
나나님 왔다아 반가워요😍💕
I've been wanting to try smoothies since some time now will definitely try these out! Thank you nana✨❤️
요즘 믹서기에 꽂혔는데 이렇게 스무디 영상이..😍 따라해볼께용
Will Definitely be using these recipes! Thankyou
was just editing my own vlog when yours popped up! 🥰 perfect time for a break! I hope to be able to bring the same calm to someone’s day through my vlogs too 💕 thanks for sharing!😍😍😍😍😍😍😍😍😍🍎🥬🍎🥬🍎🥬🍎🥬
looks so healthy!
꺄 스무디 모음 기다리고 있었는데
내일 이마트 바로 장보러 갑니다..
Definitely try out the green smoothie recipe, I discovered it in a previous video and it’s delicious🥰. I’ll definitely try the chocolate protein and tomato smoothies next!
낑낑 아침마다 블렌더 씻기 귀찮아서 주중에는 못해먹는 1인이지만 열심히 정독하고 감늬다🤗
thank you! 😁
나나님 이번영상 너무 힐링돼요..🌿
요즘 1일 1클린식단 실행중이에요! 잘 볼게요 나나님🐣🧡🌿
토마토에 요구르트 맛 없을수가 없겠네요~
완전완전 유용한 정보👍🏻 감사해요💝
나나님 좋은레시피 감사해요🥰 이번주에 해먹어볼래요♥️
나나님~~레시피 맛나공 간단하구 좋은거 같아여~!!영상 자주 올려주세용^^♡
these all look really tasty!! and will make being healthy easier hahahah
I would probably try this💗 thanks Nanaaa ily😘
These type of videos are my fav ❤❤
도움되는영상 !! 감사합니당 ♡
그린 스무디나 양배추.파인애플 스무디는 평소에 먹어본적이 없어서 생소했는데 이번 기회에 알아가는거 같아요. ㅎㅎ 저도 매일 아침마다 만들어서 먹어봐야 될거 같아요.
오늘도 잘보고 갈게요!
저 초콜릿 프로틴 쉐이크 저대로 따라한건 아니지만 바나나 1개 프로틴파우더 1스푼 코코아가루 1스푼 아몬드브리즈 넣고 갈았더니 샐러드랑 마시기 좋은 느낌의 농도에요! 내일은 토마토주스 해먹으려고 요구르트 사왔습니다!😉
If the bananas get really spotty you won't need to add any sweetener :), the super dark ones are as sweet as candy! XD
저기서 언니가 젤 좋아하는 쥬스는 뭔가여??
그린스무디랑 양배추 스무디 둘다 좋아해요! 1등 고를 수 없어..🥲
hi, thank you for your video! If either you or anyone wants a finer texture for the green smoothie; you can blend the vegetables and liquid first, then add the fruit (or stack the fruit on top of the greens; ninja blender is very strong!), the blades should shred the greens better; but it's also aesthetic seeing the green pieces in the smoothie too 🌸
전부 하나같이 건강하고 맛있어보여요 🥰!! 나중에 꼭 따라해먹어볼거에요...!❤️ 토마토 쥬스는 정말 입맛에 맞으셨나봐요 순삭,,😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
믹서기 모델명 알수있을까요~?
와 ㅎㅎㅎ 저도 해볼각이내용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Nana is soo cute 😊💕
언니 초반에 나오는 배경음악 뭐에요? 너무너무 좋아요!!
일주일에 3번 영상 감동퓨
いつも応援してます！🥺💖
Omg thaaaank youuu I love your video so much ♡ I'm going to try all the smooties cz I can find it here ♡
Does it taste good?
이런거는 식사대용으로 드시나요?
점심대용으로 먹긴 힘들고 입맛없을때 아침 저녁 대용으론 충분해요 ㅎㅎ
좋아요
영상 잘봤어요!
꿀은 아카시아 꿀인가요!
아카시아 꿀이예요 :-)
I love your vlogs thank you 🇰🇷✨✨✨✨
🥰🤤🤤🤔
요거트가 요구르트 말하는거죠? ㅎㅎ
Türkiyeden selammmlarrrr
เย้ๆ♥️♥️
Dont mind me im just trying to find the eggs🤔🤔🤔
When you’re allergic to bananas🥺...
파인애플 스무디는 먹어본적이 없는데 한번 만들어봐야겠습니다 20킬로 정도 빼야해서 열심히 식사 제한하는 다이어트를 했더니, 스트레스가 심하더군요. 위크기를 줄이는 것도 한계가 있고요. 식욕억제를 효과적으로 해 주다는 “해인 감비환”을 먹으니 저절로 소식을 하게 되더군요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 개운하게 땀을 흘릴 수 있어서 좋더군요.
이렇게많이만들어서 언제 다 먹나?
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