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Pistola Massaggiante Muscolare: Come la uso per il recupero muscolare
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- Опубліковано 6 сер 2020
- Ho desiderato una pistola massaggiante per un bel po', finchè Claudia mi ha sorpreso al mio compleanno regalandomela. Una bellissima Muscle Gun.
Prima del suo regalo, ho cercato in rete ovunque la migliore versione da comprare.
Mi sono fatto una cultura sulle pistole massaggio.
Non so quante recensioni e video mi sono letto e visto.
Se volete anche voi acquistare questo attrezzo utilissimo, vi semplifico il lavoro selezionando per voi le 5 migliori che ho trovato a questo link: amzn.eu/88Dn8Zp
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👀 Crediti:
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La miglior pistola massaggiante e la theragun pro..prodotto super professionale niente a che vedere a quelle a basso costo..
Per recuperare uso tre strumenti: il foam roller, la pallina massaggiante per la pianta dei piedi e la mano vibrante (che io chiamo polipetto) che uso per il resto del corpo. Non escludo di passare alla pistola più avanti, mi documenterò meglio... grazie come sempre per il video :)
Ciao Simo, io uso da inizio anno la pistola massaggiante, ottima in inverno anche per il riscaldamento muscolare. Io metto il Garmin in modalità yoga con timer a 1 minuto e tratto le varie fasce muscolari
Ciao Simo, lo strumento che sto utilizzando per analizzare il mio stile di corsa sono i sensori Runscribe. Danno veramente tantissime informazioni.. Anch'io possiedo pistola massaggiante , foam roller massaggiante, pallina e elettrostimolatore compex .
Condivido. Anche io ne trovo molto giovamento per gli indolenzimenti di prima necessità. Molto utile...
Ciao Simo, attualmente uso il foam roller manuale , ma questo articolo da Te recensito mi stá incuriosendo molto!!! 👋
Per rimanere un tema massaggi anche io uso il foam roller del decathlon peró ho sperimentato che come strumento di recupero post lunghi un giro in bicicletta con sharing bike funziona molto bene
Ciao Simone, la pistola è una figata assurda!!!!credo che per il recupero come hai detto è uno di quegli oggetti che dovremmo proprio avere in dotazione🙂🙂. Se devo essere sincero ancora mi frena un po' il prezzo, però un pensierino un giorno ce lo farò sicuramente. Io uso sempre il rullo e anche quello fa il suo dovere. Ottima l'iniziativa del nuovo sito!!!!
Grande Simo!
Sto soffrendo di fascite plantare nel piede destro ultimamente e mi sta dando una noia incredibile, so che dovrei stare fermo ma non correre è impossibile, quindi sto alternando esercizi di ginnastica e sto anche usando la pallina del mio cane, che ho visto funzionare.
Sta pistola credo proprio che possa aiutare ulteriormente, grazie mille!!
Se posso esserti d'aiuto, ne ho sofferto anche io, ma vado in bici da strada, ho risolto con l'elettrostimolatore e con esercizi effettuati con una bottiglia da mezzo litro di acqua fatta congelare e poi da seduto, piede sulla bottiglia e la fai scorrere su tutto il piede, poi è chiaro che andrebbe valutata l'infiammazione, quindi un parere medico è d'obbligo, la mia era all'inizio, astieniti dalla corsa se non vuoi prolungare i tempi dell'infortunio, la fascite è subdola, sembra passare per poi tornare più forte di prima, e come tutte le cose se si trasformano in croniche poi guarire completamente è più lungo e difficile.
@@giancacaccia grazie mille! Si, soprattutto la mattina è atroce, appena mi alzo dal letto zoppico. Proverò ad integrare con questo metodo!
@@Dante-jv4xg per curiosità..passata?😅
@@PepIM85 passata al 100%, serve solo del riposo e neanche troppo eccessivo!
Ciao Simo, grazie per questo nuovo video! Al momento uso il foam roller e mi trovo bene; questa pistola, davvero intersesante, potrebbe essere il mio prossimo acquisto! Ciao!
Anche io ho una pistola massaggiante di quelle piuttosto care....e sono d'accordo: secondo me è una svolta. Aiuta tantissimo il recupero e spesso riesco a sostituire l'odiato foam roller .
Sopratutto aiuta a raggiungere punti impossibili da raggiungere con il rullo
Ce l'ho anche io!
La uso poco tutto sommato, ora la userò di più!
Il mio strumento preferito è il rullo vibrante,preso dopo aver visto un tuo video sul Foam roller
Ciao Simone! Video molto utile come sempre. Attualmente non ho strumenti specifici, se non la pallina. Faccio molto allungamento ed esercizi di recupero che vengono da Yoga e Arti Marziali, praticate per molto tempo. Fino adesso sono andato sempre ok, non escludo però di valutare uno strumento come la pistola per avere qualcosa di più specifico!
Ciao Simo! In base a cosa decidi se usare la pistola o il foam roller? Ci sono delle situazioni in cui ritieni sia meglio usare l’uno piuttosto che l’altro? Io per ora uso (usavo, attualmente sono infortunato 😭) il foam roller quando mi sento particolarmente affaticato, non escludo però di provare la pistola: sembra proprio una bomba!
Ciao Simone, grazie ai tuoi consigli uso il foam Roller 🔝
Ciao. Il mio strumento preferito é il rullo! É ottimo secondo me. Grande Simo💪
Ciao Simone. Nel running ho scoperto 1 anno fa il foam roller. Veramente una bomba per il recupero!
Uso foam roller palline vari per i piedi, per il monitoraggio anch'io sensori runscribe
Ciao, cosa ne pensi del gel arnica dei cavalli a uso umano?
Bella recensione. Io di solito per contratture vado dal massofisioterapista e di solito faccio automassaggio con crema gel all'arnica (il mio strumento per la corsa) XD
Ottima idea per la sezione delle tabelle grazie!!!
Ciao Simone. Ottima informazione. La conoscevo ma non credevo che facesse così bene. Ci farò un pensiero. Io uso scarpe, orologio, marsupio, foarm rollèr. Basta.
Un consiglio;: là scarpa per te migliore che meglio “ammortizza” per fare i lunghi su asfalto?
Sicuramente il foam roller, mi aiuta parecchio quando ho problemi di stanchezza muscolare e contratture!
Ci avevo pensato anche io a una pistola massaggiante ma i costi mi hanno un po' fermato dopo controllo i link che mi hai postato e vedo se c'è qualcosa d'interessante... Cmq attualmente non uso nulla... Vediamo anche se si riprenderà a correre magari con una preparazione un po' più seria
Che figata, ci stavo pensando per scaricare gli adduttori :) mi sa ti vengo dietro e la prendo grazie
Ciao, i flessori femorali è possibile massaggiarli ? Per quanto tempo eventualmente? Per il ciclismo andrebbe bene ? Ciao e grazie mille. 👍💪👋
Lo strumento che porto sempre con me è l'asciugamanino rinfrescante, non so come si chiama di preciso
Simo cosa ne pensi dei massaggi decontratturanti dei massaggiatori o fisioterapisti?
Non uso strumenti, a parte scarpe e orologio... penso che comprerò a breve un foam roller per aiutare il recupero...
cosa consigli tra foam roller e pistola massaggiante? :)
ciao!
Comprata la Fitindex dal tuo link. farai un video con un ciclo pre e post uscita?
Ci posso lavorare.
Palline di varie dimensioni e materiali, foam roller e massaggi!
Quanto tempo usare la pistola in modo continuativo Ciao e grazie
Ciao Simone, praticamente la pistola massaggiante va a sostituire il foam roller? Nel senso svolge gli stessi compiti ma "entra" più in profondità nella muscolatura a parer tuo? L'ho provata per caso durante una seduta osteopatica.. Ottime sensazioni!
Ciao, secondo me sono due strumenti complimentari, però se devo scegliere tra i due, sceglierei la pistola massaggiante. Ma consiglio di usare entrambi,
Hsi notato maggior flessibilità e potenziamento muscolare dopo 3 mesi di uso? Sinceramente grazie
Anche io pistolotto massaggiante!
Ciao, ho scoperto il tuo canale cercando recensioni per la pistola, piano piano vedrò tutti i video! Ho preso da poco il foam roller, sono stata una runner convinta fino a un anno fa, poi la sindrome del piriforme e il lockdown mi hanno messa ko. Sto cercando di recuperare ma nonostante la fisioterapia ogni volta che corro la gamba mi fa male. La pistola non risolverà ma spero mi permetta di correre almeno due volte a settimana (prima correvo tutte le mattine, sto impazzendo). Che ne pensi della proposta leggermente più economica cioè la fitindex? La prendo?
Ciao Valeria, proprio oggi é uscita un recensione di una buona pistola economica.
@@escoacorrere vista, grazie!
Per quanto deve essere usato in ogni zona???
Ciao Simo! Secondo te è sostitutivo del foam roller?
Io uso entrambi, ma per esempio non l'ho portato qui in Spagna e uso la pistola massaggiante al suo posto.
Ciao scusa ma che marca è?
Io ce l avevo e la reputavo veramente utile ma si è rotta... Devo assolutamente ricomprarla
Foam roller
Oramai L ho sostituita al Foam Roller
Ma fa male come il ruolo?
No, anzi. Poi ovviamente dipende dalle zone e da quanto sono tesi i muscoli.