【腰痛 治し方】根本改善するにはストレッチだけではダメな理由と対策！

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＜プロフィール＞
▶︎整体院和み-NAGOMI- 院長
・柔道整復師　
・エキスパートファスティングマイスター
　
文京区で唯一【慢性腰痛】専門 整体院和み-NAGOMI-
腰が痛いから腰のマッサージ・シップ・注射・痛み止めを飲む！
整形外科や整骨院、マッサージ目的の整体院でこのような処置を受けていませんか？
痛みがある場所は「原因」ではない！！
これまで１６年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験していく中でこの事に気がつきました。
最新の筋膜リリースや世界を股にかける腰痛治療家Ken yamamoto理論を駆使した独自の整体法でその場しのぎの対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。
腰痛の再発を防ぐためにはセルフメンテナンスが必要不可欠！
再発防止のためのストレッチやトレーニングを一人一人の体に合わせて指導します。
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ー整体院和みー
院長　土師和也
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#腰痛#治し方#根本改善

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[@yukayukar]

腸腰筋のトレーニング地味にきつい。普段使ってないところを使ってる感があって効きそうな気がするので続けてみます！

[@yokon4614]

すごい😊大腰筋ほぐしてこのトレーニングやったら一回であんなに痛かった腰が治りました。このトレーニング以前やってたことあるから楽にできました。腰痛に効くとは知らないでやってたので今回、どこにどう効くのかちゃんと理解できたので継続していきたいと思います。姿勢が楽になり座ってるのが苦痛でなくなりました。本当にありがとうございました。

[@user-eh2ve6jp2s]

これ効きそう。よつんばいになって足を動かすのもあると背筋腰回りに効くと思います

[@user-eh2ve6jp2s]

これ効きそう。よつんばいになって足を動かすのもあると背筋腰回りに効くと思います

[@yasuhiyoyamauchi]

このトレーニングは、１日に何回すればいいのですか?😊😊

[@user-zy8kg4wh9q]

いつも拝見させていただいています。肩が痛い時と膝の痛みに効くストレッチも教えて欲しいです

[@user-hu8rr9fr4s]

何時も分かりやすい動画をありがとうございます✨

[@kazuko702]

いつもありがとうございます。

[@user-gu2tq9tr1s]

寝ながらストレッチ

[@user-of8dq3qc2e]

効果ありありでした！

[@user-ex5kn1wd4t]

さすがですね✨