Abi benim kız kardeşim skolyoz rahatsızlığı bulunmakta fizik tedavi istiyoruz biz gelişme cağında olduğu için Gerek bilgi yardım edermisiniz abi ben kız kardeşimi öyle görmek beni mahvediyor siz nasıl ulaşabilirim
@@muhammedikbalyildirim6402 merhaba kardeşinizi schroth tedavisi(3 boyutlu skolyoz tedavisi olarak da geçer) yapan bir kliniğe götürürseniz ağrılarında büyük ölçüde azalma olacaktır duruşu da düzelecektir.
Tıpta hastalık yoktur hasta vardır bu yüzden hastalığa göre değil kişiye göre egzersiz programları uygulanmalıdır aynı patolojide birine iyi gelen egzersiz birine zarar verebilir o yüzden skolyozunuz varsa önce bir doktora veya fizyoterapiste gorunmelisiniz internetten gördüğünüz egzersizleri uygulamanız çok risklidir. Sağlığınız her şeyden önemlidir🌸
3 sene önce vardı eğrilik cok ciddi değildi ama belliydi bazı araliklar egzersiz yürüyüş yaptım ve korse taktım şimdi eskisi gibi değil düzeldi şükür demek istediğim aksatmadan yaparsanız hem ilerlemez hemde düzelir konuma gelir🙏👋
4 yıl önceki esneme hareketlerini yaptım gerçekten spor sonrası acaip rahatladım. hocam şahsen teşekkür ederim. bu kadar emeğe aboneniz çok az üzüldüm ama vardır bir hayır. valla evde zumba yapıyorum, evde esniyorum, evde sporumu yapıyorum. bu devirde prof sporcu olma hedefi olmayan sade insanların spora gitmesi biraz kerizlik gibi :D dünyanın en iyi hocaları burada youtubeda zaten :D
Aynen öyle çok ince bir noktadikakt edin Ters bir harekette geri dönüşü olmayan zararlar verebilirsiniz Onurgalara.. Geçmiş olsun bende muzdarip bir durumdayim
Yok denecek kadar baslangıcta bi skolyoz tanısı konulmustu bana ama özellikle sırt ağrısı çektiğim için yapmak istedim ve daha hareketleri yaparken bile sırtımın rahatladığını hissettim, teşekkürler ^^ Kanalı ve videoları başarılı buldugum icin #hergune1fitstuff hastagini baslatıyorum kendime :d
Skolyoz üç boyutlu, ilerleme ihtimali olan bir deformitedir. Hastanede doktor tarafından teşhis alınarak bu alanda eğitim alan fizyoterapist eşliğinde tedavi edilmelidir. Burada gösterilen egzersizler skolyozu düzeltici değil, yalnızca sırt kaslarını güçlendiren, eğriliğin azalmasını sağlamayan egzersizlerdir. Son gösterdiğiniz egzersizin bel bölgesinde skolyozu olan bir hasta için sakıncası olduğu kanaatindeyim.
spor hocam bana bunlara ek olarak şunu göstermişti, pilates topunu duvara dayıyorsun bel boşluğuna topu alıp sandalyeye oturur gibi ağırlığını topa veriyosun eğilimip kalkma hareketi yapıyorsun rahatlatıyor omurgayı biraz zor hareket ama işe yarıyor 👍🏻
Merhaba. Acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapaliyim. Hangi yone çalışmalıyım. Plates yapmaya calisiyorum yardimci olursaniz cok mutlu olurum. Tesekkurler
Benim 14 derece demişti doktor fizyoterapist bana 5 hareket gösterdi. Sizin yaptığınız 2. Hareketi de göstermişti kedi deve hareketin adıydı. Ağrı yapınca yapıyorum rahatlama hissediyorum teşekkür ederim.
Kardeslerim azerbaycan dan saygilarla selam olsun ben bir rus bir anterman var cok iyi cok guzel doktor onun videolarna baksaydiniz cok faydali ben ukraynada olduqumda onun yaninda olmusum cok savadli doktor александр сахний
Merhaba benim kız kardeşim 11 yaşında ve belinde skalioz var ve çok çok bundan evvel yani 1 yıl 2 yıl olur doktora gitdikde belində skalioz olduğunu dediler ama derexesi yok yeni sonra gitdikdede ayı şeyi söyledilər şimdi bilmiyor kaç derece doktor gitmedi ama belinde skalioz az hemde hiperlordozu var bu egzersizleri yapsa sorun olurmu lordoza ? Yada skaliozu düzeltirmi?
Arkadaşlar skolyoz hastasiysaniz eğer 10 15 dereceyse direk fizik tedavi bölümüne randevu alin sonra gidin anlatın derdinizi size bi egzersiz programı verecek eğer cidden sırtınızı düzelmesini istiyorsanız o egzersizleri yapın bende skolyoz hastasiyim ama bu egzersizler çok iyi dedimi yapın
I'm also having same problem , my right shoulder is up and my spine is like little bit S type showing in x-rays and I have joined the gym it will help me for this problem or not..?? , is this better for me plzz tell me
Çok güzel egzersizler 10 sene oldu dik şekilde sert popomun üstüne sert düştüm acılar baskliar bitirdi beyin cerrahları hep ilaç bilinçlendirmek yok bu egzersiz ler vs iyi gelicegini düşünüyorum yapıyorum Allaha emanet olun teşekkürler
Çok teşekkürler 😍 bir kerede bile işe yaradı bel ağrıma çok iyi geldi .skolyozum belimde hafif düzeyde ve geç farkedildi bu video bana umut verdi.isini iyi yapanlar için ⭐⭐⭐
Merhaba ben 19 yaşındayım 24 derecelik sikolyozum var egzersizlerle düzeltebilir miyim acaba geç kalmış mıyım ? Cevap verirseniz çok sevinirim teşekkürler
%48 e yakın oranda skolyozum vardı. İnternet üzerinde çok araştırma yaltım bu konu da ameliyat olsam daha iyi olur mu diye sonun da ameliyat olmaya karar vermiştim fakat DR. bana boyundan kuyruk sokumu dahil platin takması gerektogını söyledi ameliyatı tavsiye etmedi.. Sizlere tavsiyem çok aşırı derece de sizi rahatsız etmiyorsa görüntünüz ki benimki çıplak oldugum da belli sadece ameliyat olmamanız... Sebebi şu çünkü vücut eğer belli bir yaşı aşmış iseniz platinlere alışmak vs zor agrısı oluyor devamlı. Şahsen ben kick boks wing chun gibi dövüş sporları yaptım ve bana çok iyi geldi. Yani evde yatmayın ağırlık kaldırmayacak şekilde fitness vücut geliştirme de bilinçli şekilde çalışın ağrılarınız olmayacaktır emin olun... Teşekkürler 🖖🏻 İşinize yarar umarım bu kısa tecrübelerim☺️
Benimde skolyozum varmış 10 dereceden az. Kendim bile ölçtum. E nabizdan gorüntulerime girip yapabilirsiniz. Benim yaş geçti 28 yasinda oğrendim . Doktor yüzme önerdi falan filan 3 5 hareket verdi. 1.80 boyundayim. 75 kiloyum. Bu zaman kadar sirtim belim hıc agrimadi. Agir islerde calistim . Agir da kaldirdim . Uzun süre araba surdügüm zaman boynumda sızi oluyodu çünkü boynum omurgaya göre şekil almiş . Bu sikayetle gittim meger yamulmuşum :) morelimi bozmadim egzersiz yapiyorum seninkileri de yapcam inş. Tşk video için eline sağlık . Bu arada yazimi okuduysaniz yaşiniz gençse vücudunuzu güçlendirin sirtinizi belinizi omuzlarinizi güclu yapin damacana kaldirirken ikina ikina kaldirmayin.
@@leventonbey7274 görüntü sayfasini açtiktan sonra soldaki menude 3. Sirdaki kutucuga tiklayin (olmayadabilir) resmin uzerinde parmaginizi gezdirin az cok 2 3 derece sapmayla olcebilirsiniz . Once 90 derece bi dik dogru cizin sonra egri olan omurgaya paralel bi dogru cizin ikisini kiyaslayin . Gizdiginiz dogrularin derecesini otomatik derecelendiriyo ekran .
Skolyoz ameliyatı olmak istiyorum, ancak risk çok diyorlar omurilik olduğu için felç kalma durumları var. Bu konuda ne öneriyorsunuz. Doktorum 30 derece bi skolyozun var dedi, biz genelde 45in üzerine ameliyat yapıyoruz ama sana önermiyorum zaten dedi. Omuzlarını güçlendir ve yüzmeye git dedi. Ameliyat olursamda 90 derece bi düzelme olurmuş fakat önermiyorum dedi işte.
Bizde skalyoz için fizik tedaviye gidiyoruz kızımla. Hafif derecede skalyozu var kızımın. Fakat yapılan hareketler böyle değil Hocam. Değişiyormu HAREKETLER kişiye göre????? Lütfen cevap veriniz. Kafam cok karıştı 😔
Merhaba Feridun bey. Boyle bir durumda egzersiz programı tamamen kişiye özel oluşturulması gerekiyor o yuzden sizinle bireysel olarak ilgilenebilecek bir Fizyoterapistten yardım almanız daha doğru olur.
Yaş gittikçe kötüleşiyor, 20 yaşına kadar pek şikayet etmiyordum gitti gide çekilmez oldu. 15 dakkadan fazla yürüyünce boynum ağrımaya başlıyor, ağrı omuzlara kadar iniyor, dayanılmaz hal alıyor, sırtı bir yere yaslamadıkça geçmiyor.
Geçmiş olsun, doktorunuzun önerileri doğrultusunda bir fizik tedavi bölümüne gidin. Uzaktan yardım almayın. Çok şanslısınız ki yaşı daha çok ufak ve tam gelişme döneminde. Geçmiş olsun
Kaç haftada etkisini görebilirim ve nasıl anlatabilirim değişim olup olmadığını 19 yaşındayım yeni öğrendim bu rahatsızlığı yardımcı olursanız sevinirim
Merhabalar. Benim 13 yaşım var ve çok az bir eğilme var. omuzlarımdan birinin çok yüksekte diğerinin altta olduğu kolayca anlaşılıyor. Kız olduğum için bu beni çok rahatsız ediyor kıyafetler üzerinde yana kayıyor bu egzersizler bana yardım eder mi?Doktora gitmedik ama gitmek istiyorum çok geç olmadan
Kesinlikle doktora git egzersizlerin bi faydasi olmaz duzeltmez de doktor senin skolyoz tipine gore egzersizler belirler ve onu yaparsan azalir ben de izlemistim boyle videolar inan bi boka yaramiyo
Benim çanak kismimda eğrilik var biri yukari doğru biri aşağida ama ayağim kisa degil 2side ay uzunlukta omurqadan dolayi korse takiyorum ve ayakkabi icliginde spinatr var yani duzelirmi?
You should go to doctor and doctors give exercise . Dont make fit stuff exercises because he dont know like doctor . I have scoliosis . I know and dont watch youtube videos and go doctors good bye
Merhaba lomber spinal aksta açıklığı sağa bakan skolyoz başlangıcı var bende. Egzersiz nasıl önerirsiniz? sırtımda çok ağrı oluyor. Yardımcı olursanız sevinirim.
kim bu skolyozu vaktinde fark edib iyi bir doktor tafsiyesi ile korsesini kulanırsa ve diyer doktorun dediklerini yaparsa ameliyat olmadan bu işden kurtulur tafsiyem korse kime önerildiyse hiç yotulmadan kulandı bu işi ameliyat seviyesine getirmesin
Benim bel kemikleri egrildi eşitsizlik var sag omzum aşagı sol omzum yukarda omuzlardada eşitsizlik var doktor artık oturmuş yapacak bir şey yok dedi böyle yaşayacaksın dedi egzersizle düzelebilirmi ve hangi egzersizleri yapmalıyım
@@siyamikilic2504 inşaAllah,40 yaşındayım sizin gösterdiginiz egzersizi 2 kere yaptım ve plateste yaptım kemiklerim vücudum çok agrıdı bi daha yapamadım bu normalmi agrıması yinede devam etmelimiyim.romatizmada var agrılarım ondanmı kaynaklandı bu hareketlerdenmi bilemedim mecbur bıraktım.agrılar geçince tekrar devam etmeyi düşünüyorum.
Aslında her ikisinede gorunebilirsin.gerekli kontrollerin yapıldıktan sonra ortopedistede gitsen fizyoterapistede gitsen senin için tedavi haritasını çizecek durumuna göre ya bir fizyoterapiste yönlendirecektir ya da ameliyatlık bir durum varsa ortopedist ilgilenecektir.
be_pozitive be_pozitive belirtiler varsa önce bi kontrole gitmeni tavsiye ederim.sonrasında izlemen gereken yolu sana zaten söyleyeceklerdir.ama bu egzersizler her durumda yardımcın olacaktır 👍🏻
Hocam merhaba doktorum sende skolyoz başlangıcı var dedi ama ne ağrı ne sızı hiçbirşey yok bende 3 gündür ayağımda başladı kolum omzum en son başım karıncalanma ya başladı skolyoz dan olurmu ama benim skolyoz um çok küçük Bi açıda hiç ağrı VS yapmıyor
merhabalar ben bir sey merak ediyorum. skolyoz ameliyati sonrasinda yapilmasi gereken hareketlere dair bir videonuz var mi ? ben 3 yil once ameliyat oldum. post op 3 yilinda olan vakalar icin yoga yada plates yaparken dikkat etmesi gerenler yapilmamasi gereken hareketleri gosteren bir video paylasirsaniz cok sevinirim.
@@doneaydn8837 scoliosis tanısı konulduğunda S şeklinde idi ve üst derece 52 alt ise 42 derece idi. Eskiden 45 derecenin altında olduğu için bana ameliyat onermemislerdi ama sonra derece artı ve tabi doğal olarak ağrılar artı. Nefes almakta zorlandım.. tekrardan skolyoz için Dr gittim ve ameliyat önerisinde bulundu. Sizede çok geçmiş olsun..
Merhaba bana da skolyoz teşhisi konuldu. Sağ kürek kemiği böyle duruş bozukluğu oldu yerinden çıkmış gibi görünüyor Doktorlar egzersiz önerdi acaba egzersiz ile tamamen düzelme olur mu eğriliğim ameliyat derecesinde değil fikirleriniz var mı acaba
Rica etsem videolarınızı indirebilir miyim? Skolyozum var ve her zaman Internete erişimim yok bu yüzden 🙂 İndirirsem reklamsız izlemiş olurum hakkınıza girmek istemiyorum 🌼
@@yagmur3345 Merhabalar, bende yüzmeye gidemedim fakat skokyoz problemimin göğsümdeki çukurlukla (pektus ekskavatum) bağlantılı olduğunu öğrendim önmüzdeki ay göğsümden ameliyat olucam, ameliyattan sonra skolyozumdada düzelme olucağı söyleniyo. Senin için yüzme iyi gelicektir birde schroth egzersizlerini araştır benim anladığım kadarıyla skolyoz için en etkili yöntemler bu ikisi, skolyozunun derecesi düşük bile olsa bunları ihmal etme derim. Bende ameliyat sürecini atlattıktan sonra yüzme ve egzersizlere başlıycam.
@@koresevdali2327 benim skolyozum 40 dereceydi ilk gittiğim doktor ameliyat dedi ama istemiyordum. ikinci gittiğim doktor bekleyelim bakalım ilerliyor mu demişti ama onu istemedim çünkü göz göre göre eğrilmek istemiyordum. üçüncü ve son gittiğim doktor korse tedavisi uygulayalım dedi. korse yaptırdık ve de bir sürü egzersizim vardı gün içinde yapacağım. hiç aksatmadan uyguladım ve 1 yılda 14 dereceye indi skolyozum. ama o zaman 13 yaşındaydım ve esnek bir yapım var yani herkeste aynı olmayabilir sonuçlar. yine de denemekten zarar gelmez sanki:)
Merhaba bende skoliozum belimi doğru tuta bilmiyorum 14yaşındayım. Belimi düz necə tuta bilərəm yardım edermisiniz? Birde üzgüçülük yardım olurmu skolioza?
Bende ilk önce 12 derce skolyoz vardı hemen derce düşer diye çok önemsemedim şimdi 18 di gene bisey olmaz dedim az az yaptim gene yükselmiş çok üzgünüm suan o yüzden araştırma yapıyorum. Ama siz sakin benim yaptığım hatayı yapmayin egzersizleri önemsemediklerini yapın ve bu arada yasim 13 sizce bunları yaparsam düzelmeye baslar mi
Benim ki sola doğru ve açısı 36 derece 3 ay süre içinde egzersiz yapıcam ve korse takıcam gelişme çağında olduğum için kemiklerimin tam şekil alıcağı dönem kifozda var Allah'ın izniyle inşallah ameliyata gerek kalmaz AMİN bu halime şükrediyorum ameliyatlık da olabilirdi :)
NEW VIDEO
Skolyoz İçin 7 Esneme Egzersizi | 7 Stretching Exercises For Scoliosis
ua-cam.com/video/W-4RI9sTYC4/v-deo.html
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Abi benim kız kardeşim skolyoz rahatsızlığı bulunmakta fizik tedavi istiyoruz biz gelişme cağında olduğu için
Gerek bilgi yardım edermisiniz abi ben kız kardeşimi öyle görmek beni mahvediyor siz nasıl ulaşabilirim
@@muhammedikbalyildirim6402 merhaba kardeşinizi schroth tedavisi(3 boyutlu skolyoz tedavisi olarak da geçer) yapan bir kliniğe götürürseniz ağrılarında büyük ölçüde azalma olacaktır duruşu da düzelecektir.
Gıfıfog8ı
Gogohp
Skalyozun ağrılarını yaşayanlar bilir rabbim şifa versin
@Ömer Beyaz çok geçmis olsum kardeşim. Ben bu egzersizleri yaptım baya iyi geldi ama
@Ömer Beyaz çok düşük bende pek bellj olmuyor ama yanlış oturdugum zaman ağrı yapıyor
@Ömer Beyaz sag ortaya vuruyor ben de yada sol
Aminn
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
1:50(10 kez 2 set)
3:15(10 kez 2 set)
4:40(5 kez 2 set)
6:00(5 kez 2 set)
Evet maalesef çok acı veriyor zaman zaman allah yardımcımız olsun egzersizlere devam ilerlemesin cerrahi müdahale gerekmesin inşallah 😔
Egzersize başlamadan önce hastalıktan bahsetmeniz super🙌
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Allah razı olsun sizden🤲🏻,iyi ki böyle şeyler paylaşılıyor da biz de faydalana biliyoruz
Tıpta hastalık yoktur hasta vardır bu yüzden hastalığa göre değil kişiye göre egzersiz programları uygulanmalıdır aynı patolojide birine iyi gelen egzersiz birine zarar verebilir o yüzden skolyozunuz varsa önce bir doktora veya fizyoterapiste gorunmelisiniz internetten gördüğünüz egzersizleri uygulamanız çok risklidir. Sağlığınız her şeyden önemlidir🌸
Birkaç gündür egzersizlere düzenli olarak devam ediyorum şimdiden ağrılarımın azaldığını söyleyebilirim teşekkürler
Kübra bunu duymak beni çok sevindirdi Kübra hanım 👍🏻 egzersizlere devam ettiğiniz taktirde sonuçların çok daha güzel olacaktır
@@FitStuff hocam ben yapiyorumda belim cok agriyor devam etmelimiyim
Evde Omurganıza İyi Gelecek 6 Egzersiz
ua-cam.com/video/rxsJKj-T2cA/v-deo.html
Sendemi skolyoz amaliyatı oldunmu
@@ibrahimolgun142 hayır ameliyat olmadım benim skolyozumun derecesi çok ileri değil doktor sadece egzersiz yapmamı ve yüzmemi tavsiye etti
Bir Kaç Gündür Yapıyorum Yaptığım İçin Geceleri Çok Fazla Belim Ağrıyor ama işe yarıyor Çok Teşekkür Ederim Abi 🤩🤩🤩
Haketen işe yarıyormu
Ben çox ezab çekiyorum
Fıtık oldum işten agırlıktan dolayı ilk denememde 15 dkda etkisini gördüm tşk
Ben teşekkür ederim :)
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Allah razı olsun gerçekten çok faydası oldu. Bir yıldır ağrı çekiyordum
3 sene önce vardı eğrilik cok ciddi değildi ama belliydi bazı araliklar egzersiz yürüyüş yaptım ve korse taktım şimdi eskisi gibi değil düzeldi şükür demek istediğim aksatmadan yaparsanız hem ilerlemez hemde düzelir konuma gelir🙏👋
Korsa işe yarıyor mu nasıl bir korse
@@NoName-bk6ly bel korse dik durabilmen için
kaç yaşındasınız?
İnşallah
4 yıl önceki esneme hareketlerini yaptım gerçekten spor sonrası acaip rahatladım. hocam şahsen teşekkür ederim. bu kadar emeğe aboneniz çok az üzüldüm ama vardır bir hayır. valla evde zumba yapıyorum, evde esniyorum, evde sporumu yapıyorum. bu devirde prof sporcu olma hedefi olmayan sade insanların spora gitmesi biraz kerizlik gibi :D dünyanın en iyi hocaları burada youtubeda zaten :D
Aaa bunlar fizik tedavi de bana verilen egzersizler bir kısmını unutmuştum egzersizleri videoda görünce sevindim bak 😅
😁😁
herkesin eğriliği kendine özgü, bu tür egzersizler kişiye özel olarak ayarlanılır,lütfen fizik tedavi bölümüne gidin size uygun egzersizler için
Aynen öyle çok ince bir noktadikakt edin Ters bir harekette geri dönüşü olmayan zararlar verebilirsiniz Onurgalara.. Geçmiş olsun bende muzdarip bir durumdayim
Tamamda seans basina 600 lira ben nasil vereyim.İmkanımız olsa buraları zaten izlemeyiz birde tek seferlikde değil sürekli gidiliyor.
Yok denecek kadar baslangıcta bi skolyoz tanısı konulmustu bana ama özellikle sırt ağrısı çektiğim için yapmak istedim ve daha hareketleri yaparken bile sırtımın rahatladığını hissettim, teşekkürler ^^ Kanalı ve videoları başarılı buldugum icin #hergune1fitstuff hastagini baslatıyorum kendime :d
Ben bunları yapıp denedim. Çok da rahatlatıcı ☝️👌👍 teşekkürler hocam 🙏
Skolyoz oldugumu fark ettirdiginiz icin ve ilk yapista bile fark yarattiginiz icin tesekkurler
Sizin kanalınız inşallah dahada büyücek kaliteli videolar harikasınız teşekkür ederim
Skolyoz üç boyutlu, ilerleme ihtimali olan bir deformitedir. Hastanede doktor tarafından teşhis alınarak bu alanda eğitim alan fizyoterapist eşliğinde tedavi edilmelidir. Burada gösterilen egzersizler skolyozu düzeltici değil, yalnızca sırt kaslarını güçlendiren, eğriliğin azalmasını sağlamayan egzersizlerdir. Son gösterdiğiniz egzersizin bel bölgesinde skolyozu olan bir hasta için sakıncası olduğu kanaatindeyim.
Allah sizden iki cihanda razı olsun
Çok tesekkurler
spor hocam bana bunlara ek olarak şunu göstermişti, pilates topunu duvara dayıyorsun bel boşluğuna topu alıp sandalyeye oturur gibi ağırlığını topa veriyosun eğilimip kalkma hareketi yapıyorsun rahatlatıyor omurgayı biraz zor hareket ama işe yarıyor 👍🏻
Hepsini deneyeceğim özellikle denge hareketin çok beğendim tam omurgayı duzluyor tesekkurler
Merhaba. Acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapaliyim. Hangi yone çalışmalıyım. Plates yapmaya calisiyorum yardimci olursaniz cok mutlu olurum. Tesekkurler
Thank for Ur subtitles
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Benim 14 derece demişti doktor fizyoterapist bana 5 hareket gösterdi. Sizin yaptığınız 2. Hareketi de göstermişti kedi deve hareketin adıydı. Ağrı yapınca yapıyorum rahatlama hissediyorum teşekkür ederim.
Şu anda nasılsınız lütfen cevap verin
Kardeslerim azerbaycan dan saygilarla selam olsun ben bir rus bir anterman var cok iyi cok guzel doktor onun videolarna baksaydiniz cok faydali ben ukraynada olduqumda onun yaninda olmusum cok savadli doktor александр сахний
Merhaba benim kız kardeşim 11 yaşında ve belinde skalioz var ve çok çok bundan evvel yani 1 yıl 2 yıl olur doktora gitdikde belində skalioz olduğunu dediler ama derexesi yok yeni sonra gitdikdede ayı şeyi söyledilər şimdi bilmiyor kaç derece doktor gitmedi ama belinde skalioz az hemde hiperlordozu var bu egzersizleri yapsa sorun olurmu lordoza ? Yada skaliozu düzeltirmi?
Arkadaşlar skolyoz hastasiysaniz eğer 10 15 dereceyse direk fizik tedavi bölümüne randevu alin sonra gidin anlatın derdinizi size bi egzersiz programı verecek eğer cidden sırtınızı düzelmesini istiyorsanız o egzersizleri yapın bende skolyoz hastasiyim ama bu egzersizler çok iyi dedimi yapın
Benimki baya düşük derece ama doktorum fizik tedavi falan yaramaz tedavisi yok dedi
Şu anda kaç derece lütfen cevap verin
Wow, can someone translate it in English! I love exercises 💯🥰🥰
😁😁
I wish it too
I put that too.
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Hareketler çok iyi geldi..Teşekkürler..
I'm also having same problem , my right shoulder is up and my spine is like little bit S type showing in x-rays and I have joined the gym it will help me for this problem or not..?? , is this better for me plzz tell me
Tell google
Are you Healthy now.(skoliozs)
@@cansudemirci6868 nope bro
@@nachiketgujarathi5965 😒😪😪
Çok güzel egzersizler 10 sene oldu dik şekilde sert popomun üstüne sert düştüm acılar baskliar bitirdi beyin cerrahları hep ilaç bilinçlendirmek yok bu egzersiz ler vs iyi gelicegini düşünüyorum yapıyorum Allaha emanet olun teşekkürler
Peki bu egzersizleri yapmadan ısınma hareketleri yapmak mı lazım? Cevaplarsanız sevinirim
İlk hareket ısınma niteliği taşıyor diye düşünüyorum ama konunun uzmanı değilim
bu egzersizler C veya S için mi yoksa her ikisi içinde uygulanabilir bir egzersiz midir ?
Söz verdim kendime bu gün den yıl sonuna kadar gidicem bu sözünü her gün bana hatırlatırmısınız?
1✔️
@@venus2931 edirsiz? Necə oldu xeyri var?
1 hefte etim və indi devam edirem xeyri var
nasıl etki etti mi
@@efepinkman4716 evet
Salam men sizi Azerbaycandan izliyorum .Oglumun 7yawi var 1ci dereceli skalyozu var .bu egzersizlerle kecermi skalyozu?Cox sagolun cox iyi olmuş vidyo
Hyper extension ( ters mekik) skolyoza faydası var mı? Cevaplarsanız sevinirim
Çok teşekkürler 😍 bir kerede bile işe yaradı bel ağrıma çok iyi geldi .skolyozum belimde hafif düzeyde ve geç farkedildi bu video bana umut verdi.isini iyi yapanlar için ⭐⭐⭐
Ben teşekkür ediyorum,umarım daha da faydalı olurlar :)
Merhaba ben 19 yaşındayım 24 derecelik sikolyozum var egzersizlerle düzeltebilir miyim acaba geç kalmış mıyım ? Cevap verirseniz çok sevinirim teşekkürler
%48 e yakın oranda skolyozum vardı. İnternet üzerinde çok araştırma yaltım bu konu da ameliyat olsam daha iyi olur mu diye sonun da ameliyat olmaya karar vermiştim fakat DR. bana boyundan kuyruk sokumu dahil platin takması gerektogını söyledi ameliyatı tavsiye etmedi.. Sizlere tavsiyem çok aşırı derece de sizi rahatsız etmiyorsa görüntünüz ki benimki çıplak oldugum da belli sadece ameliyat olmamanız... Sebebi şu çünkü vücut eğer belli bir yaşı aşmış iseniz platinlere alışmak vs zor agrısı oluyor devamlı. Şahsen ben kick boks wing chun gibi dövüş sporları yaptım ve bana çok iyi geldi. Yani evde yatmayın ağırlık kaldırmayacak şekilde fitness vücut geliştirme de bilinçli şekilde çalışın ağrılarınız olmayacaktır emin olun... Teşekkürler 🖖🏻 İşinize yarar umarım bu kısa tecrübelerim☺️
Salam bu problem tamam düzələ bilirmi?90 dərəcədən azsa əgır deyərdizdə zəhmət olmasa
Denge hareketinde hangisini yapmalıyım sağ veya sol eğrileri için farkedermi
Skolyoz un yönü fark eder mi bu hareketleri yapmak için mesela ben ki sola doğru !
belden daha sıkıntı hala gelen bacak ağrımın sebebi de skolyoz bunun için gösterebileceğiniz egzersiz veya tavsiyeniz var mı
Benimde skolyozum varmış 10 dereceden az. Kendim bile ölçtum. E nabizdan gorüntulerime girip yapabilirsiniz. Benim yaş geçti 28 yasinda oğrendim . Doktor yüzme önerdi falan filan 3 5 hareket verdi. 1.80 boyundayim. 75 kiloyum. Bu zaman kadar sirtim belim hıc agrimadi. Agir islerde calistim . Agir da kaldirdim . Uzun süre araba surdügüm zaman boynumda sızi oluyodu çünkü boynum omurgaya göre şekil almiş . Bu sikayetle gittim meger yamulmuşum :) morelimi bozmadim egzersiz yapiyorum seninkileri de yapcam inş. Tşk video için eline sağlık . Bu arada yazimi okuduysaniz yaşiniz gençse vücudunuzu güçlendirin sirtinizi belinizi omuzlarinizi güclu yapin damacana kaldirirken ikina ikina kaldirmayin.
E-nabız'dan nasıl ölçtünüz ?
@@leventonbey7274 görüntü sayfasini açtiktan sonra soldaki menude 3. Sirdaki kutucuga tiklayin (olmayadabilir) resmin uzerinde parmaginizi gezdirin az cok 2 3 derece sapmayla olcebilirsiniz . Once 90 derece bi dik dogru cizin sonra egri olan omurgaya paralel bi dogru cizin ikisini kiyaslayin . Gizdiginiz dogrularin derecesini otomatik derecelendiriyo ekran .
Hangi bölüme gittiniz
Ortopediye mi fiziğe mi gitmemiz lazım
@@sudehulyaoztas5951 fızık tedavi doktoruna kardeşim
Skolyoz ameliyatı olmak istiyorum, ancak risk çok diyorlar omurilik olduğu için felç kalma durumları var. Bu konuda ne öneriyorsunuz. Doktorum 30 derece bi skolyozun var dedi, biz genelde 45in üzerine ameliyat yapıyoruz ama sana önermiyorum zaten dedi. Omuzlarını güçlendir ve yüzmeye git dedi. Ameliyat olursamda 90 derece bi düzelme olurmuş fakat önermiyorum dedi işte.
@Gece sanırım Korse için doktor çocuklar takıyor dedi bana. Önermedi. Ama takmaliyim ki?
Arkadaşlar skolyoz için lütfen bir Fizyoterapistinize danışın. 🧐
Allah senden razı olsun ya yemin ederim şu yorumu arıyordum ben de
Fizik tedavi deyilmi
@@cagatayozturk4051 fizik tedaviyi fizyoterapist yapar 🙂👍
@@abdullahibanoglu4988 anladım 👍
Aynı egzersizi aylık 600 lira verecek yaptırdı. :)
Bizde skalyoz için fizik tedaviye gidiyoruz kızımla. Hafif derecede skalyozu var kızımın. Fakat yapılan hareketler böyle değil Hocam. Değişiyormu HAREKETLER kişiye göre????? Lütfen cevap veriniz. Kafam cok karıştı 😔
Merhaba Fit Stuff Omurilik felçlilerinde zamanla oluşan skolyaza ait egzersiz videolarınız var mı?
Merhaba Feridun bey. Boyle bir durumda egzersiz programı tamamen kişiye özel oluşturulması gerekiyor o yuzden sizinle bireysel olarak ilgilenebilecek bir Fizyoterapistten yardım almanız daha doğru olur.
Tesekkurler...
Rica ederim :)
Teşekkür ederim. Yararlı bir video olmuş.
Ahmet İÇER ben teşekkür ediyorum yorumunuz İçin 🙂
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Teşekürler @Fit Stuff
👍
Abi Sağ Sol Eyrilik Farkı Var Mı Bu Egzersizin? Yoksa Farkı Yok Mu?
Yaş gittikçe kötüleşiyor, 20 yaşına kadar pek şikayet etmiyordum gitti gide çekilmez oldu. 15 dakkadan fazla yürüyünce boynum ağrımaya başlıyor, ağrı omuzlara kadar iniyor, dayanılmaz hal alıyor, sırtı bir yere yaslamadıkça geçmiyor.
Teşekkürler
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Şu durumda hastaneye gidilmeli mi virüs konusu var ya ortalıkta yardımcı olursanız sevinirim
Merhaba,
Bir süre daha beklemenizi tavsiye ederim.
This is the exercise of the upper back or the lower back
I'm from India
Say please
Sağ bacağımda incelme olduğunu farkettim . Skolyozdan kaynaklımıdır? Bu egzersizi yapsam düzelir mi . Lütfen cevap verin😑
My only right side is a bit tilt... what should i do?
Skolyo videolari icin ayri bir oynatma listesi yapar misiniz?
Diz problemi olan hastalar bu hareketi nasıl yapabilir.bir diz ameliyat olmuş hasta diğer dizindede problem varsa nasıl yaparsa zorlanmaz
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Bu hareketlerin hepsi çok zor geliyor ve her birini yaptıktan sonra kemiklerim fazlasıyla kütlüyor normal mi?
Normal değil, doktorunuza ya da kişisel fizyoterpistinize danışırsanız bu konuyla alakalı daha fazla yardımcı olabilirler.
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Kendimi rahatlatmak için (kasılmış gibi hissediyorm) sağa solo hareket yaptigimda ses geliyo normal mi
Bu arada 20 derece fln
Iyi günler oğlum 11 yaşında kendisine skolyoz teşhisi konuldu hangi egzersiz ile başlamasını tavsiye edersiniz
Geçmiş olsun, doktorunuzun önerileri doğrultusunda bir fizik tedavi bölümüne gidin. Uzaktan yardım almayın. Çok şanslısınız ki yaşı daha çok ufak ve tam gelişme döneminde. Geçmiş olsun
Kaç haftada etkisini görebilirim ve nasıl anlatabilirim değişim olup olmadığını 19 yaşındayım yeni öğrendim bu rahatsızlığı yardımcı olursanız sevinirim
Kardesim isin uzmanina git vende izledim boyle videolar ise yaramiyo doktora git egzersiz verir senin skolyoz tipine gore
Benim kızında şuan 19 yaşında ne yaptınız bı sonuç aldınızmı cevap verirseniz minnettar olurum
Bende hem sakalioz hemde hiperlordoz var bunlar iyi gelirmi yada hiperlordoza ziyan vururmu?
barfiks yaparaq sklerozdan kurtulmaq olurmu?
Merhabalar. Benim 13 yaşım var ve çok az bir eğilme var. omuzlarımdan birinin çok yüksekte diğerinin altta olduğu kolayca anlaşılıyor. Kız olduğum için bu beni çok rahatsız ediyor kıyafetler üzerinde yana kayıyor bu egzersizler bana yardım eder mi?Doktora gitmedik ama gitmek istiyorum çok geç olmadan
Kesinlikle doktora git egzersizlerin bi faydasi olmaz duzeltmez de doktor senin skolyoz tipine gore egzersizler belirler ve onu yaparsan azalir ben de izlemistim boyle videolar inan bi boka yaramiyo
Bnde aynıyım
Merhaba. Ben bir suredir karin kasi icin spor yapiyorum, acaba yaptigim spor skolyozun artmasina yol aca bilirmi? Bu arada 8 derece
kanka
mekik filan sakin yapma
haftada max 2 kere yap karin kasi ve dedigim gibi mekik sakin
@@roki6759 mekik skoliozu kotu mu etkiliyo ozaaamann?😪
@@fidan512 mekik omurgaya zarar veriyor
Benim çanak kismimda eğrilik var biri yukari doğru biri aşağida ama ayağim kisa degil 2side ay uzunlukta omurqadan dolayi korse takiyorum ve ayakkabi icliginde spinatr var yani duzelirmi?
I have scoliosis 10 degree can these exercises help and return my spine to be correct please fit stuff answer me 😔
I have 18 degree
can u text me
my instagram account is @polzovalya
helllo,you have to do these exercises regularly,then you will see good results :)
You should go to doctor and doctors give exercise . Dont make fit stuff exercises because he dont know like doctor . I have scoliosis . I know and dont watch youtube videos and go doctors good bye
Merhaba lomber spinal aksta açıklığı sağa bakan skolyoz başlangıcı var bende. Egzersiz nasıl önerirsiniz? sırtımda çok ağrı oluyor. Yardımcı olursanız sevinirim.
Aynısı bendede var 🥲🥲
Bu egzersizler dik durmamızı sağlar mı ?
kim bu skolyozu vaktinde fark edib iyi bir doktor tafsiyesi ile korsesini kulanırsa ve diyer doktorun dediklerini yaparsa ameliyat olmadan bu işden kurtulur tafsiyem korse kime önerildiyse hiç yotulmadan kulandı bu işi ameliyat seviyesine getirmesin
Benim bel kemikleri egrildi eşitsizlik var sag omzum aşagı sol omzum yukarda omuzlardada eşitsizlik var doktor artık oturmuş yapacak bir şey yok dedi böyle yaşayacaksın dedi egzersizle düzelebilirmi ve hangi egzersizleri yapmalıyım
Sema bol bol yüzme yap bide Bi fizyoterapist danış yaşınız kaç bilmiyorum fakat hiç bişey imkansız değildir
@@siyamikilic2504 inşaAllah,40 yaşındayım sizin gösterdiginiz egzersizi 2 kere yaptım ve plateste yaptım kemiklerim vücudum çok agrıdı bi daha yapamadım bu normalmi agrıması yinede devam etmelimiyim.romatizmada var agrılarım ondanmı kaynaklandı bu hareketlerdenmi bilemedim mecbur bıraktım.agrılar geçince tekrar devam etmeyi düşünüyorum.
Skolyoz derecelerini de paylaşabilir misiniz
Birsey sorucam. Bende skolyoz belirtileri var. Bunun icin ilk olarak Ortopediye mi yoksa ftr uzmanına mi gitmeliyim?
Aslında her ikisinede gorunebilirsin.gerekli kontrollerin yapıldıktan sonra ortopedistede gitsen fizyoterapistede gitsen senin için tedavi haritasını çizecek durumuna göre ya bir fizyoterapiste yönlendirecektir ya da ameliyatlık bir durum varsa ortopedist ilgilenecektir.
@@FitStuff Teşekkür ederim
@@FitStuff bendede hafif belirtiler var .Videoda gosterdiyiniz harektleri yapsam gecermi?
be_pozitive be_pozitive belirtiler varsa önce bi kontrole gitmeni tavsiye ederim.sonrasında izlemen gereken yolu sana zaten söyleyeceklerdir.ama bu egzersizler her durumda yardımcın olacaktır 👍🏻
Senior ortopediye gideceksin
Hocam merhaba doktorum sende skolyoz başlangıcı var dedi ama ne ağrı ne sızı hiçbirşey yok bende 3 gündür ayağımda başladı kolum omzum en son başım karıncalanma ya başladı skolyoz dan olurmu ama benim skolyoz um çok küçük Bi açıda hiç ağrı VS yapmıyor
merhabalar ben bir sey merak ediyorum. skolyoz ameliyati sonrasinda yapilmasi gereken hareketlere dair bir videonuz var mi ? ben 3 yil once ameliyat oldum. post op 3 yilinda olan vakalar icin yoga yada plates yaparken dikkat etmesi gerenler yapilmamasi gereken hareketleri gosteren bir video paylasirsaniz cok sevinirim.
Belma hanım geçmiş olsun. Skolyozunuzun derecesi kaçtı? Oğluma yeni teşhis konuldu. 30 derece C şeklinde olduğu için ameliyat dediler.
@@doneaydn8837 scoliosis tanısı konulduğunda S şeklinde idi ve üst derece 52 alt ise 42 derece idi. Eskiden 45 derecenin altında olduğu için bana ameliyat onermemislerdi ama sonra derece artı ve tabi doğal olarak ağrılar artı. Nefes almakta zorlandım.. tekrardan skolyoz için Dr gittim ve ameliyat önerisinde bulundu. Sizede çok geçmiş olsun..
Geçmiş olsun. Ameliyyatdan sonra eyile biliyormusunuz? Zorluk çekiyormusunuz? Ben de de var ama korkuyorum((
İlk hareketi yapmak cok zoor
Bu sadece ağrıları mı azaltıyor eğilmeyi azaltmıuormu
Kardeş bence skalyozun atmaması için
ua-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
vidio çok güzel çok teşekkürler bide mekik iyi gelirmi skolyoza
Teşekkürler genç karfdşim
Salam.qizmin 12 yasi var..3 derede skyozdu..bu idman novi komek edermi?
Hocam skolyozum yok fakat ağırlık çalışıyorum oluşmasını engellemek için yapsam fayda görür müyüm ?
Ağırlık kaldırarak yapılan sporlar skolyoz için risk taşıyormuş bilgin olsun
Ibrahim gokcek urunleri kullandim iyulestim
Merhaba bana da skolyoz teşhisi konuldu. Sağ kürek kemiği böyle duruş bozukluğu oldu yerinden çıkmış gibi görünüyor Doktorlar egzersiz önerdi acaba egzersiz ile tamamen düzelme olur mu eğriliğim ameliyat derecesinde değil fikirleriniz var mı acaba
Merhaba rahatsız ediyorum ama benim kızımda skolyoz var siz ne yaptınız şimdi nasılsınız
Kaç yaşa kadar düzele bilir? 18 den sonra düzelmeyeceyini söylüyorlar
Rica etsem videolarınızı indirebilir miyim? Skolyozum var ve her zaman Internete erişimim yok bu yüzden 🙂
İndirirsem reklamsız izlemiş olurum hakkınıza girmek istemiyorum 🌼
Merhaba , hiç sorun değil ,dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz , çok geçmiş olsun . 🙂
23 yaşındayım skolyozum yaklaşık 10 derece son zamanlarda rahatsız etmeye başladı sizce egzersizlerle 3 5 derecede olsa düzeltebilirmiyim
yüzmeye git abi
Uftii teşekkür ederim kardeşim haklısın en çok yüzme tavsiye ediyolar
Yüzmeye gittiniz mi? Pandemiden dolayı gidemedim ama gitmem gerekiyor mu
@@yagmur3345 Merhabalar, bende yüzmeye gidemedim fakat skokyoz problemimin göğsümdeki çukurlukla (pektus ekskavatum) bağlantılı olduğunu öğrendim önmüzdeki ay göğsümden ameliyat olucam, ameliyattan sonra skolyozumdada düzelme olucağı söyleniyo. Senin için yüzme iyi gelicektir birde schroth egzersizlerini araştır benim anladığım kadarıyla skolyoz için en etkili yöntemler bu ikisi, skolyozunun derecesi düşük bile olsa bunları ihmal etme derim. Bende ameliyat sürecini atlattıktan sonra yüzme ve egzersizlere başlıycam.
@@yagmur3345 teyzem bwnim doktor onda da vardı skolyoz o yüzme den daha çok plates öneriyodu
Eden Hazard youtuber olmus aga
:D :D :D :D
Hocam 40derecelik skolyoz bu haraketlerle duzelirmi yani duzelmesi mumkunmu?
Merhaba,
Fayda sağlayabilir ama öncesinde mutlaka kişisel doktorunuza danışmalısınız.
Fit Stuff teşekkurler
Fit Stuff teşekkurler
Fit Stuff hocam sizide rahatsiz ediyorum bi sey daha solucen 45derece uzeri olunca ameliyyatsiz hicmi duzelmiyor?
@@koresevdali2327 benim skolyozum 40 dereceydi ilk gittiğim doktor ameliyat dedi ama istemiyordum. ikinci gittiğim doktor bekleyelim bakalım ilerliyor mu demişti ama onu istemedim çünkü göz göre göre eğrilmek istemiyordum. üçüncü ve son gittiğim doktor korse tedavisi uygulayalım dedi. korse yaptırdık ve de bir sürü egzersizim vardı gün içinde yapacağım. hiç aksatmadan uyguladım ve 1 yılda 14 dereceye indi skolyozum. ama o zaman 13 yaşındaydım ve esnek bir yapım var yani herkeste aynı olmayabilir sonuçlar. yine de denemekten zarar gelmez sanki:)
Merhaba bende skoliozum belimi doğru tuta bilmiyorum 14yaşındayım. Belimi düz necə tuta bilərəm yardım edermisiniz? Birde üzgüçülük yardım olurmu skolioza?
Sağa doğru eğri skolyozum var egzersizlerimi sola doğru mu yapmalıyım ?
Bizim kide sağ doğru eğri ne yöne yapmaliyiz
Bende ilk önce 12 derce skolyoz vardı hemen derce düşer diye çok önemsemedim şimdi 18 di gene bisey olmaz dedim az az yaptim gene yükselmiş çok üzgünüm suan o yüzden araştırma yapıyorum. Ama siz sakin benim yaptığım hatayı yapmayin egzersizleri önemsemediklerini yapın ve bu arada yasim 13 sizce bunları yaparsam düzelmeye baslar mi
Hacom bisiklet kullana bilir mis
Benim ki sola doğru ve açısı 36 derece 3 ay süre içinde egzersiz yapıcam ve korse takıcam gelişme çağında olduğum için kemiklerimin tam şekil alıcağı dönem kifozda var Allah'ın izniyle inşallah ameliyata gerek kalmaz AMİN bu halime şükrediyorum ameliyatlık da olabilirdi :)
ve c skalyoz
@@kedy5523 Skolyozla ilgili ne yaptınız yaşınız kaç düzelme var mı
abi hafif derecede skolyozum ve kifozum var , fitnessa başlamak istiyorum. hem sırtım için hemde kilo verme amaçlı. sence ne yapmalıyım ?
bendeki 1-10 derece arası şimdi bunu sabah akşam yapsam düzelir mi