Muy bueno el vídeo como siempre 👏👏. Tengo una duda 🤔, veo en este y otros vídeos que normalmente subís por carretera o por pista ancha, ¿no os gustaría más subir por senda?¿Subís por pista o carretera para entrenar a un ritmo constante, o porque os gusta más que una senda? Yo siempre busco sendas, tanto para subir como para bajar.
Buenas, se intenta siempre media, ya que (en este caso) lo que interesa es mantener un ritmo sin dejar de pedalear, pero como en senda hay veces que te toca soltar si o si, en este caso miramos la NP, intentando que la media no baje mucho y que por lo menos se aproxime lo máximo posible a los vatios marcados
Buenas, siempre a la de potencia. Si por ejemplo haces un test en asfalto, y sacas tus zonas, luego esas zonas no te van a valer para hacer las series en pista medio rota, ya que no vas a ser capaz de sacar los vatios (pátina más, vibraciones, baches....)
Buen entreno 🏋️una pregunta se nota mucho del compuesto t5 al t7 ya que veo que llevas el t7 delante yo t5 noto un poco duro no se llevo poco con el gracias crak
@@joseenriquearocas4994 no tio, y lo he intentado buscar y tampoco me acuerdo de cual era..... no daba motivo, simplemente decía que marginalmente se ganaba algún vatio con linea de cadena de 52 . Pero no decía el por qué.
Que a nadie se le ocurra ir a pasear con el perrito porque será vilmente atropellado😂 por qué estos chicos van como si fueran los únicos que hay en el mundo y nadie tiene derecho a ir por esa senda porque ellos tienen derecho a ir a todo gas aunque sea un circuito abierto.
Se pueden llevar sueltos, siempre que lo tengas controlado claro. Siempre pueden haber excepciones, pero cuando bajamos algo rápido siempre es “rápido”, con esto quiero decir que vas en un punto que puedes controlar todo. No vamos como en una carrera claro. Repito, siempre pueden pasar cosas eh, o se te cruza algo, pero no vamos ciegos bajando a tope para no ver nada, y nos da tiempo a reaccionar y frenar.
Yo buscando el perrito que casi muere. Vaya comentario más absurdo tío, ¿tu eres ciclista o estás aquí para decir tonterías? Otra cosa no.. pero estos chavales respetan...
Gracias por compartir la experiencia !!
Gracias Alberto, por los consejos.
EXCLENTE INFORMACION Y UNA CHULADA DE TRAILS. SALUDOS DESDE SINALOA MEXICO
Saludoooss!
Excelente información.
Gran video
Vaya sitio más brutal para entrenar 👏👏💪
Esta wapisimo!👌🏽
EXCELENTE
como molan los senderos!!!! molaria el track del entrene para ver los senderos e ir de ruta
Lo tienes por mi strava! Alberto ballester bici o nada! 👌🏽
Muy bueno el vídeo como siempre 👏👏. Tengo una duda 🤔, veo en este y otros vídeos que normalmente subís por carretera o por pista ancha, ¿no os gustaría más subir por senda?¿Subís por pista o carretera para entrenar a un ritmo constante, o porque os gusta más que una senda?
Yo siempre busco sendas, tanto para subir como para bajar.
Buenas, eso mismo es lo que digo en el video, si tienes series mejor por pista, ya que tienes que ir a unos determinados vatios
Como bien dices para hacer bien las cosas y competir en alto niveles requiere de un entrenador profesional para que te guie. Buen video crack
Buena calentada te has pegado,cuando hablas de potencia en senda que son normalizados o medios?seguid así chavales
Buenas, se intenta siempre media, ya que (en este caso) lo que interesa es mantener un ritmo sin dejar de pedalear, pero como en senda hay veces que te toca soltar si o si, en este caso miramos la NP, intentando que la media no baje mucho y que por lo menos se aproxime lo máximo posible a los vatios marcados
Cuando hablas d zonas te refieres a la cardiaca o d potencia? Buen video 👌
Buenas, siempre a la de potencia. Si por ejemplo haces un test en asfalto, y sacas tus zonas, luego esas zonas no te van a valer para hacer las series en pista medio rota, ya que no vas a ser capaz de sacar los vatios (pátina más, vibraciones, baches....)
Muy guapa la zona,la tienes en Strava? Para copiar ruta y hacerla,gracias crack!!
Si! Por mi strava esta!
Buen entreno 🏋️una pregunta se nota mucho del compuesto t5 al t7 ya que veo que llevas el t7 delante yo t5 noto un poco duro no se llevo poco con el gracias crak
Buenas, si, se nota!👌🏽
@@bicionada habrá que probar al menos en rueda delantera pesan más no?llevas las dos con el t7
De cuanto son los discos?
Buenas, de 160mm
alberto, que teoria es esa de que con linea de cadena 55 pierdes watios, que te lo oi en otro video,,,,,,
Pues no lo sé ni yo, yo lo escuché en un video de esmtb, y ya lo llevo metido ahí en la cabeza jajajaj
@@bicionada , pero en el video daban algun motivo en concreto, e??? recuerdas que video era ??? saludos
@@joseenriquearocas4994 no tio, y lo he intentado buscar y tampoco me acuerdo de cual era..... no daba motivo, simplemente decía que marginalmente se ganaba algún vatio con linea de cadena de 52 . Pero no decía el por qué.
Que a nadie se le ocurra ir a pasear con el perrito porque será vilmente atropellado😂 por qué estos chicos van como si fueran los únicos que hay en el mundo y nadie tiene derecho a ir por esa senda porque ellos tienen derecho a ir a todo gas aunque sea un circuito abierto.
Te has cruzado alguna vez con nosotros en alguna senda?
Los perritos atados máquina, el campo es de todos y nadie te dirá nada, pero siempre respetando
Se pueden llevar sueltos, siempre que lo tengas controlado claro. Siempre pueden haber excepciones, pero cuando bajamos algo rápido siempre es “rápido”, con esto quiero decir que vas en un punto que puedes controlar todo. No vamos como en una carrera claro. Repito, siempre pueden pasar cosas eh, o se te cruza algo, pero no vamos ciegos bajando a tope para no ver nada, y nos da tiempo a reaccionar y frenar.
Está gente NO le gusta que les digan críticas positivas o negativas... Alardan o dan consejos sin realmente saber. ..
Yo buscando el perrito que casi muere. Vaya comentario más absurdo tío, ¿tu eres ciclista o estás aquí para decir tonterías? Otra cosa no.. pero estos chavales respetan...
Hola dais consejos de nutrición y entrenamientos cuando No tenéis titulación alguna ...
Damos consejos siguiendo las indicaciones de los que si que la tienen👍🏻😉