Pilates Small Equipment Series | سلسلة بيلاتيس بالأدوات صغيرة| يوم ١ شد ترهلات الجسم كامل
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- Pilates Small Pilates Small Equipment Series | سلسلة بيلاتيس بالأدوات صغيرة | يوم ١
رابط جميع تمارين سلسلة بيلاتيس بأدوات :
• Pilates Small Equipmen...
رابط جميع تمارين تحدي نحت الجسم:
• تحدي نحت الجسم | Full ...
رابط لجميع تمارين تحدي بيلاتيس ٢ :
• تحدي بيلاتيس ٢ ل ٣٠ يو...
جميع تمارين تحدي بيلاتيس الحائط:
• تحدي بيلاتيس الحائط
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس ل ٣٠ يوم بالرابط:
• تحدي بيلاتيس 30 يوم Pi...
رابط تمارين الحوامل:
• سلسلة الحمل | فيديوهات...
تحدي رمضان:
• تحدي رمضان | تمارين بي...
صفحتي على الانستغرام :
/ ghadi_hindi
صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس:
/ ghadi.pilates
تابعوني على صفحة الفيسبوك : / ghadifitness
احلا تمارين سويتو بمخده😂😂ماعندي❤❤ ادوات
برافوا ، بحب الناس الخلاقين 🥰
@@AishaAhmed-ko9jk استفدت من فكرتك وعملتهم كمان بالمخده
تمارين جميلة ❤❤❤❤❤❤
مناسب هالتمرين بالادوات للحوامل ؟
عاشت ايدج على التمارين
💖💖💖
غدي بليز ردي انا عندي ترهل في منطقه الافخاذ والساق سمينه والموخره والبطن عندي سفلي كيف بشيلون وشدو
كيف ممكن ادخل تحدي شد ورفع الصدر معهم
ممتع التمرين جذا❤
💖💖
من فضلك احكيلنا كيف شعرك طويل وكثيف انت راءعة
آن شاء الله
صباح الخير يا قلبي ❤❤
صباح العسل 🥰
بالتوفيق يارب انا لسه في التحدي الاول 😅
برافوا ، معك وقت 🥰
حتى انا 😂😂😂😂
Done 🎉
اقدر اسويه بحبل المقاومة إذا ما عندي ولا ما يصير
بتعرفي انا ما عندي هاي القطعة بس ممكن نستخدم كرة في بعض التمارين و حبل المقاومة او الباند ببعض التمارين و ممكن نعمل كل التمارين بدون ادوات زي ما حكت غدي
نعم استخدمي اي شي موجود عندك، و بدون ادوات كمان فعال
ممكن ندمج هذه التمارين مع تمارين تحدي نحت الجسم؟
طبعا اكيد
عملتها معك بالكوره😂
يسعد صباحك
🥰🥰
❤❤❤❤❤
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻♥️
🥰🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💖💖💖💖
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
💖💖💖