الفحص المبكر رح ينقذ حياتك| تمارين بيلاتيس لمرضي سرطان الثدي| كل صبية لازم تحضر هادا الفيديو
فحص سرطان الثدي المنزلي:
www.breastcancer.org/screening-testing/breast-self-exam-bse
رابط جميع تمارين سلسلة بيلاتيس بأدوات :
ua-cam.com/play/PLTgb3qFc9zRxBrCxrpnphGpbtswecOu-w.html
رابط جميع تمارين تحدي نحت الجسم:
ua-cam.com/play/PLTgb3qFc9zRxhisnFFZgi_ngQas7ofcrh.html&si=yh5TjK1eLdZTRKG8
رابط لجميع تمارين تحدي بيلاتيس ٢ :
ua-cam.com/play/PLTgb3qFc9zRy9jWytGCze-F0DF42EhtWu.html&si=rLshqUc08wsg1qT3
جميع تمارين تحدي بيلاتيس الحائط:
ua-cam.com/play/PLTgb3qFc9zRwsMRiw6IorJF32i15KjJ30.html
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس ل ٣٠ يوم بالرابط:
ua-cam.com/play/PLTgb3qFc9zRyQOtA6qt3DfeTWR2Bqdp2r.html
رابط تمارين الحوامل:
ua-cam.com/play/PLTgb3qFc9zRylprYarSfisojHwNQgjvq3.html
تحدي رمضان:
ua-cam.com/video/llmzwoDMmnM/v-deo.htmlsi=DtHCxasjcrWlsShy
صفحتي على الانستغرام :
ghadi_hindi
صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس:
ghadi.pilates
تابعوني على صفحة الفيسبوك : Ghadifitness