ERRORES COMUNES AL HACER GLUTEOS Y TIPS PARA MEJORAR TU ENTRENAMIENTO
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Hola hola! En este vídeo les quise hacer una parte uno sobre errores comunes en ejercicios con enfoque principal en glúteos. Díganme si quieren que les haga una parte dos. Discúlpame por favor el sonido tan nefasto que tuve en este vídeo pero se escapó de mis manos, pensé incluso en no subirlo pero el contenido estaba chévere.
Espero les guste! los quiero!
Link para comprar mis productos:
www.saschafitness.com
Saschaaaaa no abandones UA-cam. Sube más vídeos "come esto en vez de aquello", recetas, blogs, opiniones sobre ciertos alimentos o dudas. No todo es Instagram 😭
@@mrsodnamralugo909 dudo mucho que ella pague su casa con UA-cam. 🤨
@@mrsodnamralugo909 si @sascha fitness pagará su casa 🏡 con UA-cam viviría en una casa como la mía y compartiría renta con un hermano o algo así, para ella UA-cam es un trabajo sin duda pero no su sustento de vida yo creo
No es que todo sea Instagram, o sea tiene una bebe de 6 meses y 2 muchachas más, se entiende que no pueda siempre sentarse a editar o grabar
A ella ha no le interesa youtube 🙄 y como ahora ya se convirtió en millonaria publica puro video de mal audio …. Sin buena edición etc etc si ya tiene tanta dinero para comprar coches Mercedes y son 2 🤦♀️ pues que le pague a alguien para producir mejor contenido . La verdad existen cuentas mas informativas desde que la deje de ver me quite la venda de los ojos . A ella lo único que le interesa es que todas sus seguidoras le compren y le compren sus productos . Básicamente la están manteniendo para que viva como reina 🙌 y no se preocupen no es envidia pero insisto me quite la venda de los ojos ……
@@soyjensy pero por qué eres tan grosera??? La chica solo está haciendo un comentario.. Sascha creció muchísimo con su canal de UA-cam, pero como ahora tiene otras fuentes de ingreso no le puede dedicar tiempo??? Salen a reclamarle a todo el que diga algo, fanatismo enfermizo
Solo así me di cuenta de los errores que cometía, contigo nunca dejo de aprender.. y vuelvo a los videos teóricos una y mil veces!! Gracias Sascha!! ❤️
Excelente! Muchas gracias
Gracias por tanto @sashafitness solo las que somos mamás entendemos lo difícil q es sacar tiempo para entrenar, trabajar y hacer lo q nos gusta, valoramos el tiempo q t tomas para nosotros
Excelente!! Eres muy auténtica Sascha y eso es lo que me encanta!! 👏🏻☀️
Sascha por eso amo tus videos, porque no se ven perfectos y me hacen sentir que yo puedo hacer eso, que yo puedo lograrlo y sí sigue subiendo más videos de UA-cam, no me los pierdo
Super, mega agradecida con toda esta información. De verdad super buena y bien apreciada. Va bien de la mano con todo lo que aprendo de ti. Si uno está perdido muchas veces de como hacer bien las cosas y no tienes idea de cuan útil es esto en mi vida. ¡Infinitas gracias!
amo estos vídeos, son super importantes y aportan mucho, no es solo hacer ejercicios, es hacerlos de la manera correcta para evitar lesiones y potenciar resultados, Gracias Sascha, ahhh no nos importan los ruidos o interrupciones, ni mucho menos que estén super producidos, nos encanta es el contenido y lo valioso de la información y conocimiento!!!! ❤
Señoooor me has mirado a los ojos!! Este video es oro puro… gracias tía Sascha 😘🥰
Asi es Sascha... se hace mejor cuando uno esta inspirado... y además mil Gracias. por el tiempo y dedicacion .
Mil gracias por tus vídeos en youtube Sasha!!! Eres estupenda y auténtica!! Gracias por enseñarnos tanto!!!!!
Muchas gracias por tomarte el tiempo y compartimos todos tus conocimientos.Tu contenido es natural y honesto. Y siii por favor que sea una serie nos sirve muchísimo a los que apenas estamos iniciando una vida saludable.
Hermosa como siempre. Cuando saldrá el nuevo producto?
Sascha amo que tengas éste canal como hobby 🥰 porque así nos enseñas de todo 👌 mil gracias x compartir 😘
Sascha!!!
Qué gusto poder aprender de ti.
Eres una eminencia, ayudando a cuidar estos cuerpos.
Gracias!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Saludos desde Caracas - Venezuela 🇻🇪
Gracias Sascha por el video asi esta chévere una serie de errores y como hacerlos bien enfocados y tu contenido me encanta es orgánico nos transmites buena vibra eso es lo que te caracteriza
Amooo ver todos tus videos! Gracias por mostrar errores y ejemplo de ejercicios que podemos hacer. También amo tus videos teóricos, tipos de alimentos, y esta seríe de videos me parece genial.
Excelente! Sasxha muchísimas gracias por darnos tu maravilloso tiempo... Aprendo cada día más! 🌹😘
Sabemos que lo haces con amor y lo valoramos. Lo importante es lo que haces por nosotros tu público. ❤❤
Sascha muchas gracias por estos tips, son muy útiles para los que de pronto buscamos mejorar nuestra postura y práctica al hacer ejercicios.
Me encantan esos videos donde corriges los ejercicios. Gracias
Me encanta lo natural que eres, soy tu fan, ya quiero probar todos tus productos.
Claro que sí Sascha, no tienes que justificarte! Los que estamos en tu canal es porque nos encanta cómo explicas, cómo eres y nos importa más que tú estés a gusto y te apetezca grabar que el vídeo sea "profesional". Un abrazo!
Genial Sacha si sigue la serie por favor, esta información está genial😊
Gracias por este video! Justo mañana voy a entrenar glúteos y me di cuenta de varios errores que cometo. Eres lo máximo ❤️
Ok gracias por compartir tus rutinas, de verdad eso nos ayudará mucho, eres genial, simplemente un ejemplo a seguir. Me encantan tus vídeos hermosa mamá, eres ejemplo para todas las que somos mamás y que los hijos no son una excusa para no estar fit es cuestión de organizarse.
Amo tu trabajo, me encanta que sea orgánico con tus bebés con tu vida de mamá real… las cosas como son 🥰
Siiii por favor parte dos, tres y todo lo que puedas explicar referente a entrenamiento, son super útil...gracias corazón!!❤️
Súper!!!! Sacha ! Que lo hagas así por series❤️
Sascha, súper así por bloques de cada parte del cuerpo, buenísimo. Graciasssss 🙌🏼🧡🤩
El contenido supera todo obstáculo. Gracias!
Gracias Sascha por los Tips! Hay muchas cosas que uno no sabe y está bueno verlo así a medida que lo haces y vas explicando, si ayuda mucho, espero mas videitos de la serie para ir mejorando técnicas! 💖
Te recomiendo el canal de jesus lopez trainer 😉
Gracias Sasha. Como siempre aprendemos mucho de ti.
Sascha amamos tus videos orgánicos, por favor sigue subiendo este tipo de errores en casa parte del cuerpo, no me los voy a perder
Que vien gracias por enseñarnos cómo te superas y sacas tiempo para nosotros eres una mentora muy buena
Sascha!!! AMO escuchar a Luna atrás jugando, es la cosa mas linda y adorable ever!!!! Y... YEiiiii me encanta la idea de esta serie que planificas hacer, estaré pendiente y anotando
Excelente estos vídeos Saschita es genial uno no deja de aprender con vos está buenísima la idea!!! Sos una gran maestra y uno lo valora🥰
GRACIAS Sascha 🙏 muy,muy útil esté video porqué me di cuenta de mis errores GRACIAS 😘❤
Gracias Sascha! Muy útil.. esperamos la continuación 👍
Apoyo la excelente idea de hacer esta serie de videos. Gracias por todo! 👏👏👏
Muy útil este tipo de video me encanta!!! Gracias!!! ❤
Me encanta este video. Tan genuino. Y sin dudar útil!! Gracias!
Estas bella sascha gracias por tus concejos Muchas bendiciones para tu familia
Ame el video!!! Y espero con ansias los demás videos con diferentes rutinas 💪🏻. Gracias x tu tiempo y x compartir todo esto con nosotras 🤗🤗🤗🤗
Sascha querida, me ha encantado, muchísimas gracias por este esfuerzo
Graciasss x esta infor mejor hacenos una rutina completa y mi sueño cumplido jejeje entrenar con sascha
Me encanta la idea, creo que en partes es más completo al final... siempre es buenísimo estos tips muchas gracias Sascha :)
Gracias Sascha!!! Estos videos son super útiles! Eres la mejor
Muchisimas gracias Satcha por esta rutina. Gracias por tu tiempo
Me encantooooo gracias bella. Eres una mujer que inspira. Abrazos desde filipinas
Eres la mejor, única e inigualable, Bravo 💪🏻
Me encanta Sasha!!! El material, contenido es súper bueno, hace bien y educa. Me encanta que seas tan real, Luna en el fondo me da mucha ternura, de mamá a mamá me encanta que se haga público que uno entrena con sus bendiciones y eso no nos detiene!!! Por favor haz parte 2 y 3 🙏😍💕
Es hermoso el ruido de fondo! 😊 es super natural y como en casa. 😘😘
Justo lo que necesitaba, gracias por regalarnos tu tiempo y ser tan natural.
Gracias Sasha! Abrazo enorme!
Hola.. es el primer video que veo, me gustó mucho la manera en la q explicas y el hecho de ser mamá y hacer los videos xq te gusta me encantó!! También soy madre y el tiempo es algo que siempre falta, pero hace más de año empezé a hacer ejercicio y es una escapada para mi, así q me gusta mucho!
Muy lindo el video, espero poder ver la segunda parte... Besos!!!
Ayuda muchísimo esta serie, gracias Sascha!
Gracias Sascha me encanto el video, sobre todo para corregir postura
Gracias Sascha te super bien y bien explicado 😘😘😘😘😘😘😘
Así esta PERFECTO SASCHA GRACIAS 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sasha ame este video.Me ayudó a saber en que me tengo que enfocar
Te agradecemos tu contenido ! Y el tiempo que empleas para hacerlo , y la información que nos compartes! Gracias , te sigo en tus redes sociales ! Súper bien 👍
Hola recién te Veo por primera vez y me encanta tu espontaneidad, gracias por tus consejos ,lo mejor para Vos y que sigas así, un abrazo grande! 🤗🇦🇷🇮🇹🇪🇸
Gracias Sascha! Me encantó el video porque yo entreno todos las semanas en casa viendo tus rutinas, sube más videos así que nos ayudas mucho, gracias por compartir tus conocimientos. Un abrazo!!! 👍🏼💪🏼
Gracias Sascha por compartir tu experiencia 🌷🍃 !!!
Saschita maravilloso video, gracias por darte el tiempo de grabar la rutina, aplicaré la rutina mañana 🙏🏼
Ojalá puedas hacer más videos 💕
Excelente explicación de mucha ayuda! Gracias
Me encantan estos videos con tips muy útil. Esperamos los otros 🥰
Genia Sascha todo nos sirve muchas gracias 🤗🤗🤗
Me encantan estos videos donde enseñas a hacer bien los ejercicios. Gracias!!!
Más videos así Sasha!! Están excelentes!
Gracias,por tu ayuda,siempre viene bien,yo es que me esfuerzo a tope en intentar hacerlo bien,y miro y miro la técnica y no me canso🥰🥰🥰🥰
Tranquilaa!! esta super util! lo necesitaba. Graciass!!
Siiii por favor la serie
Yo verdaderamente no se como tu no tienes millones de visitas por cada uno de tus videos! Eres del mejor contenido en la vida activa en el mundo hispano. Muchas gracias por tu contenido! Un fuerte abrazo desde San Diego, California.
ME ENCANTAN ESTOS VIDEOS!!!!🥰❤️ los amo, mil gracias!!!! QUIERO MÁS VIDEOS ASIII
Graciasssssss ☺️☺️☺️ así natural, me encanta !!!
Me encanta como explicas cada ejercicio. Gracias un millon por compartir 🥰👏🏻
Muy útil … y muy claras las especificaciones
Gracias Sascha, excelente recomendaciones .
Sos tan lindaaa !!! Amo tus videos ! ♥️ que lindo es volver a verte.
Esta super tu idea que chevere. Los videitos asi estan perfectos. Gracias por compartir lo que sabes.
El video es perfecto Sascha muchas gracias por compartirlo ❤️
Gracias Sasha por tus tips un abrazo muy valiosa información...
Excelente tip! Yes!!! Ya voy ha estar pendiente!!!
Muchas gracias Sascha me encanto todo. Excelente tu contenido enamorada 🥰
buenísimo sascha!!! tengo muchísimo por corregir! me encanto! gracias❤
Gracias!!!😍👌🙌❤️ queremos mas!!!
Y se agradece que te tomes tu tiempo para mostrarnos cómo hacer los ejercicios bendiciones para ti y tu familia
Mil gracias! Tus vídeos son los mejores porque son cercanos! Me encantan!
Gracias Sascha por estos tips de ejercicios, me encanta la idea de que hagas vídeos de los ejercicios por grupos de músculos.. muy valioso para las que ya ponemos en práctica los contenidos que así complementamos con los ejercicios (mi caso desde la casa) 😉😉😉👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias por tu tiempo y compartir tus conocimientos. Justo lo que necesitaba 🤍 pocos hablan de la técnica 😊
Me encanto!!! Hoy lo aplico!! Quizás poner el teléfono en un trípode o en alguna silla o mesita un poco más alta, para poder ver la forma un poco mejor ❤️❤️ gracias por los tips
Me encanto tu video, increible explicacion. AMO TUS RUTINAS, de hecho la estoy aplicando! GRACIAS!!! POR ALEGRAR MIS DIAS, GRACIAS!!!! THE BEST!!!
Wow! Cuánto me ha ayudado este video, muchísimas gracias y espero los demás para brazos porque son los que a mi mas me esta costando bajar y marcar y ha de ser porque estoy haciendo mal la rutina.
Perfecto, porfa graba más acerca de los errores que cometemos y como se deben hacer en todas las rutinas. Gracias.
Buenísimos los tips!! Gracias Sascha! ❤️ Nos compartes un video sobre los principios del entrenamiento porfa? No entiendo bien que son ejercicios isométricos, excéntricos, etc. 😅 y nos pasas el link de tus zapatillas de entrenar porfa? 😍
Gracias sascha! Siempre dando los mejores consejos y tips
Se aprecia demasiado el tiempo que se toma para recordarnos y ayudarnos no se preocupe valen oro esos tips y super la idea de hacer videos por cada musculo
Me encanta este video, Muchas gracias por compartir tips y muestra de como hacer los ejercicios. 😀
Gracias Sasha!!! Seguí así, me encanta que seas como sos!!!