Después de verte en el Podcast de @John_MH, estoy enganchado a este hombre. Es de las pocas personas en UA-cam con coherencia, inteligencia y seriedad. Habla como pocos. Muchas felicidades por tu trabajo Álvaro. 👏👏👏👏👏👏
Eres la pura vena ! XD te sigo desde hace tiempo en tiktok y no sbaia que tuviera canal. Me gusta el sentido del humor e igual la informacion que nos compartes. Slaudos de Mx 🇲🇽
Ahora voy yo y chupando rueda, troceo tú video y lo emito a cachitos y la hemos liado ... Mala tormenta de estiércol nos pille a todas con la boca abierta ... Gracias 🫂 ilustrísimo don Álvaro.
Muy coherente Álvaro, como siempre . He estado off por estar un pelín deprimida, y eso me ha causado muchos contratiempos, pero ya voy volviendo a verte poco a poco, porque me aportas. Un gran abrazo
Te esperan grandes cosas Álvaro, te lo mereces por la divulgación tan amena que relizas, tu servicio público es impagable, gracias por tu dedicación ! 🤙
No se puede ser más divulgativo y a la vez hacer una radiografía humorística de la "mega pini wini" sociedad en la que vivimos dónde los "vendedores de pócimas de películas del oeste" campan a su anchas... Bravísimo 😂😂👏👏👏👏👏
Que panza de reír Álvaro, te sigo desde hace 1 año que te vi en directo en Madrid en el performance porque ya ahí me gustó mucho tu forma de divulgar. Gracias
Álvaro, queremos felicitarte el Equipo DTM por tu increíble trabajo en este video y muchos otros. Nos ha encantado y estamos emocionados de seguir viendo más de tu contenido en UA-cam. Además, ya te seguíamos en Instagram, así que estamos encantados de formar parte de tu comunidad también en UA-cam. ¡Sigue así!
Menos mal que tenemos a gente como tú y Jhon MH dejando las cosas claras. Espero que generaciones venideras os tengan como referentes y no lo que hay ahora. Esto está lleno de trileros
Muchas gracias , es muy chistoso pero hay muchas tormentas nutricionales haciendo tanto ruido , que a veces estoy consumiendo algo con culpa y también los he dejado de seguir porque me siento regañada y alterada con esos gritos locos . Nosotros somos responsables y hay que tener cuidado porque hay cosas bien para algunos y para otros no . En fin … 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Ahora nos hace falta otro video explicando la economía del fulano, 800gr de solomillo para comer todos los días??? Oye, que si le hacen precio nos pasas donde lo compra 😆
Después de verte en el Podcast de @John_MH, estoy enganchado a este hombre. Es de las pocas personas en UA-cam con coherencia, inteligencia y seriedad. Habla como pocos. Muchas felicidades por tu trabajo Álvaro. 👏👏👏👏👏👏
@@f.e.producciones.6815 Muchas gracias 💪💪💪😊🙏
@@alvarobernalalejandre6130 Todo un placer poder saludarte!
😂 me encanta! Me encanta ese proyecto de nutrición. Seguro que así llegó a los años de Matusalen. Gracias Álvaro por tu esfuerzo.
Me duele la barriga de tanto reírme. Hay que ser muy inteligente para transmitir tanto (y con tanto sentido común) con ese humor. Grande grande 🙌🙌🙌
@@maricruzvg5858 Muy agradecido 🙏😊
Es una caricatura fantástica, de lo que tristemente ocurre de verdad, 😢
Que bueno eres comunicando 👏👏👏
@@mariancastelao3616 Trato de divulgar desde el humor porque hay muchas ideas erróneas que se consideran verdaderas 🙏
Me ha encantado el vídeo, llevo ocho minutos riéndome a carcajadas, muy bueno Alvaro, no tiene desperdicio
Mil gracias!! 💪😊
Coherencia con un toque de humor sin perder claridad de la explicación y el mensaje ❤
Gracias 😊
Gracias 💪💪😂
Gracias
Excelente video en el mensaje y en su realización, sin microcortes. Enhorabuena!
Muchas gracias por valorarlo. Esa edición con cortes es muy agresiva.🙏
Me encanta esta información con toque de humor 😂, a ver si tomamos conciencia.
Se nos está yendo la cabeza!!!
Una labor de divulgacion fantastica….de lo poco bueno que hay en redes; enhorabuena por tu trabajo…seguire apoyando en lo que pueda🥰
gracias 🥹
Eres la pura vena ! XD te sigo desde hace tiempo en tiktok y no sbaia que tuviera canal. Me gusta el sentido del humor e igual la informacion que nos compartes. Slaudos de Mx 🇲🇽
Muchas gracias por apoyarme aquí en UA-cam. Iré haciendo directos regularmente para responder a vuestras dudas 💪
Me parto contigo!!!😂😂😂😂
Muy bueno!! Y gracias por tu gran sabiduria!❤❤
Me encanta😂. Más razón no se puede tener.
Que tremendo vídeo, me dio mucha risa en especial lo del grounding jajaja y todo para explicar algo tan serio, gracias por tu aporte Álvaro!
Muchas gracias. Cuidado con ese “grounding” un pájaro puede creer que es alimento… 😅
Ahora voy yo y chupando rueda, troceo tú video y lo emito a cachitos y la hemos liado ...
Mala tormenta de estiércol nos pille a todas con la boca abierta ...
Gracias 🫂 ilustrísimo don Álvaro.
Muchas gracias por apreciar el esfuerzo del vídeo🙏
A espera de esos divertidos y acertados vídeos.
Gracias Álvaro. Saludos.
@@marianf.100 Sí, pronto el capítulo 2 de Fulano y sus dietas. 😅
Excelente información, excelente explicación! Aprendo y río a la vez!
Me encanta tu contenido 👏🏾 Felicidades 🎉 por transmitir todo con tanta sencillez y conocimiento 😊
Muchas gracias! 😊💪💪
Perfectamente explicado 😂😂
Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@yolipuentes1624 🙏😂😂😂
Muy coherente Álvaro, como siempre . He estado off por estar un pelín deprimida, y eso me ha causado muchos contratiempos, pero ya voy volviendo a verte poco a poco, porque me aportas. Un gran abrazo
Mucho ánimo María💪💪💪🙏
Nueva seguidora por UA-cam. Ojalá puedas cumplir con esa bonita acción de ayudar a aquellos que más lo necesitan. Un abrazo ¡Suerte!
Muchisimas gracias🙏🥹
😂😂😂😂😂😂😂 ostia no puedo dejar de reír..!!!😂😂😂😂
Gracias 😅💪💪💪
Es un capo jajajajaj 🤣 😎 👏
Gracias. Un shot de realidad
😂😂😂😂me parto contigo mientras aprendo tantísimo
Super interesante de todo lo que cuentas. Muchas gracias por todo lo que divulgas, tan cargado de coherencia y sentido común.
Te esperan grandes cosas Álvaro, te lo mereces por la divulgación tan amena que relizas, tu servicio público es impagable, gracias por tu dedicación ! 🤙
😂 por poco me ahogo de la risa 😂😂😂 Ha estado brutal 🙏🤗
Gracias! La semana que viene la segunda parte de las dietas de Fulano de tal 😅
Si la lección es divertida, nunca se olvida 😂 , excelente!!! ❤
Me encanta tu forma contar las cosas
Como me alegra verte aquí 🥹
Buenisimo video :-)
Eres un máquina! 😂😂
Tremendo profesional he encontrado a través de John de el que aprender mucho, muchas gracias por compartir tus conocimientos...
Muy agradecido por tu apoyo a mi contenido 💪😊
Enhorabuena por el canal. Ha sido todo un descubrimiento. Es difícil encontrar canales de calidad como el tuyo. Un saludo.
@@maynard2838 muchas gracias, estoy trabajando duro para que el canal funcione 💪😊
No se puede ser más divulgativo y a la vez hacer una radiografía humorística de la "mega pini wini" sociedad en la que vivimos dónde los "vendedores de pócimas de películas del oeste" campan a su anchas... Bravísimo 😂😂👏👏👏👏👏
@@santosgabaldon5890 Muchos gracias 😅
Excelente contenido, saludos de Portugal
Muy agradecido. Estuve hace poco en el sur de Portugal y pasamos unos días maravillosos 💪💪😊
Buenisimo ❤
La verdad es que con tanta información mucha gente que estaba ya un poco tocada ahora son esquizofrénicos totales.felicidades por el canal
La verdad es que hay tanta información y en ocasiones tan contradictoria que es muy fácil volverse loco 😅
@@alvarobernalalejandre6130 así dicho más educadamente 😉
@@cervettin 😂😂😂
Vengo despues de ver el video con John Mh, muy buen video Doc siga asi!💪
Muchas gracias!😊🙏💪
Que panza de reír Álvaro, te sigo desde hace 1 año que te vi en directo en Madrid en el performance porque ya ahí me gustó mucho tu forma de divulgar. Gracias
@@inmaromero6625 Muchas gracias Inma 💪😊
😊 me encantan tus vídeos!!
@@isbero87 Muchas gracias. Estoy trabajando duro para divulgar de forma honesta 😊
Eres buenísimo Álvaro. Me parto de risa y entiendo perfectamente el mensaje 🤣🤣🤣. Qué más se puede pedir??
@@canimonet Muchas gracias!!
Maravilloso 😂
Millones de gracias por todo lo que nos enseña siempre 🙏🙏🙏🙏🙏
Que buen video ..Jaja me cague de risa ..... ahora me voy a relalajar un poco con la psicosis de la comida ...
Sí, mejor relajarnos y comer con sentido común 😊🙏
Álvaro, queremos felicitarte el Equipo DTM por tu increíble trabajo en este video y muchos otros. Nos ha encantado y estamos emocionados de seguir viendo más de tu contenido en UA-cam. Además, ya te seguíamos en Instagram, así que estamos encantados de formar parte de tu comunidad también en UA-cam. ¡Sigue así!
@@dtm-detectormadrid Muchísimas gracias 💪💪💪🥹
Bravo . Muy buen video. Me he reído mucho. Pero es la locura que se vive hoy por hoy con la nutrición 💪
A ver si entre todos logramos parar un poco esa locura 💪💪😅
Bravo 👏👏👏 genial, esperando impaciente el siguiente video. GRACIAS
Gracias! En el siguiente vídeo Fulano de tal se hace vegano 😅.
Jajajajaja demasiado bueno esta información. Me hiciste reír demasiado. 😂😂
@@vanessacantos836 Gracias 😅😂
Muy bien explicado, y con humor, a ver si así se entiende 👏👏👏👏
Muchas gracias! 😊
Dale jefe
😂😂😂me meo . Pero qué razón tienes.
Gracias! 💪😊
Menos mal que tenemos a gente como tú y Jhon MH dejando las cosas claras.
Espero que generaciones venideras os tengan como referentes y no lo que hay ahora.
Esto está lleno de trileros
Muchas gracias. Estoy trabajando mucho para intentar hacer una divulgación honesta. Pronto directo con John!!!
Eres un crack Alvaro!!😂😂😂
@@Jluis84 Muchas gracias 😊💪
Qué cómico te quedó el vídeo! Muy bueno! Gracias
@@onelidiapubillonesvaldivia5461 Muchas gracias 🙏 la idea es divulgar con alegría 😊
😂😂😂 Felicidades por el vídeo!!
Muchas gracias 😊💪
Estaré atenta a los otros videos❤
@@vanessacantos836 🙏🙏💪😊
Que humor tan elaborado 😂 gracias doc
Gracias a ti💪😊
Buenissimo!!!!!
Mucho exito en tu canal alvaro. Un saludo
A ver si subimos!!! 💪💪😊
@@alvarobernalalejandre6130 vas a subir 🤜🤛
Like número 100, me ha hecho ilusión 😊
@@CarolinaRoFitYoga Muchas gracias 🥹
Jajajajajajaja que buenos ejemplos, lo mejor es aprender mientras te ríes, genial vídeo
Muchas gracias, a ver si va creciendo el canal y puedo hacer directos respondiendo a dudas de entrenamiento y alimentación.
Tengo que hacer cosas y no puedo porque estoy llorando de la risa. Voy a dejar ya tus videos y sigo mañana, que me ahogo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@elenagomezgracia2465 🤷🏻♂️😅😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Eres un genio 😂😂😂
Me encanta la decoración, te va al pelo 😂❤️
Gracias!!
Justo d eso hablaba con un amigo ya no se a quien creer! Es algo muy de locos
Voy a intentar aportar algo de cordura y explicar el porqué de las cosas. Gracias por tu apoyo 😊💪
Me encanto el video y ya quiero conocer mas dietas que hizo fulano!
La semana que viene siguen las historias de Fulano 😅
Me encanta😂😂😂
👏👏👏👏
Álvaro, le das importancia a la distribución de la comida? Crees que resta más que sumar juntar 5 comidas en 3? Gracias!
En términos generales no hay diferencia, son los macros y calorías a lo largo del día. Tú haz las comidas totales con las que te sientas a gusto.
Lo has clavado!!😂lo hago todo 😂😂😂
👏👏👏😂😂😂😂
Como podemos saber las kcal que quemamos para mantener deficit calorico?
De forma aproximada con una “calculadora de calorías” escribe eso literal en la web y te salen muchas donde pones tus datos y actividad física.
Muchas gracias , es muy chistoso pero hay muchas tormentas nutricionales haciendo tanto ruido , que a veces estoy consumiendo algo con culpa y también los he dejado de seguir porque me siento regañada y alterada con esos gritos locos .
Nosotros somos responsables y hay que tener cuidado porque hay cosas bien para algunos y para otros no .
En fin … 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Has hecho una descripción de la situación actual perfecta 🙏
Hace más una actividad física diaria que una buena alimentación, para la salud
Sí, en términos generales pero si el superávit calórico es muy extremo y con el agravante de ultraprocesados, el daño es irreparableZ
Jajajjaja imaginate a Drácula haciendo grounding... Espera que no puedo parar de reir
😂😂😂😂
Cual seria la dosis minima de ejercicio. Cardio y pesas misma sesion? Cuantos dias de cada uno. Que recomendais?@@alvarobernalalejandre6130
Justo en el directo de hoy miércoles 13 lo he comentado en detalle 💪💪💪😊
Que arte jajajaja
😂😂😂👌
😂❤
😂😂😂 Me meo..
Deseando saber q otras dietas hace fulano y como le va la vida 😅
Me meo😂😂😂
Álvaro , tu futuro está en los monólogos 😂😂😂😂
Me encantaría 😂😂😂
👏👏👏🤣
@@davidcollado La vida de Fulano se va a ir complicando en los próximos vídeos 😅
@@alvarobernalalejandre6130 ¿Más aún? 🤦🤣🤣🤣 Pobre, haremos seguimiento 😁👍
Esa dieta fue la de fulano,queremos la de mengano 😂😂
@@gabrielarivasbaez9576 En el siguiente vídeo fulano se hace vegano… 😅
@@alvarobernalalejandre6130 se hace vengano tonce!! 😗
Jajajajaja genial
Pobre Fulano 😅
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
Ahora nos hace falta otro video explicando la economía del fulano, 800gr de solomillo para comer todos los días??? Oye, que si le hacen precio nos pasas donde lo compra 😆
@@SergioMS 👏👏👏👏😂😂😂😂
No puedo estar más de acuerdo contigo
💪🙏😊