19 CONSEILS NUTRITION & PERTE DE POIDS 👀 (ventre plat, maigrir rapidement, manger équilibré,...)
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- Опубліковано 11 лип 2024
- Tu as une question sur la nutrition ou la perte de poids ? Retrouve ici toutes les dernières questions de mes abonnés sur les sujets nutrition actuels : comment maigrir et perdre du poids, prendre soin de sa santé, manger sainement, les erreurs perte de poids, les meilleurs aliments pour la santé (gluten, diabète,..), ou pour garder la ligne avec ou sans sport,...
Bref, on parle de tout : Les meilleurs choix pour un rééquilibrage alimentaire réussi et les solutions ventre plat 😉
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QUESTIONS 1-2-3 : 01:08 - 05:58
QUESTIONS 4-5-6-7 : 05:58 - 09:28
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J'aime bien les FAQ, c'est sympa, car dans le lot, il y a toujours plein de questions que l'on se pose et auxquelles tu réponds Noémie ! Merci beaucoup. Au fait, je vois le nombre de tes abonnés qui augmentent fort. Bravo c'est tou à fait mérité.
🥰😘
Merci ☺️ je t’avoue que de mon côté l’arrivé au 100k me parait interminable 🙄🤫😂
C'est quoi l'étape la plus longue du meal prep ??? Choisir ce qu'on va manger la semaine !!!😅
Merci pour ta vidéo
Je voudrais ajouter quelque chose :
- concernant le sport, il faudrait conseiller la musculation parce que ca permet daugmenter les depenses énergétique sur le long terme et pas seulement sur la séance, puisqu'on augmente son taux de muscle, mais je sais que tu le sais deja !
- concernant les sandwichs, il faut conseiller les wrap !! Tout a fait healthy et rapide !
Merci pour cette vidéo.
Pour le petit déjeuner, que penses tu du fromage à tartiner genre saint moret, stp?
Si on a une inflammation, due au stress par exemple ; on peut faire tous les régimes que l'on veut on ne perdra rien ! Tout est beaucoup plus complexe que la seule nourriture.
Sympa la vidéo
Merci beaucoup !!!
Merci à toi 😊
Bravo très intéressante cette vidéo
Petite question pour une prochaine FAQ :
Doit-on toujours attendre d'avoir faim pour manger? Prendre une collation pour éviter la fringale de la fin de journée est-ce une bonne idée ?
Merci pour tout le contenu.
Bonsoir ❤
J’avais gardé un très bon souvenir du macaron Mogador. Je te le recommande !
Les macarons Pierre Hermé coûtent, de souvenir toujours sauf si ça a changé depuis, 2,50€
Alors autant dire qu’il est bien plus intéressant de consommer un macaron succulent qu’acheter un paquet de chips ou de bonbons pour le cinéma par exemple.
Après, je ne consomme plus rien maintenant devant un écran, c’est une habitude que j’ai depuis que je fais le programme et c’est clair que je ne grignote plus à présent. 😊
Bravo Noémie pour la FAQ, nécessaire pour remettre des idées en place.
Merci Sabrina et bravo pour tes progrès qui payent de jour en jour ☺️
Superbe réponse merci beaucoup
Avec plaisir
Aussi une video pour prendre du poids ? du muscle quand on est végétarien ? 🙏
je ne comprends pas trop le concept de parler de nutrition et de perte de poids en mangeant des macarons 😅 après je veux bien qu'on m'explique lol
J’explique ça en fin de vidéo 😉
Bonjour Noemie, merci pour toutes voss super vidéos.
Comment allier déficit calorique ( pour perdre du poids) et alimentation intuitive ?
Merci d avance pour votre réponse éclairante. 😊🙏
Bonjour,
C’est là que les programmes te sont utiles 😉
Merci on apprend à chaque vidéo serai t il possible que tu fasses une vidéo sur le collagène marin on entend du pour et du contre stp merci ❤
Bonjour oui il pareil c est bon pour le corps même si vous avez des douleurs bonne soirée
@@sylvieminicotte6952merci bonne soirée
Bonjour j’ai une petite question récemment j’ai entamer une perte de poids je faisait du sport et j’ai perdu 2kg mangeant sainement aujourd’hui les circonstances font que je ne peux plus faire de sport mais je reste en déficit calorique je me demande si je continuerai à perdre du poids ou si au contraire j’en prendrai
Hum ils donnes bien envie c est macarons 😀 moi actuellement œufs de Pâques 🤭 aïe . Merci pour cette vidéo 👍
😋
Tu me fais trop rire. Tu fais que manger pendant la vidéo 😂
😅😂
Hello Noémie,
La levure de bière a vraiment un léger goût de fromage râpé? Si oui, lequel achètes-tu, j'aimerais essayer😊
Sinon continue comme ça ❤
Tu en trouves en magasin 😉
Il faut prendre de la levure maltée 👍
🤩🤩🤩
Toujours bien ces vidéos questions et réponses mais n'abuse pas des macarons 😂❤
Ha ha t’en veux ? 😉
❤
😊🎉
👍👍👍👍😊🤩❤
Bonjour, j'aimerais savoir si on peut perdre du poids en faisant 10 000 pas par jour ? Jen entends beaucoup parler donc je m'interroge sur le sujet. Merci 🙂
Ça dépend de ton activité actuelle et surtout de ton alimentation en parallèle.
@@noemienutrition Je suis assez sédentaire, je suis mère au foyer et je marche donc très peu. Donc j'essaye de faire ces 10 000 pas par jour au minimum 8000 je me dis que c'est toujours ça de pris. Je mange plutôt normalement, je ne me prive d'aucun aliment par contre je ne mange que 2x par jour. Merci pour ta réponse 😄
@huchenaful je suis en congé parental et je marche une heure tout les jours avec mon bébé en porte bébé pdt la sieste du matin ,en 3 mois j'ai perdu 6 kg .je fais aussi un rééquilibrage alimentaire
5 grammes d om3 pour le chia, sûre ?
Bonjour comment avoir le ventre plat a 55 ans ❤
J'ai regardé vôtre vidéo sur le sucre ajouté, mais vous ne précisez pas quel type de sucre , car moi je jongle entre le sucre complet et le ("vrai") miel.
Les deux sont du sucre, comme expliqué.
je suis mort de rire car je suis a 4 bananes par jour, une dizaine de galette de riz par jours 10 carré frais, facile 600Gr de legume par repas 300 gr de viande par jours etc j'avoue que je regarde tes videos mais mon dieu je suis tellement loin de ce que tu mets dans tes videos ( j'aime beaucoup tes video hein lol) mais ouais les obese comme moi qui font un regime on mange quand meme comme des fou lol
Perso, j adore les macarons mais je ne saurai pas en goûter autant à la fois lol j aurai mal à l estomac
Ha ha
@@noemienutrition 😊
Là je ne suis pas d accord le sport est un moyen efficace de perdre du poids.Ce qu il faut savoir c est qu il y a différents types de sports qui sont efficaces chacun ,après il faut les adapter en fonction des objectifs.
Au final on en revient à la balance énergétique.
@@noemienutrition effectivement en outre il faut souligner que le sport+un régime sain permettent d avoir de meilleurs résultats dans les brefs délai d ou son importance.
Moi qui regardait la vidéo pour éviter de manger sucré..j en ai encore plus envie maintenant...contre productif.
Bonjour Noemie. J'aime bien tes petites vidéos sur insta 👍 je t'encourage a continué...par contré moi j'ai une question:
Je suis 1200 c/jour et ne perd pas de poids pourquoi?je mesure 1m60 pr 69kg dc en surpoid😒
Merciiiii pr ta réponse
Coucou merci !aie ça c’est un métabolisme bloqué. J’en parle dans plusieurs vidéos que tu peux trouver sur la chaîne. Le programme transfo est fait pour te sortir de cette situation et débloquer la perte de poids.
Du coup, avec tous ces macarons ingurgités, as-tu explosé la balance ?
Pas du tout, regarde bien la fin de la vidéo 😉
c’est pierre hermé les macarons ?
Oui
trop cool j’adore ils ont des goûts bien différents de ceux de ladurée
Je viens de réaliser un truc: j’ai eu des résultats d’une prise de sang et tout va bien sauf une anémie en fer, c’est possible que ça soit lié à ma consommation de thé et infusions??🥲
❤