Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2017
- Друзья! Я не являюсь профессионалом в мире единоборств, но я получил определенный опыт в своё время, занимаясь с очень хорошими наставниками по боксу, мма и грэпплингу. В данном видео я хочу затронуть тему развития силы ударов руками, конечно же, с помощью гири. Данные упражнения я не брал из космоса, все они были показаны мне профессионалами своего дела, а я сейчас хочу поделиться этой информацией с вами. Палец вверх, если было интересно. Как всегда, жду ваших комментов и буду активно отвечать на них. Да прибудет с вами сила, как говорится в известном кинофильме :)
Оригинальные гири здесь heavymetalsport.ru
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: pro_streetfit
INST: serge.kashirin - Спорт
Индивидуальные тренировки онлайн по гиревому фитнесу (гиревой гимнастике): пишите мне в Телеграмм SergeKashirin
VK: vk.com/pro_streetfit
Ща🤝
Я тебе как мастер спорта по боксу скажу- супер!! Ты большой молодец!!!!
с гирей познакомился в старших классах школы /решил участвовать на школьных соревнованиях(а ну ка парни) на 23 февраля...рывок очень полюбился мне. через буквально 3 месяца тренировок(3-4 раза в неделю плюс ходил еще на бокс) почувствовал силу и тяжесть в ударе,кисти и предплечья стали как железо... и случайно зацепился с самым сильным парнем в школе(хотя я немного боялся в тот момент его) и вырубил его с двоечки...до чего было мое удивление...и все кто видел это тоже были удивленны.сейчас мне 35 лет гирей занимаюсь до сих пор но уже как кардио больше. когда сын подрастет - научу его тоже.респект всем спортикам кто в дополнение к своим основным тренировкам включает гирю.Гиря подойдет даже шахматистам потому что хорошо разгоняет кровь по организму что улучшает работу мозга.
Victor Valdes Отличная история из жизни 🤝👍 Здорово, когда есть такие яркие воспоминания именно о спортивной деятельности, а не о пьянках. Мне 34, но я только 3,5 года, как за ЗОЖ, до этого не чем похвастаться особо 😁
Victor Valdes ооо так ты король школы!
история из жизни как совершенно простой парень может освоить ударную технику за короткий срок.не нужна была мне слава короля школы / меня потом ни кто не трогал и я никого не трогал и все относились уважительно.
пиздежом попахивает
Олег Дудко просьба, без мата. Канал дети тоже смотрят.
Спасибо! Что называется качественный контент! Все четко, по делу и максимально понятно. Вопросов не остается, только желание повторить это на практике. С удовольствием подписался.
Спасибо Серега, многое знал, но на какие то вещи, как по работе с секундомером, ты мне в этом видео глаза то и открыл ! Будь Здоров! Радости и Удачи!
нормально показал и рассказал без всякой блатоты ,без пафоса, по патцански. поставлю лайк , подписку что там ещё надо.
Vadim Vorobev24 Ещё надо тренироваться 🤝👍 тогда будет вообще отлично. Ради этого все и затеял, чтоб побольше людей начали спортом заниматься.
Вадим а тебе бы стоило поучиться грамотно писать, обмудок!
@@mr.freeman6856 Я тебя оскорблял . Чё ты мне грубишь то . Сам ты обмудок необразованный. А как я пишу это некого ебать не должно. Это моё личное дело как нравиться мне так и пишу.
по "патцански"?Русский язык сначала выучи,"патцан"!
Парень,ты красавчик.Показал всё чётко и ясно.Уважение тебе.
Браво, Сергей! Отличные упражнения! Спасибо большое! 👍
Сергей, спасибо! Взял упражнения на вооружение)) понятно объясняешь, позитивный человек!
Нравится твой канал и подход к тренировкам, четко без понтов и лишних слов. Красава!
Молодец малый! Всё по простому по делу и без понтов!Лайк тебе от меня и крепкого здоровья!
Распространяешь здоровый образ жизни!!! Молодец братуха! Удачи тебе !✊🏽✊🏽✊🏽
Молодежь берем пример
Ай молодца!Спасибо братишка.
Спасибо за интересные упражнения, первый раз такие вижу. Видел раньше только жим гирь лежа для развития удара, но тут техника интересная, взрывная. Отличный канал, успехов в развитии и в спорте 💪
Серёга, отличный ударный комплекс показал. Благодарю за упражнения, технику и грамотные пояснения. Возьму к себе в свои тренировки с гирями. Будь здоров братан!!! 👍👍👍👍👍👍👍
Отличный комплекс, спасибо
Серёга респект,спасибо за упражнения✌
Спасибо за методику)
Спасибо!!! Очень интересное видео, хорошие упражнения, возьму себе на вооружение)))
Случайно наткнулся на твой канал, очень интересно и позитивно, и без пафоса. Спасибо)))
Спасибо за советы, обязательно попробую :) успехов тебе! :)
Позитивный парень и без понтов,лайк тебе и спасибо за науку!
Отличный видос, спасибо! К сожалению есть только 24-ка, буду пробовать ей, без бинтов не обойтись ) Применение гирь в ударке мне лично очень интересно, видео с резиновыми петлями тоже хотелось бы увидеть )
Молодчага!!! Спасибо за видео! Люблю бокс и гири. Отличные упражнения! Пошёл пробовать :)
Александр Митасов спасибо :) бокс и гири - отличное сочетание 👍
Отличные упражнения ! Благодарю
Сергей благодарю за ценный урок !
Молодец, Серега!!! интересно, доступно и позитивно)))
Александр Дроганов Спасибо 👍🤝
Хороший мужик все по делу , спасибо
Физкультпривет💪
Отличное информационноемкое видео.
Сам регулярно выполняю кроссфиткомплексы с гирей. Отличная функционалка. Узнал для себя новые упражнения.
Спасибо. Лайк. Подписка.
Отличный комплекс упражнений с гирей, буду реализовывать на практике, спасибо!
Серега-молодец. Твоя адекватность приятно удивляет. Позитивный парень.
Спасибо за упражнения!
Молодец Серёга спасибо за видосы тоже люблю гири
Отличный видос. Спасибо
Спасибо за видео!
Сергей каждое твое видео мотивирует ,ты всегда интересно и по полочкам все расставляешь,подписан на тебя в инсте
Юлий Цезарь Спасибо 🤝👍 стараюсь быть понятным, ведь хочу не просто красоваться на экране, а пользу приносить, людей мотивировать к тренировкам.
Шикарный выпуск! Йорик просто огонь)
Спасибо тебе за-то, что поделился опытом, убедительное видео, лайк👍
Спасибо за совет,
Сегодня испробую этот метод
Круть, спасибо !
Молодец, спасибо большое, нашёл много нового.
Да,видео супер..и обьясняет хорошо..Упражнения хорошие..
Молодец 💪мне понравилось 👍
Молодец! Красавчик!
Спасибо, Сергей. Впервые наткнулся на твоё видео. Сейчас гиря интересна как поддерживающий ОФП снаряд. Раньше занимался много чем, сейчас возраст диктует своё. Вернулся к гире. Отличная подача в твоём видео, без соплей, лишних слов, всё чётко-понятно и интересно. Ещё раз спасибо.
Андрей Золото Спасибо 👍 Это довольно старый видос, по гире я снял уже целую серию. В общем, может пригодиться ))
Круто! Попробую!
Сплошной позитив! Браво!!!
Alex Rahmetov Спасибо 👍🤝
Серёга, ты красавчик!!! Классное видео. Толково разъяснил. Успехов тебе братка. Ос!
Александр Крым Спасибо 🤝👍 Ос! 🙏
Правильные слова.Все четко и по делу.
Яркий функциональный ряд,замечательный видос!!!
Денис Гончаров Спасибо, брат 👍💪
Хорошо получается!инфо полезное!спасибо!
хорошие упражнения))) обязательно включу в арсенал ))) и объяснение техники чёткое.
Отличное видео Сергей!
Отличный комплекс!
Отлично 👍👍👍 сними,если не сложно,ещё видео с упражнениями с гирями для бойцов 👊
молодчага, нужный видос.
Благодарю за видео, класс))) удачи.
Павел Карпов Спасибо 👍🤝
За Йорика отдельный респект)), у меня песика так зовут) видео понравилось, тебе тоже крепкого здоровья и продолжай в том же духе!
Николай Хангалов Спасибо 🙏
Всё по делу. Освежил ряд моих упражнений. Продолжай.
Дмитрий Родионов Спасибо 👍💪 будем работать дальше!
Серега молодчик ! 👍
Позитивный парень спосибо за видос. Серёга
Серега ты отличный мотиватор )))) Просто по жизни. ....
Сергей позитивный человек.Очень интересные и дельные советы на практике показывает.Уважение.
Юрий i-combat Спасибо 🤝👍
хороший видос все четко обьясняешь , вообще я думаю кто гирями занимается удар по любому сильный
Спасибо , особенно для ударной техники . Не сложно , думаю не для всех . Серьёзная нагрузка .
Супер, спасибо
Супер, красава, всег благ тебе
Серега ты отличный мотиватор ))
Огонь🔥🔥🔥
Дельный совет, надо будет попробовать
Классный канал,я на него подписан.Много нового для себя черпаю.По поводу силы удара...Падают не от сильного удара, а от того,которого не видно,который не ожидал.
Немедленно включаю в свою программу.. респект ))
Класный комплекс!
Конечно понравилось. Классные упражнения!
Андрей Кудлаев Спасибо 😁🤝👍
спасибо.очень полезный совет
Серега Ты Красава!
Молодец Серёга!Узнал для себя много нового.Насчёт зала,сам давно не ходил,только год как начал,из-за бассейна.
Stas Nikulin Плавание - отличная штука! Вот это бы я добавил и в свои тренировки :) пока времени ни хватает не все.
Серёга красавчик!!!
От души брат !
Александр Белый Спасибо 🤝👍
Спасибо Серёга за науку.
Александр Телятников Скорее небольшой опыт из прошлого :)) который до сих пор использую в тренировках.
Great videos. I take my kettlebells to the park all the time. You got me into the juggling, I appreciate your videos. Wish I knew what you were saying. Peace
ElThomas13 Thank you friend. I’ll have to find an interpreter and try to make a video with an English translation. I myself, unfortunately, almost do not speak English.
нормально братиш. ставлю лайк
Молодец, доходчиво
Класс!! 💪 💪 💪
Просто красава!
Классный у тебя канал бро,всё чётко рассказываешь.
Марк Уланов Спасибо 🤝👍
Молодец ,хороший комплекс,оценил как бывший боксер
Нормас видео, спасибо
Спасибо за съемку у моего дома)))
Сергей респект тебе,как говорят теперь!!!!
Виталий Евсеев Спасибо 😁👍
Аще норм.обзор.автору рёспект👍👍✊💪
Молодец Сергей! Ты "Мистер гиря". Спасибо. Как раз хотел попросить жонглирование осветить)))
Классное упражнение
Респект!
Ты такой крутой чел, у тебя столько харизмы
Гиря вообще вещь классная. Практически все группы мышц прорабатываются с ней
Что тут ещё скажешь 👍
Спасибо!
Красава друган карифан))
Dziękuję 👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗