bonjour fabien, je voulais savoir si la vitamine d peut provoquer de la calcification dans les arteres car avant d en prendre 5000 ui par jour je n avais pas de calcification et depuis que j en prend j ai une calcification a 25% a l artere du cou d ou ma question ?
oui il me semble important d'honorer votre travail , qui consiste à devoiler et affirmer la verité . Et la verité comme le dit Jésus dans l'evangile , elle nous rend libre . La connaissance que vous apportez nous libère donc du discours officiel ," la pensée unique " , qui quand on entend que lui , finit par nous influencer et par nous diriger . Vous menez donc un combat qui allie le coeur et la raison , et à ce titre vous etes digne de gratitude . SVP , que proposez vous d'un point de vue pratique ?
Salut Fabien, vitamine D et Cancer, dernières recherches 30000 IU + K2 MK7 + Bicarbonate pour éviter l'acidose et donc les calculs. Merci de me mettre en rapport avec ton invité. Amicalement Guy Tenenbaum (Cancer Survivor)
Merci bcp Mr Guy pour cette merveilleuse intervention vous êtes génial 🤩 je poursuis tjrs vos podcasts , SVP la source si vous permettez pour m'en profiter de détails
Ce médecin est vraiment super, merci Fabien, par contre il manque des réponses à certaines questions, quel dosage, et pourquoi la prendre avec la vitamine K2, un plus aurait été de donner une marque malgré tout, ou une piste sur le labo, certains you tubeurs ne se gênent pas mais ne sont pas médecins, dont je pense que c'est dommage, plûtot que laisser les gens dans l' inconnu avec toutes les marques comme vous l'avez dit, malgré tout merci
Merci mais ce serait sympa de nous donner des marques ; il y a tellement de marques qu'on s'y perd ; je prends quelques gouttes de vit d3k2 tous les jours ; nous restons du coup sur notre faim !
D3 Biane de Pileje : Une autre option recommandée en France, sous forme de gouttes. Thorne Research (Vitamine D3/K2) : Cette marque propose une combinaison de vitamine D3 et de vitamine K2, souvent recommandée pour une meilleure absorption du calcium dans les os.
@@thierryastier8970 j'ai été voir et je n'ai pas vu d'explications concernant l'origine des vitamines D concernées, c'est à dire comment elles sont produite ou extraite.
Très intéressant et ça fait toujours du bien d'entendre un médecin qui pratique la médecine intégrative. Sur le sujet de la vitamine D, des probiotiques et de la micronutrition en général, j'ai découvert le Dr Guillaume Fond pendant mes recherches de mémoire en naturopathie. Il aborde largement le sujet dans le cadre de la psycho-nutrition (sa spécialité).
Exactement mais malheureusement il y a beaucoup d'informations non mentionnées dans ses vidéos comme par exemple le fait de ne pas dire de prendre du magnésium avec la vitamine D alors que c'est la base pour faire augmenter son taux de vitamine D , qu'un bon taux se situe entre 60 à 100 ng/l sur la prise de sang ,et surtout il dit de prendre 600 unités par jour car il le dit lui même "il ́ne se fie qu aux études " et c est bien dommage, car beaucoup d infos essentielles sont manquantes voir erronées. Je lis beaucoup de bouquins et je regarde beaucoup de vidéos de médecins étrangers, lorsque l'on a une carence en vitamine D, il faut prendre 10 000 à 15 000 unités par jour pendant 2-3 mois pour faire remonter son taux, une fois un bon taux atteint, prendre 3000 à 6000 unités par jour afin de maintenir son taux sans pour autant l'augmenter (a ajuster selon votre poids et selon les résultats de vos prochaines prises de sang ), Idéalement faire une prise de sang tous les 3-4 mois . Je vous conseille de regarder les vidéos du Dr eric BERG qui est un médecin exceptionnel !
La Vitamine D : Pourquoi, Comment, et Quelles Marques Choisir ? 1. Pourquoi la Vitamine D est-elle importante ? La vitamine D est une vitamine essentielle qui joue un rôle clé dans plusieurs fonctions du corps, notamment : Santé osseuse : Elle favorise l'absorption du calcium et du phosphore, essentiels à la formation et au maintien des os et des dents solides. Une carence peut entraîner des problèmes osseux comme l'ostéoporose chez les adultes et le rachitisme chez les enfants. Système immunitaire : La vitamine D aide à renforcer le système immunitaire, réduisant le risque d'infections, en particulier respiratoires. Fonction musculaire et cardiovasculaire : Elle participe également à la fonction musculaire et contribue à une bonne santé cardiovasculaire. Bien-être mental : Des études suggèrent que la vitamine D pourrait jouer un rôle dans la prévention de troubles de l'humeur, comme la dépression. 2. Qui est à risque de carence en vitamine D ? Personnes vivant dans des régions peu ensoleillées : La principale source de vitamine D provient de l'exposition au soleil, en particulier les UVB. Ceux qui vivent dans des régions avec peu de soleil (en hiver notamment) sont à risque. Personnes à la peau foncée : Les personnes à la peau plus foncée produisent moins de vitamine D lorsqu'elles sont exposées au soleil. Personnes âgées : Avec l'âge, la capacité de la peau à produire de la vitamine D diminue. Personnes qui sortent peu ou qui portent des vêtements couvrants : Une exposition solaire limitée réduit la production naturelle de vitamine D. Individus souffrant d'obésité ou de maladies intestinales : Les personnes souffrant de troubles digestifs ou de surpoids peuvent avoir des difficultés à absorber la vitamine D à partir des aliments. 3. Quand et comment prendre de la vitamine D ? Dosage recommandé : Le dosage optimal varie selon l'âge, la situation géographique et l'exposition au soleil. En général, les besoins quotidiens en vitamine D sont : Adultes : 600 à 800 UI (Unités Internationales) par jour Enfants : 400 à 600 UI par jour Personnes âgées : 800 à 1000 UI par jour, voire plus en cas de carence. Quand prendre la vitamine D ? Il est souvent recommandé de prendre de la vitamine D pendant un repas contenant des graisses, car elle est liposoluble (elle se dissout mieux dans les graisses). Vous pouvez la prendre le matin ou le soir, l'important est de la prendre régulièrement. Formes disponibles : La vitamine D se présente sous deux formes principales : Vitamine D2 (ergocalciférol) : D'origine végétale. Vitamine D3 (cholécalciférol) : D'origine animale, plus efficace que la D2 pour augmenter les niveaux de vitamine D dans le sang. 4. Quelles marques choisir ? Voici quelques marques de qualité reconnues pour leurs suppléments de vitamine D : D-Plante (D3 végétale) : Pour les végétaliens ou ceux préférant une source non animale, cette marque propose une vitamine D3 issue de lichens. Zymad (Vitamine D3) : Très populaire en France, Zymad propose des gouttes contenant de la vitamine D3. Solgar (Vitamine D3) : Marque américaine bien connue pour ses suppléments de haute qualité, Solgar propose des capsules de vitamine D3. D3 Biane de Pileje : Une autre option recommandée en France, sous forme de gouttes. Thorne Research (Vitamine D3/K2) : Cette marque propose une combinaison de vitamine D3 et de vitamine K2, souvent recommandée pour une meilleure absorption du calcium dans les os. Il est important de vérifier le dosage avant d'acheter un produit, afin qu'il corresponde à vos besoins spécifiques. Les produits sous forme de gouttes sont souvent pratiques pour ajuster le dosage, notamment pour les enfants ou les personnes ayant des besoins différents. 5. Quand tester ses niveaux de vitamine D ? Si vous pensez être à risque de carence (fatigue, douleurs osseuses, faiblesse musculaire), un test sanguin peut mesurer votre niveau de vitamine D. Il est recommandé de viser un taux sérique de vitamine D compris entre 30 et 50 ng/mL. Si votre taux est inférieur, votre médecin peut vous conseiller de prendre un supplément à un dosage adapté. En résumé, la vitamine D est cruciale pour plusieurs aspects de la santé, et si vous ne pouvez pas en obtenir suffisamment via l'exposition au soleil ou l'alimentation, un supplément est souvent recommandé. Choisissez une marque fiable, ajustez le dosage en fonction de vos besoins, et prenez-la de préférence avec un repas contenant des graisses pour une meilleure absorption.
Bonjour messieurs. Très intéressant ! Ça fait longtemps que j’entends parler de pro biotiques et pré biotiques sans m’y pencher vraiment. Et ce week-end ma mère de 75 ans qui a des diarrhées depuis 20 ans m’en a parlé et m’a montré un flacon. Depuis qu’elle en prend ça fait un mois, elle revit !!
Quelles marques choisir ? Voici quelques marques de qualité reconnues pour leurs suppléments de vitamine D : D-Plante (D3 végétale) : Pour les végétaliens ou ceux préférant une source non animale, cette marque propose une vitamine D3 issue de lichens. Zymad (Vitamine D3) : Très populaire en France, Zymad propose des gouttes contenant de la vitamine D3. Solgar (Vitamine D3) : Marque américaine bien connue pour ses suppléments de haute qualité, Solgar propose des capsules de vitamine D3. D3 Biane de Pileje : Une autre option recommandée en France, sous forme de gouttes. Thorne Research (Vitamine D3/K2) : Cette marque propose une combinaison de vitamine D3 et de vitamine K2, souvent recommandée pour une meilleure absorption du calcium dans les os.
Merci Dr Ménat pour votre partage de connaissances.Merci beaucoup Fabien,votre chaine est d'utilité publique. Je vais acheter le livre du Dr Mouton publié chez vous et regarder quels autres livres vous éditez.Mon seul regret est de ne pas avoir profité quand vous receviez encore des " patients" comme une de mes amies qui a fréquenté votre cabinet.
Vidéo très instructive que je m'empresse de partager et de gratifier d'un pouce bleu : mille mercis pour la qualité et la très grande accessibilité de l'échange ! Vivement la suite avec un autre thème, comme annoncé en fin de vidéo !!! Gratitude, Fabien, pour tout ce travail de vulgarisation que tu fais afin de nous aider à prendre soin nous-mêmes de notre santé👍👍👍.
Pourquoi n'a t il pas été précisé que la vit D ne se donne qu'avec de la k2 ? C'est important pourtant. Et c'est vrai que faire de la pub pour une bonne marque de probiotiques serait un plus pour le labo qui est sérieux, et intéresserait certains qui ne veulent pas chercher ou tester alors que vous l'avez fait, surtout en tant que professionnel. C'est bête. Sinon, toujours drôlement intéressant vos vidéos
Merci Fabien pour cette video. Néanmoins j'aurais aimé davantage de précisions.J'ai une fibromyalgie et prends différents compléments alimentaires dont la vitamine D3 de chez Onatera,à 2000 ui/jour,et une analyse de sang récente révèle que malgré ça,je ne suis qu'à 30 ng/ml,donc on m'a conseillé de passer à 4000 ui.La vitamine D dont je parle c'est du cholécalciférol issu de lanoline,et je vais essayer celle en gouttes de chez Unae, pour voir si elle est plus efficace,plus assimilable. Pour améliorer ma santé intestinale,j'ai fait au printemps une cure de probiotiques,suite à quoi j'ai développé une candidose qui ne me lache pas depuis 4 mois et me pourrit la vie.... Donc mon sentiment est que malgré la masse d'informations disponibles sur la toile,il est très difficile d'avoir des infos précises et fiables,c'est pourquoi j'attendais un peu plus de précisions de cet échange qui,finalement,ne m'apprend pas grand chose.
Merci pour cette vidéo, mais dommage que vous ne pouviez pas citer le nom des labos, car j'aurais bien aimé savoir justement le nom de la vitamine D qui est la plus assimilée. Je prends celle du laboratoire D plantes 1000 Ui, mais est elle bonne ? Comment savoir ?
Merci Fabien. Pour ma part je prends depuis plusieurs années environ 8/10 gouttes par jour de zyma D 10000 UI. Par contre je savais pas qu'on pouvait la testes avec analyse environ tous les ans ... Faudra que je vois avec mon médecin s'il est pas trop réfractaire... J'aurais bien aimé consulter le dr Mérat sur doctolib si c'était possible .... Car ça m'a bien plus.
@@francoisbouche1523 Bonjour pour la vitamine D elle n est plus remboursée donc ce n'est pas la peine de demander à votre médecin vous pouvez vous rendre directement au labo afin d effectuer l analyse. À savoir qu'un bon taux se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang, et la vitamine D se prend avec du magnésium (magnesium bysglicinate par exemple )car les deux agissent en synergie , sans le magnésium, la vitamine D n' augmentera pas ou peu.
@@SeseDem Parfait, merci pour ces conseils. Donc au labo , je demande juste une prise de sang pour tester " ma vitamine D " dans le sang ? Sinon je pends 10 gouttes environ de zyma D 1000 UI le midi et du ZMB6 le soir ....
D'une part, ras le bol d'entendre dire que les médecins ne sont pas assez payés 😡. Ils ne sont plus que des employés de la sécurité sociale et n'ont aucune indépendance ni réflexion possible, obéissant le doigt sur la couture (que ce soit à la SS ou à l'ordre des médecins, tous 2 organismes de droit privé chargés d'une mission de service public), comme on a pu le constater (pour ceux qui l'ignoraient) lors de la fameuse "pandémie". D'autre part, ce monsieur semble "croire" au covid et autres virus alors qu'il est archi prouvé que ces derniers sont loin d'exister tels qu'on a bien voulu nous le faire croire. La médecine est un business, y compris les solutions alternatives. L'éducation à la santé devrait être un droit et être accessible à tous. Reprenons VRAIMENT notre santé en main sans toujours devoir faire référence à des personnes dépendantes tant dans leur cursus universitaire (et donc dans leurs croyances) que dans leurs prescriptions.
Merci pour ces propos intéressants et qui font plaisir à entendre :) (et personnellement, j'ai trouvé bien sympathique et "humaine" la micro-interruption de madame ^^) Bonne continuation à vous !
Bonjour, j'aurais aimé comprendre la différence entre la D, la D3, etc Je crois qu'on est déjà tous convaincus du bienfait de ces produits et qu'on en a tous déjà pris, le problème est plus de savoir comment choisir, je reste avec mes questions.
Merci pour cet excellent sujet! Côté probiotiques le kéfir de lait maison à partir de grains est fantastique et m'a évacué un candida albicans en 2 jours! Question vit. D les versions naturelles obtenues avec de la lanoline sont top!
Pour ce qui est des probiotiques les légumes fermentés sont bien plus efficaces que les gélules car ils contiennent davantage de souches que les compléments alimentaires.
Aujourd'hui notre médecine est gérée par l'état pas dans notre intérêt premier...😢 J'ai un fils médecin surchargé qui m'a dit que pour ne pas avoir d'ennui il faut faire ce que la sécurité sociale demande, ceci expliquant cela 😢
La vitamine D3++ de chez D.Plantes issue de la lanoline bio a 1000Ul où 2000Ul la goutte est super , je l’utilise toute l’année à raison de 3 à 4 gouttes jour. Acheter en magasin bio 23€.
Merci pour votre travail et vos conseils! Petite question, avant de prendre des probiotiques, n'est il pas préférable de nettoyer d'abord un peu la flore des "mauvaises" bactéries? Merci d'avance pour votre retour 🙏
Bonjour, Cela dépend de votre taux à savoir qu'un bon taux se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang ,donc si vous êtes en dessous de 30 ,il faudra prendre 10 à 15 000 unités par jour pendant 3-4 mois, une fois un bon taux atteint, vous pouvez prendre 2 à 4000 unités par jour afin de maintenir votre taux sans pour autant l'augmenter, idéalement refaire une analyse tous les 3 à 4 mois pour la vitamine D. La vitamine D se prend avec du magnésium, en effet les deux agissent en synergie et sans le magnésium la vitamine D n'augmentera pas ,la vitamine D se prend également avec de la vitamine K2 mais jamais de vitamine K2 si vous êtes sous anticoagulant ou problème de sang !!.
Merci pour cette video tres instructive. Je consomme régulièrement des yaourts fermentés Casei-philus (marque Bernard Gaborit). Quel est le meilleur moment pour les consommer: en dessert ou en dehors des repas? Et pourquoi ?
j'ai arreté de prendre la vitamine D de façon isolée et depuis je n'ai plus de problème de capsulite rétractile.....d'autres témoignages ont arrêtés la vit. D seule..... Par contre prendre la vitamine D avec d'autres vitamine et minéraux, il n'y a pas de problèmes.....Ensuite j'ai lu que la Vitamine D est absorbée par le corps par la peau à raison de 90%, alors que au niveau alimentaire ne fait que 10%. Moi je ne veux plus prendre ça. exemple : l'huile de foie de morue, mais ici, il ne faut pas en prendre plus de 3 semaines.....faire une pause puis reprendre.... NB la Vtiamine D prise seule qui provoque de capsulite rétractile, : c'est un kiné qui a fait un mémoire sur le sujet car il avait remarqué que les personnes atteintes du diabète ou de hypothyroïdie qui avaient souvent la capsulite rétractile prenaient justement des doses uniques de Vitamine D ! Moi je préfère le soleil, les poissons fumés en hiver, ....et certains fromages non pasteurisés qui en contiennent mieux..... mais encore une fois, la vitamine D est créée sous la peau grâce au soleil ! à 90% et les doses stupides et l'alimentaire 10% De plus les prises de sang sont faussées !!!
Un grand merci Fabien. J'espère vous voir prochainement à Valence. 10€ le dosage de la vit D que mon médecin rechigne à me prescrire osant me dire que ça ne sert à rien, car toute la population est en carence et quand j'insiste, il sort l'argument stupide que c'est pas remboursé. Tout est dit. Il pense que je suis donc carencée mais n'est pas pour le dosage que j'ai quand même fait sans lui donner le résultat et il ne propose même pas une prise de Vit D, que j'aurais refusée de toute façon, car je sais quoi prendre et je ne l'ai pas attendu pour me complémenter depuis des années.
Vidéo très intéressante mais il faudrait nous donner des marques (plusieurs pour ne pas favoriser une seule) nous sommes perdus par le nombre de vitamines D proposées
Merci pour toutes ces bonnes info. Pourriez-vous nous indiquer la video traitant du kombucha et du kefir, svp ? Et pour ce dernier, le kefir aux fruits a-t-il les mêmes propriétés que celui au lait ? Je vous en remercie par avance
Bonjour, Je me permets d ajouter des points importants Tout d abord la vit D est de base une hormone et non une vitamine , il faut se supplémenter tous les jours en compte-goutte avec du magnésium, c'est très important car sans le magnésium, la vitamine D n' augmentera pas , je vous conseille le magnésium bisglycinate (pour difficulte d endormissement, anxiété à prendre le soir)ou malate (donne de l energie, préférable de le prendre le matin)qui sont des formes assimilables et éviter d acheter les compléments en pharmacie qui sont souvent bourrés d edulcolorants et additifs mais plutôt sur des sites internet (site sunday natural super qualité et pas cher). La vitamine D se prend également avec la vitamine K2. En effet ,la vitamine K2 permet à la vitamine D de ne pas aller se fixer dans les artères etc.. mais jamais de vitamine K2 si vous êtes sous anticoagulant ou problème de sang!! Un bon taux de vitamine D se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang, idéalement faire une analyse tous les 3 à 4 mois afin de vérifier son taux et ajuster la dose. Si moins de 30 sur la prise de sang, il faut prendre 10 000 à 15 000 unités par jour pendant 2-3 mois et refaire une analyse, une fois un bon taux atteint, prendre environ 3000-4000 unités par jour afin de maintenir son taux. A savoir qu'une personne qui est en surpoids aura besoin de plus de vit D car elle aura du mal à absorber la vitamine D.
Le labo Novoma fait des produits de bonne qualité, labo français, j’ai déjà essayé des produits de ce labo et j’en ai été satisfaite. Merci de donner votre avis si vous connaissez ou si vous avez d’autres marques . Merci
Fabien, j’écoute de nombreux podcasts et je constate que les tiens sont particulièrement entrecoupés de pub… Tu dois être visé par un algorithme malveillant 🙃
Bonjour. Est il préférable de prendre la vitamine D quotidienement ou la prise par ampoule tous les 2 mois est équivalente ? Merci pour votre vidéo et toutes ces informations. Je vous souhaite une excellente journée
Bonjour, Il faut se supplémenter tous les jours en compte-goutte avec du magnésium, c'est très important car sans le magnésium, la vitamine D n' augmentera pas , je vous conseille le magnésium bisglycinate (pour difficulte d endormissement, anxiété à prendre le soir)ou malate (donne de l energie, préférable de le prendre le matin)qui sont des formes assimilables et éviter d acheter les compléments en pharmacie qui sont souvent bourrés d edulcolorants et additifs mais plutôt sur des sites internet (site sunday natural super qualité et pas cher). La vitamine D se prend également avec la vitamine K2. En effet ,la vitamine K2 permet à la vitamine D de ne pas aller se fixer dans les artères etc.. mais jamais de vitamine K2 si vous êtes sous anticoagulant ou problème de sang!! Un bon taux de vitamine D se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang , idéalement faire une analyse tous les 3 à 4 mois afin de vérifier son taux et ajuster la dose. Si moins de 30 sur la prise de sang, il faut prendre 10 000 à 15 000 unités par jour pendant 2-3 mois et refaire une analyse, une fois un bon taux atteint, prendre environ 3000-4000 unités par jour afin de maintenir son taux. A savoir qu'une personne qui est en surpoids aura besoin de plus de vit D car elle aura du mal à absorber la vitamine D.
Bonjour et merci pour cette présentation. Mon médecin comme ma gynécologue me prescrivent des ampoules de vitamine D à prendre mensuellement d'octobre à avril depuis la cinquantaine. J'ai entendu dire que c'était inefficace et qu'il fallait la prendre en gouttes quotidiennement. Qu'en pensez-vous ? Si c'est bien le cas, quel argument pour un changement de prescription ? Ce n'est peut-être pas pris en charge par l'assurance maladie dans cette posologie...
Bonjour, Effectivement éviter les ampoules car tout d'abord elle contiennent des substances nocives, et de plus 2 voir 3 semaines après la prise vous vous retrouvez de nouveau en carence car le corps n'est pas apte à assimiler une aussi forte dose en 1 seule fois. Il faut se supplémenter tous les jours en compte-goutte avec du magnésium, c'est très important car sans le magnésium, la vitamine D n' augmentera pas , je vous conseille le magnésium bisglycinate (pour difficulte d endormissement, anxiété à prendre le soir)ou malate (donne de l energie, préférable de le prendre le matin)qui sont des formes assimilables et éviter d acheter les compléments en pharmacie qui sont souvent bourrés d edulcolorants et additifs mais plutôt sur des sites internet (site sunday natural super qualité et pas cher). La vitamine D se prend également avec la vitamine K2. En effet ,la vitamine K2 permet à la vitamine D de ne pas aller se fixer dans les artères etc.. mais jamais de vitamine K2 si vous êtes sous anticoagulant ou problème de sang!! Un bon taux de vitamine D se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang, idéalement faire une analyse tous les 3 à 4 mois afin de vérifier son taux et ajuster la dose. Si moins de 30 sur la prise de sang, il faut prendre 10 000 à 15 000 unités par jour pendant 2-3 mois et refaire une analyse, une fois un bon taux atteint, prendre environ 3000-4000 unités par jour afin de maintenir son taux. A savoir qu'une personne qui est en surpoids aura besoin de plus de vit D car elle aura du mal à absorber la vitamine D.
Bonjour , SVP , savez vous à quel moment prendre la vitamine D , matin ? soir ? au cours du repas ? Memes questions à propos du melange probotiques avec prebiotiques ? Eventuellement peut on les prendre tous ensemble au meme moment ? Bien à vous André
Je vais bientôt avoir un traitement aux antibiotiques, est-ce qu il y a une alternative? Et sinon, faut-il attendre la fin du traitement pour consommer légumes lacto fermentés, yaourts fermentés, .. qui vont restaurer la flore intestinale?
Les aliments fermentés lactofermentés sont naturels? Les probiotiques naturels sont ceux présents sur et dans les végétaux crus comme les fruits d'après les analyses, la simple pomme avec la peau en est une très bonne source.
Pendant des années j'ai pris de la vitamine D en prévention pendant l'hiver. Je ne mets pas en cause ses bienfaits mais je ne comprends plus cette nécessité si éloignée de l'approche hygiéniste. La nature n'est pas suffisante ? Peut-être nous en sommes-nous trop éloignés en vivant trop en intérieur ?
on aurait pas besoin de probiotique si on mangeait sainement et si on prenait dans la nature ce qui est bon: un exemple l'aloé vera,....manger de la bonne viande d'animaux ayant reçu une nourriture naturelle : foie de veau ! par exemple ....
![Exuvie Santé [Santé intégrative]](http://yt3.ggpht.com/mVVmlkIb4KVS648-K7BI_6CnbTbRiq2E9WQgFkrGp8-502yuEeq-VaiAE83KZj3w6Nuz7TwQ0HM=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[AVS] DMLA, la nature au secours de vos yeux ! - Dr Jean-Pierre Willem](http://i.ytimg.com/vi/SBMnCdRYe7s/mqdefault.jpg)
Me soutenir dans mon travail in dépendant : fr.tipeee.com/fabien-moine
Ma maison d'édition Exuvie : www.exuvie.fr
bonjour fabien, je voulais savoir si la vitamine d peut provoquer de la calcification dans les arteres car avant d en prendre 5000 ui par jour je n avais pas de calcification et depuis que j en prend j ai une calcification a 25% a l artere du cou d ou ma question ?
Akkermansia muciniphila pasteurisée c'est un ingrédient du probiotique que je prends : pourquoi pasteurisé ? est-ce normal ? merci
oui il me semble important d'honorer votre travail , qui consiste à devoiler et affirmer la verité .
Et la verité comme le dit Jésus dans l'evangile , elle nous rend libre .
La connaissance que vous apportez nous libère donc du discours officiel ," la pensée unique " , qui quand on entend que lui , finit par nous influencer et par nous diriger . Vous menez donc un combat qui allie le coeur et la raison , et à ce titre vous etes digne de gratitude .
SVP , que proposez vous d'un point de vue pratique ?
je veux dire :
que proposez vous dans le but de vous soutenir ?
@@stterecard6278Réduire les glucides.
Salut Fabien, vitamine D et Cancer, dernières recherches 30000 IU + K2 MK7 + Bicarbonate pour éviter l'acidose et donc les calculs. Merci de me mettre en rapport avec ton invité. Amicalement Guy Tenenbaum (Cancer Survivor)
Toi Guy tu es une Star ! je t'embrasse, j'adore tes vidéos, elles ont disparues ?
Oui on adore Guy ! Et ses vidéos disparaissent
Le bicarbonate de soude est dangereux pour les hypertendus
Ah Guy vous êtes là🤩👋🌟🌟👍
Merci bcp Mr Guy pour cette merveilleuse intervention vous êtes génial 🤩 je poursuis tjrs vos podcasts , SVP la source si vous permettez pour m'en profiter de détails
Ce médecin est vraiment super, merci Fabien, par contre il manque des réponses à certaines questions, quel dosage, et pourquoi la prendre avec la vitamine K2, un plus aurait été de donner une marque malgré tout, ou une piste sur le labo, certains you tubeurs ne se gênent pas mais ne sont pas médecins, dont je pense que c'est dommage, plûtot que laisser les gens dans l' inconnu avec toutes les marques comme vous l'avez dit, malgré tout merci
Merci mais ce serait sympa de nous donner des marques ; il y a tellement de marques qu'on s'y perd ; je prends quelques gouttes de vit d3k2 tous les jours ; nous restons du coup sur notre faim !
Je suis d’accord
D3 Biane de Pileje : Une autre option recommandée en France, sous forme de gouttes.
Thorne Research (Vitamine D3/K2) : Cette marque propose une combinaison de vitamine D3 et de vitamine K2, souvent recommandée pour une meilleure absorption du calcium dans les os.
@@thierryastier8970 j'ai été voir et je n'ai pas vu d'explications concernant l'origine des vitamines D concernées, c'est à dire comment elles sont produite ou extraite.
@@thierryastier8970 je prends cette vitamine d3 k2 du Dr. Jacob
D3K2 forte de Naturamedicatrix par ex , c'est très bien
Très intéressant et ça fait toujours du bien d'entendre un médecin qui pratique la médecine intégrative. Sur le sujet de la vitamine D, des probiotiques et de la micronutrition en général, j'ai découvert le Dr Guillaume Fond pendant mes recherches de mémoire en naturopathie. Il aborde largement le sujet dans le cadre de la psycho-nutrition (sa spécialité).
Exactement mais malheureusement il y a beaucoup d'informations non mentionnées dans ses vidéos comme par exemple le fait de ne pas dire de prendre du magnésium avec la vitamine D alors que c'est la base pour faire augmenter son taux de vitamine D , qu'un bon taux se situe entre 60 à 100 ng/l sur la prise de sang ,et surtout il dit de prendre 600 unités par jour car il le dit lui même "il ́ne se fie qu aux études " et c est bien dommage, car beaucoup d infos essentielles sont manquantes voir erronées.
Je lis beaucoup de bouquins et je regarde beaucoup de vidéos de médecins étrangers, lorsque l'on a une carence en vitamine D, il faut prendre 10 000 à 15 000 unités par jour pendant 2-3 mois pour faire remonter son taux, une fois un bon taux atteint, prendre 3000 à 6000 unités par jour afin de maintenir son taux sans pour autant l'augmenter (a ajuster selon votre poids et selon les résultats de vos prochaines prises de sang ), Idéalement faire une prise de sang tous les 3-4 mois .
Je vous conseille de regarder les vidéos du Dr eric BERG qui est un médecin exceptionnel !
@@SeseDem Merci pour le tuyau
La Vitamine D : Pourquoi, Comment, et Quelles Marques Choisir ?
1. Pourquoi la Vitamine D est-elle importante ?
La vitamine D est une vitamine essentielle qui joue un rôle clé dans plusieurs fonctions du corps, notamment :
Santé osseuse : Elle favorise l'absorption du calcium et du phosphore, essentiels à la formation et au maintien des os et des dents solides. Une carence peut entraîner des problèmes osseux comme l'ostéoporose chez les adultes et le rachitisme chez les enfants.
Système immunitaire : La vitamine D aide à renforcer le système immunitaire, réduisant le risque d'infections, en particulier respiratoires.
Fonction musculaire et cardiovasculaire : Elle participe également à la fonction musculaire et contribue à une bonne santé cardiovasculaire.
Bien-être mental : Des études suggèrent que la vitamine D pourrait jouer un rôle dans la prévention de troubles de l'humeur, comme la dépression.
2. Qui est à risque de carence en vitamine D ?
Personnes vivant dans des régions peu ensoleillées : La principale source de vitamine D provient de l'exposition au soleil, en particulier les UVB. Ceux qui vivent dans des régions avec peu de soleil (en hiver notamment) sont à risque.
Personnes à la peau foncée : Les personnes à la peau plus foncée produisent moins de vitamine D lorsqu'elles sont exposées au soleil.
Personnes âgées : Avec l'âge, la capacité de la peau à produire de la vitamine D diminue.
Personnes qui sortent peu ou qui portent des vêtements couvrants : Une exposition solaire limitée réduit la production naturelle de vitamine D.
Individus souffrant d'obésité ou de maladies intestinales : Les personnes souffrant de troubles digestifs ou de surpoids peuvent avoir des difficultés à absorber la vitamine D à partir des aliments.
3. Quand et comment prendre de la vitamine D ?
Dosage recommandé : Le dosage optimal varie selon l'âge, la situation géographique et l'exposition au soleil. En général, les besoins quotidiens en vitamine D sont :
Adultes : 600 à 800 UI (Unités Internationales) par jour
Enfants : 400 à 600 UI par jour
Personnes âgées : 800 à 1000 UI par jour, voire plus en cas de carence.
Quand prendre la vitamine D ? Il est souvent recommandé de prendre de la vitamine D pendant un repas contenant des graisses, car elle est liposoluble (elle se dissout mieux dans les graisses). Vous pouvez la prendre le matin ou le soir, l'important est de la prendre régulièrement.
Formes disponibles : La vitamine D se présente sous deux formes principales :
Vitamine D2 (ergocalciférol) : D'origine végétale.
Vitamine D3 (cholécalciférol) : D'origine animale, plus efficace que la D2 pour augmenter les niveaux de vitamine D dans le sang.
4. Quelles marques choisir ?
Voici quelques marques de qualité reconnues pour leurs suppléments de vitamine D :
D-Plante (D3 végétale) : Pour les végétaliens ou ceux préférant une source non animale, cette marque propose une vitamine D3 issue de lichens.
Zymad (Vitamine D3) : Très populaire en France, Zymad propose des gouttes contenant de la vitamine D3.
Solgar (Vitamine D3) : Marque américaine bien connue pour ses suppléments de haute qualité, Solgar propose des capsules de vitamine D3.
D3 Biane de Pileje : Une autre option recommandée en France, sous forme de gouttes.
Thorne Research (Vitamine D3/K2) : Cette marque propose une combinaison de vitamine D3 et de vitamine K2, souvent recommandée pour une meilleure absorption du calcium dans les os.
Il est important de vérifier le dosage avant d'acheter un produit, afin qu'il corresponde à vos besoins spécifiques. Les produits sous forme de gouttes sont souvent pratiques pour ajuster le dosage, notamment pour les enfants ou les personnes ayant des besoins différents.
5. Quand tester ses niveaux de vitamine D ?
Si vous pensez être à risque de carence (fatigue, douleurs osseuses, faiblesse musculaire), un test sanguin peut mesurer votre niveau de vitamine D. Il est recommandé de viser un taux sérique de vitamine D compris entre 30 et 50 ng/mL. Si votre taux est inférieur, votre médecin peut vous conseiller de prendre un supplément à un dosage adapté.
En résumé, la vitamine D est cruciale pour plusieurs aspects de la santé, et si vous ne pouvez pas en obtenir suffisamment via l'exposition au soleil ou l'alimentation, un supplément est souvent recommandé. Choisissez une marque fiable, ajustez le dosage en fonction de vos besoins, et prenez-la de préférence avec un repas contenant des graisses pour une meilleure absorption.
Merci pour ces ajustements mais vs êtes qui ?
Merci pour ces riches informations
Bonjour messieurs. Très intéressant !
Ça fait longtemps que j’entends parler de pro biotiques et pré biotiques sans m’y pencher vraiment. Et ce week-end ma mère de 75 ans qui a des diarrhées depuis 20 ans m’en a parlé et m’a montré un flacon. Depuis qu’elle en prend ça fait un mois, elle revit !!
Quelle est la marque du flacon, s'il-vous-plait?
Comment peut on connaître les bonnes marques ?? Merci â vous deux et a bientôt !
Quelles marques choisir ?
Voici quelques marques de qualité reconnues pour leurs suppléments de vitamine D :
D-Plante (D3 végétale) : Pour les végétaliens ou ceux préférant une source non animale, cette marque propose une vitamine D3 issue de lichens.
Zymad (Vitamine D3) : Très populaire en France, Zymad propose des gouttes contenant de la vitamine D3.
Solgar (Vitamine D3) : Marque américaine bien connue pour ses suppléments de haute qualité, Solgar propose des capsules de vitamine D3.
D3 Biane de Pileje : Une autre option recommandée en France, sous forme de gouttes.
Thorne Research (Vitamine D3/K2) : Cette marque propose une combinaison de vitamine D3 et de vitamine K2, souvent recommandée pour une meilleure absorption du calcium dans les os.
@@thierryastier8970 merci infiniment pour vos conseils !
Merci Dr Ménat pour votre partage de connaissances.Merci beaucoup Fabien,votre chaine est d'utilité publique. Je vais acheter le livre du Dr Mouton publié chez vous et regarder quels autres livres vous éditez.Mon seul regret est de ne pas avoir profité quand vous receviez encore des " patients" comme une de mes amies qui a fréquenté votre cabinet.
Merci à vous deux messieurs
J'espère que vous ferez d'autres d'autres conférences de ce style
Bonjour et merci pour cette vidéo très intéressante !
Top ! On en redemande ! Merci à tous les deux !
Bonjour, que pensez vous des graines de kéfir ? merci pour vos précieux conseils
Merci à vous deux pour cette excellente émission. C'est toujours un grand plaisir et très enrichissant de vous écouter.
Vidéo très instructive que je m'empresse de partager et de gratifier d'un pouce bleu : mille mercis pour la qualité et la très grande accessibilité de l'échange !
Vivement la suite avec un autre thème, comme annoncé en fin de vidéo !!!
Gratitude, Fabien, pour tout ce travail de vulgarisation que tu fais afin de nous aider à prendre soin nous-mêmes de notre santé👍👍👍.
Pourquoi n'a t il pas été précisé que la vit D ne se donne qu'avec de la k2 ? C'est important pourtant. Et c'est vrai que faire de la pub pour une bonne marque de probiotiques serait un plus pour le labo qui est sérieux, et intéresserait certains qui ne veulent pas chercher ou tester alors que vous l'avez fait, surtout en tant que professionnel. C'est bête. Sinon, toujours drôlement intéressant vos vidéos
Conversation enrichissante. Merci.
Merci, le médecin idéal et trop rare ❤❤❤
Merci Fabien pour cette video.
Néanmoins j'aurais aimé davantage de précisions.J'ai une fibromyalgie et prends différents compléments alimentaires dont la vitamine D3 de chez Onatera,à 2000 ui/jour,et une analyse de sang récente révèle que malgré ça,je ne suis qu'à 30 ng/ml,donc on m'a conseillé de passer à 4000 ui.La vitamine D dont je parle c'est du cholécalciférol issu de lanoline,et je vais essayer celle en gouttes de chez Unae,
pour voir si elle est plus efficace,plus assimilable.
Pour améliorer ma santé intestinale,j'ai fait au printemps une cure de probiotiques,suite à quoi j'ai développé une candidose qui ne me lache pas depuis 4 mois et me pourrit la vie....
Donc mon sentiment est que malgré la masse d'informations disponibles sur la toile,il est très difficile d'avoir des infos précises et fiables,c'est pourquoi j'attendais un peu plus de précisions de cet échange qui,finalement,ne m'apprend pas grand chose.
Merci pour cette vidéo, mais dommage que vous ne pouviez pas citer le nom des labos, car j'aurais bien aimé savoir justement le nom de la vitamine D qui est la plus assimilée. Je prends celle du laboratoire D plantes 1000 Ui, mais est elle bonne ? Comment savoir ?
C'est parfait ! En gouttes de préférence
Faites la verifier
Merci Fabien. Pour ma part je prends depuis plusieurs années environ 8/10 gouttes par jour de zyma D 10000 UI. Par contre je savais pas qu'on pouvait la testes avec analyse environ tous les ans ... Faudra que je vois avec mon médecin s'il est pas trop réfractaire... J'aurais bien aimé consulter le dr Mérat sur doctolib si c'était possible .... Car ça m'a bien plus.
@@francoisbouche1523 Bonjour pour la vitamine D elle n est plus remboursée donc ce n'est pas la peine de demander à votre médecin vous pouvez vous rendre directement au labo afin d effectuer l analyse. À savoir qu'un bon taux se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang, et la vitamine D se prend avec du magnésium (magnesium bysglicinate par exemple )car les deux agissent en synergie , sans le magnésium, la vitamine D n' augmentera pas ou peu.
@@SeseDem Parfait, merci pour ces conseils. Donc au labo , je demande juste une prise de sang pour tester " ma vitamine D " dans le sang ? Sinon je pends 10 gouttes environ de zyma D 1000 UI le midi et du ZMB6 le soir ....
Merci beaucoup à vous deux, très très inspirant, et intéressant !! Bravo pour ce partage
Ah, c'est 2 conférenciers que j'ai eu la chance de rencontrer à plusieurs reprises.
Faut il prendre la vit D, quotidiennement ou faut il faire des cure. Combien de temps et et combien par an? Merci
Wow merci au Dr Menat. Informations de grandes qualités.🍀🎁☀️💞
D'une part, ras le bol d'entendre dire que les médecins ne sont pas assez payés 😡. Ils ne sont plus que des employés de la sécurité sociale et n'ont aucune indépendance ni réflexion possible, obéissant le doigt sur la couture (que ce soit à la SS ou à l'ordre des médecins, tous 2 organismes de droit privé chargés d'une mission de service public), comme on a pu le constater (pour ceux qui l'ignoraient) lors de la fameuse "pandémie".
D'autre part, ce monsieur semble "croire" au covid et autres virus alors qu'il est archi prouvé que ces derniers sont loin d'exister tels qu'on a bien voulu nous le faire croire.
La médecine est un business, y compris les solutions alternatives. L'éducation à la santé devrait être un droit et être accessible à tous. Reprenons VRAIMENT notre santé en main sans toujours devoir faire référence à des personnes dépendantes tant dans leur cursus universitaire (et donc dans leurs croyances) que dans leurs prescriptions.
Il fait souvent le signe triangle avec ces mains je vous laisse déduire
Bien assez payes ces médecins pour être a la solde de big pharma
Merci pour ces propos intéressants et qui font plaisir à entendre :)
(et personnellement, j'ai trouvé bien sympathique et "humaine" la micro-interruption de madame ^^)
Bonne continuation à vous !
Merci pour votre résumé en description très bien
Merci beaucoup docteur
Bonjour, j'aurais aimé comprendre la différence entre la D, la D3, etc
Je crois qu'on est déjà tous convaincus du bienfait de ces produits et qu'on en a tous déjà pris, le problème est plus de savoir comment choisir, je reste avec mes questions.
la d3 est la forme la mieux assimilé (sans conversion par l'organisme comme la d2 des champignons par exemple).
Merci pour cet excellent sujet! Côté probiotiques le kéfir de lait maison à partir de grains est fantastique et m'a évacué un candida albicans en 2 jours! Question vit. D les versions naturelles obtenues avec de la lanoline sont top!
Merci à vous deux 👍
Pour ce qui est des probiotiques les légumes fermentés sont bien plus efficaces que les gélules car ils contiennent davantage de souches que les compléments alimentaires.
Tres intéressant..merci
Aujourd'hui notre médecine est gérée par l'état pas dans notre intérêt premier...😢
J'ai un fils médecin surchargé qui m'a dit que pour ne pas avoir d'ennui il faut faire ce que la sécurité sociale demande, ceci expliquant cela 😢
La vitamine D3++ de chez D.Plantes issue de la lanoline bio a 1000Ul où 2000Ul la goutte est super , je l’utilise toute l’année à raison de 3 à 4 gouttes jour. Acheter en magasin bio 23€.
Merci pour votre travail et vos conseils! Petite question, avant de prendre des probiotiques, n'est il pas préférable de nettoyer d'abord un peu la flore des "mauvaises" bactéries? Merci d'avance pour votre retour 🙏
Grand merci !
Merci à tous les deux 👌
Merci et combien de temps prendre des probiotiques?
Bien heureuse d'avoir une fille naturo avec les bons labos.
merci pour toutes ces infos combien unîtes par jour? une goutte 2000 ui suffît par jour?
Bonjour,
Cela dépend de votre taux à savoir qu'un bon taux se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang ,donc si vous êtes en dessous de 30 ,il faudra prendre 10 à 15 000 unités par jour pendant 3-4 mois, une fois un bon taux atteint, vous pouvez prendre 2 à 4000 unités par jour afin de maintenir votre taux sans pour autant l'augmenter, idéalement refaire une analyse tous les 3 à 4 mois pour la vitamine D.
La vitamine D se prend avec du magnésium, en effet les deux agissent en synergie et sans le magnésium la vitamine D n'augmentera pas ,la vitamine D se prend également avec de la vitamine K2 mais jamais de vitamine K2 si vous êtes sous anticoagulant ou problème de sang !!.
Merci pour cette video tres instructive. Je consomme régulièrement des yaourts fermentés Casei-philus (marque Bernard Gaborit). Quel est le meilleur moment pour les consommer: en dessert ou en dehors des repas? Et pourquoi ?
j'ai arreté de prendre la vitamine D de façon isolée et depuis je n'ai plus de problème de capsulite rétractile.....d'autres témoignages ont arrêtés la vit. D seule..... Par contre prendre la vitamine D avec d'autres vitamine et minéraux, il n'y a pas de problèmes.....Ensuite j'ai lu que la Vitamine D est absorbée par le corps par la peau à raison de 90%, alors que au niveau alimentaire ne fait que 10%. Moi je ne veux plus prendre ça. exemple : l'huile de foie de morue, mais ici, il ne faut pas en prendre plus de 3 semaines.....faire une pause puis reprendre....
NB la Vtiamine D prise seule qui provoque de capsulite rétractile, : c'est un kiné qui a fait un mémoire sur le sujet car il avait remarqué que les personnes atteintes du diabète ou de hypothyroïdie qui avaient souvent la capsulite rétractile prenaient justement des doses uniques de Vitamine D ! Moi je préfère le soleil, les poissons fumés en hiver, ....et certains fromages non pasteurisés qui en contiennent mieux..... mais encore une fois, la vitamine D est créée sous la peau grâce au soleil ! à 90% et les doses stupides et l'alimentaire 10% De plus les prises de sang sont faussées !!!
Un grand merci Fabien. J'espère vous voir prochainement à Valence. 10€ le dosage de la vit D que mon médecin rechigne à me prescrire osant me dire que ça ne sert à rien, car toute la population est en carence et quand j'insiste, il sort l'argument stupide que c'est pas remboursé. Tout est dit. Il pense que je suis donc carencée mais n'est pas pour le dosage que j'ai quand même fait sans lui donner le résultat et il ne propose même pas une prise de Vit D, que j'aurais refusée de toute façon, car je sais quoi prendre et je ne l'ai pas attendu pour me complémenter depuis des années.
Merci dre d nous conseiller. Sur la vitamine d complexe inovite
Vidéo très intéressante mais il faudrait nous donner des marques (plusieurs pour ne pas favoriser une seule) nous sommes perdus par le nombre de vitamines D proposées
Vous auriez dû nous donner des noms de marque. Personne n'est obligé d'acheter celles conseillées mais moi par ex,je vous fait confiance.
Merci beaucoup
Merci pour toutes ces bonnes info. Pourriez-vous nous indiquer la video traitant du kombucha et du kefir, svp ? Et pour ce dernier, le kefir aux fruits a-t-il les mêmes propriétés que celui au lait ? Je vous en remercie par avance
Vaut-il mieux utiliser la vitD en ampoule à raison de 2,3 fois par an ou en cp, gouttes… en usage quotidien ?
Merci
Bonjour,
Je me permets d ajouter des points importants
Tout d abord la vit D est de base une hormone et non une vitamine , il faut se supplémenter tous les jours en compte-goutte avec du magnésium, c'est très important car sans le magnésium, la vitamine D n' augmentera pas , je vous conseille le magnésium bisglycinate (pour difficulte d endormissement, anxiété à prendre le soir)ou malate (donne de l energie, préférable de le prendre le matin)qui sont des formes assimilables et éviter d acheter les compléments en pharmacie qui sont souvent bourrés d edulcolorants et additifs mais plutôt sur des sites internet (site sunday natural super qualité et pas cher).
La vitamine D se prend également avec la vitamine K2.
En effet ,la vitamine K2 permet à la vitamine D de ne pas aller se fixer dans les artères etc.. mais jamais de vitamine K2 si vous êtes sous anticoagulant ou problème de sang!!
Un bon taux de vitamine D se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang, idéalement faire une analyse tous les 3 à 4 mois afin de vérifier son taux et ajuster la dose.
Si moins de 30 sur la prise de sang, il faut prendre 10 000 à 15 000 unités par jour pendant 2-3 mois et refaire une analyse, une fois un bon taux atteint, prendre environ 3000-4000 unités par jour afin de maintenir son taux.
A savoir qu'une personne qui est en surpoids aura besoin de plus de vit D car elle aura du mal à absorber la vitamine D.
Est il possible d'obtenir le dosage journalier de vitamine D correct en UI ? Merci
Le labo Novoma fait des produits de bonne qualité, labo français, j’ai déjà essayé des produits de ce labo et j’en ai été satisfaite.
Merci de donner votre avis si vous connaissez ou si vous avez d’autres marques .
Merci
Fabien, j’écoute de nombreux podcasts et je constate que les tiens sont particulièrement entrecoupés de pub…
Tu dois être visé par un algorithme malveillant 🙃
merci ❤
Bonjour. Est il préférable de prendre la vitamine D quotidienement ou la prise par ampoule tous les 2 mois est équivalente ?
Merci pour votre vidéo et toutes ces informations. Je vous souhaite une excellente journée
Bonjour,
Il faut se supplémenter tous les jours en compte-goutte avec du magnésium, c'est très important car sans le magnésium, la vitamine D n' augmentera pas , je vous conseille le magnésium bisglycinate (pour difficulte d endormissement, anxiété à prendre le soir)ou malate (donne de l energie, préférable de le prendre le matin)qui sont des formes assimilables et éviter d acheter les compléments en pharmacie qui sont souvent bourrés d edulcolorants et additifs mais plutôt sur des sites internet (site sunday natural super qualité et pas cher).
La vitamine D se prend également avec la vitamine K2.
En effet ,la vitamine K2 permet à la vitamine D de ne pas aller se fixer dans les artères etc.. mais jamais de vitamine K2 si vous êtes sous anticoagulant ou problème de sang!!
Un bon taux de vitamine D se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang , idéalement faire une analyse tous les 3 à 4 mois afin de vérifier son taux et ajuster la dose.
Si moins de 30 sur la prise de sang, il faut prendre 10 000 à 15 000 unités par jour pendant 2-3 mois et refaire une analyse, une fois un bon taux atteint, prendre environ 3000-4000 unités par jour afin de maintenir son taux.
A savoir qu'une personne qui est en surpoids aura besoin de plus de vit D car elle aura du mal à absorber la vitamine D.
Chlorophylle magnesienne ? C est le nom Chez le pharmacien ou y a t il une marque ?? Svp
Bonjour et merci pour cette présentation. Mon médecin comme ma gynécologue me prescrivent des ampoules de vitamine D à prendre mensuellement d'octobre à avril depuis la cinquantaine. J'ai entendu dire que c'était inefficace et qu'il fallait la prendre en gouttes quotidiennement. Qu'en pensez-vous ? Si c'est bien le cas, quel argument pour un changement de prescription ? Ce n'est peut-être pas pris en charge par l'assurance maladie dans cette posologie...
Bonjour,
Effectivement éviter les ampoules car tout d'abord elle contiennent des substances nocives, et de plus 2 voir 3 semaines après la prise vous vous retrouvez de nouveau en carence car le corps n'est pas apte à assimiler une aussi forte dose en 1 seule fois.
Il faut se supplémenter tous les jours en compte-goutte avec du magnésium, c'est très important car sans le magnésium, la vitamine D n' augmentera pas , je vous conseille le magnésium bisglycinate (pour difficulte d endormissement, anxiété à prendre le soir)ou malate (donne de l energie, préférable de le prendre le matin)qui sont des formes assimilables et éviter d acheter les compléments en pharmacie qui sont souvent bourrés d edulcolorants et additifs mais plutôt sur des sites internet (site sunday natural super qualité et pas cher).
La vitamine D se prend également avec la vitamine K2.
En effet ,la vitamine K2 permet à la vitamine D de ne pas aller se fixer dans les artères etc.. mais jamais de vitamine K2 si vous êtes sous anticoagulant ou problème de sang!!
Un bon taux de vitamine D se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang, idéalement faire une analyse tous les 3 à 4 mois afin de vérifier son taux et ajuster la dose.
Si moins de 30 sur la prise de sang, il faut prendre 10 000 à 15 000 unités par jour pendant 2-3 mois et refaire une analyse, une fois un bon taux atteint, prendre environ 3000-4000 unités par jour afin de maintenir son taux.
A savoir qu'une personne qui est en surpoids aura besoin de plus de vit D car elle aura du mal à absorber la vitamine D.
Bonjour ,
SVP , savez vous à quel moment prendre la vitamine D ,
matin ?
soir ?
au cours du repas ?
Memes questions à propos du melange probotiques avec prebiotiques ?
Eventuellement peut on les prendre tous ensemble au meme moment ?
Bien à vous
André
Je vais bientôt avoir un traitement aux antibiotiques, est-ce qu il y a une alternative? Et sinon, faut-il attendre la fin du traitement pour consommer légumes lacto fermentés, yaourts fermentés, .. qui vont restaurer la flore intestinale?
Merci bc
bjr comment peut on consulter le docteur Ménat et ou se situe t'il ? merci
Les aliments fermentés lactofermentés sont naturels?
Les probiotiques naturels sont ceux présents sur et dans les végétaux crus comme les fruits d'après les analyses, la simple pomme avec la peau en est une très bonne source.
Combien de temps a prendre les probiotics
Bonjour, la vitD coûte 22€ dans mon labo 😢
Je la prends chez PhytoQuant. Labo recommandé par ma naturopathe. (J'y prends aussi la vitamine C).
Labo PhytoQuant. Recommandé par ma naturopathe.
Les généralistes auraient tellement moins de patients si les gens n'avaient pas de carence en vitamine D.... Est ce le début d'une possibilité......?
Pendant des années j'ai pris de la vitamine D en prévention pendant l'hiver. Je ne mets pas en cause ses bienfaits mais je ne comprends plus cette nécessité si éloignée de l'approche hygiéniste. La nature n'est pas suffisante ? Peut-être nous en sommes-nous trop éloignés en vivant trop en intérieur ?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
on aurait pas besoin de probiotique si on mangeait sainement et si on prenait dans la nature ce qui est bon: un exemple l'aloé vera,....manger de la bonne viande d'animaux ayant reçu une nourriture naturelle : foie de veau ! par exemple ....
Il donne pas la marque
Pourquoi prendre des probiootique
Mon médecin traitant me prescrit de la vitamine D car j’ai bcp d ostéoporose
Moi une ampoule par mois .osteoporose
Les ampoules de vitamine D qui se prennent tous les mois sont sur ordonnance !!!!
Publicités toutes les cinq minutes ! J’ai lâché l’affaire au bout de un quart d’heure… Bon vent !