Практика при онемении пальцев рук | ЛФК упражнения
Вставка
- Опубліковано 16 чер 2024
- Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить ЛФК практику при онемении пальцев рук. Если немеют пальцы рук ,такой симптом считается неврологическим и может говорить о сдавлении, воспалении или повреждении нервов чувствительности. Основная причина онемения пальцев рук - сдавление сосудов, нарушается крово и лимфоток, нормальная передача импульсов по нервным волокнам. Выполняя лечебные ЛФК упражнения, мы раскрепощаем шейный отдел позвоночника, расслабляем плечевой пояс, тем самым улучшая кровообращение. Выполняйте лечебную физкультуру ежедневно вечером, непосредственно перед сном. Видео с ЛФК носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
00:00 Вступление
00:56 Начало упражнений
06:28 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍 - Спорт
СПАСИБО ЗА ПРЕКРАСНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, МИЛЫЙ ДОКТОР, И ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО!!!
Благодарю за теплый комментарий, желаю всего самого наилучшего 🌅❤️
Наталья, спасибо большое за комплекс! Очень интересное упражнение по работе с плечами при сомкнутых лопатках! И хочется отметить мягкий, расслабляющий музыкальный фон
Добрый день, Наталья, спасибо вам, очень хорошие упражнения, нужные и полезные, ещё в копилочку
Здоровья вам, счастья, благополучия и процветания 🙏🥀🥀🥀🌸🌸🌸💕💕💕😘
Будьте здоровы и счастливы ❤️🌅😊
Спасибо Вам огромное. Всегда всё делаю вместе с Вами. Очень нравятся Ваши упражнения 👍🙏
Занимаемся и оздоравливаемся вместе, будьте здоровы ❤️
Спасибо Вам за ваш труд.
Вам спасибо за комментарий, будьте здоровы 🌅
Спасибо вам огромное.нашла ваше видео. Делаю с вами.
Надеюсь,что в нашем
"Золотом возрасте"-эти упражнения помогут и жизнь станет бодрее, веселеее, смогу и дальше заниматься своим любимым вязанием и умеренными физическими нагрузками этой зимой и прекрасными летними днями на даче.
Люди,живите с радостью без боли.
Наталья вам и всем здоровья и счастья❤❤❤🎉😊
Благодарю за трогательный и вдохновляющий отзыв! Я искренне рада, что мои упражнения стали частью вашей заботы о здоровье. Ваша позитивная энергия и настроение - настоящее вдохновение. Пусть каждый день приносит радость и удовлетворение от каждого момента. Будьте здоровы! 💖
Вы волшебница! Спасибочки за такие простые и эффективные упражнения!
Создаём волшебство все вместе, будьте здоровы 🌅❤️
Здравствуйте! Очень нужный комплекс, иногда такое замечаю за собой, буду делать, спасибо!
Занимаемся и оздоравливаемся вместе ❤️
Отличные упражнения. Спасибо Вам огромное!
Будьте счастливы 🌅
Слышать Ваши рекомендации и видеть выполнение упражнений- настоящее чудо. Будьте благословенны!
Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️
Огромное спасибо!! Это так актуально для меня. Сделала упражнения одновременно с Вами и напряженной руке стало комфортнее.❤❤❤
Рада, что упражнения помогают! Будьте здоровы 🌅
Для меня это актуально благодарю Вас дорогая Наташа🙏👍❤️
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌅❤️
Благодарю Вас. Хорошо!!!
А я благодарю Вас, желаю прекрасного настроения 🌅
Благодарю Вас!🌹
А я благодарю Вас за комментарий, будьте здоровы ❤️
Здравствуйте!
Большое спасибо за прекрасные, полезные упражнения!!!
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Спасибо!!!
Будьте здоровы и счастливы ❤️
👍спасибо большое !!!
Будьте счастливы 🌅❤️
Супер!!!благодарю!!!!!❤❤❤
Будьте здоровы 🌅
То, что надо, людям в возрасте. Принимаю и благодарю. Татьяна
Спасибо Вам, Татьяна! Я рада, что мои советы и упражнения полезны. Здоровье и благополучие - важные аспекты нашей жизни в любом возрасте, и я всегда рад помочь Вам поддерживать их. Если у Вас возникнут какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Берегите себя и будьте здоровы! 🌷💖
Спасибо за полезные упражнения и разъяснения к ним! У меня есть вопрос об онемении пальцев ног. Есть ли аналогичный комплекс упражнений для устранения этой проблемы.
Спасибо большое, очень полезные и нужные упражнения!
Желаю прекрасного настроения 🌅
Спасибо! Упражнение понравилось, классное!
Очень рада, что упражнения нравятся! Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️😊
Щиро дякую за вашу працю.
Будьте здоровы, желаю вам всего самого наилучшего 🌅
Спасибо, Вам, аж позвоночник похрустел Дай Нам всем здоровья. 🤗😘💐
Все будем здоровы! Занимаемся и оздоравливаемся, желаю прекрасного настроения 🌅❤️
Огромное спасиб!!!
Будьте здоровы ❤️😊
Большое спасибо!Помогает!
Очень рада, что упражнения помогают! Будьте здоровы❤️
Спасибо, дорогая за прекрасные упражнения. Будьте здоровы и счастливы 💕
Благодарю за комментарий, желаю самого прекрасного настроения 🌅❤️
Спасибо огромное, как-же приятно Вас видеть и как доступно все упражнения,какая Вы молодец дай Господь Вам крепкого здоровья и не бросайте нас в такой нашей проблеме с онемением рук, спасибо большое ❤❤❤
Пусть каждое упражнение приносит Вам облегчение и улучшение Вашего состояния. Будьте здоровы и счастливы! ❤️
Огромное спасибо!!
Будьте здоровы 🌅❤️
Ой, ещё как немеют. Просыпаюсь от боли ночью. Делаю с вами каждый вечер. Надеюсь поможет, спасибо вам!
Занимаемся и оздоравливаемся ❤️
Помогло?
Вера, вы делаете, или ленитесь😊? Поделитесь.
Начала делать, что будет дальше посмотрим ❤
@@ValentinaCalyhдополнительно пройдите оздоровительный массаж,и одновременно делайте зарядку..
Спасибо!!!!!Дай Бог Вам Здоровья!Процветанию Вашему каналу.💗💗💔🌼🌼🌼
Благодарю Вас от всего сердца за теплые слова и пожелания! Да будет здоровье, радость и процветание Вашим верными спутниками. Если у Вас когда-либо появятся вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Всего Вам доброго и замечательного! 💗🌼🌷🌟
Спасибо большое за упражнения.
Благодарю, Галочка! Будьте здоровы!
Спасибо большое вам за такие полезные упражнения
Берегите себя и всего Вам наилучшего!😊
Спасибо. Очень вовремя. ❤
Берегите себя и всего Вам самого лучшего! ❤️😊🌟
Спасибо большое Наташа! Очень люблю делать упражнения вместе с вами! ❤❤❤
Продолжайте наслаждаться тренировками и заботиться о своем здоровье. Желаю самого крепкого здоровья! ❤️
Спасибо огромное
Вам спасибо за комментарий, будьте здоровы ❤️
Большое спасибо 🎉❤
Будьте здоровы и счастливы ❤️🌞
Наталья, спасибо большое, делаю Вашу гимнастику, очень помогает. Всех Вам благ ❤❤❤
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Спасибо большое ❤попробую обязательно
Будьте здоровы❤
Спасибо большое ❤
Спасибо огромное вам за ваши видео ЛФК. Я очень много взяла из ваших видео. И я вам очень благодарна за возвращение нас к нормальной жизни. ЖЕЛАЮ вам и вашей семье крепчайшего здоровья ❤❤❤
Большое спасибо за ваши добрые слова и отзыв! Я рада, что мои видео по ЛФК оказались полезными для вас. Ваша благодарность вдохновляет меня. Желаю вам самого крепкого здоровья и высокой энергии!❤
Большое спасибо Вам
Будьте счастливы ❤️😊
Сон ушел ,и я случайно попала на Ваш урок!!!
Спасибо!!! Проснулась от онемения и боли.Надеюсь , полегче будет😂❤
Благодарю за Ваш отклик! Надеюсь, что занятия принесут облегчение, и Вы почувствуете себя лучше. Берегите себя! 😊❤️
Наталья!благодарю❤!мне помогает
Благодарю, Людмила! Будьте здоровы!
Спасибо большое, вы умеичка
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Наталия, огромное Вам спасибо, что помогаете нам в оздоровлении нашего организма!!!
Всего Вам доброго,хорошего и радостного!!!
Хорошо и понятно объясняете и показываете, СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
🙏👍❤️🔥🌹
Благодарю за комментарий, Светлана! Желаю самого прекрасного настроения 🌅
@@lfkeveryday 😊🙏❤️👍
Благодарю ❤❤❤
Пожалуйста! Если у Вас есть вопросы или что-то еще, с чем я могу помочь, дайте знать. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ❤️🌷🙏
Спасибо большое, очень понравилось Ваши упражнение, попробую может поможет,спасибо, будьте здоровы ❤
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и удачей! Берегите себя и своё здоровье! ❤️
Наталия!Спасибо большое за Ваши упражнения.Я многими комплексами Вашими занимаюсь.Я даже не представляю дня без них.Поздравляю Вас с Пасхой и с Днем Победы.Желаю здоровья и процветанию Вашего канала.❤🌺🌺🌺
Большое спасибо за Ваши теплые слова и поздравления! Очень рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и помогают поддерживать активный образ жизни. Пусть здоровье и радость сопровождают Вас каждый день! 🌺🌟❤️
Доброе утро, Наталья! Спасибо вам за такие замечательные упражнения, и не только, делаю гимнастику каждое утро вместе с вами, будьте здоровы и счастливы, привет большой вам из Забайкальского края!
Благодарю за развернутый комментарий, желаю всему Забайкальскому краю здоровья и процветания ❤️🌅
@@lfkeveryday Спасибо🥰
Спасибо огромное за комплекс, хотелось бы узнать время проведения , если оно есть.
Спасибо,❤❤❤❤
Заботьтесь о себе, и пусть Ваш путь будет светлым и благополучным ❤️😊🌟
Много раз Спасибо,в надежде на Вашу помощь.
Буду рад поддержать Вас в любое время. Заботьтесь о себе и удачи Вам! 😊💖🌷
Наталья, мои искренняя признательность за Вашу работу! Оздоравливаюсь с Вами вот уже несколько месяцев! Скажите пожалуйста, при онемении рук, связанных с грыжами в шейном отделе позвоночника достаточно ли указанных упражнений или нужно добавить работу с лестничными мышцами? Благодарю за ответ!
п.Наталія велике спасибі вам.
Благодарю! Будьте здоровы!
Дякую.
КАКИЕ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ Я БУДУ ВАМ БЛАГОДАРНА ЕСЛИ МНЕ ПОМОЖЕТ СПАСИБО ВАМ ТАТЬЯНА Я ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ СЕГОДНЯ
Татьяна, добро пожаловать к нам! Обязательно поможет - главное регулярность занятий. Будьте здоровы!
Благодарю Вас! А возможен ли аналогичный комплекс для ног?
В ближайшее время будет видео с комплексом для ног. Будьте здоровы 🌅
Спасибо!
🤝👍🏼👍🏼👍🏼🌷
Будьте здоровы 🌅
@@lfkeveryday Спасиб😀
После ковида потеряли чувствительность кончики пальцев. Занялась вязанием. Есть результат.
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Сделайте упражнения для артрита пальцев, лучезапястных, руки
с нетерпением ждем видео с комплексом для ног. Пальцы ног мёрзнут и немеют. мне 80 лет - возможно от плохой крови?
Добрый день, поработайте со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/4JCiFhgJrtM/v-deo.html
ua-cam.com/video/DzBIYZ6cjig/v-deo.html
ua-cam.com/video/jt6L-v7gYSc/v-deo.html
Наталья я после операции натуральный синдром левой руки . Делаю Ваши упражнения каждый вечер. Поможет ли мне это? Спасибо вам
❤
Пусть каждое упражнение приносит Вам радость и улучшает самочувствие! 🌟
Здравствуйте Мне 72 года Я люблю делать с Вами упражнения. но каждый день с разных видео Правильно ли я делаю ?
Добрый день, выполняйте любые комплексы упражнений, которые Вам подходят. Чередуйте, сочетайте упражнения. Будьте здоровы!
Начало. 6 : 48
Хорошо бы кто поделал это хоть один раз,в больницах это никто не будет делать ,да и не говорит никто, что так нужно делать,я сама часа два утром делаю,как могу, интуиция срабатывает некоторые упражнения делаю,как вы показываете
Вы вкладываете много усилий в свое здоровье, и это замечательно. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов во всех Ваших начинаниях!
Спасибо, занимаемся. Так же делаю крокодил, ваши занятия увидела впервые, начинаем , по результату отпишусь
Отлично! Рада, что вы решили начать заниматься. Если у вас возникнут вопросы по ходу занятий или вам потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Удачи вам!❤
😊Шт
Ложась спать возьмите в руки железо (молоток, плоскогубцы...) и спокойной будете спать, руки не будут неметь! Вскоре вы забудете за эту болячку. И не надо лекарства, упражнений, каких-то ограничений. Метод проверенный и работает на 100%. Совершенно бесплатно и просто!
Мені 41,і в мене відчуття оніміння всіх пальців на руках уже 7 років я їх не відчуваю добре, і ніби током б'є якщо треба щось написатикомусь на телефоні суглоби всі на кінцівках пальців добре не працюють, що порадите робити?
Добрый день, продолжайте выполнять данный комплекс упражнений, добавьте следующий. Консультация врача. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/NDoswlW74_A/v-deo.html
!
Не поможет...
Никакие упражнения не помогают , а всё идёт из-за защемления нерва между лопаток ,а это всё в нутри
Спасибо большое дорогой человек 👍💞🌹🌹🌹🌹🌹
Заботьтесь о себе, и пусть Ваше здоровье будет на высоте! ❤️😊🌹