يا دكتور قبل 8 سنوات كنت اعاني من الم شديد في الظهر حتى اني اصبحت انام على الأرض فقط . ولمدة شهر تقريباً أصبح الوجع يخف تدريجياً. وبالتالي لم يبقى الم .. واكتشفت طريقة علاج اعالج بها نفسي..😊😊
@@shousha357 بنسبة الي هاد كان سبب في شفاء وجعي .. كنت اعاني منه بشدة حتى وصل الأمر عدم النوم ليلاً وخاصة على سرير أو المدة السميكة. فقررت أنام بدون مدة ولا سرير . حتى لاحظت تدريجياً اخفاخ الالم .
سلام عليكم اختي عمرها 58 وتعاني من سوفان 2 فقره وانزلاق فقره كلها في فقرات الرقبه تعاني من صداع شديد لايحتمل عملت اشعه ورنين اعطوها دوه وعلاج طبعي وخز كهربائي وابر مسكنه ومانعرف اي تمرين يكون مفيد اله ❤❤❤❤❤❤
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
لدي انزلاق رقبة والم فقط في الالترابيز والكتف عند العمل لفترة طويلة وبعض الحركات توذيني هل هناك حل انا رياضي محترف وامارس الملاكم وايضا بعد انتهاء التمرين هناك الم متوسط
السلام عليكم اخي فارس اعملوا حلقة عن مرض حدب شيرمان ضهري متحدب وهل المرض بيطيب عمري 30 سنة ازا ماطاب بياثر شي علا جسمارجوك لاتهمل التعليق الله يجعلو بميزان حسناتك
دكتور فارس أنا من المعجبين بقناتك أرجوك من فضلك لو سمحت ياريت تجاوب على تعليقي أنا أطلب من فضلك تمارين مقاومه لإمرأه مثلي عمرها ٤٢ وعامله عملية تثبيت فقرات منذ سنه أرجوك الرد على تعليقي بفيديو حتى لو عندك قديم لو سمحت .....
السلام عليكم دكتور لو سمحت تلك التمارين في هذا المقطع وخاصة وضعية الاستلقاء على البطن ورفع الجسم مستندا على اليدين هل هو مفيد في حال وجود تزحزح فقاري اي بين الفقرتين الرابعه والخامسه القطنيه وانزلاق غضروفي وفي حال وجود الم شديد ليلا نهارا وحتى بدون اجراء اي حركه هناك الم شديد حيث اني علمت ان تلك الحركه في حال وجود انزلاق الفقره والغصروف هي مؤذيه للفقرات وتضغط على الغضروف وتحتك الفقرات ببعضها فما هو راي حضرتكم وهل هناك حركات او اجهزه لشد الظهر تغني عن العمل الجراحي وتثبيت الفقرات حيث ان لدي انزلاق في الفقره لكن سابقا لايوجد فتق في الغضروف ونتيجة حمل اثقال وكنت مضطرا لذلك بدأ عندي فجأة الم شديد لايطاق وبالرنين المغناطيسي تبين وجود انزلاق الفقره وفتق في الفضروف ماادى الى حدوث الالم الشديد واقتراح الطبيب هو العمل الجراحي لكن وبالعوده الى من اجرى تلك العمليه فلافرق لديهم بين قبل وبعد العمل الجراحي من ناحية وجود الالم ربما عادت الفقرات الى مكانها بالتثبيت وتباعدت الفقرات الى وضعها شبه الطبيعي وبدون ضغط على الغضروف لكن الالم الشديد لازال موجودا في كل الحالات التي شاهدتها على تعليقات صفحات الاطباء تقريبا فما هو راي حضرتك دكتور وقد علمت هنا وانا في تركيا ان هناك اجهزه ماتشبه الاسره تشد فقرات الظهر وعند سؤالي للاطباء ان كان طبيب العلاج الفيزيائي او الجراح قالوا ان تلك العلاجات غير مجديه وحتى اني ذهبت الى نادي رياضي فيه جهاز لربط القدمين ورفعهما للاعلى والراس متدلي للاسفل كذلك كان رأي الاطباء ان تلك الاجهزه غير مجديه وانا من وجهة نظري هي مفيده لكن لااتجرأ على استعمال تلك الاجهزه خوفا من المضاعفات التي شرحوها لي الاطباء وخاصة اني عانيت لمدة شهر ونصف من آلام تفوق الوصف واستعملت مسكنات ونرخي عضلي ولم استفد إلا قليلا وللامانه استعنت بمعالج فيزيائي شعبي فاقترح ان استلقي بشكل دائم واضع وسائد تحت قدمي وبذلك يخف الالم وفعلا استفدت على تلك الطريقه بشكل افضل من استعمال الادويه والمسكنات وانا انتظر دوري في المشفى لاجراء العمل الجراحي ولكني غير مطمئن للعمليه فما هو رأي حضرتكم دكتور في ايجاد حل غير العمل الجراحي مع الشكر لكم
صار عندي بروز في أسفل الرقبة الفقرة السابعة؛ مع T1 من فقرات العامود الفقري؛ هاي التمارين بتنفعني؟؟ مزعوجة كتير من شكل رقبتي الجديد. كل الشكر و الامتنان دكتور
السلام عليكم ورحمة الله دكتور انا عملت عملية للفقرات الظهر الفقره 4/5 ولكن مع الاسف لم تنجح العمليه واعاني من الم اسفل الدسك في اسفل العصص ونصحني دكتور متخصص في عدم اجراء عمليه اخرى لانه لا فائده من ذلك ارجوا افادتي وشكرا
سلام ياحاكيم اما عندي طنين منذ عمين ولم اتحسن منه فرايك ماهي المشكلة اتمنى منك النصيحة فكري مشوش لاي طبيب اتوجه الف الف شكرا على هءا التمارين الجميل متتابعة من الجزائر❤❤❤❤❤❤❤❤❤
6:51 دكتور عملت هاي الحركه و ارتحت و انا مستلقي. لكن لما اجيت أقوم قسما بالله ما قدرت من قوه الألم حسيت ظهري تيبس و صرت أحبي مثل الأطفال و بالموت حتى قدرت أوقف و أتحرك. ليش صار معي هيك؟
انا اعاني من تآكل غضاريف الرقبة درجة متقدمة هل محتوى هذا الفيديو يفيدني.. وهل يمكن استخدام الوسادة الطبية؟؟ هل تاكل الغضاريف هو نفسه الدسك؟؟ اعاني مؤخرا من ضعف السمع الاذن اليسرى، هل له علاقة بففرات الرقبة؟ تم الاشتراك شكرا لك
ندير داءما فبديو تاعك وندير متلك الحركات لاكن عندي اطفال مرات ننغبن ما اعمل حركات من فضلك ما اسم دواء الالتهاب ما استطيع اروح للطبيب فيه مصروف و انا عندي 6 اطفال
نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مشكلتي يادكتور اني وقعت من مرجحه قاعده اصبت ب كتير من المشاكل العصعص اتناه وضغط علي كل الاعصاب وجالي خشونه مفاصل والتهاب اعصاب والتهاب اذن وسطه وهشاشه وفيرومالجيا واصابات في الضهر من غضريف والتواءات وديسك اعلي الضهر واسفل وسني كان 23سنه حاليا انا 26ومازالت يزداد مشكلات ضهري والحمدلله علي كل حال 😢
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا للمعلومات المفيدة ولكن ممكن التوضيح في كل مرة هل هي مناسبة لعمر فوق الخمسين والحالات المزمنة لأكثر من ثلاثين او أربعين سنة مع هذه المشكلة لأنني جربت تمارين الرقبة هنا في هولندا وتوقفت وهذه تمارين عنيفه بالنسبة للعمر وفقط تمارين خفيفة جدا وحتى الظهر هذه تمارين قوية لعمرنا يرجى الإشارة مع التمرين للعمر ولمده الإعاقة الموجودة مع الشكر الجزيل
شكرا دكتور لكن تمرين فك دسك الظهر على السرير مع انه مريح جدا للظهر لكن لايناسب من عنده دسك ظهر ورقبة معا لان النوم على البطن مؤذي للرقبة للاسف جربت التمرين وسبب لي الم وحرارة في الجهة اليسار من الرقبة وثقل في الراس ونبض فلم استطيع الاستمرار سوى دقائق عليه 😢
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
🌴 استعدوا لرمضان من الان ومن هذه اللحظه... احيطوا انفسكم بالصحبة الصالحة او متابعة حسابات من ترجون منهم خيرا.... ومن كان مقصرا فليعمل لإصلاح نفسه... أجعل قلبك يدخل رمضان وهو قريب من الله عز وجل وايمانك قد زاد... لتعيش شهرا مختلفا عن كل رمضان عشته سابقاً 🌴
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@حسينحسين-ي9س2ه جهة اليمين يادكتور الألم فى الكتفين وتحت الجمجمة والادن اليسرى شي صعب. ا للغاية اعاني منه اتمنى الشفاء انا اعمل لمدة 7 ساعات على كمبيوتر للعلم اني اقوم واتمشى لكن لافائدة ربما اجد علاج بادن الله وشكرا لك على كل مجهودات التى تقدمها ممتاز جدا واصل دكتور
ua-cam.com/video/LqRie4H2wXU/v-deo.html سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهدي هذه المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارسي النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرينا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاولي دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشتركي بالقناه وفعلي الجرس وشاركيه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبحين عضوة فعال في قصة نجاح القناة. وتكسبين اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 تم شرح استفسارك في نفس الحلقه, اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه. توصياتي لك: - مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج. داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بفضل رب العالمين استفاديت من تمارين دكتور فارس عرب ادعوا له بالتوفيق والعافية 🎉
بترجاك يادكتور تعطيني الحل لاني الوجع عندي لايوصف وحرقان حتى لايجعلني اسطتع النوم الحرقان متل النار في منطقة الرقبة وأسفل الظهر بشكل قوي
اغمل تصوير رنين مغناطيسي وشوف وين الديسك
﴿بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَد﴾ٌ.
تحياتي لحضرتك دكتور فارس عرب جميل جدا وظعية النوم العلاجيه متابعك من العراق 🇮🇶👉I am from Iraq 🇮🇶 👉🙋♀️
حلقة مطلوبة ومهمة جدا لانها هالحالة شائعة جدا مشكلتي الديسك للرقبة والظهر مع بعضهم البعض ننتظر المزيد في هذا الموضوع مع كل الشكر لك
والله نفس الحالة
شكرا. جزيلا على المعلومات حصلت على نتائج جيده من هذه التمرينات
Mohamed boutamine
نفس الحاله
ممكن اعرف شو سويت وهل خفيت ولا لا ؟
يا دكتور قبل 8 سنوات كنت اعاني من الم شديد في الظهر حتى اني اصبحت انام على الأرض فقط . ولمدة شهر تقريباً أصبح الوجع يخف تدريجياً. وبالتالي لم يبقى الم .. واكتشفت طريقة علاج اعالج بها نفسي..😊😊
يعني النوم على الارض يخفف الوجع اسفل الضهر الانزلاق
@@shousha357 بنسبة الي هاد كان سبب في شفاء وجعي .. كنت اعاني منه بشدة حتى وصل الأمر عدم النوم ليلاً وخاصة على سرير أو المدة السميكة. فقررت أنام بدون مدة ولا سرير . حتى لاحظت تدريجياً اخفاخ الالم .
سلام عليكم اختي عمرها 58 وتعاني من سوفان 2 فقره وانزلاق فقره كلها في فقرات الرقبه تعاني من صداع شديد لايحتمل عملت اشعه ورنين اعطوها دوه وعلاج طبعي وخز كهربائي وابر مسكنه ومانعرف اي تمرين يكون مفيد اله ❤❤❤❤❤❤
اني معي خشونة ركبة وخشونة فقرات رقبه وخشونة فقرات الظهر وعملت كل تحاليل جيده ولا احد يعرف تشخيص عمري 30
من وين انت
@@حسينحسين-ي9س2ه العراق
شباب صلو على الحبيب محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤❤❤❤
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد واله وصحبه اجمعين وسخط الله على شيعة المجوس
لدي انزلاق رقبة والم فقط في الالترابيز والكتف عند العمل لفترة طويلة وبعض الحركات توذيني هل هناك حل انا رياضي محترف وامارس الملاكم وايضا بعد انتهاء التمرين هناك الم متوسط
السلام عليكم اخي فارس اعملوا حلقة عن مرض حدب شيرمان ضهري متحدب وهل المرض بيطيب عمري 30 سنة ازا ماطاب بياثر شي علا جسمارجوك لاتهمل التعليق الله يجعلو بميزان حسناتك
دكتور فارس أنا من المعجبين بقناتك
أرجوك من فضلك لو سمحت ياريت تجاوب على تعليقي
أنا أطلب من فضلك تمارين مقاومه لإمرأه مثلي عمرها ٤٢ وعامله عملية تثبيت فقرات منذ سنه أرجوك الرد على تعليقي بفيديو حتى لو عندك قديم لو سمحت .....
السلام عليكم ورحمة الله اخي الكريم أين بجاد ألالت استخدام العضلات الرقبية لي الرأس
وفقك ألله
رائع
مزيدا من هذه التمارين الخاصة بهذه الحالة
ما سبب التشنجات اثناء التمارين و ما علاجها و يوجد تنميل بالدماغ و شكرا جزيلا لمعلوماتك الطبية ❤
السلام عليكم
دكتور لو سمحت تلك التمارين في هذا المقطع وخاصة وضعية الاستلقاء على البطن ورفع الجسم مستندا على اليدين هل هو مفيد في حال وجود تزحزح فقاري اي بين الفقرتين الرابعه والخامسه القطنيه وانزلاق غضروفي وفي حال وجود الم شديد ليلا نهارا وحتى بدون اجراء اي حركه هناك الم شديد حيث اني علمت ان تلك الحركه في حال وجود انزلاق الفقره والغصروف هي مؤذيه للفقرات وتضغط على الغضروف وتحتك الفقرات ببعضها
فما هو راي حضرتكم
وهل هناك حركات او اجهزه لشد الظهر تغني عن العمل الجراحي وتثبيت الفقرات حيث ان لدي انزلاق في الفقره لكن سابقا لايوجد فتق في الغضروف ونتيجة حمل اثقال وكنت مضطرا لذلك بدأ عندي فجأة الم شديد لايطاق وبالرنين المغناطيسي تبين وجود انزلاق الفقره وفتق في الفضروف ماادى الى حدوث الالم الشديد واقتراح الطبيب هو العمل الجراحي لكن وبالعوده الى من اجرى تلك العمليه فلافرق لديهم بين قبل وبعد العمل الجراحي من ناحية وجود الالم ربما عادت الفقرات الى مكانها بالتثبيت وتباعدت الفقرات الى وضعها شبه الطبيعي وبدون ضغط على الغضروف لكن الالم الشديد لازال موجودا في كل الحالات التي شاهدتها على تعليقات صفحات الاطباء تقريبا
فما هو راي حضرتك دكتور
وقد علمت هنا وانا في تركيا ان هناك اجهزه ماتشبه الاسره تشد فقرات الظهر وعند سؤالي للاطباء ان كان طبيب العلاج الفيزيائي او الجراح قالوا ان تلك العلاجات غير مجديه وحتى اني ذهبت الى نادي رياضي فيه جهاز لربط القدمين ورفعهما للاعلى والراس متدلي للاسفل كذلك كان رأي الاطباء ان تلك الاجهزه غير مجديه وانا من وجهة نظري هي مفيده لكن لااتجرأ على استعمال تلك الاجهزه خوفا من المضاعفات التي شرحوها لي الاطباء وخاصة اني عانيت لمدة شهر ونصف من آلام تفوق الوصف واستعملت مسكنات ونرخي عضلي ولم استفد إلا قليلا وللامانه استعنت بمعالج فيزيائي شعبي فاقترح ان استلقي بشكل دائم واضع وسائد تحت قدمي وبذلك يخف الالم وفعلا استفدت على تلك الطريقه بشكل افضل من استعمال الادويه والمسكنات وانا انتظر دوري في المشفى لاجراء العمل الجراحي ولكني غير مطمئن للعمليه فما هو رأي حضرتكم دكتور في ايجاد حل غير العمل الجراحي
مع الشكر لكم
صار عندي بروز في أسفل الرقبة الفقرة السابعة؛ مع T1 من فقرات العامود الفقري؛
هاي التمارين بتنفعني؟؟
مزعوجة كتير من شكل رقبتي الجديد.
كل الشكر و الامتنان دكتور
السلام عليكم ورحمة الله
دكتور انا عملت عملية للفقرات الظهر الفقره 4/5 ولكن مع الاسف لم تنجح العمليه واعاني من الم اسفل الدسك في اسفل العصص ونصحني دكتور متخصص في عدم اجراء عمليه اخرى لانه لا فائده من ذلك ارجوا افادتي وشكرا
جزاكم الله خير دكتور.. .. عندي ديسك فقرات اسفل الظهر وايضا عندي اعوجاج قليل في اسفل العمود الفقري.. هل يصح اعمل تمرين اسفل الظهر؟؟
بالمختصر جيب حبل 😂واشنق حالك لمدة دقيقتين بحضرور شخص يقوم بفك الحبل بعد دقيقتين 😂.
سلام ياحاكيم اما عندي طنين منذ عمين ولم اتحسن منه فرايك ماهي المشكلة اتمنى منك النصيحة فكري مشوش لاي طبيب اتوجه الف الف شكرا على هءا التمارين الجميل متتابعة من الجزائر❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بارك الله فيك ياريت باقي البروتوكول
هل هذه التمارين تنفع للتكلس الشديد وضيق بالقناة الشوكية
6:51 دكتور عملت هاي الحركه و ارتحت و انا مستلقي. لكن لما اجيت أقوم قسما بالله ما قدرت من قوه الألم حسيت ظهري تيبس و صرت أحبي مثل الأطفال و بالموت حتى قدرت أوقف و أتحرك. ليش صار معي هيك؟
ألم ولسعه كهرباء عند فك ضغط دسك الظهر #shorts جواب استفسار
ua-cam.com/users/shorts3y4DV7OZUrA
@@DrFarisArab هي تقريبا وجع عضلات او وجع عظم. ما حسيت بشي اله علاقه بالاعصاب. مش عارف كيف اوصفه
حلقه رائعه اتمنى تكملة تمارين الفقرات والديسك وعمل اجزاء
انا اعاني من تآكل غضاريف الرقبة درجة متقدمة هل محتوى هذا الفيديو يفيدني..
وهل يمكن استخدام الوسادة الطبية؟؟
هل تاكل الغضاريف هو نفسه الدسك؟؟
اعاني مؤخرا من ضعف السمع الاذن اليسرى، هل له علاقة بففرات الرقبة؟
تم الاشتراك
شكرا لك
شكر ن لجهودك الطيبه يادكتور معك أبوعلي من آلسعوديه أنا متبع لك منذ ست سنوات
من فضلك هل هناك تمارين لديسك الفقرات الصدرية مع العلم أنني أعاني من ديسك في الرقبة والفقرات القطنية أيضا بالإضافة للفايبروميالجيا وشكرا
سالتكم بالله تدعو لي عندي انزلاق غضروفي الرابعه والخامسه ماقدر اوقف كثير ولا امشي
صار عندك انحنا بل ظهر
تمارين جيدة جدا ومفيدة استفد منها
السلام عليكم منو مجرب زرع غضروف فقرات عنقيه
دكتور انا اعمل رياضيه علي الحوش السباحه فما دا الرياضة مناسبة للديكور رقبه
دكتور حاولت شد الرقبة كما فعلت انت في التمرين ولكن تعرضت لدوخة
ماهو السبب؟ وهل اكمل التمرين؟
ua-cam.com/users/shortspsMjyvsiS3A
هل تعاني من نقص الترويه للدماغ. انتبه من فقد الوعي!! #VBI_test || جرب الإختبار
@@DrFarisArabجربت الاختبار لا أشعر بدخة فقط عند شد الرقبة بالحبل تأتيني الدوخة وشكرا جزيلا لك
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ندير داءما فبديو تاعك وندير متلك الحركات لاكن عندي اطفال مرات ننغبن ما اعمل حركات من فضلك ما اسم دواء الالتهاب ما استطيع اروح للطبيب فيه مصروف و انا عندي 6 اطفال
اعانيي من الام الركبتين عندي انتفاح واحس كاالالتهاب داخل الركبتين ا بمماهو الدواء للالتهاب
❤من تركيا ياريت تكمل كل تمارين التقوية جزاكم الله خيرا
نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الطريقة مفيده جدا
تحياتى
سبحان الله العظيم
ولا لله ولا إله الله
والله أكبر
والحمدلله
ولا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم ❤❤❤❤
أنا مريضةعمري 58عام هل هذه التمارين تنفع للتكلس الشديد وضيق بالقناة الشوكية
شكرا لجهودك المبذولة
معافى بإذن الله نعم تنفع
جرب التمارين واخبرنا بالنتائج
شكرن الف الف الف الف شكر
دكتور لو سمحت انا عندي مشكله في الفقره الخامسه احكاك مع العظم ما هو الحل
شكرا دكتور اتمنى ربي يحفظك ويخليك انا متابعتك من العراق 🇮🇶 واشكرك هواي 😊❤
....اكتشفوني متأكدة اني راح اعجبكم❤
هل يتم علاج الديسك للأبد .. ام انها مجرد مسكنات
كثيرا من الناس يعملون خلط فالجلسه والعمل وكل مايظر الجسم ونسأل الله السلامة والعافية
ليس رائع
بل رائع جدا جدا جدا جدا جدا
تابع دكتور
د انى مسوى عمليه فقره عصعص صارلى ١٤ومن ضمنه جان عندى انزلاق بل فقره رابعه وخامسه بوكته صرت زين بس قبل خمسه اشهر شلت ثقل ورجع عندى انزلاق بل فقره رابعه وخامسه ونزل وزنى من الم ٨ كيلو خلال خمسه اشهر ممكن اتنصحنى بتمرين يصير لل حالتى بل ذكر عصعصى جان مكسور د صولالى ربط بلاتين بلاستيك
الله يقويك دكتور ..... جزاك الله خير
تحياتي نشكرك على المعلومات العلمية و الطبية دمت في حفظ الله ورعايته
قناة رااااااائعة
شكراً كتير كتير دكتور
مشكلتي يادكتور اني وقعت من مرجحه قاعده اصبت ب كتير من المشاكل العصعص اتناه وضغط علي كل الاعصاب وجالي خشونه مفاصل والتهاب اعصاب والتهاب اذن وسطه وهشاشه وفيرومالجيا واصابات في الضهر من غضريف والتواءات وديسك اعلي الضهر واسفل وسني كان 23سنه حاليا انا 26ومازالت يزداد مشكلات ضهري والحمدلله علي كل حال 😢
نمت يضع ساعات على مخدة النك رول أصابني تشنج عنيف جدآ بفقرات الرقبه واعلى الظهر لدرجه لم استطع بعدها النوم الا على المهدئات من شدة وجع الذراعين
هل من تفسير علمي طبي
كنت قبل دوخه سبب الرقبه بعد اتابع فيدواتك تحسنت 80 درجه مشكور على نصائح العملي ونظري بارك الله فيك
🎉🎉🎉🎉🎉
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بانتظار عمل حلقات أكثر عنها شكرا لك
دكتور احسن الله اليك
انا شفت حلقت قراءة تحاليل الكبد
عندي طلع في التحاليل
AST 66
Alt 92
شكرا للمعلومات المفيدة ولكن ممكن التوضيح في كل مرة هل هي مناسبة لعمر فوق الخمسين والحالات المزمنة لأكثر من ثلاثين او أربعين سنة مع هذه المشكلة لأنني جربت تمارين الرقبة هنا في هولندا وتوقفت وهذه تمارين عنيفه بالنسبة للعمر وفقط تمارين خفيفة جدا وحتى الظهر هذه تمارين قوية لعمرنا يرجى الإشارة مع التمرين للعمر ولمده الإعاقة الموجودة مع الشكر الجزيل
شكرا دكتور لكن تمرين فك دسك الظهر على السرير مع انه مريح جدا للظهر لكن لايناسب من عنده دسك ظهر ورقبة معا لان النوم على البطن مؤذي للرقبة للاسف جربت التمرين وسبب لي الم وحرارة في الجهة اليسار من الرقبة وثقل في الراس ونبض فلم استطيع الاستمرار سوى دقائق عليه 😢
شكرا
اللهم صل على محمد وال محمد
والله فعلا دكتور عمري ٣٠ وعندي انزلاق رقبه و اسفل ظهر بيضربو ع يد ورجل تركت رياضه بخاف روح ع جيم مااعرف الاجهزة الصح ولاتمارين بالبيت والالم متعب 😢
دائما نستفيد منك دكتور فارس الله يعطيك العافيه وكل عام وانتم بخير
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
🌴 استعدوا لرمضان من الان ومن هذه اللحظه... احيطوا انفسكم بالصحبة الصالحة او متابعة حسابات من ترجون منهم خيرا.... ومن كان مقصرا فليعمل لإصلاح نفسه... أجعل قلبك يدخل رمضان وهو قريب من الله عز وجل وايمانك قد زاد... لتعيش شهرا مختلفا عن كل رمضان عشته سابقاً 🌴
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي انزلاق وسوفان في فقرات الظهر والتهاب العصب للحوض من جهة اليسرى
عندي ديسك اسفل الضهر واثر على قدمي والان امشي مو طبيعي وبسرعه اتعب ارجو النصيحه
تمارين مفيدة لدسك الرقبة والظهر..الله يجزيك الخير يادكتور
حلقه جدا مفيده ربنا يعطيك الصحه والعافيه عجبني كثير شكرا دكتور فارس👍👍👍👏👏👏
دكتور فارس لو تعمل لنا حلقة عن اللي عنده ديسك الظهر و تمزق غضروف وخشونة الركبة
انا شخصيا جربتها وبالفعل بساعد كتير بالتخلص من الضغط على الفقرات
اني عندما اعمل مساج خلف فقرات الرقبة تحصل دوران عندي
شكرا علا الحلقة زيدنا من هاذه الحلقات أرجوك❤
صح اني صارت معي سويت تمارين الركب وتاذى ظهري 😢😢😢😢
يا دكتور انا عندي انحناء عكسي لعضام الرقبة اي خلقي مما تسبب لي في ضغط على الاعصاب نتج عنه حرقان وتنميل على الاطراف الاربعة ماهو الحل
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك.
مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@DrFarisArab بارك الله فيكم و جزاكم كل خير يا دكتور
جزاك الله خيرا على هذا الفيديو ، لو سمحت ممكن تمارين التيبس الفقاري و خصوصا اذا ما اجتمعت مع الفايبروماليجيا.و لك جزيل الشكر
👍🏻👍🏻👍🏻
شكرآ بارك الله فيك
ياريت تورينا طرق تنشيط جميع الغدد في الجسم ب الاكل الصحي و الرياضه
شكرا دكتور حلقة ممتازة جدا اود منك ان تجيبني فقرات العنق مائلة كيف العلاج الطبيب لم ينفعني بالادوية اريد التمارين من فضلك
الى اي جانب ؟يسار ام يمين
@@حسينحسين-ي9س2ه جهة اليمين
@@حسينحسين-ي9س2ه جهة اليمين يادكتور الألم فى الكتفين وتحت الجمجمة والادن اليسرى شي صعب. ا للغاية اعاني منه اتمنى الشفاء انا اعمل لمدة 7 ساعات على كمبيوتر للعلم اني اقوم واتمشى لكن لافائدة ربما اجد علاج بادن الله وشكرا لك على كل مجهودات التى تقدمها ممتاز جدا واصل دكتور
دكتور ما هو علاج الكتف المتجمد هل سببه من انزلاق الرقبه متابعتك من العراق 🎉
امانه دكتور بدنا تمارين تخليني اقدر اقعد كويس وضع رجل على رجل
وكمان اتربع لنه ما اقدر
واشوف صاحباتي واتمني اني مثلهم حتي مشيه عندي فيها مشكله
ua-cam.com/video/LqRie4H2wXU/v-deo.html
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
شاهدي هذه المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
توصياتي لك:
- مارسي النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرينا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاولي دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشتركي بالقناه وفعلي الجرس وشاركيه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبحين عضوة فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسبين اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يسعدك ووفقك يا دكتور
شكرا دكتور انامعي تنميل بالاعصاب بفيق صبح مافي شي بس صار حركة ما بحسن امشي شكرا
❤
ماذا اذا كان المريض كبير جدا في السن وسمين ، مالحل؟
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
تم شرح استفسارك في نفس الحلقه, اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه.
توصياتي لك:
- مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج.
داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سؤال معلش انا عندي فتاق بالمعده والنومه عالبطن بدايق نوعا ما
اشرحلنا كامل البروتوكول وفي مجال تحكيلنا عن داء شورمان من فضلك
جزاك الله خيرا وبارك فيك ومزيد من التقدم والنجاح الدائم
الف شكر يا دكتور بارك الله فيك انت بالفعل بتعالجنى جزاك الله خيرًا
استمر يادكتور ربنا يبارك في حضرتك
حلقات رائعة لأنها تحتوي على الجانب العلمي والجانب العملي التطبيقي............... جزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
واكو امل اتعالج رحم آلله والديك ردلي الخبر
ممكن تكلمنا عن درن العمود الفقري وعلاجه بالتمارين
بارك الله فيك استمر
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ممكن حلقه عن الضوء الاحمر للعلاج الطبيعي
شكرا علا الحلقة زيدنا من هاذه الحلقات أرجوك❤
هل الحجامه مفیده للرقبه والظهر
❤,السلام عليكم. جزاك الله خير. وشكرا
بركة الله فيك ❤
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
جزاك الله خير الجزاء و أحسنه بحق محمد وال محمد
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@DrFarisArab ادامك الله للخير و باركك
جزاك الله خيرا
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا عالمعلومات القيمة دكتورة
اجت بوقتها